Kui keegi on meie suhtes lugupidamatu, võib see olla löök meie enesehinnangule; see ei ole hea tunne.

Olgu see siis ebaviisakas kommentaar või tõrjuv suhtumine, selline käitumine jätab halva maitse suhu.

Samuti jätab see meid mõtlema: milline on täpselt õige viis sellele reageerida?

Lihtne on neile vastu lüüa, võidelda tulega tule vastu.

Aga kuhu see teid tegelikult viib?

Ei ole paremat kohta kui nemad.

Selle asemel mõistke, et lahkuse ja austuse näitamine ei ole kunagi vale tegevus, eriti kui tegemist on sellist tüüpi inimestega.

Siin on veel 12 viisi, mis aitavad sul toime tulla inimestega, kes sind ei austa.

1. Püüa mitte võtta seda isiklikult

Te olete kellegagi vestluses ja ta ütleb midagi, mis on teie arvates solvav.

Enne kui neid selle eest välja hüüate ja avalikult ristiusku panete, proovige kõigepealt sammu tagasi astuda.

Võib-olla on nad vanemad inimesed ja nad ei ole teadlikud, et mõnda eelmise põlvkonna terminit peetakse nüüdseks suures osas aegunud ja solvavaks.

See on teie võimalus neid harida ja paremini õpetada.

Tuleb harjutada, enne kui õpid neid kommentaare mitte südamesse võtma.

Aga kui sa seda teha saad, siis on sul hiljem parem seda neile ette tuua.

Püüdke ka mitte lasta negatiivsetel kommentaaridel enda kohta endasse suhtuda. Kui keegi ütleb teie kohta midagi ebaviisakat, siis pidage meeles, et see ütleb rohkem nende kui teie kohta.

Wake Forest'i ülikooli psühholoogiaprofessori uuringus leiti, et see, mida inimesed teiste kohta ütlevad, paljastab palju selle kohta, kes nad on.

"Suur hulk negatiivseid isiksuseomadusi on seotud teiste negatiivse vaatamisega".

Nii et kui te võtate neid tulemusi südamesse, siis ei ole sõna otseses mõttes mõtet asju isiklikult võtta.

See, mida inimesed teie kohta ütlevad, ütleb selgelt rohkem nende endi kohta kui midagi, mis on seotud teiega.

2. Mõtle enne, kui sa neile midagi ütled

Kui keegi ei austa teid, võib teie refleks olla vastulöök.

Kas pole mitte nii hea tunne, kui sul on täiuslik vastus kellegi jaoks, kes sind naljatab?

Kuigi see on hetkel põnev, võib see olukorda ainult halvendada.

Seepärast püüa enne, kui sa neile tulise vastulöögiga tagasi lööd, ennast tagasi hoida. Tee paus. Küsi endalt, millised on sinu vastusevariandid ja millised oleksid iga vastuse tagajärjed.

See võib isegi peatada võitluse enne, kui see üldse algab.

3. Hankige oma olukorrale spetsiifilisi nõuandeid

Kuigi selles artiklis käsitletakse peamisi viise, kuidas toime tulla inimesega, kes ei austa teid, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtevaldkonna treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete olukordade, näiteks kui keegi ei austa neid. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Noh, ma pöördusin nende poole paar kuud tagasi, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

4. Küsige endalt, kas vastamine tasub üldse ära

On mõned võitlused, mis ei ole lihtsalt võitlemist väärt.

Ütleme, et te käivitate nende vastu tapva tagasituleku.

Nad võivad veelgi rohkem haiget saada.

Siis puhkeb täielik tüli: te nimetate teineteist, karjute täiega, mõnel hetkel peaaegu et füüsiliselt.

Mida te seal saavutada tahtsite?

Te võisite olla võitnud, kuid nüüd olete kaotanud suhte, olete mõlemad haavatud ja keegi ei ole parem inimene.

Nagu ütleb MIT läbirääkimiste professor John Richardson: ärge kunagi alustage küsimusega: "Kuidas ma selle tehingu teen?" Alustage küsimusega: "Kas see tehing tuleks teha?" Ebakindlate ja mürgiste inimestega on vastus tavaliselt eitav. See ei ole seda väärt.

Ja ikkagi, kas üldse tasub kogu asja suures pildis nii palju vaeva näha sellega, mida keegi sinu kohta ütles?

Kas teil ei oleks olnud võimalus lihtsalt ignoreerida nende sõnu või lükata need kõrvale ja mitte lasta oma egol nii palju sekkuda?

5. Pöörduge nendega selle kohta vastamisi

Kui te otsustate neid nende käitumise pärast vastandada, annate neile ruumi, et nad saaksid oma seisukohta selgitada.

Ärge unustage, et oleksite nendega sellest rääkides lahke ja lugupidav.

Küsige neilt, kas neil on teiega probleeme, miks nad nii käitusid, mida saate teha, et aidata neid tulevikus, et midagi sellist enam ei juhtuks.

Te ei pea olema agressiivne, kui te nendega silmitsi seisate.

Võite paluda neil sõna sekka öelda ja minna paariks minutiks kõrvale, et arutada oma tundeid.

Sa pead neile oma tundeid väljendama, et aidata neil mõista, miks sa end solvatud ja lugupidamatuna tundsid.

6. Mõista, kust nad tulevad

Võimalik põhjus, miks nad nii käitusid, on see, et neil on oma isiklikud probleemid ja nad lasevad oma viha ja pettumuse hoopis teiste inimeste peal välja.

Vastasseis on ideaalne aeg, et pakkuda neile oma kõrva, et nad tunneksid end tõeliselt kuuldavana ja et nad saaksid oma emotsioone tervislikult väljendada.

Püüa kaasa tunda nende olukorda ja andestada neile nende tegusid. Sa võid isegi uue sõbraga lahkuda.

Christopher Bergland jagab Psychology Today's suurepäraseid nõuandeid:

Seotud lood Hackspiritist:

"Ära võta ebaviisakust isiklikult; võib-olla on inimesel lihtsalt halb päev ja ta laseb selle maailma peale välja. Sageli saab ebaviisakuse tsükli katkestada, kui tunnetada kellegi närvilise käitumise juurt kui märki, et ta on õnnetu, ja olla lahke."

7. Seadke nendega piirid

Sageli mõjub keegi solvavalt ja lugupidamatult, sest ta ei tea paremini.

Nad ei saa aru, et see, mida nad ütlevad, on tegelikult solvav ja lugupidamatus teie suhtes.

Kui see on nii, siis on oluline seada nendega piirid. Andke neile teada, mida te oma suhetes talute ja mida mitte.

Õppisin sellest, kui vaatasin tasuta videot "Armastus ja lähedus". Kahjuks ei õpetata paljudele meist, kuidas suhtele tervislikult läheneda.

Sellepärast me lubame lugupidamatust - me lihtsalt ei tea, kuidas tulla toime inimesega, kes meid ei austa (ilma, et me teda lihtsalt oma elust välja lülitaksime).

Nii et kui soovite selle inimesega oma suhetel tööd teha, selle asemel, et temast lihtsalt lahti saada, soovitan kindlasti vaadata seda tasuta videot.

Sa ei õpi mitte ainult iseennast tundma, vaid ka seda, kuidas luua paremaid suhteid teistega.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

8. Vastake lahkelt

Arukas vastus oleks jätkata nende sõbralikkuse ja austuse näitamist.

Kui keegi teid hüüab, võite naerda ja seda lihtsalt kõrvale heita. Teil on alati võimalus valida, kuidas olukorrale reageerida.

Kui reageerite lahkelt, julgustate sellist käitumist, mida soovite rohkem näha.

See ei ole aga alati lihtne.

Lihtsalt teadke, et seda tehes muutute ise eeskujuks ja annate teistele eeskuju, kuidas nad peaksid käituma, kui keegi neid samuti ei austa.

Pidage meeles, et kunagi ei tohi laskuda lugupidamatu inimese tasemele.

Psühholoog F. Diane Barth L.C.S.W. sõnastab selle hästi:

"Me ei saa peatada kõiki ebaviisakaid inimesi maailmas. Aga me saame püüda säilitada oma arusaama sellest, mis on õige ja mis vale, vaatamata nende ilmsele edule reeglite eiramisel."

9. Paluge teistelt abi

Kui see hakkab teile liiga palju olema, ärge kartke teiste poole abi saamiseks pöörduda.

Rääkige oma pereliikmete ja sõpradega sellest, kuidas see inimene teid ennast tunneb, ja küsige, mida te saate selle suhtes ette võtta.

See võib olla valus, kui keegi ei austa meid ja meil on vaja kusagil oma valu ja kurbust väljendada.

Püüdke seda mitte endasse pudelisse panna, sest muidu muutub see vastikuks suhtumiseks.

Üsna varsti hakkate te teisi halvustama, et varjata oma valu.

Teiste eest palumine ei ole nõrkuse märk.

Isegi armeed küsivad tugevdusi.

Mõnikord on tõesti vaja juhiseid, mida järgmiseks teha või kuidas neile lahkelt ja lugupidavalt vastata.

10. Lahkuge olukorrast

Kui keegi ei austa teid pidevalt ja te ei ole kindel, miks, võite lihtsalt lahkuda.

Sina kui väärikas inimene ei pea veetma aega inimestega, kes sind ei austa.

Mitte miski ei tohiks teid takistada lihtsalt püsti tõusmast ja minema minemast.

Eemale minek näitab teisele inimesele, et sa ei ole seal, et taluda tema jama; sa austad ennast liiga palju, et lihtsalt istuda ja seda taluda.

11. Ära püüa neid muuta

On lihtne tunda, et te teate, mis on inimese jaoks parim, kui ta avab teile oma probleemid, miks ta teid nii kohtleb.

Võib-olla on see tingitud nende vägivaldsest kasvatusest ja vägivaldsest keskkonnast, milles nad on üles kasvanud.

Olgu see kuidas on, kuid teie ülesanne ei ole ikkagi vabatahtlikult neid muuta.

Kindlasti saate neid suunata, et aidata neil teada, millised on paremad viisid, kuidas käituda, kuid te ei saa neid sundida olema "kena", kui see on neist loomulikult välja pekstud.

Peate austama nende võimeid ja piire.

Kui püüate neid sundida saama kellekski, kes nad ei ole, siis muutute te omavahel lugupidamatuks.

Sa võid õppida neile lähedale, kuid sa peaksid alati hoidma lugupidavat distantsi.

See on võimatu olukord ja võite kihla vedada, et seda ei saa parandada.

Ja kui tegemist on narsistliku või toksilise inimesega, ei ole nende parandamine niikuinii edukas, väidab Elizabeth Scott, MS ajakirjas Very Well Mind:

"Ärge püüdke neid muuta ja ärge oodake, et nad muutuksid, sest muidu peate pettuma."

12. Vältige koos olemist inimestega, kes teid ei austa

Teie seltskond on sama oluline kui see, kes te olete ja mida teete.

Kui veedad suurema osa oma ajast koos inimestega, kes sind sõimavad ja halvustavad, võib see takistada sinu kui inimese arengut.

Kui teie unistus oli olla kunstnik ja te näitasite neile maali ning nad tegid selle üle nalja, võib see teid lihtsalt heidutada oma kirega tegelemisest.

Elu on lühike. Meile ei anta piisavalt aega, et kulutada aega inimestele, kes ei kohtle meid austuse ja viisakusega.

Isegi kui nad on sinu kõige lähedasemad sõbrad, kui nad sind pidevalt ahistavad ja kohtlevad sind halvasti, on sul parem ilma nendeta.

Leia uusi inimesi, kellega koos olla.

On kogukondi, kes on just nagu sina - nad otsivad inimesi, kes ütlevad neile, et nad teevad head tööd ja peaksid jätkama.

Lõppkokkuvõttes väärivad kõik, et neid austataks - isegi need, kes seda ei näita.

Inimesed, kes ei austa teid, võivad tegelikult hellitada teie suhtes armukadeduse tundeid ja selle katmiseks võivad nad olla kurjad ja kiusavad teid.

Teine võimalik põhjus, miks nad võivad olla teie suhtes tahtlikult lugupidamatud, on see, et võib-olla te tegite neile minevikus midagi, mis neile haiget tegi, kuid te lihtsalt ei saanud sellest aru.

Igal juhul on alati oluline suhtuda neisse viisakalt ja lahata seda.

Rääkige oma probleemid nendega läbi nagu küpsed täiskasvanud inimesed.

Püüdke mõista nende poolt esitatud argumente, võtke vastutus oma tegude eest ja vabandage oma vigade eest.

Asjade suures pildis on need vaid tühised tülid. Aega oleks parem kasutada, kui töötaksime koos millegi väärtusliku nimel, mis on teistele kasulik.