Чи харилцаагаа сайн байна гэж бодсон ч нэг л өдөр сануулгагүйгээр тэр өөр хэн нэгнийг сонгосон.

Энэ нь таны зүрх сэтгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид чинь хүнд цохилт болсон мэт санагдаж магадгүй юм. Чи чадах чинээгээрээ хичээсэн ч тэр буруу байсныг мэдэж байгаа.

Гэхдээ одоо тэр чамд гунигтай, ууртай замбараагүй байдлыг үлдээсэн.

Өөрийгөө өрөөндөө түгжиж, уйлж уйлахын оронд та бас чадна. Амьдралаа хариуцахаар сонго.

Түүнд аз жаргалтай байхын тулд түүнд хэрэггүй гэдгээ харуул, учир нь чи үнэхээр хэрэггүй.

Эдгээр 16 арга замаар түүнээс сайхан өшөөгөө аваарай. чамайг сонгоогүйдээ харамсах гэж.

1. Та яагаад ийм их гомдсоноо ойлгоорой

Өс хонзонгоо авч эхлэхээсээ өмнө эхлээд яагаад ийм их гомдсон тухай өөрөөсөө асуувал тустай байж болох юм.

Түүний шийдвэр яагаад ийм болсон бэ? чамд маш их нөлөөлсөн үү?

Түүнгүйгээр чи эвдэрсэн, бүрэн бус гэдгээ мэдрэх шаардлагагүй; Та уулзахаасаа өмнө аль хэдийн бүрэн бүтэн, бүрэн дүүрэн байсан.

Магадгүй чи түүнээс өөрийгөө баталгаажуулах гэсэндээ эсвэл түүнийг эцэст нь чамайг халамжилж чадах хүн гэж бодсондоо гомдсон байх.

Ямар ч тохиолдолд таны дотор сөрөг сэтгэл хөдлөл байгаа үед таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүнийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Мэдрэмжийг бүү үгүйсгэ. Тэднийг бүрэн дүүрэн мэдэр. Энэ нь танд тэдгээрийг илүү сайн боловсруулж, илүү хурдан явахад тусална.

2. Ганц бие амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй

Түүнгүйгээр чамайг өрөвдөлтэй байхыг харах шиг түүнд юу ч байхгүй.

Чиминий харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Энэ нь танд хэрэгтэй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг - одоо түүнд ийм сэтгэл ханамжийг бүү өг. Энэ нь чамайг зүгээр л цөхрөнгөө барсан мэт харагдуулдаг.

Одоо тэр таны амьдралаас холдсон тул чи түүнийг ирэхийг хүсэж байгаа эсэхийг асуухгүйгээр үргэлж хийхийг хүсдэг байсан зүйлсээ эцэст нь хийж чадна.

Аялалд яв. Үдэшлэг. Зэрлэг яв. Хамгийн сайхан амьдралаар амьдар.

Чамайг түүнгүйгээр хөгжилдөж байгааг харахаас илүү өшөө авах гэж юу байхав?

3. Түүний баатрын зөн совиныг өдөөх

Тэгэхээр та түүнийг юу алдаж байгаагаа ойлгохыг хүсч байна уу? Бидэнд түүний сэтгэл хөдлөлийг сэрээж, тэр ямар гайхалтай эмэгтэйгээс татгалзсаныг харах л зүйл байна...

Залуусын хувьд энэ нь тэдний дотоод баатрыг өдөөх явдал гэдгийг та харж байна уу.

Би энэ тухай баатрын зөн совингоос мэдсэн. Харилцааны мэргэжилтэн Жеймс Бауэрийн бүтээсэн энэхүү гайхалтай үзэл баримтлал нь эрчүүдийн ДНХ-д шингэсэн харилцаанд юу нөлөөлдөг тухай юм.

Энэ бол ихэнх эмэгтэйчүүд юу ч мэддэггүй зүйл юм.

Нэгэнт өдөөгдсөн эдгээр жолооч нар эрчүүдийг өөрсдийн амьдралын баатрууд болгодог. Хэрхэн өдөөхөө мэддэг хүнийг олохдоо тэд илүү сайн мэдэрч, илүү их хайрлаж, илүү хүчтэй болдог.

Одоо та яагаад үүнийг "баатрын зөн совин" гэж нэрлэдэгийг гайхаж байгаа байх? Эмэгтэй хүнд өөрийгөө зориулахын тулд залуус үнэхээр супер баатрууд шиг санагдах шаардлагатай юу?

Огт үгүй. МартахМарвел. Та хүнд хэцүү үед охины дүрд тоглох эсвэл эр хүндээ нөмрөг худалдаж авах шаардлагагүй болно.

Үнэн бол энэ нь танд ямар ч үнэ төлбөргүй, золиослолгүй ирдэг. Түүнтэй хэрхэн харьцахдаа цөөн хэдэн өөрчлөлт хийснээр та түүний урьд өмнө нь ямар ч эмэгтэй холбогдож байгаагүй хэсгийг олж авах болно.

Хийх хамгийн хялбар зүйл бол Жеймс Бауэрийн гайхалтай үнэгүй видеог эндээс үзэх явдал юм. Түүнд 12 үгтэй текст илгээх нь түүний баатрын зөн совинг шууд хөдөлгөх гэх мэт таныг эхлүүлэхэд туслах хэдэн хялбар зөвлөгөөг хуваалцаж байна.

Учир нь энэ бол баатрын зөн совингийн гоо үзэсгэлэн юм.

Тэр зөвхөн чамайг, зөвхөн чамайг л хүсч байгаагаа ойлгуулахын тулд хэлэх зөв зүйлийг мэдэх л асуудал юм. Энэ бол түүнд юу дутагдаж байгаагаа ойлгуулах эцсийн арга юм!

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

4. Шинэ сэтгэл хөдөлгөм зүйлсийг туршаад үзээрэй

Магадгүй та үргэлж зураг зурахыг хүсдэг байсан ч түүндээ хүрч чадаагүй байж магадгүй.

Одоо та маш их сэтгэл хөдлөлийг туулж байгаа тул энэ нь зураг зурахад тохиромжтой газар байж магадгүй юм. тэдгээрийг илэрхийлэх.

Уран бүтээлд шимтэн ор. Та ганц бие учраас гар урлалыг сайжруулахад хүссэн хэмжээгээрээ цаг зарцуулж болно.

Шилдэг бүтээлээ онлайнаар нийтлээрэй. Тэр таныг хэр сайн болохыг олж хармагцаа чам шиг гайхалтай хэн нэгнийг явуулахад харамсаж магадгүй.

Гэхдээ үүнийг зөвхөн түүний төлөө бүү хий гэдгийг санаарай. Өөрийгөө сайжруулахын тулд үүнийг хий; Энэ нь таныг хүн болж өсөхөд тань тусална.

5. Бие дээрээ ажилла

Заримдаа сэтгэл хөдлөл чинь таныг эзэмдэх үедТэднийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол хөлсөө гаргах явдал юм.

Биеэ дахин идэвхтэй болгохын тулд шинэ дасгалын курст бүртгүүлээрэй. Хогийн хоолноос татгалзаж, эрүүл ногооныхоо төлөө өөрчлөлт хий.

Эхнийх нь дасгал сургуулилт маш их ядардаг тул та хуучин нөхрийнхөө тухай бүгдийг мартдаг.

Хоёр дахь нь: Биеийн хувьд чи өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохоос гадна илүү халуухан нэгэн болж хувирна.

Тэр таныг дахин харах үед тэр таныг танихгүй ч байж магадгүй.

Тэр мэдээжийн хэрэг эргэлзэж эхлэх болно. түүний чамаас өөр хэн нэгнийг сонгох шийдвэр.

6. Шинэ хэв маягийг туршаад үзээрэй

Салсны дараа хувцасны хэв маягаа сэргээхэд тохиромжтой үе.

Таны судлах цаг ирлээ.

Та дахин авчрах хувцаснуудаа хойш хаяж болно. Түүнтэй болзож байсан дэндүү олон гашуун дурсамжууд нь цоо шинэ дүр төрхийг бий болгохын тулд.

Шинэ үс засалт хийхийн тулд та үсээ засаж болно. Уламжлалт жинсэн өмдний оронд урагдсан жинсэн өмд сонгоорой.

Шинэ өнгөт палитрыг туршиж үзээд шинэ загварын дүрийг сонгоорой. Найзуудаа хөгжилтэй хувиргалтанд урь.

Цоо шинэ дүр төрх нь түүний нэрийг дуудахгүйгээр түүний анхаарлыг татах нь дамжиггүй.

7. Түүний найзуудыг уулзалтанд урь

Түүнд үнэхээр хүрэх нэг арга бол найзуудтайгаа түүнгүйгээр цагийг өнгөрөөх явдал юм. Бие биенээ гүйцэлдүүл.

Яриагаа хуучин нөхрөөсөө өөр хаана ч явуулахыг хичээгээрэй. Та ямар сэтгэл татам, хөгжилтэй болохыг тэдэнд сануулбай.

Хэрвээ тэдний нэг нь чамайг яаж байсан бэ гэж асуувал зүгээр л чи маш сайн байсан гэж хэлээрэй (байгаагүй байсан ч гэсэн).

Хэрэв чамд сайн байгаа бол Бие биедээ цаг гаргавал тэд хуучин хүндээ энэ тухай мэдэгдэх болно.

Энэ бол ямар нэгэн хүч үзэх явдал юм.

Чи түүний толгойд орохыг оролдож байна.

Тэр чамтай хамт цагийг өнгөрөөсөндөө найзууддаа атаархах нь гарцаагүй, гэхдээ тэгээгүй.

Энэ бол та түүнд нөлөөлж чадна гэдгийг ойлгуулах тийм ч нарийн арга биш юм. тэр чиний чадах чинээгээрээ амьдрал.

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

8. Түүнтэй найрсаг байгаарай...

Гадаа байхдаа түүнтэй ярилцах юм уу, тааралдвал нөхөрсөг байхаа санаарай.

Ойр дотны хүн шиг аашил. найзууд, учир нь та техникийн хувьд үнэхээр тийм байсан. Түүнийг ямар байгааг, юу хийж байсныг нь асуу. Түүнгүйгээр ямар сайн байсныг түүнд харуулаарай.

Энэ нь түүний сандарч магадгүй ч таныг өөр замаа орхих хүртэл тэр тайван байхыг хичээх болно.

9. Гэхдээ шууд харилцахаа хязгаарла

Түүнтэй аль болох харилцахгүй байхыг хичээгээрэй.

Та үдэшлэгт байхдаа түүнтэй мэндчилж болно, гэхдээ ингээд л байлгаарай.

Бусад хүмүүстэй ярилц. Хэрэв та ямар нэг зүйлд инээх гэж байгаа бол түүнийг сонсоход хангалттай чанга болгохыг хичээгээрэй, гэхдээ бүхэл бүтэн дүр зургийг зурахаас илүүтэйгээр.

Түүнд ямар сайхан цаг хугацаа тохиолдсоноо мэдэгдээрэй. түүнгүйгээр байх. Энэ зүгээр л байж магадгүйТүүнийг таны анхаарлыг илүү ихээр татахыг хүсч орхи.

10. Түүхээ шууд хэлээрэй

Үүнтэй адил та шууд холбоо барихыг хязгаарласан ч гэсэн хэзээ нэгэн цагт түүнтэй тааралдана.

Чи хуучин найз залуутайгаа тааралдвал тэр хүнтэй тааралдана. Таны амьдрал хэрхэн явагдаж байгааг асуу.

Тиймээс хэрэв та өөрийгөө сайхан харагдуулахыг хүсч байвал яриагаа хэрхэн үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа дахин давтаж эхлээрэй.

Түүнд чамайг явуулахад харамсах мөрүүдийг бэлтгэ.

Үүнийг тайван, цуглуулсан байдлаар хүргэх ёстой — энэ нь таныг өөртөө итгэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд цаашаа явсан гэдгийг харуулж байна (энэ нь худлаа байсан ч.)

Та үүнийг хийхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. дээрээс нь гарах. Нарийн арга замаар түүнд таны амьдрал ямар сайхан байгааг мэдрүүлээрэй.

11. Тэнд буцаж ир

Та ууртай, гунигтай хэвээр байж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та түүнийг даван туулах гэж байгаа бол тэндээс буцах хэрэгтэй.

Болзож, шинэ залуустай танилц. Магадгүй түүн шиг сайн хүн чиний төлөө байгаа байх. Магадгүй илүү тохирох, магадгүй илүү нийцтэй хувь хүн таны мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань туслах болно.

Бидний олонхын хувьд бид нэг хүнийг оюун ухаандаа бий болгож, түүнийг төгс гэж харж чаддаг.

Гэхдээ үнэн бол далайд маш олон загас байдаг бөгөөд хэрвээ та шинэ залуустай танилцахад таатай байгаа бол таныг аз жаргалтай болгож чадах маш олон сайхан залуус байгааг олж мэдэх болно.

12. Түүнийг атаархуулж бай

Мөн бусад залуустай болзох тусам тэр хүнтэй уулзах магадлал нэмэгдэнэ.атаархаж, чамайг явуулахад харамсаж магадгүй.

Өөр хэн нэгнийг хайж олох нь түүнийг өөр рүүгээ эргэж харах нэг арга зам юм.

Энэ нь түүнийг үнэхээр тийм ч том хүн биш гэдгийг ойлгуулах боломжийг олгоно. Чамтай хийсэн хэлцэл, түүнийг амархан сольж болох байсан.

Энэ нь альфа нүүдэл хийж, түүнийг няцааж, таны шинэ залуугийн зургийг нийтлэхтэй адил юм.

Тэр хэн бэ гэж гайхаж, бухимдаж ч магадгүй. шинэ залуу ч гэсэн - энэ нь түүний чам руу буцаж мөлхөх эхлэл юм.

13. Чамайг огтхон ч зовоогоогүй юм шиг аашлах

Салах уу? Пшшш. Энэ нь таны хувьд юу ч биш, тэр чиний хувьд юу ч биш байсан.

Хамтын найз тань таныг ямархуу байсан талаар асуухад та салсан тухайгаа мартаж, хийж байсан бүх зүйлээ хэлж чадна. .

Үүнийг байн байн мартчихаар өчүүхэн зүйл мэтээр хүмүүжүүлээрэй.

Хэрэв та ижил нийгмийн хүрээлэлд гүйж байгаа бол хэр сайн, тийм биш гэсэн мэдээлэл тарж магадгүй. -Чи өрөвдөлтэй байсан.

Хэдийгээр та хувийн амьдралдаа зүгээр биш байсан ч олон нийтэд харуулах шаардлагагүй. Энэ нь таныг цөхөрсөн мэт харагдуулж магадгүй.

14. Ажил мэргэжилдээ нухацтай хандаарай

Хэрэв таны амьдрал хэн нэгэнтэй, юутай ч сэтгэл хөдлөлөөс ангид байвал та карьертаа анхаарлаа хандуулж чадна.

Энэ нь таны анхаарлыг сарниулах гайхалтай арга байж болох юм. Ганц бие байхыг түүнтэй хамт байхтай харьцуулах нь ямар гайхалтай байх бол.

Та үргэлж хүсч байсан байхГэр бүлийн үүрэг хариуцлага, энгийн зүйл гэх мэт олон зүйлийн оронд өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй ажиллахын тулд өөрийн бизнесээ нээх.

Эсвэл та үргэлж бичих юм уу уран бүтээл хийхийг хүсч байсан байх.

Юу ч байсан, өдрийг барь, түүнийхээ төлөө яв, түүнд ямар ч үнэлэлт өгөх хэрэггүй.

Чи үүнийг өөр хэний ч төлөөгүй өөрийнхөө төлөө хийж байна.

15. Үргэлжлүүл

Түүнээс цааш явах нь түүнгүйгээр таны амьдрал илүү сайхан гэдгийг түүнд ойлгуулах алуурчин аргуудын нэг юм. Энэ бол аажмаар явагддаг үйл явц.

Мэдээж, та өрөөндөө түгжиж, нэг хувин зайрмаг, хайрцаг пицца авч, дуртай киногоо үзэхийг хүсэх өдрүүд байсаар байж магадгүй.

Хэрэв энэ нь таны эдгээх үйл явцын нэг хэсэг бол эдгээр хэсгүүдийг алгасах шаардлагагүй.

Хэдийгээр урагшлах нь өнгөрсөнд үлдэж байгаа зүйл биш юм. Сая юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, урагш харж сур.

Тэр байхгүй болохоор таны амьдрал дуусаагүй байна. Түүнд үүнийг харуул, тэгвэл энэ нь түүнд харамсах сэтгэлийг төрүүлэх нь дамжиггүй.

16. Өөрийгөө хайрла

Хэрэв тэр чамайг хайрлахгүй бол хэн хайрлах ёстойгоо мэдэх үү? Чи.

Чамайг хамгийн түрүүнд сонгосон хүн өөрөө л байх ёстой.

Өөрийгөө хайрлана гэдэг зүгээр л өөртөө хайртай гэж хэлэхээс илүү хэцүү байж болно.

Тэдгээрийн дурсамжууд. Таны сэтгэлийг зовоож буй өнгөрсөн үе, хийгээгүй байгаасай гэж хүссэн үйлдэл эсвэл хэлээгүй байгаасай гэсэн үгс.

Өөрийгөө хайрлах нь хүлээн зөвшөөрөхийг шаарддаг.Хуучин, дотны найзаа тайвшруулж, уучилж байгаа мэт эдгээр зүйлсийг уучилж, уучлаарай.

“Түүнд хангалттай сайн байгаагүй” гэж өөрийгөө шийтгэж болохгүй.

Хэрэв санаж байгаарай. тэр чамайг сонгоогүй, энэ бол түүний асуудал.

Өөрийгөө хайрлах нь чамайг илүү хүчирхэг болгодог.

Хэрвээ тэр таныг түүнгүйгээр өрөвдөлтэй байхын яг эсрэгээрээ байгааг харвал энэ нь үнэхээр болно. Түүний эго-д цохилт болохын тулд.

Эцэст нь өөрөөсөө асуугаарай, чи түүнтэй хамт байсан уу, түүнгүйгээр байсан уу?

Тэр атаархаж, чам руу мөлхөж магадгүй юм. , гэхдээ эцэст нь та харилцаагаа дахин эхлүүлэх эсэхээ шийдэх ёстой.

Магадгүй та одоо болзож эхлэх цаг болоогүй гэдгийг ойлгосон байх.

Магадгүй энэ бол амьдралаас юу хүсч байгаагаа эргэцүүлэн бодох цаг. Та ганц бие амьдралаар илүү нам гүм, амар амгалан амьдарч чадна.

Чи түүнийг аз жаргалтай байлгахын тулд хэзээ ч түүнд үнэхээр хэрэггүй байсан гэдгээ ч ойлгож магадгүй: чи ганцаараа хангалттай аз жаргалтай байна.

Та аз жаргалыг өөрөөсөө олох болно. Ганц бие бол хүчтэй.

Түүнд тэр таны амьдралаас холдсонд чи үнэхээр аз жаргалтай байгаагаа харуулах шиг илүү өшөө авалт гэж үгүй.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би холбоо барьсан. руу явж байхад Relationship Hero