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आपको लगा था कि आपका रिश्ता ठीक चल रहा है, लेकिन एक दिन बिना किसी चेतावनी के उसने किसी और को चुन लिया।
यह आपके दिल और आत्म-सम्मान पर एक करारा झटका लग सकता है। आप जानते हैं कि आपने अपनी तरफ से पूरी कोशिश की और वह गलत था।
लेकिन अब वह आपके लिए एक उदास और क्रोधित गंदगी छोड़ गया है।
खुद को अपने कमरे में बंद करने और दर्द को रोने के बजाय, आप भी कर सकते हैं अपने जीवन का नियंत्रण लेना चुनें।
उसे दिखाएं कि आपको खुश रहने के लिए उसकी ज़रूरत नहीं है — क्योंकि वास्तव में आपको उसकी ज़रूरत नहीं है।
इन 16 तरीकों से उससे अपना प्यारा बदला लें ताकि उसे आपको न चुनने का पछतावा हो।
1. समझें कि आप इतने आहत क्यों हैं
बदला लेने की अपनी विजय शुरू करने से पहले, यह पहले खुद से पूछने में मददगार हो सकता है कि आप पहले स्थान पर इतने आहत क्यों हैं।
उसका निर्णय क्यों है आपको इतना प्रभावित किया है?
आपको उसके बिना टूटा हुआ और अधूरा महसूस करने की ज़रूरत नहीं है; आप मिलने से पहले ही पूर्ण और पूर्ण थे।
शायद आप आहत हैं क्योंकि आपने उसे अपनी मान्यता की भावना के लिए देखा था या क्योंकि आपने सोचा था कि वह अंततः कोई था जो आपकी देखभाल कर सकता था।
किसी भी मामले में, जब आपके अंदर नकारात्मक भावनाएं हों, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है उन्हें स्वीकार करना।
अपनी भावनाओं को नकारना नहीं। उन्हें पूरी तरह से महसूस करें। इससे आपको उन्हें बेहतर तरीके से प्रोसेस करने और तेज़ी से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
2। अपने एकल जीवन का आनंद लें
वह आपको उसके बिना दुखी देखने के अलावा और कुछ नहीं चाहता है।
आपमेरे रिश्ते में कठिन पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
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अपने पूर्व-साथियों के साथ उस भावना से भी परिचित हो सकते हैं: उन्हें अच्छी तरह से बधाई देना लेकिन उन्हें अपनी अनुपस्थिति में रोते हुए देखना चाहते हैं।यह आपको वांछित महसूस कराता है - अब उसे वह संतुष्टि न दें। यह बस आपको हताश दिखता है।
अब जब वह आपके जीवन से बाहर हो गया है, तो आप अंत में उन चीजों को कर सकते हैं जो आप हमेशा से करना चाहते थे, उससे यह पूछे बिना कि क्या वह आना चाहता है।
यात्रा पर जाएं। दल। जंगली बनो। अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जिएं।
उससे बेहतर बदला क्या होगा जो आपको उसके बिना मस्ती करते हुए देखेगा?
3। उसकी नायक प्रवृत्ति को ट्रिगर करें
तो, आप चाहते हैं कि वह महसूस करे कि वह क्या खो रहा है? ठीक है, हमारे पास उसकी भावनाओं को जगाने के लिए बस एक चीज है और देखें कि उसने किस अद्भुत महिला को छोड़ दिया है...
आप देखिए, लड़कों के लिए, यह सब उनके भीतर के नायक को ट्रिगर करने के बारे में है।
मैंने इसके बारे में नायक प्रवृत्ति से सीखा। संबंध विशेषज्ञ जेम्स बाउर द्वारा गढ़ा गया, यह आकर्षक अवधारणा इस बारे में है कि वास्तव में पुरुषों को रिश्तों में क्या ड्राइव करता है, जो उनके डीएनए में शामिल है।
और यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में ज्यादातर महिलाएं कुछ भी नहीं जानती हैं।
एक बार ट्रिगर होने के बाद, ये ड्राइवर पुरुषों को अपने जीवन का नायक बना लेते हैं। वे बेहतर महसूस करते हैं, अधिक प्यार करते हैं, और मजबूत होते हैं जब वे किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो इसे ट्रिगर करना जानता है।
अब, आप सोच रहे होंगे कि इसे "हीरो इंस्टिंक्ट" क्यों कहा जाता है? क्या पुरुषों को वास्तव में एक महिला को प्रतिबद्ध करने के लिए सुपरहीरो की तरह महसूस करने की ज़रूरत है?
बिल्कुल नहीं। के बारे में भूल जाओचमत्कार। आपको संकट में युवती की भूमिका निभाने या अपने आदमी के लिए एक केप खरीदने की आवश्यकता नहीं होगी।
सच तो यह है, यह आपके लिए बिना किसी कीमत या बलिदान के आता है। आप उससे कैसे संपर्क करते हैं, इसमें केवल कुछ छोटे बदलावों के साथ, आप उसके एक हिस्से में टैप करेंगे, जिसे पहले किसी महिला ने टैप नहीं किया है।
सबसे आसान काम है जेम्स बाउर का उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो यहां देखें। वह आपको शुरू करने के लिए कुछ आसान टिप्स साझा करता है, जैसे कि उसे 12 शब्दों का टेक्स्ट भेजना जो तुरंत उसकी हीरो वृत्ति को ट्रिगर करेगा।
क्योंकि यही नायक प्रवृत्ति की सुंदरता है।
उसे यह एहसास दिलाने के लिए कि वह आपको और केवल आपको चाहता है, सही बातें जानने की बात है। यह उसे एहसास दिलाने का सबसे अच्छा तरीका है कि वह क्या खो रहा है!
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4. नई रोमांचक चीज़ें आज़माएँ
हो सकता है कि आप हमेशा पेंटिंग करना चाहते हों लेकिन कभी इसके आसपास नहीं गए।
अब जब आप भावनाओं के ढेर से गुज़र रहे हैं, तो यह एक अच्छी जगह हो सकती है उन्हें व्यक्त करें।
स्वयं को कला में डुबो दें। चूंकि आप अविवाहित हैं, आप शिल्प को तराशने के लिए जितना समय चाहें उतना समय बिता सकते हैं।
अपनी उत्कृष्ट कृतियों को ऑनलाइन पोस्ट करें। एक बार जब वह देख लेता है कि आपने कितना अच्छा काम किया है, तो हो सकता है कि उसे अपने जैसे किसी और को जाने देने का पछतावा होने लगे।
लेकिन ध्यान रखें, केवल उसके लिए ही ऐसा न करें। इसे अपने आप को बेहतर बनाने के लिए करें; इसे आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करने दें।
5। अपने शरीर पर काम करें
कभी-कभी जब आपकी भावनाएं आप पर हावी हो रही हों,उन्हें शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका पसीना बहाना है।
अपने शरीर को फिर से सक्रिय करने के लिए एक नए कसरत पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। जंक फूड को खत्म करें और स्वस्थ हरी सब्जियों के लिए बदलाव करें।
पहला यह है कि वर्कआउट इतना थका देने वाला हो सकता है कि आप अपने पूर्व के बारे में सब कुछ भूल जाएं।
दूसरा यह है कि अपने को गढ़ने के माध्यम से शरीर, आप अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बन जाते हैं - और एक गर्म भी।
जब वह आपको फिर से देखता है, तो हो सकता है कि वह आपको पहचान भी न पाए।
उसे निश्चित रूप से आपके बारे में संदेह होने लगेगा अपने ऊपर किसी और को चुनने का उसका निर्णय।
यह सभी देखें: 10 तरीके जिनसे एक सिंह राशि का व्यक्ति आपकी परीक्षा लेगा और कैसे प्रतिक्रिया देगा (व्यावहारिक मार्गदर्शिका)6। नए स्टाइल ट्राई करें
ब्रेकअप के बाद अपने फैशन स्टाइल को फिर से बदलने का यह एक अच्छा समय है।
यह आपके लिए एक्सप्लोर करने का समय है।
आप उन आउटफिट्स को अलग रख सकते हैं जो आपको वापस लाते हैं। पूरी तरह से नए लुक के पक्ष में उसके साथ आपकी डेट्स की बहुत सारी दर्दनाक यादें।
शायद एक नए हेयर स्टाइल के लिए आप बैंग्स ट्राई कर सकती हैं। अपने सामान्य के बजाय रिप्ड जींस के लिए जाएं।
एक नया रंग पैलेट आज़माएं, और अनुसरण करने के लिए एक नया फ़ैशन आइकन चुनें। मज़ेदार मेकओवर के लिए अपने दोस्तों को आमंत्रित करें।
एक पूरी तरह से नया रूप निश्चित रूप से बिना उसका नाम लिए उसका ध्यान आकर्षित करेगा, जो कि आप बस यही चाहते हैं।
7। उसके दोस्तों को एक हैंगआउट के लिए आमंत्रित करें
उससे वास्तव में मिलने का एक तरीका यह है कि उसके दोस्तों के साथ कुछ समय बाहर बिताया जाए - उसके बिना। एक दूसरे से मिलें।
बातचीत को अपने एक्स को छोड़कर कहीं भी आगे बढ़ाने की कोशिश करें। उन्हें याद दिलाएं कि आप कितने आकर्षक और मज़ेदार हो सकते हैंहोना।
यदि उनमें से कोई पूछता है कि आप कैसे हैं, तो बस उन्हें बताएं कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं (भले ही आप नहीं कर रहे हों)।
यदि आपके पास अच्छा है एक दूसरे के साथ समय, वे आपके पूर्व को इसके बारे में बताने जा रहे हैं।
यह एक शक्ति का खेल है।
आप उसके दिमाग में घुसने की कोशिश कर रहे हैं।
वह आपके साथ समय बिताने के लिए अपने दोस्तों से ईर्ष्या महसूस करने के लिए बाध्य है, लेकिन उसने ऐसा नहीं किया।
यह उसे यह बताने का एक बहुत ही सूक्ष्म तरीका नहीं है कि आप अभी भी उसे प्रभावित कर सकते हैं जीवन जितना वह तुम्हारा कर सकता है।
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8। फिर भी उसके साथ मित्रतापूर्ण रहें...
यदि आप अभी भी उससे बात करते हैं या जब आप बाहर होते हैं तो आपस में टकराते हैं, मित्रवत होना याद रखें।
ऐसे व्यवहार करें जैसे आप पास थे। दोस्त क्योंकि आप वास्तव में तकनीकी रूप से थे। उससे पूछें कि वह कैसा है, वह क्या कर रहा है। उसे दिखाएं कि आप उसके बिना कितना अच्छा कर रहे हैं।
यह निश्चित रूप से उसकी नसों पर चढ़ जाएगा, लेकिन वह तब तक शांत रहने की कोशिश करेगा जब तक कि आप पहले से ही अलग तरीके से नहीं चले जाते।
9. लेकिन अपने सीधे संपर्क को सीमित करें
जितना हो सके उससे बातचीत न करने की कोशिश करें।
जब आप किसी पार्टी में हों, तो आप उसका अभिवादन कर सकते हैं, लेकिन इसे उसी तरह रखें।<1
दूसरे लोगों से बात करें। यदि आप किसी बात पर हंसने जा रहे हैं, तो उसे इतना तेज करने की कोशिश करें कि वह उसे सुन सके, लेकिन इतना भी नहीं कि एक पूरा दृश्य बना सके।
उसे बताएं कि आप कितने अच्छे समय के हैं उसके बिना होना। यह बस हो सकता हैउसे आपका अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए छोड़ दें।
10। सीधे अपनी कहानी प्राप्त करें
उसी तरह से, भले ही आप सीधे संपर्क को सीमित करते हैं, आप किसी बिंदु पर उससे टकरा जाएंगी।
जब आप अपने पूर्व प्रेमी से टकराती हैं, तो वह जा रहा है पूछें कि आपका जीवन कैसा चल रहा है।
इसलिए यदि आप अपने आप को अच्छा दिखाना चाहते हैं, तो पूर्वाभ्यास करना शुरू करें कि आप बातचीत को कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं।
ऐसी लाइनें तैयार करें जिससे उसे आपको जाने देने का पछतावा हो।
इसे शांत और एकत्रित तरीके से दिया जाना चाहिए — इससे पता चलता है कि आप अभी भी अपने आप में आश्वस्त हैं और आगे बढ़ चुके हैं (भले ही यह सच न हो।)
सुनिश्चित करें कि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं शीर्ष पर जाओ। सूक्ष्म तरीके से, बस उसे बताएं कि आपका जीवन कितना अच्छा चल रहा है।
11। वहां से वापस जाएं
आप अभी भी क्रोधित और दुखी हो सकते हैं। लेकिन अगर आप उसे भूलने जा रहे हैं, तो आपको वहां वापस जाने की जरूरत है।
तारीखों पर जाएं और नए लोगों से मिलें। हो सकता है कि कोई उसके जैसा ही अच्छा आपके लिए बाहर हो। शायद एक बेहतर फिट, शायद एक अधिक संगत व्यक्ति जो आपको अपने सपनों को साकार करने में मदद कर सकता है।
हम में से बहुत से लोगों के लिए, हम अपने दिमाग में एक व्यक्ति का निर्माण कर सकते हैं और उन्हें पूर्ण के रूप में देख सकते हैं।
लेकिन सच्चाई यह है कि समुद्र में बहुत सारी मछलियाँ हैं, और यदि आप नए लोगों से मिलने के लिए तैयार हैं, तो आप पाएंगे कि वहाँ वास्तव में बहुत अच्छे लोग हैं जो आपको खुश कर सकते हैं।<1
12. उससे जलन पैदा करें
इसके अलावा, जितना अधिक आप दूसरे लड़कों को डेट करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह मिलेगाजलन हो रही है और हो सकता है कि वह आपको जाने देने का पछताना शुरू कर दे।
किसी और को ढूंढ़ना उसे आपकी दिशा में वापस देखने का एक तरीका है।
इससे उसे पता चलता है कि वह वास्तव में इतना बड़ा नहीं था आपके लिए एक सौदा था और वह आसानी से बदला जा सकता था।
यह एक अल्फ़ा चाल की तरह है, उसे दूर करना और अपने नए आदमी की तस्वीरें पोस्ट करना।
वह खुद को आश्चर्यचकित और तनाव में भी पा सकता है कि कौन नया लड़का भी है - जो आपके पास वापस क्रॉल करने की शुरुआत है।
13। ऐसा बर्ताव करो कि इससे आपको बिल्कुल भी परेशानी नहीं हुई
क्या ब्रेकअप हो गया है? पशह। यह आपके लिए कुछ भी नहीं है - वह आपके लिए कुछ भी नहीं था।
जब एक पारस्परिक मित्र आपसे पूछता है कि आप कैसे हैं, तो आप जो कुछ भी कर रहे थे, उसके बारे में बात कर सकते हैं, संयोग से अपने ब्रेक अप के बारे में भूल गए .
इसे इस तरह सामने लाएं जैसे कि यह इतनी महत्वहीन बात हो कि आप इसके बारे में अक्सर भूल जाते हैं।
अगर आप एक ही सामाजिक मंडली में चलते हैं, तो यह बात फैल सकती है कि कितनी अच्छी तरह से और क्या नहीं -आप कितने दुखी हैं।
भले ही आप निजी तौर पर ठीक महसूस नहीं कर रहे हों, आपको इसे सार्वजनिक रूप से दूसरों को दिखाने की ज़रूरत नहीं है। हो सकता है कि यह आपको निराश करने वाला लगे।
14। अपने करियर के बारे में गंभीर हो जाएं
जब आपका जीवन किसी और के साथ भावनात्मक संबंधों से मुक्त हो, तो आप अपने करियर पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। उसके साथ रहने की तुलना में अविवाहित होना कितना अद्भुत होगा।
हो सकता है कि आप हमेशा से चाहते होंअपना खुद का व्यवसाय खोलने के लिए ताकि आप बहुत सी अन्य चीजों जैसे पारिवारिक दायित्वों और अधिक सांसारिक चीजों के बजाय अपने जुनून को पूरा कर सकें।
या हो सकता है कि आप हमेशा लेखन या कला को आजमाना चाहते हों।
जो कुछ भी हो, दिन का लाभ उठाएं, इसके लिए आगे बढ़ें, और उसे कोई श्रेय न दें।
यह आप अपने लिए कर रहे हैं और किसी के लिए नहीं।
15। आगे बढ़ें
उससे दूर जाना उसे यह बताने का एक बेहतरीन तरीका है कि आपका जीवन उसके बिना बेहतर है। यह एक क्रमिक प्रक्रिया है।
निश्चित रूप से, अभी भी ऐसे दिन हो सकते हैं जब आप अपने आप को अपने कमरे में बंद करना चाहते हैं, आइसक्रीम की एक बाल्टी और पिज्जा के डिब्बे प्राप्त करें, और अपनी पसंदीदा आरामदायक फिल्में देखें।<1
अगर यह आपकी उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है तो आपको उन हिस्सों को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है।
जो आगे बढ़ना है वह अतीत में नहीं है। जो अभी हुआ उसे स्वीकार करें और आगे देखना सीखें।
आपके जीवन का अंत अभी नहीं हुआ है कि वह नहीं है। उसे दिखाओ, और यह निश्चित रूप से उसे पछतावे का एहसास कराएगा।
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अगर वह आपसे प्यार नहीं करने वाला है, तो आप जानते हैं कि किसे करना चाहिए? आप।
आपको चुनने वाला पहला व्यक्ति आप खुद होना चाहिए।
खुद से प्यार करना सिर्फ खुद को यह बताने से ज्यादा मुश्किल हो सकता है कि आप खुद से प्यार करते हैं।
उन यादों की अतीत जो आपको परेशान करता है, वे कार्य जो आप चाहते हैं कि आपने नहीं किए होते, या वे शब्द जो काश आपने नहीं कहे होते।
खुद को प्यार करने के लिए स्वीकार करना पड़ता हैये बातें और उन्हें क्षमा करना, जैसे कि आप एक पुराने और करीबी दोस्त को दिलासा दे रहे हैं और क्षमा कर रहे हैं।
"उसके लिए पर्याप्त नहीं होने" के लिए खुद को दंडित न करें।
याद रखें: अगर उसने आपको नहीं चुना, यही उसकी समस्या है।
खुद से प्यार करना आपको मजबूत बनाता है।
और अगर वह देखता है कि आप उसके बिना दुखी होने के बिल्कुल विपरीत हैं, तो यह वास्तव में जा रहा है उसके अहंकार के लिए एक पंच बनने के लिए।
दिन के अंत में, अपने आप से पूछें, क्या आप उसके साथ बेहतर हैं या उसके बिना?
उसे जलन हो सकती है और वह रेंगते हुए आपके पास वापस आ सकता है। , लेकिन अंततः यह अब भी आपको ही तय करना है कि क्या आप अभी भी रिश्ते को फिर से शुरू करना चाहते हैं।
शायद आपको एहसास हो गया है कि अब फिर से डेटिंग शुरू करने का समय नहीं है।
शायद यह है जीवन में आप क्या चाहते हैं, इस पर विचार करने का समय। आप अकेले अधिक शांत और शांतिपूर्ण जीवन जी सकते हैं।
आपको यह भी एहसास हो सकता है कि आपको खुश रहने के लिए वास्तव में कभी उसकी आवश्यकता नहीं थी: आप अकेले काफी खुश हैं।
जब आप अपने भीतर खुशी ढूंढते हैं सिंगल इज पावरफुल।
उसे यह दिखाने से बड़ा कोई बदला नहीं है कि अब आप वास्तव में कितने खुश हैं कि वह आपके जीवन से चला गया है।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
यदि आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे अपने व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, मैंने संपर्क किया रिलेशनशिप हीरो के लिए जब मैं एक के माध्यम से जा रहा था