અવગણવામાં આવવી એ કદાચ વિશ્વની સૌથી ખરાબ લાગણીઓમાંની એક છે.

મોટાભાગે તમે જાણતા પણ નથી કે તમે શું ખોટું કર્યું છે, અને તમે તમારા પતિ સાથે વધુ વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, વધુ તે દૂર ખેંચે છે.

હું જાણું છું કે આ સમય કેટલો એકલવાયો અને નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. મારા સંબંધની શરૂઆતમાં જ મને આ જ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો હતો.

પરંતુ, આ વર્તણૂકનો સામનો કરવા માટે થોડી સમજણ અને કેટલીક ઉપયોગી વ્યૂહરચનાઓ સાથે, તમે વધુ સારા સંચાર, આદર અને પ્રેમ સાથે સંબંધ બનાવી શકો છો.

અને તે જ અમે જોવા જઈ રહ્યા છીએ - શા માટે તમારા પતિ તમારી અવગણના કરે છે, અને લાંબા ગાળા માટે અને ટૂંકા ગાળામાં તેનું ધ્યાન પાછું મેળવવા માટે તમે શું કરી શકો છો.

પરંતુ સૌપ્રથમ, પહેલા તમારું મૂલ્યાંકન કરીને શરૂઆત કરવી એ એક સારો વિચાર છે:

જ્યારે તે તમને અવગણે છે ત્યારે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો?

તે વિચિત્ર લાગે છે કે અમે અવગણવામાં આવતી તમારી પ્રતિક્રિયાથી શરૂઆત કરી રહ્યા છીએ. તે શા માટે તમારી અવગણના કરે છે (ચિંતા કરશો નહીં, તે આગળના વિભાગમાં આવશે).

પરંતુ આનું એક કારણ છે:

લાંબા સમયથી, જ્યારે પણ મારો સાથી હફ અને અનંતકાળ જેવું લાગતું હતું તે માટે મને અવગણો (અને તે ઘણું થતું હતું), હું તેનું ધ્યાન ખેંચવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરીશ.

પરંતુ તે ક્યારેય કામ કરી શક્યું નહીં, અને હું ક્યારેય સમજી શક્યો નહીં કે તે કેવી રીતે કરી શકે. જ્યારે હું સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો ત્યારે પણ મને અવગણવા માટે એટલા હઠીલા બનો.

જ્યાં સુધી મેં મારી સમસ્યાઓ વિશે મિત્ર સાથે વાત કરી ન હતી અને તેણીએ પૂછ્યું હતુંમૂલ્યવાન, જરૂરી અને ઇચ્છતા, મારા માટેનો તેમનો આદર અને પ્રેમ મેં શક્ય વિચાર્યું તેના કરતાં ઝડપથી વધ્યો.

અને આપણે મતભેદોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરીએ છીએ તેના પર તેની વ્યાપક અસર પડી છે - હવે ઘણી ઓછી અવગણના થઈ રહી છે કારણ કે મારા જીવનસાથીને પોતાને વધુ સારું લાગે છે .

તમે, જેમ કે મેં કર્યું, તમારા તરફથી આ વૃત્તિને ખૂબ જ ઓછા કામમાં કેવી રીતે ટ્રિગર કરી શકો છો તે વિશે વધુ જાણવા માટે, જેમ્સ બૉઅર દ્વારા આ ઉત્તમ મફત વિડિઓ જુઓ.

2) ન કરો અતિશય પ્રતિક્રિયા

તમારા સંબંધને જ્યારે પણ તે તમારા પર શાંત કરે છે ત્યારે તેને જ્વલંત, તીવ્ર નાટકમાં ફેરવવાનું ટાળવું એ સૌથી મહત્વની બાબત છે.

હું જાણું છું કે તે આકર્ષક છે (હું નાટકીય બનવાની રાણી છું ) પરંતુ અરજનો પ્રતિકાર કરો અને યાદ રાખો – કેટલીકવાર તેને માત્ર એક મિનિટની જરૂર હોય છે.

ભલે તે તેના વિચારો એકત્રિત કરવા માટે હોય, અથવા કારણ કે કાર્ય પર કંઈક તેને વિચલિત કરી રહ્યું હોય, ત્યાં હંમેશા એવા સમયે હશે જ્યાં ધીરજ અને સમજણની જરૂર હોય છે.

કારણ કે આપણા બધાની પાસે આપણી ક્ષણો હોય છે, અને આપણા બધાના દિવસો ખરાબ હોય છે.

પરંતુ જો તમે દર વખતે તે દૂર અથવા શાંત જણાશે ત્યારે વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપો છો, તો તેને ટૂંક સમયમાં લાગશે કે તે તેના સ્વાભાવિક નથી. સ્વયં તમારી આસપાસ રહો, અને તમે ઇચ્છો તે છેલ્લી વસ્તુ છે.

તેથી આગલી વખતે જ્યારે તે જવાબ ન આપે અથવા તે ધ્યાન આપવાનું બંધ કરે, તો બસ શ્વાસ લો.

દસની ગણતરી કરો અને તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તે તેની પાસે કોઈ માન્ય કારણ હોઈ શકે છે અને તમારા બંને વચ્ચે કોઈ સમસ્યા છે એવું માની લેવાને બદલે તેને શું ખોટું છે તે પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમેશાંતિથી અને ખુલ્લા મનથી તેનો સંપર્ક કરો, અને તે તમને શા માટે સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ આપે છે તેની તમને વધુ સારી સમજણ આવવાની શરૂઆત થઈ શકે છે.

ક્વિઝ : શું તે દૂર જઈ રહ્યો છે? અમારી નવી “શું તે દૂર થઈ રહ્યો છે” ક્વિઝ દ્વારા તમે તમારા પતિ સાથે ક્યાં ઊભા છો તે બરાબર શોધો. તેને અહીં તપાસો.

3) તેના વિશે લડવાનું ટાળો

અને જેમ શાંત માથું રાખવાથી કોઈપણ નાટક બંધ થઈ જાય છે, તેમ આ સમય દરમિયાન કોઈપણ સંપૂર્ણ વિકસિત દલીલો કરવાનું ટાળવું એ એક સારો વિચાર છે .

મારા પાર્ટનરના શાંત રહેવાનું એક કારણ એ હતું કે તે "તેનો ગુસ્સો ગુમાવવા" નહોતો માંગતો, તેથી તે માત્ર શાંત રહેતો હતો.

તે જાણતો હતો કે તે તણાવમાં હતો કામ કરે છે અને તે મારા પર તે લેવા માંગતો ન હતો (જોકે મારી દલીલ એવી હતી કે મને અવગણવું એટલું જ દુઃખદાયક હતું) પણ હું તેનો વિચાર સમજી ગયો.

જોકે તે શરૂઆતના દિવસોમાં, હું આશરો પણ લેતો હતો માત્ર તેનું ધ્યાન ખેંચવા માટે તેની સાથે દલીલ કરી હતી, પરંતુ પાછળની દૃષ્ટિએ, અમે બંને એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડવાનું ટાળી શક્યા હોત.

જો તમે તમારા સંબંધના એવા તબક્કે છો જ્યાં તમને લાગે છે કે તમારે સતત ચીસો પાડવી પડશે અથવા પસંદ કરવું પડશે ફક્ત તેનું ધ્યાન ખેંચવા માટે લડવું, કેટલાક ગંભીર મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

પરંતુ જો એક વાત ચોક્કસ છે, તો તે ગરમ પંક્તિ દરમિયાન ઉકેલાશે નહીં.

4) આ લો તમારી જાત પર કામ કરવાનો સમય 0>જે રીતે હું તેને જોઉં છું, તમેકાં તો તે મૌન તોડવાની રાહ જોઈ શકે છે, અથવા તમે આ સમય તમારામાં રોકાણ કરી શકો છો.

ભલે તે તમારી સમસ્યાઓને પ્રતિબિંબિત કરીને અને શોધીને (અને પછી તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરીને) અથવા નવી રીતો શીખીને સંદેશાવ્યવહારમાં, તમે આ સમયનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકો છો.

5) તેને જગ્યા અને સમય આપો

ભલે તે એટલા માટે કે તેને મુકાબલોનો સામનો કરવા માટે પરેશાન કરી શકાતું નથી, અથવા તે ખોટામાં છે અને કરે છે હું તેને સ્વીકારવા માંગતો નથી, કેટલીકવાર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તેને જગ્યા આપવી છે.

શા માટે?

કારણ કે તમે કોઈને તમારી સાથે વાત કરવા દબાણ કરી શકતા નથી જો તે ન કરે તો ઈચ્છો છો, અને અલગ સમય તેને પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવાની અને વિગતો પર કામ કરવાની તક આપશે.

પરંતુ તે દરમિયાન, તમે તમારા સમયનો મહત્તમ ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.

તો, જ્યારે મારા જીવનસાથીનો રજાનો દિવસ હોય અને તે એકલા રહેવા માંગે ત્યારે મારે શું કરવું જોઈએ?

• લાડ-લાડનો દિવસ માણો – મારી સંભાળ રાખવાનો આ યોગ્ય સમય છે કારણ કે હું જાણું છું કે હું આખો દિવસ એકલો રહીશ બાકીનો દિવસ સારો ન હતો છતાં પણ કંઈક હાંસલ કર્યું છે
• જુસ્સો અને શોખ પર સમય પસાર કરો - જ્યારે તમારો સાથી તમારી અવગણના કરે ત્યારે આત્મા માટે સારી પ્રવૃત્તિઓ જરૂરી છે

આ સમય દરમિયાન, સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવો અને તેને તેની સમસ્યાઓ પર કામ કરવા દો.

તેની રાહ જોવી નિરર્થક આશામાં જીવશો નહીંતમારી સાથે વાત કરો. તમે જેટલા વધુ સ્વતંત્ર છો અને તે જોશે કે તમે તમારું જીવન જીવી રહ્યા છો, તે જેટલી ઝડપથી તેની આસપાસ આવશે.

અને જ્યારે તે કરશે, ત્યારે તમે હળવાશ, તાજગી અનુભવશો અને કામ કરવા માટે તૈયાર થશો. વસ્તુઓ બહાર.

6) પરંતુ જ્યારે તે વસ્તુઓ ઉકેલવા માટે તૈયાર હોય ત્યારે તેને જણાવો કે તમે ત્યાં છો

જેમ તેને જગ્યા આપવાથી કામ થઈ શકે છે, તેમ સંચારની ચેનલ છોડી દેવી પણ એક સારો વિચાર છે ખોલો.

જો તમે માત્ર દિવસ માટે ઉપડશો, તો તે માની શકે છે કે તમે તેની પણ અવગણના કરી રહ્યાં છો, અને તેથી ચક્ર ચાલુ રહે છે.

પરંતુ, જો તમે કોઈ નોંધ અથવા ઝડપી ટેક્સ્ટ છોડો છો સંદેશ જણાવવા માટે કે તમે તમારી સામગ્રી સાથે આગળ વધવા જઈ રહ્યા છો પરંતુ જ્યારે તે તૈયાર હશે, ત્યારે તે સકારાત્મક પ્રતિસાદ આપે તેવી શક્યતા વધુ હશે.

સત્ય એ છે કે તમે નથી પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવા માંગો છો, અને તેમ છતાં તમે કદાચ તેના પર કંટાળી ગયા છો અથવા ગુસ્સે થઈ રહ્યા છો, અહીં ધ્યેય આ મુદ્દાઓ પર કામ કરવાનો છે - તેને વધારે નહીં.

7) તમારી જાતને ચાલુ રાખો

કેટલીક નકારાત્મકતાને દૂર કરવા અને તેને ફરીથી રસ લેવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે તમે ફક્ત તમારી જાત બનો.

મને ખબર છે કે કેવી રીતે અવગણના કરવાથી તમારામાં સૌથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, હું મૂડી, હતાશ અને અસ્વસ્થ બની જાઉં છું. (અલબત્ત, સર્વ-કુદરતી લાગણીઓ) પરંતુ તે મને આસપાસ રહેવામાં વધુ આનંદદાયક બનાવતો ન હતો.

તમે જોશો, શું તમારો સાથી સ્વાર્થી છે અથવા તેઓ ખરેખર કોઈ સમસ્યામાં કામ કરી રહ્યા છે, દયાળુ અને સહાયક તેને જણાવે છે કે તમે હજી પણ કાળજી લો છો.

જ્યાં સુધી તે ન થાય ત્યાં સુધીસ્પષ્ટ કરો કે તમારું સન્માન કરવામાં આવતું નથી (જે સમયે તમારે દૂર જવું જોઈએ) તમે તમારા પતિને ટેકો આપીને વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવી શકો છો.

તમે ક્યારેય જાણતા નથી, એવું બની શકે છે કે તે અંદરથી મદદ માટે બૂમો પાડતો હોય પણ તેને કેવી રીતે પૂછવું તે ખબર નથી.

8) તેના વર્તનનું વિશ્લેષણ કરવામાં સમય પસાર કરો

હું જાણું છું તે દરેક સફળ પરિણીત યુગલ કહે છે કે જ્યારે તમે જાણશો કે તમારા જીવનસાથીને શું ટિક કરે છે ( અથવા ટિક ઓફ).

તો, શું તમે ઓળખી શકો છો કે તમારા પતિને આટલું દૂર શું બનાવે છે?

શું દિવસ/સપ્તાહ/મહિનામાં કોઈ ચોક્કસ સમય હોય છે કે તે તમને અવગણે છે? કામની કોઈપણ લિંક્સ, દિનચર્યામાં ફેરફાર અથવા તમે જે કંઈ કરો છો?

ચાવી એ છે કે તે તમારી અવગણના કરે છે અને ત્યાંથી તમે આ મુદ્દાઓ પર કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. .

પરંતુ મુખ્ય વાત એ છે કે, પ્રામાણિક અને ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહાર વિના, તમે અંધારામાં શૂટિંગ કરી શકો છો અને તમારો સમય બગાડી શકો છો.

જો તમને લાગે કે તમે બધું જ અજમાવી લીધું છે અને તમારા માણસ તે હજી પણ દૂર ખેંચી રહ્યો છે, તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તેની પ્રતિબદ્ધતાનો ડર તેના અર્ધજાગ્રતમાં એટલો ઊંડો છે, તે તેના વિશે જાણતો પણ નથી.

અને કમનસીબે, જ્યાં સુધી તમે તેના મગજમાં પ્રવેશી ન શકો અને પુરૂષની માનસિકતા કેવી રીતે કામ કરે છે તે સમજી ન શકો, તમે જે કંઈ કરશો તે તેને તમને "એક" તરીકે જોશે નહીં.

અમે અહીં આવીએ છીએ.

અમે સિગ્મંડ ફ્રોઈડના ક્રાંતિકારી સિદ્ધાંતો પર આધારિત અંતિમ મફત ક્વિઝ બનાવી છે, જેથી તમેઆખરે સમજો કે તમારા માણસને શું રોકી રહ્યું છે.

હવે સંપૂર્ણ સ્ત્રી બનવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. સંબંધને કેવી રીતે સુધારવો તે વિશે વિચારવામાં હવે વધુ રાત નથી.

માત્ર થોડા પ્રશ્નો સાથે, તમે બરાબર જાણી શકશો કે તે શા માટે દૂર ખેંચી રહ્યો છે, અને સૌથી અગત્યનું, તેને સારા માટે ગુમાવવાનું ટાળવા માટે તમે શું કરી શકો.

અહીં અમારી શ્રેષ્ઠ નવી ક્વિઝ લો .

9) સ્પાર્કને પાછો લાવવાનો પ્રયાસ કરો

અને જ્યારે તમે તેના મૂડનું વિશ્લેષણ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમે એવા વિસ્તારોને પણ શોધી શકો છો જ્યાં સ્પાર્ક ખૂટે છે.

જો તમારા સાથી તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે કારણ કે તે કંટાળો અનુભવે છે અથવા તે રસ ગુમાવી રહ્યો છે કારણ કે તમે થોડા સમય સાથે હતા, હવે વસ્તુઓ હલાવવાનો સમય છે.

કંઈક સ્વયંસ્ફુરિત કરો જે તેને આશ્ચર્યચકિત કરે, અથવા સેક્સી સાંજની યોજના બનાવો અને સાહસિક બનો - તમારા જીવનસાથીના વ્યક્તિત્વ અને શું શ્રેષ્ઠ કામ કરશે તેના આધારે તેનો નિર્ણય કરો.

આ તમારા માટે એટલું જ છે જેટલું તે તેના માટે છે, તેથી તેને એવી વસ્તુ તરીકે જુઓ જે તમને બંનેને લાભ આપે અને આશા છે કે તે પ્રારંભિક આગને પાછી લાવશે. તમારી પાસે હતી.

આ એવી વસ્તુ છે કે જેના માટે તમારે બંનેએ પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ તેની શરૂઆત કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ બનવામાં કોઈ નુકસાન નથી.

10) લગ્ન પરામર્શમાં જુઓ

જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય અને તમારા પતિ હજી પણ તમારી અવગણના કરે, તો લગ્નની સલાહ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

દરરોજ અવગણવામાં આવવું એ તમારા માટે અત્યંત તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે અને માત્ર હાર માની લેવાનું સામાન્ય લાગશે.

પરંતુ તમે તે કરો તે પહેલાં, વ્યાવસાયિક મદદ લેવી પડી શકે છેતમારા સંબંધોમાં એવી કેટલીક સમસ્યાઓ પ્રકાશિત કરો કે જેના વિશે તમારામાંથી કોઈ જાણતું ન હોય.

અને જો અવગણવું એ તમારા પતિની ઊંડી આદત છે, અથવા તે હતાશ છે અને ઘણા તણાવમાં છે, તો ચિકિત્સક મદદ કરી શકે છે આ પરિબળો સાથે વ્યવહાર કરો (અને તમને તેને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે અંગે સલાહ આપે છે).

જ્યારે તમારા પતિ તમને અવગણે છે ત્યારે શું ન કરવું – મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ

તો હવે તમે જાણો છો કે તમે તેને મેળવવા માટે શું કરી શકો ધ્યાન પાછું, પરંતુ માત્ર કિસ્સામાં, અહીં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ "ન કરવું" છે જે તમારો નોંધપાત્ર સમય અને લાગણી બચાવશે:

• તેની અવગણના કરશો નહીં. મેં એકવાર કહ્યું અને હું ફરીથી કહીશ - દરવાજો ખુલ્લો છોડી દો અને બદલો લેવાને બદલે ઉકેલ શોધો.
• તેના પર વધુ પડતું દબાણ કરવાનું ટાળો. તમે જેટલું વધારે દબાણ કરશો, આગળ તે જશે. ધ્યાન માટે તેને પરેશાન કરશો નહીં, સમજો કે તેને જગ્યાની જરૂર છે અને જ્યારે તમે તેની આસપાસ આવવાની રાહ જુઓ ત્યારે તમે માત્ર એક જ વસ્તુ કરી શકો છો તે વ્યસ્ત રહે છે.
• તેના વિશે તેને શરમાશો નહીં હોવા છતાં. જો તમારા પતિ સારા માણસ છે, તો સંભાવના છે કે આ પ્રતિભાવ તે કંઈક શીખ્યા છે અને તે કેવી રીતે ચોક્કસ લાગણીઓનો સામનો કરે છે. તે કદાચ ઈચ્છે છે કે તે પણ બદલાઈ શકે, પરંતુ તેના વિશે તેની મજાક ઉડાવવી અથવા તેને શરમજનક બનાવવી તે ફક્ત તેના મૌનમાં વધુ અડગ રહેશે.

તમને તમારા વાળ ખેંચવાનું મન થાય તો પણ , તમારાથી બને તેટલું શાંત રહેવું અને ઉપરની ટિપ્સનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે – સમાધાનની તક હંમેશા રહે છેતમારા લગ્ન.

તેથી, તમારા પતિ સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે તમે શું કરી શકો અને શું ટાળવું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને તમે ટૂંક સમયમાં જ શોધી શકશો કે તેની મૌન સારવારનું કારણ શું છે.

બોટમ લાઇન

જ્યારે આ લેખમાં મોટાભાગની સલાહ લગ્નને બચાવવા વિશે છે, હું એ મુદ્દો પણ બનાવવા માંગુ છું કે જો તમારી અવગણના કરવી એ રોજિંદી બાબત છે, તો તમારે તમારા સંબંધ પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમારા પતિને હવે તમારામાં રસ નથી, પરંતુ તે સ્વીકારવા માટે ખૂબ કાયર છે (તેથી તે તેના બદલે તમારી અવગણના કરે છે) તો તમારે તમારી જાતને આદર અને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે, અને આગળ વધવાનો સમય ક્યારે છે તે જાણવું જોઈએ.

કારણ કે, આખરે, કોઈ પણ અવગણવાને પાત્ર નથી.

સંઘર્ષ અથવા અસુરક્ષાનો સામનો કરવાની આ એક પીડાદાયક રીત છે અને કોઈપણ સ્વસ્થ સંબંધનો આધાર સંચાર છે.

તેથી આશા છે કે ઉપરોક્ત ટિપ્સ તમને કામ કરવામાં મદદ કરશે. તમારા પતિ સાથે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ વ્યવહાર કરવો - અને વ્યૂહરચનાઓએ વિશ્વાસ, આદરનો સેતુ બનાવવામાં મદદ કરવી જોઈએ. અને તમારી વચ્ચે વાતચીત કરો.

પરંતુ જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો જાણો કે દૂર જવાનો અર્થ એ નથી કે તમે હાર માની લીધી છે, તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા સંબંધમાં જે સ્વીકાર્ય છે તેના માટે તમે તંદુરસ્ત સીમાઓ સેટ કરી રહ્યાં છો અને તમે ભાવનાત્મક રીતે દુર્વ્યવહાર સહન કરવું નહીં.

શું કોઈ સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ માંગતા હો, તો સંબંધ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે .

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલા, મેં સંપર્ક કર્યો હતોરિલેશનશીપ હીરો માટે જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

મારે પૂછવાની અપેક્ષા છેલ્લી વાત હતી, ચોક્કસ આપણે તેના મુદ્દાઓ પર ચર્ચા કરવી જોઈએ, મારી પ્રતિક્રિયાઓ પર નહીં.

પરંતુ હું તેની સાથે ગયો અને મેં તેણીને કહ્યું કે જ્યારે તે મારી અવગણના કરે છે, ત્યારે હું તેની સાથે વાત કરવાનો વધુ સખત પ્રયાસ કરું છું.

હવે, થોડો જરૂરિયાતમંદ લાગવાની કિંમતે (અને હું તે સમયે જરૂરિયાતમંદ હતો), મેં વિચાર્યું કે જેટલી વહેલી તકે તેણે મને કોલ્ડ શોલ્ડર આપવાનું બંધ કરી દીધું, તેટલી જ ઝડપથી આપણે કામ પાર પાડી શકીશું.

મને ખ્યાલ ન હતો કે મારી પ્રતિક્રિયા તેને કેવી રીતે દૂર ધકેલતી હતી.

અને તેથી જ આપણે પહેલા આ પ્રશ્નથી શરૂઆત કરી રહ્યા છીએ. તો જ્યારે તમારા પતિ તમારી અવગણના કરે ત્યારે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો?

શું તમે:

• તેની અવગણના કરો છો
• ગુસ્સે થઈ જાઓ અને દલીલ શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો
• તમે ત્યાં સુધી તૂટી જાઓ અને રડશો જ્યાં સુધી તે ન આપે
• તેને ફરીથી સામાન્ય થવા માટે વિનંતી કરો અને વિનંતી કરો

અવગણવામાં આવવી એ અત્યંત પીડાદાયક છે, હજારો પ્રશ્નો તમારા માથામાંથી પસાર થાય છે અને તેમના મૌન ફક્ત તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

પરંતુ જો તમારી પ્રતિક્રિયા ઉપરોક્તમાંથી કોઈ પણ હોય, તો તે આગમાં બળતણ ઉમેરી શકે છે.

અને જ્યારે તમે પસાર થઈ રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારે આ છેલ્લી વસ્તુની જરૂર છે. તે શા માટે તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવાની મુશ્કેલ પ્રક્રિયા.

આ પ્રકારની વર્તણૂકમાંથી આગળ વધવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તે શા માટે આવું વર્તન કરે છે તે સમજવું અને પછી તે લાંબા સમયથી વ્યવહાર કરવા માટે કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ અમલમાં મૂકીને , ઠંડા મૌન.

તો ચાલો સીધા તેના કેટલાક કારણો પર જઈએતમારી અવગણના કરે છે:

8 કારણો તમારા પતિ તમારી અવગણના કરી રહ્યા છે

1) તે તણાવમાં છે

આપણા ઘણા લોકોમાં તણાવ એ એક મોટું પરિબળ છે જીવન જીવે છે, અને તે વ્યક્તિને ઉત્સાહી અને ખુશ થઈને બળી ગયેલા અને ઉદાસ થવામાં બદલાઈ શકે છે.

જ્યારે આપણામાંના મોટા ભાગના કામ અને કુટુંબના તણાવને કારણે આપણને નિરાશ ન થવા દેવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે કેટલાક લોકો તેને તેમના જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં પ્રવેશતા અટકાવશો નહીં.

તેથી, જો તમને સમસ્યા ન હોય તો પણ, એવું બની શકે છે કે તમારા પતિને કામ પર અથવા તેમના અંગત જીવનમાં કોઈ બાબતમાં મુશ્કેલ સમય આવી રહ્યો હોય. , અને તેને તેના વિશે વાત કરવાને બદલે તેને બંધ કરવાનું વધુ સરળ લાગે છે.

તમે કદાચ વિચારતા હશો કે, “પણ હું તેની પત્ની છું, તે મારી સાથે કેમ વાત કરી શકતી નથી?”

અને તે એક માન્ય પ્રશ્ન છે, પરંતુ કેટલીકવાર લોકો તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાનું ટાળે છે કારણ કે તેઓ તમારી ચિંતા કરવા માંગતા નથી અથવા તેઓ તેને ઘરની નજીક લાવવા માંગતા નથી.

તેઓને શું ખ્યાલ નથી જો કે તેઓ તમારી અવગણના કરે છે, અને તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું થઈ રહ્યું છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારી પાસે કેટલાક સંકેતો હોવા જોઈએ કે તણાવ એ એક પરિબળ છે - જ્યારે તમારા પતિ કેવા છે તેના પર નજર રાખો. કામ પરથી આવે છે અથવા જ્યારે તે સાથીદારો સાથે ફોન પર હોય છે.

ક્વિઝ : શું તમારા પતિ દૂર જઈ રહ્યા છે? અમારી નવી "શું તે ક્વિઝ ખેંચી રહી છે" લો અને વાસ્તવિક અને પ્રમાણિક જવાબ મેળવો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

2) તેને લગ્નમાંથી જે જોઈએ છે તે મળતું નથી

લેખક જેમ્સ બાઉર સમજાવે છે તેમ,પુરુષોને સમજવાની અને તેઓ લગ્નમાં જે રીતે વર્તે છે તે રીતે કેમ વર્તે છે તે સમજવાની એક છુપી ચાવી છે.

તેને હીરોની વૃત્તિ કહેવામાં આવે છે.

હીરોની વૃત્તિ એ સંબંધોના મનોવિજ્ઞાનમાં એક નવો ખ્યાલ છે જે આ ક્ષણે ખૂબ જ ચર્ચા છે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, પુરુષો જે સ્ત્રીને પ્રેમ કરે છે અને તેમનું રક્ષણ કરવા માંગે છે. અને તેમ કરવા માટે તેઓ મૂલ્યવાન અને પ્રશંસા પામવા માંગે છે.

પુરુષ જીવવિજ્ઞાનમાં આનું મૂળ ઊંડે છે.

તમારી અવગણના કરવી એ લાલ ધ્વજ છે જે તમે ટ્રિગર કર્યું નથી તમારા પતિમાં હીરોની વૃત્તિ છે.

તમે હવે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ આ નિઃશુલ્ક ઑનલાઇન વિડિઓ જોવાનું છે. જેમ્સ બૉઅર આ ખૂબ જ કુદરતી પુરુષ વૃત્તિને બહાર લાવવા માટે તમે આજથી શરૂ કરી શકો તે સરળ વસ્તુઓ દર્શાવે છે.

જ્યારે તમે તેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરશો, ત્યારે તમે તરત જ પરિણામો જોશો.

કારણ કે જ્યારે માણસ ખરેખર તમારા રોજિંદા હીરો જેવો અનુભવે છે, તે તમને અવગણવાનું બંધ કરશે. તે તમારા લગ્ન માટે વધુ પ્રેમાળ, સચેત અને પ્રતિબદ્ધ બનશે.

આ ઉત્તમ મફત વિડિયોની ફરી એક લિંક છે.

3) તે તેની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે

પુરુષો માટે તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં સંઘર્ષ કરવો અસામાન્ય નથી, અને તેમને કોણ દોષ આપી શકે?

ઘણા સમાજમાં, ઉદાસી અથવા ડર જેવી લાગણીઓ દર્શાવતા પુરુષોને નબળા ગણવામાં આવે છે, અને તેઓને તેમની લાગણી છુપાવવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે. લાગણીઓ.

પરંતુ સમસ્યા એ છે કે નાનપણથી જ પુરુષોને બોલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવતા નથીજ્યારે તેઓ સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય અથવા જ્યારે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે દુખી થાય છે.

અને પછી, પુરુષો તરીકે, તેઓ તેમના પર ફેંકવામાં આવતી દરેક વસ્તુને સંભાળી શકે તેવા નિષ્ઠાવાન, મજબૂત માણસ હોવાના આ શીખ્યા વર્તનને ચાલુ રાખે છે.

જોકે વાસ્તવમાં, પુરુષો માટે તંદુરસ્ત રીતે તેમની લાગણીઓને બહાર કાઢવી અને તેમના સંઘર્ષમાં ટેકો મેળવવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવે છે.

તેથી ભલે તમારા પતિની ક્રિયાઓ તમને નુકસાન પહોંચાડે છે, ધ્યાનમાં રાખો કે કદાચ તે જ્યારે તે તણાવ અથવા અસ્વસ્થ હોય ત્યારે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે ક્યારેય શીખવવામાં આવ્યું નથી.

જો કે આ તમારા માટે તેને વધુ સરળ બનાવતું નથી, ઓછામાં ઓછું તમે સમજી શકો છો કે તે ક્યાંથી આવી રહ્યો છે.

4) તે ભાવનાત્મક રીતે અપરિપક્વ છે

બીજી તરફ, એવું પણ બની શકે કે તે માત્ર ભાવનાત્મક રીતે અપરિપક્વ હોય.

બાળકો અને કિશોરો તેમના માતાપિતા, મિત્રો અથવા શિક્ષકોની અવગણના કરે છે જ્યારે તેઓ અસ્વસ્થ હોય અથવા તેઓ' તેમનો રસ્તો મળ્યો નથી.

આપણે બધાએ એક યા બીજા સમયે તે કર્યું છે, ખરું?

પરંતુ જેમ જેમ તમે મોટા થશો, તમે જાણો છો કે આ પ્રકારની વર્તણૂક તમને ક્યાંય નહીં પહોંચાડે. અને તે ફક્ત લોકોને દૂર ધકેલે છે (અને પ્રક્રિયામાં તમને મૂર્ખ દેખાય છે).

પરંતુ, કેટલાક લોકો અન્ય લોકો જેટલા ઝડપથી પરિપક્વ થતા નથી, અને કારણ કે તેઓ તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની અન્ય રીતો શીખ્યા નથી, તેઓ ફક્ત બાળપણથી શીખેલ આ વર્તનને ચાલુ રાખે છે.

5) તે મુકાબલોથી ડરતો હોય છે

તમારો પતિ તમને અવગણતો હોય તેનું બીજું કારણ એ પણ હોઈ શકે છે કે તે તમારી સમસ્યાઓનો સામનો કરવાથી ડરતો હોય છે.સંબંધ.

જો તે મુકાબલોથી ડરતો હોય, તો આ તેના બાળપણથી ઉદ્દભવેલી વસ્તુ હોઈ શકે છે.

સંભવ છે કે તેને અસ્વીકાર થવાનો ડર પણ હોય, તેથી તમને અવગણવાથી તે સંભવિત રીતે નુકસાન થવાનું ટાળે છે.

સમસ્યા એ છે કે, તમે બહાર પડી ગયા પછી તે તમારી સાથે વાત કરવાનું જેટલું ટાળે છે, તેટલી વધુ વસ્તુઓનો સ્નોબોલ અને તમારા માટે સમાધાન કરવું મુશ્કેલ બને છે.

તે આ સુધી પહોંચી શકે છે. તે બિંદુ જ્યાં તે ઘણી બધી સમસ્યાઓ ટાળે છે કે તે તમને સંપૂર્ણપણે ટાળે છે.

અને આ ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

આ કિસ્સામાં, તમારા પતિને આ ડરમાંથી કામ કરવાની જરૂર છે અને તેમનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખો, અન્યથા, જ્યારે પણ તમે રસ્તામાં કોઈ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરશો ત્યારે તમે બંને સહન કરશો.

6) તેણે સંબંધમાં રસ ગુમાવી દીધો છે

શું તમારા પતિ અવગણના કરે છે તમે બધા સમય? શું તે ડેટ નાઈટ પર જવા માટે કે સેક્સ કરવા માટે અનિચ્છા ધરાવે છે?

જો એમ હોય, તો એવી શક્યતા છે કે તેણે તમારા અને સંબંધમાં રસ ગુમાવ્યો હોય.

આ ઘણા કારણોસર થાય છે, જેમ કે:

• તમારો સંબંધ ગતિશીલ બદલાઈ ગયો છે (કદાચ કાર્યકારી સમયપત્રક બદલાઈ ગયું છે, અથવા નવા બાળકના આગમનથી તેના પર વધુ દબાણ આવ્યું છે)
• તે કોઈ બીજાને મળ્યો છે (અને સંભવતઃ અફેર)
• તમે તમારા દેખાવ અથવા તેની સાથે પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે
• સંબંધ વાસી અને નિયમિત બની ગયો છે - સ્પાર્ક ખૂટે છે

આ સત્ય એ છે કે વ્યક્તિના ઘણા કારણો છેસંબંધમાં રસ ગુમાવે છે, અને જો તેઓ વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવા માટે તૈયાર ન હોય, તો તેઓ તમને સાથે રાખશે પણ પ્રક્રિયામાં તમારી અવગણના પણ કરશે.

જો તમે તમારા લગ્નમાં આ લક્ષણ જોઈ રહ્યાં છો, તો તમારે જરૂર છે લગ્ન નિષ્ણાત બ્રાડ બ્રાઉનિંગનો આ ઉત્તમ મફત વિડિયો જોવા માટે.

આ વિડિયોમાં, બ્રાડ 3 સૌથી મોટી લગ્ન હત્યાની ભૂલો દર્શાવે છે જે યુગલો કરે છે (અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવી).

બ્રાડ બ્રાઉનિંગ છે. વાસ્તવિક સોદો જ્યારે સંબંધોને બચાવવા માટે આવે છે, ખાસ કરીને લગ્ન. તે સૌથી વધુ વેચાતા લેખક છે અને તેની અત્યંત લોકપ્રિય YouTube ચેનલ પર મૂલ્યવાન સલાહ આપે છે.

તેના વિડિયોની ફરી એક લિંક અહીં છે.

7) તે સંબંધમાં નાખુશ છે

રુચિ ગુમાવવાથી અલગ, સંબંધમાં નાખુશ હોવાનો અર્થ એ છે કે તે હજુ પણ તમારી સાથે રહેવા માંગે છે અને તેની સાથે રહેવા માંગે છે, પરંતુ કંઈક ખોટું છે.

તે એક સંચય હોઈ શકે છે વસ્તુઓ વિશે - વર્ષોથી તેની માતા વિશે ફરિયાદો અથવા તેના સપનામાં તેને ટેકો આપવામાં નિષ્ફળતા. તે ગમે તે હોય, તે ગુસ્સે થઈ શકે છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અંગે અચોક્કસ હોઈ શકે છે.

તેથી તે સરળ માર્ગ લે છે અને તેને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે સ્વીકારવાને બદલે તમને અવગણના કરે છે.

તેનો સામનો કરવો અતિ નિરાશાજનક છે સાથે, ખાસ કરીને જો તમને ખબર ન હોય કે તેને ફરીથી કેવી રીતે ખુશ કરવો.

પરંતુ, અહીં આશા છે. જો તમે એક ટીમ તરીકે, એકસાથે, તેને આટલો નાખુશ કેમ કરી રહ્યો છે તે શોધવામાં સક્ષમ છો, તો તમે તેને ઉકેલી શકશો.

માત્ર નુકસાન એ છેતેને પહેલા તેની પાસેથી બહાર કાઢો - અને આ માટે ઘણી સમજણ અને ધીરજની જરૂર પડશે.

8) તમે તેને નારાજ કરવા માટે કંઈક કર્યું છે

જો તે સામાન્ય રીતે સંબંધમાં નાખુશ હોય, તો તે' સંભવતઃ ઘણી વાર તમારી અવગણના કરશે કારણ કે તમારી વચ્ચેની સમસ્યાઓ ઊંડી ચાલી રહી છે.

પરંતુ, જો શરદીની સારવાર રેન્ડમ હોય, તો તે માત્ર તેના દુઃખ અથવા દુઃખી થવાની પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે - સંભવતઃ તમે કરેલા કંઈક દ્વારા.

મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, મારા જીવનસાથીએ મને સંબંધમાં લગભગ એક વર્ષ સુધી આ જ વસ્તુમાંથી પસાર કર્યો.

તે સામાન્ય રીતે ખુશ અને પ્રેમાળ હતો, પરંતુ મારા તરફથી એક નાનકડી ટિપ્પણી તેને મૂડમાં મોકલી શકે છે દિવસો – તે મને પાગલ કરી નાખે છે.

તેથી હું જાણું છું કે દરેક દલીલ અથવા તણાવપૂર્ણ ઘટના પછી તેને અવગણવામાં કેવું લાગે છે, પરંતુ મારે સ્વીકારવું પડ્યું કે દરેક વ્યક્તિ ગુસ્સો અથવા દુઃખ સાથે અલગ રીતે વ્યવહાર કરે છે.

હું જો કોઈ વસ્તુ મને નારાજ કરી હોય તો હું ખૂબ જ અભિવ્યક્ત છું, જ્યારે મારો પાર્ટનર તેને બંધ કરવાનું પસંદ કરે છે અને તેને અંદર રાખવાનું પસંદ કરે છે - અને તે કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેની હતાશાના સ્ત્રોતને અવગણવાનો છે (જે ઘણા કિસ્સાઓમાં હું હતો).

આ જ તમારા પતિને પણ લાગુ પડી શકે છે. જો તે ખરેખર દુઃખી હોય અથવા નારાજ હોય, તો તમને અવગણવું એ થોડી જગ્યા મેળવવા અને તેનું માથું સાફ કરવાની તેની રીત હોઈ શકે છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

અને આ નથી હંમેશા ખરાબ વસ્તુ - તે કેટલી વાર થાય છે અને તે તેને કેટલા સમય સુધી ખેંચે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે.

મેં તેને થોડી જગ્યા આપવાનું શીખ્યું છે, અને તેણે તેના પર કાબુ મેળવવા માટે કામ કર્યું છે.ક્રોધ ઝડપથી થાય છે, અને ધીમે ધીમે અમે મધ્યમાં મળ્યા હતા.

છેવટે - સંબંધો સમાધાન વિશે હોય છે, અને જો તમે ખરેખર કોઈને પ્રેમ કરો છો, અને તે સામાન્ય રીતે તમારી સાથે સારી રીતે વર્તે છે, તો તમારે આ મુદ્દાઓ પર પ્રયાસ કરવા અને કામ કરવા માટે ઋણી છે .

પરંતુ મુખ્ય બાબત એ છે કે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને બીજી બાજુ એક મજબૂત દંપતી તરીકે બહાર આવવું.

તો હવે અમે તમારા પતિ દ્વારા તમારી અવગણના કરવાના કેટલાક મુખ્ય કારણોને આવરી લીધા છે. , ચાલો જોઈએ કે તમે તેના વિશે શું કરી શકો.

તેનું ધ્યાન ફરીથી મેળવવા માટે તમે શું કરી શકો છો

1) તેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરો

એક સરળ વસ્તુ તમે કરી શકો છો તમારા પતિને તમારા પર વધુ ધ્યાન આપવા માટે તેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરવી છે.

મેં ઉપર આ ખ્યાલનો ઉલ્લેખ કર્યો છે.

સંબંધ નિષ્ણાત જેમ્સ બૌર દ્વારા સૌપ્રથમ પ્રચલિત, હીરો વૃત્તિ સક્રિય થવા વિશે છે. એક જન્મજાત ડ્રાઇવ કે જે બધા પુરુષો પાસે હોય છે — આદર, જરૂરિયાત અને પ્રશંસા અનુભવવા માટે.

તો, તમારે તકલીફમાં છોકરીની ભૂમિકા ભજવવી છે?

ના. તમારે કોઈપણ રીતે બલિદાન આપવાની અથવા તમારી જાતને બદલવાની જરૂર નથી, અને તમારે ચોક્કસપણે તેને હીરો જેવો અનુભવ કરાવવા માટે અભિનય કરવાની અથવા નબળા દેખાવાની જરૂર નથી.

હીરોની વૃત્તિને ટ્રિગર કરવા માટે તમારે જે કરવાની જરૂર છે છે:

• તેને જણાવો કે તે તમને કેટલો ખુશ કરે છે અને તમે તેને કેટલો પ્રેમ કરો છો
• તેને ટેકો આપો અને એક માણસ તરીકે તેનો આત્મવિશ્વાસ વધારશો
• તેને તમારી મદદ કરવા દો બહાર — ભલે તે નાના કામો સાથે હોય.

મારા માટે, હીરોની વૃત્તિ ગેમ-ચેન્જર હતી.

એકવાર મેં મારા પાર્ટનરને અનુભવ કરાવવાનું શરૂ કર્યું કે તે