Du troede, at jeres forhold gik godt, indtil han en dag uden varsel valgte en anden.

Det kan have føltes som et knusende slag mod dit hjerte og dit selvværd. Du ved, at du gjorde dit bedste, og at han tog fejl.

Men nu har han efterladt dig som et trist og vredt rod.

I stedet for at låse dig inde på dit værelse og græde smerten væk, kan du også vælge at tage styr på dit liv.

Vis ham, at du ikke har brug for ham for at være lykkelig - for det har du virkelig ikke.

Få din søde hævn på ham med disse 16 måder at få ham til at fortryde, at han ikke valgte dig.

1. Forstå, hvorfor du er så såret

Før du begynder din hævntogt, kan det være nyttigt først at spørge dig selv, hvorfor du er så såret i første omgang.

Hvorfor har hans beslutning påvirket dig så meget?

Du behøver ikke at føle dig ødelagt og ufuldstændig uden ham; du var allerede hel og fuldkommen, før I mødtes.

Måske er du såret, fordi du så på ham for at få en følelse af bekræftelse, eller fordi du troede, at han endelig var en, der kunne tage sig af dig.

Under alle omstændigheder er det bedste, du kan gøre, når der er negative følelser i dig, at acceptere dem.

Du skal ikke benægte dine følelser, men føle dem helt igennem. Det vil hjælpe dig med at bearbejde dem bedre og komme hurtigere videre.

2. Nyd dit singleliv

Der er intet, han ønsker mere end at se dig ulykkelig uden ham.

Måske kender du endda til den følelse med dine ekskærester: du ønsker dem alt godt, men har samtidig lyst til at se dem græde i dit fravær.

Det får dig til at føle dig ønsket - giv ham ikke den tilfredsstillelse nu. Det får dig bare til at se desperat ud.

Nu hvor han er ude af dit liv, kan du endelig gøre de ting, som du altid har ønsket at gøre, uden at skulle spørge ham, om han vil med.

Tag på rejse, fest, gå amok og lev dit bedste liv.

Hvad er en bedre hævn end at han ser dig have det sjovt uden ham?

3. udløse hans helteinstinkt

Så du vil have ham til at indse, hvad han går glip af? Vi har lige det, der skal til for at vække hans følelser og vise ham, hvilken vidunderlig kvinde han har opgivet...

For fyre handler det nemlig om at udløse deres indre helt.

Jeg lærte om dette fra helteinstinktet . Dette fascinerende koncept, der er opfundet af forholdsekspert James Bauer, handler om, hvad der virkelig driver mænd i forhold, og som er indgroet i deres DNA.

Og det er noget, som de fleste kvinder ikke ved noget om.

Når de først er udløst, gør disse drivkræfter mænd til helte i deres eget liv. De har det bedre, elsker mere og engagerer sig stærkere, når de finder en person, der ved, hvordan de skal udløse dem.

Nu undrer du dig måske over, hvorfor det kaldes "helteinstinktet"? Har fyre virkelig brug for at føle sig som superhelte for at binde sig til en kvinde?

Glem alt om Marvel. Du behøver ikke at spille jomfru i nød eller købe en kappe til din mand.

Sandheden er, at det ikke koster dig noget eller er uden omkostninger eller ofre for dig. Med blot nogle få små ændringer i din måde at nærme dig ham på, vil du få adgang til en del af ham, som ingen kvinde har fået adgang til før.

Det nemmeste er at tjekke James Bauers fremragende gratis video her . Han deler nogle nemme tips til at komme i gang, f.eks. ved at sende ham en tekst med 12 ord, som vil udløse hans helteinstinkt med det samme.

For det er det smukke ved helteinstinktet.

Det er kun et spørgsmål om at vide, hvad du skal sige for at få ham til at indse, at han vil have dig og kun dig. Det er den ultimative måde at få ham til at indse, hvad han går glip af!

Klik her for at se den gratis video .

4. Prøv nye spændende ting

Måske har du altid gerne villet prøve at male, men aldrig fået tid til det.

Nu, hvor du gennemgår en masse følelser, er det måske et godt sted at udtrykke dem.

Fordyb dig i kunsten. Da du er single, kan du bruge lige så meget tid, som du vil, på at finpudse dit håndværk.

Når han ser, hvor god du er blevet, vil han måske begynde at fortryde, at han har ladet en så fantastisk person som dig gå.

Men husk på, at du ikke kun skal gøre det for hans skyld, men også for at forbedre dig selv og lade det hjælpe dig med at vokse som person.

5. Arbejd på din krop

Nogle gange, når dine følelser overvælder dig, er den bedste måde at rense dem ud på at svede dem ud.

Tilmeld dig et nyt træningskursus for at få din krop i gang igen. Skrot junkfood og skift til de sunde, grønne sager.

Den første er, at træningen kan blive så trættende, at du glemmer alt om din eks.

Den anden er, at du ved at forme din krop bliver den bedste udgave af dig selv - og en endnu mere lækker udgave af dig selv.

Når han ser dig igen, kan han måske ikke engang genkende dig.

Han vil helt sikkert begynde at tvivle på sin beslutning om at vælge en anden frem for dig.

6. Afprøv nye stilarter

Efter et brud er det et godt tidspunkt at genopfinde din modestil.

Det er din tid til at udforske.

Du kan smide de outfits, der bringer for mange smertefulde minder om dine dates med ham, til side til fordel for et helt nyt look.

Måske kan du prøve en ny frisure med pandehår, og du kan vælge flåede jeans i stedet for dine sædvanlige.

Prøv en ny farvepalet, og vælg et nyt modeikon at følge, og inviter dine venner på en sjov makeover.

Et helt nyt look vil helt sikkert fange hans opmærksomhed uden at du behøver at kalde hans navn, hvilket er lige, hvad du ønsker.

7. Inviter hans venner til et hangout

En måde at få fat i ham på er at tilbringe noget tid sammen med hans venner - uden ham - og snakke med hinanden.

Prøv at føre samtalen andre steder hen end til din eks. Mind dem om, hvor charmerende og sjov du kan være.

Hvis en af dem spørger, hvordan du har haft det, så fortæl dem, at du har haft det godt (selv om du måske ikke har haft det godt).

Hvis I har det godt sammen, vil de fortælle din eks om det.

Dette er noget af et magtspil.

Du forsøger at komme ind i hans hoved.

Han vil sikkert føle sig lidt jaloux på sine venner, fordi de har tilbragt tid sammen med dig, men det gjorde han ikke.

Det er en ikke så subtil måde at lade ham vide, at du stadig kan påvirke hans liv lige så meget som han kan påvirke dit.

Relaterede historier fra Hackspirit:

8. Stadig være venlig over for ham...

Hvis du stadig taler med ham, eller hvis I støder på hinanden, når I er udenfor, så husk at være venlig.

Lad som om I var nære venner, for det var I teknisk set virkelig. Spørg ham, hvordan han har det, hvad han har lavet, og vis ham, hvor godt du har klaret dig uden ham.

Det vil helt sikkert gå ham på nerverne, men han vil forsøge at holde hovedet koldt, indtil I allerede er gået hver til sit.

9. Men begræns din direkte kontakt

Prøv at undgå at interagere med ham så meget som muligt.

Når du er til en fest, kan du hilse på ham, men det skal være ved det.

Tal med andre mennesker. Hvis du griner af noget, så prøv at gøre det højt nok til, at han kan høre det, men ikke så højt, at det tegner en hel scene.

Lad ham vide, hvor god en tid du har det uden ham. Det kan få ham til at ønske mere af din opmærksomhed.

10. Få styr på din historie

På samme måde vil du løbe ind i ham på et tidspunkt, selv om du begrænser den direkte kontakt, selv om du begrænser den direkte kontakt.

Når du støder på din ekskæreste, vil han spørge, hvordan dit liv går.

Så hvis du vil gøre dig selv til at se godt ud, skal du begynde at øve dig på, hvordan du ønsker, at samtalen skal foregå.

Forbered replikker, der vil få ham til at fortryde, at han lod dig gå.

Det skal afleveres på en rolig og fattet måde - det viser, at du stadig har tillid til dig selv og er kommet videre (selv om det ikke er sandt).

Sørg for ikke at gå for vidt, men lad ham på en diskret måde vide, hvor godt det går i dit liv.

11. Kom tilbage derud igen

Du er måske stadig vred og ked af det, men hvis du skal komme over ham, skal du ud igen.

Gå på dates og mød nye fyre. Måske er der en lige så god fyr som ham derude for dig. Måske er der en, der passer bedre til dig, måske er der en mere kompatibel person, som kan hjælpe dig med at realisere dine drømme.

For mange af os kan vi opbygge en person i vores sind og se den som perfekt.

Men sandheden er, at der er masser af fisk i havet, og hvis du er åben for at møde nye fyre, vil du opdage, at der er mange virkelig søde fyre derude, som kan gøre dig lykkelig.

12. Gør ham jaloux

Jo mere du dater andre fyre, jo mere sandsynligt er det også, at han bliver jaloux, og han vil måske begynde at fortryde, at han lod dig gå.

At finde en anden er en måde at få ham til at kigge tilbage i din retning.

Det lader ham vide, at han i virkeligheden ikke var så vigtig for dig, og at han nemt kunne erstattes.

Det er som et alfa-træk, at du børster ham af og lægger billeder af din nye fyr ud.

Han kan endda komme til at spekulere på og stresse over, hvem den nye fyr overhovedet er - hvilket er starten på hans kravlen tilbage til dig.

13. Lad som om det slet ikke generede dig

Et brud? Pshhh. Det er ikke noget for dig - han var ikke noget for dig.

Når en fælles ven spørger dig, hvordan du har haft det, kan du nævne alt det andet, du har lavet, og tilfældigvis glemme det, der handler om jeres brud.

Du nævner det, som om det var en så ubetydelig ting, at du ofte glemmer det.

Hvis du færdes i de samme sociale kredse, kan det begynde at gå rygtet om, hvor godt og ikke ulykkeligt du har haft det.

Selv om du ikke har det godt privat, behøver du ikke at vise det til andre offentligt. Det kan ende med at få dig til at virke desperat.

14. Tag din karriere alvorligt

Når dit liv er fri for følelsesmæssige bånd til hvem som helst og hvad som helst, kan du fokusere på din karriere.

Det kan være en vidunderlig måde for dig at distrahere dig selv fra, hvor fantastisk det ville være at være single i forhold til at være sammen med ham.

Du har måske altid ønsket at åbne din egen virksomhed, så du kan arbejde med din passion i stedet for en masse andre ting som familieforpligtelser og mere jordnære ting.

Eller måske har du altid haft lyst til at prøve at skrive eller lave kunst.

Uanset hvad det er, skal du gribe dagen, gå efter det, og du skal ikke give ham nogen kredit.

Du gør det for din egen skyld og for ingen andres.

15. Videre

At komme videre fra ham er en af de bedste måder at lade ham vide, at dit liv er bedre uden ham. Det er en gradvis proces.

Selvfølgelig vil der stadig være dage, hvor du har lyst til at låse dig inde på dit værelse, købe en spand is og pizzaer og se dine yndlingsfilm i en fart.

Du behøver ikke at springe disse dele over, hvis det er en del af din helingsproces.

Det at komme videre indebærer dog, at man ikke skal dvæle ved fortiden. Accepter det, der lige er sket, og lær at se fremad.

Dit liv er ikke slut nu, hvor han ikke er der. Vis ham det, og det vil helt sikkert få ham til at føle et stik af fortrydelse.

16. Elsk dig selv

Hvis han ikke vil elske dig, ved du, hvem der så skal? Dig.

Den første person, der vælger dig, bør være dig selv.

Det kan dog være sværere at elske sig selv end blot at sige til sig selv, at man elsker sig selv.

De minder fra fortiden, der hjemsøger dig, de handlinger, du ville ønske, du ikke havde gjort, eller de ord, du ville ønske, du ikke havde sagt.

At elske sig selv kræver, at man accepterer disse ting og tilgiver dem, som om man trøster og tilgiver en gammel og nær ven.

Du skal ikke blive ved med at straffe dig selv for "ikke at være god nok til ham".

Husk: Hvis han ikke valgte dig, er det hans problem.

At elske dig selv gør dig stærkere.

Og hvis han ser, at du er det stik modsatte af at være ulykkelig uden ham, vil det virkelig være et slag mod hans ego.

Når dagen er omme, så spørg dig selv, om du har det bedre med ham eller uden ham.

Han kan blive jaloux og komme krybende tilbage til dig, men i sidste ende er det stadig dig, der skal beslutte, om du stadig vil genoptage forholdet.

Måske har du indset, at det ikke er det rigtige tidspunkt at begynde at date igen.

Måske er det tid til at tænke over, hvad du ønsker i livet. Du kan leve et mere roligt og fredeligt liv som single.

Måske indser du endda, at du aldrig har haft brug for ham for at være lykkelig: du er lykkelig nok alene.

Det er vigtigt at finde lykken i dig selv, når du er single.

Der er ingen større hævn end at vise ham, hvor glad du faktisk er, nu hvor han er forsvundet fra dit liv.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.