Eiratud olemine on ilmselt üks halvimaid tundeid maailmas.

Enamasti te isegi ei tea, mida te olete valesti teinud, ja mida rohkem te üritate oma abikaasaga rääkida, seda rohkem ta tõmbub eemale.

Ma tean, kui üksildane ja pettumust tekitav see aeg võib olla. Ma võitlesin sama probleemiga oma suhte alguses.

Kuid kui te mõistate seda käitumist veidi ja kasutate mõningaid kasulikke strateegiaid, saate luua suhte, kus on parem suhtlemine, lugupidamine ja armastus.

Ja seda me vaatleme - miks teie abikaasa teid ignoreerib ja mida saate teha, et võita tema tähelepanu tagasi, nii pikemas kui ka lühiajalises perspektiivis.

Kuid kõigepealt on hea mõte alustada kõigepealt enda hindamisest:

Kuidas sa reageerid, kui ta sind ignoreerib?

Võib tunduda kummaline, et me alustame teie reaktsioonist sellele, et teid ignoreeritakse, mitte sellest, miks ta teid ignoreerib (ärge muretsege, see tuleb järgmises osas).

Kuid sellel on oma põhjus:

Pikka aega, kui mu partner läks pahaseks ja ignoreeris mind igavesti (ja seda juhtus sageli), tegin kõik võimaliku, et tema tähelepanu äratada.

Aga see ei toiminud kunagi, ja ma ei saanud kunagi aru, kuidas ta võis olla nii kangekaelne, et ignoreeris mind isegi siis, kui ma püüdsin probleemi lahendada.

Alles siis, kui ma rääkisin sõbrannaga oma probleemidest ja ta küsis minult: "Kui ta sind ignoreerib, kuidas sa reageerid?".

See oli viimane asi, mida ma ootasin, et seda küsitakse, kindlasti peaksime arutama tema probleeme, mitte minu reaktsioone.

Aga ma läksin sellega kaasa ja ütlesin talle, et kui ta mind ignoreerib, püüan ma veelgi rohkem temaga rääkida.

Kuigi see kõlab veidi abivalmilt (ja ma olin tollal abivalmis), arvasin, et mida kiiremini ta lõpetab mulle külma õla näitamise, seda kiiremini saame asjad korda.

Ma ei mõistnud, et minu reaktsioon tõukas teda veelgi kaugemale.

Ja seepärast alustame kõigepealt sellest küsimusest. Kuidas reageerid sa siis, kui su abikaasa sind ignoreerib?

Kas sa:

• Ignoreeri teda tagasi
• Vihastuda ja üritada vaidlust alustada
• Murdub ja nutab, kuni ta annab järele
• Palu ja anu, et ta oleks jälle normaalne.

Eiratud olemine on äärmiselt valus, tuhanded küsimused käivad läbi su pea ja nende vaikimine teeb seda ainult hullemaks.

Aga kui teie reaktsioon on mõni eespool nimetatutest, võib see olla kütuse lisamine tulekahjule.

Ja see on viimane asi, mida teil on vaja, kui te olete läbimas rasket protsessi, mille käigus püüate välja selgitada, miks ta teid ignoreerib.

Ainus viis sellisest käitumisest üle saada on kõigepealt mõista, miks ta nii käitub, ja seejärel rakendada mõningaid strateegiaid, kuidas nende pikkade, külmade vaikimiste puhul toime tulla.

Nii et asume kohe mõnede põhjuste juurde, miks ta teid ignoreerib:

8 põhjust, miks teie abikaasa teid ignoreerib

1) Ta on stressis

Stress on paljude meie elus suur tegur ja see võib inimese energilisest ja õnnelikust hetkega muuta läbipõlenuks ja morniks.

Kuigi enamik meist püüab vältida, et töö- või perestress meid maha suretaks, ei suuda mõned inimesed peatada, et see tungiks kõikidesse eluvaldkondadesse.

Seega, isegi kui teie ei ole probleemiks, võib juhtuda, et teie abikaasal on tööl või isiklikus elus raske ja tal on lihtsam end sulgeda, kui sellest rääkida.

Ilmselt mõtlete: "Aga ma olen tema naine, miks ta ei saa minuga rääkida?"

Ja see on õigustatud küsimus, kuid mõnikord inimesed väldivad oma probleemidest rääkimist, sest nad ei taha teid muretseda või ei taha seda lähemale tuua.

Mida nad aga ei mõista, on see, et nad lõpuks ignoreerivad sind ja sa jääd imestama, mis toimub.

Enamasti peaks teil olema mõningaid näitajaid, et stress on tegur - jälgige, kuidas teie abikaasa on, kui ta töölt tuleb või kui ta kolleegidega telefonis räägib.

KÜSIMUS : Kas sinu abikaasa tõmbub eemale? Võta osa meie uuest "kas ta tõmbub eemale" viktoriinist ja saad tõelise ja ausa vastuse. Tutvu viktoriiniga siin.

2) Ta ei saa abielust seda, mida ta tahab.

Nagu autor James Bauer selgitab, on meeste mõistmiseks ja selle mõistmiseks, miks nad käituvad abielus nii, nagu nad käituvad, varjatud võti.

Seda nimetatakse kangelase instinktiks.

Kangelase instinkt on uus kontseptsioon suhtepsühholoogias, mis tekitab praegu palju kõneainet.

Lihtsustatult öeldes tahavad mehed astuda oma armastatud naise eest üles ja kaitsta teda. Ja nad tahavad, et neid selle eest väärtustataks ja hinnataks.

See on sügavalt juurdunud meeste bioloogias.

Teie ignoreerimine (ja muu ebaaus käitumine) on punane lipp, et te ei ole vallandanud oma mehes kangelase instinkti.

Parim asi, mida saate praegu teha, on vaadata seda tasuta online-videot. James Bauer paljastab lihtsad asjad, mida saate teha alates tänasest, et tuua välja see väga loomulik meeste instinkt.

Kui käivitate tema kangelaseinstinkti, näete kohe tulemusi.

Sest kui mees tunneb end tõeliselt sinu igapäevase kangelasena, lõpetab ta sinu ignoreerimise. Ta muutub armastavamaks, tähelepanelikumaks ja pühendunumaks sinu abielule.

Siin on jälle link sellele suurepärasele tasuta videole.

3) Tal on raskusi oma emotsioonide väljendamisega.

Ei ole sugugi haruldane, et mehed võitlevad oma emotsioonide väljendamisega, ja kes saab neid süüdistada?

Paljudes ühiskondades peetakse selliseid emotsioone nagu kurbus või hirm näitavaid mehi nõrgaks ja neid sunnitakse oma emotsioone varjama.

Kuid probleem on selles, et mehi ei julgustata juba noorest east alates rääkima, kui nad on hädas või kui nad on emotsionaalselt haavatud.

Ja siis jätkavad nad meestena seda õpitud käitumist, et nad on stoiline, tugev mees, kes saab kõigega hakkama, mis talle ette heidetakse.

Tegelikkuses teeb see aga meestel lihtsalt palju raskemaks oma emotsioonide tervisliku välja laskmise ja toetuse saamise oma võitlustes.

Nii et kuigi teie abikaasa tegevus teeb teile haiget, pidage meeles, et võib-olla ei ole teda kunagi õpetatud, kuidas suhelda, kui ta tunneb end stressis või ärritunud.

Ehkki see ei tee seda sinu jaoks kergemaks, saad vähemalt aru, millest ta lähtub.

4) Ta on emotsionaalselt ebaküps.

Teisest küljest võib olla ka nii, et ta on lihtsalt emotsionaalselt ebaküps.

Lapsed ja teismelised ignoreerivad oma vanemaid, sõpru või õpetajaid, kui nad on ärritunud või kui nad ei ole saanud oma tahtmist.

Me kõik oleme seda ühel või teisel hetkel teinud, eks?

Aga kui sa kasvad suureks, siis õpid, et selline käitumine ei vii sind kuhugi ja see ainult tõrjub inimesi eemale (ja paneb sind seejuures rumalana nägema).

Kuid mõned inimesed ei ole nii kiiresti küpsed kui teised ja kuna nad ei ole õppinud teisi viise oma emotsioonide väljendamiseks, siis jätkavad nad lihtsalt seda lapsepõlvest õpitud käitumist.

5) Ta kardab vastasseisu

Teine põhjus, miks teie abikaasa teid ignoreerib, võib olla see, et ta kardab teie suhetes esinevate probleemide lahendamist.

Kui ta kardab vastasseisu, võib see olla midagi, mis tuleneb tema lapsepõlvest.

Võimalik, et ta kardab ka tagasilükkamist, nii et teid ignoreerides väldib ta võimalikku haiget saamist.

Probleem on selles, et mida rohkem ta pärast teie lahkuminekut sinuga rääkimist väldib, seda rohkem läheb asi lumme ja seda raskem on teil leppida.

See võib isegi viia selleni, et ta väldib nii palju küsimusi, et lõpuks väldib ka teid täielikult.

Ja see teeb olukorra ainult hullemaks.

Sellisel juhul peab teie abikaasa need hirmud läbi töötama ja õppima, kuidas neile otse näkku vaadata, vastasel juhul kannatate te mõlemad iga kord, kui teil tuleb vastu tulla.

6) Ta on kaotanud huvi suhte vastu.

Kas teie abikaasa ignoreerib teid kogu aeg? Kas ta ei taha minna kohtinguõhtutele või seksida?

Kui see on nii, siis on võimalik, et ta on lihtsalt kaotanud huvi sinu ja suhte vastu.

See juhtub mitmel põhjusel, näiteks:

• Teie suhte dünaamika on muutunud (võib-olla on muutunud töögraafikud või uue lapse saabumine on pannud talle täiendavat survet).
• Ta on kohtunud kellegi teisega (ja tal on võimalik, et tal on suhe).
• Sa oled lakanud pingutamast oma välimusega või temaga
• Suhted on muutunud iganenud ja rutiinseks - säde on kadunud.

Tõsi on see, et on palju põhjusi, miks inimene kaotab huvi suhte vastu, ja kui ta ei taha asju lõpetada, siis jätkab ta teie ärakasutamist, kuid ignoreerib teid selle käigus ka.

Kui te näete seda sümptomit oma abielus, peate vaatama seda suurepärast tasuta videot, mille on koostanud abieluekspert Brad Browning.

Selles videos paljastab Brad 3 suurimat abielu tapvat viga, mida paarid teevad (ja kuidas neid parandada).

Brad Browning on tõeline asjatundja, kui tegemist on suhete, eriti abielude päästmisega. Ta on bestsellerite autor ja jagab väärtuslikke nõuandeid oma ülipopulaarsel YouTube'i kanalil.

Siin on jälle link tema videole.

7) Ta on suhetes õnnetu.

Erinevalt huvi kaotamisest tähendab õnnetu suhe seda, et ta hoolib endiselt ja tahab sinuga koos olla, kuid midagi ei ole õige.

See võib olla asjade kuhjumine - kaebused ema üle aastate jooksul või suutmatus teda tema unistustes toetada. Mis iganes see ka poleks, ta võib olla pahane ja ei tea, kuidas sellega toime tulla.

Nii et ta läheb lihtsat teed ja ignoreerib teid pigem, kui tunnistab, mis teda vaevab.

See on uskumatult frustreeriv, eriti kui sa ei tea, kuidas teda uuesti õnnelikuks teha.

Aga siin on lootust. Kui te suudate välja selgitada, mis teda nii õnnetuks teeb, siis koos, meeskonnana, saate ehk selle probleemi lahendada.

Ainus puudus on see kõigepealt temast välja saada - ja see nõuab palju mõistmist ja kannatlikkust.

8) Sa oled teinud midagi, mis teda ärritab.

Kui ta on suhetes üldiselt õnnetu, ignoreerib ta sind tõenäoliselt üsna sageli, sest teie vahelised probleemid on sügavad.

Kui aga külm kohtlemine on juhuslik, võib see olla lihtsalt tema reaktsioon sellele, et ta on haavatud või kurb - võib-olla millegi pärast, mida te olete teinud.

Nagu ma varem mainisin, pani mu partner mind sama asja läbi tegema umbes aasta pärast suhte algust.

Ta oli üldiselt õnnelik ja armastav, kuid üks väike märkus minu poolt võis teda päevade kaupa pahandada - see ajas mind hulluks.

Nii et ma tean, mis tunne on, kui pärast igat vaidlust või stressirohket sündmust ignoreeritakse, kuid ma pidin leppima sellega, et igaüks käitub viha või haigetega erinevalt.

Mina olen väga väljendusrikas, kui mind midagi on ärritanud, samas kui mu partner eelistab end sulgeda ja kõik enda sees hoida - ja ainus viis seda teha on ignoreerida oma frustratsiooni allikat (mis paljudel juhtudel olin mina).

Sama võib kehtida ka teie abikaasa kohta. Kui ta on tõeliselt haiget või ärritunud, võib teie ignoreerimine olla tema viis saada ruumi ja puhastada oma pead.

Seotud lood Hackspiritist:

Ja see ei ole alati halb asi - see sõltub lihtsalt sellest, kui tihti see juhtub ja kui kaua ta seda venitab.

Ma olen õppinud talle ruumi andma, ja ta on töötanud selle nimel, et oma pahameelest kiiremini üle saada, ning tasapisi oleme omavahel kohtunud.

Lõppude lõpuks - suhted seisnevad kompromissides ja kui te tõesti armastate kedagi ja ta kohtleb teid üldiselt hästi, siis olete selle võlgu, et püüate neid probleeme lahendada.

Kuid peamine on teada, kuidas nendega toime tulla ja teisest küljest tugevama paarina välja tulla.

Nüüd, kui me oleme käsitlenud mõningaid peamisi põhjusi, miks teie abikaasa teid ignoreerib, vaatame, mida saate selle vastu ette võtta.

Mida saate teha, et tema tähelepanu uuesti võita

1) Käivitage tema kangelaseinstinkt.

Üks lihtne asi, mida saate teha, et teie abikaasa pööraks teile rohkem tähelepanu, on vallandada tema kangelaseinstinkt.

Ma mainisin seda kontseptsiooni eespool.

Esimesena sõnastas suhteekspert James Bauer, et kangelase instinkt seisneb selles, et aktiveerida kaasasündinud tung, mis on kõigil meestel olemas - tunda end austatud, vajalikuna ja hinnatud.

Kas sa pead siis mängima hädalist neidu?

Ei. Sa ei pea end kuidagi ohverdama ega muutma ja kindlasti ei pea sa käituma või tunduma nõrkana, et ta tunneks end kangelasena.

Kangelaseinstinkti vallandamiseks on vaja vaid järgmist:

• Anna talle teada, kui õnnelikuks ta sind teeb ja kui väga sa teda armastad.
• Toetage teda ja suurendage tema enesekindlust meheks
• Laske tal teid aidata - isegi kui see on väikeste asjade ajamine.

Minu jaoks oli kangelaseinstinkt mängu muutja.

Kui ma hakkasin oma partnerile tundma, et teda hinnatakse, vajatakse ja tahetakse, kasvas tema lugupidamine ja armastus minu vastu kiiremini, kui ma arvasin, et see on võimalik.

Ja see on oluliselt mõjutanud seda, kuidas me erimeelsustega toime tuleme - nüüd on palju vähem ignoreerimist, sest minu partner tunneb end lihtsalt paremini.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas te, nagu mina, saate seda instinkti käivitada väga väikese tööga, vaadake seda suurepärast tasuta videot, mille on koostanud James Bauer.

2) Ärge reageerige üle

Kõige tähtsam on vältida teie suhte muutumist tuliseks ja intensiivseks draamaks iga kord, kui ta sinust vaikib.

Ma tean, et see on ahvatlev (ma olen dramaatilisuse kuninganna), kuid pidage sellele vastu ja pidage meeles - mõnikord vajab ta lihtsalt aega.

Olgu see siis tema mõtete kogumiseks või sellepärast, et miski tööl segab teda, alati on vaja kannatust ja mõistmist.

Sest meil kõigil on oma hetked ja meil kõigil on halvad päevad.

Aga kui sa reageerid üle iga kord, kui ta tundub eemalolev või vaikne, tunneb ta peagi, et ta ei saa sinu läheduses olla oma loomulik mina, ja see on viimane asi, mida sa tahad.

Nii et järgmine kord, kui ta ei vasta või ei pööra enam tähelepanu, hingake lihtsalt hinge.

Lugege kümneni ja tuletage endale meelde, et tal võib olla mõjuv põhjus ja parem on lihtsalt küsida temalt, mis on valesti, kui oletada, et teie vahel on probleem.

Kui lähenete talle rahulikult ja avameelselt, vastab ta tõenäolisemalt ja alustab vestlust, ning võite hakata paremini mõistma, miks ta teid vaikib.

KÜSIMUS : Kas ta tõmbub eemale? Uue viktoriiniga "kas ta tõmbub eemale" saate täpselt teada, kus te oma abikaasaga seisate. Vaadake seda siin.

3) Vältige selle üle tülitsemist

Ja nii nagu rahuliku pea hoidmine peatab igasuguse draama, on hea mõte vältida sel ajal täiega levinud vaidlusi.

Üks põhjus, miks mu partner vaikis, oli see, et ta ei tahtnud "kaotada oma temperamenti", nii et ta lihtsalt jäi vait.

Ta teadis, et ta oli tööga stressis ja ei tahtnud seda minu peal välja elada (kuigi minu väide oli, et minu ignoreerimine on sama valus), kuid ma mõistsin tema mõtlemist.

Neil esimestel päevadel ma isegi vaidlesin temaga, et saada tema tähelepanu, kuid tagantjärele vaadates oleksime mõlemad võinud vältida teineteise vigastamist.

Kui teie suhe on jõudnud sellisesse punkti, kus te tunnete, et peate pidevalt karjuma või kaklema, et saada tema tähelepanu, siis on vaja lahendada mõned tõsised probleemid.

Aga kui üks asi on kindel, siis need ei lahene tulise riidu ajal.

4) Võtke see aeg enda kallal töötamiseks

Isegi kui teil on kangelaseinstinkt, võib siiski esineda olukordi, kus teie partner võib pöörduda tagasi oma vanade tegude juurde - näiteks teile külma õlga kehitades.

Minu meelest võid sa kas mossitada ja oodata, et ta vaikuse murrab, või võid investeerida selle aja iseendasse.

Seda aega saate kasutada targalt, kas siis mõtiskledes ja oma probleemide väljaselgitamise (ja seejärel nende ületamise püüdmise) või uute suhtlemisviiside õppimise kaudu.

5) Andke talle ruumi ja aega

Olgu põhjuseks siis see, et ta ei viitsi konfrontatsiooniga tegeleda, või on ta valesti ja ei taha seda tunnistada, mõnikord on sinu jaoks parim asi, mida teha, anda talle ruumi.

Miks?

Sest sa ei saa kedagi sundida sinuga rääkima, kui ta ei taha, ja eraldi veedetud aeg annab talle võimaluse olukorra üle järele mõelda ja üksikasjad läbi töötada.

Kuid vahepeal võiksite ka oma eraldi veedetud aega maksimaalselt ära kasutada.

Mida teha siis, kui mu partneril on halb päev ja ta tahab üksi olla?

• Võtke hellituspäev - see on ideaalne aeg enda eest hoolitsemiseks, sest ma tean, et ma jään päevaks üksi.
• Kohtuge sõpradega - pole midagi paremat kui hea naer (või virisemine), et end rõõmsaks teha.
• Saage tööga järele - te tunnete, et olete midagi saavutanud, isegi kui ülejäänud päev ei olnud suurepärane
• Kuluta aega kirgedele ja hobidele - hea enesetunde tegevusi on vaja, kui partner sind ignoreerib.

Selle aja jooksul lahkuge täielikult ja laske tal oma probleemid läbi töötada.

Ära ela lootuses ja asjata, oodates, et ta sinuga rääkima hakkab. Mida iseseisvam oled ja mida rohkem ta näeb, et elad oma elu, seda kiiremini ta pöördub.

Ja kui ta seda teeb, tunnete end lõdvestunult, värskendatult ja valmis asju lahendama.

6) Aga anna talle teada, et oled olemas, kui ta on valmis asju lahendama.

Nii nagu talle ruumi andmine võib toimida, on ka hea mõte jätta suhtluskanal avatuks.

Kui te lihtsalt lahkute päevaks, võib ta arvata, et te ignoreerite ka teda, ja nii jätkub tsükkel.

Kui aga jätate märkuse või kiire tekstisõnumi, et hakkate oma asjadega tegelema, kuid olete valmis kokku saama, kui ta on valmis, siis on tõenäolisem, et ta reageerib sellele positiivselt.

Tõsi on see, et te ei taha olukorda halvendada ja kuigi te tunnete end ilmselt tüdimust või viha tema peale, on eesmärk need probleemid läbi töötada - mitte neid süvendada.

7) Jääge iseendaks

Teine võimalus eemaldada osa negatiivsusest ja äratada tema huvi uuesti, on lihtsalt olla sina ise.

Ma tean, kuidas eiramine võib sinust kõige halvema välja tuua, ma muutun tujukaks, pettunuks ja ärritunuks (kõik loomulikud emotsioonid, muidugi), kuid see ei muutnud mind sugugi meeldivamaks.

Näete, et olenemata sellest, kas teie partner on egoistlik või töötab ta tõesti mingi probleemi läbi, lahkesti ja toetavalt suhtumine annab talle teada, et te ikka veel hoolite.

Kuni on selge, et teid ei austata (misjärel peaksite minema), saate asju parandada, kui olete oma abikaasale toetav.

Kunagi ei tea, võib juhtuda, et ta hüüab sisemiselt abi, kuid ei oska seda küsida.

8) Veeta aega tema käitumise analüüsimiseks

Kõik minu tuttavad edukad abielupaarid ütlevad, et kõik muutub lihtsamaks, kui te teate, mis paneb teie partneri tiksuma (või ärrituma).

Kas te saate kindlaks teha, mis teeb teie abikaasa nii kaugeks?

Kas on kindlaid aegu päevas/nädalas/kuus, mil ta teid ignoreerib? Kas on seoseid tööga, rutiinimuutusi või midagi, mida te teete?

Oluline on välja selgitada, mis teda täpselt häirib, nii et ta teid ignoreerib, ja sealt edasi saate hakata neid probleeme lahendama.

Kuid lõppkokkuvõte on see, et ilma ausa ja avatud suhtluseta võite sattuda pimedusse ja raisata oma aega.

Kui sulle tundub, et oled kõike proovinud ja su mees tõmbub ikka veel eemale, siis on see tõenäoliselt sellepärast, et tema hirmud pühendumise ees on nii sügavalt tema alateadvuses juurdunud, et isegi ta ei ole sellest teadlik.

Ja kahjuks, kui te ei saa tema mõtetesse sisse ja ei mõista, kuidas meeste psüühika toimib, ei saa te mitte midagi teha, et ta teid "õigeks" peab.

Siinkohal tuleme meie appi.

Me oleme loonud ülim tasuta viktoriin mis põhineb Sigmund Freudi revolutsioonilistel teooriatel, nii et saate lõpuks ometi aru, mis teie meest tagasi hoiab.

Enam ei püüa olla täiuslik naine. Enam ei ole öid, mil mõtleme, kuidas suhteid parandada.

Mõne küsimusega saate täpselt teada, miks ta eemaldub, ja mis kõige tähtsam, mida saate teha, et teda lõplikult mitte kaotada.

Võtke meie uus viktoriin siin .

9) Püüa säde tagasi tuua

Ja kui te analüüsite tema meeleolusid, võiksite otsida ka valdkondi, kus säde puudub.

Kui su kutt ignoreerib sind, sest ta tunneb, et tal on igav või ta kaotab huvi, sest olete juba mõnda aega koos olnud, siis on nüüd aeg asju üles raputada.

Tehke midagi spontaanset, mis teda üllatab, või planeerige seksikas õhtu ja seikle - otsustage selle üle vastavalt oma partneri isiksusele ja sellele, mis sobib kõige paremini.

See on teie jaoks sama palju kui tema jaoks, nii et vaadake seda kui midagi, mis toob teile mõlemale kasu ja loodetavasti toob tagasi selle esialgse tulekahju, mis teil oli.

See on midagi, mille nimel te mõlemad peaksite pingutama, kuid ei ole kahju, kui te olete esimene, kes selle algatab.

10) Vaadake abielunõustamist

Kui kõik muu ebaõnnestub ja teie abikaasa teid endiselt ignoreerib, on parim võimalus abielunõustamine.

Igapäevane ignoreerimine võib olla teile äärmiselt stressirohke ja oleks normaalne, kui tahaksite lihtsalt alla anda.

Kuid enne seda võib professionaalse abi otsimine tuua esile mõned probleemid teie suhetes, millest kumbki teist ei pruugi olla teadlik.

Ja kui ignoreerimine on teie abikaasa sügavalt juurdunud harjumus või kui ta on depressioonis ja suure stressi all, võib terapeut aidata neid tegureid käsitleda (ja anda teile nõu, kuidas teda toetada).

Mida mitte teha, kui teie abikaasa teid ignoreerib - olulised nõuanded

Nii et nüüd te teate, mida saate teha, et tema tähelepanu tagasi saada, kuid igaks juhuks on siin mõned olulised "ei tohi", mis säästavad teid märkimisväärselt aega ja emotsioone:

• Ärge ignoreerige teda. Ma olen kord öelnud ja ütlen seda veel kord - jätke uks lahti ja otsige lahendust, selle asemel, et olla kättemaksuhimuline.
• Vältige talle liiga suurt survet avaldamast. Mida rohkem survet avaldate, seda kaugemale ta läheb. Ärge ahistage teda tähelepanu saamiseks, mõistke, et ta vajab ruumi ja ainus asi, mida te saate teha, on hoida end hõivatud, kuni ootate, et ta tagasi tuleks.
• Ärge häbistage teda selle pärast pahatahtlikult. Kui teie abikaasa on hea mees, siis on tõenäoline, et ta on selle reaktsiooni ära õppinud ja nii tuleb ta teatud emotsioonidega toime. Tõenäoliselt soovib ta ka ise muutuda, kuid selle üle pilkamine või tema häbistamine paneb teda vaid veelgi kindlamalt vaikima.

Isegi kui teil on tunne, et tahate juukseid välja tõmmata, on oluline säilitada võimalikult palju rahu ja järgida ülaltoodud nõuandeid - alati on võimalus oma abielu lepitada.

Seega keskenduge sellele, mida saate teha ja mida vältida, kui tegelete oma abikaasaga, ja te saate varsti teada, mis on tema vaikiva kohtlemise põhjuseks.

Lõpptulemus

Kuigi enamik nõuandeid selles artiklis on abielu päästmise kohta, tahan ka rõhutada, et kui teie ignoreerimine on igapäevane asi, siis võib-olla peaksite oma suhte üle vaatama.

Kui teie abikaasa lihtsalt ei ole enam teie vastu huvitatud, kuid ta on liiga arg, et seda tunnistada (nii et ta teid hoopis ignoreerib), siis peate te ennast austama ja armastama ning teadma, millal on aeg edasi liikuda.

Sest lõppkokkuvõttes ei vääri keegi seda, et teda ignoreeritakse.

See on valus viis konfliktide või ebakindluse lahendamiseks, ja iga terve suhte aluseks on suhtlemine.

Seega loodetavasti aitavad ülaltoodud nõuanded teil välja selgitada, kuidas oma abikaasaga kõige paremini toime tulla - ja strateegiad peaksid aitama ehitada teie vahel usalduse, austuse ja vestluse silda.

Aga kui kõik muu ebaõnnestub, siis teadke, et lahkumine ei tähenda, et te olete loobunud, vaid see tähendab, et te seate terved piirid sellele, mis on teie suhtes vastuvõetav, ja te ei kavatse leppida sellega, et teid emotsionaalselt kuritarvitatakse.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.