অবহেলা হওয়া সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি।

অধিকাংশ সময় আপনি নিজেও জানেন না আপনি কী ভুল করেছেন, এবং আপনি যত বেশি আপনার স্বামীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করবেন, সে ততই দূরে সরে যায়।

আমি জানি এই সময়গুলো কতটা একাকী এবং হতাশাজনক হতে পারে। আমি আমার সম্পর্কের প্রথম দিকে একই সমস্যার সাথে লড়াই করেছি৷

কিন্তু, এই আচরণের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটু বোঝাপড়া এবং কিছু দরকারী কৌশলের সাথে, আপনি আরও ভাল যোগাযোগ, সম্মান এবং ভালবাসার সাথে একটি সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন৷

এবং আমরা এটিই দেখতে যাচ্ছি - কেন আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করেন এবং আপনি তার মনোযোগ ফিরে পেতে, দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদে কী করতে পারেন।

কিন্তু প্রথমত, প্রথমে নিজেকে মূল্যায়ন করে শুরু করা একটি ভাল ধারণা:

সে যখন আপনাকে উপেক্ষা করে তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান?

এটা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে যে আমরা বরং উপেক্ষা করার জন্য আপনার প্রতিক্রিয়া দিয়ে শুরু করছি কেন তিনি আপনাকে উপেক্ষা করছেন (চিন্তা করবেন না, এটি পরবর্তী বিভাগে আসছে)।

কিন্তু এর একটি কারণ রয়েছে:

দীর্ঘ সময় ধরে, যখনই আমার সঙ্গী প্রবেশ করবে একটি অনন্তকালের মতো মনে হচ্ছিল এবং আমাকে উপেক্ষা করুন (এবং এটি অনেক কিছু ঘটত), আমি তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতাম।

কিন্তু এটি কখনই কাজ করেনি এবং আমি কখনই বুঝতে পারিনি যে সে কীভাবে পারে আমি যখন সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করছিলাম তখনও আমাকে উপেক্ষা করতে এতটা একগুঁয়ে থাকুন৷

আমি আমার সমস্যাগুলি সম্পর্কে একজন বন্ধুর সাথে কথা না বলা পর্যন্ত তা হয়নি এবং সে জিজ্ঞাসা করেছিলমূল্যবান, প্রয়োজনীয় এবং চেয়েছিলেন, আমার প্রতি তার শ্রদ্ধা এবং ভালবাসা আমি যতটা সম্ভব ভেবেছিলাম তার চেয়ে দ্রুত বেড়েছে৷

এবং এটি আমরা যেভাবে মতবিরোধগুলি পরিচালনা করি তার উপর ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলেছে — এখন অনেক কম উপেক্ষা করা হচ্ছে কারণ আমার সঙ্গী নিজেকে আরও ভাল বোধ করে | অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখান

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার সম্পর্ককে একটি জ্বলন্ত, তীব্র নাটকে পরিণত করা যখনই সে আপনার উপর চুপ করে যায়।

আমি জানি এটা প্রলোভনসঙ্কুল (আমি নাটকীয় হওয়ার রানী ) কিন্তু তাগিদকে প্রতিহত করুন এবং মনে রাখবেন – কখনও কখনও তার মাত্র এক মিনিটের প্রয়োজন হয়।

তা তার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করার জন্যই হোক বা কর্মক্ষেত্রে কিছু তাকে বিভ্রান্ত করে, এমন সময় সবসময় থাকবে যেখানে ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন হয়।

কারণ আমাদের সকলেরই আমাদের মুহূর্ত আছে, এবং আমাদের সকলেরই খারাপ দিন আছে৷

কিন্তু আপনি যদি প্রতিবার তাকে দূরে বা শান্ত মনে করেন, তাহলে তিনি শীঘ্রই অনুভব করবেন যে সে তার স্বাভাবিক হতে পারে না আপনার চারপাশে নিজেকে, এবং এটাই আপনার চাওয়া শেষ জিনিস।

তাই পরের বার সে উত্তর না দিলে বা মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে, শুধু শ্বাস নিন।

দশটি গণনা করুন, এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তার একটি বৈধ কারণ থাকতে পারে এবং আপনার দুজনের মধ্যে একটি সমস্যা আছে বলে ধরে নেওয়ার পরিবর্তে তাকে কেবল কী ভুল তা জিজ্ঞাসা করাই উত্তম।

তিনি প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং কথোপকথনে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবেন যদি আপনিশান্তভাবে এবং খোলা মনের সাথে তার কাছে যান, এবং কেন তিনি আপনাকে নীরব আচরণ করেন তা আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করতে পারেন। আমাদের নতুন "সে কি দূরে সরে যাচ্ছে" কুইজের মাধ্যমে আপনি আপনার স্বামীর সাথে ঠিক কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা খুঁজে বের করুন। এটি এখানে দেখুন।

3) এটি নিয়ে ঝগড়া করা এড়িয়ে চলুন

এবং শান্ত মাথা রাখলে যে কোনও নাটকীয়তা বন্ধ হয়ে যাবে, এই সময়ে কোনও সম্পূর্ণ প্রস্ফুটিত তর্ক-বিতর্ক করা এড়ানো একটি ভাল ধারণা। .

আমার সঙ্গীর চুপচাপ থাকার একটা কারণ হল সে "মেজাজ হারাতে" চায় না, তাই সে চুপচাপ থাকত।

সে জানত যে সে মানসিক চাপে ছিল কাজ এবং সে এটা আমার উপর নিতে চায়নি (যদিও আমার যুক্তি ছিল যে আমাকে উপেক্ষা করা ঠিক ততটাই বেদনাদায়ক ছিল) কিন্তু আমি তার চিন্তাভাবনা বুঝতে পেরেছিলাম।

যদিও সেই প্রথম দিনগুলিতে, আমি এমনকি অবলম্বন করতাম শুধুমাত্র তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তার সাথে তর্ক করা, কিন্তু আড়ালে, আমরা দুজনেই একে অপরকে আঘাত করা এড়াতে পারতাম।

আপনি যদি আপনার সম্পর্কের এমন পর্যায়ে থাকেন যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনাকে ক্রমাগত চিৎকার করতে হবে বা একটি বেছে নিতে হবে শুধুমাত্র তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য লড়াই করুন, কিছু গুরুতর সমস্যার সমাধান করা দরকার।

কিন্তু একটি বিষয় নিশ্চিত হলে, উত্তপ্ত সারির সময় সেগুলি সমাধান করা হবে না।

4) এটি নিন নিজের উপর কাজ করার সময়

এমনকি নায়কের প্রবৃত্তির সাথেও, এখনও এমন কিছু সময় থাকতে পারে যেখানে আপনার সঙ্গী তার পুরানো অ্যান্টিক্সে ফিরে যেতে পারে – যেমন আপনাকে ঠান্ডা কাঁধ দেওয়া।

আমি যেভাবে দেখছি, তুমিহয় আশেপাশে চুপচাপ বসে থাকতে পারেন এবং তার নীরবতা ভাঙার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, অথবা আপনি এই সময়টি নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করতে পারেন।

তা আপনার সমস্যাগুলি প্রতিফলিত করে এবং খুঁজে বের করার মাধ্যমে (এবং তারপরে সেগুলি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করে) বা নতুন উপায় শেখার মাধ্যমে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আপনি এই সময়টি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে পারেন।

5) তাকে স্থান এবং সময় দিন

তার কারণ সে সংঘর্ষ মোকাবেলা করতে বিরক্ত হতে পারে না, অথবা সে ভুল করে এবং না এটা স্বীকার করতে চাই না, মাঝে মাঝে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস হল তাকে জায়গা দেওয়া।

কেন?

কারণ আপনি কাউকে জোর করতে পারবেন না যদি তারা না বলে আপনার সাথে কথা বলতে চাই, এবং আলাদা সময় তাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার এবং বিশদ কাজ করার সুযোগ দেবে।

কিন্তু এর মধ্যে, আপনিও আপনার সময়কে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে পারেন।

তাহলে, আমার সঙ্গীর ছুটির দিন থাকলে আমি কী করব এবং একা থাকতে চাই?

• একটি প্যাম্পার দিন - এটি আমার যত্ন নেওয়ার উপযুক্ত সময় কারণ আমি জানি আমি সারাদিন একা থাকবেন
• বন্ধুদের সাথে দেখা করুন - আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য একটি ভাল হাসি (বা হাহাকার) করার মতো কিছুই নেই
• কাজ শুরু করুন - আপনি আপনার মতো অনুভব করবেন 'কিছু অর্জন করেছি এমনকি দিনের বাকি দিনগুলোও ভালো ছিল না
• আবেগ এবং শখের জন্য সময় ব্যয় করুন - যখন আপনার সঙ্গী আপনাকে উপেক্ষা করে তখন আত্মার জন্য ভালো ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন হয়

এই সময়ের মধ্যে, সম্পূর্ণরূপে বিচ্ছিন্ন হয়ে যান এবং তাকে তার সমস্যার সমাধান করতে দিন।

তার জন্য আশা এবং বৃথা অপেক্ষায় বেঁচে থাকবেন নাআপনার সাথে কথা বলুন আপনি যত বেশি স্বাধীন হবেন এবং তিনি যত বেশি দেখবেন যে আপনি আপনার জীবন যাপন করছেন, তত দ্রুত তিনি কাছাকাছি আসবেন।

এবং যখন তিনি করবেন, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য, সতেজ এবং কাজ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করবেন জিনিসগুলি আউট৷

6) তবে তাকে জানাতে দিন যে আপনি সেখানে আছেন যখন তিনি কিছু সমাধান করতে প্রস্তুত হন

যেমন তাকে স্থান দেওয়া কাজ করতে পারে, যোগাযোগের চ্যানেলটি ছেড়ে দেওয়াও একটি ভাল ধারণা খুলুন।

আপনি যদি সারাদিনের জন্য ছুটি নেন, তাহলে সে ধরে নিতে পারে আপনি তাকেও উপেক্ষা করছেন, এবং তাই চক্রটি চলতে থাকে।

কিন্তু, আপনি যদি একটি নোট বা দ্রুত পাঠ্য রেখে যান আপনি আপনার জিনিসপত্র নিয়ে কাজ করতে যাচ্ছেন কিন্তু তিনি যখন প্রস্তুত হবেন, তখন তিনি ইতিবাচক সাড়া দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবেন বলে বার্তা। পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে চান, এবং যদিও আপনি সম্ভবত তার প্রতি বিরক্ত বা ক্ষিপ্ত বোধ করছেন, তবে এখানে লক্ষ্য হল এই সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করা - এগুলিকে আরও খারাপ করবেন না।

7) নিজেকে রাখুন

কিছু ​​নেতিবাচকতা দূর করার এবং তাকে আবার আগ্রহী করার আরেকটি উপায় হ'ল কেবল নিজের মতো হওয়া।

আমি জানি কীভাবে উপেক্ষা করা আপনার মধ্যে সবচেয়ে খারাপটি বের করে আনতে পারে, আমি মেজাজহীন, হতাশ এবং বিচলিত হয়ে পড়ি (অবশ্যই প্রাকৃতিক আবেগ) কিন্তু এটা আমার আশেপাশে থাকা আর আনন্দদায়ক করে তোলেনি।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার সঙ্গী স্বার্থপর নাকি তারা সত্যিকার অর্থে কোনো সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করছে, সদয় এবং সহায়ক তাকে জানাতে দেয় যে আপনি এখনও যত্নশীল।

এটি না হওয়া পর্যন্তস্পষ্ট যে আপনাকে সম্মান করা হচ্ছে না (যে সময়ে আপনার চলে যাওয়া উচিত) আপনি আপনার স্বামীকে সমর্থন করে জিনিসগুলিকে আরও ভাল করতে পারেন।

আপনি কখনই জানেন না, এমন হতে পারে যে তিনি ভিতরে সাহায্যের জন্য চিৎকার করছেন কিন্তু কীভাবে এটি চাইতে হয় তা জানে না।

8) তার আচরণ বিশ্লেষণ করার জন্য সময় ব্যয় করুন

আমার পরিচিত প্রতিটি সফল বিবাহিত দম্পতি বলে যে আপনার সঙ্গীকে কী টিক টিক করে তা জানলে সবকিছু সহজ হয়ে যায় ( অথবা টিক চিহ্ন দেওয়া হয়েছে)।

তাহলে, আপনি কি শনাক্ত করতে পারেন যে আপনার স্বামীকে এত দূরত্বের কারণ কী?

দিন/সপ্তাহ/মাসে এমন কোনো বিশেষ সময় আছে যেটা সে আপনাকে উপেক্ষা করে? কাজের কোন লিঙ্ক, রুটিনে পরিবর্তন, বা আপনি যা করেন এমন কিছু?

কি জিনিসটি ঠিক কী তাকে বিরক্ত করে যে সে আপনাকে উপেক্ষা করে তা খুঁজে বের করা এবং সেখান থেকে আপনি এই সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ শুরু করতে পারেন .

কিন্তু মূল কথা হল, সৎ এবং খোলামেলা যোগাযোগ ছাড়াই, আপনি অন্ধকারে শুটিং শেষ করতে এবং আপনার সময় নষ্ট করতে পারেন।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সবকিছু চেষ্টা করেছেন এবং আপনার মানুষ এখনও দূরে টানছে, এটা সম্ভবত কারণ তার প্রতিশ্রুতির ভয় তার অবচেতনের গভীরে প্রোথিত, এমনকি সে সেগুলি সম্পর্কে সচেতন নয়।

এবং দুর্ভাগ্যবশত, যতক্ষণ না আপনি তার মনের ভিতরে ঢুকতে পারেন এবং বুঝতে না পারেন কিভাবে পুরুষ মানসিকতা কাজ করে, আপনি যা করবেন তা তাকে আপনাকে "একজন" হিসাবে দেখতে বাধ্য করবে না।

এখানেই আমরা এসেছি।

আমরা সিগমন্ড ফ্রয়েডের বিপ্লবী তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে চূড়ান্ত বিনামূল্যের কুইজ তৈরি করেছি, যাতে আপনিঅবশেষে বুঝুন কি আপনার লোককে আটকে রেখেছে।

আর নিখুঁত মহিলা হওয়ার চেষ্টা করবেন না। সম্পর্কটা কিভাবে মেরামত করা যায় তা ভেবে আর কোন রাত নেই।

মাত্র কয়েকটি প্রশ্নের মাধ্যমে, আপনি ঠিক জানতে পারবেন কেন তিনি দূরে সরে যাচ্ছেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাকে ভালোভাবে হারানো এড়াতে আপনি কী করতে পারেন।

এখানে আমাদের দুর্দান্ত নতুন কুইজ নিন ।

9) স্পার্ক ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করুন

এবং যখন আপনি তার মেজাজ বিশ্লেষণ করছেন, আপনি সেই জায়গাগুলিও দেখতে পারেন যেখানে স্পার্কটি নেই।

যদি আপনার ফেললা আপনাকে উপেক্ষা করছে কারণ সে বিরক্ত বোধ করছে বা সে আগ্রহ হারাচ্ছে কারণ আপনি কিছুক্ষণ একসাথে ছিলেন, এখন সময় এসেছে জিনিসগুলিকে নাড়া দেওয়ার।

স্বতঃস্ফূর্ত কিছু করুন যা তাকে অবাক করবে, অথবা একটি সেক্সি সন্ধ্যার পরিকল্পনা করুন এবং দুঃসাহসিক হন - আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব এবং কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তার উপর বিচার করুন।

এটি আপনার জন্য ঠিক ততটাই তার জন্য, তাই এটিকে এমন কিছু হিসাবে দেখুন যা আপনার উভয়েরই উপকার করবে এবং আশা করি সেই প্রাথমিক আগুন ফিরিয়ে আনবে আপনার ছিল।

এটি এমন একটি বিষয় যা নিয়ে আপনাদের উভয়েরই চেষ্টা করা উচিত, তবে এটির সূচনা করার ক্ষেত্রে কোন ক্ষতি নেই।

10) বিবাহের পরামর্শে দেখুন

যদি অন্য সব ব্যর্থ হয় এবং আপনার স্বামী এখনও আপনাকে উপেক্ষা করেন, তাহলে বিবাহের পরামর্শ হল সর্বোত্তম বিকল্প।

প্রতিদিন উপেক্ষা করা আপনার জন্য অত্যন্ত চাপের হতে পারে এবং শুধুমাত্র হাল ছেড়ে দিতে চাওয়া স্বাভাবিক বলে মনে হবে।

কিন্তু আপনি এটি করার আগে, পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেনআপনার সম্পর্কের এমন কিছু সমস্যা হাইলাইট করুন যেগুলি সম্পর্কে আপনি কেউই সচেতন নন৷

এবং যদি উপেক্ষা করা আপনার স্বামীর গভীর-মূল অভ্যাস হয়, বা তিনি হতাশ এবং অনেক চাপের মধ্যে থাকেন, তাহলে একজন থেরাপিস্ট সাহায্য করতে পারেন এই বিষয়গুলির সাথে মোকাবিলা করুন (এবং আপনাকে কীভাবে তাকে সমর্থন করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন)।

আপনার স্বামী যখন আপনাকে উপেক্ষা করেন তখন কী করবেন না – গুরুত্বপূর্ণ টিপস

তাই এখন আপনি জানেন যে তাকে পেতে আপনি কী করতে পারেন মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন, কিন্তু ঠিক সেক্ষেত্রে, এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ "করবেন না" যা আপনার যথেষ্ট সময় এবং আবেগ বাঁচাবে:

• তাকে উপেক্ষা করবেন না। আমি করেছি একবার বলেছে এবং আমি আবারও বলব – দরজা খোলা রেখে প্রতিহিংসাপরায়ণ না হয়ে সমাধানের চেষ্টা করুন।
• তার উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনি যত বেশি চাপ প্রয়োগ করবেন ততই তিনি আরো যেতে হবে. মনোযোগের জন্য তাকে হয়রান করবেন না, বুঝবেন যে তার স্থান প্রয়োজন এবং আপনি যখন তার কাছাকাছি আসার জন্য অপেক্ষা করছেন তখন আপনি ব্যস্ত থাকতে পারেন।
• এটা নিয়ে তাকে বিব্রত করবেন না যদি আপনার স্বামী একজন ভাল মানুষ হয়, তাহলে সম্ভাবনা থাকে এই প্রতিক্রিয়াটি এমন কিছু যা তিনি শিখেছেন এবং এইভাবে তিনি কিছু আবেগের সাথে মোকাবিলা করেন। তিনি সম্ভবত চান যে তিনিও পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু এটি নিয়ে তাকে উপহাস করা বা তাকে বিব্রত করা কেবল তার নীরবতায় তাকে আরও অটল করে তুলবে৷ , আপনার যতটা সম্ভব শান্ত থাকা এবং উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ – সর্বদা মিলনের সুযোগ থাকেআপনার বিবাহ।

সুতরাং, আপনার স্বামীর সাথে আচরণ করার সময় আপনি কী করতে পারেন এবং কী এড়াতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন, এবং আপনি শীঘ্রই তার নীরব আচরণের কারণ কী তা খুঁজে বের করবেন।

বটম লাইন

যদিও এই প্রবন্ধের বেশিরভাগ উপদেশ বিবাহকে বাঁচানোর বিষয়ে, আমি এটাও বলতে চাই যে যদি আপনাকে উপেক্ষা করা প্রতিদিনের বিষয় হয়, তাহলে আপনাকে আপনার সম্পর্ক পুনর্বিবেচনা করতে হতে পারে।

যদি আপনার স্বামী কেবল আপনার প্রতি আর আগ্রহী নন কিন্তু তিনি স্বীকার করতে খুব কাপুরুষ (তাই পরিবর্তে তিনি আপনাকে উপেক্ষা করেন) তাহলে আপনাকে নিজেকে সম্মান করতে হবে এবং ভালোবাসতে হবে এবং কখন এগিয়ে যাওয়ার সময় হবে তা জানতে হবে।

কারণ, শেষ পর্যন্ত, কেউই উপেক্ষা করার যোগ্য নয়।

সংঘাত বা নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলা করার এটি একটি বেদনাদায়ক উপায়, এবং যে কোনও সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি হল যোগাযোগ।

তাই আশা করি উপরের টিপসগুলি আপনাকে কাজ করতে সাহায্য করবে আপনার স্বামীর সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন - এবং কৌশলগুলি বিশ্বাস, শ্রদ্ধার সেতু তৈরি করতে সহায়তা করবে। এবং আপনার মধ্যে কথোপকথন।

কিন্তু যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তবে জেনে রাখুন যে দূরে চলে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি হাল ছেড়ে দিয়েছেন, এর মানে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা গ্রহণযোগ্য তার জন্য আপনি সুস্থ সীমারেখা নির্ধারণ করছেন এবং আপনি মানসিকভাবে নির্যাতিত হওয়া সহ্য করতে যাচ্ছেন না।

কোনও সম্পর্ক প্রশিক্ষক কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে .

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যোগাযোগ করেছিসম্পর্কের নায়কের কাছে যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

এটিই শেষ জিনিস যা আমি জিজ্ঞাসা করার আশা করেছিলাম, অবশ্যই আমাদের তার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা উচিত এবং আমার প্রতিক্রিয়া নয়৷

কিন্তু আমি তার সাথে গেলাম এবং আমি তাকে বলেছিলাম যে যখন সে আমাকে উপেক্ষা করে, আমি তার সাথে কথা বলার জন্য আরও বেশি চেষ্টা করি।

এখন, কিছুটা অভাবী শোনার মূল্যে (এবং আমি তখন অভাবী ছিলাম), আমি ভেবেছিলাম যে যত তাড়াতাড়ি সে আমাকে ঠান্ডা কাঁধ দেওয়া বন্ধ করবে, তত তাড়াতাড়ি আমরা কিছু কাজ করতে পারব।

আমি বুঝতে পারিনি যে কীভাবে আমার প্রতিক্রিয়া তাকে আরও দূরে ঠেলে দিচ্ছে।

এবং তাই আমরা প্রথমে এই প্রশ্ন দিয়ে শুরু করছি। তাহলে আপনার স্বামী যখন আপনাকে উপেক্ষা করেন তখন আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান?

আপনি কি:

• তাকে আবার উপেক্ষা করুন
• রাগান্বিত হন এবং একটি তর্ক শুরু করার চেষ্টা করুন
• ভেঙে পড়ুন এবং কাঁদুন যতক্ষণ না তিনি দেন
• অনুরোধ করুন এবং তাকে আবার স্বাভাবিক হওয়ার জন্য অনুরোধ করুন

উপেক্ষা করা অত্যন্ত বেদনাদায়ক, হাজার হাজার প্রশ্ন আপনার মাথায় ঘুরছে এবং তাদের নীরবতা কেবল এটিকে আরও খারাপ করে।

কিন্তু আপনার প্রতিক্রিয়া যদি উপরের যেকোনও হয়, তাহলে তা আগুনে জ্বালানি যোগ করতে পারে।

এবং এটিই আপনার শেষ জিনিসটি যখন আপনি অতিক্রম করছেন। কেন তিনি আপনাকে উপেক্ষা করছেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার কঠিন প্রক্রিয়া।

এই ধরনের আচরণ অতিক্রম করার একমাত্র উপায় হল প্রথমে বোঝার মাধ্যমে কেন সে এমন আচরণ করে এবং তারপরে সেগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য কিছু কৌশল প্রয়োগ করে , ঠাণ্ডা নীরবতা।

তাহলে চলুন সরাসরি আসা যাক তার কিছু কারণআপনাকে উপেক্ষা করে:

8 কারণে আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করছেন

1) তিনি মানসিক চাপে আছেন

আমাদের অনেকের জন্য চাপ একটি বড় কারণ জীবনযাপন করে, এবং এটি একজন ব্যক্তিকে উদ্যমী এবং আনন্দিত থেকে অগ্নিদগ্ধ এবং বিষণ্ণ থেকে পরিবর্তন করতে পারে।

যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ক্ষমতায় থাকে এবং কাজ বা পরিবার থেকে চাপ না দেওয়া এড়াতে চেষ্টা করে, কিছু লোক করতে পারে এটিকে তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রবেশ করা থেকে বিরত করবেন না৷

সুতরাং, আপনার সমস্যা না হলেও, এটি হতে পারে যে আপনার স্বামী কর্মক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত জীবনে কিছু নিয়ে কঠিন সময় পার করছেন। , এবং সে এটি সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে বন্ধ করা সহজ বলে মনে করে।

আপনি সম্ভবত ভাবছেন, "কিন্তু আমি তার স্ত্রী, কেন সে আমার সাথে কথা বলতে পারে না?"

এবং এটি একটি বৈধ প্রশ্ন, কিন্তু কখনও কখনও লোকেরা তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলা এড়িয়ে যায় কারণ তারা আপনাকে চিন্তা করতে চায় না বা তারা এটিকে বাড়ির কাছাকাছি আনতে চায় না৷

যা তারা বুঝতে পারে না যদিও শেষ পর্যন্ত তারা আপনাকে উপেক্ষা করে, এবং আপনি ভাবছেন কি হচ্ছে।

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনার কিছু সূচক থাকা উচিত যে স্ট্রেস একটি ফ্যাক্টর - আপনার স্বামী কেমন আছেন সেদিকে নজর রাখুন যখন তিনি কাজ থেকে বা যখন সে সহকর্মীদের সাথে ফোনে থাকে।

কুইজ : আপনার স্বামী কি দূরে সরে যাচ্ছেন? আমাদের নতুন "তিনি কি কুইজ টানছেন" নিন এবং একটি বাস্তব এবং সৎ উত্তর পান৷ এখানে ক্যুইজটি দেখুন।

2) বিয়ে থেকে তিনি যা চান তা পাচ্ছেন না

লেখক জেমস বাউয়ার ব্যাখ্যা করেছেন,পুরুষদের বোঝার একটি লুকানো চাবিকাঠি রয়েছে এবং কেন তারা বিবাহে তারা যেভাবে আচরণ করে তা বোঝার।

এটিকে নায়কের সহজাত প্রবৃত্তি বলা হয়।

হিরো প্রবৃত্তি হল সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের একটি নতুন ধারণা যা একটি নতুন ধারণা তৈরি করছে এই মুহূর্তে অনেক গুঞ্জন৷

সাধারণ ভাষায়, পুরুষরা তাদের পছন্দের মহিলার জন্য প্লেটে উঠতে চায় এবং তাদের রক্ষা করতে চায়৷ এবং এটি করার জন্য তারা মূল্যবান এবং প্রশংসা পেতে চায়।

এটি পুরুষ জীববিজ্ঞানের গভীরভাবে প্রোথিত।

আপনাকে উপেক্ষা করা (এবং অন্যান্য অসৎ আচরণ) একটি লাল পতাকা যা আপনি ট্রিগার করেননি আপনার স্বামীর মধ্যে নায়কের প্রবৃত্তি৷

আপনি এখন সবচেয়ে ভালো কাজটি করতে পারেন তা হল এই বিনামূল্যের অনলাইন ভিডিওটি দেখা৷ জেমস বাউয়ার এই খুব স্বাভাবিক পুরুষ প্রবৃত্তিকে বের করে আনতে আজ থেকে আপনি যে সহজ জিনিসগুলি করতে পারেন তা প্রকাশ করেছেন৷

যখন আপনি তার হিরো প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করবেন, আপনি অবিলম্বে ফলাফল দেখতে পাবেন৷

কারণ যখন একটি মানুষ সত্যিকার অর্থে আপনার প্রতিদিনের নায়কের মতো অনুভব করে, সে আপনাকে উপেক্ষা করা বন্ধ করবে। তিনি আপনার বিবাহের প্রতি আরও প্রেমময়, মনোযোগী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে উঠবেন।

এখানে আবার এই দুর্দান্ত বিনামূল্যের ভিডিওটির একটি লিঙ্ক।

3) তিনি তার আবেগ প্রকাশ করতে সংগ্রাম করছেন

এটা অস্বাভাবিক কিছু নয় যে পুরুষদের তাদের আবেগ প্রকাশের জন্য সংগ্রাম করা হয়, এবং কে তাদের দোষ দিতে পারে?

অনেক সমাজে, দুঃখ বা ভয়ের মতো আবেগ প্রদর্শনকারী পুরুষদের দুর্বল বলে গণ্য করা হয়, এবং তাদের লুকানোর জন্য চাপ দেওয়া হয় আবেগ।

কিন্তু সমস্যা হল, অল্প বয়স থেকেই পুরুষদের কথা বলতে উৎসাহিত করা হয় নাযখন তারা সংগ্রাম করছে বা যখন তারা মানসিকভাবে আঘাতপ্রাপ্ত হয়।

এবং তারপরে, পুরুষ হিসাবে, তারা স্থির, শক্তিশালী মানুষ হওয়ার এই শেখা আচরণটি চালিয়ে যায় যে তার প্রতি নিক্ষিপ্ত সবকিছু পরিচালনা করতে পারে।

যদিও বাস্তবে, এটি পুরুষদের জন্য স্বাস্থ্যকরভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করা এবং তাদের সংগ্রামে সমর্থন করা অনেক কঠিন করে তোলে।

তাই যদিও আপনার স্বামীর কাজ আপনাকে আঘাত করে, মনে রাখবেন যে তিনি হয়তো কখনই তাকে শেখানো হয়নি কিভাবে যোগাযোগ করতে হয় যখন সে মানসিক চাপ বা মন খারাপ বোধ করে।

যদিও এটি আপনার পক্ষে সহজ করে না, অন্তত আপনি বুঝতে পারবেন যে তিনি কোথা থেকে আসছেন।

4) সে মানসিকভাবে অপরিণত

অন্যদিকে, এটাও হতে পারে যে সে কেবল মানসিকভাবে অপরিণত।

বাচ্চা এবং কিশোর-কিশোরীরা তাদের বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব বা শিক্ষকদের উপেক্ষা করে যখন তারা বিরক্ত হয় বা তারা' তাদের পথ পাইনি৷

আমরা সবাই এক না এক সময়ে এটি করেছি, তাই না?

কিন্তু আপনি যখন বড় হবেন, আপনি শিখবেন যে এই ধরনের আচরণ আপনাকে কোথাও পায় না। এবং এটি কেবল লোকেদের দূরে ঠেলে দেয় (এবং প্রক্রিয়াটিতে আপনাকে বোকা দেখায়)।

কিন্তু, কিছু লোক অন্যদের মতো দ্রুত পরিপক্ক হয় না এবং যেহেতু তারা তাদের আবেগ প্রকাশ করার অন্য উপায় শিখেনি, তারা শুধু শৈশব থেকে শেখা এই আচরণটি চালিয়ে যায়।

5) তিনি সংঘর্ষের ভয় পান

আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করার আরেকটি কারণ হতে পারে যে তিনি আপনার মধ্যে থাকা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে ভয় পান।সম্পর্ক।

যদি সে সংঘর্ষের ভয় পায় তবে এটি এমন কিছু হতে পারে যা তার শৈশব থেকে উদ্ভূত হয়।

এটা সম্ভব যে তিনি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ও পান, তাই আপনাকে উপেক্ষা করে সে সম্ভাব্য আঘাত হওয়া এড়াচ্ছে।

সমস্যা হল, আপনি পড়ে যাওয়ার পরে তিনি যত বেশি আপনার সাথে কথা বলা এড়িয়ে যাবেন, তত বেশি জিনিস স্নোবল হবে এবং আপনার পক্ষে মিটমাট করা তত কঠিন হবে।

এমনকি এটি পৌঁছাতে পারে যেখানে সে এত বেশি সমস্যা এড়িয়ে যাচ্ছে যে সে আপনাকেও এড়িয়ে যাচ্ছে।

এবং এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে।

এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বামীকে এই ভয়ের মধ্য দিয়ে কাজ করতে হবে এবং কীভাবে তাদের মুখোমুখি হতে হয় তা শিখুন, অন্যথায়, আপনি যখনই রাস্তায় কোনও বাধার মুখোমুখি হবেন তখনই আপনি উভয়েই কষ্ট পাবেন।

6) তিনি সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন

আপনার স্বামী কি উপেক্ষা করেন? আপনি সব সময়? সে কি ডেট নাইট বা সেক্স করতে অনিচ্ছুক?

যদি তাই হয়, তাহলে সম্ভবত সে আপনার এবং সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে।

এটি অনেক কারণে ঘটে, যেমন:

• আপনার সম্পর্কের গতিশীল পরিবর্তন হয়েছে (সম্ভবত কাজের সময়সূচী পরিবর্তিত হয়েছে, বা একটি নতুন শিশুর আগমন তার উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করেছে)
• সে অন্য কারো সাথে দেখা করেছে (এবং সম্ভবত আছে একটি ব্যাপার)
• আপনি আপনার চেহারা বা তার সাথে চেষ্টা করা বন্ধ করে দিয়েছেন
• সম্পর্কটি বাসি এবং রুটিন হয়ে গেছে - স্পার্কটি অনুপস্থিত

সত্য, একটি ব্যক্তি কেন অনেক কারণ আছেসম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, এবং যদি তারা জিনিসগুলি শেষ করতে না চায়, তবে তারা আপনার সাথে স্ট্রিং চালিয়ে যাবে কিন্তু প্রক্রিয়াতে আপনাকে উপেক্ষাও করবে।

আপনি যদি আপনার বিয়েতে এই লক্ষণটি দেখতে পান তবে আপনার প্রয়োজন বিবাহ বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিং-এর এই দুর্দান্ত বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখতে।

এই ভিডিওতে, ব্র্যাড 3টি সবচেয়ে বড় দাম্পত্য হত্যার ভুলগুলি প্রকাশ করেছেন যা দম্পতিরা করে থাকে (এবং কীভাবে সেগুলি ঠিক করা যায়)।

ব্র্যাড ব্রাউনিং সম্পর্ক সংরক্ষণের ক্ষেত্রে আসল চুক্তি, বিশেষ করে বিবাহ। তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন।

এখানে আবার তার ভিডিওর একটি লিঙ্ক।

7) সম্পর্কের ক্ষেত্রে তিনি অসন্তুষ্ট

আগ্রহ হারানোর থেকে আলাদা, সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুখী হওয়ার মানে হল যে সে এখনও আপনার যত্ন নেয় এবং আপনার সাথে থাকতে চায়, কিন্তু কিছু ঠিক হয়নি।

এটি একটি জমা হতে পারে বিষয়গুলি - বছরের পর বছর ধরে তার মায়ের সম্পর্কে অভিযোগ বা তার স্বপ্নে তাকে সমর্থন করতে ব্যর্থ হয়েছে। যাই হোক না কেন, তিনি বিরক্ত হতে পারেন এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত হতে পারেন।

তাই তিনি সহজ পথ গ্রহণ করেন এবং তাকে কী বিরক্ত করছে তা স্বীকার করার পরিবর্তে আপনাকে উপেক্ষা করেন।

এটি মোকাবেলা করা অবিশ্বাস্যভাবে হতাশাজনক। সাথে, বিশেষ করে যদি আপনি না জানেন কিভাবে তাকে আবার খুশি করা যায়।

কিন্তু, এখানে আশা আছে। আপনি যদি খুঁজে বের করতে পারেন যে তাকে এতটা অসুখী করে তুলেছে, একসাথে, একটি দল হিসাবে, আপনি এটি সাজাতে সক্ষম হতে পারেন৷

একমাত্র খারাপ দিক হলপ্রথমে তার কাছ থেকে এটি বের করে আনুন - এবং এর জন্য অনেক বোঝার এবং ধৈর্যের প্রয়োজন হবে৷

8) আপনি তাকে বিরক্ত করার জন্য কিছু করেছেন

যদি সে সাধারণত সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট হয় তবে সে' সম্ভবত প্রায়শই আপনাকে উপেক্ষা করবে কারণ আপনার মধ্যে সমস্যাগুলি গভীর হয়৷

কিন্তু, ঠান্ডা চিকিত্সা যদি এলোমেলো হয়, তবে এটি কেবল আঘাত বা দুঃখের জন্য তার প্রতিক্রিয়া হতে পারে - সম্ভবত আপনি কিছু করেছেন৷<1

যেমন আমি আগে উল্লেখ করেছি, আমার সঙ্গী আমাকে প্রায় এক বছরের সম্পর্কের মধ্যে একই জিনিস দিয়েছিল।

তিনি সাধারণত খুশি এবং প্রেমময় ছিলেন, কিন্তু আমার কাছ থেকে একটি সামান্য মন্তব্য তাকে একটি মেজাজে পাঠাতে পারে দিন - এটা আমাকে পাগল করে দিয়েছিল।

সুতরাং আমি জানি প্রতিটি তর্ক বা চাপের ঘটনার পরে উপেক্ষা করা কেমন লাগে, কিন্তু আমাকে মেনে নিতে হয়েছিল যে প্রত্যেকে রাগ বা আঘাতের সাথে ভিন্নভাবে আচরণ করে।

আমি আমি খুব অভিব্যক্তিপূর্ণ যদি কিছু আমাকে বিরক্ত করে, যেখানে আমার সঙ্গী সব বন্ধ করে রাখতে পছন্দ করে - এবং এটি করার একমাত্র উপায় হল তার হতাশার উৎসকে উপেক্ষা করা (যা আমি ছিলাম, অনেক ক্ষেত্রে)।

আপনার স্বামীর ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য হতে পারে। যদি সে সত্যিকার অর্থে আঘাত পায় বা মন খারাপ করে থাকে, তাহলে আপনাকে উপেক্ষা করে কিছু জায়গা পেতে এবং তার মাথা পরিষ্কার করার উপায় হতে পারে।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

এবং এটি নয় সর্বদা একটি খারাপ জিনিস - এটি কেবল এটি কত ঘন ঘন ঘটে এবং কতক্ষণ ধরে এটিকে টেনে নিয়ে যায় তার উপর নির্ভর করে।

আমি তাকে কিছুটা জায়গা দিতে শিখেছি, এবং সে তার কাটিয়ে উঠতে কাজ করেছে।ক্ষোভ দ্রুত হয়, এবং ধীরে ধীরে আমরা মাঝপথে দেখা করি।

সর্বোপরি - সম্পর্কগুলি বোঝাপড়ার বিষয়, এবং আপনি যদি সত্যিকার অর্থে কাউকে ভালোবাসেন এবং তারা সাধারণভাবে আপনার সাথে ভাল ব্যবহার করেন, তাহলে এই সমস্যাগুলির সমাধান করার চেষ্টা করা এবং কাজ করার জন্য আপনার ঋণী .

কিন্তু মূল বিষয় হল কীভাবে তাদের সাথে মোকাবিলা করতে হয় এবং অন্য দিকে শক্তিশালী দম্পতি হিসাবে বেরিয়ে আসতে হয় তা জানা।

তাই এখন আমরা কিছু প্রধান কারণ কভার করেছি যা আপনার স্বামী আপনাকে উপেক্ষা করে , চলুন দেখে নেওয়া যাক আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন৷

তার মনোযোগ আবার পেতে আপনি কী করতে পারেন

1) তার হিরো প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করুন

একটি সহজ জিনিস যা আপনি করতে পারেন আপনার স্বামীকে আপনার প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার জন্য তার নায়কের প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করা।

আমি উপরে এই ধারণাটি উল্লেখ করেছি।

প্রথম সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জেমস বাউয়ার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, নায়কের প্রবৃত্তিটি সক্রিয় হওয়ার বিষয়ে একটি সহজাত ড্রাইভ যা সমস্ত পুরুষের আছে — সম্মানিত, প্রয়োজনীয় এবং প্রশংসা বোধ করার জন্য।

তাহলে, আপনাকে কি কষ্টের মধ্যে মেয়েটির ভূমিকা পালন করতে হবে?

না। আপনাকে কোনোভাবেই নিজেকে ত্যাগ বা পরিবর্তন করতে হবে না, এবং তাকে একজন নায়কের মতো অনুভব করার জন্য আপনাকে অবশ্যই অভিনয় বা দুর্বল দেখাতে হবে না।

নায়কের প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে হল:

• তাকে জানতে দিন সে আপনাকে কতটা খুশি করে এবং আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন
• তাকে সমর্থন করুন এবং একজন মানুষ হিসেবে তার আত্মবিশ্বাস বাড়ান
• তাকে আপনাকে সাহায্য করতে দিন বাইরে — এমনকি যদি এটি ছোট কাজগুলির সাথেও হয়৷

আমার জন্য, নায়কের প্রবৃত্তিটি একটি গেম-চেঞ্জার ছিল৷

একবার আমি আমার সঙ্গীকে অনুভব করা শুরু করি যে সে ছিল