Të jesh në një lidhje ndonjëherë mund të jetë e vështirë. Por të jesh beqar është një gjë tjetër.

Është veçanërisht sfiduese kur jetoni në një shoqëri ku marrëdhëniet janë të suvatuara në të gjithë mediat sociale me syze Instagrami me ngjyrë rozë të filtruar shumë.

Është e lehtë të lodhesh duke qenë beqar. Ju e keni futur një rrotë të tretë shumë herë. Dhe të afërmit tuaj gjithmonë ju pyesin se kur do të martoheni.

Kudo që të shikoni, vazhdimisht po ju kujtohet se jeni vetëm.

Më keq, na vjen turp të besojmë se nuk mund të jemi vërtet të lumtur nëse nuk jemi me një tjetër të rëndësishëm.

Vërtetë, ka kaq shumë gëzim për të pasur kur ndani jetën tuaj me dikë të veçantë. Për të qenë i sinqertë, nuk ka asgjë më të mirë. Dhe nuk do të ishte edhe aq keq të kishim dikë për të parë Netflix. Por të qenit beqar nuk duhet t'ju pengojë të gjeni gëzim edhe vetë.

Në fund të fundit, është e vështirë të gjesh një burrë të mirë. Nuk ka asnjë dyshim për këtë.

Këtu janë 11 gjëra që duhen mbajtur mend kur ndiheni veçanërisht të dëshpëruar se pse nuk keni të dashur apo të dashur.

1. Besoni se gjërat do të përmirësohen përfundimisht.

Qëndrimi juaj ndaj të qenit beqar mund të ndikojë në shumë gjëra. A do të lëvizësh përreth dhe do të sillesh krejt i zymtë sepse nuk e ke atë dikë të veçantë? Apo do të jetoni jetën tuaj më të mirë pavarësisht?

Është normale të kesh ditë kurtë kuptuarit e asaj që i shtyn burrat.

Pas 12 vitesh si terapist privat, psikologu i marrëdhënieve James Bauer është tani një autor më i shitur dhe trajner i kërkuar i marrëdhënieve. Dhe në videon e tij të re, ai ju tregon se çfarë i bën burrat të dallojnë në mënyrë romantike—dhe llojin e grave me të cilat bien në dashuri.

Mund ta shikoni videon këtu.

James zbulon gjithashtu një lidhje "Përbërësi sekret" pak gra e dinë se cili mban çelësin e dashurisë dhe përkushtimit të një mashkulli.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po shkoja përmes një problemi të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Unë u mahnita nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

A ju pëlqeuartikull? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në burimin tuaj.

Por nuk do të ndodhë çdo ditë. Gjërat do të përmirësohen përfundimisht.

Ndërkohë, përpiquni të kënaqeni sa më shumë në vend që të humbni energjinë tuaj për faktin se jeni beqar. Mbajtja e një mendësie pozitive është thelbësore në këtë udhëtim.

2. Ka një arsye pse jeni beqar.

Mund të mos e kuptoni, por ndoshta ka një arsye pse jeni beqar.

Dhe jo, nuk është sepse nuk ndoqët 10 hapat e asaj reviste për të gjetur të njëjtin. Arsyeja është ndoshta se ju duhet të punoni në disa gjëra për veten tuaj. Mund të jetë çdo gjë nga ndërtimi i karrierës suaj, zbulimi i pasioneve tuaja, apo thjesht gjetja e vetes suaj.

Ndoshta ka një problem themelor që nuk jeni në gjendje ta adresoni.

A i keni përdorur marrëdhëniet për të kompensuar diçka? Është pothuajse ironike, por ka disa gjëra që i zbuloni vetëm kur jeni vetëm.

Pra, shfrytëzojeni këtë moment për të kërkuar pak qartësi për atë që po kërkoni në të vërtetë tani. Kështu që kur të vijë personi i duhur, të jeni aq të gatshëm dhe me mendje të qartë sa mund të jeni ndonjëherë.

3. Mësoni se çfarë kërkon një lidhje e suksesshme.

Nuk do të jeni beqarë përgjithmonë. Për sa kohë që e vendosni veten atje,do të gjesh dikë që është i duhuri për ty—ndoshta edhe në një vend të pamundur.

Kur e bën këtë, është thelbësore të kuptosh se çfarë duan vërtet prej teje. Sepse nëse keni pasur marrëdhënie të dështuara më parë, atëherë nuk mund të përballoni të vazhdoni të bëni të njëjtat gabime.

Çfarë kërkon një mashkull nga një marrëdhënie?

Mbi të gjitha meshkujt duan të qëndrojnë të ngrihet dhe të sigurojë dhe të mbrojë partnerin e tij. Ai dëshiron të ndihet thelbësor për mirëqenien e saj të përgjithshme.

Ky nuk është një nocion i vjetër i kalorësisë, por një instinkt i vërtetë biologjik…

Ka një koncept të ri magjepsës në psikologjinë e marrëdhënieve që po gjeneron shumë zhurmë për momentin. Njerëzit po e quajnë atë instinkti i heroit.

Thënë thjesht, burrat duan të jenë heroi juaj. Është një shtysë biologjike për t'u ndjerë i nevojshëm, për t'u ndjerë i rëndësishëm dhe për të siguruar gruan për të cilën kujdeset. Dhe është një dëshirë që shkon përtej dashurisë apo seksit.

Shkëlqimi është që nëse nuk e nxisni këtë instinkt tek ai, ai do të qëndrojë i vakët ndaj jush dhe përfundimisht do të kërkojë dikë që e bën këtë.

Instinkti i heroit është një koncept legjitim në psikologji që unë personalisht besoj se ka shumë të vërteta në të.

Le ta pranojmë: Burrat dhe gratë janë të ndryshëm. Pra, përpjekja për ta trajtuar burrin tuaj si një nga miqtë tuaj nuk do të funksionojë.

Thellë brenda, ne dëshirojmë gjëra të ndryshme…

Ashtu si gratë në përgjithësi kanë dëshirën për të ushqyer ata që ata me të vërtetë kujdesen, meshkujt kanënxitja për të siguruar dhe mbrojtur.

Si e nxisni këtë instinkt? Dhe jepini atij këtë ndjenjë kuptimi dhe qëllimi?

Nëse doni të mësoni më shumë rreth instinktit të heroit, shikoni këtë video falas nga psikologu i marrëdhënieve James Bauer. Ai është i pari që e popullarizoi këtë koncept. Dhe në këtë video, ai ofron disa këshilla unike për të nxitur instinktin e heroit tek njeriu juaj.

Këtu është një lidhje me videon përsëri.

Disa ide po ndryshojnë jetën. Dhe kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, mendoj se kjo është një prej tyre.

4. Duhet të dilni me veten.

Takimi me veten nuk mbivlerësohet.

Sinqerisht, është forma më e mirë e kujdesit për veten që mund të bëni ndonjëherë. Është e pabesueshme se sa shumë mund të ndryshojë perceptimi juaj nëse ndizni këtë çelës.

Në vend që të theksoni se jeni beqar në moshën 30-vjeçare, pse të mos festoni aspektet e jetës suaj që nuk lidhen me takimet? Pse do t'i lejonit njerëzit e tjerë që rrëshqitnin profilin tuaj majtas ose djathtas të përcaktojnë vetëvlerësimin tuaj, duke kontribuar në kompleksin tuaj të inferioritetit?

Mos prisni për datën e përsosur. Bëhu takimi i përsosur. Trajtojeni veten me restorantin tuaj të preferuar. Vazhdo në atë tërheqje romantike gjithsesi.

Përdorni gjithë atë kohë të lirë për t'u kujdesur për veten. Regjistrohu në një palestër. Merrni udhëtime të gjata ecjeje. Kaloni kohë me të dashurit tuaj.

Mos e humbni kohën tuaj duke kërkuar një takim të përsosur. Punoni për ta bërë veten të tillëpersonit me të cilin vërtet do të dëshironit të takoheshit.

Nuk keni nevojë për një person tjetër që t'ju "plotësojë". Ju tashmë jeni të plotë ashtu siç jeni. Dhe ju jeni gjithashtu të mrekullueshëm! Ju nga të gjithë njerëzit duhet ta pranoni këtë.

Para çdo gjëje tjetër, ju duhet të jeni në gjendje që ta doni veten ashtu siç dëshironi të jeni të dashur nga një partner.

(Nëse zhyteni). thellë në teknikat e dashurisë për veten, shikoni udhëzuesin tim përfundimtar se si ta doni veten këtu)

5. Është në rregull të kesh standarde të larta.

"Ju jeni beqar sepse keni standarde kaq të larta."

Ju ndoshta e dëgjoni këtë shumë. Dhe me siguri keni menduar se kjo është pikërisht arsyeja pse jeni beqarë. Por të themi të vërtetën, në fakt ju pengon të bëni gabimin më të madh të jetës suaj.

Mos dilni kurrë me dikë vetëm sepse nuk doni të jeni vetëm. Do të përfundoni 40 vjeç me një krizë në mes të jetës, do të martoheni me dikë me të cilin në të vërtetë nuk jeni të pajtueshëm dhe do të ngecni sepse keni fëmijë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Shumë njerëz "zgjidhen" këto ditë sepse mendojnë se të qenit beqar është më keq.

Por a do të preferonit vërtet të qëndroni me personin e gabuar sesa të merrni kohë për të gjetur dikë me të cilin do të keni shanse shumë më të mira?

Duke thënë të gjitha këto, është gjithashtu e rëndësishme të kuptoni se nuk ka asnjë person "perfekt" për ju. Ai person nuk ekziston. Por dikush atje mund t'ju bëjë të lumtur, mund të bëhet jeta juajpartner, dhe mund të jetë gjithçka që nuk e kishit menduar kurrë se keni nevojë.

Menaxhoni pritjet tuaja. Jo të gjithë do të shënojnë të gjitha kutitë e listës suaj, por ka dikush që do të jetë afër.

6. Mësoni të jeni mirë vetë.

Ka një ndryshim midis të qenit "i vetmuar" dhe "vetëm".

E para është një gjendja e mendjes ndërsa kjo e fundit është një gjendje qenie .

Vetmia të përshkon në çaste. Është ora 3 e mëngjesit dhe ju jeni shtrirë në shtrat zgjuar, duke humbur ndjenjën e një personi tjetër pranë jush. Është e natyrshme të ndihesh i vetmuar herë pas here. Dallimi është në përpjekjen për të qenë në rregull me të qenit vetëm.

Ka të bëjë me lulëzimin në atë gjendje vetmie dhe të kuptosh se nuk ke nevojë të jesh i vetmuar. Kështu mësoni të doni kompaninë tuaj.

Kupto që nuk të mungon asgjë. Por ju po humbisni mundësinë për të jetuar jetën tuaj nëse jeni shumë të fokusuar në të qenit të vetmuar.

7. Merrni këshilla specifike për situatën tuaj.

Ndërsa ky artikull eksploron gjërat kryesore që duhet të mbani mend nëse jeni të lodhur duke qenë beqare, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla specifike për jetën dhe përvojat tuaja…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit në situatat e ndërlikuara dhesituata të vështira dashurie, si mos gjetja e dashurisë. Ata janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si ta di?

Epo, unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një vështirësi arnim në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

2>8. Mos u shndërroni në pesimist.

Të gjitha përpjekjet tuaja të fundit romantike ju kanë lënë të bindur se askush nuk do t'ju trajtojë kurrë siç duhet. Data juaj e fundit shkoi tmerrësisht keq. Dhe ju jeni fantazma shumë herë, është pothuajse paranormale.

Ju keni një arsye për të qenë të kujdesshëm. Kjo është një gjë e mirë. Jeni më të kujdesshëm, do i njihni më qartë shenjat dhe do bëni zgjedhje më të mira.

Por mos lejoni që e kaluara juaj t'ju bëjë pesimistë. Ka ende njerëz të mirë atje.

Dhe nëse dikush kaq i mrekullueshëm sa ju jeni beqar, atëherë me siguri do të ketë disa të mira atje.

(Elasticiteti dhe qëndrueshmëria mendore janë thelbësore për të jetuar jetën tuaj më të mirë edhe kur është sfiduese. Për t'u zhytur thellë në mënyrën se si të ndërtoni qëndrueshmërinë tuaj mendore, kontrollonijashtë librit elektronik të Life Change: Arti i elasticitetit: Një udhëzues praktik për zhvillimin e qëndrueshmërisë mendore)

9. Rrethojeni veten me njerëzit e duhur.

Kjo nuk është vendimtare vetëm kur jeni beqar, por edhe në jetën tuaj në tërësi.

Cilësia e njerëzve rreth jush formëson atë që jeni. Ato ndikojnë në mënyrën se si i shikoni gjërat, si reagoni dhe si mendoni. Sigurohuni që jeni të rrethuar nga njerëz që ju mbështesin dhe ju tërheqin lart. Miqtë e duhur do t'i bëjnë këto kohë sfiduese shumë më të lehta dhe shumë më argëtuese nëse i lejoni.

Gjithashtu nuk ka asgjë të keqe të largosh njerëzit toksikë nga jeta jote. Është gjatë kësaj kohe, më shumë se kurrë, që keni nevojë për llojin e njerëzve që e bëjnë jetën tuaj më të mirë, jo më keq.

10. Mundohuni të jeni të durueshëm.

Po, është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Por gjërat e mira vijnë për ata që presin. Dhe gjërat më të mira vijnë për ata që presin me durim.

Kini besimin se kur të jetë koha e duhur dhe kur të gjitha pjesët të klikojnë së bashku, do të gjeni "njërin".

Tani për tani, mos bëni gabimin duke ndjekur gjërat e gabuara. E vetmja gjë që po bëni është të mos e shihni gjënë e duhur kur të vijë më në fund.

Përqendrohuni në atë që në fund të fundit dëshironi dhe injoroni gjithçka tjetër që ju mungon.

11. Ndërkohë, merrni frymë.

Jeni shumë të vështirë me veten. Lëreni të shkojë.

Lërini të gjithapritshmëritë që po ju rëndojnë. Do të ndodhë për ju.

Mund të mos jetë ashtu siç e keni pritur dhe mund të mos duket si filmat, por do të ndodhë . Nëse e besoni vetë këtë, tashmë po i hapni rrugën që t'ju gjejë.

Ndërkohë, punoni për t'u bërë versioni juaj më i mirë. Bëhu dikush që nuk ka nevojë për askënd që të ndihet i plotë.

Kuptoni se dashuria juaj e ardhshme nuk do ta përfundojë jetën tuaj.

Në vend të kësaj, ajo vetëm do t'i shtojë një shtresë tjetër të bukur jetës së mrekullueshme që keni ndërtuar tashmë për veten tuaj.

Po tani?

Pasi shkruani për marrëdhëniet në Life Change për shumë vite, mendoj se shumë gra anashkalojnë një përbërës thelbësor për suksesin e një marrëdhënieje:

Të kuptuarit se si mendojnë burrat.

Të bëni një djalë të hapet dhe t'ju tregojë se çfarë ndjen në të vërtetë mund të duket si një detyrë e pamundur. Dhe kjo mund ta bëjë jashtëzakonisht të vështirë ndërtimin e një marrëdhënieje dashurie.

Le ta pranojmë: Burrat e shohin botën ndryshe nga ju.

Kjo mund të bëjë një marrëdhënie romantike të thellë pasionante—diçka që burrat në të vërtetë duan të thellë gjithashtu poshtë—e vështirë për t'u arritur.

Në përvojën time, lidhja që mungon në çdo marrëdhënie nuk është asnjëherë seksi, komunikimi ose takimet romantike. Të gjitha këto gjëra janë të rëndësishme, por ato rrallëherë prishin marrëveshjet kur bëhet fjalë për suksesin e një marrëdhënieje.

Lidhja që mungon është në fakt