Ez ikusia izatea munduko sentimendurik okerrenetako bat da ziurrenik.

Gehienetan ez dakizu zer egin duzun gaizki, eta zenbat eta gehiago saiatzen zara zure senarrarekin hitz egiten, orduan eta gehiago urruntzen du.

Badakit zein bakarti eta frustragarriak izan daitezkeen garai hauek. Nire harremanaren hasieran arazo berdinarekin borrokatu nintzen.

Baina, ulermen apur bat eta jokabide horri aurre egiteko estrategia baliagarri batzuk jarrita, harreman bat sor dezakezu komunikazio, errespetu eta maitasun hobearekin.

Eta hori da aztertuko duguna: zure senarrak zergatik ez zaituen jaramonik egiten, eta zer egin dezakezun bere arreta berreskuratzeko, epe luzera eta epe laburrean.

Baina. Lehenik eta behin, komeni da zure burua ebaluatzen hastea:

Nola erreakzionatzen duzu jaramonik egiten zaituenean?

Bruina iruditu liteke zure erreakzioarekin hastea ez jaramonik egiteagatik. zergatik ez zaituen jaramonik egiten baino (ez kezkatu, hurrengo atalean datorrena da).

Baina arrazoi bat dago horretarako:

Denbora luzez, nire bikotekidea sartzen zen bakoitzean. zuff bat eta jaramonik egin ez zidan betikotasun bat zirudiena (eta asko gertatzen zen), ahal dena egingo nuke bere arreta erakartzeko.

Baina ez zuen inoiz funtzionatu, eta ez nuen inoiz ulertu nola zezakeen. Izan zaitez egoskorra niri jaramonik egiten jarraitzeko, nahiz eta arazoa konpontzen saiatzen ari nintzenean.

Ez zen izan lagun batekin nire arazoei buruz hitz egin eta galdetu zidan arte.baloratu, behar eta nahi izan, nireganako errespetua eta maitasuna uste nuen baino azkarrago handitu ziren.

Eta desadostasunak kudeatzen ditugun moduan eragin handia izan du - orain askoz gutxiago baztertzen da nire bikotea bere baitan hobeto sentitzen delako. .

Zuk, nik egin nuen bezala, nola piztu dezakezun sen hori zure partetik lan gutxirekin, ikusi James Bauerren doako bideo bikain hau.

2) Ez egin gehiegi erreakzionatu

Ekiditeko garrantzitsuena zure harremana drama sutsu eta bizi bat bilakatzea da zurekin isiltzen den bakoitzean.

Badakit tentagarria dela (dramatikoa izatearen erregina naiz. ) baina eutsi gogoari eta gogoratu – batzuetan minutu bat besterik ez du behar.

Bere pentsamenduak biltzeko edo lanean zerbait distraitzen ari delako, beti egongo dira pazientzia eta ulermena behar diren uneak.

Denok ditugulako gure uneak, eta denok izaten ditugulako egun txarrak.

Baina urrutiko edo isil-isilik dirudien bakoitzean gehiegi erreakzionatzen baduzu, laster sentituko du ezin dela bere naturala izan zure inguruan, eta hori da nahi duzun azken gauza.

Beraz, erantzuten ez dion hurrengoan edo arreta jartzeari uzten dionean, arnasa hartu besterik ez.

Kontatu hamar arte, eta gogoratu zure buruari hori baliozko arrazoi bat izan dezake eta hobe da zer gertatzen den galdetzea, zu bien artean arazoren bat dagoela pentsatzea baino.

Litekeena da erantzutea eta elkarrizketan parte hartzea, baldin etahurbildu lasai eta adimen irekiarekin, eta agian hobeto ulertzen has zaitezke zergatik ematen dizun tratamendu isila.

GALDETEGIA : Aldentzen ari al da? Ezagutu zure senarrarekin non zauden zehatz-mehatz gure galdetegi berriarekin "aldatzen ari da". Begira ezazu hemen.

3) Saihestu horri buruz borrokatzea.

Eta burua lasaia mantentzeak edozein drama geldiaraziko duen bezala, komeni da denbora tarte honetan erabateko eztabaidarik ez izatea. .

Nire bikotekidea isiltzeko arrazoietako bat ez zuelako “bere burua galdu” nahi izan zen, beraz, isilik geratuko zela.

Bazekien estresatuta zegoela. lana eta ez zidan kendu nahi (nire argudioa jaramonik ez egitea bezain mingarria zela izan bazen ere), baina ulertzen nuen haren pentsaera.

Hasierako garai haietan, nahiz eta jotzen nuen berarekin eztabaidatu besterik ez bere arreta deitzeko, baina atzera begiratuta, biok elkarri min ematea saihestu genezake.

Zure harremanean etengabe garrasi egin behar duzula edo bat aukeratu behar duzula sentitzen duzun unean bazaude. bere arreta erakartzeko bakarrik borrokatu, arazo larri batzuk konpondu behar dira.

Baina gauza bat ziur bada, ez dira konponduko errenkada bero batean.

4) Hartu hau zeure burua lantzeko garaia

Heroi sena izanda ere, baliteke zure bikotekideak bere antzinako traketsetara jotzea, sorbalda hotza ematea adibidez.

Nik ikusten dudan moduan, zuinguratu zaitezke eta isiltasuna apurtu arte itxaron dezakezu, edo denbora hau zeure buruan inbertitu dezakezu.

Den zure arazoak hausnartuz eta aurkituz (eta gero gainditzen saiatuz) edo modu berriak ikasiz. komunikazioaren arabera, denbora hau zentzuz erabil dezakezu.

5) Eman lekua eta denbora

Ea konfrontazioari aurre egiteko trabarik eman ezin zaiolako, edo gaizki dagoela eta ez duelako. Ez dut onartu nahi, batzuetan onena lekua ematea da.

Zergatik?

Ezin duzulako behartu norbait zurekin hitz egitera behartu ez badu. nahi, eta urrundutako denborak egoerari buruz pentsatzeko eta xehetasunak lantzeko aukera emango dio.

Baina bitartean, ondo aprobetxatuko duzu zure denbora tartea.

Beraz, zer egiten dut nire bikotekidea egun libre bat daukadanean eta bakarrik utzi nahi duenean?

• Egun mimatu bat izan; momentu aproposa da ni zaintzeko, badakidalako. Bakarrik geratuko naiz egunean
• Lagunekin elkartu – zu animatzeko barre (edo intziri) bat egitea bezalakorik ez dago
• Hartu lana – zu bezala sentituko zara "Eguneko gainerako egunetan ere ez den zerbait lortu dut
• Eman denbora pasioetan eta zaletasunetan - arimaren ondo-ondoko jarduerak behar dira zure bikoteak jaramonik egiten zaituenean

Denbora tarte horretan, erabat deskonektatu eta utz iezaiozu bere arazoei aurre egiten.

Ez bizi itxaropentsu eta alferrik noiz egingo duen zain.zuri hitz egin. Zenbat eta independenteagoa izan eta zenbat eta gehiago ikusten duen zure bizitza bizitzen ari zarela, orduan eta azkarrago etorriko da.

Eta egiten duenean, lasai, freskatu eta lanerako prest egongo zara. gauzak kanpoan.

6) Baina jakin iezaiozu han zaudela gauzak konpontzeko prest dagoenean

Lekua emateak balio dezakeen bezala, komunikazio-kanala uztea ere komeni da. irekita.

Egunerako irteten bazara, baliteke berari ere ez jaramonik egiten ari zarela pentsatzea, eta, beraz, zikloak jarraitzen du.

Baina, ohar bat edo testu azkar bat uzten baduzu. zure gauzekin aurrera egingo duzula baina prest dagoenean elkartzeko prest zaudela esateko mezua, positiboki erantzuteko aukera gehiago izango du.

Egia da, ez duzu egoera okerrera egin nahi du, eta ziurrenik berarekin nazkatuta edo haserretuta zauden arren, arazo hauek lantzea da hemen helburua, ez larriagotzea.

7) Jarrai ezazu zeure burua izaten

Negatibotasunen bat kentzeko eta berriro interesa pizteko beste modu bat zeure burua izatea besterik ez da.

Badakit nola ez ikusia izanak zuregan okerrena atera dezakeen, aldartetsu, frustratu eta atsekabetu egiten naiz. (emozio naturalak, noski) baina ez zitzaidan atseginago egin inguruan egotea.

Ikusten duzu, zure bikotekidea berekoia den ala benetan arazoren bat lantzen ari den, jatorra eta solidarioak oraindik axola zaizula jakinarazten dio.

Harik etaargi eta garbi ez zarela errespetatzen (une horretan alde egin beharko zenuke) gauzak hobe ditzakezu zure senarrari solidarioa eginez.

Inoiz ez dakizu, baliteke bere barnean laguntza eskatzea oihukatzen ari dela baina ez daki nola eskatu.

8) Eman denbora bere jokabidea aztertzen

Ezagutzen dudan bikote arrakastatsu guztiek esaten dute dena errazten dela zure bikotekidea zerk eragiten duen jakin ondoren ( edo markatuta).

Beraz, identifika al dezakezu zure senarra hain urruntzen duena?

Ba al dago egun/astean/hilabetean une jakinik ez zaituen kasurik egiten? Lanerako loturarik, errutinan aldaketarik edo zuk egiten duzun zerbait?

Gakoa zerk gogaitzen duen jakitea da, ez zaituen kasurik egiten, eta hortik aurrera gai hauek lantzen has zaitezke. .

Baina azken kontua da, komunikazio zintzo eta irekirik gabe, ilunpetan tiro egin eta denbora alferrik galduko zenuke.

Dena probatu duzula eta zure gizona sentitzen baduzu. oraindik urruntzen ari da, ziurrenik bere konpromezuaren beldurrak bere subkontzientean oso errotuta daudelako izango da, nahiz eta haietaz ez dakien.

Eta zoritxarrez, bere buruan sartu eta maskulinoaren psikeak nola funtzionatzen duen ulertu ezean, egin ez duzun ezerk ez zaitu "bakarrik" ikusten.

Hor sartzen gara.

Doako azken galdetegia sortu dugu Sigmund Freuden teoria iraultzaileetan oinarrituta, beraz,azkenean ulertu zure gizona zerk eusten dion.

Ez da gehiago emakume perfektua izaten saiatzen. Ez da gau gehiago harremana nola konpondu galdetzen.

Galdera gutxirekin, zehatz-mehatz jakingo duzu zergatik alde egiten duen, eta, batez ere, zer egin dezakezun hura behin betiko gal ez dadin.

Hartu gure galdetegi berri bikaina hemen .

9) Saiatu txinparta itzultzen

Eta haren aldartea aztertzen ari zaren bitartean, txinparta falta den eremuetan ere begiratu dezakezu.

Badazu. tipoak ez zaitu jaramonik egiten, aspertuta sentitzen delako edo pixka bat elkarrekin egon zaretelako interesa galtzen ari delako, orain gauzak astintzeko momentua da.

Egin harrituko duen zerbait espontaneoa, edo antolatu arratsalde sexy bat eta izan abenturazalea: epaitu zure bikotearen nortasunaren arabera eta zer funtzionatuko duen onena.

Hau zuretzat bezainbeste da, beraz, ikusi biei mesede egingo dien zerbait bezala eta, zorionez, hasierako su hori berreskuratzea. izan zenuten.

Hau biek ahalegindu beharko zenukeen zerbait da, baina ez dago kalterik hasten lehena izateak.

10) Begiratu ezkontza-aholkularitza

Beste guztiak huts egiten badu eta zure senarrak oraindik ez badizu jaramonik egiten, ezkontza-aholkularitza da aukerarik onena.

Eguneroko jaramonik ez izatea oso estresagarria izan daiteke zuretzat eta normala izango litzateke amore eman nahi izatea.

Baina hori egin aurretik, baliteke laguntza profesionala bilatzeanabarmendu zure harremaneko arazo batzuk, zuek ere ez dituzula konturatu.

Eta baztertzea zure senarraren ohitura errotua bada, edo deprimituta eta estres handian badago, terapeuta batek lagun dezake. faktore horiei aurre egin (eta hari nola lagundu behar dion aholkatu).

Zer ez egin senarrak jaramonik egiten zaituenean - aholku garrantzitsuak

Beraz, orain badakizu zer egin dezakezun berea lortzeko arreta itzultzeko, baina badaezpada, hona hemen denbora eta emozio dezente aurreztuko dizkizuten “ez” garrantzitsu batzuk:

• Ez egin jaramonik. Nik dut. esan zuen behin eta berriro esango dut – utzi atea zabalik eta bilatu konponbidea errebindikatiboa izan beharrean.
• Ekidin hari presio gehiegirik egin. Zenbat eta presio gehiago aplikatu, orduan eta aurrerago joango da. Ez jazarri arreta eskatzeko, ulertu lekua behar duela eta egin dezakezun gauza bakarra lanpetuta egotea da noiz etorriko zain zauden bitartean.
• Ez lotsatu horregatik. arren. Zure senarra gizon ona bada, litekeena da erantzun hori berak ikasitako zerbait izatea eta emozio batzuei nola aurre egiten dien. Baliteke bera ere aldatzea gustatuko litzaioke, baina horretaz iseka egiteak edo lotsatzea besterik ez du egingo bere isiltasunean irmoago.

Ilea kentzeko gogoa baduzu ere. , garrantzitsua da ahalik eta lasaien egotea eta goiko aholkuak jarraitzea – beti dago adiskidetzeko aukera.zure ezkontza.

Beraz, zentratu zer egin dezakezun eta zer saihestu zure senarrarekin harremanetan ari zarenean, eta laster argituko duzu zerk eragiten duen haren isiltasuna.

Beheko kontua

Artikulu honetako aholku gehienak ezkontza salbatzeari buruzkoak diren arren, zu jaramonik ez egitea eguneroko gauza bada, baliteke zure harremana berraztertu beharko duzula esan nahi dut.

Bada. zure senarrari ez zaio besterik interesatzen zurekin, baina koldarregia da aitortzeko (beraz, ez zaitu jaramonik egiten), orduan zure burua errespetatu eta maitatu behar duzu, eta jakin noiz den aurrera egiteko garaia.

Azken batean, zeren eta. inork ez du jaramonik egitea merezi.

Gatazkari edo segurtasun ezari aurre egiteko modu mingarria da, eta edozein harreman osasuntsuren oinarria komunikazioa da.

Beraz, espero dugu goiko aholkuek lan egiten lagunduko dizutela. nola aurre egin onena zure senarrarekin - eta estrategiek konfiantzazko, errespetuzko zubi bat eraikitzen lagundu beharko lukete. eta zure arteko elkarrizketa.

Baina beste guztiak huts egiten badu, jakin ezazu alde egiteak ez duela esan nahi amore eman duzula, zure harremanean onargarria denari muga osasuntsuak ezartzen ari zarela esan nahi du, eta tratu txar emozionalak jasaten ez dituzunak.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea. .

Esperientzia pertsonaletik badakit hau...

Duela hilabete batzuk, harremanetan jarri nintzenHarreman Heroi nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzenean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Galdetzea espero nuen azken gauza zen, ziur aski bere gaiak eztabaidatu beharko genituzke eta ez nire erreakzioak.

Baina horrekin batera joan nintzen eta esan nion jaramonik egiten ez didanean, are gehiago saiatzen naizela berarekin hitz egiten.

Orain, behartsu samarra izatearen kostua (eta behartsua nintzen orduan), Pentsatu nuen zenbat eta lehenago utzi zidan sorbalda hotza emateari, orduan eta azkarrago konponduko genituzkeela gauzak.

Konturatzen ez nintzena zen nire erreakzioak nola urruntzen zuen hura.

Eta. horregatik hasten gara galdera honekin lehenik. Beraz, nola erreakzionatzen duzu senarrak ez zaituen kasua egiten?

Zuk:

• Ez egin jaramonik atzera
• Haserretu eta eztabaidan hasten saiatzen zara
• Eutsi eta negar egin amore eman arte
• Eskatu eta erregutu berriro normala izan dadin

Ez ikusia izatea izugarri mingarria da, mila galdera pasatzen zaizkizu burutik eta haien isiltasunak okerrera egiten du.

Baina zure erreakzioa aurrekoetakoren bat bada, suari erregaia gehitzea izan daiteke.

Eta hori da pasatzen ari zarenean behar duzun azken gauza. zergatik ez zaituen jaramonik egiten saiatzen den prozesu zaila.

Jokabide mota hauetatik pasatzeko modu bakarra lehenik zergatik jokatzen duen horrela ulertzea da, eta gero luze horiei aurre egiteko estrategia batzuk ezartzea. , isilune hotzak.

Beraz, sar ditzagun zuzenean arrazoi batzuetaraez zaitu jaramonik egiten:

8 arrazoi zure senarrak jaramonik egiten zaituen

1) Estresatuta dago

Estresa faktore handia da gure askotan bizitzak, eta pertsona bat kementsu eta pozik izatetik erre eta ilun izatera alda daiteke denbora gutxian.

Gehienok laneko edo familiako estresa hondatzen uzten saiatzen garen arren, pertsona batzuek ahal dute. ez utzi haien bizitzako alor guztietan sartzea.

Beraz, arazoa ez bazara ere, baliteke zure senarra une gogorra izatea lanean edo bizitza pertsonalean zerbaitekin. , eta errazagoa da ixtea horretaz hitz egitea baino.

Ziurrenik, galdetzen ari zara: «Baina ni bere emaztea naiz, zergatik ezin du nirekin hitz egin?»

Eta galdera baliozkoa da, baina batzuetan jendeak bere arazoei buruz hitz egitea saihesten du, ez zaituztelako kezkatu nahi edo ez baitute etxera hurbildu nahi.

Konturatzen ez direnaz. hala ere, azkenean ez zaituzte jaramonik egiten, eta zer gertatzen ari den galdetzen geratzen zara.

Kasu gehienetan, estresa faktore bat dela adierazten duten adierazle batzuk izan behar dituzu. Begiratu nola dagoen zure senarra denean. lanetik sartzen da edo lankideekin telefonoz ari denean.

GALDETEGIA : Zure senarra alde egiten ari al da? Hartu gure "galdeketa ala da" eta lortu erantzun benetako eta zintzoa. Begiratu galdetegia hemen.

2) Ez du ezkontzatik nahi duena lortzen

James Bauer egileak azaldu duenez,ezkutuko gako bat dago gizonak ulertzeko eta zergatik jokatzen duten ezkontza batean egiten duten moduan.

Heroi sena deitzen zaio.

Heroi sena harremanen psikologian kontzeptu berri bat da, eta bat sortzen ari dena. Momentu honetan burrunba handia.

Erabaki errazetan, gizonek maite duten emakumearen alde egin nahi dute eta babestu. Eta hori egiteagatik baloratu eta estimatu nahi dira.

Hori arras errotuta dago gizonezkoen biologian.

Zu (eta beste jokabide gaiztoak) jaramonik ez egitea, piztu ez duzun bandera gorria da. zure senarraren heroi sena.

Orain egin dezakezun gauzarik onena sareko doako bideo hau ikustea da. James Bauer-ek gaurtik aurrera egin ditzakezun gauza sinpleak agerian uzten ditu gizonezkoen sen natural hori azaleratzeko.

Bere heroi sena aktibatzen duzunean, emaitzak berehala ikusiko dituzu.

Une bat denean. gizona benetan zure eguneroko heroia bezala sentitzen da, zuri jaramonik ez egiteari utziko dio. Zure ezkontzarekin maitagarriagoa, arretatsuagoa eta konprometituagoa izango da.

Hona hemen doako bideo bikain honetarako esteka berriro.

3) Bere emozioak adierazteko borroka egiten du

Ez da arraroa gizonek euren emozioak adierazteko borrokan aritzea, eta nork leporatu diezaieke errua?

Gizarte askotan, tristura edo beldurra bezalako emozioak erakusten dituzten gizonak ahultzat hartzen dira, eta ezkutatzeko presioa egiten zaie. emozioak.

Baina arazoa da, txikitatik, gizonak ez direla hitz egitera animatzenborrokan ari direnean edo emozionalki minduta daudenean.

Eta gero, gizon gisa, botatako guztia maneiatzen duen gizon estoiko eta indartsua izateko ikasitako jokaera honekin jarraitzen dute.

Errealitatean, ordea, askoz zailagoa egiten zaie gizonei euren emozioak osasuntsu askatzea eta borrokan lagunduta egotea.

Beraz, zure senarraren ekintzek kalte egiten zaituen arren, kontuan izan beharbada izan duela. inoiz ez zaio irakatsi nola komunikatzen estresatuta edo atsekabetuta dagoenean.

Horrek errazten ez dizun arren, gutxienez uler dezakezu nondik datorren.

4) Emozionalki heldugabea da

Bestalde, baliteke emozionalki heldugabea izatea.

Haurrek eta nerabeek gurasoei, lagunei edo irakasleei jaramonik egiten diete haserre daudenean edo ez dutenean. ez dute euren bidea lortu.

Denok egin dugu momentu batean edo bestean, ezta?

Baina hazten zaren heinean, jokabide mota honek ez zaituela inora eramaten jakiten duzu. eta jendea urruntzen du (eta prozesuan tontoa ematen dizu).

Baina, pertsona batzuk ez dira besteak bezain azkar heltzen, eta emozioak adierazteko beste modu batzuk ikasi ez dituztenez, txikitatik ikasitako jokabide honekin jarraitzen dute.

5) Konfrontazioaren beldur da

Zure senarrak zu baztertzen zaituen beste arrazoi bat izan daiteke zurekin dituzun arazoei aurre egiteko beldurra izatea.harremana.

Konfrontazioaren beldur bada, hau haurtzarotik datorren zerbait izan daiteke.

Baliteke bera ere baztertua izatearen beldur izatea, beraz, zu baztertuz, minduta egotea saihestuko du.

Arazoa da, zenbat eta gehiago saihesten duen zurekin hitz egitea erorketa bat izan ondoren, orduan eta gauza gehiago elur-bola eta orduan eta zailagoa izango zaizu adiskidetzea.

Hala ere irits daiteke. hainbeste arazo saihesten ari den puntua, non zu ere saihestu egiten amaitzen duen puntua.

Eta horrek egoera larriagotu besterik ez du egiten.

Kasu honetan, zure senarrak beldur horiek gainditu behar ditu eta ikasi aurrez aurre nola aurre egiten dien, bestela, biek sufrituko duzue errepidean kolpe bat jasaten duzuen bakoitzean.

6) Harremanarekiko interesa galdu du

Zure senarrak ez al du jaramonik egiten. zu denbora guztian? Ez al du hitzordu gauetara joateko edo sexu-harremanak izateko gogorik?

Hala bada, baliteke zuregan eta harremanarekiko interesa galtzea besterik gabe.

Hau arrazoi askorengatik gertatzen da, hala nola:

• Zure harreman-dinamika aldatu egin da (agian lan ordutegiak aldatu egin dira, edo haur berri baten etorrerak presio gehigarria egin dio)
• Beste norbait ezagutu du (eta baliteke afera bat)
• Zure itxurarekin edo harekin ahaleginak egiteari utzi diozu
• Harremana zaharkitua eta errutina bihurtu da – txinparta falta da

egia esan, arrazoi asko daude pertsona batekharremanarekiko interesa galtzen du, eta gauzak amaitzeko prest ez badaude, zu estutzen jarraituko dute, baina prozesuan ez zaituzte jaramonik egiten.

Zure ezkontzan sintoma hori ikusten ari bazara, behar duzu. Brad Browning ezkontza adituaren doako bideo bikain hau ikusteko.

Bideo honetan, Bradek bikoteek egiten dituzten 3 ezkontza-hilketa akats handienak azaltzen ditu (eta nola konpondu).

Brad Browning da. benetako akordioa harremanak salbatzeko orduan, batez ere ezkontzak. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean.

Hona hemen berriro bere bideorako esteka.

7) Harremanean ez dago pozik

Interesa galtzeaz gain, harremanean zorigaiztoko izateak esan nahi du oraindik ere axola zaiola eta zurekin egon nahi duela, baina zerbait ez dago ondo.

Metaketa bat izan daiteke. gauzen - amaren kexak urteetan zehar edo bere ametsetan ez laguntzeko. Dena dela, haserretuta egon liteke eta nola aurre egin ziur egon daiteke.

Beraz, bide erraza hartzen du eta ez zaitu jaramonik egiten, traba egiten dionari aitortu beharrean.

Ikaragarri frustragarria da aurre egitea. batekin, batez ere ez badakizu berriro zoriontsu egiten.

Baina, hemen itxaropena dago. Hain zorigaiztoko zerk eragiten dion jakiteko gai bazara, elkarrekin, talde gisa, baliteke hori konpontzea.

Arazo bakarra da.lehenik eta behin berari ateratzea – eta horrek ulermen eta pazientzia handia eskatuko du.

8) Zerbait egin duzu hura haserretzeko

Oro har, harremanean zorigaiztokoa bada, Seguruenik, sarritan jaramonik egingo zaituzte, zuon arteko arazoak sakonak direlako.

Baina, tratamendu hotza ausazkoa bada, minduta edo triste egotearen erreakzioa izan liteke, agian zuk egindako zerbaitengatik.

Arestian aipatu dudan bezala, nire bikotekideak gauza bera pasatu zidan urtebete inguru harremanean.

Oro har, pozik eta maitagarria zen, baina nire ohar txiki batek umorea eragin zezakeen. egun - erotu egin ninduen.

Beraz, badakit zer sentitzen den eztabaida edo estres gertaera bakoitzaren ondoren ez ikusiarena izatea, baina onartu behar izan nuen denek haserreari edo minari modu ezberdinean aurre egiten diotela.

Nik Oso adierazgarria naiz zerbaitek gogaitu badut, nire bikoteak nahiago du dena itxi eta gorde, eta hori egiteko modu bakarra bere frustrazioaren iturria (ni izan nintzen, askotan) baztertzea da.

Zure senarrari ere gauza bera gerta liteke. Benetan minduta edo atsekabetuta badago, zu jaramonik ez egitea izan daiteke leku pixka bat ateratzeko eta burua garbitzeko modua.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Eta hau ez da. beti gauza txarra da - zenbat aldiz gertatzen den eta zenbat denboraz arrastatzen duenaren araberakoa da.

Leku pixka bat ematen ikasi dut, eta lan egin du bere gainditzen.haserreak azkarrago, eta poliki-poliki erdian elkartu ginen.

Azken finean, harremanak konpromisoari buruzkoak dira, eta benetan norbait maite baduzu, eta orokorrean ondo tratatzen zaituztenak, arazo hauek lantzen saiatzea zor duzu. .

Baina gakoa haiei aurre egiten jakitea eta beste aldean bikote indartsuago gisa ateratzea da.

Orain, zure senarrak ez zaituen arrazoi nagusietako batzuk azaldu ditugu. , ikus dezagun zer egin dezakezun horri buruz.

Bere arreta berriro erakartzeko zer egin dezakezun

1) Bere heroi sena piztu

Egin dezakezun gauza sinple bat zure senarrari arreta gehiago jartzea lortzea bere heroi sena abiaraztea da.

Goian aipatu dut kontzeptu hau.

James Bauer harreman adituak asmatu zuen lehenengoz, heroi sena aktibatzea da. gizon guztiek duten berezko gogoa — errespetatua, beharrezkoa eta estimatua sentitzea.

Hortaz, larrialdian dama jokatu behar al duzu?

Ez. Ez duzu zure burua sakrifikatu edo aldatu beharrik inolaz ere, eta, zalantzarik gabe, ez duzu jokatu edo ahul agertu behar heroi bat sentitzeko.

Heroi sena abiarazteko egin behar duzun guztia. hau da:

• Eman iezaiozu zein zoriontsu egiten zaituen eta zenbat maite duzun.
• Lagundu eta handitu gizon gisa duen konfiantza
• Utzi lagundu zaituen kanpoan — nahiz eta enkargu txikiekin izan.

Niretzat, heroi sena aldaketa bat izan zen.

Behin, nire bikotekidea zela sentiarazten hasi nintzen.