বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি ভাবিছিল যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো ভালেই চলি আছে, যেতিয়ালৈকে এদিন, কোনো সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈয়ে, তেওঁ আন কাৰোবাক বাছি লৈছিল।
আপুনি হয়তো আপোনাৰ হৃদয় আৰু আত্মসন্মানত এটা চেপি ধৰা আঘাত যেন লাগিছিল। আপুনি জানে যে আপুনি আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰিছিল আৰু তেওঁৰ ভুল হৈছিল।
কিন্তু এতিয়া তেওঁ আপোনাক এটা দুখী আৰু খঙাল জঞ্জাল এৰি থৈ গৈছে।
নিজকে নিজৰ কোঠাত আবদ্ধ কৰি বিষটো আঁতৰাই কান্দি কান্দি থকাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনিও পাৰে আপোনাৰ জীৱনৰ দায়িত্ব ল'বলৈ বাছি লওক।
তাক দেখুৱাওক যে আপুনি সুখী হ'বলৈ তেওঁৰ প্ৰয়োজন নাই — কাৰণ আপুনি সঁচাকৈয়ে নকৰে।
এই ১৬টা উপায়েৰে তেওঁৰ ওপৰত আপোনাৰ মিঠা প্ৰতিশোধ লওক আপোনাক বাছি নোলোৱাৰ বাবে তেওঁক অনুশোচনা কৰিবলৈ।
1. আপুনি কিয় ইমান আঘাত পাইছে বুজি লওক
আপুনি আপোনাৰ প্ৰতিশোধৰ বিজয় আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, প্ৰথমে নিজকে প্ৰশ্ন কৰাটো সহায়ক হ'ব পাৰে যে আপুনি প্ৰথমতে কিয় ইমান আঘাত পাইছে।
তেওঁৰ সিদ্ধান্ত কিয় আপোনাক ইমানেই প্ৰভাৱিত কৰিছিল?
তেওঁৰ অবিহনে আপুনি ভগ্ন আৰু অসম্পূৰ্ণ অনুভৱ কৰিব নালাগে; আপুনি লগ পোৱাৰ আগতে ইতিমধ্যে সম্পূৰ্ণ আৰু সম্পূৰ্ণ আছিল।
হয়তো আপুনি আঘাত পাইছে কাৰণ আপুনি তেওঁৰ বৈধতাৰ জ্ঞানৰ বাবে তেওঁৰ ওচৰলৈ চাইছিল বা আপুনি ভাবিছিল যে তেওঁ অৱশেষত আপোনাৰ যত্ন ল'ব পৰা এজন ব্যক্তি।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে যেতিয়া আপোনাৰ ভিতৰত নেতিবাচক আৱেগ থাকে তেতিয়া আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম হ'ল সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰা।
আপোনাৰ অনুভৱক অস্বীকাৰ নকৰিব। সেইবোৰৰ মাজেৰে আৰু মাজেৰে অনুভৱ কৰক। ই আপোনাক সিহতক ভালদৰে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত আৰু দ্ৰুতভাৱে আগবাঢ়িবলৈ সহায় কৰিব।
See_also: কাৰোবাক পাহৰিবলৈ নিজকে কেনেকৈ ব্ৰেইনৱাছ কৰিব লাগে: ১০ টা ফলপ্ৰসূ পদক্ষেপ2. Enjoy Your Single Life
তেওঁৰ অবিহনে তোমাক দুৰ্বিষহ হোৱাতকৈ বেছি তেওঁ বিচৰা একোৱেই নাই।
আপুনিমোৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
আনকি আপোনাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতেও সেই অনুভৱৰ সৈতে পৰিচিত হ’ব পাৰে: তেওঁলোকৰ ভাল কামনা কৰা কিন্তু আপোনাৰ অনুপস্থিতিত তেওঁলোকক কান্দি থকা দেখিব বিচৰা।ই আপোনাক বিচৰা অনুভৱ কৰায় – এতিয়া তেওঁক সেই সন্তুষ্টি নিদিব। ই কেৱল আপোনাক হতাশ যেন কৰি তোলে।
এতিয়া যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা ওলাই গৈছে, অৱশেষত আপুনি সদায় কৰিব বিচৰা কামবোৰ কৰিব পাৰিব, তেওঁ আহিব বিচাৰে নেকি বুলি নোসোধাকৈ।
<০>ভ্ৰমণ কৰিবলৈ যাওক। দল. বন্য হৈ যাওক। আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থাকক।তেওঁৰ অবিহনে আপোনাক মজা কৰা দেখি তেওঁতকৈ উত্তম প্ৰতিশোধ কি হ’ব?
3. তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক ট্ৰিগাৰ কৰক
গতিকে, আপুনি বিচাৰে যে তেওঁ উপলব্ধি কৰক যে তেওঁ কি হেৰুৱাইছে? বাৰু, আমাৰ হাতত মাত্ৰ তেওঁৰ আৱেগ জগাই তুলিবলৈ আৰু চাবলৈ যে তেওঁ কিমান আচৰিত মহিলাক এৰি দিছে...
বুজিছা, ল’ৰাবোৰৰ বাবে, ইয়াৰ সকলোবোৰেই তেওঁলোকৰ ভিতৰৰ নায়কক ট্ৰিগাৰ কৰা৷
এই বিষয়ে মই নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ। সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ জেমছ বাউয়াৰে উদ্ভাৱন কৰা এই আকৰ্ষণীয় ধাৰণাটো হৈছে পুৰুষক প্ৰকৃততে কিহে সম্পৰ্কত পৰিচালিত কৰে, যিটো তেওঁলোকৰ ডি এন এত শিপাই আছে।
আৰু ইয়াৰ বিষয়ে বেছিভাগ মহিলাই একো নাজানে।
এবাৰ ট্ৰিগাৰ হ’লে এই চালকসকলে পুৰুষক নিজৰ জীৱনৰ নায়ক কৰি তোলে। তেওঁলোকে ভাল অনুভৱ কৰে, কঠিন ভাল পায় আৰু শক্তিশালী প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াক ট্ৰিগাৰ কৰিব জনা কোনোবা এজনক বিচাৰি পায়।
এতিয়া, আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ইয়াক “নায়ক প্ৰবৃত্তি” কিয় বুলি কোৱা হয়? সঁচাকৈয়ে ল’ৰাবোৰে এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰতি কমিট কৰিবলৈ ছুপাৰহিৰোৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি?
একেবাৰেই নহয়। কথা পাহৰি যাওকমাৰ্ভেল। বিপদত পৰা ছোৱালীজনীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ বা আপোনাৰ মানুহজনক কেপ কিনাৰ প্ৰয়োজন নহ’ব৷
সত্যটো হ’ল, ই আপোনাৰ বাবে কোনো মূল্য বা ত্যাগ নকৰাকৈয়ে আহে। আপুনি তেওঁৰ কাষ চাপিব পৰাকৈ মাত্ৰ কেইটামান সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিলেই আপুনি তেওঁৰ এটা অংশত টেপ কৰিব যিটো আগতে কোনো মহিলাই টেপ কৰা নাই।
আটাইতকৈ সহজ কামটো হ’ল ইয়াত জেমছ বাউয়াৰৰ চমৎকাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টো চাওক৷ তেওঁ আপোনাক আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান সহজ টিপছ শ্বেয়াৰ কৰে, যেনে তেওঁলৈ ১২ শব্দৰ টেক্সট পঠাব যিয়ে তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক লগে লগে ট্ৰিগাৰ কৰিব।
কাৰণ নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ সৌন্দৰ্য্য সেইটোৱেই।
তেওঁ উপলব্ধি কৰিবলৈ ক’বলগীয়া সঠিক কথাবোৰ জনাটোৱেই যে তেওঁ আপোনাক আৰু কেৱল আপোনাকহে বিচাৰে। তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেই কথা উপলব্ধি কৰাৰ চূড়ান্ত উপায়!
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
৪. নতুন ৰোমাঞ্চকৰ বস্তু চেষ্টা কৰক
হয়তো আপুনি সদায় ছবি অঁকা চেষ্টা কৰিব বিচাৰিছিল কিন্তু কেতিয়াও ইয়াৰ ওচৰ চাপিব পৰা নাছিল।
এতিয়া যেতিয়া আপুনি আৱেগৰ ঢেৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেতিয়া ই হয়তো এটা ভাল ঠাই হ'ব পাৰে সেইবোৰ প্ৰকাশ কৰক।
See_also: ১৯ টা চিন আপোনাৰ যমজ শিখাই অৱশেষত ঘূৰি আহিব (আৰু আপুনি অস্বীকাৰত নাই)শিল্পত নিজকে বিলীন কৰক। যিহেতু আপুনি অবিবাহিত, গতিকে আপুনি যিমান সময় বিচাৰে সিমান সময় কলাটো নিখুঁত কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ মাষ্টাৰপিছসমূহ অনলাইনত পোষ্ট কৰক। এবাৰ তেওঁ দেখিলে যে আপুনি কিমান ভাল হৈছে, তেওঁ হয়তো আপোনাৰ দৰেই আচৰিত কাৰোবাক এৰি দিয়াৰ বাবে অনুশোচনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
কিন্তু মনত ৰাখিব, কেৱল তেওঁৰ বাবেই নকৰিব। নিজকে উন্নত কৰিবলৈ কৰক; ই আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰক।
5. আপোনাৰ শৰীৰত কাম কৰক
কেতিয়াবা যেতিয়া আপোনাৰ আৱেগে আপোনাক আগুৰি ধৰে,
আপোনাৰ শৰীৰক পুনৰ সক্ৰিয় কৰিবলৈ নতুন ৱৰ্কআউট পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে চাইন আপ কৰক। জাংক ফুড বাতিল কৰক আৰু স্বাস্থ্যকৰ সেউজীয়াৰ বাবে এটা পৰিৱৰ্তন কৰক।
প্ৰথমটো হ'ল যে ৱৰ্কআউটবোৰ ইমানেই ভাগৰুৱা হ'ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে সকলো পাহৰি যাব।
দ্বিতীয়টো হ'ল যে আপোনাৰ ভাস্কৰ্য্য নিৰ্মাণৰ জৰিয়তে... শৰীৰ, আপুনি নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হৈ পৰে – আৰু তাতোকৈ গৰম সংস্কৰণো হৈ পৰে।
যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আকৌ দেখা পাব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক চিনি নাপাবও পাৰে।
তেওঁ নিশ্চয় সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আপোনাৰ সলনি আন কাৰোবাক বাছি লোৱাৰ তেওঁৰ সিদ্ধান্ত।
6. নতুন শৈলী চেষ্টা কৰক
ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ ফেশ্বন শৈলী পুনৰ উদ্ভাৱন কৰাৰ এটা ভাল সময়।
এয়া আপোনাৰ অন্বেষণ কৰাৰ সময়।
আপুনি ঘূৰাই অনা সাজ-পোছাকবোৰ এফালে টছ কৰিব পাৰে তেখেতৰ সৈতে আপোনাৰ ডেটৰ বহুত বেদনাদায়ক স্মৃতি সম্পূৰ্ণ নতুন ৰূপৰ সপক্ষে।
হয়তো নতুন হেয়াৰষ্টাইলৰ বাবে আপুনি বেংছ চেষ্টা কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সাধাৰণৰ পৰিৱৰ্তে ৰিপড জিন্সৰ বাবে যাওক।
এটা নতুন ৰঙৰ পেলেট চেষ্টা কৰক, আৰু অনুসৰণ কৰিবলৈ এটা নতুন ফেশ্বন আইকন বাছক। আপোনাৰ বন্ধুসকলক এটা মজাৰ মেকঅভাৰৰ বাবে আমন্ত্ৰণ জনাওক।
এটা সম্পূৰ্ণ নতুন ৰূপে তেওঁৰ নাম নোলোৱাকৈয়ে তেওঁৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰাটো নিশ্চিত, যিটো আপুনি বিচৰা ধৰণৰ।
7. Invite His Friends For A Hangout
সঁচাকৈয়ে তেওঁৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এটা উপায় হ’ল তেওঁৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে কিছু সময় কটাব লাগে – তেওঁৰ অবিহনে৷ ইজনে সিজনক ধৰি লওক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাহিৰে যিকোনো ঠাইতে কথোপকথন চলাবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক যে আপুনি কিমান মনোমোহা আৰু মজাদাৰ কৰিব পাৰেbe.
যদি তেওঁলোকৰ কোনোবাই আপুনি কেনেকুৱা হৈছে বুলি সুধিছে, তেন্তে তেওঁলোকক কওক যে আপুনি ভাল কাম কৰি আহিছে (যদিও আপুনি কৰা নাছিল)।
যদি আপোনাৰ এটা ভাল আছে 'এইটো এটা পাৱাৰ প্লে'ৰ দৰে।
আপুনি তেওঁৰ মূৰত সোমাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
আপোনাৰ লগত সময় কটোৱাৰ বাবে তেওঁ বন্ধুসকলৰ প্ৰতি কিছু ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত, কিন্তু তেওঁ কৰা নাছিল।
এইটো এটা ইমান সূক্ষ্ম নহয় যে তেওঁক জনোৱাৰ যে আপুনি এতিয়াও তেওঁৰ বন্ধুসকলক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে জীৱনটো যিমান পাৰে সিমান আপোনাৰ।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
8. তথাপিও তেওঁৰ সৈতে বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক...
আপুনি এতিয়াও তেওঁৰ লগত কথা পাতি বা বাহিৰত থকাৰ সময়ত ইজনে সিজনৰ লগত খুন্দা মৰাৰ অফ চান্সত, বন্ধুত্বপূৰ্ণ হ'বলৈ মনত ৰাখিব।
আপুনি ওচৰত থকাৰ দৰে কাম কৰক বন্ধু কাৰণ আপুনি কাৰিকৰীভাৱে সঁচাকৈয়ে আছিল। তেওঁক সুধিব যে তেওঁৰ অৱস্থা কেনেকুৱা, তেওঁ কি কৰি আহিছে৷ তেওঁক দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁৰ অবিহনে কিমান ভাল কাম কৰি আহিছে।
এইটোৱে তেওঁৰ স্নায়ুত সোমাই পৰাটো নিশ্চিত, কিন্তু আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ পৃথক বাটত নপৰালৈকে তেওঁ নিজৰ শীতলতা ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
<২>৯. কিন্তু আপোনাৰ প্ৰত্যক্ষ যোগাযোগ সীমিত কৰকতেওঁৰ লগত যিমান পাৰে যোগাযোগ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যেতিয়া আপুনি পাৰ্টিত থাকে, তেতিয়া আপুনি তেওঁক সম্ভাষণ জনাব পাৰে, কিন্তু তেনেকৈয়ে ৰাখক।
আন মানুহৰ লগত কথা পাতিব। যদি আপুনি কিবা এটা কথাত হাঁহিব খোজে, তেন্তে তেওঁ শুনিব পৰাকৈ জোৰেৰে ক’বলৈ চেষ্টা কৰক, কিন্তু ইমানেই নহয় যে এটা সম্পূৰ্ণ দৃশ্য আঁকিব।
আপুনি কিমান ভাল সময় তেওঁক জনাওক তেওঁৰ অবিহনে থকা। এইটো হয়তো মাত্ৰতেওঁক আপোনাৰ অধিক মনোযোগ বিচৰাটো এৰি দিয়ক।
10. আপোনাৰ কাহিনীটো পোনে পোনে লওক
একে শিৰাতে প্ৰত্যক্ষ যোগাযোগ সীমিত কৰিলেও এটা সময়ত তেওঁৰ লগত মুখামুখি হ’ব।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ লগত মুখামুখি হ’ব, তেতিয়া তেওঁ... আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকুৱা হৈছে সুধিব।
গতিকে যদি আপুনি নিজকে ভাল দেখাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি কথোপকথন কেনেকৈ চলিব বিচাৰে আখৰা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
আপুনি এৰি দিয়াৰ বাবে তেওঁ অনুশোচনা কৰিব পৰা শাৰী প্ৰস্তুত কৰক।
ইয়াক শান্ত আৰু সংগ্ৰহ কৰা ধৰণেৰে প্ৰদান কৰিব লাগে — ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আপুনি এতিয়াও নিজৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী আৰু আগবাঢ়িছে (যদিও ই সঁচা নহয়।)
নিশ্চিত কৰক যে আপুনি নকৰে ওপৰৰ ওপৰেৰে যাওক। সূক্ষ্মভাৱে ক’বলৈ গ’লে মাত্ৰ তেওঁক জনাওক যে আপোনাৰ জীৱনটোৱে কিমান মহান কাম কৰি আছে।
11. Get Back Out There
আপুনি হয়তো এতিয়াও খং আৰু দুখী। কিন্তু যদি আপুনি তেওঁৰ ওপৰত উঠিব খোজে, তেন্তে আপুনি তালৈ উভতি যাব লাগিব৷
ডেটত যাওক আৰু নতুন ল’ৰাক লগ পাব৷ হয়তো তেওঁৰ দৰেই ভাল কোনোবাই আপোনাৰ বাবে বাহিৰত আছে। হয়তো এজন ভাল ফিট, হয়তো অধিক সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সপোন বাস্তৱায়িত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আমাৰ বহুতৰে বাবে আমি আমাৰ মনত এজন ব্যক্তিক গঢ়ি তুলিব পাৰো আৰু তেওঁলোকক নিখুঁত বুলি চাব পাৰো।
কিন্তু সত্যটো হ'ল, সাগৰত মাছ বহুত আছে, আৰু যদি আপুনি নতুন ল'ৰাক লগ পাবলৈ গ্ৰহণযোগ্য, তেন্তে আপুনি যি পাব সেয়া হ'ল যে বাহিৰত বহুতো সঁচাকৈয়ে ভাল ল'ৰা আছে যিয়ে আপোনাক সুখী কৰিব পাৰে।
১২. Make Him Jealous
আৰু, আপুনি যিমানেই আন ল'ৰাৰ লগত ডেটিং কৰিব সিমানেই তেওঁৰ সম্ভাৱনা বেছিঈৰ্ষা আৰু তেওঁ হয়তো আপোনাক এৰি দিয়াৰ বাবে অনুশোচনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
আন কাৰোবাক বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই তেওঁক আপোনাৰ দিশলৈ পিছলৈ ঘূৰি চোৱাৰ এটা উপায়।
ই তেওঁক জনায় যে তেওঁ সঁচাকৈয়ে ইমান ডাঙৰ নাছিল 'এইটো এটা আলফা মুভৰ দৰে, তেওঁক ব্ৰাছ কৰি আপোনাৰ নতুন ল'ৰাৰ ছবি পোষ্ট কৰা।
তেওঁ হয়তো নিজকে কোনক লৈ আচৰিত আৰু মানসিক চাপত ভুগিবও পাৰে নতুন ল'ৰাটো আনকি আছে – যিটো তেওঁৰ আপোনাৰ ওচৰলৈ উভতি যোৱাৰ আৰম্ভণি।
13. Act Like It Didn’t Bother You At All
এটা ব্ৰেকআপ? পছ্ছঃ। আপোনাৰ বাবে ই একো নহয় – তেওঁ আপোনাৰ বাবে একো নাছিল।
যেতিয়া কোনো মিউচুৱেল ফ্ৰেণ্ডে আপোনাক কেনেকুৱা হৈছে বুলি সুধিব, তেতিয়া আপুনি কৰি অহা বাকী সকলোবোৰ কথা উত্থাপন কৰিব পাৰে, কাকতলীয়াকৈ আপোনাৰ ব্ৰেক আপৰ বিষয়ে থকা অংশটো পাহৰি যাব পাৰে .
ইয়াক এনেদৰে উত্থাপন কৰক যেন ই ইমানেই তুচ্ছ কথা যে আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে সঘনাই পাহৰি যায়।
যদি আপুনি একেবোৰ সামাজিক মহলত দৌৰে, তেন্তে হয়তো কিমান ভাল আৰু নহয় সেই বিষয়ে কথা বিয়পিবলৈ আৰম্ভ কৰিব -miserable you've been.
আপুনি ব্যক্তিগতভাৱে ঠিকেই অনুভৱ কৰা নাই যদিও ৰাজহুৱাভাৱে আনক দেখুৱাব নালাগে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাক হতাশ যেন দেখাব পাৰে।
14. আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হওক
যেতিয়া আপোনাৰ জীৱনটো যিকোনো ব্যক্তি আৰু যিকোনো বস্তুৰ সৈতে আৱেগিক সম্পৰ্কৰ পৰা মুক্ত হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ কেৰিয়াৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে।
ই আপোনাৰ বাবে নিজকে বিচলিত কৰাৰ এক আচৰিত উপায় হ’ব পাৰে তেওঁৰ লগত থকাৰ তুলনাত অবিবাহিত হোৱাটো কিমান আচৰিত হ'ব।
আপুনি হয়তো সদায় বিচাৰিছিলআপুনি নিজৰ ব্যৱসায় খুলিবলৈ যাতে আপুনি পৰিয়ালৰ বাধ্যবাধকতা আৰু অধিক সাধাৰণ কামৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ আবেগক কাম কৰিব পাৰে।
বা হয়তো আপুনি সদায় লিখা বা শিল্পকলাৰ চেষ্টা কৰিব বিচাৰিছিল।
যি হওক, দিনটো জব্দ কৰক, তাৰ বাবে যাওক, আৰু তেওঁক কোনো ক্ৰেডিট নিদিব।
আপুনি এই কামটো আপোনাৰ বাবে কৰি আছে আৰু আন কাৰো বাবে নহয়।
15. Move On
তেওঁৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাটো তেওঁক জনোৱাৰ অন্যতম হত্যাকাৰী উপায় যে তেওঁৰ অবিহনে আপোনাৰ জীৱনটো ভাল। ই এটা ক্ৰমান্বয়ে প্ৰক্ৰিয়া।
নিশ্চিতভাৱে, এতিয়াও এনেকুৱা দিন থাকিব পাৰে যেতিয়া আপুনি নিজকে আপোনাৰ কোঠাত আবদ্ধ কৰি ৰাখিব বিচাৰে, আইচক্ৰীমৰ বাল্টি আৰু পিজ্জাৰ বাকচ এটা ল'ব বিচাৰে, আৰু আপোনাৰ প্ৰিয় আৰামদায়ক চিনেমাবোৰ বিংগ চাব বিচাৰে।
আপুনি সেই অংশবোৰ এৰিব নালাগে যদি সেইটো আপোনাৰ নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ।
আগলৈ যোৱাটোৱে যিটো জড়িত কৰে সেয়া অতীতৰ ওপৰত ৰৈ যোৱা নহয়। মাত্ৰ ঘটা কথাখিনি গ্ৰহণ কৰক আৰু আগলৈ চাবলৈ শিকক।
এতিয়া তেওঁ নথকাৰ বাবে আপোনাৰ জীৱন শেষ হোৱা নাই। তেওঁক সেইটো দেখুৱাওক, আৰু ই তেওঁক নিশ্চয় অনুশোচনাৰ দংশন অনুভৱ কৰিব।
16. নিজকে ভাল পাওক
যদি তেওঁ আপোনাক ভাল নাপাব, তেন্তে আপুনি জানে কোনে ভাল পাব লাগে? আপুনি।
আপুনি বাছি লোৱা প্ৰথমজন ব্যক্তি নিজেই হ'ব লাগে।
নিজকে ভালপোৱাটো কেৱল নিজকে ভাল পোৱা বুলি কোৱাতকৈও কঠিন হ'ব পাৰে, যদিও।
সেই স্মৃতিবোৰৰ... আপুনি খেদি ফুৰা অতীত, আপুনি নকৰা কামবোৰ, বা আপুনি নক'লে ভাল পোৱা শব্দবোৰ।
নিজকে ভালপোৱাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজনএইবোৰ কথা আৰু ক্ষমা কৰি, যেন আপুনি এজন পুৰণি আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধুক সান্ত্বনা আৰু ক্ষমা কৰি আছে।
“তেওঁৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়” বুলি নিজকে শাস্তি দি নাথাকিব।
মনত ৰাখিব: যদি... তেওঁ আপোনাক বাছি লোৱা নাই, সেইটোৱেই তেওঁৰ সমস্যা।
নিজকে ভালপোৱাটোৱে আপোনাক শক্তিশালী কৰি তোলে।
আৰু যদি তেওঁ দেখে যে আপুনি তেওঁৰ অবিহনে দুৰ্ভগীয়া হোৱাৰ হুবহু বিপৰীত, তেন্তে সেয়া সঁচাকৈয়ে চলিব
দিনৰ শেষত নিজকে সুধিব, তেওঁৰ লগত আপোনাৰ অৱস্থা ভাল নে তেওঁৰ অবিহনে?
তেওঁ হয়তো ঈৰ্ষা কৰি আপোনাৰ ওচৰলৈ হাঁহি হাঁহি উভতি আহিব , কিন্তু শেষত আপুনিয়েই সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে যে আপুনি এতিয়াও সম্পৰ্কটো পুনৰ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে নেকি।
হয়তো আপুনি উপলব্ধি কৰিছে যে এতিয়া আকৌ ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ সময় নহয়।
হয়তো জীৱনত কি বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময়। আপুনি অধিক নিস্তব্ধ আৰু শান্তিপূৰ্ণ জীৱন অবিবাহিত হ'ব পাৰে।
আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব পাৰে যে আপুনি সুখী হ'বলৈ তেওঁৰ প্ৰকৃততে কেতিয়াও প্ৰয়োজন নাছিল: আপুনি অকলে যথেষ্ট সুখী।
আপুনি যেতিয়া আপুনি... 're single is powerful.
তেওঁক দেখুৱাই দিয়াতকৈ ডাঙৰ প্ৰতিশোধ নাই যে এতিয়া তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰি গৈছে যে আপুনি প্ৰকৃততে কিমান সুখী।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই হাত আগবঢ়াইছিলো to Relationship Hero যেতিয়া মই এটা