Бити игнорисан је вероватно једно од најгорих осећања на свету.

Већину времена ни не знате шта сте погрешили, а што више покушавате да разговарате са својим мужем, што се више повлачи.

Знам колико ова времена могу бити усамљена и фрустрирајућа. Борио сам се са истим проблемом у раној фази моје везе.

Али, уз мало разумевања и неке корисне стратегије за решавање овог понашања, можете створити однос са бољом комуникацијом, поштовањем и љубављу.

И то је оно што ћемо размотрити – зашто вас муж игнорише и шта можете да урадите да повратите његову пажњу, дугорочно и краткорочно.

Али прво, добра је идеја да почнете тако што прво процените себе:

Како реагујете када вас игнорише?

Може изгледати чудно што почињемо са вашом реакцијом на то да вас игнорише него зашто вас игнорише (не брините, то долази у следећем одељку).

Али постоји разлог за ово:

Дуго времена, кад год би мој партнер ушао у и игнорисао ме за оно што је изгледало као вечност (а то се често дешавало), учинио бих све што је могуће да привучем његову пажњу.

Али то никада није успело, и никада нисам могао да разумем како је могао буди тако тврдоглав да ме игноришеш чак и када сам покушавао да решим проблем.

Тек када сам разговарао са пријатељицом о својим проблемима и она ме питалацењено, потребно и жељено, његово поштовање и љубав према мени порасли су брже него што сам мислио да је могуће.

И то је у великој мери утицало на то како решавамо несугласице — сада је много мање игнорисања јер се мој партнер једноставно осећа боље у себи .

Да бисте сазнали више о томе како ви, као и ја, можете да покренете овај инстинкт уз врло мало труда са ваше стране, погледајте овај одличан бесплатни видео од Џејмса Бауера.

2) Немојте претерано реаговати

Најважнија ствар коју треба избегавати је претварање ваше везе у ватрену, интензивну драму сваки пут када вас прећути.

Знам да је примамљиво (ја сам краљица драматичности ) али одуприте се пориву и запамтите – понекад му је потребан само минут.

Било да се сабере мисли или зато што му нешто на послу одвлачи пажњу, увек ће бити тренутака када су потребни стрпљење и разумевање.

Зато што сви имамо своје тренутке и сви имамо лоше дане.

Али ако претерано реагујете сваки пут када се чини да је удаљен или тих, ускоро ће се осећати као да не може да буде његов природан себе око себе и то је последња ствар коју желите.

Зато следећи пут када не одговори или престане да обраћа пажњу, само диши.

Изброј до десет и подсети се да можда има ваљан разлог и најбоље је да га једноставно питате шта није у реду, а не да претпоставите да постоји проблем између вас двоје.

Веће је да ће он одговорити и укључити се у разговор акоприђите му смирено и отвореног ума и можда ћете почети да боље разумете зашто вас он прећутно третира.

КВИЗ : Да ли се повлачи? Сазнајте где тачно стојите са својим мужем у нашем новом квизу „да ли се повлачи“. Погледајте то овде.

3) Избегавајте свађу око тога

И баш као што ће мирна глава зауставити сваку драму, добра је идеја да избегавате било какве озбиљне расправе током овог периода .

Један од разлога зашто би мој партнер ћутао био је тај што није желео да „изгуби живце“, па је само ћутао.

Знао је да је под стресом посао и није желео да се изјашњава на мени (иако је мој аргумент био да је игнорисање мене једнако болно), али сам разумео његово размишљање.

Ипак, тих раних дана, чак сам прибегао свађати се са њим само да бисмо привукли његову пажњу, али гледајући уназад, обоје смо могли да избегнемо да повредимо једно друго.

Ако сте у тренутку у вашој вези када осећате да морате стално да вриштите или бирате борите се само да бисте привукли његову пажњу, потребно је решити нека озбиљна питања.

Али ако је једно сигурно, они неће бити решени током жестоке свађе.

4) Узми ово време је да радите на себи

Чак и са инстинктом хероја, још увек може бити тренутака када би ваш партнер могао да прибегне својим старим несташлуцима – на пример, да вас опусти.

Како ја то видим, тиможете или да се дурите около и чекате да прекине тишину, или бисте могли да уложите ово време у себе.

Било то тако што ћете размишљати и открити своје проблеме (и затим покушавати да их превазиђете) или учењем нових начина комуникације, ово време можете мудро искористити.

5) Дајте му простора и времена

Било то зато што не може да се труди да се носи са конфронтацијом, или је у криву и не Не желим то да признам, понекад је најбоље да му дате простора.

Зашто?

Зато што не можете натерати некога да разговара са вама ако не желите, а одвојено време ће му дати прилику да размисли о ситуацији и разради детаље.

Али у међувремену, можете и ви да искористите своје раздвојено време на најбољи начин.

Дакле, шта да радим када мој партнер има слободан дан и жели да буде остављен сам?

• Проведите дан за размазивање – савршено је време да се бринете о мени јер знам да сам Остаћу сам за цео дан
• Нађите се са пријатељима – нема ничег као да се добро насмејете (или стењате) да вас орасположи
• Дохватите посао – осећаћете се као да сте постигао сам нешто, чак и остатак дана није био сјајан
• Проводите време на страсти и хобије – добре активности за душу су потребне када вас партнер игнорише

За то време, потпуно се одвојите и пустите га да реши своје проблеме.

Не живите у нади и узалуд чекајући даразговарам са тобом. Што сте независнији и што више види да живите својим животом, брже ће доћи.

А када то учини, осећаћете се опуштено, освежено и спремни за рад ствари напоље.

6) Али дајте му до знања да сте ту када буде спреман да реши ствари

Као што му давање простора може да функционише, такође је добра идеја да напустите канал комуникације отворите.

Ако само кренете на дан, он би могао претпоставити да и њега игноришете, па се циклус наставља.

Али, ако оставите белешку или кратки текст поруку да кажете да ћете наставити са својим стварима, али да сте спремни да се окупите када он буде спреман, већа је вероватноћа да ће он позитивно одговорити.

Истина је да не желите да погоршате ситуацију, и иако вам је вероватно доста или сте љути на њега, циљ је да решите ове проблеме – а не да их погоршате.

7) Останите своји

Још један начин да уклоните део негативности и поново га заинтересујете је да једноставно будете оно што сте.

Знам како игнорисање може да доведе до најгорег у вама, постајем нерасположен, фрустриран и узнемирен (сасвим природне емоције, наравно), али ме није чинило пријатнијим да будем ту.

Видите, да ли је ваш партнер себичан или истински решава проблем, љубазан и подршка му даје до знања да вам је и даље стало.

Док не будејасно да вас не поштују (у том тренутку би требало да одете), можете побољшати ствари тако што ћете пружити подршку свом мужу.

Никад се не зна, може бити да изнутра вапи за помоћ, али не зна како да то тражи.

8) Проведите време анализирајући његово понашање

Сваки успешан брачни пар који познајем каже да све постаје лакше када знате шта чини вашег партнера ( или означено).

Дакле, можете ли да идентификујете шта вашег мужа чини толико удаљеним?

Да ли постоје одређена времена у дану/недељи/месецу када вас игнорише? Има ли веза до посла, промена у рутини или нечега што радите?

Кључ је да схватите шта га тачно нервира до те мере да вас игнорише, и одатле можете да почнете да решавате ове проблеме .

Али суштина је, без искрене и отворене комуникације, могли бисте завршити да пуцате у мраку и губите време.

Ако се осећате као да сте пробали све и свог човека се и даље повлачи, то је вероватно зато што су његови страхови од посвећености тако дубоко укорењени у његовој подсвести, чак и он их није свестан.

И нажалост, осим ако не можете да уђете у његов ум и разумете како функционише мушка психа, ништа што урадите неће га натерати да вас види као „оног“.

Ту улазимо.

Направили смо крајњи бесплатни квиз заснован на револуционарним теоријама Сигмунда Фројда, тако да можетеконачно схватите шта спутава вашег човека.

Нема више покушаја да будете савршена жена. Нема више ноћи када се питате како да поправите везу.

Уз само неколико питања, знаћете тачно зашто се повлачи, и што је најважније, шта можете да урадите да га заувек не изгубите.

Решите наш сјајни нови квиз овде .

9) Покушајте да вратите искру

И док анализирате његово расположење, такође бисте могли да пазите на области у којима искра недостаје.

Ако момак те игнорише зато што му је досадно или губи интересовање зато што сте већ неко време заједно, сада је време да протресете ствари.

Учините нешто спонтано што ће га изненадити или испланирајте секси вече и будите авантуристички – процените то на основу личности вашег партнера и онога што ће најбоље функционисати.

Ово је за вас исто колико и за њега, па гледајте на то као на нешто што ће вам обома користити и надамо се да ћете вратити првобитну ватру имали сте.

Ово је нешто око чега бисте обоје требали да се потрудите, али нема штете ако будете први који ће то покренути.

10) Погледајте брачно саветовање

Ако све друго не успе, а ваш муж вас и даље игнорише, брачно саветовање је најбоља опција.

Свакодневно игнорисање може бити изузетно стресно за вас и било би нормално да само желите да одустанете.

Али пре него што то учините, можда ћете потражити стручну помоћистакните неке проблеме у вашој вези којих ниједно од вас можда није свесно.

И ако је игнорисање дубоко укорењена навика вашег мужа, или је он депресиван и под великим стресом, терапеут може помоћи суочите се са овим факторима (и посаветујте вас како да га подржите).

Шта не радити када вас муж игнорише – важни савети

Дакле, сада знате шта можете да урадите да бисте добили његов вратите пажњу, али за сваки случај, ево неких важних „не треба“ који ће вам уштедети доста времена и емоција:

• Немојте га игнорисати. Ја сам рекао једном и поновићу то – оставите врата отворена и тражите решење уместо да будете осветољубиви.
• Избегавајте да вршите превелики притисак на њега. Што већи притисак вршите, даље ће ићи. Немојте га малтретирати због пажње, схватите да му је потребан простор и једино што можете да урадите је да будете заузети док чекате да дође.
• Немојте га срамотити због тога из инат. Ако је ваш муж добар човек, велике су шансе да је овај одговор нешто што је научио и да је то начин на који се носи са одређеним емоцијама. Вероватно би и он желео да се промени, али ако му се ругате због тога или га срамотите само ће га учинити постојанијим у свом ћутању.

Чак и ако желите да чупате косу , важно је да будете што мирнији и да пратите горенаведене савете – увек постоји шанса за помирењеваш брак.

Дакле, усредсредите се на оно што можете да урадите и шта да избегавате када имате посла са својим мужем, и ускоро ћете схватити шта је узрок његовог тихог опхођења.

Суштина

Док се већина савета у овом чланку односи на спасавање брака, такође желим да нагласим да, ако је игнорисање вас свакодневна ствар, можда ћете морати да преиспитате своју везу.

Ако је ваше игнорисање свакодневна ствар. ваш муж једноставно више није заинтересован за вас, али је превише кукавица да би признао (па вас уместо тога игнорише), онда морате да поштујете и волите себе и да знате када је време да кренете даље.

Јер, на крају, нико не заслужује да буде игнорисан.

То је болан начин да се носите са конфликтом или несигурношћу, а основа сваке здраве везе је комуникација.

Зато се надамо да ће вам горњи савети помоћи како најбоље поступати са својим мужем – а стратегије би требало да помогну у изградњи моста поверења, поштовања. и разговор између вас.

Али ако све друго не успе, знајте да одлазак не значи да сте одустали, то значи да постављате здраве границе за оно што је прихватљиво у вашој вези и нећу трпети да вас емоционално злостављају.

Може ли и вама да помогне тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе .

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци сам се јавиоХероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

То је било последње што сам очекивао да ће ме питати, свакако треба да разговарамо о његовим проблемима, а не о мојим реакцијама.

Али ја сам се сложио са тим и рекао сам јој да када ме игнорише, још више се трудим да разговарам са њим.

Сада, по цену да звучим мало у невољи (а тада сам био потребан), Мислио сам да што пре престане да ме хлади, то ћемо брже моћи да решимо ствари.

Оно што нисам схватио је како га је моја реакција гурала даље.

И зато прво почињемо са овим питањем. Па како реагујете када вас муж игнорише?

Да ли:

• Игноришете га
• Побесните и покушавате да започнете свађу
• Сломите се и плачите док не попусти
• Молите и молите да поново буде нормалан

Бити игнорисан је изузетно болно, хиљаду питања пролази кроз вашу главу и њихова тишина само погоршава ствари.

Али ако је ваша реакција нешто од горе наведеног, то би могло бити доливање уља на ватру.

И то је последња ствар која вам треба када пролазите кроз тежак процес покушаја да се открије зашто вас игнорише.

Једини начин да се превазиђе ова врста понашања је да прво разумете зашто се тако понаша, а затим примените неке стратегије да се носите са тим дугим , хладне тишине.

Па хајде да одмах пређемо на неке од разлога зашто је онигнорише вас:

8 разлога зашто вас муж игнорише

1) Он је под стресом

Стрес је огроман фактор у многим нашим животе, и то може променити особу од енергичне и срећне до изгореле и натмурене у трену.

Док већина нас сналази и покушава да избегне да нас стрес са посла или породице обузима, неки људи могу немојте спречити да то продре у све области њиховог живота.

Дакле, чак и ако нисте ви проблем, могуће је да ваш муж има тежак период на послу или са нечим у приватном животу , и лакше му је да се искључи него да прича о томе.

Вероватно се питате: „Али ја сам његова жена, зашто не може да разговара са мном?“

И то је исправно питање, али људи понекад избегавају да причају о својим проблемима јер не желе да вас брину или не желе да их приближе кући.

Шта не схватају међутим, на крају вас игноришу, а ви остајете да се питате шта се дешава.

У већини случајева, требало би да имате неке показатеље да је стрес фактор – пазите како је ваш муж када је долази са посла или када разговара телефоном са колегама.

КВИЗ : Да ли се ваш муж повлачи? Урадите наш нови квиз „да ли се повлачи“ и добијте прави и искрен одговор. Погледајте квиз овде.

2) Он не добија оно што жели од брака

Као што аутор Џејмс Бауер објашњава,постоји скривени кључ за разумевање мушкараца и зашто се понашају на начин на који се понашају у браку.

То се зове инстинкт хероја.

Инстинкт хероја је нови концепт у психологији односа који ствара у овом тренутку има пуно буке.

Једноставно речено, мушкарци желе да се прикажу за жену коју воле и заштите их. И желе да буду цењени и цењени због тога.

Ово је дубоко укорењено у мушкој биологији.

Игнорисање вас (и другог неискреног понашања) је црвена застава коју нисте покренули инстинкт хероја у вашем мужу.

Најбоља ствар коју сада можете да урадите је да гледате овај бесплатни видео на мрежи. Џејмс Бауер открива једноставне ствари које можете да урадите од данас да бисте открили овај веома природан мушки инстинкт.

Када покренете његов инстинкт хероја, одмах ћете видети резултате.

Јер када човек се искрено осећа као ваш свакодневни херој, престаће да вас игнорише. Он ће постати љубазнији, пажљивији и посвећенији вашем браку.

Ево поново линка до овог одличног бесплатног видеа.

3) Бори се да изрази своје емоције

Није неуобичајено да се мушкарци муче са изражавањем својих емоција, и ко их може кривити?

У многим друштвима, мушкарци који показују емоције попут туге или страха сматрају се слабим и под притиском су да сакрију своје емоције.

Али проблем је што се мушкарци од малих ногу не подстичу да говорекада се боре или када су емоционално повређени.

И онда, као мушкарци, настављају са овим наученим понашањем да су стоички, снажни човек који може да се носи са свиме што му се баци.

У стварности, међутим, то само отежава мушкарцима да здраво испоље своје емоције и буду подржани у њиховим борбама.

Иако вас поступци вашег мужа повређују, имајте на уму да он можда има никада није научен како да комуницира када се осећа под стресом или узнемирен.

Иако вам то ништа не олакшава, барем можете разумети одакле долази.

4) Он је емоционално незрео

С друге стране, може бити да је једноставно емоционално незрео.

Деца и тинејџери игноришу своје родитеље, пријатеље или наставнике када су узнемирени или нису нису добили свој начин.

Сви смо то радили у једном или другом тренутку, зар не?

Али како одрастате, научите да вас ова врста понашања никуда не води и то само одгурује људе (и чини да изгледате глупо у том процесу).

Али, неки људи не сазревају тако брзо као други, а пошто нису научили друге начине да изразе своје емоције, они само настављају са овим понашањем наученим из детињства.

5) Он се плаши сукоба

Још један разлог зашто вас муж игнорише може бити тај што се плаши да се позабави проблемима које имате у свомвезе.

Ако се плаши конфронтације, то би могло бити нешто што потиче из његовог детињства.

Могуће је да се и он плаши да ће бити одбијен, тако да игнорисањем вас избегава да потенцијално буде повређен.

Проблем је у томе што он више избегава да разговара са вама након што сте се посвађали, то је више снежних ствари и то вам је теже да се помирите.

Може чак и да дође до тачка у којој избегава толико проблема да на крају избегава и вас у потпуности.

И ово само погоршава ситуацију.

У овом случају, ваш муж мора да превазиђе ове страхове и научите како да се суочите са њима директно, иначе ћете обоје патити сваки пут када се суочите са неравнином на путу.

6) Он је изгубио интересовање за везу

Да ли ваш муж игнорише ти све време? Да ли нерадо иде на састанке или да има секс?

Ако јесте, постоји могућност да је једноставно изгубио интересовање за вас и везу.

То се дешава из више разлога, као што су:

• Динамика ваше везе се променила (можда су се променили распореди рада или је долазак нове бебе извршио додатни притисак на њега)
• Упознао је неког другог (и вероватно има афера)
• Престали сте да се трудите са својим изгледом или са њим
• Веза је постала устајала и рутинска – искра недостаје

истина је да постоји много разлога зашто особаизгуби интересовање за везу, и ако не желе да окончају ствари, наставиће да вас завлаче, али и игноришу у том процесу.

Ако видите овај симптом у свом браку, треба вам да погледате овај одличан бесплатни видео стручњака за бракове Бреда Браунинга.

У овом видеу, Бред открива 3 највеће грешке које парови чине (и како да их исправе).

Бред Браунинг је права ствар када је у питању спасавање веза, посебно бракова. Он је најпродаванији аутор и даје вредне савете на свом изузетно популарном ИоуТубе каналу.

Ево поново линк до његовог видеа.

7) Он је несрећан у вези

За разлику од губитка интересовања, бити несрећан у вези значи да му је и даље стало и да жели да буде са вама, али нешто није у реду.

То може бити нагомилавање ствари – притужбе на његову мајку током година или неуспех да га подржи у сновима. Шта год да је, могао би да буде љут и несигуран како да се носи са тим.

Зато иде лаким путем и игнорише вас радије него да призна шта га мучи.

Невероватно је фрустрирајуће носити се са, поготово ако не знаш како да га поново усрећиш.

Али, овде има наде. Ако будете у могућности да сазнате шта га чини тако несрећним, заједно, као тим, можда ћете моћи да то решите.

Једина мана јепрво то извући из њега – а то ће захтевати много разумевања и стрпљења.

8) Урадили сте нешто да га узнемирите

Ако је генерално несрећан у вези, он Вероватно ћу вас често игнорисати јер су проблеми између вас дубоки.

Али, ако је третман насумичан, то може бити само његова реакција на повреду или тугу – потенцијално због нечега што сте урадили.

Као што сам раније поменуо, мој партнер ме је проживео кроз исту ствар око годину дана везе.

Генерално је био срећан и пун љубави, али једна моја мала примедба могла би да га развесели за дана – то ме је излуђивало.

Тако да знам какав је осећај бити игнорисан после сваке свађе или стресног догађаја, али морао сам да прихватим да се свако другачије носи са љутњом или повређеношћу.

Ја сам. Веома сам изражајан ако ме је нешто изнервирало, док мој партнер више воли да се затвори и задржи све у себи – а једини начин да то урадим је да игноришем извор његове фрустрације (што сам у многим случајевима био ја).

Исто се може односити и на вашег мужа. Ако је искрено повређен или узнемирен, игнорисање вас може бити његов начин да добије мало простора и разбистри главу.

Сродне приче из Хацкспирита:

А ово није увек лоша ствар – само зависи од тога колико се често дешава и колико дуго то одуговлачи.

Научио сам да му дам мало простора, а он је радио на томе да превазиђемрзи брже, и полако смо се срели у средини.

На крају крајева – односи су компромиси, и ако некога заиста волите, и генерално се добро опходе према вама, дужни сте да покушате да решите ове проблеме .

Али кључно је знати како се носити с њима и изаћи као јачи пар са друге стране.

Сада смо покрили неке од главних разлога зашто вас муж игнорише , хајде да погледамо шта можете да урадите у вези са тим.

Шта можете да урадите да бисте поново привукли његову пажњу

1) Покрените његов инстинкт хероја

Једна једноставна ствар коју можете да урадите да бисте натерали свог мужа да посвети више пажње на вас значи да покренете његов инстинкт хероја.

Овај концепт сам поменуо изнад.

Први који је сковао стручњак за односе Џејмс Бауер, инстинкт хероја се своди на активирање урођени нагон који имају сви мушкарци — да се осећају поштованим, потребним и цењеним.

Дакле, да ли мораш да глумиш даму у невољи?

Не. Не морате да се жртвујете или мењате на било који начин, и свакако не морате да се понашате или да изгледате слаби да би се он осећао као херој.

Све што треба да урадите да бисте покренули инстинкт хероја је:

• Дајте му до знања колико вас чини срећним и колико га волите
• Подржите га и повећајте његово самопоуздање као мушкарца
• Нека вам помогне напоље — чак и ако се ради о малим обавезама.

За мене је инстинкт хероја променио игру.

Када сам почео да чиним да мој партнер осећа да је он