Қарым-қатынаста болу кейде қиын болуы мүмкін. Бірақ бойдақ болу мүлдем басқа нәрсе.

Сіз әлеуметтік желілерде жоғары сүзгіленген, қызғылт түсті Instagram көзілдірігімен қарым-қатынастар сыланған қоғамда өмір сүрсеңіз, бұл өте қиын.

Жалғыз болудан шаршау оңай. Сіз үшінші доңғалақты тым көп басқардыңыз. Ал туыстарың сенен қашан үйленетініңді сұрайды.

Қайда қарасаңыз да, сіз үнемі жалғыз екеніңізді еске саласыз.

Ең сорақысы, біз басқа біреумен болмасақ, шынымен бақытты бола алмайтынымызға сенеміз.

Рас, өміріңізді ерекше адаммен бөліскен кезде үлкен қуаныш болады. Шынымды айтсам, одан жақсы ештеңе жоқ. Сондай-ақ Netflix-ті бірге көретін біреудің болуы да жаман болмас еді. Бірақ бойдақ болу сізді өз бетіңізше қуаныш табуға кедергі жасамауы керек.

Ақыр соңында, жақсы адамды табу қиын. Бұған еш күмәнім жоқ.

Неліктен жігітіңіз немесе қызыңыз жоқ екенін сезінген кезде есте сақтау керек 11 нәрсе.

1. Уақыт өте келе жақсы болатынына сеніңіз.

Сіздің бойдақ болуға деген көзқарасыңыз көп нәрсеге әсер етуі мүмкін. Сізде ерекше біреу болмағандықтан айналаңызды сыпырып, мұңайып әрекет етесіз бе? Немесе сіз өзіңіздің ең жақсы өміріңізге қарамастан өмір сүргіңіз келе ме?

Күндердің болуы қалыпты жағдайер адамдарды не қозғайтынын түсіну.

Жеке терапевт ретінде 12 жылдан кейін қарым-қатынас психологы Джеймс Бауэр қазір ең көп сатылатын автор және қарым-қатынастар бойынша тренер. Жаңа бейнебаянында ол сізге ерлердің романтикаға не себеп болатынын және олар ғашық болатын әйелдердің түрін көрсетеді.

Бейнені осы жерден көре аласыз.

Джеймс сондай-ақ қарым-қатынасты ашады. «Құпия ингредиент» ер адамның сүйіспеншілігі мен адалдығына ненің кілті екенін бірнеше әйел біледі.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер нақты кеңес алғыңыз келсе. Сіздің жағдайыңыз бойынша қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен барған кезде Relationship Hero-ге хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы қиын патч арқылы. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осы жерде тегін викторинаға қатысып, өзіңізге ыңғайлы жаттықтырушымен танысыңыз.

Менің сізге ұнады ма?мақала? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.

Бірақ бұл күнде бола бермейді. Жағдай ақырында жақсарады.

Әзірше бойдақтығыңызға күш жұмсамай, мүмкіндігінше рахат алуға тырысыңыз. Бұл сапарда позитивті ойлауды сақтау маңызды.

2. Сенің бойдақ болуыңның себебі бар.

Сіз оны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ бойдақ болуыңыздың себебі бар шығар.

Жоқ, бұл журналдың Бірін табу үшін 10 қадамын орындамағаныңыз үшін емес. Себебі, өзіңіз үшін кейбір нәрселермен жұмыс істеу керек шығар. Бұл мансап құрудан, құмарлықтарды ашудан немесе жай ғана өзіңізді табуға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін.

Мүмкін сіз шеше алмаған негізгі мәселе болуы мүмкін.

Сіз бір нәрсенің орнын толтыру үшін қарым-қатынастарды қолдандыңыз ба? Бұл ирониялық дерлік, бірақ сіз жалғыз қалғанда ғана білетін нәрселер бар.

Сондықтан дәл қазір не іздеп жатқаныңызды анықтау үшін осы сәтті пайдаланыңыз. Осылайша, дұрыс адам келгенде, сіз бұрынғыдай дайын және түсінікті боласыз.

3. Табысты қарым-қатынасқа не қажет екенін біліңіз.

Сіз мәңгі бойдақ болмайсыз. Өзіңді сол жерге қойғанша,сіз өзіңізге лайық адамды табасыз, мүмкін тіпті екіталай жерде де.

Олай болса, оның сізден не қалайтынын түсіну маңызды. Өйткені, егер сізде бұрын сәтсіз қарым-қатынастар болса, сіз бұрынғы қателіктерді қайталай бере алмайсыз.

Ер адам қарым-қатынастан нені қалайды?

Ең бастысы, ер адамдар тұрғысы келеді. серіктесін қамтамасыз етеді және қорғайды. Ол оның жалпы әл-ауқаты үшін маңызды екенін сезінгісі келеді.

Бұл рыцарьлық туралы ескі түсінік емес, нағыз биологиялық инстинкт...

Қарым-қатынас психологиясында көп нәрсені тудыратын қызықты жаңа концепция бар. қазіргі уақытта шуыл. Адамдар оны батырлық инстинкті деп атайды.

Қарапайым тілмен айтқанда, ер адамдар сіздің кейіпкеріңіз болғысы келеді. Бұл өзін қажет сезіну, маңызды сезіну және ол қамқорлық ететін әйелді қамтамасыз ету үшін биологиялық ынталандыру. Бұл тіпті махаббат пен жыныстық қатынастан да асып түсетін тілек.

Егер сіз оның бойындағы инстинктті тудырмасаңыз, ол сізге жылы қарайды және сайып келгенде, солай ететін адамды іздейді.

Қаһармандық инстинкті психологиядағы заңды ұғым, мен оның шындығы көп деп есептеймін.

Дұрыс айтамыз: ерлер мен әйелдер әртүрлі. Сондықтан, жігітіңізге достарыңыздың бірі ретінде қарау нәтиже бермейді.

Ішімізде біз әртүрлі нәрселерді аңсаймыз...

Әйелдердің өздерін шын мәнінде тәрбиелеуге құштарлығы сияқты. қамқорлық, ерлерде барқамтамасыз етуге және қорғауға шақырады.

Бұл инстинктті қалай іске қосасыз? Оған осы мағына мен мақсатты беріңіз бе?

Егер сіз қаһармандық инстинкті туралы көбірек білгіңіз келсе, қарым-қатынас психологы Джеймс Бауэрдің осы тегін бейнесін қараңыз. Ол бұл тұжырымдаманы алғаш рет танымал еткен адам. Және бұл бейнеде ол сіздің ер адамыңыздағы қаһармандық инстинкті тудыруға арналған бірнеше бірегей кеңестер ұсынады.

Міне, бейнеге тағы да сілтеме.

Кейбір идеялар өмірді өзгертеді. Ал қарым-қатынасқа келетін болсақ, бұл да солардың бірі деп ойлаймын.

4. Сіз өзіңізбен танысуыңыз керек.

Өзіңізбен танысу артық бағаланбайды.

Шынымды айтсам, бұл өзіңіз жасай алатын өзіңізге күтім жасаудың ең жақсы түрі. Егер сіз осы қосқышты түртсеңіз, қабылдауыңыз қаншалықты өзгеретіні таңқаларлық.

Неліктен 30 жаста бойдақпын деп күйзелудің орнына, танысуға қатысы жоқ өміріңіздің аспектілерін неге атап өтпеске? Неліктен сіз басқа адамдарға профиліңізді солға немесе оңға қарай сырғытуға мүмкіндік бересіз, бұл сіздің кемшілігіңізге үлес қосады?

Керемет күнді күтпеңіз. тамаша күн болыңыз. Өзіңізді сүйікті мейрамханаңызда сыйлаңыз. Бәрібір сол романтикалық шегінуге барыңыз.

Бос уақытты өзіңізге күтім жасау үшін пайдаланыңыз. Спортзалға жазылыңыз. Ұзақ серуендеуге барыңыз. Жақындарыңызбен уақыт өткізіңіз.

Керемет кездесу іздеп уақытыңызды босқа өткізбеңіз. Өзіңізді осындай етіп жасауға тырысыңызсіз шынымен кездескіңіз келетін адам.

Сізге «толтыру» үшін басқа адам қажет емес. Сіз қазірдің өзінде өзіңіз сияқтысыз. Және сіз де кереметсіз! Мұны барлық адамдар мойындау керек.

Ешбір нәрседен бұрын, сіз өзіңізді серіктесіңіз жақсы көргіңіз келетіндей жақсы көре білуіңіз керек.

(Егер суға түссеңіз. өзін-өзі сүю әдістерін терең меңгеру үшін, өзіңізді қалай сүюге болатыны туралы менің түпкілікті нұсқаулықты осы жерден қараңыз)

5. Жоғары стандарттар болғаны дұрыс.

«Сіз бойдақсыз, өйткені сізде осындай жоғары талаптар бар».

Сіз мұны көп естисіз. Сіз жалғыз қалуыңыздың себебі осы деп ойлаған шығарсыз. Бірақ шындықты айту керек, бұл сіздің өміріңіздегі ең үлкен қателік жасаудан сақтайды.

Жалғыз қалғың келмейтіндіктен ешқашан біреумен кездеспе. Сіз 40 жаста орта өмір дағдарысына ұшырайсыз, сіз шынымен үйлеспейтін адамға тұрмысқа шығасыз және балаларыңыз бар болғандықтан жабысып қаласыз.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Қазіргі уақытта көптеген адамдар бойдақ болу одан да жаман деп ойлайтындықтан, «тұрады».

Бірақ мүмкіндігіңіз әлдеқайда жоғары болатын адамды табу үшін уақытыңызды бөлгенше, дұрыс емес адаммен бірге болғанды ​​қалайсыз ба?

Осының бәрін айта отырып, сіз үшін «мінсіз» адам жоқ екенін түсіну маңызды. Ол адам жоқ. Бірақ біреу сізді бақытты ете алады, сіздің өміріңізге айнала аладысеріктес және сіз ешқашан қажет деп ойламағанның бәрі болуы мүмкін.

Күтулеріңізді басқарыңыз. Барлығы сіздің тізіміңіздің барлық ұяшықтарын белгілей бермейді, бірақ жақын жерде біреу бар.

6. Өз бетіңізше жақсы болуды үйреніңіз.

“жалғыз” болу мен “жалғыз болу” арасында айырмашылық бар.

Біріншісі ақыл күйі, ал соңғысы болу күйі .

Жалғыздық бір сәтке сіңіп кетеді. Сағат түнгі 3 болды, сіз төсекте ояу жатырсыз, жаныңыздағы басқа адамның сезімін сағынып жатырсыз. Кейде жалғыздықты сезіну табиғи нәрсе. Айырмашылығы - жалғыз қалуға тырысу.

Бұл жалғыздық жағдайында гүлдену және сізге жалғыздық қажет емес екенін түсіну. Осылайша сіз өз компанияңызды сүюді үйренесіз.

Ештеңені жоғалтпағаныңызды түсініңіз. Бірақ сіз жалғыздыққа тым көп көңіл бөлсеңіз, өмір сүру мүмкіндігін жіберіп аласыз.

7. Жағдайыңызға қатысты кеңес алыңыз.

Бұл мақалада бойдақ болудан шаршасаңыз, есте сақтау керек негізгі нәрселер қарастырылғанымен, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз өзіңіздің өміріңізге және тәжірибеңізге қатысты кеңестер ала аласыз...

Қарым-қатынас батыры — жоғары білімді қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және күрделі мәселелерде көмектесетін сайт.қиын махаббат жағдайлары, махаббатты таппау сияқты. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Осыдан бірнеше ай бұрын мен оларға қиын жағдайдан өткенімде хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы түзету. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

8. Пессимистке айналмаңыз.

Соңғы романтикалық әрекеттеріңіз сізді ешкім ешқашан дұрыс көрмейтініне сенімді етті. Сіздің соңғы кездесуіңіз өте дұрыс болмады. Сіз тым көп рет елес болдыңыз, бұл паранормальды дерлік.

Сақ болуға себеп бар. Бұл жақсы нәрсе. Сіз абай боласыз, белгілерді айқынырақ танисыз және жақсы таңдау жасайсыз.

Бірақ өткен өміріңіз сізді пессимистік етуге жол бермеңіз. Жақсы адамдар әлі де бар.

Егер сіз сияқты ғажайып біреу бойдақ болса, онда жақсылар да болады.

(Төзімділік пен психикалық төзімділік қиын кезде де жақсы өмір сүру үшін өте маңызды. Өзіңіздің психикалық қаттылықты қалай қалыптастыруға болатынын білу үшін мынаны тексеріңіз.Out Life Change’s eBook: The Art of Resilience: A Practical Guide for Developing Mental Ritness)

9. Өзіңізді дұрыс адамдармен қоршаңыз.

Бұл тек бойдақ болғанда ғана емес, жалпы өміріңізде де маңызды.

Айналаңыздағы адамдардың сапасы сіздің кім екеніңізді қалыптастырады. Олар заттарға қалай қарайтыныңызға, қалай әрекет ететініңізге және қалай ойлайтыныңызға әсер етеді. Айналаңызда сізді қолдайтын және сізді жоғарылататын адамдар бар екеніне көз жеткізіңіз. Дұрыс достар бұл қиын уақыттарды әлдеқайда жеңілдетеді және оларға рұқсат етсеңіз, әлдеқайда қызықты етеді.

Сондай-ақ улы адамдарды өміріңізден алып тастаудың еш жамандығы жоқ. Дәл осы уақыт ішінде сізге өміріңізді нашарлататын емес, жақсартатын адамдар қажет.

10. Шыдамды болуға тырысыңыз.

Иә, айту оңайырақ. Бірақ жақсылық күткендерге келеді. Ал шыдамдылықпен күткен адамға жақсылық келеді.

Уақыты келгенде және барлық бөліктер бірге шерткен кезде «біреуін» табатыныңызға сенімді болыңыз.

Әзірге дұрыс емес нәрселерді қуып қателеспеңіз. Сіз істеп жатқан жалғыз нәрсе - бұл ақыры келгенде дұрыс нәрсені көруден аулақ болу.

Түптеп келгенде өзіңіз қалаған нәрсеге назар аударыңыз және жетіспейтін барлық нәрселерді елемеңіз.

11. Әзірше тыныс алыңыз.

Сіз өзіңізге тым ауыр болып қалдыңыз. Оны жібер.

Барлығын босатыңызСізге салмақ түсіретін үміттер. Бұл сіз үшін болады.

Бұл сіз күткендей болмауы мүмкін және фильмдердегідей болмауы мүмкін, бірақ бұл орын алуы мүмкін . Егер сіз бұған өзіңіз сенсеңіз, оның сізді табуына жол ашып жатырсыз.

Осы уақытқа дейін ең жақсы нұсқаңызға айналуға тырысыңыз. Өзіңізді толық сезіну үшін ешкімге мұқтаж емес адам болыңыз.

Келесі махаббатыңыз сіздің өміріңізді аяқтамайтынын түсініңіз.

Оның орнына, ол өзіңіз үшін бұрыннан жасап қойған таңғажайып өмірге тағы бір әдемі қабат қосады.

Енді ше?

Көп жылдар бойы "Өмірді өзгерту" тақырыбындағы қарым-қатынастар туралы жазғаннан кейін, менің ойымша, көптеген әйелдер қарым-қатынаста табысқа жету үшін маңызды бір ингредиентті елемейді:

Ерлердің қалай ойлайтынын түсіну.

Жігітті ашуға және оның шын мәнінде не сезінетінін айтуға мәжбүрлеу мүмкін емес тапсырма сияқты сезінуі мүмкін. Және бұл сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас орнатуды өте қиындатуы мүмкін.

Шынымен мойындайық: ерлер сізге әлемді басқаша көреді.

Бұл терең құмарлық романтикалық қарым-қатынасты тудыруы мүмкін. төмен, сондай-ақ қол жеткізу қиын.

Менің тәжірибем бойынша, кез келген қарым-қатынаста жетіспейтін буын ешқашан жыныстық қатынас, қарым-қатынас немесе романтикалық кездесулерге бару емес. Мұның бәрі маңызды, бірақ олар қарым-қатынастың сәттілігіне келгенде сирек келісімді бұзады.

Жоғарылмаған сілтеме шын мәнінде