Valószínűleg az egyik legrosszabb érzés a világon, ha figyelmen kívül hagynak.

Legtöbbször azt sem tudja, mit csinált rosszul, és minél többet próbál beszélni a férjével, annál inkább elhúzódik.

Tudom, milyen magányosak és frusztrálóak tudnak lenni ezek az időszakok. Én is ugyanezzel a problémával küzdöttem a kapcsolatom elején.

De egy kis megértéssel és néhány hasznos stratégiával, amellyel kezelni lehet ezt a viselkedést, jobb kommunikációval, tisztelettel és szeretettel rendelkező kapcsolatot hozhat létre.

És ezt fogjuk most megvizsgálni - hogy miért nem vesz tudomást rólad a férjed, és mit tehetsz, hogy visszanyerd a figyelmét, hosszú távon és rövid távon egyaránt.

De először is jó ötlet, ha először saját magadat értékeled:

Hogyan reagálsz, ha nem vesz tudomást rólad?

Talán furcsának tűnhet, hogy az Ön reakciójával kezdjük, amikor figyelmen kívül hagyja, nem pedig azzal, hogy miért hagyja figyelmen kívül Önt (ne aggódjon, ez a következő részben következik).

De ennek oka van:

Hosszú ideig, amikor a partnerem felhúzta magát, és egy örökkévalóságnak tűnő ideig nem vett rólam tudomást (és ez gyakran megtörtént), mindent megtettem, hogy felhívjam magamra a figyelmét.

De ez soha nem működött, és soha nem tudtam megérteni, hogy lehetett olyan makacs, hogy folyamatosan figyelmen kívül hagyott, még akkor is, amikor megpróbáltam megoldani a problémát.

Egészen addig, amíg nem beszéltem egy barátnőmmel a problémáimról, és ő megkérdezte tőlem: "Amikor nem vesz tudomást rólad, hogyan reagálsz?".

Ez volt az utolsó dolog, amire számítottam, hogy ezt kérdezik tőlem, biztosan az ő problémáiról kellene beszélnünk, nem pedig az én reakcióimról.

De én belementem, és azt mondtam neki, hogy amikor nem vesz tudomást rólam, még jobban próbálok beszélni vele.

Most, annak árán, hogy egy kicsit szűkölködőnek tűnök (és akkoriban szűkölködő voltam), úgy gondoltam, hogy minél hamarabb abbahagyja a ridegséget, annál gyorsabban megoldhatjuk a dolgokat.

Amit nem vettem észre, hogy a reakcióm még távolabb taszította őt.

Ezért is kezdjük először ezzel a kérdéssel. Hogyan reagálsz arra, ha a férjed semmibe vesz téged?

Ön:

• Figyelmen kívül hagyja őt vissza
• Dühös leszel, és megpróbálsz vitát kezdeni.
• Törjön össze és sírjon, amíg nem adja meg magát
• Könyörögj és könyörögj neki, hogy újra normális legyen.

Az, hogy figyelmen kívül hagynak, rendkívül fájdalmas, ezernyi kérdés jár a fejedben, és a hallgatásuk csak ront a helyzeten.

De ha a fenti reakciók közül bármelyikre reagál, az olaj lehet a tűzre.

És ez az utolsó dolog, amire szükséged van, amikor azon a nehéz folyamaton mész keresztül, hogy megpróbáld kideríteni, miért nem vesz rólad tudomást.

Az egyetlen módja annak, hogy túllépjünk az ilyen típusú viselkedésen, ha először megértjük, miért viselkedik így, és aztán stratégiákat alkalmazunk a hosszú, hideg csendek kezelésére.

Tehát térjünk rá rögtön néhány okra, amiért nem vesz tudomást rólad:

8 ok, amiért a férjed semmibe vesz téged

1) Stresszes

A stressz sokunk életében óriási tényező, és az embert energikusból és boldogból pillanatok alatt kiégetté és mogorvává változtathatja.

Míg a legtöbben igyekszünk átvészelni és elkerülni, hogy a munkahelyi vagy családi stressz elnyomjon minket, néhányan nem tudják megállítani, hogy az életük minden területére ne szivárogjon be.

Tehát, még ha nem is Ön a probléma, lehet, hogy a férje nehéz időszakon megy keresztül a munkahelyén vagy a magánéletében, és könnyebbnek találja, ha elzárkózik ahelyett, hogy beszélne róla.

Valószínűleg azon tűnődsz, hogy "De én vagyok a felesége, miért nem tud velem beszélni?".

És ez egy jogos kérdés, de néha az emberek kerülik, hogy beszéljenek a problémáikról, mert nem akarnak aggódni, vagy mert nem akarják még közelebb hozni a témát.

Amit azonban nem vesznek észre, az az, hogy végül figyelmen kívül hagynak téged, te pedig azon tűnődsz, hogy mi folyik itt.

Az esetek többségében van néhány jel arra, hogy a stressz is szerepet játszik - figyelje, hogy a férje milyen állapotban van, amikor hazaér a munkából, vagy amikor a kollégáival telefonál.

KÉRDÉS : Elhúzódik a férjed? Töltsd ki új "elhúzódik-e a férjed" kvízünket, és kapj valós és őszinte választ. Nézd meg a kvízt itt.

2) Nem azt kapja a házasságtól, amit akar.

Ahogy a szerző, James Bauer elmagyarázza, van egy rejtett kulcs a férfiak megértéséhez, és ahhoz, hogy miért viselkednek úgy, ahogyan a házasságban viselkednek.

Ezt hívják hősösztönnek.

A hősösztön egy új koncepció a párkapcsolati pszichológiában, amely jelenleg nagy port kavar.

Egyszerűen fogalmazva, a férfiak szeretnének a szeretett nőért kiállni és megvédeni őt. És azt szeretnék, ha megbecsülnék és értékelnék őket ezért.

Ez mélyen a férfi biológiában gyökerezik.

Az, hogy nem vesz tudomást rólad (és más álságos viselkedés) vörös zászló, hogy nem váltottad ki a férjedben a hősösztönt.

A legjobb, amit most tehetsz, ha megnézed ezt az ingyenes online videót. James Bauer elárulja, milyen egyszerű dolgokat tehetsz már ma, hogy előhozd ezt a nagyon is természetes férfiösztönt.

Amikor kiváltja a hősösztönét, azonnal látni fogja az eredményt.

Mert ha egy férfi valóban úgy érzi, hogy a mindennapok hőse vagy, nem fog többé semmibe venni téged. Szeretetteljesebb, figyelmesebb és elkötelezettebb lesz a házasságotok iránt.

Itt van egy link ehhez a kiváló ingyenes videóhoz.

3) Nehezen tudja kifejezni az érzelmeit.

Nem ritka, hogy a férfiak nehezen tudják kifejezni az érzelmeiket, és ki hibáztatná őket?

Sok társadalomban az olyan érzelmeket mutató férfiakat, mint a szomorúság vagy a félelem, gyengének tekintik, és arra kényszerítik őket, hogy elrejtsék érzelmeiket.

A probléma azonban az, hogy a férfiakat fiatal koruktól kezdve nem bátorítják arra, hogy beszéljenek, ha nehézségekkel küzdenek, vagy ha érzelmileg megbántják őket.

Aztán férfiként folytatják ezt a tanult viselkedést, hogy ők a sztoikus, erős férfi, aki mindent el tud viselni, amit csak eléjük dobnak.

A valóságban azonban ez csak sokkal nehezebbé teszi a férfiak számára, hogy egészségesen engedjék ki az érzelmeiket, és támogatást kapjanak a küzdelmeikben.

Tehát még ha a férje tettei fájdalmat okoznak is önnek, tartsa szem előtt, hogy talán soha nem tanították meg neki, hogyan kommunikáljon, ha stresszes vagy ideges.

Még ha ez nem is könnyíti meg a helyzetedet, legalább megértheted, hogy honnan indul.

4) Érzelmileg éretlen.

Másrészt az is lehet, hogy egyszerűen érzelmileg éretlen.

A gyerekek és a tizenévesek figyelmen kívül hagyják szüleiket, barátaikat vagy tanáraikat, ha idegesek, vagy ha nem kapják meg az akaratukat.

Mindannyian csináltunk már ilyet egyszer vagy máskor, igaz?

De ahogy felnősz, megtanulod, hogy ez a fajta viselkedés nem vezet sehova, és csak eltaszítja az embereket (és közben butának tűnsz).

Vannak azonban olyan emberek, akik nem érnek olyan gyorsan, mint mások, és mivel nem tanultak meg más módot az érzelmeik kifejezésére, egyszerűen folytatják ezt a gyermekkorukban tanult viselkedést.

5) Fél a konfrontációtól

A másik ok, amiért a férje figyelmen kívül hagyja önt, az lehet, hogy fél a kapcsolatukban felmerülő problémákkal foglalkozni.

Ha fél a konfrontációtól, ez lehet, hogy a gyermekkorából ered.

Lehetséges, hogy attól is fél, hogy visszautasítják, ezért azzal, hogy nem vesz tudomást rólad, elkerüli, hogy esetleg megbántsák.

A probléma az, hogy minél inkább kerüli, hogy beszéljen veled, miután összevesztetek, annál jobban felgyorsulnak a dolgok, és annál nehezebb lesz kibékülnöd.

Ez akár odáig is fajulhat, hogy olyan sok kérdést kerül el, hogy a végén még téged is elkerül.

Ez pedig csak ront a helyzeten.

Ebben az esetben a férjének fel kell dolgoznia ezeket a félelmeket, és meg kell tanulnia, hogyan nézzen szembe velük, különben mindketten szenvedni fogtok minden alkalommal, amikor egy-egy bukkanóval szembesültök.

6) Elvesztette érdeklődését a kapcsolat iránt

A férjed állandóan semmibe vesz téged? Vonakodik a randevúktól vagy a szexualitástól?

Ha igen, akkor fennáll a lehetősége, hogy egyszerűen elvesztette az érdeklődését Ön és a kapcsolat iránt.

Ennek számos oka van, például:

• Megváltozott a kapcsolatuk dinamikája (talán megváltozott a munkaidő-beosztás, vagy egy új baba érkezése extra nyomást helyezett rá)
• Találkozott valaki mással (és valószínűleg viszonya van).
• Már nem teszel erőfeszítéseket a megjelenéseddel vagy vele kapcsolatban.
• A kapcsolat unalmassá és rutinná vált - hiányzik a szikra

Az igazság az, hogy sok oka van annak, hogy valaki elveszíti az érdeklődését a kapcsolat iránt, és ha nem hajlandó véget vetni a dolognak, akkor továbbra is csak húzni fogja a húrt, de közben figyelmen kívül is hagyja Önt.

Ha ezt a tünetet tapasztalod a házasságodban, meg kell nézned ezt a kiváló ingyenes videót Brad Browning házassági szakértőtől.

Ebben a videóban Brad elárulja a 3 legnagyobb házassággyilkos hibát, amit a párok elkövetnek (és hogyan lehet kijavítani őket).

Brad Browning az igazi, ha a kapcsolatok, különösen a házasságok megmentéséről van szó. Ő bestseller-szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

Itt van egy link a videójához.

7) Boldogtalan a kapcsolatban

Az érdeklődés elvesztésétől eltérően, a kapcsolatban való boldogtalanság azt jelenti, hogy még mindig törődik veled, és veled akar lenni, de valami nincs rendben.

Ez lehet dolgok halmozódása - az évek során az édesanyjára tett panaszok vagy az, hogy nem támogatta őt az álmaiban. Bármi is az, lehet, hogy neheztel, és nem tudja, hogyan kezelje.

Ezért inkább a könnyebbik utat választja, és nem vesz tudomást rólad, minthogy bevallja, mi bántja.

Ez hihetetlenül frusztráló, különösen, ha nem tudod, hogyan tehetnéd újra boldoggá.

De van remény. Ha képesek vagytok rájönni, hogy mi teszi őt ennyire boldogtalanná, akkor együtt, csapatként talán képesek lesztek megoldani a problémát.

Az egyetlen hátránya, hogy először ki kell szedni belőle - és ehhez sok megértésre és türelemre lesz szükség.

8) Valamit tettél, amivel feldühítetted őt.

Ha általában boldogtalan a kapcsolatban, akkor valószínűleg elég gyakran nem vesz rólad tudomást, mert a köztetek lévő problémák mélyen gyökereznek.

De ha a hideg bánásmód véletlenszerű, akkor lehet, hogy ez csak a reakciója arra, hogy megbántották vagy szomorú - esetleg valami miatt, amit ön tett.

Ahogy korábban említettem, a partnerem ugyanezen a dolgon tett keresztül, körülbelül egy évvel a kapcsolatunk után.

Általában boldog és szeretetteljes volt, de egy apró megjegyzésemtől napokig rosszkedvű tudott lenni - ez megőrjített.

Tudom tehát, milyen érzés, ha minden vita vagy stresszes esemény után figyelmen kívül hagynak, de el kellett fogadnom, hogy mindenki másképp kezeli a dühöt vagy a sértettséget.

Én nagyon kifejező vagyok, ha valami bosszant, míg a partnerem inkább bezárkózik és mindent magában tart - és ennek egyetlen módja, hogy figyelmen kívül hagyja a frusztráció forrását (ami sok esetben én voltam).

Ugyanez vonatkozhat a férjedre is. Ha őszintén megbántott vagy feldúlt, lehet, hogy az, hogy nem vesz tudomást rólad, az a módja annak, hogy egy kis teret nyerjen és kitisztítsa a fejét.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

És ez nem mindig rossz dolog - csak attól függ, milyen gyakran fordul elő, és meddig húzza.

Én megtanultam neki egy kis teret adni, ő pedig azon dolgozott, hogy gyorsabban túllépjen a sérelmeken, és lassan középen találkoztunk.

Végül is - a kapcsolatok a kompromisszumokról szólnak, és ha igazán szeretsz valakit, és általában véve jól bánik veled, akkor tartozol annyival, hogy megpróbálod megoldani ezeket a problémákat.

De a kulcs az, hogy tudjuk, hogyan kezeljük ezeket, és hogyan kerüljünk ki erősebb párként a másik oldalról.

Most, hogy áttekintettünk néhány fő okot, amiért a férjed semmibe vesz téged, nézzük, mit tehetsz ellene.

Mit tehetsz, hogy újra felkeltsd a figyelmét

1) Indítsa be a hősösztönét

Az egyik egyszerű dolog, amit tehetsz, hogy férjed több figyelmet fordítson rád, hogy beindítod a hősösztönét.

Ezt a koncepciót fentebb már említettem.

A hősösztön, amelyet először James Bauer párkapcsolati szakértő fogalmazott meg, egy olyan veleszületett késztetés aktiválásáról szól, amely minden férfiban megvan - hogy érezzék, hogy tisztelik, szükség van rájuk, és megbecsülik őket.

Szóval, muszáj eljátszanod a bajba jutott kislányt?

Nem. Nem kell feláldoznod vagy megváltoztatnod magad semmilyen módon, és biztosan nem kell gyengének tűnnöd vagy gyengének lenned ahhoz, hogy hősnek érezhesse magát.

A hősösztön kiváltásához mindössze annyit kell tenned, hogy:

• Tudasd vele, hogy mennyire boldoggá tesz téged, és mennyire szereted őt.
• Támogasd őt és erősítsd az önbizalmát, mint férfi
• Hagyd, hogy segítsen neked - még ha csak apró ügyintézésekkel is.

Számomra a hősösztön váltotta meg a játékot.

Amint elkezdtem éreztetni a partneremmel, hogy értékelik, szükség van rá, és akarják, a tisztelet és a szeretet irántam gyorsabban nőtt, mint gondoltam volna.

És ez nagyban befolyásolta azt, ahogyan a nézeteltéréseket kezeljük - sokkal kevesebb a mellőzés, mert a partnerem egyszerűen jobban érzi magát.

Ha többet szeretnél megtudni arról, hogyan válthatod ki ezt az ösztönt, mint ahogy én is tettem, nagyon kevés munkával, nézd meg ezt a kiváló ingyenes videót James Bauer-től.

2) Ne reagálja túl a dolgot

A legfontosabb dolog, amit el kell kerülni, hogy a kapcsolatotok tüzes, intenzív drámává váljon minden alkalommal, amikor a férfi elhallgat.

Tudom, hogy csábító (én vagyok a drámaiság királynője), de állj ellen a késztetésnek, és ne feledd - néha csak egy percre van szüksége.

Akár azért, hogy összeszedje a gondolatait, akár azért, mert valami a munkahelyén elvonja a figyelmét, mindig lesznek olyan időszakok, amikor türelemre és megértésre van szükség.

Mert mindannyiunknak vannak pillanatai, és mindannyiunknak vannak rossz napjai.

De ha minden alkalommal túlreagálod, amikor távolságtartónak vagy csendesnek tűnik, hamarosan úgy fogja érezni, hogy nem lehet a természetes énje melletted, és ez az utolsó dolog, amit szeretnél.

Tehát legközelebb, amikor nem válaszol, vagy nem figyel rád, csak lélegezz.

Számolj el tízig, és emlékeztesd magad arra, hogy lehet, hogy jogos oka van, és a legjobb, ha egyszerűen megkérdezed, mi a baj, ahelyett, hogy feltételeznéd, hogy valami gond van köztetek.

Nagyobb valószínűséggel fog válaszolni és beszélgetésbe bocsátkozni, ha nyugodtan és nyitottan közelítesz hozzá, és talán jobban megérted, hogy miért hallgat rád.

KÉRDÉS : Elhúzódik tőled? Tudd meg, hogy pontosan hol állsz a férjeddel az új "elhúzódik-e tőled" kvízünkkel. Nézd meg itt.

3) Kerüld a veszekedést

És ahogyan a nyugodt fej megtartása is megállít minden drámát, úgy érdemes elkerülni a teljes körű vitákat is ebben az időszakban.

A társam többek között azért hallgatott el, mert nem akarta "elveszíteni az önuralmát", ezért inkább csendben maradt.

Tudta, hogy stresszes a munkája miatt, és nem akarta rajtam levezetni (bár az én érvem az volt, hogy a mellőzésem ugyanolyan fájdalmas), de megértettem a gondolkodását.

Azokban az első napokban azonban még vitatkozni is kezdtem vele, csak hogy felhívjam magamra a figyelmét, de utólag belegondolva mindketten elkerülhettük volna, hogy bántsuk egymást.

Ha a kapcsolatotok azon a ponton van, amikor úgy érzed, hogy állandóan kiabálnod vagy veszekedned kell, csak hogy felhívd magadra a figyelmét, akkor néhány komoly problémával kell foglalkoznod.

De ha egy dolog biztos, ezek nem egy heves veszekedés során fognak megoldódni.

4) Használja ki ezt az időt arra, hogy önmagán dolgozzon

Még a hősösztön ellenére is előfordulhat, hogy a partnere visszatér a régi bohóckodásához - például, hogy hidegen hagyja Önt.

Ahogy én látom, vagy duzzogsz és várod, hogy megtörje a csendet, vagy magadba fektetheted ezt az időt.

Akár úgy, hogy elgondolkodsz és kideríted a problémáidat (majd megpróbálod leküzdeni őket), akár úgy, hogy új kommunikációs módszereket tanulsz, ezt az időt bölcsen használhatod fel.

5) Adj neki teret és időt

Akár azért, mert nem akar konfrontálódni, akár azért, mert rosszul tette, de nem akarja beismerni, néha az a legjobb, ha teret adsz neki.

Miért?

Mert nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy beszéljen veled, ha nem akar, és a külön töltött idő lehetőséget ad neki, hogy átgondolja a helyzetet és kidolgozza a részleteket.

De addig is, a lehető legtöbbet hozhatjátok ki a külön töltött időből.

Mit tegyek, ha a partneremnek rossz napja van, és egyedül akar maradni?

• Kényeztető nap - ez a tökéletes alkalom arra, hogy gondoskodjak magamról, mert tudom, hogy egyedül leszek a nap folyamán.
• Találkozz a barátaiddal - semmi sem vidít fel jobban, mint egy jót nevetni (vagy nyögni).
• Pótold a munkát - úgy fogod érezni, hogy elértél valamit, még akkor is, ha a nap többi része nem volt nagyszerű.
• Töltsön időt szenvedélyeivel és hobbijaival - a léleknek jótékony tevékenységekre van szükség, ha a partnere semmibe veszi Önt.

Ez idő alatt teljesen vonuljon ki, és hagyja, hogy feldolgozza a problémáit.

Ne élj reménykedve és hiába várd, hogy szóba álljon veled. Minél önállóbb vagy, és minél inkább látja, hogy a saját életedet éled, annál hamarabb fog magához térni.

És amikor ezt megteszi, te is nyugodtnak, felfrissültnek és késznek fogod érezni magad a dolgok megoldására.

6) De tudasd vele, hogy ott leszel, ha készen áll a dolgok megoldására.

Ahogyan az is működhet, ha teret adsz neki, úgy az is jó ötlet, ha nyitva hagyod a kommunikációs csatornát.

Ha egyszerűen lelépsz a napra, akkor azt feltételezheti, hogy te is figyelmen kívül hagyod őt, és így a körforgás folytatódik.

De ha hagysz egy üzenetet vagy egy gyors sms-t, amelyben közlöd, hogy most a saját dolgaiddal foglalkozol, de készen állsz arra, hogy találkozzunk, amikor ő készen áll, akkor nagyobb valószínűséggel fog pozitívan reagálni.

Az igazság az, hogy nem akarod rontani a helyzetet, és bár valószínűleg eleged van belőle, vagy dühös vagy rá, a cél itt az, hogy feldolgozd ezeket a problémákat - nem pedig az, hogy súlyosbítsd őket.

7) Maradj önmagad

Egy másik módja annak, hogy eltávolítsuk a negatívumokat, és újra felkeltsük az érdeklődését, ha egyszerűen csak önmagunk vagyunk.

Tudom, hogy a mellőzöttség a legrosszabbat hozza ki belőled, kedvetlenné, frusztrálttá és idegessé válok (persze ez természetes érzelmek), de ettől még nem lettem kellemesebb a környezetemben.

Látod, akár önző a partnered, akár valóban egy problémán dolgozik, a kedvesség és a támogatás tudatja vele, hogy még mindig törődsz vele.

Amíg nem válik nyilvánvalóvá, hogy nem tartják tiszteletben (és akkor el kell mennie), addig azzal javíthat a helyzeten, hogy támogatja a férjét.

Soha nem tudhatod, lehet, hogy belülről segítségért kiált, de nem tudja, hogyan kérjen segítséget.

8) Töltsön időt a viselkedésének elemzésével

Minden sikeres házaspár, akit ismerek, azt mondja, hogy minden könnyebbé válik, ha tudod, hogy a partnered mitől van kiakadva (vagy kiakadva).

Meg tudod határozni, hogy mitől olyan távolságtartó a férjed?

Vannak bizonyos napszakok/hét/hónapok, amikor nem vesz tudomást rólad? Van valamilyen kapcsolat a munkával, a rutin változásával vagy valamivel, amit te csinálsz?

A kulcs az, hogy kiderítsd, pontosan mi idegesíti annyira, hogy nem vesz tudomást rólad, és onnan kiindulva elkezdheted feldolgozni ezeket a problémákat.

De a lényeg az, hogy őszinte és nyílt kommunikáció nélkül a végén a sötétben tapogatózhat, és az idejét vesztegetheti.

Ha úgy érzed, hogy már mindent megpróbáltál, de a pasid még mindig elhúzódik, az valószínűleg azért van, mert az elköteleződéssel kapcsolatos félelmei olyan mélyen gyökereznek a tudatalattijában, hogy még ő maga sem tud róla.

És sajnos, hacsak nem tudsz bejutni az elméjébe, és nem érted meg, hogyan működik a férfi pszichéje, semmi, amit teszel, nem fogja elérni, hogy téged tekintsen "az igazinak".

Itt jövünk mi a képbe.

Létrehoztuk a végső ingyenes kvíz Sigmund Freud forradalmi elméletei alapján, így végre megértheti, mi tartja vissza a férfit.

Nincs többé próbálkozás a tökéletes nő szerepére. Nincs többé éjszakákig tartó töprengés azon, hogyan lehetne helyrehozni a kapcsolatot.

Néhány kérdéssel pontosan megtudhatod, miért húzódik el tőled, és ami a legfontosabb, mit tehetsz, hogy ne veszítsd el végleg.

Vegyen részt a nagyszerű új kvízünkben itt .

9) Próbáld meg visszahozni a szikrát

És miközben a hangulatát elemzed, azt is megnézheted, hogy hol hiányzik a szikra.

Ha a pasid azért nem vesz tudomást rólad, mert unatkozik, vagy mert már egy ideje együtt vagytok, akkor itt az ideje, hogy felrázd a dolgokat.

Csinálj valami spontán dolgot, amivel meglepheted őt, vagy tervezz egy szexi estét, és legyél kalandvágyó - a partnered személyisége alapján ítéld meg, hogy mi fog a legjobban működni.

Ez neked is ugyanannyira fontos, mint neki, ezért tekintsd úgy, mint valami olyasmit, ami mindkettőtöknek hasznára válik, és remélhetőleg visszahozza azt a kezdeti tüzet, ami eredetileg is megvolt.

Ez olyasvalami, amire mindkettőtöknek törekednie kell, de nem árt, ha te vagy az első, aki ezt kezdeményezi.

10) Nézzen utána a házassági tanácsadásnak

Ha minden más kudarcot vall, és a férje továbbra sem vesz tudomást Önről, a házassági tanácsadás a legjobb megoldás.

Az, hogy naponta figyelmen kívül hagyják, rendkívül megterhelő lehet az Ön számára, és normálisnak érezné, ha egyszerűen fel akarná adni.

Mielőtt azonban ezt megtennétek, ha szakember segítségét kéritek, rávilágíthattok néhány olyan problémára a kapcsolatotokban, amelyekről egyikőtök sem biztos, hogy tud.

Ha pedig a mellőzés a férje mélyen gyökerező szokása, vagy depressziós és sok stressznek van kitéve, egy terapeuta segíthet kezelni ezeket a tényezőket (és tanácsot adhat Önnek, hogyan támogassa őt).

Mit ne tegyen, ha a férje figyelmen kívül hagyja Önt - fontos tippek

Most már tudod, mit tehetsz, hogy visszaszerezd a figyelmét, de a biztonság kedvéért itt van néhány fontos "ne tegyél", amivel jelentős időt és érzelmeket spórolhatsz meg:

• Ne hagyja figyelmen kívül. Egyszer már mondtam, és újra elmondom - hagyja nyitva az ajtót, és keressen megoldást a bosszúállás helyett.
• Kerülje a túlzott nyomásgyakorlást. Minél nagyobb nyomást gyakorolsz rá, annál messzebbre fog menni. Ne zaklasd a figyelméért, értsd meg, hogy térre van szüksége, és az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy elfoglalod magad, amíg arra vársz, hogy magához térjen.
• Ne hozza zavarba őt emiatt, csak úgy dacból. Ha a férje jó ember, akkor nagy az esélye, hogy ezt a reakciót megtanulta, és így birkózik meg bizonyos érzelmekkel. Valószínűleg ő is szeretné, ha megváltozna, de ha gúnyolódik rajta emiatt, vagy zavarba hozza, azzal csak még szilárdabbá teszi a hallgatását.

Még ha úgy érzi is, hogy legszívesebben kitépné a haját, fontos, hogy a lehető legnyugodtabb maradjon, és kövesse a fenti tippeket - mindig van esély a házassága kibékítésére.

Koncentrálj tehát arra, hogy mit tehetsz és mit kerülhetsz, amikor a férjeddel foglalkozol, és hamarosan rájössz, mi okozza a csendes bánásmódját.

A lényeg

Bár a cikk legtöbb tanácsa a házasság megmentéséről szól, azt is szeretném hangsúlyozni, hogy ha a mellőzés mindennapos dolog, akkor lehet, hogy át kell gondolnotok a kapcsolatotokat.

Ha a férje egyszerűen már nem érdeklődik ön iránt, de túl gyáva ahhoz, hogy beismerje (ezért inkább figyelmen kívül hagyja önt), akkor tisztelnie és szeretnie kell magát, és tudnia kell, mikor van itt az ideje továbblépni.

Mert végső soron senki sem érdemli meg, hogy figyelmen kívül hagyják.

Fájdalmas módja a konfliktus vagy a bizonytalanság kezelésének, pedig minden egészséges kapcsolat alapja a kommunikáció.

Remélhetőleg a fenti tippek segítenek abban, hogyan tudsz a legjobban bánni a férjeddel - és a stratégiák segítenek majd a bizalom, a tisztelet és a beszélgetés hídjának kiépítésében köztetek.

De ha minden más kudarcot vall, tudd, hogy a távozás nem azt jelenti, hogy feladtad, hanem azt, hogy egészséges határokat szabsz a kapcsolatodban elfogadható dolgoknak, és nem tűröd, hogy érzelmileg bántalmazzanak.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.