Luulit, että suhteenne sujui hyvin, kunnes eräänä päivänä, ilman varoitusta, hän valitsi jonkun toisen.

Se on saattanut tuntua murskaavalta iskulta sydämeesi ja itsetuntoosi. Tiedät, että yritit parhaasi ja hän oli väärässä.

Mutta nyt hän on jättänyt sinut surulliseksi ja vihaiseksi sekasotkuksi.

Sen sijaan, että lukittaudut huoneeseesi ja itket tuskasi pois, voit myös päättää ottaa elämäsi haltuun.

Näytä hänelle, ettet tarvitse häntä ollaksesi onnellinen - koska et todellakaan tarvitse.

Kosta hänelle makea kosto näillä 16 tavalla, joilla saat hänet katumaan, ettei hän valinnut sinua.

1. Ymmärrä, miksi olet niin loukkaantunut.

Ennen kuin aloitat kostoretkesi, kannattaa ehkä ensin kysyä itseltäsi, miksi olet ylipäätään loukkaantunut.

Miksi hänen päätöksensä on vaikuttanut sinuun niin paljon?

Sinun ei tarvitse tuntea oloasi rikkinäiseksi ja epätäydelliseksi ilman häntä; olit kokonainen ja täydellinen jo ennen kuin tapasitte.

Ehkä olet loukkaantunut, koska odotit häneltä hyväksyntää tai koska luulit, että hän oli vihdoin joku, joka voisi pitää sinusta huolta.

Joka tapauksessa, kun sisälläsi on negatiivisia tunteita, parasta, mitä voit tehdä, on hyväksyä ne.

Älä kiellä tunteitasi, vaan tunne ne läpikotaisin. Se auttaa sinua käsittelemään niitä paremmin ja pääsemään nopeammin eteenpäin.

2. Nauti sinkkuelämästäsi

Hän ei halua mitään muuta kuin nähdä sinut onnettomana ilman häntä.

Saatat jopa tuntea tuon tunteen entisiäsi kohtaan: toivot heille kaikkea hyvää, mutta haluat vaivihkaa nähdä heidän itkevän poissa ollessasi.

Se saa sinut tuntemaan itsesi halutuksi - älä anna hänelle tätä tyydytystä nyt. Se saa sinut näyttämään epätoivoiselta.

Nyt kun hän on poissa elämästäsi, voit vihdoin tehdä asioita, joita olet aina halunnut tehdä, ilman että sinun tarvitsee kysyä häneltä, haluaako hän tulla mukaan.

Mene matkustamaan, juhlimaan, villiintymään ja elämään parasta elämääsi.

Mikä on parempi kosto kuin se, että hän näkee sinun pitävän hauskaa ilman häntä?

3. Laukaise hänen sankarivaistonsa.

Haluat siis, että hän tajuaa, mitä häneltä on jäänyt saamatta? No, meillä on juuri oikea keino herättää hänen tunteensa ja nähdä, millaisesta ihanasta naisesta hän on luopunut...

Miehille kyse on nimittäin sisäisen sankarin laukaisemisesta.

Opin tästä sankarinvaistosta, jonka parisuhdeasiantuntija James Bauer on luonut ja joka kertoo siitä, mikä todella ajaa miehiä suhteissa, ja joka on juurtunut heidän DNA:han.

Useimmat naiset eivät tiedä siitä mitään.

Kun nämä ajurit laukeavat, ne tekevät miehistä oman elämänsä sankareita. He tuntevat olonsa paremmaksi, rakastavat kovemmin ja sitoutuvat vahvemmin, kun he löytävät jonkun, joka osaa laukaista sen.

Nyt saatat ihmetellä, miksi sitä kutsutaan "sankarin vaistoksi"? Pitääkö miesten todella tuntea itsensä supersankareiksi sitoutuakseen naiseen?

Ei lainkaan. Unohda Marvel. Sinun ei tarvitse esittää neitoa hädässä tai ostaa miehellesi viittaa.

Totuus on, että se ei maksa sinulle mitään ja et joudu uhraamaan mitään. Muutamalla pienellä muutoksella siinä, miten lähestyt häntä, saat hänestä sellaisen osan, jota yksikään nainen ei ole ennen saanut käyttöönsä.

Helpointa on tutustua James Bauerin erinomaiseen ilmaiseen videoon täällä . Hän kertoo muutamia helppoja vinkkejä, joiden avulla pääset alkuun, kuten lähettämällä hänelle 12-sanaisen tekstin, joka laukaisee hänen sankarivaistonsa heti.

Sillä se on sankarinvaiston kauneus.

Kyse on vain siitä, että tiedät, mitä sanoa, jotta hän tajuaa haluavansa sinut ja vain sinut. Se on paras tapa saada hänet tajuamaan, mitä häneltä puuttuu!

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .

4. Kokeile uusia jännittäviä asioita

Ehkä olet aina halunnut kokeilla maalaamista, mutta et ole koskaan päässyt siihen asti.

Nyt kun käyt läpi kasoittain tunteita, se voisi olla hyvä paikka ilmaista niitä.

Uppoudu taiteeseen. Koska olet sinkku, voit käyttää niin paljon aikaa kuin haluat taiteen harjoitteluun.

Julkaise mestariteoksesi nettiin. Kun hän näkee, miten hyvä olet tullut, hän saattaa alkaa katua, että on päästänyt noin upean miehen menemään.

Muista kuitenkin, että älä tee sitä vain hänen vuokseen, vaan tee sitä kehittääksesi itseäsi; anna sen auttaa sinua kasvamaan ihmisenä.

5. Työstä kehoasi

Joskus, kun tunteet valtaavat sinut, paras tapa purkaa ne on hikoileminen.

Ilmoittaudu uudelle treenikurssille, jotta saat kehosi taas aktiiviseksi. Hylkää roskaruoka ja vaihda terveellisiin vihanneksiin.

Ensimmäinen on se, että treenit saattavat väsyttää niin paljon, että unohdat kaiken exästäsi.

Toinen on se, että muokkaamalla kehoasi sinusta tulee paras versio itsestäsi - ja vielä seksikkäämpi.

Kun hän näkee sinut uudelleen, hän ei ehkä edes tunnista sinua.

Hän alkaa varmasti epäillä päätöstään valita joku muu sinun sijastasi.

6. Kokeile uusia tyylejä

Eron jälkeen on hyvä aika keksiä muotityyli uudelleen.

Nyt on sinun aikasi tutkia.

Voit heittää syrjään asut, jotka tuovat mieleen liian monta tuskallista muistoa treffeistäsi hänen kanssaan, ja vaihtaa ne kokonaan uuteen ulkoasuun.

Ehkä voit kokeilla uutta kampausta otsatukalla. Valitse revityt farkut tavallisten farkkujen sijaan.

Kokeile uutta väripalettia ja valitse uusi muoti-ikoni, jota seurata. Kutsu ystäväsi kylään hauskaan muodonmuutokseen.

Täysin uusi ulkoasu herättää varmasti hänen huomionsa ilman, että sinun tarvitsee huutaa hänen nimeään, mikä on juuri sitä, mitä haluat.

7. Kutsu hänen ystävänsä hengailuun

Yksi keino päästä häneen todella käsiksi on viettää aikaa hänen ystäviensä kanssa - ilman häntä. Vietetään aikaa yhdessä.

Yritä viedä keskustelu muualle kuin exääsi. Muistuta häntä siitä, kuinka viehättävä ja hauska voit olla.

Jos joku heistä kysyy, miten olet voinut, sano, että sinulla on mennyt hyvin (vaikka et ehkä olisikaan).

Jos teillä on hauskaa toistenne kanssa, he kertovat siitä exällesi.

Tämä on eräänlainen valtapeli.

Yrität päästä hänen päähänsä.

Hän on varmasti hieman kateellinen ystävilleen, jotka ovat viettäneet aikaa kanssasi, mutta hän ei ole.

Tämä ei ole niin hienovarainen tapa antaa hänelle ymmärtää, että voit yhä vaikuttaa hänen elämäänsä yhtä paljon kuin hän voi vaikuttaa sinun elämääsi.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

8. Ole edelleen ystävällinen hänen kanssaan...

Jos kuitenkin puhut hänen kanssaan tai törmäätte toisiinne ulkona ollessanne, muista olla ystävällinen.

Käyttäydy kuin olisitte olleet läheisiä ystäviä, koska teknisesti todella olitte. Kysy häneltä, miten hän voi, mitä hän on puuhaillut. Näytä hänelle, miten hyvin olet pärjännyt ilman häntä.

Tämä käy varmasti hänen hermoilleen, mutta hän yrittää pitää päänsä kylmänä, kunnes olette jo lähteneet eri teille.

9. Mutta rajoita suoraa kontaktia

Yritä olla mahdollisimman vähän vuorovaikutuksessa hänen kanssaan.

Kun olet juhlissa, voit tervehtiä häntä, mutta älä puhu enempää.

Jos aiot nauraa jollekin asialle, yritä nauraa niin kovaa, että hän kuulee sen, mutta ei niin kovaa, että se vetää koko kohtauksen.

Kerro hänelle, miten hyvin sinulla on hauskaa ilman häntä. Tämä saattaa saada hänet haluamaan enemmän huomiotasi.

10. Selvitä tarinasi

Vaikka rajoittaisitkin suoraa kontaktia, törmäät häneen jossain vaiheessa.

Kun törmäät ex-poikaystävääsi, hän kysyy, miten elämäsi sujuu.

Jos siis haluat saada itsesi näyttämään hyvältä, aloita harjoitella, miten haluat keskustelun sujuvan.

Valmistele repliikkejä, jotka saavat hänet katumaan, että hän päästää sinut menemään.

Se olisi annettava rauhallisesti ja keskittyneesti - tämä osoittaa, että olet edelleen luottavainen itseesi ja että olet edennyt eteenpäin (vaikka se ei olisikaan totta).

Varmista, ettet liioittele, vaan kerro hänelle hienovaraisesti, miten hienosti elämäsi sujuu.

11. Mene takaisin ulos

Saatat olla yhä vihainen ja surullinen, mutta jos aiot päästä yli hänestä, sinun on palattava takaisin ulos.

Mene treffeille ja tapaa uusia miehiä. Ehkä sinua odottaa joku yhtä hyvä kuin hän. Ehkä joku paremmin sopiva, ehkä joku yhteensopivampi, joka voi auttaa sinua toteuttamaan unelmasi.

Monet meistä voivat rakentaa mielessään yhden ihmisen ja pitää häntä täydellisenä.

Totuus on kuitenkin se, että meressä on paljon kalaa, ja jos olet vastaanottavainen tapaamaan uusia kavereita, huomaat, että siellä on paljon aidosti mukavia kavereita, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi.

12. Tee hänet mustasukkaiseksi

Lisäksi mitä enemmän tapailet muita miehiä, sitä todennäköisemmin hän tulee mustasukkaiseksi ja saattaa alkaa katua, että on päästänyt sinut menemään.

Jonkun toisen löytäminen on yksi tapa saada hänet katsomaan takaisin sinuun päin.

Se antaa hänelle ymmärtää, ettei hän ollut sinulle kovinkaan tärkeä ja että hänet oli helppo korvata.

Se on kuin alfa-liike, kun harjaat hänet pois ja julkaiset kuvia uudesta kaveristasi.

Hän saattaa jopa huomata miettivänsä ja stressaavansa sitä, kuka tuo uusi kaveri edes on - mikä on alku hänen ryömimiselleen takaisin luoksesi.

13. Käyttäydy kuin se ei olisi häirinnyt sinua lainkaan.

Ero? Se ei ole sinulle mitään - hän ei ollut sinulle mitään.

Kun yhteinen ystäväsi kysyy, miten olet voinut, voit kertoa kaikesta muusta, mitä olet tehnyt, ja unohtaa sattumalta eroa koskevan osan.

Tuo se esiin ikään kuin se olisi niin merkityksetön asia, että unohdat sen usein.

Jos liikut samoissa sosiaalisissa piireissä, sana saattaa alkaa levitä siitä, miten hyvin ja ei-onnettomasti olet voinut.

Vaikka olosi ei olisikaan kunnossa yksityisesti, sinun ei tarvitse näyttää sitä muille julkisesti. Se saattaa saada sinut näyttämään epätoivoiselta.

14. Ota urasi vakavasti

Kun elämässäsi ei ole tunnesiteitä keneenkään tai mihinkään, voit keskittyä urallesi.

Se voi olla sinulle loistava tapa harhauttaa itsesi siitä, kuinka upeaa sinkkuna oleminen olisi verrattuna siihen, että olisit hänen kanssaan.

Olet ehkä aina halunnut avata oman yrityksen, jotta voisit työskennellä intohimosi parissa sen sijaan, että sinulla olisi paljon muita asioita, kuten perhevelvoitteita ja arkipäiväisempiä asioita.

Tai ehkä olet aina halunnut kokeilla kirjoittamista tai taidetta.

Mitä tahansa se onkin, tartu päivään, yritä sitä, äläkä anna hänelle mitään tunnustusta.

Teet tämän itsesi vuoksi etkä kenenkään muun.

15. Siirry eteenpäin

Eroaminen hänestä on yksi tappavimmista tavoista antaa hänelle ymmärtää, että elämäsi on parempi ilman häntä. Se on asteittainen prosessi.

Toki voi silti olla päiviä, jolloin haluat lukita itsesi huoneeseesi, hakea ämpärillisen jäätelöä ja laatikoittain pizzaa ja katsella lempielokuviasi.

Sinun ei tarvitse jättää näitä osia väliin, jos se on osa paranemisprosessiasi.

Jatkamiseen kuuluu kuitenkin se, että ei jäädä murehtimaan menneisyyttä. Hyväksy se, mitä juuri tapahtui, ja opi katsomaan eteenpäin.

Elämäsi ei ole päättynyt nyt, kun hän ei ole siellä. Näytä se hänelle, ja se saa hänet varmasti tuntemaan katumuksen pistoksen.

16. Rakasta itseäsi

Jos hän ei aio rakastaa sinua, tiedätkö kenen sitten pitäisi? Sinun.

Ensimmäisen henkilön, joka valitsee sinut, pitäisi olla sinä itse.

Itsensä rakastaminen voi kuitenkin olla vaikeampaa kuin vain sanoa itselleen, että rakastat itseäsi.

Ne menneisyyden muistot, jotka vainoavat sinua, teot, joita toivot, ettet olisi tehnyt, tai sanat, joita toivot, ettet olisi sanonut.

Itsensä rakastaminen edellyttää näiden asioiden hyväksymistä ja anteeksiantamista, ikään kuin lohduttaisit ja antaisit anteeksi vanhaa ja läheistä ystävääsi.

Älä rankaise itseäsi siitä, että "et ole tarpeeksi hyvä hänelle".

Muista: jos hän ei valinnut sinua, se on hänen ongelmansa.

Itsesi rakastaminen tekee sinusta vahvemman.

Ja jos hän näkee, että olet juuri päinvastoin onneton ilman häntä, se on todellinen isku hänen egolleen.

Kysy itseltäsi päivän päätteeksi, onko sinulla parempi olla hänen kanssaan vai ilman häntä?

Hän saattaa tulla mustasukkaiseksi ja ryömiä takaisin luoksesi, mutta viime kädessä sinä päätät, haluatko aloittaa suhteen uudelleen.

Ehkä olet tajunnut, että nyt ei ole oikea aika aloittaa seurustelua uudelleen.

Ehkä nyt on aika miettiä, mitä haluat elämältäsi. Voit elää rauhallisempaa ja hiljaisempaa elämää yksin.

Saatat jopa tajuta, ettet koskaan tarvinnut häntä ollaksesi onnellinen: olet tarpeeksi onnellinen yksin.

Onnellisuuden löytäminen itsestäsi sinkkuna on voimakasta.

Ei ole suurempaa kostoa kuin näyttää hänelle, kuinka onnellinen olet nyt, kun hän on poissa elämästäsi.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.