Je dacht dat jullie relatie goed ging, totdat hij op een dag, zonder waarschuwing, iemand anders koos.

Het voelde misschien als een verpletterende klap voor je hart en eigenwaarde. Je weet dat je je best hebt gedaan en dat hij het mis had.

Maar nu heeft hij je achtergelaten als een verdrietige en boze puinhoop.

In plaats van je op te sluiten in je kamer en de pijn weg te huilen, kun je er ook voor kiezen je leven in eigen hand te nemen.

Laat hem zien dat je hem niet nodig hebt om gelukkig te zijn - want dat heb je echt niet.

Neem je zoete wraak op hem met deze 16 manieren om hem spijt te laten krijgen dat hij jou niet gekozen heeft.

1. Begrijp waarom je zo gekwetst bent.

Voordat je aan je veroveringstocht naar wraak begint, kan het nuttig zijn je eerst af te vragen waarom je in de eerste plaats zo gekwetst bent.

Waarom heeft zijn beslissing jou zo beïnvloed?

Je hoeft je niet gebroken en incompleet te voelen zonder hem; je was al heel en compleet voordat jullie elkaar ontmoetten.

Misschien ben je gekwetst omdat je naar hem keek voor je gevoel van bevestiging of omdat je dacht dat hij eindelijk iemand was die voor je kon zorgen.

Hoe dan ook, als er negatieve emoties in je zitten, is het beste wat je kunt doen ze te accepteren.

Ontken je gevoelens niet. Voel ze door en door. Dit zal je helpen ze beter te verwerken en sneller verder te gaan.

2. Geniet van je single leven

Hij wil niets liever dan dat jij je ellendig voelt zonder hem.

Misschien ken je dat gevoel wel bij je exen: je wenst ze het beste toe, maar je wilt ze in alle stilte zien huilen in jouw afwezigheid.

Het maakt dat je je gewild voelt - geef hem die voldoening nu niet. Het maakt je alleen maar wanhopig.

Nu hij uit je leven is, kun je eindelijk de dingen doen die je altijd al wilde doen zonder hem te hoeven vragen of hij mee wil.

Ga reizen. Feest. Leef je beste leven.

Wat is een betere wraak dan dat hij ziet dat je plezier hebt zonder hem?

3. Trigger zijn heldeninstinct

Dus, je wilt dat hij zich realiseert wat hij mist? Nou, we hebben precies het ding om zijn emoties te wekken en te zien wat een prachtige vrouw hij heeft opgegeven...

Voor jongens gaat het erom hun innerlijke held te activeren.

Dit heb ik geleerd van het heldeninstinct. Dit fascinerende concept, bedacht door relatie-expert James Bauer, gaat over wat mannen werkelijk drijft in relaties, wat ingebakken zit in hun DNA.

En het is iets waar de meeste vrouwen niets vanaf weten.

Eenmaal getriggerd, maken deze drijfveren mannen tot de helden van hun eigen leven. Ze voelen zich beter, hebben meer lief en binden zich sterker als ze iemand vinden die weet hoe ze het moeten triggeren.

Je vraagt je misschien af waarom het "het heldeninstinct" heet? Moeten mannen zich echt superhelden voelen om zich aan een vrouw te binden?

Helemaal niet. Vergeet Marvel. Je hoeft niet de jonkvrouw in nood te spelen of een cape voor je man te kopen.

Met slechts een paar kleine veranderingen in hoe je hem benadert, zul je een deel van hem aanboren dat geen enkele vrouw eerder heeft aangeboord.

Het gemakkelijkste is om de uitstekende gratis video van James Bauer hier te bekijken. Hij deelt een aantal eenvoudige tips om je op weg te helpen, zoals het sturen van een tekst van 12 woorden die zijn heldeninstinct meteen op gang brengt.

Want dat is de schoonheid van het heldeninstinct.

Het is alleen een kwestie van de juiste dingen weten te zeggen om hem te laten beseffen dat hij jou wil en alleen jou. Het is de ultieme manier om hem te laten beseffen wat hij mist!

Klik hier om de gratis video te bekijken.

4. Probeer nieuwe spannende dingen

Misschien heb je altijd al willen schilderen, maar ben je er nooit aan toegekomen.

Nu je door een hoop emoties gaat, is het misschien een goede plek om ze te uiten.

Verdiep je in kunst. Omdat je single bent, kun je zoveel tijd besteden als je wilt om het vak bij te schaven.

Post je meesterwerken online. Als hij ziet hoe goed je geworden bent, krijgt hij misschien spijt dat hij zo'n geweldig iemand als jij heeft laten gaan.

Maar denk eraan, doe het niet alleen voor hem. Doe het om jezelf te verbeteren; laat het je helpen groeien als persoon.

5. Werk aan je lichaam

Soms, wanneer je emoties je overweldigen, is de beste manier om ze te zuiveren door het uit te zweten.

Schrijf je in voor een nieuwe training om je lichaam weer actief te krijgen. Schrap het junkfood en verander in gezond groen.

De eerste is dat de trainingen zo vermoeiend kunnen worden dat je je ex helemaal vergeet.

De tweede is dat je door je lichaam te modelleren de beste versie van jezelf wordt - en een nog hetere ook.

Als hij je weer ziet, herkent hij je misschien niet eens.

Hij zal zeker gaan twijfelen over zijn beslissing om iemand anders boven jou te kiezen.

6. Probeer nieuwe stijlen uit

Na een scheiding is een goed moment om je modestijl opnieuw uit te vinden.

Het is jouw tijd om te verkennen.

Je kunt de outfits die te veel pijnlijke herinneringen oproepen aan je afspraakjes met hem aan de kant schuiven ten gunste van een geheel nieuwe look.

Misschien kun je voor een nieuw kapsel pony's proberen. Ga voor gescheurde jeans in plaats van je gebruikelijke.

Probeer een nieuw kleurenpalet en kies een nieuw mode-icoon om te volgen. Nodig je vrienden uit voor een leuke make-over.

Een geheel nieuwe look zal zeker zijn aandacht trekken zonder zijn naam te hoeven noemen, en dat is precies wat je wilt.

7. Nodig zijn vrienden uit voor een rondleiding.

Een manier om hem echt te raken is wat tijd doorbrengen met zijn vrienden - zonder hem. Bijpraten met elkaar.

Probeer het gesprek ergens anders heen te leiden dan naar je ex. Herinner hem eraan hoe charmant en leuk je kunt zijn.

Als een van hen vraagt hoe het met je gaat, zeg dan gewoon dat het goed met je gaat (ook al is dat misschien niet zo).

Als jullie het leuk hebben met elkaar, laten ze dat aan je ex weten.

Dit is een soort machtsspel.

Je probeert in zijn hoofd te komen.

Hij is vast een beetje jaloers op zijn vrienden omdat ze tijd met jou hebben doorgebracht.

Dit is een niet zo subtiele manier om hem te laten weten dat jij zijn leven evenzeer kunt beïnvloeden als hij het jouwe.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

8. Wees nog steeds vriendelijk tegen hem...

Als je nog met hem praat of elkaar buiten tegen het lijf loopt, wees dan vriendelijk.

Doe alsof jullie goede vrienden waren, omdat jullie dat technisch gezien echt waren. Vraag hem hoe het met hem gaat, wat hij doet. Laat hem zien hoe goed je het zonder hem doet.

Dit werkt zeker op zijn zenuwen, maar hij zal proberen het hoofd koel te houden totdat jullie uit elkaar gaan.

9. Maar beperk uw direct contact

Probeer zo min mogelijk met hem om te gaan.

Als je op een feestje bent, kun je hem groeten, maar hou het daarbij.

Praat met andere mensen. Als je om iets gaat lachen, probeer het dan luid genoeg te maken zodat hij het kan horen, maar niet zo hard dat het een hele scène wordt.

Laat hem weten hoe leuk je het hebt zonder hem. Dan wil hij misschien meer van je aandacht.

10. Zorg dat je verhaal klopt

In dezelfde geest, zelfs als je direct contact beperkt, zul je hem ooit tegenkomen.

Als je je ex-vriend tegenkomt, gaat hij vragen hoe het met je gaat.

Dus als je wilt dat je er goed uitziet, begin dan te oefenen hoe je wilt dat het gesprek verloopt.

Bereid lijnen voor waardoor hij spijt krijgt dat hij je laat gaan.

Het moet op een rustige en beheerste manier worden gebracht - dit laat zien dat je nog steeds vertrouwen in jezelf hebt en verder bent gegaan (zelfs als het niet waar is).

Laat hem op een subtiele manier weten hoe goed je leven is.

11. Ga terug naar buiten

Misschien ben je nog steeds boos en verdrietig. Maar als je over hem heen wilt komen, moet je weer naar buiten.

Ga op date en ontmoet nieuwe mannen. Misschien is er iemand die net zo goed is als hij. Misschien een betere pasvorm, misschien een meer compatibele persoon die je kan helpen je dromen waar te maken.

Velen van ons kunnen één persoon in gedachten opbouwen en die als perfect beschouwen.

Maar de waarheid is dat er genoeg vis in de zee is, en als je openstaat voor het ontmoeten van nieuwe jongens, zul je merken dat er veel echt leuke jongens zijn die je gelukkig kunnen maken.

12. Maak hem jaloers.

En hoe meer je met andere jongens uitgaat, hoe groter de kans dat hij jaloers wordt en dat hij spijt krijgt dat hij je heeft laten gaan.

Iemand anders vinden is één manier om hem weer in jouw richting te laten kijken.

Het laat hem weten dat hij niet zo belangrijk voor je was en makkelijk vervangbaar.

Het is als een alpha zet, hem afborstelen en foto's plaatsen van je nieuwe jongen.

Hij kan zich zelfs afvragen en stressen over wie de nieuwe man is - wat het begin is van zijn terug kruipen naar jou.

13. Doe alsof het je helemaal niet stoort.

Een breuk? Het is niets voor jou. Hij was niets voor jou.

Als een wederzijdse vriend je vraagt hoe het met je gaat, kun je het hebben over al het andere dat je hebt gedaan, waarbij je toevallig het deel over je breuk vergeet.

Breng het ter sprake alsof het zoiets onbelangrijks is dat je het vaak vergeet.

Als je in dezelfde sociale kringen verkeert, zou het woord zich kunnen verspreiden over hoe goed en niet-mismoedig je bent geweest.

Zelfs als je je privé niet goed voelt, hoef je dat in het openbaar niet aan anderen te laten zien. Het zou je wanhopig kunnen maken.

14. Word serieus over je carrière

Als je leven vrij is van emotionele banden met wie of wat dan ook, dan kun je je richten op je carrière.

Het kan een prachtige manier zijn om jezelf af te leiden van hoe geweldig single zijn zou zijn in vergelijking met hem.

Misschien heb je altijd al je eigen bedrijf willen openen, zodat je aan je passie kunt werken in plaats van aan een heleboel andere dingen, zoals familieverplichtingen en meer alledaagse dingen.

Of misschien heb je altijd al willen schrijven of kunst willen proberen.

Wat het ook is, grijp de dag, ga ervoor, en geef hem geen krediet.

Je doet dit voor jezelf en voor niemand anders.

15. Ga verder.

Hem loslaten is een van de beste manieren om hem te laten weten dat je beter af bent zonder hem. Het is een geleidelijk proces.

Natuurlijk kunnen er nog steeds dagen zijn waarop je jezelf in je kamer wilt opsluiten, een emmer ijs en dozen pizza wilt halen en je favoriete comfortfilms wilt bekijken.

Je hoeft die delen niet over te slaan als dat deel uitmaakt van je genezingsproces.

Wat verdergaan wel inhoudt is niet blijven hangen in het verleden. Accepteer wat er net gebeurd is en leer vooruit te kijken.

Je leven is niet voorbij nu hij er niet meer is. Laat hem dat zien, en het zal hem zeker de angel van spijt doen voelen.

16. Hou van jezelf.

Als hij niet van je gaat houden, weet je wie dan wel? Jij.

De eerste persoon die je kiest moet jezelf zijn.

Van jezelf houden kan echter moeilijker zijn dan jezelf vertellen dat je van jezelf houdt.

Die herinneringen uit het verleden die je achtervolgen, de acties waarvan je zou willen dat je ze niet had gedaan, of de woorden waarvan je zou willen dat je ze niet had gezegd.

Van jezelf houden betekent deze dingen accepteren en ze vergeven, alsof je een oude en goede vriend troost en vergeeft.

Blijf jezelf niet straffen omdat je "niet goed genoeg voor hem bent".

Onthoud: als hij jou niet gekozen heeft, is dat zijn probleem.

Van jezelf houden maakt je sterker.

En als hij ziet dat je precies het tegenovergestelde bent van ongelukkig zijn zonder hem, zal dat echt een stoot voor zijn ego zijn.

Aan het eind van de dag, vraag jezelf af, ben je beter af met hem of zonder hem?

Hij kan jaloers worden en bij je terugkomen, maar uiteindelijk ben jij degene die moet beslissen of je de relatie nog wilt hervatten.

Misschien heb je je gerealiseerd dat dit niet het moment is om weer te gaan daten.

Misschien is het tijd om na te denken over wat je wilt in het leven. Je kunt een rustiger en vrediger leven leiden als single.

Misschien besef je zelfs dat je hem nooit echt nodig had om gelukkig te zijn: je bent alleen gelukkig genoeg.

Geluk vinden in jezelf als je single bent is krachtig.

Er is geen grotere wraak dan hem te laten zien hoe gelukkig je bent nu hij uit je leven is verdwenen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was onder de indruk van hoe aardig, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.