Credeai că relația voastră merge bine, până când, într-o zi, fără avertisment, a ales pe altcineva.

S-ar putea să se fi simțit ca o lovitură zdrobitoare pentru inima ta și pentru stima de sine. Știi că ai încercat tot ce ai putut și că el a greșit.

Dar acum te-a lăsat un dezastru trist și furios.

În loc să te închizi în cameră și să plângi de durere, poți alege să îți iei viața în propriile mâini.

Arată-i că nu ai nevoie de el pentru a fi fericită - pentru că nu ai nevoie.

Răzbună-te pe el cu aceste 16 moduri de a-l face să regrete că nu te-a ales pe tine.

1. Înțelege de ce ești atât de rănită

Înainte de a vă începe cucerirea răzbunării, ar fi util să vă întrebați mai întâi de ce sunteți atât de rănit în primul rând.

De ce v-a afectat atât de mult decizia lui?

Nu trebuie să te simți ruptă și incompletă fără el; erai deja întreagă și completă înainte de a vă întâlni.

Poate că ești rănită pentru că te-ai uitat la el pentru sentimentul tău de validare sau pentru că ai crezut că el era în sfârșit cineva care putea avea grijă de tine.

În orice caz, atunci când există emoții negative în interiorul tău, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să le accepți.

Nu vă negați sentimentele, ci simțiți-le din plin. Acest lucru vă va ajuta să le procesați mai bine și să mergeți mai repede mai departe.

2. Bucură-te de viața ta de burlac

Nimic nu-și dorește mai mult decât să te vadă nefericită fără el.

S-ar putea chiar să fiți familiarizat cu acest sentiment în ceea ce privește foștii dvs. iubiți: le doriți binele, dar nu vreți să-i vedeți plângând în absența dvs.

Te face să te simți dorită - nu-i da această satisfacție acum. Te face să pari disperată.

Acum că nu mai este în viața ta, poți în sfârșit să faci lucrurile pe care ți le-ai dorit întotdeauna fără să îl întrebi dacă vrea să vină.

Călătoriți, petreceți, petreceți, trăiți viața voastră cea mai bună.

Ce este o răzbunare mai bună decât să te vadă că te distrezi fără el?

3. Declanșează-i instinctul de erou

Vrei ca el să-și dea seama ce pierde? Ei bine, avem exact ce-i trebuie pentru a-i trezi emoțiile și a vedea la ce femeie minunată a renunțat...

Vezi tu, pentru bărbați, totul se rezumă la a declanșa eroul lor interior.

Am învățat despre acest lucru din instinctul eroului . Același concept fascinant, inventat de expertul în relații James Bauer, se referă la ceea ce îi motivează cu adevărat pe bărbați în relații și care este înrădăcinat în ADN-ul lor.

Și este ceva despre care majoritatea femeilor nu știu nimic.

Odată declanșate, aceste motoare îi transformă pe bărbați în eroii propriilor vieți. Se simt mai bine, iubesc mai mult și se angajează mai puternic atunci când găsesc pe cineva care știe cum să le declanșeze.

Poate vă întrebați de ce se numește "instinctul de erou"? Bărbații chiar trebuie să se simtă ca niște supereroi pentru a se angaja cu o femeie?

Deloc, uitați de Marvel. Nu va fi nevoie să jucați rolul domnișoarei în primejdie sau să-i cumpărați bărbatului dvs. o pelerină.

Adevărul este că nu presupune niciun cost sau sacrificiu pentru tine. Cu doar câteva mici schimbări în modul în care îl abordezi, vei atinge o parte din el pe care nicio femeie nu a mai atins-o până acum.

Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să urmăriți excelentul videoclip gratuit al lui James Bauer aici . El împărtășește câteva sfaturi simple pentru a începe, cum ar fi trimiterea unui text de 12 cuvinte care îi va declanșa imediat instinctul de erou.

Pentru că asta e frumusețea instinctului de erou.

Este doar o chestiune de a ști ce să spui pentru a-l face să realizeze că te vrea pe tine și numai pe tine. Este cea mai bună metodă de a-l face să realizeze ce pierde!

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit .

4. Încearcă lucruri noi și incitante

Poate că v-ați dorit dintotdeauna să încercați să pictați, dar nu ați apucat niciodată să o faceți.

Acum, că treci prin o mulțime de emoții, ar putea fi un loc bun pentru a le exprima.

Scufundă-te în artă. Din moment ce ești singur, poți petrece cât timp vrei pentru a perfecționa meșteșugul.

Postează-ți capodoperele online. Odată ce va vedea cât de bună ai devenit, s-ar putea să înceapă să regrete că a lăsat să plece o persoană atât de uimitoare ca tine.

Dar țineți minte, nu o faceți doar pentru el, ci pentru a vă îmbunătăți pe voi înșivă; lăsați-l să vă ajute să creșteți ca persoană.

5. Lucrează-ți corpul

Uneori, atunci când emoțiile te copleșesc, cel mai bun mod de a le elimina este să transpiri.

Înscrieți-vă la un nou curs de antrenament pentru ca organismul dumneavoastră să fie din nou activ. Renunțați la mâncarea nesănătoasă și faceți o schimbare pentru verdele sănătos.

Prima este că antrenamentele ar putea deveni atât de obositoare încât să uiți de fostul tău iubit.

Al doilea este că, prin sculptarea corpului, devii cea mai bună versiune a ta - și chiar și mai sexy.

Când te va revedea, s-ar putea să nici nu te recunoască.

Cu siguranță va începe să aibă îndoieli cu privire la decizia sa de a alege pe altcineva în locul tău.

6. Încearcă stiluri noi

După o despărțire este un moment bun pentru a-ți reinventa stilul vestimentar.

Este timpul tău să explorezi.

Poți da la o parte ținutele care îți aduc prea multe amintiri dureroase de la întâlnirile cu el în favoarea unui look complet nou.

Poate că pentru o nouă coafură poți încerca bretonul. În locul celor obișnuiți, alege blugi rupți.

Încearcă o nouă paletă de culori și alege o nouă emblemă a modei pe care să o urmezi. Invită-ți prietenii la tine pentru o schimbare de look distractivă.

Un aspect complet nou îi va atrage cu siguranță atenția, fără a fi nevoie să-i strigi numele, ceea ce este exact ceea ce îți dorești.

7. Invită-i prietenii pentru o întâlnire cu el

O modalitate de a ajunge cu adevărat la el este să petreceți ceva timp cu prietenii lui - fără el. Puneți-vă la punct unul cu celălalt.

Încearcă să duci conversația în altă parte decât la fostul tău iubit. Amintește-le cât de fermecătoare și de amuzantă poți fi.

Dacă unul dintre ei vă întreabă ce mai faceți, spuneți-le că vă descurcați foarte bine (chiar dacă poate că nu ați făcut-o).

Dacă vă simțiți bine unul cu celălalt, îi vor spune fostului tău soț despre asta.

Acesta este un fel de joc de putere.

Încerci să intri în mintea lui.

E normal să se simtă oarecum gelos pe prietenii lui pentru că au petrecut timp cu tine, dar el nu a făcut-o.

Acesta este un mod nu foarte subtil de a-i spune că încă îi poți influența viața la fel de mult ca și el pe a ta.

Povestiri conexe din Hackspirit:

8. Fii încă prietenos cu el...

În cazul în care mai vorbești cu el sau vă întâlniți când sunteți afară, nu uita să fii prietenos.

Poartă-te ca și cum ați fi fost prieteni apropiați, pentru că tehnic ați fost cu adevărat. Întreabă-l ce mai face, ce a mai făcut. Arată-i cât de bine te-ai descurcat fără el.

Acest lucru îl va enerva cu siguranță, dar va încerca să-și păstreze calmul până când veți fi plecat deja pe drumuri diferite.

9. Dar limitați contactul direct

Încearcă să nu interacționezi cu el cât de mult poți.

Când ești la o petrecere, îl poți saluta, dar rămâi la asta.

Vorbește cu alte persoane. Dacă ai de gând să râzi de ceva, încearcă să faci suficient de tare pentru ca el să audă, dar nu atât de tare încât să desenezi o întreagă scenă.

Spune-i ce bine te distrezi fără el. S-ar putea ca el să-și dorească mai multă atenție din partea ta.

10. Să vă lămuriți povestea

În aceeași ordine de idei, chiar dacă limitați contactul direct, vă veți întâlni cu el la un moment dat.

Când te întâlnești cu fostul tău iubit, te va întreba cum îți merge viața.

Așa că, dacă vrei să arăți bine, începe să repeți cum vrei să decurgă conversația.

Pregătește replici care îl vor face să regrete că te-a lăsat să pleci.

Ar trebui să fie transmisă într-o manieră calmă și calmă - acest lucru arată că sunteți încă încrezător în dumneavoastră și că ați trecut mai departe (chiar dacă nu este adevărat).

Asigură-te că nu exagerezi. Într-un mod subtil, spune-i doar cât de bine îți merge viața.

11. Întoarceți-vă acolo

S-ar putea să fii încă supărată și tristă. Dar dacă vrei să-l uiți, atunci trebuie să te întorci acolo.

Mergeți la întâlniri și cunoașteți tipi noi. Poate că cineva la fel de bun ca el este acolo pentru voi. Poate că o potrivire mai bună, poate că un individ mai compatibil care vă poate ajuta să vă realizați visele.

Pentru mulți dintre noi, putem construi o singură persoană în mintea noastră și o vedem ca fiind perfectă.

Dar adevărul este că există o mulțime de pești în mare, iar dacă ești receptivă la a cunoaște noi tipi, vei descoperi că există o mulțime de tipi cu adevărat drăguți care te pot face fericită.

12. Fă-l gelos

De asemenea, cu cât te întâlnești mai mult cu alți băieți, cu atât este mai probabil ca el să devină gelos și ar putea începe să regrete că te-a lăsat să pleci.

Găsirea altcuiva este o modalitate de a-l face să se uite înapoi în direcția ta.

Îi dă de înțeles că nu era chiar atât de important pentru tine și că era ușor de înlocuit.

E ca o mișcare alfa, să-l dai la o parte și să postezi poze cu noul tău prieten.

S-ar putea chiar să se întrebe și să se streseze cu privire la cine este noul tip - ceea ce reprezintă începutul revenirii sale la tine.

13. Poartă-te ca și cum nu te-a deranjat deloc

O despărțire? Nu e nimic pentru tine - el nu a fost nimic pentru tine.

Atunci când un prieten comun te întreabă ce mai faci, poți aduce în discuție tot ceea ce ai făcut, uitând, din întâmplare, partea cu despărțirea ta.

Aduceți-o în discuție ca și cum ar fi un lucru atât de nesemnificativ încât uitați adesea de ea.

Dacă circulați în aceleași cercuri sociale, s-ar putea să înceapă să se răspândească vestea despre cât de bine și cât de nefericit ați fost.

Chiar dacă nu vă simțiți bine în particular, nu trebuie să arătați acest lucru în public. S-ar putea sfârși prin a vă face să păreți disperată.

14. Fii serios în privința carierei tale

Când viața ta este liberă de legături emoționale cu oricine și orice, atunci te poți concentra pe cariera ta.

Poate fi o modalitate minunată de a-ți distrage atenția de la cât de minunat ar fi să fii singură în comparație cu a fi cu el.

Poate că v-ați dorit dintotdeauna să vă deschideți propria afacere pentru a putea să vă lucrați pasiunea în locul multor alte lucruri, cum ar fi obligațiile familiale și alte lucruri mai banale.

Sau poate că v-ați dorit întotdeauna să încercați să scrieți sau să practicați arta.

Orice ar fi, profitați de această zi, mergeți mai departe și nu-i dați niciun credit.

Faci asta pentru tine și pentru nimeni altcineva.

15. Mergi mai departe

Să te îndepărtezi de el este una dintre modalitățile ucigașe de a-i spune că viața ta este mai bună fără el. Este un proces gradual.

Sigur, s-ar putea să mai existe zile în care să vrei să te închizi în cameră, să iei o găleată de înghețată și cutii de pizza și să te uiți la filmele tale preferate.

Nu trebuie să săriți peste acele părți dacă asta face parte din procesul de vindecare.

Ceea ce presupune însă trecerea mai departe este să nu zăbovești asupra trecutului. Acceptă ceea ce tocmai s-a întâmplat și învață să privești înainte.

Viața ta nu s-a încheiat acum că el nu mai este acolo. Arată-i asta și cu siguranță îl va face să simtă înțepătura regretului.

16. Iubește-te pe tine însuți

Dacă el nu are de gând să te iubească, atunci știi cine ar trebui să o facă? Tu.

Prima persoană care te alege ar trebui să fii tu însuți.

Totuși, a te iubi pe tine însuți poate fi mai dificil decât să îți spui pur și simplu că te iubești.

Acele amintiri din trecut care te bântuie, acele acțiuni pe care ai fi vrut să nu le fi făcut sau acele cuvinte pe care ai fi vrut să nu le fi spus.

Pentru a te iubi pe tine însuți trebuie să accepți aceste lucruri și să le ierți, ca și cum ai consola și ierta un prieten vechi și apropiat.

Nu te tot pedepsi pentru că "nu ești destul de bună pentru el".

Nu uita: dacă nu te-a ales pe tine, este problema lui.

A te iubi pe tine însuți te face mai puternic.

Iar dacă vede că ești exact opusul de a fi nefericită fără el, va fi un adevărat pumn în ego-ul lui.

La sfârșitul zilei, întreabă-te, îți este mai bine cu el sau fără el?

S-ar putea să devină gelos și să se târască înapoi la tine, dar în cele din urmă tot tu ești cea care trebuie să decidă dacă mai dorești să reîncepi relația.

Poate că ți-ai dat seama că nu este momentul să începi din nou să te întâlnești cu cineva.

Poate că este momentul să reflectați la ceea ce vă doriți în viață. Puteți trăi o viață mai liniștită și mai pașnică singur.

S-ar putea chiar să-ți dai seama că nu ai avut niciodată nevoie de el pentru a fi fericită: ești suficient de fericită singură.

Găsirea fericirii în interiorul tău atunci când ești singur este puternică.

Nu există răzbunare mai mare decât să-i arăți cât de fericită ești acum că a plecat din viața ta.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.