فہرست کا خانہ
آپ کو لگتا تھا کہ آپ کا رشتہ ٹھیک چل رہا ہے، یہاں تک کہ ایک دن، بغیر کسی انتباہ کے، اس نے کسی اور کا انتخاب کیا۔
یہ آپ کے دل اور خود اعتمادی پر ایک کرشنگ دھچکے کی طرح محسوس ہوا ہوگا۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی اور وہ غلط تھا۔
لیکن اب اس نے آپ کو ایک اداس اور غصے میں چھوڑ دیا ہے۔
خود کو اپنے کمرے میں بند کرنے اور درد کو رونے کے بجائے، آپ بھی اپنی زندگی کی ذمہ داری سنبھالنے کا انتخاب کریں۔
اسے دکھائیں کہ آپ کو خوش رہنے کے لیے اس کی ضرورت نہیں ہے — کیونکہ آپ کو واقعی نہیں ہے۔
ان 16 طریقوں سے اس سے اپنا پیارا بدلہ لیں۔ تاکہ آپ کو منتخب نہ کرنے پر اسے افسوس ہو۔
1۔ سمجھیں کہ آپ کو اتنی تکلیف کیوں ہوئی ہے
اس سے پہلے کہ آپ اپنا بدلہ لینے کی فتح شروع کریں، یہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ آپ پہلے اپنے آپ سے یہ پوچھیں کہ آپ کو اتنی تکلیف کیوں ہوئی ہے۔
اس کا فیصلہ کیوں ہے آپ کو بہت متاثر کیا؟
آپ کو اس کے بغیر ٹوٹا ہوا اور نامکمل محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ سے ملنے سے پہلے ہی آپ مکمل اور مکمل تھے۔
شاید آپ کو تکلیف ہوئی ہو کیونکہ آپ نے اپنے احساس کی توثیق کے لیے اس کی طرف دیکھا یا اس لیے کہ آپ نے سوچا کہ آخر وہ کوئی ہے جو آپ کا خیال رکھ سکتا ہے۔
کسی بھی صورت میں، جب آپ کے اندر منفی جذبات ہوں، تو آپ سب سے بہتر کام انہیں قبول کرنا ہے۔
اپنے جذبات سے انکار نہ کریں۔ ان کے ذریعے اور ذریعے محسوس کریں. اس سے آپ کو ان پر بہتر کارروائی کرنے اور تیزی سے آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔
2۔ اپنی اکیلی زندگی سے لطف اندوز ہوں
اس کے بغیر آپ کو دکھی دیکھنے کے علاوہ وہ کچھ نہیں چاہتا۔
آپمیرے تعلقات میں سخت پیچ۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
یہاں تک کہ آپ اپنے سابقوں کے ساتھ اس احساس سے واقف بھی ہو سکتے ہیں: ان کی خیر خواہی کرنا لیکن آپ کی غیر موجودگی میں انہیں روتے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ صرف آپ کو مایوس نظر آتا ہے۔اب جب کہ وہ آپ کی زندگی سے باہر ہو گیا ہے، آپ آخر کار وہ کام کر سکتے ہیں جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے تھے، بغیر اس سے پوچھے کہ آیا وہ آنا چاہتا ہے۔
سفر پر جائیں۔ پارٹی جنگلی جاؤ. اپنی بہترین زندگی گزاریں۔
اس سے بہتر بدلہ کیا ہو گا کہ آپ کو اس کے بغیر مزہ کرتے ہوئے دیکھ کر؟
3۔ اس کے ہیرو کی جبلت کو متحرک کریں
تو، آپ چاہتے ہیں کہ اسے احساس ہو کہ وہ کس چیز سے محروم ہے؟ ٹھیک ہے، ہمارے پاس اس کے جذبات کو بیدار کرنے اور یہ دیکھنے کے لئے صرف ایک چیز ہے کہ اس نے کتنی شاندار عورت کو ترک کر دیا ہے…
آپ نے دیکھا، لڑکوں کے لیے، یہ سب کچھ ان کے اندرونی ہیرو کو متحرک کرنے کے بارے میں ہے۔
میں نے اس کے بارے میں ہیرو جبلت سے سیکھا۔ تعلقات کے ماہر جیمز باؤر کے ذریعہ تیار کیا گیا ، یہ دلچسپ تصور اس بارے میں ہے جو واقعی مردوں کو رشتوں میں چلاتا ہے ، جو ان کے ڈی این اے میں جڑا ہوا ہے۔
اور یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں زیادہ تر خواتین کچھ نہیں جانتی ہیں۔
ایک بار متحرک ہونے کے بعد، یہ ڈرائیور مردوں کو اپنی زندگی کا ہیرو بنا لیتے ہیں۔ وہ بہتر محسوس کرتے ہیں، سخت محبت کرتے ہیں، اور جب انہیں کوئی ایسا شخص مل جاتا ہے جو اسے متحرک کرنا جانتا ہو۔
اب، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اسے "ہیرو جبلت" کیوں کہا جاتا ہے؟ کیا لڑکوں کو واقعی کسی عورت سے عہد کرنے کے لیے سپر ہیروز کی طرح محسوس کرنے کی ضرورت ہے؟
ہرگز نہیں۔ بھول جاوچمتکار آپ کو تکلیف میں لڑکی کو کھیلنے یا اپنے آدمی کو کیپ خریدنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
سچ تو یہ ہے کہ یہ آپ کے لیے کسی قیمت یا قربانی کے بغیر آتا ہے۔ آپ اس سے کیسے رجوع کرتے ہیں اس میں صرف چند چھوٹی تبدیلیوں کے ساتھ، آپ اس کے اس حصے کو ٹیپ کریں گے جس میں پہلے کسی عورت نے ٹیپ نہیں کیا تھا۔
سب سے آسان کام یہ ہے کہ جیمز باؤر کی بہترین مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔ وہ آپ کو شروع کرنے کے لیے کچھ آسان تجاویز کا اشتراک کرتا ہے، جیسے کہ اسے 12 الفاظ کا متن بھیجنا جو اس کے ہیرو کی جبلت کو فوراً متحرک کر دے گا۔
کیونکہ یہ ہیرو کی جبلت کی خوبصورتی ہے۔
0 اسے یہ احساس دلانے کا حتمی طریقہ ہے کہ وہ کس چیز سے محروم ہے!مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4۔ نئی دلچسپ چیزیں آزمائیں
ہوسکتا ہے کہ آپ ہمیشہ سے پینٹنگ کرنا چاہتے تھے لیکن کبھی اس تک نہیں پہنچے۔
اب جب کہ آپ جذبات کے ڈھیر سے گزر رہے ہیں، یہ ایک اچھی جگہ ہوسکتی ہے ان کا اظہار کریں۔
اپنے آپ کو فن میں غرق کر دیں۔ چونکہ آپ سنگل ہیں، آپ اس فن کو بہتر بنانے کے لیے جتنا وقت چاہیں گزار سکتے ہیں۔
اپنے شاہکار آن لائن پوسٹ کریں۔ ایک بار جب وہ دیکھتا ہے کہ آپ نے کتنی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ کسی کو آپ کی طرح حیرت انگیز ہونے دینے پر پچھتاوا شروع کرے۔
لیکن ذہن میں رکھیں، صرف اس کے لیے ایسا نہ کریں۔ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے ایسا کریں۔ اسے ایک شخص کے طور پر بڑھنے میں آپ کی مدد کرنے دیں۔
5. اپنے جسم پر کام کریں
بعض اوقات جب آپ کے جذبات آپ پر حاوی ہوتے ہیں،انہیں صاف کرنے کا بہترین طریقہ پسینہ بہا کر نکالنا ہے۔
اپنے جسم کو دوبارہ فعال بنانے کے لیے ورزش کے نئے کورس کے لیے سائن اپ کریں۔ جنک فوڈ کو ختم کریں اور صحت مند سبزوں میں تبدیلی کریں۔
پہلا یہ کہ ورزش اتنی تھکا دینے والی ہو سکتی ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے بارے میں سب کچھ بھول جاتے ہیں۔
دوسرا یہ کہ اپنے جسم کے ساتھ، آپ اپنے آپ کا بہترین ورژن بن جاتے ہیں – اور اس سے بھی زیادہ گرم۔
جب وہ آپ کو دوبارہ دیکھے گا تو شاید وہ آپ کو پہچان بھی نہ پائے۔
اسے یقیناً شک ہونے لگے گا۔ آپ پر کسی اور کو منتخب کرنے کا فیصلہ۔
6۔ نئے انداز آزمائیں
بریک اپ کے بعد اپنے فیشن کے انداز کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کا ایک اچھا وقت ہے۔
یہ آپ کے لیے دریافت کرنے کا وقت ہے۔
آپ ان لباسوں کو ایک طرف پھینک سکتے ہیں جو واپس لاتے ہیں۔ اس کے ساتھ آپ کی تاریخوں کی بہت سی تکلیف دہ یادیں بالکل نئے روپ کے حق میں ہیں۔
شاید نئے ہیئر اسٹائل کے لیے آپ بینگس آزما سکتے ہیں۔ اپنے معمول کے بجائے پھٹی ہوئی جینز کا استعمال کریں۔
ایک نیا رنگ پیلیٹ آزمائیں، اور پیروی کرنے کے لیے ایک نیا فیشن آئیکن چنیں۔ ایک تفریحی تبدیلی کے لیے اپنے دوستوں کو مدعو کریں۔
ایک بالکل نیا روپ یقینی طور پر اس کا نام پکارے بغیر اس کی توجہ حاصل کرے گا، جو آپ چاہتے ہیں۔
7۔ اس کے دوستوں کو Hangout کے لیے مدعو کریں
اس تک پہنچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اس کے بغیر کچھ وقت اپنے دوستوں کے ساتھ گزاریں۔ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔
اپنے سابقہ کے علاوہ کہیں بھی گفتگو کرنے کی کوشش کریں۔ انہیں یاد دلائیں کہ آپ کتنا دلکش اور مزہ کر سکتے ہیں۔ہو. ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزاریں، وہ آپ کے سابقہ کو اس کے بارے میں بتائیں گے۔
یہ ایک پاور پلے کی چیز ہے۔
آپ اس کے دماغ میں آنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
وہ آپ کے ساتھ وقت گزارنے پر اپنے دوستوں سے کچھ حسد محسوس کرنے کا پابند ہے، لیکن اس نے ایسا نہیں کیا۔
اسے یہ بتانے کا یہ ایک بہت ہی لطیف طریقہ ہے کہ آپ اب بھی اس پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ زندگی جتنی وہ آپ کی ہو سکتی ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
8۔ پھر بھی اس کے ساتھ دوستانہ رہو…
اس موقع پر کہ آپ اب بھی اس سے بات کرتے ہیں یا جب آپ باہر ہوتے ہیں تو آپ ایک دوسرے سے ٹکراتے ہیں، دوستانہ ہونا یاد رکھیں۔
ایسا کریں جیسے آپ قریب تھے۔ دوست کیونکہ آپ تکنیکی طور پر واقعی تھے۔ اس سے پوچھیں کہ وہ کیسا ہے، وہ کیا کر رہا ہے۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس کے بغیر کتنا اچھا کر رہے ہیں۔
یہ یقینی طور پر اس کے اعصاب پر چڑھ جائے گا، لیکن وہ اس وقت تک اپنے آپ کو ٹھنڈا رکھنے کی کوشش کرے گا جب تک کہ آپ اپنے الگ الگ راستوں پر نہیں چلے جاتے۔
9۔ لیکن اپنے براہ راست رابطے کو محدود کریں
اس کے ساتھ زیادہ سے زیادہ بات چیت نہ کرنے کی کوشش کریں۔
جب آپ کسی پارٹی میں ہوتے ہیں، تو آپ اسے خوش آمدید کہہ سکتے ہیں، لیکن اسے برقرار رکھیں۔
دوسرے لوگوں سے بات کریں۔ اگر آپ کسی چیز پر ہنسنے جا رہے ہیں، تو کوشش کریں کہ اسے اتنی اونچی آواز میں بنائیں کہ وہ اسے سن سکے، لیکن اتنا نہیں کہ ایک پورا منظر کھینچ سکے۔
اسے بتائیں کہ آپ کا وقت کتنا اچھا ہے۔ اس کے بغیر ہونا. یہ صرف ہو سکتا ہےاسے چھوڑ دو کہ وہ آپ کی زیادہ توجہ چاہتا ہے۔
10۔ اپنی کہانی کو سیدھا بنائیں
اسی رگ میں، یہاں تک کہ اگر آپ براہ راست رابطے کو محدود کرتے ہیں، تو آپ کسی وقت اس سے ملیں گے۔
جب آپ اپنے سابق بوائے فرینڈ سے ملیں گے، تو وہ پوچھیں کہ آپ کی زندگی کیسی جا رہی ہے۔
اس لیے اگر آپ خود کو اچھا دکھانا چاہتے ہیں تو مشق کرنا شروع کریں کہ آپ گفتگو کو کس طرح آگے بڑھانا چاہتے ہیں۔
لائنیں تیار کریں جس سے وہ آپ کو جانے دینے پر پچھتاوا کرے۔
اسے پرسکون اور جمع طریقے سے پہنچایا جانا چاہیے — اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو اب بھی اپنے آپ پر اعتماد ہے اور آپ آگے بڑھ چکے ہیں (چاہے یہ درست نہ ہو۔)
یقینی بنائیں کہ آپ ایسا نہیں کرتے سب سے اوپر جاؤ. ایک لطیف طریقے سے، اسے بتائیں کہ آپ کی زندگی کتنی شاندار کارکردگی کا مظاہرہ کر رہی ہے۔
11۔ وہاں سے واپس جائیں
ہو سکتا ہے آپ اب بھی ناراض اور اداس ہوں۔ لیکن اگر آپ اس پر قابو پانے جا رہے ہیں، تو آپ کو وہاں سے واپس جانے کی ضرورت ہے۔
تاریخوں پر جائیں اور نئے لڑکوں سے ملیں۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی اتنا ہی اچھا ہو جیسا کہ وہ آپ کے لئے باہر ہے۔ ہو سکتا ہے کہ ایک بہتر فٹ، ہو سکتا ہے ایک زیادہ ہم آہنگ فرد جو آپ کے خوابوں کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کر سکے۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے، ہم اپنے ذہن میں ایک شخص کی تشکیل کر سکتے ہیں اور انہیں کامل کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
لیکن سچ تو یہ ہے کہ سمندر میں مچھلیوں کی بہتات ہے، اور اگر آپ نئے لڑکوں سے ملنا پسند کرتے ہیں، تو آپ کو جو ملے گا وہ یہ ہے کہ وہاں بہت سارے اچھے اچھے لوگ موجود ہیں جو آپ کو خوش کر سکتے ہیں۔<1
12۔ اسے غیرت مند بنائیں
اس کے علاوہ، آپ جتنا زیادہ دوسرے لڑکوں کو ڈیٹ کریں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ وہ اسے حاصل کرے گا۔حسد کرتا ہے اور وہ آپ کو جانے دینے پر پچھتاوا شروع کر سکتا ہے۔
کسی اور کو تلاش کرنا اسے آپ کی سمت واپس دیکھنے کا ایک طریقہ ہے۔
اس سے اسے معلوم ہوتا ہے کہ وہ واقعی اتنا بڑا نہیں تھا۔ آپ کے ساتھ ایک ڈیل کی تھی اور وہ آسانی سے بدل سکتا تھا۔
یہ ایک الفا اقدام کی طرح ہے، اسے صاف کرنا اور آپ کے نئے لڑکے کی تصویریں پوسٹ کرنا۔ نیا لڑکا بھی ہے - جو آپ کے پاس واپس آنے کا آغاز ہے۔
13۔ ایسا کام کریں جس نے آپ کو بالکل بھی پریشان نہیں کیا
بریک اپ؟ Pshhh. یہ آپ کے لیے کچھ نہیں ہے – وہ آپ کے لیے کچھ بھی نہیں تھا۔
جب کوئی باہمی دوست آپ سے پوچھے کہ آپ کیسی رہی ہیں، تو آپ اپنے بریک اپ کے بارے میں اتفاقی طور پر بھول جانے والے ہر کام کو سامنے لا سکتے ہیں جو آپ کرتے رہے ہیں۔ .
اسے سامنے لائیں گویا یہ ایک ایسی معمولی چیز ہے جسے آپ اکثر بھول جاتے ہیں۔
اگر آپ انہی سماجی حلقوں میں چلتے ہیں تو یہ بات پھیلنا شروع ہو سکتی ہے کہ یہ کتنی اچھی ہے اور نہیں -آپ بدقسمت رہے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ نجی طور پر ٹھیک محسوس نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو اسے عوامی طور پر دوسروں کو دکھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے یہ آپ کو مایوس نظر آ سکتا ہے۔
14۔ اپنے کیریئر کے بارے میں سنجیدگی اختیار کریں
جب آپ کی زندگی کسی اور چیز سے جذباتی تعلقات سے پاک ہے، تب آپ اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ سنگل رہنا اس کے ساتھ رہنے کے مقابلے میں کتنا حیرت انگیز ہوگا۔
آپ شاید ہمیشہ چاہتے تھے۔اپنا کاروبار کھولنے کے لیے تاکہ آپ بہت سی دوسری چیزوں جیسے کہ خاندانی ذمہ داریوں اور بہت ساری چیزوں کے بجائے اپنے شوق سے کام لے سکیں۔
یا شاید آپ ہمیشہ سے لکھنے یا فن کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: کھلے رشتے کو ختم کرنے کا طریقہ: 6 no bullsh*t tipsجو کچھ بھی ہو، دن کا فائدہ اٹھائیں، اس کے لیے جائیں، اور اسے کوئی کریڈٹ نہ دیں۔
یہ آپ اپنے لیے کر رہے ہیں اور کسی کے لیے نہیں۔
15۔ آگے بڑھنا
اس سے آگے بڑھنا اسے یہ بتانے کے قاتل طریقوں میں سے ایک ہے کہ اس کے بغیر آپ کی زندگی بہتر ہے۔ یہ ایک بتدریج عمل ہے۔
بھی دیکھو: بدانتظامی کی 15 علامات (اور کسی کے ساتھ کیسے نمٹا جائے)یقینی طور پر، اب بھی ایسے دن ہو سکتے ہیں جب آپ خود کو اپنے کمرے میں بند کرنا چاہیں، آئس کریم کی ایک بالٹی اور پیزا کے ڈبوں کو حاصل کریں، اور اپنی پسندیدہ آرام دہ فلمیں دیکھیں۔
اگر یہ آپ کے شفا یابی کے عمل کا حصہ ہے تو آپ کو ان حصوں کو چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔
جو آگے بڑھتا ہے اس میں شامل ہوتا ہے حالانکہ ماضی میں دیر نہیں ہوتی ہے۔ جو کچھ ہوا اسے قبول کریں اور آگے دیکھنا سیکھیں۔
آپ کی زندگی ابھی ختم نہیں ہوئی ہے کہ وہ وہاں نہیں ہے۔ اسے دکھاؤ، اور یہ یقیناً اسے ندامت کا ڈنک محسوس کرے گا۔
16۔ اپنے آپ سے محبت کریں
اگر وہ آپ سے محبت نہیں کرے گا، تو آپ جانتے ہیں کہ کس کو کرنا چاہیے؟ آپ۔
پہلا شخص جو آپ کو منتخب کرتا ہے وہ خود ہونا چاہیے۔
خود سے محبت کرنا اپنے آپ کو یہ بتانے سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ خود سے پیار کرتے ہیں، حالانکہ۔
وہ یادیں ماضی جو آپ کو پریشان کرتا ہے، وہ اعمال جو آپ کی خواہش ہے کہ آپ نے نہ کی ہوتی، یا وہ الفاظ جو آپ نے نہ کہے ہوتے۔
خود سے پیار کرنا قبول کرنا ہوتا ہے۔یہ چیزیں اور انہیں معاف کرنا، جیسے کہ آپ کسی پرانے اور قریبی دوست کو تسلی دے رہے ہیں اور معاف کر رہے ہیں۔
اپنے آپ کو "اس کے لیے کافی اچھا نہ ہونے" کی سزا دیتے رہیں۔
یاد رکھیں: اگر اس نے آپ کو منتخب نہیں کیا، یہ اس کا مسئلہ ہے۔
خود سے پیار کرنا آپ کو مضبوط بناتا ہے۔
اور اگر وہ دیکھتا ہے کہ آپ اس کے بغیر دکھی ہونے کے بالکل برعکس ہیں، تو یہ واقعی جا رہا ہے۔ اس کی انا پر ایک مکا بننا۔
دن کے اختتام پر، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ اس کے ساتھ بہتر ہیں یا اس کے بغیر؟
اسے حسد ہو سکتا ہے اور وہ آپ کے پاس واپس آ سکتا ہے , لیکن آخرکار یہ اب بھی آپ ہی ہیں جو یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ اب بھی رشتہ دوبارہ شروع کرنا چاہتے ہیں۔
شاید آپ کو احساس ہو گیا ہو کہ اب دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنے کا وقت نہیں ہے۔
شاید یہ ہے آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں اس پر غور کرنے کا وقت۔ آپ اکیلی زیادہ پرسکون اور پُرسکون زندگی گزار سکتے ہیں۔
آپ کو یہ بھی احساس ہوسکتا ہے کہ آپ کو واقعی اس کی خوش رہنے کی ضرورت نہیں تھی: آپ اکیلے ہی کافی خوش ہیں۔
اپنے اندر خوشی تلاش کرنا جب آپ ' سنگل طاقتور ہے 1 رشتے کے ہیرو سے جب میں ایک سے گزر رہا تھا۔