Bycie ignorowanym to prawdopodobnie jedno z najgorszych uczuć na świecie.

Przez większość czasu nawet nie wiesz, co zrobiłaś źle, a im bardziej próbujesz rozmawiać z mężem, tym bardziej on się odsuwa.

Wiem, jak samotne i frustrujące mogą być te czasy. Zmagałem się z tym samym problemem na początku mojego związku.

Ale z odrobiną zrozumienia i kilkoma przydatnymi strategiami w miejscu, aby poradzić sobie z tym zachowaniem, możesz stworzyć związek z lepszą komunikacją, szacunkiem i miłością.

I właśnie temu będziemy się przyglądać - dlaczego mąż Cię ignoruje i co możesz zrobić, aby odzyskać jego uwagę, długofalowo i krótkoterminowo.

Ale najpierw warto zacząć od oceny samego siebie:

Jak reagujesz, gdy on cię ignoruje?

Może wydawać się dziwne, że zaczynamy od twojej reakcji na bycie ignorowanym, a nie od tego, dlaczego on cię ignoruje (nie martw się, to pojawi się w następnym rozdziale).

Ale jest ku temu powód:

Przez długi czas, kiedy tylko mój partner wpadał w hucpę i ignorował mnie przez to, co wydawało się wiecznością (a zdarzało się to często), robiłam wszystko, co możliwe, by zwrócić jego uwagę.

Ale to nigdy nie działało i nigdy nie mogłem zrozumieć, jak mógł być tak uparty, aby nadal mnie ignorować, nawet gdy próbowałem rozwiązać problem.

Dopiero gdy rozmawiałam z przyjaciółką o moich problemach, a ona zapytała mnie: "Kiedy on cię ignoruje, jak reagujesz?".

To była ostatnia rzecz, o jaką spodziewałam się być zapytana, z pewnością powinniśmy omawiać jego sprawy, a nie moje reakcje.

Ale poszłam na całość i powiedziałam jej, że jak mnie ignoruje, to jeszcze bardziej staram się z nim rozmawiać.

Teraz, kosztem tego, że zabrzmię trochę potrzebująco (a byłam wtedy potrzebująca), pomyślałam, że im szybciej przestanie mi dawać zimne ramię, tym szybciej wszystko się ułoży.

To, z czego nie zdawałam sobie sprawy, to jak moja reakcja odpychała go dalej.

I dlatego od tego pytania zaczynamy w pierwszej kolejności. Jak więc reagować, gdy mąż Cię ignoruje?

Czy ty:

• Zignoruj go z powrotem
• Staje się wściekły i próbuje rozpocząć kłótnię
• Załamuj się i płacz, aż się podda
• Błagaj i błagaj, by znów był normalny.

Bycie ignorowanym jest niezwykle bolesne, przez głowę przechodzi tysiąc pytań, a ich milczenie tylko pogarsza sprawę.

Ale jeśli twoja reakcja jest którąkolwiek z powyższych, może to być dodanie paliwa do ognia.

I to jest ostatnia rzecz, której potrzebujesz, gdy przechodzisz przez trudny proces próbowania dowiedzieć się, dlaczego on cię ignoruje.

Jedynym sposobem, aby przejść obok tego typu zachowań jest najpierw zrozumienie, dlaczego on się tak zachowuje, a następnie wdrożenie pewnych strategii, aby poradzić sobie z tymi długimi, zimnymi milczeniami.

Więc przejdźmy od razu do niektórych powodów, dla których on cię ignoruje:

8 powodów, dla których twój mąż cię ignoruje

1) Jest zestresowany

Stres jest ogromnym czynnikiem w wielu naszych życiach, i może zmienić osobę od energicznego i szczęśliwego do wypalonego i ponurego w krótkim czasie.

Podczas gdy większość z nas przechodzi przez i próbuje uniknąć pozwalania stresu z pracy lub rodziny bagno nas w dół, niektórzy ludzie nie mogą zatrzymać go od przesiąkania do wszystkich obszarów ich życia.

Tak więc, nawet jeśli nie jesteś problemem, może być tak, że twój mąż ma trudny czas w pracy lub z czymś w swoim życiu osobistym i łatwiej mu się zamknąć niż o tym mówić.

Pewnie zastanawiasz się: "Ale ja jestem jego żoną, dlaczego on nie może ze mną rozmawiać?".

I to jest zasadne pytanie, ale czasem ludzie unikają mówienia o swoich problemach, bo nie chcą cię martwić albo nie chcą przybliżać tego do domu.

Co oni nie zdają sobie sprawy choć jest to, że kończy się ignorując cię, a ty jesteś w lewo zastanawiając się, co się dzieje.

W większości przypadków powinnaś mieć pewne wskaźniki, że stres jest czynnikiem - zwracaj uwagę na to, jaki jest twój mąż, kiedy wraca z pracy lub kiedy rozmawia przez telefon z kolegami.

QUIZ Czy twój mąż odsuwa się od ciebie? Weź udział w naszym nowym quizie "Czy on odsuwa się od ciebie" i uzyskaj prawdziwą i szczerą odpowiedź. Sprawdź quiz tutaj.

2) Nie dostaje od małżeństwa tego, czego chce.

Jak wyjaśnia autor James Bauer, istnieje ukryty klucz do zrozumienia mężczyzn i tego, dlaczego zachowują się tak, jak w małżeństwie.

To się nazywa instynkt bohatera.

Instynkt bohatera to nowa koncepcja w psychologii relacji, która generuje obecnie wiele szumu.

W prostych słowach, mężczyźni chcą wstąpić do płyty dla kobiety, którą kochają i chronić je. I chcą być cenione i doceniane za to.

Jest to głęboko zakorzenione w męskiej biologii.

Ignorowanie cię (i inne nieszczere zachowania) to czerwona flaga, że nie wyzwoliłaś w swoim mężu instynktu bohatera.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić teraz jest oglądanie tego darmowego wideo online. James Bauer ujawnia proste rzeczy, które możesz zrobić zaczynając od dzisiaj, aby wydobyć ten bardzo naturalny męski instynkt.

Kiedy uruchomisz jego instynkt bohatera, natychmiast zobaczysz rezultaty.

Ponieważ kiedy mężczyzna autentycznie czuje się jak twój codzienny bohater, przestanie cię ignorować. Stanie się bardziej kochający, uważny i zaangażowany w wasze małżeństwo.

Tu znów link do tego znakomitego, darmowego wideo.

3) Ma trudności z wyrażaniem swoich emocji

Nierzadko mężczyźni zmagają się z wyrażaniem swoich emocji i kto może ich za to winić?

W wielu społeczeństwach mężczyźni okazujący emocje takie jak smutek czy strach są uważani za słabych i wywiera się na nich presję, by ukrywali swoje emocje.

Ale problem polega na tym, że od najmłodszych lat mężczyźni nie są zachęcani do mówienia o tym, kiedy mają problemy lub kiedy są zranieni emocjonalnie.

A potem, jako mężczyźni, kontynuują to wyuczone zachowanie bycia stoickim, silnym mężczyzną, który poradzi sobie ze wszystkim, co się na niego rzuci.

W rzeczywistości jednak, to tylko utrudnia mężczyznom zdrowe wyładowanie emocji i wsparcie w ich zmaganiach.

Więc nawet jeśli działania męża cię ranią, pamiętaj, że być może nigdy nie został nauczony, jak komunikować się, gdy czuje się zestresowany lub zdenerwowany.

Nawet jeśli to nie ułatwia ci sprawy, to przynajmniej możesz zrozumieć, skąd on pochodzi.

4) Jest niedojrzały emocjonalnie

Z drugiej strony może być tak, że jest po prostu niedojrzały emocjonalnie.

Dzieci i nastolatki ignorują swoich rodziców, przyjaciół lub nauczycieli, kiedy są zdenerwowane lub nie mają swojego zdania.

Wszyscy to robiliśmy w tym czy innym momencie, prawda?

Ale jak dorastasz, uczysz się, że tego typu zachowanie nie prowadzi cię nigdzie i tylko odpycha ludzi (i sprawia, że wyglądasz głupio w procesie).

Ale, niektórzy ludzie nie dojrzewają tak szybko jak inni, a ponieważ nie nauczyli się innych sposobów wyrażania swoich emocji, po prostu kontynuują to zachowanie wyuczone w dzieciństwie.

5) Boi się konfrontacji

Innym powodem, że twój mąż cię ignoruje, może być to, że boi się zająć problemami, które masz w swoim związku.

Jeśli boi się konfrontacji, może to być coś, co wynika z jego dzieciństwa.

Możliwe, że on również obawia się odrzucenia, więc ignorując cię, unika potencjalnego zranienia.

Problem polega na tym, że im bardziej on unika rozmowy z tobą po tym, jak się rozpadliście, tym bardziej sprawy toczą się jak kula śniegowa i tym trudniej jest wam się pogodzić.

To może nawet dostać się do punktu, w którym on unika tak wiele spraw, że kończy się unikanie ciebie całkowicie też.

A to tylko pogarsza sytuację.

W tym przypadku twój mąż musi przepracować te lęki i nauczyć się, jak stawić im czoła, w przeciwnym razie oboje będziecie cierpieć za każdym razem, gdy napotkacie wyboje na drodze.

6) Stracił zainteresowanie związkiem

Czy twój mąż cały czas cię ignoruje? Czy niechętnie chodzi na wieczory randkowe lub na seks?

Jeśli tak, istnieje możliwość, że po prostu stracił zainteresowanie tobą i związkiem.

Dzieje się tak z wielu powodów, takich jak:

• Dynamika Waszego związku uległa zmianie (może zmienił się harmonogram pracy, albo pojawienie się nowego dziecka wywarło na nim dodatkową presję)
• Poznał kogoś innego (i być może ma romans)
• Przestałaś się starać o swój wygląd lub o niego.
• Związek stał się nieświeży i rutynowy - brakuje w nim iskry

Prawda jest taka, że istnieje wiele powodów, dla których osoba traci zainteresowanie w związku, a jeśli nie są chętni do zakończenia rzeczy, będą nadal ciągnąć cię wzdłuż, ale także ignorując cię w procesie.

Jeśli widzisz ten objaw w swoim małżeństwie, musisz sprawdzić to doskonałe darmowe wideo autorstwa eksperta małżeńskiego Brada Browninga.

W tym filmie Brad ujawnia 3 największe małżeńskie błędy zabójcze, które popełniają pary (i jak je naprawić).

Brad Browning to prawdziwa gratka, jeśli chodzi o ratowanie związków, a zwłaszcza małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych rad na swoim niezwykle popularnym kanale na YouTube.

Tu znów link do jego filmiku.

7) On jest nieszczęśliwy w związku

Różni się od utraty zainteresowania, bycie nieszczęśliwym w związku oznacza, że nadal mu zależy i chce być z tobą, ale coś jest nie tak.

Może to być nagromadzenie rzeczy - skargi na matkę przez lata lub niepowodzenie w wspieraniu go w jego marzeniach. Cokolwiek to jest, może być urażony i niepewny, jak sobie z tym poradzić.

Więc bierze łatwą drogę i ignoruje cię, zamiast przyznać, co go trapi.

Jest to niesamowicie frustrujące, aby poradzić sobie z tym, zwłaszcza jeśli nie wiesz, jak sprawić, by był znowu szczęśliwy.

Ale, jest nadzieja tutaj. Jeśli jesteś w stanie dowiedzieć się, co czyni go tak nieszczęśliwym, razem, jako zespół, możesz być w stanie rozwiązać to.

Jedynym minusem jest najpierw wydobycie tego z niego - a to będzie wymagało dużo zrozumienia i cierpliwości.

8) Zrobiłeś coś, co go zdenerwowało

Jeśli jest ogólnie nieszczęśliwy w związku, prawdopodobnie będzie cię dość często ignorował, ponieważ problemy między wami biegną głęboko.

Ale, jeśli zimne traktowanie jest przypadkowe, może to być po prostu jego reakcja na bycie zranionym lub smutnym - potencjalnie przez coś, co zrobiłeś.

Jak wspomniałem wcześniej, mój partner poddał mnie temu samemu około roku w związku.

Był ogólnie szczęśliwy i kochający, ale jedna mała uwaga z mojej strony potrafiła wysłać go w nastrój na kilka dni - doprowadzało mnie to do szału.

Wiem więc, jak to jest być ignorowanym po każdej kłótni czy stresującym wydarzeniu, ale musiałam zaakceptować, że każdy inaczej radzi sobie ze złością czy zranieniem.

Jestem bardzo ekspresyjna, jeśli coś mnie zdenerwowało, podczas gdy mój partner woli się zamknąć i trzymać to wszystko w sobie - a jedynym sposobem na to jest ignorowanie źródła jego frustracji (którym w wielu przypadkach byłam ja).

To samo może dotyczyć również twojego męża. Jeśli jest naprawdę zraniony lub zdenerwowany, ignorowanie cię może być jego sposobem na uzyskanie przestrzeni i oczyszczenie głowy.

Related Stories from Hackspirit:

I to nie zawsze jest zła rzecz - zależy tylko od tego, jak często to się dzieje i jak długo to przeciąga.

Ja nauczyłam się dawać mu trochę przestrzeni, a on szybciej pracował nad pokonaniem swoich pretensji i powoli spotykaliśmy się pośrodku.

Po tym wszystkim - związki są o kompromisie, a jeśli naprawdę kochasz kogoś, a oni traktują cię dobrze w ogóle, jesteś winien, aby spróbować i pracować przez te problemy.

Ale kluczem jest wiedza, jak sobie z nimi poradzić i wyjść jako silniejsza para po drugiej stronie.

Więc teraz pokryliśmy niektóre z głównych powodów, dla których twój mąż cię ignoruje, spójrzmy na to, co możesz z tym zrobić.

Co możesz zrobić, aby ponownie zwrócić jego uwagę

1) Uruchomić jego instynkt bohatera

Jedną prostą rzeczą, którą możesz zrobić, aby twój mąż zwrócił na ciebie większą uwagę, jest uruchomienie jego instynktu bohatera.

Wspomniałem o tej koncepcji powyżej.

Najpierw ukuty przez związek eksperta James Bauer, bohater instynkt jest wszystko o aktywować wrodzonego dysk że wszystkie mężczyźni mieć - Czuć szacunek, potrzebować i doceniać.

Więc, czy musisz grać damsel in distress?

Nie. Nie musisz się w żaden sposób poświęcać ani zmieniać, a już na pewno nie musisz zachowywać się ani sprawiać wrażenia słabej, żeby on poczuł się jak bohater.

Wszystko, co musisz zrobić, aby uruchomić instynkt bohatera, to:

• Niech wie, jak bardzo cię uszczęśliwia i jak bardzo go kochasz
• Wspieraj go i zwiększaj jego pewność siebie jako mężczyzny
• Pozwól mu pomagać - nawet jeśli chodzi o drobne sprawunki.

Dla mnie instynkt bohatera był game-changerem.

Kiedy zaczęłam sprawiać, że mój partner czuł, że jest ceniony, potrzebny i chciany, jego szacunek i miłość do mnie wzrosły szybciej niż myślałam, że to możliwe.

I ma to ogromny wpływ na to, jak radzimy sobie z nieporozumieniami - teraz jest o wiele mniej ignorowania, ponieważ mój partner po prostu czuje się lepiej w sobie.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ty, tak jak ja, możesz uruchomić ten instynkt z bardzo małą ilością pracy na twojej części, obejrzyj ten doskonały darmowy film Jamesa Bauera.

2) Nie przesadzaj

Najważniejszą rzeczą, której należy unikać, jest przekształcenie twojego związku w ognisty, intensywny dramat za każdym razem, gdy idzie cicho na ciebie.

Wiem, że to kuszące (jestem królową dramatyzowania), ale oprzyj się chęciom i pamiętaj - czasem potrzebuje tylko minuty.

Czy to po to, aby zebrać swoje myśli, czy dlatego, że coś w pracy go rozprasza, zawsze będą chwile, w których potrzebna jest cierpliwość i zrozumienie.

Bo wszyscy mamy swoje chwile i wszyscy mamy złe dni.

Ale jeśli przesadzisz za każdym razem, gdy wydaje się odległy lub cichy, wkrótce poczuje się tak, jakby nie mógł być swoim naturalnym sobą wokół ciebie, a to ostatnia rzecz, której chcesz.

Więc następnym razem, gdy nie odpowiada lub przestaje zwracać uwagę, po prostu oddychaj.

Policz do dziesięciu i przypomnij sobie, że może mieć ważny powód i najlepiej jest po prostu zapytać go, co jest nie tak, zamiast zakładać, że jest problem między wami.

Będzie bardziej skłonny do odpowiedzi i zaangażowania się w rozmowę, jeśli podejdziesz do niego spokojnie i z otwartym umysłem, a może zaczniesz lepiej rozumieć, dlaczego daje ci ciche traktowanie.

QUIZ Czy on się odsuwa? Dowiedz się dokładnie, jak wygląda Twoja relacja z mężem dzięki naszemu nowemu quizowi "Czy on się odsuwa". Sprawdź go tutaj.

3) Unikaj kłótni na ten temat

I tak jak zachowanie spokojnej głowy powstrzyma każdy dramat, tak samo dobrze jest unikać w tym czasie pełnych kłótni.

Jednym z powodów, dla których mój partner ucichłby, było to, że nie chciał "stracić panowania nad sobą", więc po prostu by milczał.

Wiedział, że jest zestresowany pracą i nie chciał tego wyładowywać na mnie (choć moim argumentem było to, że ignorowanie mnie było równie bolesne), ale rozumiałam jego myślenie.

W tych pierwszych dniach, nawet uciekałem się do kłótni z nim tylko po to, aby zwrócić jego uwagę, ale z perspektywy czasu, obaj mogliśmy uniknąć zranienia siebie nawzajem.

Jeśli jesteś w punkcie w swoim związku, w którym czujesz, że musisz stale krzyczeć lub wybrać walkę tylko po to, aby zwrócić jego uwagę, niektóre poważne problemy muszą zostać rozwiązane.

Ale jeśli jedno jest pewne, to nie zostaną one rozwiązane podczas gorącej kłótni.

4) Poświęć ten czas na pracę nad sobą

Nawet z instynktem bohatera, nadal mogą być chwile, w których twój partner może uciec się do swoich starych wybryków - jak dawanie ci zimnego ramienia.

Tak jak ja to widzę, możesz albo się dąsać i czekać aż on przerwie milczenie, albo możesz zainwestować ten czas w siebie.

Czy to poprzez refleksję i poznanie swoich problemów (a następnie próbę ich przezwyciężenia), czy też poprzez naukę nowych sposobów komunikacji, można mądrze wykorzystać ten czas.

5) Daj mu przestrzeń i czas

Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane tym, że nie może mieć kłopotów z konfrontacją, czy jest w błędzie i nie chce się do tego przyznać, czasami najlepszą rzeczą dla ciebie jest dać mu przestrzeń.

Dlaczego?

Bo nie można zmusić kogoś do rozmowy, jeśli nie chce, a czas rozłąki da mu szansę na przemyślenie sytuacji i dopracowanie szczegółów.

Ale w międzyczasie, możesz równie dobrze wykorzystać swój czas osobno.

Więc co zrobić, gdy mój partner ma zły dzień i chce zostać sam?

• Zorganizuj dzień rozpieszczania - to idealny czas, aby zadbać o siebie, ponieważ wiem, że zostanę sama na ten dzień
• Spotkaj się z przyjaciółmi - nie ma to jak dobry śmiech (lub jęk), aby poprawić sobie humor
• Nadrób zaległości w pracy - będziesz miał poczucie, że coś osiągnąłeś, nawet jeśli reszta dnia nie była wspaniała
• Spędzaj czas na pasjach i hobby - zajęcia dla duszy są potrzebne, gdy twój partner cię ignoruje

W tym czasie całkowicie się odłącz i pozwól mu przepracować swoje problemy.

Nie żyj w nadziei i próżno czekając na to, że on się do ciebie odezwie. Im bardziej jesteś niezależna i im bardziej on widzi, że żyjesz swoim życiem, tym szybciej się pojawi.

A kiedy to zrobi, będziesz czuł się zrelaksowany, odświeżony i gotowy do pracy.

6) Ale niech wie, że jesteś tam, kiedy jest gotowy do rozwiązania spraw

Tak jak danie mu przestrzeni może zadziałać, dobrym pomysłem jest również pozostawienie otwartego kanału komunikacji.

Jeśli po prostu zdejmiesz na dzień, może założyć, że też go ignorujesz, i tak cykl trwa.

Ale, jeśli zostawisz notatkę lub szybką wiadomość tekstową, aby powiedzieć, że masz zamiar dostać się na swoich rzeczy, ale jesteś do coraz razem, gdy jest gotowy, będzie bardziej prawdopodobne, aby odpowiedzieć pozytywnie.

Prawda jest taka, że nie chcesz pogarszać sytuacji, i nawet jeśli prawdopodobnie czujesz się zmęczony lub wściekły na niego, celem tutaj jest przepracowanie tych problemów - a nie pogorszenie ich.

7) Bądź nadal sobą

Innym sposobem na usunięcie niektórych negatywów i uzyskanie jego zainteresowania ponownie jest po prostu być sobą.

Wiem, jak bycie ignorowanym może wydobyć z ciebie najgorsze, stałem się nastrojowy, sfrustrowany i zdenerwowany (wszystkie naturalne emocje, oczywiście), ale to nie sprawiło, że byłem bardziej przyjemny w pobliżu.

Widzisz, czy Twój partner jest samolubny, czy też autentycznie pracuje nad jakimś problemem, bycie miłym i wspierającym daje mu znać, że nadal Ci zależy.

Dopóki nie jest jasne, że nie jesteś szanowany (w tym czasie powinieneś odejść), możesz poprawić sytuację, będąc wspierającym dla swojego męża.

Nigdy nie wiadomo, może się okazać, że w środku woła o pomoc, ale nie wie, jak o nią poprosić.

8) Poświęć czas na analizę jego zachowania

Każda udana para małżeńska, którą znam, mówi, że wszystko staje się łatwiejsze, gdy wiesz, co sprawia, że twój partner jest w tykaniu (lub w tykaniu).

Czy możesz więc określić, co sprawia, że twój mąż jest tak zdystansowany?

Czy są jakieś szczególne czasy w ciągu dnia/tygodnia/miesiąca, że on cię ignoruje? Jakieś powiązania z pracą, zmiany w rutynie lub coś, co robisz?

Kluczem jest wypracowanie tego, co dokładnie denerwuje go do punktu, w którym cię ignoruje, a stamtąd możesz zacząć pracować nad tymi kwestiami.

Ale najważniejsze jest to, że bez szczerej i otwartej komunikacji, możesz skończyć strzelając w ciemno i tracąc czas.

Jeśli masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego, a twój mężczyzna nadal się odciąga, to prawdopodobnie dlatego, że jego lęki przed zaangażowaniem są tak głęboko zakorzenione w jego podświadomości, że nawet on nie jest ich świadomy.

I niestety, dopóki nie uda Ci się wejść w jego umysł i zrozumieć, jak działa męska psychika, nic, co zrobisz, nie sprawi, że będzie Cię postrzegał jako "tę jedyną".

I tu właśnie wkraczamy my.

Stworzyliśmy ostateczny darmowy quiz oparte na rewolucyjnych teoriach Sigmunda Freuda, dzięki czemu w końcu zrozumiesz, co powstrzymuje Twojego mężczyznę.

Koniec z próbami bycia idealną kobietą, koniec z nocami zastanawiającymi się jak naprawić związek.

Dzięki kilku pytaniom, będziesz wiedziała dokładnie, dlaczego on się odciąga, a co najważniejsze, co możesz zrobić, aby nie stracić go na dobre.

Weź udział w naszym nowym quizie .

9) Spróbuj przywrócić iskrę

I podczas gdy analizujesz jego nastroje, możesz również zwrócić uwagę na obszary, w których brakuje iskry.

Jeśli twój fella ignoruje cię, ponieważ czuje się znudzony lub traci zainteresowanie, ponieważ byliście razem przez jakiś czas, teraz nadszedł czas, aby wstrząsnąć sprawami.

Zrób coś spontanicznego, co go zaskoczy, albo zaplanuj seksowny wieczór w i zdobądź się na przygodę - oceń to na podstawie osobowości partnera i tego, co najlepiej zadziała.

Jest to dla ciebie tak samo jak dla niego, więc zobacz to jako coś, co przyniesie korzyści wam obu i miejmy nadzieję, że przywróci ten początkowy ogień, który miałeś.

Jest to coś, z czym oboje powinniście podjąć wysiłek, ale nie ma nic złego w byciu pierwszym, który to zainicjuje.

10) Zajrzyj do poradni małżeńskiej

Jeśli wszystko inne zawiedzie, a twój mąż nadal cię ignoruje, poradnia małżeńska jest najlepszym rozwiązaniem.

Bycie ignorowanym codziennie może być dla ciebie niezwykle stresujące i czułoby się normalnie, gdybyś po prostu chciał się poddać.

Ale zanim to zrobisz, szukanie profesjonalnej pomocy może uwypuklić pewne problemy w twoim związku, których żadne z was może nie być świadome.

A jeśli ignorowanie jest głęboko zakorzenionym nawykiem Twojego męża, albo ma on depresję i dużo stresu, terapeuta może pomóc poradzić sobie z tymi czynnikami (i doradzić Ci, jak go wspierać).

Czego nie robić, gdy mąż cię ignoruje - ważne wskazówki

Więc teraz wiesz, co możesz zrobić, aby odzyskać jego uwagę, ale na wszelki wypadek, oto kilka ważnych "don'ts", które zaoszczędzą ci sporo czasu i emocji:

• Nie ignoruj go. Mówiłem już raz i powtórzę - zostaw otwarte drzwi i szukaj rozwiązania, a nie bądź mściwy.
• Unikaj wywierania na niego zbyt dużej presji. Im większą presję zastosujesz, tym dalej pójdzie. Nie nękaj go o uwagę, zrozum, że potrzebuje przestrzeni i jedyną rzeczą, którą możesz zrobić, jest zajęcie, gdy czekasz, aż się pojawi.
• Nie zawstydzaj go z tego powodu ze złości. Jeśli twój mąż jest dobrym człowiekiem, są szanse, że ta reakcja jest czymś, czego się nauczył i jest to sposób, w jaki radzi sobie z pewnymi emocjami. Prawdopodobnie chciałby też się zmienić, ale wyśmiewanie go o tym lub zawstydzanie go sprawi tylko, że będzie bardziej nieugięty w swoim milczeniu.

Nawet jeśli masz ochotę wyrwać sobie włosy z głowy, ważne jest, aby zachować jak największy spokój i zastosować się do powyższych wskazówek - zawsze jest szansa na pogodzenie małżeństwa.

Skup się więc na tym, co możesz zrobić, a czego unikać w kontaktach z mężem, a szybko rozpracujesz, co jest przyczyną jego milczącego traktowania.

Wynik końcowy

Podczas gdy większość porad w tym artykule dotyczy ratowania małżeństwa, chcę również zwrócić uwagę, że jeśli ignorowanie cię jest codzienną rzeczą, być może trzeba ponownie rozważyć swój związek.

Jeśli twój mąż po prostu nie jest już zainteresowany tobą, ale jest zbyt tchórzliwy, aby przyznać (więc ignoruje cię zamiast tego), to musisz szanować i kochać siebie, i wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby przejść dalej.

Bo ostatecznie nikt nie zasługuje na to, by być ignorowanym.

To bolesny sposób radzenia sobie z konfliktem lub niepewnością, a podstawą każdego zdrowego związku jest komunikacja.

Miejmy więc nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Ci wypracować najlepszy sposób postępowania z mężem - a strategie powinny pomóc zbudować most zaufania, szacunku. i rozmowy między Wami.

Ale jeśli wszystko inne zawiedzie, wiedz, że odejście nie oznacza, że się poddałeś, oznacza to, że wyznaczasz zdrowe granice tego, co jest dopuszczalne w twoim związku, i nie zamierzasz znosić bycia emocjonalnie wykorzystywanym.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.