თქვენ გეგონათ, რომ თქვენი ურთიერთობა კარგად მიდიოდა, მანამ, სანამ ერთ დღეს, გაფრთხილების გარეშე, მან სხვა არჩია.

შესაძლოა, ეს შენს გულსა და თავმოყვარეობაზე გამანადგურებელი დარტყმა იყო. თქვენ იცით, რომ მაქსიმალურად ცდილობდით და ის შეცდა.

მაგრამ ახლა მან დაგიტოვათ სევდიანი და გაბრაზებული არეულობა.

იმის ნაცვლად, რომ ოთახში ჩაიკეტოთ და ტირილით მოეხსნათ ტკივილი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიე შენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობა.

აჩვენე მას, რომ არ გჭირდება ბედნიერებისთვის - იმიტომ რომ შენ ნამდვილად არ გჭირდება.

მიიღე შენი ტკბილი შურისძიება მასზე ამ 16 გზით რომ ინანოს, რომ არ აგირჩია.

1. გესმოდეთ, რატომ ხართ ასე დაშავებული

სანამ შურისძიების დაპყრობას დაიწყებთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს, ჯერ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რატომ ხართ ასე დაზარალებული თავდაპირველად.

რატომ მიიღო ეს გადაწყვეტილება ასე იმოქმედა თქვენზე?

თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი გატეხილი და არასრული მის გარეშე; თქვენ უკვე მთლიანი და სრული იყავით, სანამ შეხვდებოდით.

შესაძლოა გაწუხებთ იმიტომ, რომ მას ეძებდით თქვენი დადასტურების გრძნობისთვის ან იმიტომ, რომ ფიქრობდით, რომ ის საბოლოოდ იყო ადამიანი, ვინც შეეძლო თქვენზე ზრუნვა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც თქვენში უარყოფითი ემოციებია, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის მათი მიღება.

არ უარყოთ თქვენი გრძნობები. იგრძენით ისინი მთელი ძალით. ეს დაგეხმარებათ მათი უკეთ დამუშავებასა და უფრო სწრაფად გადაადგილებაში.

2. ისიამოვნეთ მარტოხელა ცხოვრებით

არაფერია მას იმაზე მეტი, რომ მის გარეშე უბედურად გნახოთ.

თქვენრთული ადგილი ჩემს ურთიერთობაში. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

ეს გაგრძნობინებთ საჭიროდ - ნუ მისცემთ მას ახლა ასეთ კმაყოფილებას. ეს უბრალოდ სასოწარკვეთილს გხდის.

ახლა, როცა ის შენი ცხოვრებიდან გავიდა, საბოლოოდ შეგიძლია გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდა, ისე რომ არ გკითხო, სურს თუ არა მას მოსვლა.

0>იმოგზაურეთ. წვეულება. წადი ველურად. იცხოვრე საუკეთესო ცხოვრებით.

რა არის იმაზე უკეთესი შურისძიება, ვიდრე ის გნახავს, ​​რომ მის გარეშე გართობ?

3. გაააქტიურეთ მისი გმირის ინსტინქტი

მაშ, გსურთ, რომ გააცნობიეროს ის, რასაც კარგავს? კარგი, ჩვენ გვაქვს მხოლოდ ის, რომ გავაღვიძოთ მისი ემოციები და დავინახოთ, რა მშვენიერ ქალზე მან უარი თქვა…

ხედავთ, ბიჭებისთვის ეს ყველაფერი შინაგანი გმირის გაღვივებაა.

ამის შესახებ გმირის ინსტინქტიდან გავიგე . ურთიერთობის ექსპერტი ჯეიმს ბაუერის მიერ შექმნილი ეს მომხიბლავი კონცეფცია არის იმის შესახებ, თუ რა უბიძგებს მამაკაცებს ურთიერთობებში, რაც მათ დნმ-შია ჩადებული.

და ეს არის ის, რის შესახებაც ქალების უმეტესობამ არაფერი იცის.

გააქტიურების შემდეგ, ეს მძღოლები კაცებს საკუთარი ცხოვრების გმირებად აქცევენ. ისინი თავს უკეთ გრძნობენ, უყვართ უფრო ძლიერად და უფრო ძლიერად იქცევიან, როდესაც იპოვიან ვინმეს, ვინც იცის როგორ გამოიწვიოს ეს.

ახლა, შეიძლება გაინტერესებთ, რატომ ჰქვია მას "გმირის ინსტინქტი"? ბიჭებს ნამდვილად სჭირდებათ თავი სუპერგმირებად იგრძნონ, რომ ქალს ერთგულება?

სულაც არა. Დაივიწყემარველი. თქვენ არ დაგჭირდებათ გაჭირვებული ქალის თამაში ან თქვენს კაცს კონცხის ყიდვა.

სიმართლე ისაა, რომ ეს შენთვის ფასისა და მსხვერპლის გარეშე მოდის. მხოლოდ მცირეოდენი ცვლილებებით, თუ როგორ მიუახლოვდებით მას, თქვენ შეეხებით მის ნაწილს, რომელსაც აქამდე არც ერთი ქალი არ შეხებია.

ყველაზე მარტივი რამ არის ჯეიმს ბაუერის შესანიშნავი უფასო ვიდეოს ნახვა აქ. ის გიზიარებთ რამდენიმე მარტივ რჩევას, რათა დაიწყოთ, მაგალითად, გაუგზავნოთ მას 12 სიტყვიანი ტექსტი, რომელიც დაუყოვნებლივ გამოიწვევს მის გმირის ინსტინქტს.

იმიტომ, რომ ეს არის გმირის ინსტინქტის სილამაზე.

ეს მხოლოდ იმის ცოდნაა, თუ რა უნდა თქვას, რათა გააცნობიეროს, რომ მას სურს შენ და მხოლოდ შენ. ეს არის საბოლოო გზა იმის გასაგებად, თუ რას კარგავს!

დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.

4. სცადეთ ახალი საინტერესო რამ

შესაძლოა ყოველთვის გინდოდათ ხატვა, მაგრამ არასოდეს მიგიღწევიათ.

ახლა, როცა ემოციების გროვას განიცდით, ეს შეიძლება იყოს კარგი ადგილი გამოხატეთ ისინი.

ჩაუღრმავდით ხელოვნებას. ვინაიდან მარტოხელა ხართ, შეგიძლიათ დახარჯოთ იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ ხელოსნობის გასაუმჯობესებლად.

გამოაქვეყნეთ თქვენი შედევრები ონლაინში. მას შემდეგ რაც დაინახავს, ​​თუ რამდენად კარგი გახდით, შესაძლოა ინანიებდეს, რომ ვინმე ისეთი საოცარი გაუშვა, როგორც თქვენ წასულიყავით.

მაგრამ გახსოვდეთ, ნუ გააკეთებთ ამას მხოლოდ მისთვის. გააკეთე ეს საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად; დაე, ის დაგეხმაროს გაიზარდოს როგორც პიროვნება.

5. იმუშავე შენს სხეულზე

ზოგჯერ როცა შენი ემოციები გიპყრობს,მათი განწმენდის საუკეთესო საშუალებაა მისი ოფლიანობა.

დარეგისტრირდით ვარჯიშის ახალ კურსზე, რათა თქვენი სხეული კვლავ გააქტიურდეს. გააფუჭეთ უსარგებლო საკვები და შეცვალეთ ჯანსაღი მწვანილი.

პირველი ის არის, რომ ვარჯიში შეიძლება იმდენად დამღლელი იყოს, რომ დაივიწყოთ ყველაფერი თქვენი ყოფილის შესახებ.

მეორე ის არის, რომ თქვენი ქანდაკების საშუალებით სხეული, შენ ხდები საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია – და კიდევ უფრო ცხელიც.

როდესაც ის კვლავ გნახავს, ​​შეიძლება ვერც კი გიცნობდეს.

მას აუცილებლად გაუჩნდება ეჭვი. მისი გადაწყვეტილება შენზე სხვა ვინმეს არჩევის შესახებ.

6. სცადეთ ახალი სტილები

დაშორების შემდეგ კარგი დროა თქვენი მოდის სტილის ხელახლა გამოგონებისთვის.

თქვენი დროა შეისწავლოთ.

შეგიძლიათ გადააგდოთ ის კოსტიუმები, რომლებიც აბრუნებენ ძალიან ბევრი მტკივნეული მოგონება მასთან შეხვედრის შესახებ სრულიად ახალი იერის სასარგებლოდ.

შესაძლოა, ახალი ვარცხნილობისთვის სცადოთ ბაფთები. იყიდე დახეული ჯინსი ჩვეულის ნაცვლად.

სცადე ახალი ფერების პალიტრა და აირჩიე ახალი მოდის ხატულა, რომელსაც მიჰყვები. მოიწვიე შენი მეგობრები მხიარული ცვლილებებისთვის.

სრულიად ახალი სახე აუცილებლად მიიპყრობს მის ყურადღებას მისი სახელის დარქმევის გარეშე, რაც შენ გინდა.

7. მოიწვიე მისი მეგობრები Hangout-ზე

ერთ-ერთი გზა, რომ მიაღწიო მას, არის გარკვეული დროის გატარება მეგობრებთან ერთად - მის გარეშე. დაეწიეთ ერთმანეთს.

სცადეთ საუბრის მართვა სადმე, თქვენი ყოფილის გარდა. შეახსენეთ მათ რამდენად მომხიბვლელი და მხიარული შეგიძლიათიყოს.

თუ ერთ-ერთი მათგანი გკითხავს, ​​როგორ იყავი, უბრალოდ უთხარი, რომ მშვენივრად მუშაობდი (თუნდაც არ იყო).

თუ კარგი გაქვს ერთმანეთთან დროის გატარებას აპირებენ ამის შესახებ თქვენს ყოფილს აცნობონ.

ეს რაღაც ძალაუფლების თამაშია.

თქვენ ცდილობთ მის თავში შეჭრას.

მას აუცილებლად ეჭვიანობს მეგობრებზე, რომ თქვენთან ერთად ატარებდნენ დროს, მაგრამ ეს ასე არ მოხდა.

ეს არც თუ ისე დახვეწილი გზაა იმის გასაგებად, რომ თქვენ მაინც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ მასზე. ცხოვრება იმდენად, რამდენადაც მას შეუძლია შენი.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

8. მაინც იყავით მასთან მეგობრული…

თუ თქვენ მაინც ესაუბრებით მას ან ერთმანეთს შეეჯახებით, როცა გარეთ ხართ, გახსოვდეს, რომ იყოთ მეგობრული.

მოიქცეთ ისე, თითქოს ახლოს იყავით. მეგობრები, რადგან ტექნიკურად ნამდვილად იყავით. ჰკითხეთ როგორ არის, რას აკეთებს. აჩვენე, რამდენად კარგად ყოფილხარ მის გარეშე.

ეს რა თქმა უნდა ნერვებს მიშლის, მაგრამ ის შეეცდება შეინარჩუნოს სიმშვიდე მანამ, სანამ შენ უკვე ცალკე არ წახვალ.

2>9. მაგრამ შეზღუდეთ თქვენი პირდაპირი კონტაქტი

ეცადეთ არ იმოქმედოთ მასთან რამდენადაც შეგიძლიათ.

როდესაც წვეულებაზე ხართ, შეგიძლიათ მიესალმოთ მას, მაგრამ ასე გააგრძელეთ.

ესაუბრეთ სხვა ადამიანებს. თუ რაიმეზე გაცინებას აპირებთ, ეცადეთ, ხმამაღლა თქვათ, რომ ის გაიგოს, მაგრამ არა ისე, როგორც მთელი სცენის დახატვა.

აცნობეთ მას, რა კარგი დრო გაქვთ. რომელსაც მის გარეშე. ეს შეიძლება უბრალოდმიატოვეთ მას თქვენი ყურადღების მიქცევა.

10. გაარკვიე შენი ამბავი

იგივე ჭრილში, მაშინაც კი, თუ პირდაპირ კონტაქტს შეზღუდავ, რაღაც მომენტში მას გადაეყრები.

როდესაც ყოფილ შეყვარებულს გადაეყრები, ის აპირებს. ჰკითხეთ, როგორ მიდის თქვენი ცხოვრება.

ასე რომ, თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ კარგად, დაიწყეთ რეპეტიცია, თუ როგორ გსურთ საუბრის წარმართვა.

მოამზადეთ სტრიქონები, რომლებიც მას ინანებს, რომ გაუშვით.

ეს უნდა იყოს მიწოდებული მშვიდად და თავმოყრილი - ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ დარწმუნებული ხართ საკუთარ თავში და გადაადგილდით (თუნდაც ეს სიმართლე არ იყოს.)

დარწმუნდით, რომ არ გადადით ზევით. დახვეწილი გზით, უბრალოდ აცნობეთ მას, რამდენად კარგია თქვენი ცხოვრება.

11. დაბრუნდი იქ

შეიძლება მაინც იყო გაბრაზებული და მოწყენილი. მაგრამ თუ თქვენ აპირებთ მის გადალახვას, მაშინ უნდა დაბრუნდეთ იქ.

გადით პაემანზე და გაიცანით ახალი ბიჭები. შესაძლოა ვინმე ისეთივე კარგი იყოს, როგორც მას. შესაძლოა უკეთესი მორგება, შესაძლოა უფრო თავსებადი ინდივიდი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებების რეალიზებაში.

ბევრი ჩვენგანისთვის, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ ერთი ადამიანი ჩვენს გონებაში და მივიჩნიოთ ის, როგორც სრულყოფილი.

მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ზღვაში უამრავი თევზია, და თუ სიამოვნებით შეხვდებით ახალ ბიჭებს, აღმოაჩენთ, რომ არსებობს უამრავი კარგი ბიჭი, რომლებსაც შეუძლიათ გაგახარონ.

12. შეაშურეთ მას

ასევე, რაც უფრო მეტს შეხვდებით სხვა ბიჭებთან, მით უფრო დიდია მისი შანსიეჭვიანობს და შესაძლოა ნანობს, რომ გაუშვით.

სხვისი პოვნა არის ერთ-ერთი გზა იმისა, რომ ის უკან გაიხედოს თქვენი მიმართულებით.

ეს აცნობებს მას, რომ ის ნამდვილად არც ისე დიდი იყო. თქვენთან გარიგება და ის ადვილად შესაცვლელი იყო.

ეს ჰგავს ალფა სვლას, აშორებთ მას და აქვეყნებთ თქვენი ახალი ბიჭის სურათებს.

მას შეიძლება აინტერესებდეს და ხაზგასმით აწუხებდეს ვინ. ახალი ბიჭი კი არის - რაც მისი დაბრუნების დასაწყისია.

13. მოიქეცი ისე, თითქოს საერთოდ არ გაწუხებს

დაშორება? პშშჰ. ეს შენთვის არაფერია – ის შენთვის არაფერი იყო.

როდესაც საერთო მეგობარი გკითხავს, ​​როგორ იყავი, შეგიძლია გამოაქვეყნო ყველაფერი, რასაც აკეთებდი, შემთხვევით დაივიწყო შენი დაშორების ნაწილი. .

მოიყვანე ისე, თითქოს ეს ისეთი უმნიშვნელო რამ იყოს, რომ ხშირად ივიწყებ მას.

თუ ერთსა და იმავე სოციალურ წრეში ირბენი, შეიძლება გავრცელდეს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად და არა -საშინელი ყოფილხარ.

თუნდაც პირადში თავს კარგად არ გრძნობდე, არ უნდა აჩვენო ეს სხვებს საჯაროდ. ამის ნაცვლად, შესაძლოა, სასოწარკვეთილად გამოიყურებოდეთ.

14. სერიოზულად მოეკიდეთ თქვენს კარიერას

როდესაც თქვენი ცხოვრება თავისუფალია ვინმესთან და ნებისმიერთან ემოციური კავშირებისგან, მაშინ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს კარიერაზე.

ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა თქვენთვის, რომ გადაიტანოთ ყურადღება. როგორი საოცარი იქნებოდა მარტოობა მასთან ერთად ყოფნასთან შედარებით.

შეიძლება ყოველთვის გინდოდასაკუთარი ბიზნესის გახსნა, რათა შეგეძლოს თქვენი გატაცება ბევრი სხვა რამის ნაცვლად, როგორიცაა ოჯახური ვალდებულებები და უფრო ამქვეყნიური საქმეები.

ან იქნებ ყოველთვის გინდოდათ სცადოთ წერა ან ხელოვნება.

რაც არ უნდა იყოს, დაიჭირე დღე, წადი და ნუ აჩუქებ მას.

შენ ამას აკეთებ შენთვის და არავისთვის.

15. განაგრძეთ

მისგან გადასვლა არის ერთ-ერთი მკვლელი გზა, რათა აცნობოთ მას, რომ თქვენი ცხოვრება მის გარეშე უკეთესია. ეს ეტაპობრივი პროცესია.

რა თქმა უნდა, შეიძლება კიდევ იყოს დღეები, როცა მოგინდებათ ოთახში ჩაკეტვა, ერთი ვედრო ნაყინის და პიცის ყუთების მიღება და თქვენი საყვარელი კომფორტის ფილმების ყურება.

თქვენ არ გჭირდებათ ამ ნაწილების გამოტოვება, თუ ეს თქვენი განკურნების პროცესის ნაწილია.

რაც წინსვლას გულისხმობს, წარსულში ჩარჩენა არ არის. მიიღეთ ის, რაც ახლახან მოხდა და ისწავლეთ მოლოდინი.

თქვენი ცხოვრება არ დასრულებულა ახლა, როცა ის იქ არ არის. აჩვენე მას ეს და ეს აუცილებლად გაგრძნობინებს სინანულს.

16. გიყვარდეს საკუთარი თავი

თუ ის არ აპირებს შენს შეყვარებას, მაშინ იცი ვინ უნდა შეგიყვარდეს? თქვენ.

პირველი ადამიანი, ვინც აგირჩევთ, უნდა იყოთ საკუთარი თავი.

საკუთარი თავის შეყვარება შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე უბრალოდ საკუთარ თავს უთხრათ, რომ გიყვართ საკუთარი თავი, თუმცა.

ეს მოგონებები წარსული, რომელიც გდევს, მოქმედებები, რომლებიც გინდოდა არ გაგეკეთებინა, ან სიტყვები, რომლებიც გინდოდა არ გეთქვა.

საკუთარი თავის შეყვარება მოითხოვს მიღებასეს ყველაფერი და აპატიე, თითქოს ამხნევებ და აპატიებ ძველ და ახლო მეგობარს.

ნუ სჯი საკუთარ თავს იმის გამო, რომ „არ ხარ მისთვის საკმარისად კარგი“.

გახსოვდეს: თუ მან არ აგირჩია, ეს მისი პრობლემაა.

საკუთარი თავის შეყვარება გაძლიერებს.

და თუ ის ხედავს, რომ შენ მის გარეშე უბედურების საპირისპირო ხარ, ეს მართლაც ასეა. იყოთ მისი ეგოს დარტყმა.

დღის ბოლოს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მასთან ერთად ხართ თუ მის გარეშე? , მაგრამ საბოლოო ჯამში მაინც თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა ურთიერთობის ხელახლა დაწყება.

შესაძლოა მიხვდით, რომ ახლა არ არის დრო ხელახლა შეხვედრის დასაწყებად.

შესაძლოა ეს არის დროა დაფიქრდეთ იმაზე, რაც გსურთ ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ უფრო მშვიდად და მშვიდად მარტოხელა.

შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ ის ნამდვილად არასდროს გჭირდებოდათ ბედნიერებისთვის: საკმარისად ბედნიერი ხართ მარტო.

ბედნიერების პოვნა საკუთარ თავში, როდესაც 'მარტოხელა არის ძლიერი.

არ არსებობს იმაზე დიდი შურისძიება, ვიდრე იმის ჩვენება, თუ რამდენად ბედნიერი ხარ ახლა, როცა ის შენი ცხოვრებიდან წავიდა.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ მივმართე ურთიერთობის გმირს, როცა ა