Genegeerd worden is waarschijnlijk een van de ergste gevoelens in de wereld.

Meestal weet je niet eens wat je verkeerd hebt gedaan, en hoe meer je met je man probeert te praten, hoe meer hij zich terugtrekt.

Ik weet hoe eenzaam en frustrerend deze tijden kunnen zijn. Ik worstelde met hetzelfde probleem in het begin van mijn relatie.

Maar met een beetje begrip en enkele nuttige strategieën om met dit gedrag om te gaan, kun je een relatie creëren met betere communicatie, respect en liefde.

En dat is waar we naar gaan kijken - waarom uw man u negeert, en wat u kunt doen om zijn aandacht terug te winnen, op lange en korte termijn.

Maar eerst is het een goed idee om eerst jezelf te evalueren:

Hoe reageer je als hij je negeert?

Het lijkt misschien vreemd dat we beginnen met jouw reactie op genegeerd worden in plaats van waarom hij je negeert (maak je geen zorgen, dat komt in het volgende deel).

Maar daar is een reden voor:

Lange tijd, wanneer mijn partner kwaad werd en mij voor een eeuwigheid negeerde (en dat gebeurde vaak), deed ik al het mogelijke om zijn aandacht te krijgen.

Maar het werkte nooit, en ik kon nooit begrijpen hoe hij zo koppig kon zijn om me te blijven negeren, zelfs als ik probeerde het probleem op te lossen.

Pas toen ik met een vriendin over mijn problemen sprak, vroeg ze me: "Als hij je negeert, hoe reageer je dan?".

Het was het laatste wat ik verwachtte dat me gevraagd zou worden, we zouden toch zeker zijn problemen moeten bespreken en niet mijn reacties.

Maar ik ging erin mee en vertelde haar dat als hij me negeert, ik nog harder mijn best doe om met hem te praten.

Nu, ten koste van een beetje behoeftig klinken (en ik was toen behoeftig), dacht ik dat hoe eerder hij ophield met mij de rug toe te keren, hoe sneller we dingen konden oplossen.

Wat ik me niet realiseerde was hoe mijn reactie hem verder weg duwde.

En daarom beginnen we eerst met deze vraag. Hoe reageer je als je man je negeert?

Doe je dat?

• Negeer hem terug
• Worden woedend en proberen ruzie te maken...
• Ineenstorten en huilen tot hij toegeeft
• Pleiten en smeken dat hij weer normaal wordt...

Genegeerd worden is uiterst pijnlijk, duizend vragen gaan door je hoofd en hun zwijgen maakt het alleen maar erger.

Maar als je reactie een van de bovenstaande is, kan het brandstof in het vuur gooien.

En dat is het laatste wat je nodig hebt als je door het moeilijke proces gaat van uitzoeken waarom hij je negeert.

De enige manier om voorbij dit soort gedrag te komen is eerst te begrijpen waarom hij zich zo gedraagt, en dan een aantal strategieën toe te passen om met die lange, koude stiltes om te gaan.

Dus laten we meteen beginnen met enkele redenen waarom hij je negeert:

8 redenen waarom je man je negeert

1) Hij is gestrest.

Stress is een enorme factor in veel van onze levens, en het kan een persoon in een mum van tijd veranderen van energiek en gelukkig naar opgebrand en chagrijnig.

Terwijl de meesten van ons zich erdoorheen slaan en proberen te voorkomen dat stress op het werk of in het gezin ons in de put doet belanden, kunnen sommige mensen niet voorkomen dat het in alle aspecten van hun leven doorsijpelt.

Dus zelfs als u niet het probleem bent, kan het zijn dat uw man het moeilijk heeft op zijn werk of met iets in zijn persoonlijk leven, en dat hij het gemakkelijker vindt om zich af te sluiten dan erover te praten.

Je vraagt je waarschijnlijk af: "Maar ik ben zijn vrouw, waarom kan hij niet met me praten?"

En dat is een terechte vraag, maar soms vermijden mensen om over hun problemen te praten omdat ze je niet ongerust willen maken of het niet dichter bij huis willen brengen.

Wat ze zich echter niet realiseren is dat ze je uiteindelijk negeren en jij je afvraagt wat er aan de hand is.

In de meeste gevallen hebt u aanwijzingen dat stress een rol speelt - houd in de gaten hoe uw man is als hij uit zijn werk komt of als hij met collega's belt.

QUIZ : Trekt je man zich terug? Doe onze nieuwe "trekt hij zich terug quiz" en krijg een echt en eerlijk antwoord. Bekijk de quiz hier.

2) Hij krijgt niet wat hij wil uit het huwelijk...

Zoals de auteur James Bauer uitlegt, is er een verborgen sleutel tot het begrijpen van mannen en waarom ze handelen zoals ze doen in een huwelijk.

Het heet het heldeninstinct.

Het heldeninstinct is een nieuw concept in de relatiepsychologie dat momenteel veel stof doet opwaaien.

Eenvoudig gezegd, mannen willen opkomen voor de vrouw van wie ze houden en haar beschermen. En ze willen gewaardeerd worden omdat ze dat doen.

Dit is diep geworteld in de mannelijke biologie.

Jou negeren (en ander onoprecht gedrag) is een rode vlag dat je het heldeninstinct in je man niet hebt geactiveerd.

Het beste wat je nu kunt doen is deze gratis online video bekijken. James Bauer onthult de eenvoudige dingen die je vanaf vandaag kunt doen om dit zeer natuurlijke mannelijke instinct naar boven te halen.

Als je zijn heldeninstinct activeert, zie je meteen de resultaten.

Want als een man zich echt je dagelijkse held voelt, negeert hij je niet meer. Hij wordt liefdevoller, attenter en toegewijd aan je huwelijk.

Hier is weer een link naar deze uitstekende gratis video.

3) Hij heeft moeite om zijn emoties te uiten

Het is niet ongewoon dat mannen moeite hebben met het uiten van hun emoties, en wie kan het ze kwalijk nemen?

In veel samenlevingen worden mannen die emoties als verdriet of angst tonen als zwak beschouwd, en worden ze onder druk gezet om hun emoties te verbergen.

Maar het probleem is dat mannen van jongs af aan niet worden aangemoedigd om zich uit te spreken als ze het moeilijk hebben of als ze emotioneel gekwetst zijn.

En dan, als mannen, gaan ze door met dit aangeleerde gedrag om de stoïcijnse, sterke man te zijn die alles aankan.

Maar in werkelijkheid maakt het het voor mannen veel moeilijker om op een gezonde manier hun emoties te uiten en gesteund te worden in hun strijd.

Dus ook al doen de acties van uw man u pijn, bedenk dat hem misschien nooit is geleerd hoe hij moet communiceren als hij gestrest of overstuur is.

Ook al maakt dit het niet makkelijker voor je, je kunt tenminste begrijpen waar hij vandaan komt.

4) Hij is emotioneel onvolwassen

Aan de andere kant kan het ook zijn dat hij gewoon emotioneel onvolwassen is.

Kinderen en tieners negeren hun ouders, vrienden of leraren als ze boos zijn of hun zin niet krijgen.

We hebben het allemaal wel eens gedaan, toch?

Maar als je opgroeit, leer je dat dit soort gedrag je nergens brengt en het duwt mensen alleen maar weg (en zorgt ervoor dat je er dom uitziet).

Maar sommige mensen worden niet zo snel volwassen als anderen, en omdat ze geen andere manieren hebben geleerd om hun emoties te uiten, gaan ze gewoon door met dit van kinds af aan aangeleerde gedrag.

5) Hij is bang voor confrontaties

Een andere reden waarom uw man u negeert kan zijn dat hij bang is om de problemen in uw relatie aan te pakken.

Als hij bang is voor confrontaties, kan dat iets uit zijn jeugd zijn.

Het is mogelijk dat hij ook bang is om afgewezen te worden, dus door je te negeren voorkomt hij dat hij gekwetst wordt.

Het probleem is, hoe meer hij vermijdt om met je te praten nadat jullie ruzie hebben gehad, hoe meer de dingen escaleren en hoe moeilijker het is voor jullie om je te verzoenen.

Het kan zelfs zover komen dat hij zoveel zaken uit de weg gaat dat hij jou uiteindelijk ook helemaal uit de weg gaat.

En dit maakt de situatie alleen maar erger.

In dit geval moet uw man deze angsten overwinnen en leren hoe hij ze het hoofd kan bieden, anders zullen jullie beiden lijden bij elke hobbel in de weg.

6) Hij heeft zijn interesse in de relatie verloren.

Negeert je man je de hele tijd? Is hij onwillig om op date te gaan of om seks te hebben?

Dan is het mogelijk dat hij zijn interesse in jou en de relatie heeft verloren.

Dit gebeurt om vele redenen, zoals:

• Jullie relatiedynamiek is veranderd (misschien zijn de werkschema's veranderd, of heeft de komst van een nieuwe baby extra druk op hem gelegd).
• Hij heeft iemand anders ontmoet (en heeft mogelijk een affaire)...
• Je hebt geen moeite meer gedaan met je uiterlijk of met hem...
• De relatie is afgezaagd en routineus geworden - de vonk ontbreekt.

De waarheid is dat er veel redenen zijn waarom iemand zijn interesse in de relatie verliest, en als hij niet bereid is er een eind aan te maken, zal hij je aan het lijntje blijven houden, maar je daarbij ook negeren.

Als je dit symptoom in je huwelijk ziet, moet je deze uitstekende gratis video van huwelijksdeskundige Brad Browning bekijken.

In deze video onthult Brad de 3 grootste huwelijksfouten die koppels maken (en hoe ze te herstellen).

Brad Browning is het echte werk als het gaat om het redden van relaties, vooral huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies op zijn uiterst populaire YouTube-kanaal.

Hier is weer een link naar zijn video.

7) Hij is ongelukkig in de relatie...

Anders dan interesse verliezen, betekent ongelukkig zijn in de relatie dat hij nog steeds om je geeft en bij je wil zijn, maar dat er iets niet klopt.

Het kan een opeenstapeling van dingen zijn - klachten over zijn moeder door de jaren heen of het niet steunen van hem in zijn dromen. Wat het ook is, hij kan wrokkig zijn en niet weten hoe ermee om te gaan.

Dus hij neemt de makkelijke weg en negeert je liever dan toe te geven wat hem dwars zit.

Het is ongelooflijk frustrerend, vooral als je niet weet hoe je hem weer gelukkig kunt maken.

Maar er is hoop. Als je erachter kunt komen wat hem zo ongelukkig maakt, kun je het samen, als een team, misschien oplossen.

Het enige nadeel is dat je het eerst uit hem moet krijgen - en dat vergt veel begrip en geduld.

8) Je hebt iets gedaan dat hem van streek maakt.

Als hij in het algemeen ongelukkig is in de relatie, zal hij je waarschijnlijk vaak negeren omdat de problemen tussen jullie diep zitten.

Maar als de koude behandeling willekeurig is, kan het gewoon zijn reactie zijn op pijn of verdriet - mogelijk door iets wat jij hebt gedaan.

Zoals ik al eerder zei, heeft mijn partner mij hetzelfde aangedaan ongeveer een jaar na de relatie.

Hij was over het algemeen vrolijk en lief, maar één kleine opmerking van mij kon hem dagenlang in een stemming brengen - ik werd er gek van.

Ik weet dus hoe het voelt om na elke ruzie of stressvolle gebeurtenis genegeerd te worden, maar ik moest accepteren dat iedereen anders omgaat met woede of pijn.

Ik ben heel expressief als iets me irriteert, terwijl mijn partner er de voorkeur aan geeft zich af te sluiten en alles binnen te houden - en de enige manier om dat te doen is door de bron van zijn frustratie te negeren (en dat was ik, in veel gevallen).

Hetzelfde kan ook voor uw man gelden. Als hij echt gekwetst of overstuur is, kan het negeren van u zijn manier zijn om ruimte te krijgen en zijn hoofd leeg te maken.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

En dat is niet altijd een slechte zaak - het hangt ervan af hoe vaak het gebeurt en hoe lang hij ermee doorgaat.

Ik heb geleerd hem wat ruimte te geven, en hij werkte eraan om sneller over zijn wrok heen te komen, en langzaam kwamen we elkaar tegen.

Relaties gaan tenslotte over compromissen, en als je echt van iemand houdt, en hij je in het algemeen goed behandelt, ben je het verplicht te proberen deze problemen op te lossen.

Maar de sleutel is weten hoe ermee om te gaan en er aan de andere kant als een sterker stel uit te komen.

Nu we enkele van de belangrijkste redenen hebben behandeld waarom je man je negeert, laten we eens kijken wat je eraan kunt doen.

Wat je kunt doen om zijn aandacht weer te krijgen

1) Trigger zijn heldeninstinct

Eén simpel ding dat je kunt doen om je man meer aandacht voor je te laten hebben, is zijn heldeninstinct activeren.

Ik noemde dit concept hierboven al.

Voor het eerst bedacht door relatie-expert James Bauer, gaat het bij het heldeninstinct om het activeren van een aangeboren drang die alle mannen hebben - om zich gerespecteerd, nodig en gewaardeerd te voelen.

Dus, moet je de jonkvrouw in nood spelen?

Nee. Je hoeft jezelf niet op te offeren of te veranderen, en je hoeft je zeker niet zwak te gedragen of te lijken om hem een held te laten voelen.

Alles wat je moet doen om het heldeninstinct te activeren is:

• Laat hem weten hoe gelukkig hij je maakt en hoeveel je van hem houdt.
• Steun hem en vergroot zijn zelfvertrouwen als man
• Laat hem je helpen, al is het met kleine boodschappen.

Voor mij was het heldeninstinct een spelbreker.

Toen ik mijn partner eenmaal het gevoel gaf dat hij gewaardeerd, nodig en gewenst was, nam zijn respect en liefde voor mij sneller toe dan ik voor mogelijk hield.

En het heeft een enorme invloed gehad op hoe we met meningsverschillen omgaan - er wordt nu veel minder genegeerd omdat mijn partner zich gewoon beter in zijn vel voelt.

Om meer te leren over hoe jij, net als ik, dit instinct kunt activeren met heel weinig werk van jouw kant, bekijk je deze uitstekende gratis video van James Bauer.

2) Niet overreageren

Het belangrijkste om te voorkomen is dat je relatie verandert in een vurig, intens drama elke keer dat hij stil wordt.

Ik weet dat het verleidelijk is (ik ben de koningin van de dramatiek) maar weersta de drang en onthoud dat hij soms gewoon een minuutje nodig heeft.

Of het nu is om zijn gedachten te ordenen, of omdat iets op het werk hem afleidt, er zullen altijd momenten zijn waarop geduld en begrip nodig zijn.

Want we hebben allemaal onze momenten, en we hebben allemaal slechte dagen.

Maar als je elke keer overreageert als hij afstandelijk of stil lijkt, zal hij snel het gevoel krijgen dat hij niet zijn natuurlijke zelf kan zijn bij jou, en dat is het laatste wat je wilt.

Dus de volgende keer dat hij niet antwoordt of niet meer oplet, haal dan gewoon adem.

Tel tot tien, en herinner jezelf eraan dat hij een geldige reden kan hebben en dat het beter is hem gewoon te vragen wat er mis is dan aan te nemen dat er een probleem is tussen jullie beiden.

Hij zal eerder reageren en in gesprek gaan als u hem rustig en met een open geest benadert, en u zult misschien beter begrijpen waarom hij u de stille behandeling geeft.

QUIZ : Trekt hij zich terug? Ontdek precies waar je staat met je man met onze nieuwe "trekt hij zich terug" quiz. Bekijk hem hier.

3) Vermijd ruzie erover

En net zoals een rustig hoofd elk drama zal stoppen, is het een goed idee om in deze periode geen volledige ruzies te hebben.

Een van de redenen waarom mijn partner stil was, was omdat hij niet "zijn geduld wilde verliezen", dus bleef hij gewoon stil.

Hij wist dat hij gestrest was door zijn werk en hij wilde dat niet op mij afreageren (hoewel mijn argument was dat mij negeren net zo pijnlijk was), maar ik begreep zijn gedachte.

In die eerste dagen maakte ik zelfs ruzie met hem om zijn aandacht te krijgen, maar achteraf gezien hadden we elkaar geen pijn kunnen doen.

Als je in je relatie het gevoel hebt dat je voortdurend moet schreeuwen of vechten om zijn aandacht te krijgen, dan moet je een aantal ernstige problemen aanpakken.

Maar als een ding zeker is, ze zullen niet worden opgelost tijdens een verhitte ruzie.

4) Neem deze tijd om aan jezelf te werken

Zelfs met het heldeninstinct kunnen er nog momenten zijn waarop je partner terugvalt op zijn oude streken - zoals je de koude schouder toekeren.

Zoals ik het zie, kun je ofwel mokken en wachten tot hij de stilte doorbreekt, of je kunt deze tijd in jezelf investeren.

Of het nu is door na te denken en je problemen te achterhalen (en dan te proberen ze te overwinnen) of door nieuwe manieren van communiceren te leren, je kunt deze tijd verstandig gebruiken.

5) Geef hem ruimte en tijd

Of het nu is omdat hij de confrontatie niet aankan, of omdat hij fout zit en dat niet wil toegeven, soms kun je hem het beste de ruimte geven.

Waarom?

Want je kunt iemand niet dwingen om met je te praten als hij dat niet wil, en de tijd apart geeft hem de kans om over de situatie na te denken en de details uit te werken.

Maar in de tussentijd kunnen jullie net zo goed het beste maken van jullie tijd apart.

Dus, wat doe ik als mijn partner een slechte dag heeft en alleen gelaten wil worden?

• Een verwendag houden - het is de perfecte tijd om voor mezelf te zorgen omdat ik weet dat ik de hele dag alleen gelaten wordt.
• Afspreken met vrienden - er gaat niets boven een goede lach (of kreun) om je op te vrolijken.
• Werk inhalen - je hebt het gevoel dat je iets bereikt hebt, zelfs als de rest van de dag niet geweldig was.
• Besteed tijd aan passies en hobby's - feel-good activiteiten voor de ziel zijn nodig wanneer je partner je negeert.

Laat hem in die tijd volledig los en laat hem zijn problemen verwerken.

Wacht niet tevergeefs tot hij met je praat. Hoe onafhankelijker je bent en hoe meer hij ziet dat je je eigen leven leidt, hoe sneller hij zal bijdraaien.

En als hij dat doet, voel je je ontspannen, fris en klaar om dingen uit te werken.

6) Maar laat hem weten dat je er bent als hij klaar is om dingen op te lossen.

Net zoals ruimte geven kan werken, is het ook een goed idee om het communicatiekanaal open te laten.

Als je gewoon weggaat voor de dag, kan hij aannemen dat je hem ook negeert, en zo gaat de cyclus door.

Maar als u een briefje of een snel sms'je achterlaat om te zeggen dat u doorgaat met uw eigen zaken, maar dat u bereid bent om samen te komen als hij er klaar voor is, zal hij eerder positief reageren.

De waarheid is dat je de situatie niet wilt verergeren, en ook al ben je hem waarschijnlijk zat of kwaad op hem, het doel is deze problemen op te lossen - niet ze te verergeren.

7) Blijf jezelf

Een andere manier om wat van de negativiteit weg te nemen en hem weer geïnteresseerd te krijgen is door gewoon jezelf te zijn.

Ik weet hoe genegeerd worden het slechtste in je naar boven kan brengen, ik word humeurig, gefrustreerd en overstuur (allemaal natuurlijke emoties, natuurlijk), maar het maakte me niet prettiger om mee om te gaan.

Of je partner nu egoïstisch is of echt met een probleem bezig is, door aardig en ondersteunend te zijn laat je hem weten dat je nog steeds om hem geeft.

Zolang het niet duidelijk is dat u niet wordt gerespecteerd (en dan moet u weggaan) kunt u de zaken verbeteren door uw man te steunen.

Je weet maar nooit, misschien schreeuwt hij van binnen om hulp, maar weet hij niet hoe hij erom moet vragen.

8) Besteed tijd aan het analyseren van zijn gedrag

Elk succesvol getrouwd stel dat ik ken, zegt dat het allemaal gemakkelijker wordt als je eenmaal weet wat je partner drijft (of drijft).

Dus, kunt u identificeren wat uw man zo afstandelijk maakt?

Zijn er bepaalde momenten in de dag/week/maand dat hij je negeert? Verbanden met werk, veranderingen in routine, of iets dat je doet?

De sleutel is uit te zoeken wat hem precies zo ergert dat hij je negeert, en van daaruit kun je beginnen deze problemen op te lossen.

Maar het komt erop neer dat je zonder eerlijke en open communicatie in het duister tast en je tijd verdoet.

Als je het gevoel hebt dat je alles hebt geprobeerd en je man trekt zich nog steeds terug, dan komt dat waarschijnlijk omdat zijn bindingsangst zo diep geworteld is in zijn onderbewustzijn, dat zelfs hij zich er niet van bewust is.

En helaas, tenzij je in zijn geest kunt kruipen en begrijpt hoe de mannelijke psyche werkt, zal niets wat je doet ervoor zorgen dat hij jou ziet als "de ware".

Dat is waar wij in beeld komen.

We hebben de ultieme gratis quiz gebaseerd op Sigmund Freuds revolutionaire theorieën, zodat je eindelijk kunt begrijpen wat je man tegenhoudt.

Niet meer proberen de perfecte vrouw te zijn. Geen nachten meer afvragen hoe de relatie te herstellen.

Met een paar vragen weet je precies waarom hij zich terugtrekt, en vooral, wat je kunt doen om hem niet voorgoed kwijt te raken.

Doe onze geweldige nieuwe quiz hier .

9) Probeer de vonk terug te brengen

En terwijl je zijn stemmingen analyseert, kun je ook kijken waar de vonk ontbreekt.

Als je vriend je negeert omdat hij zich verveelt of omdat hij zijn interesse verliest omdat jullie al een tijdje samen zijn, is dit het moment om de boel op te schudden.

Doe iets spontaans dat hem zal verrassen, of plan een sexy avondje uit en ga avontuurlijk te werk - beoordeel het op de persoonlijkheid van je partner en wat het beste zal werken.

Dit is net zo goed voor jou als voor hem, dus zie het als iets waar jullie beiden baat bij hebben en hopelijk brengt het jullie aanvankelijke vuur terug.

Dit is iets waar jullie beiden moeite voor moeten doen, maar het kan geen kwaad om als eerste het initiatief te nemen.

10) Kijk naar huwelijkstherapie

Als al het andere faalt en uw man u nog steeds negeert, is huwelijkstherapie de beste optie.

Dagelijks genegeerd worden kan uiterst stresserend voor je zijn en het zou normaal voelen om het gewoon op te willen geven.

Maar voordat u dat doet, kan het zoeken van professionele hulp een aantal problemen in uw relatie aan het licht brengen waarvan u zich misschien geen van beiden bewust bent.

En als negeren een diepgewortelde gewoonte van uw man is, of als hij depressief is en veel stress heeft, kan een therapeut u helpen met deze factoren om te gaan (en u adviseren hoe u hem kunt steunen).

Wat je niet moet doen als je man je negeert - belangrijke tips

Dus nu weet je wat je kunt doen om zijn aandacht terug te krijgen, maar voor het geval dat, hier zijn enkele belangrijke "don'ts" die je veel tijd en emotie zullen besparen:

• Negeer hem niet. Ik heb het al eens gezegd en ik zeg het nogmaals - laat de deur open en zoek een oplossing in plaats van wraakzuchtig te zijn.
• Zet hem niet te veel onder druk. Hoe meer druk je uitoefent, hoe verder hij zal gaan. Val hem niet lastig voor aandacht, begrijp dat hij ruimte nodig heeft en het enige wat je kunt doen is bezig blijven terwijl je wacht tot hij bijdraait.
• Breng hem niet in verlegenheid uit wrok. Als uw man een goede man is, is de kans groot dat deze reactie iets is wat hij heeft geleerd en dat dit de manier is waarop hij met bepaalde emoties omgaat. Hij zou waarschijnlijk ook willen dat hij kon veranderen, maar hem bespotten of in verlegenheid brengen zal hem alleen maar standvastiger maken in zijn zwijgen.

Zelfs als je zin hebt om je haren uit te trekken, is het belangrijk om zo kalm mogelijk te blijven en de bovenstaande tips te volgen - er is altijd een kans om je huwelijk te verzoenen.

Concentreer u dus op wat u kunt doen en wat u moet vermijden in de omgang met uw man, en u zult snel ontdekken wat de oorzaak is van zijn stille behandeling.

De essentie

Hoewel de meeste adviezen in dit artikel gaan over het redden van het huwelijk, wil ik er ook op wijzen dat als je dagelijks genegeerd wordt, je misschien je relatie moet heroverwegen.

Als je man gewoon niet meer in je geïnteresseerd is, maar te laf is om dat toe te geven (en je dus negeert), dan moet je jezelf respecteren en liefhebben, en weten wanneer het tijd is om verder te gaan.

Want uiteindelijk verdient niemand het om genegeerd te worden.

Het is een pijnlijke manier om met conflicten of onzekerheid om te gaan, en de basis van elke gezonde relatie is communicatie.

Hopelijk helpen de bovenstaande tips u uit te zoeken hoe u het beste met uw man kunt omgaan - en de strategieën moeten helpen een brug van vertrouwen, respect en gesprek tussen u te bouwen.

Maar als al het andere faalt, weet dan dat weglopen niet betekent dat je het hebt opgegeven, het betekent dat je gezonde grenzen stelt voor wat aanvaardbaar is in je relatie, en dat je niet accepteert dat je emotioneel wordt misbruikt.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.