Þér fannst sambandið þitt ganga vel, þar til einn daginn, án fyrirvara, valdi hann einhvern annan.

Það gæti hafa liðið eins og áfall fyrir hjarta þitt og sjálfsálit. Þú veist að þú reyndir þitt besta og hann hafði rangt fyrir sér.

En núna hefur hann skilið eftir þig sorglegt og reiðan klúður.

Í stað þess að loka þig inni í herberginu þínu og gráta sársaukann í burtu, geturðu líka veldu að taka stjórn á lífi þínu.

Sýndu honum að þú þarft ekki á honum að halda til að vera hamingjusamur - því þú gerir það í rauninni ekki.

Fáðu ljúfa hefnd á honum með þessum 16 leiðum að láta hann sjá eftir því að hafa ekki valið þig.

1. Skildu hvers vegna þú ert svo sár

Áður en þú byrjar að vinna hefnd gæti verið gagnlegt að spyrja sjálfan þig fyrst hvers vegna þú ert svona sár í fyrsta lagi.

Hvers vegna hefur ákvörðun hans haft svona mikil áhrif á þig?

Þú þarft ekki að líða niðurbrotinn og ófullkominn án hans; þú varst þegar heil og heill áður en þið hittust.

Kannski ertu sár vegna þess að þú leitaðir til hans til að fá staðfestingu þína eða vegna þess að þú hélst að hann væri loksins einhver sem gæti séð um þig.

Í öllum tilvikum, þegar það eru neikvæðar tilfinningar innra með þér, þá er það besta sem þú getur gert að sætta þig við þær.

Ekki afneita tilfinningum þínum. Finndu fyrir þeim í gegnum tíðina. Þetta mun hjálpa þér að vinna úr þeim betur og halda hraðar áfram.

2. Njóttu einstæðingslífsins

Það er ekkert sem hann þráir meira en að sjá þig vansælan án hans.

Þúerfiður plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Það lætur þig líða eftir að þú sért eftirsóttur - ekki veita honum þá ánægju núna. Það lætur þig bara líta út fyrir að vera örvæntingarfull.

Nú þegar hann er farinn úr lífi þínu geturðu loksins gert hlutina sem þig hefur alltaf langað að gera án þess að þurfa að spyrja hann hvort hann vilji koma.

Farðu í ferðalag. Partí. Farðu villt. Lifðu þínu besta lífi.

Hvað er betri hefnd en að hann sjái þig skemmta þér án hans?

3. Kveiktu á hetju eðlishvöt hans

Svo viltu að hann geri sér grein fyrir hverju hann er að missa af? Jæja, við höfum það bara til að vekja tilfinningar hans og sjá hvaða dásamlegu konu hann hefur gefist upp á...

Þú sérð, fyrir krakkar snýst þetta allt um að kveikja á innri hetjunni sinni.

Ég lærði um þetta af hetju eðlishvötinni. Sambandssérfræðingurinn James Bauer bjó til þetta heillandi hugtak sem snýst um hvað raunverulega knýr karlmenn áfram í samböndum, sem er rótgróið í DNA þeirra.

Og það er eitthvað sem flestar konur vita ekkert um.

Þegar þeir hafa komið af stað gera þessir ökumenn menn að hetjum eigin lífs. Þeim líður betur, elska harðari og skuldbinda sig sterkari þegar þeir finna einhvern sem veit hvernig á að koma því af stað.

Nú gætirðu verið að velta því fyrir þér hvers vegna það er kallað „hetju eðlishvöt“? Þurfa krakkar virkilega að líða eins og ofurhetjur til að bindast konu?

Alls ekki. Gleymdu þérMarvel. Þú þarft ekki að leika stúlkuna í neyð eða kaupa manninn þinn kápu.

Sannleikurinn er sá að það kostar þig ekkert eða fórnarlaust. Með aðeins örfáum litlum breytingum á því hvernig þú nálgast hann, muntu smella á hluta af honum sem engin kona hefur notið áður.

Auðveldast er að skoða hið frábæra ókeypis myndband James Bauer hér. Hann deilir nokkrum auðveldum ráðum til að koma þér af stað, eins og að senda honum 12 orða texta sem mun kveikja hetjueðlið hans strax.

Vegna þess að það er fegurð hetju eðlishvötarinnar.

Það er bara spurning um að vita réttu hlutina til að gera honum ljóst að hann vill þig og aðeins þig. Það er fullkomin leið til að gera honum grein fyrir hverju hann er að missa af!

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

4. Prófaðu nýja spennandi hluti

Kannski hefur þig alltaf langað að prófa að mála en aldrei náð því.

Nú þegar þú ert að ganga í gegnum fullt af tilfinningum gæti það verið góður staður til að tjáðu þau.

Sakaðu þér niður í list. Þar sem þú ert einhleypur geturðu eytt eins miklum tíma og þú vilt í að skerpa á handverkinu.

Settu meistaraverkin þín á netinu. Þegar hann sér hversu góður þú hefur orðið, gæti hann farið að sjá eftir því að hafa látið einhvern eins ótrúlegan og þú ferð.

En hafðu í huga, ekki bara gera það fyrir hann. Gerðu það til að bæta þig; láttu það hjálpa þér að vaxa sem manneskja.

5. Vinna á líkama þínum

Stundum þegar tilfinningar þínar eru að gagntaka þig,besta leiðin til að hreinsa þá er með því að svitna úr þeim.

Skráðu þig á nýtt æfinganámskeið til að virkja líkamann aftur. Farðu úr ruslfæðinu og breyttu fyrir hollt grænmetið.

Hið fyrra er að æfingarnar gætu orðið svo þreytandi að þú gleymir öllu um fyrrverandi þinn.

Hið síðara er að með því að móta þig líkami, þú verður besta útgáfan af sjálfum þér – og enn heitari líka.

Þegar hann sér þig aftur gæti hann ekki einu sinni kannast við þig.

Hann mun örugglega fara að efast um ákvörðun hans um að velja einhvern annan fram yfir þig.

6. Prófaðu nýja stíla

Eftir sambandsslit er góður tími til að finna upp tískustílinn þinn að nýju.

Það er kominn tími til að kanna.

Þú getur hent fötunum sem koma aftur til hliðar. of margar sársaukafullar minningar frá stefnumótum þínum með honum í þágu nýs útlits.

Kannski fyrir nýja hárgreiðslu geturðu prófað hárkollu. Farðu í rifnar gallabuxur í staðinn fyrir venjulegar.

Prófaðu nýja litavali og veldu nýtt tískutákn til að fylgja eftir. Bjóddu vinum þínum í skemmtilega yfirferð.

Gjörlega nýtt útlit mun örugglega fanga athygli hans án þess að þurfa að kalla nafnið hans, sem er bara það sem þú vilt.

7. Bjóddu vinum sínum í Hangout

Ein leið til að komast að honum er að eyða tíma með vinum sínum – án hans. Fylgstu með hvort öðru.

Reyndu að keyra samtalið hvert sem er nema fyrrverandi þinn. Minntu þá á hversu heillandi og skemmtilegt þú geturvera.

Ef einhver þeirra spyr hvernig þú hafir haft það skaltu bara segja þeim að þú hafir staðið þig vel (jafnvel þótt þú hefðir kannski ekki verið það).

Ef þú hefur það gott. tíma með hvort öðru, þeir ætla að láta fyrrverandi þinn vita af því.

Þetta er eitthvað af kraftaleik.

Þú ert að reyna að komast inn í hausinn á honum.

Hann á örugglega eftir að finnast eitthvað afbrýðisamur út í vini sína fyrir að hafa eytt tíma með þér, en hann gerði það ekki.

Þetta er ekki svo lúmsk leið til að láta hann vita að þú getur samt haft áhrif á hann lífið eins mikið og hann getur þitt.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

8. Vertu samt vingjarnlegur við hann...

Ef þú talar enn við hann eða rekist á hvort annað þegar þú ert úti, mundu að vera vingjarnlegur.

Láttu eins og þú værir nálægt vinir vegna þess að þú varst það tæknilega séð. Spurðu hann hvernig hann hefur það, hvað hann hefur verið að gera. Sýndu honum hversu vel þér hefur gengið án hans.

Þetta fer örugglega í taugarnar á honum, en hann mun reyna að halda ró sinni þar til þú hefur þegar farið í sundur.

9. En takmarkaðu beint samband þitt

Reyndu að hafa ekki samskipti við hann eins mikið og þú getur.

Þegar þú ert í partýi geturðu heilsað honum, en haltu því áfram.

Talaðu við annað fólk. Ef þú ætlar að hlæja að einhverju, reyndu þá að hafa það nógu hátt til að hann heyri það, en ekki svo mikið að þú teiknir heila senu.

Láttu hann vita hvað þú ert góður tími. hafa án hans. Þetta gæti baraláttu hann vilja meiri athygli þína.

10. Fáðu söguna þína á hreinu

Að sama skapi, jafnvel þótt þú takmarkir bein snertingu, muntu rekast á hann á einhverjum tímapunkti.

Þegar þú rekst á fyrrverandi kærasta þinn mun hann spurðu hvernig líf þitt gengur.

Þannig að ef þú vilt láta þig líta vel út skaltu byrja að æfa hvernig þú vilt að samtalið fari.

Undirbúa línur sem fá hann til að sjá eftir því að hafa sleppt þér.

Það ætti að koma til skila á rólegan og yfirvegaðan hátt - þetta sýnir að þú ert enn öruggur með sjálfan þig og hefur haldið áfram (jafnvel þótt það sé ekki satt.)

Gakktu úr skugga um að þú gerir það ekki fara yfir toppinn. Láttu hann bara vita á lúmskan hátt hversu frábært líf þitt er.

11. Farðu aftur út

Þú gætir samt verið reiður og leiður. En ef þú ætlar að komast yfir hann, þá þarftu að fara aftur út.

Farðu á stefnumót og hittu nýja stráka. Kannski er einhver jafn góður og hann þarna úti fyrir þig. Kannski passa betur, kannski samhæfðari einstaklingur sem getur hjálpað þér að gera drauma þína að veruleika.

Fyrir mörg okkar getum við byggt upp eina manneskju í huga okkar og litið á hana sem fullkomna.

En sannleikurinn er sá að það er nóg af fiski í sjónum og ef þú ert móttækilegur fyrir að kynnast nýjum strákum, þá muntu komast að því að það er fullt af virkilega fínum strákum þarna úti sem geta glatt þig.

12. Gerðu hann öfundsjúkan

Einnig, því meira sem þú deitar öðrum strákum, því líklegra er að hann verðiafbrýðisamur og hann gæti farið að sjá eftir því að hafa sleppt þér.

Að finna einhvern annan er ein leið til að fá hann til að líta aftur í áttina til þín.

Það lætur hann vita að hann var í rauninni ekki svo stór af samningi við þig og auðvelt var að skipta honum út.

Þetta er eins og alfahreyfing, að bursta hann og birta myndir af nýja gaurnum þínum.

Hann gæti jafnvel fundið sjálfan sig að velta því fyrir sér og stressa sig yfir hverjum nýi gaurinn er meira að segja – sem er byrjunin á því að hann skríði aftur til þín.

13. Láttu eins og það hafi alls ekki truflað þig

Slit? Pshhh. Það er ekkert fyrir þig – hann var ekkert fyrir þig.

Þegar sameiginlegur vinur spyr þig hvernig þér hafi liðið geturðu tekið upp allt annað sem þú hefur verið að gera og gleymir fyrir tilviljun hlutanum um sambandið þitt .

Taktu það upp eins og þetta væri svo ómerkilegt hlutur að þú gleymir því oft.

Ef þú hleypur í sömu félagslegu hringjunum gæti orð farið að berast um hversu vel og ekki -ömurlegur sem þú hefur verið.

Jafnvel þótt þér líði ekki í lagi í einrúmi þarftu ekki að sýna öðrum það opinberlega. Það gæti endað með því að þú virðist örvæntingarfullur í staðinn.

14. Vertu alvarlegur með feril þinn

Þegar líf þitt er laust við tilfinningatengsl við hvern sem er, þá geturðu einbeitt þér að ferlinum þínum.

Það getur verið frábær leið fyrir þig til að afvegaleiða þig frá hversu ótrúlegt það væri að vera einhleypur miðað við að vera með honum.

Þú hefðir kannski alltaf langaðað opna þitt eigið fyrirtæki svo þú gætir unnið ástríðu þína í stað alls annars eins og fjölskylduskuldbindingar og hversdagslegra dót.

Eða kannski hefur þig alltaf langað að prófa að skrifa eða myndlist.

Hvað sem það er, gríptu daginn, farðu í það og gefðu honum ekki lán.

Þú ert að gera þetta fyrir þig og engan annan.

15. Halda áfram

Að halda áfram frá honum er ein af morðingja leiðunum til að láta hann vita að líf þitt sé betra án hans. Þetta er hægfara ferli.

Auðvitað, það gætu samt komið dagar þar sem þú vilt læsa þig inni í herberginu þínu, fá þér fötu af ís og pítsukassa og kíkja á uppáhalds þægindamyndirnar þínar.

Þú þarft ekki að sleppa þessum hlutum ef það er hluti af heilunarferlinu þínu.

Það sem að halda áfram felur þó í sér er ekki að sitja í fortíðinni. Samþykktu það sem gerðist og lærðu að horfa fram á við.

Líf þitt hefur ekki lokið núna þegar hann er ekki til staðar. Sýndu honum það, og það mun örugglega láta hann finna fyrir stingi eftirsjár.

16. Elskaðu sjálfan þig

Ef hann ætlar ekki að elska þig, þá veistu hver ætti? Þú.

Fyrsta manneskjan sem velur þig ætti að vera þú sjálfur.

Það getur verið erfiðara að elska sjálfan þig en að segja sjálfum þér að þú elskar sjálfan þig.

Þessar minningar um fortíðin sem ásækir þig, athafnirnar sem þú vildir að þú hefðir ekki gert, eða orðin sem vildi að þú hefðir ekki sagt.

Að elska sjálfan þig þarf að samþykkjaþessa hluti og fyrirgefa þeim, eins og þú værir að hugga og fyrirgefa gömlum og nánum vini.

Ekki halda áfram að refsa sjálfum þér fyrir að vera “ekki nógu góður fyrir hann.”

Mundu: ef hann valdi þig ekki, það er hans vandamál.

Að elska sjálfan þig gerir þig sterkari.

Og ef hann sér að þú ert akkúrat andstæðan við að vera ömurleg án hans, þá er það í raun að fara að vera kýla á egóið hans.

Í lok dagsins skaltu spyrja sjálfan þig, hvort ertu betur settur með honum eða án hans?

Hann gæti orðið afbrýðisamur og komið skríðandi til þín aftur , en á endanum ert það samt þú sem ræður hvort þú vilt samt hefja sambandið aftur.

Kannski hefurðu áttað þig á því að núna er ekki rétti tíminn til að byrja aftur að deita.

Kannski er það tíminn til að hugsa um hvað þú vilt í lífinu. Þú getur lifað rólegra og friðsælli lífi einhleypur.

Þú gætir jafnvel áttað þig á því að þú hefðir aldrei þurft á honum að halda til að vera hamingjusamur: þú ert nógu hamingjusamur einn.

Að finna hamingjuna innra með þér þegar þú 're single er öflugur.

Það er engin meiri hefnd en að sýna honum hversu hamingjusöm þú ert í raun og veru núna þegar hann er farinn úr lífi þínu.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég í sambandið til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum a