Manėte, kad jūsų santykiai klostosi gerai, kol vieną dieną jis be įspėjimo pasirinko kitą.

Tai galėjo būti gniuždantis smūgis jūsų širdžiai ir savigarbai. Žinote, kad stengėtės iš visų jėgų, o jis klydo.

Bet dabar jis paliko tave liūdną ir piktą.

Užuot užsidarę kambaryje ir verkdami nuo skausmo, taip pat galite nuspręsti perimti atsakomybę už savo gyvenimą.

Parodykite jam, kad jums nereikia, jog jis būtų laimingas, nes jums to tikrai nereikia.

Saldžiai jam atkeršykite šiais 16 būdų, kaip priversti jį gailėtis, kad nepasirinko jūsų.

1. Supraskite, kodėl jus taip skaudina

Prieš pradėdami keršto žygį, pirmiausia paklauskite savęs, kodėl jus taip skaudina.

Kodėl jo sprendimas jus taip paveikė?

Jūs neturite jaustis sugniuždyta ir nepilnavertė be jo; jūs jau buvote vientisa ir pilnutinė, kol dar nebuvote susitikę.

Galbūt jums skaudu, nes tikėjotės, kad jis jus patvirtins, arba manėte, kad jis pagaliau yra tas, kuris gali jumis pasirūpinti.

Bet kokiu atveju, kai jumyse yra neigiamų emocijų, geriausia, ką galite padaryti, tai priimti jas.

Neneigkite savo jausmų. Išgyvenkite juos iki galo. Tai padės jums geriau juos išgyventi ir greičiau judėti pirmyn.

2. Mėgaukitės vienišiaus gyvenimu

Jis nieko labiau nenori, kaip matyti tave nelaimingą be jo.

Galbūt jums net pažįstamas šis jausmas, susijęs su buvusiais žmonėmis, kai linkite jiems gero, bet norite, kad jie verktų jums nesant.

Tai verčia tave jaustis geidžiama - dabar nesuteik jam tokio pasitenkinimo. Dėl to tik atrodysi beviltiška.

Dabar, kai jo nebėra jūsų gyvenime, pagaliau galėsite daryti tai, ką visada norėjote, neklausdami jo, ar jis nori eiti su jumis.

Keliaukite, dalyvaukite vakarėlyje, šėlkite. Gyvenkite savo geriausią gyvenimą.

Kas gali būti geresnis kerštas nei tai, kad jis pamatys, jog tu linksminiesi be jo?

3. Sužadinkite jo herojaus instinktą

Norite, kad jis suprastų, ką jis praranda? Mes turime tai, kas padės jam pažadinti emocijas ir pamatyti, kokios nuostabios moters jis atsisakė...

Matote, vaikinams svarbiausia sužadinti savo vidinį herojų.

Apie tai sužinojau iš "herojaus instinkto". Santykių ekspertas Jamesas Baueris sukūrė šią įdomią sąvoką apie tai, kas iš tikrųjų skatina vyrus santykiuose ir yra įsišakniję jų DNR.

Dauguma moterų apie tai nieko nežino.

Kartą suveikę šie vairuotojai paverčia vyrus savo pačių gyvenimo herojais. Jie jaučiasi geriau, myli stipriau ir įsipareigoja stipriau, kai randa žmogų, kuris žino, kaip juos suaktyvinti.

Dabar jums gali kilti klausimas, kodėl tai vadinama "didvyrio instinktu"? Ar vaikinams tikrai reikia jaustis superherojais, kad įsipareigotų moteriai?

Visai ne. Pamirškite apie "Marvel". Jums nereikės vaidinti nelaimės merginos ar pirkti savo vyrui apsiausto.

Tiesa ta, kad tai jums nieko nekainuoja ir nieko neaukojate. Vos keliais nedideliais pokyčiais pakeisite savo požiūrį į jį ir pasinaudosite ta jo dalimi, į kurią dar nė viena moteris nebuvo patekusi.

Paprasčiausia yra peržiūrėti puikų nemokamą Jameso Bauerio vaizdo įrašą čia . Jis dalijasi keliais paprastais patarimais, kaip pradėti, pavyzdžiui, nusiųsti jam 12 žodžių tekstą, kuris iškart sužadins jo herojaus instinktą.

Nes tai ir yra herojaus instinkto grožis.

Tereikia žinoti, ką pasakyti, kad jis suprastų, jog nori tavęs ir tik tavęs. Tai geriausias būdas priversti jį suprasti, ko jis netenka!

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

4. Išbandykite naujus įdomius dalykus

Galbūt visada norėjote pabandyti tapyti, bet niekada nesugebėjote to padaryti.

Dabar, kai išgyvenate daugybę emocijų, tai gali būti gera vieta joms išreikšti.

Pasinerkite į meną. Kadangi esate vienišas, galite skirti tiek laiko, kiek tik norite, amatui tobulinti.

Paskelbkite savo šedevrus internete. Kai jis pamatys, kokia gera tapote, gali pradėti gailėtis, kad paleido tokį nuostabų žmogų kaip jūs.

Tačiau nepamirškite, kad nedarykite to tik dėl jo. Darykite tai, kad tobulėtumėte; tegul tai padeda jums augti kaip asmenybei.

5. Dirbkite su savo kūnu

Kartais, kai jus užvaldo emocijos, geriausias būdas jas išvalyti - išlieti prakaitą.

Užsirašykite į naują treniruočių kursą, kad jūsų kūnas vėl būtų aktyvus. Atsisakykite nesveiko maisto ir pakeiskite jį sveikais žalumynais.

Pirmoji - treniruotės gali taip varginti, kad pamiršite apie savo buvusįjį.

Antroji priežastis yra ta, kad dailindami savo kūną tampate geriausia savęs versija - ir dar karštesne.

Kai jis vėl jus pamatys, gali būti, kad net neatpažins.

Jis tikrai pradės abejoti savo sprendimu pasirinkti kitą žmogų, o ne jus.

6. Išbandykite naujus stilius

Po išsiskyrimo - tinkamas metas iš naujo atrasti savo mados stilių.

Atėjo jūsų laikas tyrinėti.

Galite atsisakyti aprangos, kuri kelia pernelyg daug skaudžių prisiminimų apie pasimatymus su juo, ir pasirinkti visiškai naują įvaizdį.

Galbūt kaip naują šukuoseną galite išbandyti kirpčiukus. Vietoj įprastų džinsų rinkitės plėšytus.

Išbandykite naują spalvų paletę ir išsirinkite naują mados ikoną, kuria norėtumėte sekti. Pakvieskite draugus į linksmą makiažą.

Visiškai nauja išvaizda tikrai patrauks jo dėmesį, o jums nereikės šaukti jo vardo, kaip tik to ir norite.

7. Pakvieskite jo draugus pasišnekučiuoti

Vienas iš būdų, kaip iš tikrųjų jį pasiekti, yra praleisti šiek tiek laiko su jo draugais - be jo. Pasivaržykite tarpusavyje.

Pasistenkite pokalbį nukreipti bet kur, tik ne į savo buvusįjį. Priminkite, koks žavus ir linksmas galite būti.

Jei kuris nors iš jų paklaus, kaip jums sekėsi, tiesiog pasakykite, kad jums puikiai sekėsi (net jei galbūt ir nesisekė).

Jei gerai praleidžiate laiką vienas su kitu, jie apie tai praneš jūsų buvusiajam.

Tai tam tikras galios žaidimas.

Bandote patekti į jo galvą.

Jis tikrai jaučiasi šiek tiek pavydus savo draugams dėl to, kad praleido su jumis laiko, bet jis to nepadarė.

Tai ne itin subtilus būdas leisti jam suprasti, kad vis dar galite daryti įtaką jo gyvenimui taip pat, kaip ir jis gali daryti įtaką jūsų gyvenimui.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

8. Vis dar draugaukite su juo...

Jei vis dar su juo bendrausite arba susidursite lauke, nepamirškite būti draugiški.

Elkitės taip, lyg būtumėte artimi draugai, nes techniškai tikrai buvote. Paklauskite, kaip jis jaučiasi, ką veikė. Parodykite jam, kaip gerai jums sekasi be jo.

Tai tikrai pakenks jo nervams, bet jis stengsis išlikti šaltakraujiškas, kol jūs jau eisite skirtingais keliais.

9. Tačiau ribokite tiesioginį bendravimą

Stenkitės su juo kuo mažiau bendrauti.

Kai esate vakarėlyje, galite su juo pasisveikinti, bet tik tiek.

Pasikalbėkite su kitais žmonėmis. Jei ketinate iš ko nors juoktis, pasistenkite, kad jis tai girdėtų pakankamai garsiai, bet ne taip garsiai, kad nupieštumėte visą sceną.

Leiskite jam žinoti, kaip gerai leidžiate laiką be jo. Tai gali paskatinti jį norėti daugiau jūsų dėmesio.

10. Išsiaiškinkite savo istoriją

Taip pat, net jei apribosite tiesioginį kontaktą, vis tiek kada nors su juo susidursite.

Kai sutiksite savo buvusį vaikiną, jis paklaus, kaip klostosi jūsų gyvenimas.

Taigi, jei norite gerai pasirodyti, pradėkite repetuoti, kaip norite, kad vyktų pokalbis.

Paruoškite replikas, kurios privers jį gailėtis, kad jus paleido.

Jis turėtų būti pateiktas ramiai ir santūriai - tai rodo, kad vis dar pasitikite savimi ir kad judate pirmyn (net jei tai nėra tiesa).

Įsitikinkite, kad nepersistengėte. Subtiliai, tiesiog leiskite jam žinoti, kaip puikiai jums sekasi gyventi.

11. Grįžkite į lauką

Gali būti, kad vis dar pyksite ir liūdėsite. Bet jei ketinate jį pamiršti, turite grįžti į gyvenimą.

Eik į pasimatymus ir susipažink su naujais vaikinais. Galbūt ten yra kas nors toks pat geras kaip jis. Galbūt labiau tinkantis, galbūt labiau suderinamas žmogus, kuris gali padėti tau įgyvendinti savo svajones.

Daugelis iš mūsų gali mintyse susikurti vieną žmogų ir laikyti jį tobulu.

Tačiau tiesa yra ta, kad jūroje yra daugybė žuvų, ir jei esi pasirengusi susipažinti su naujais vaikinais, pamatysi, kad yra daug tikrai malonių vaikinų, kurie gali padaryti tave laimingą.

12. Priverskite jį pavydėti

Be to, kuo daugiau susitikinėsi su kitais vaikinais, tuo didesnė tikimybė, kad jis ims pavydėti ir pradės gailėtis, kad tave paleido.

Vienas iš būdų priversti jį atsigręžti į jus - susirasti kitą.

Tai leidžia jam suprasti, kad jis jums iš tikrųjų nebuvo toks svarbus ir kad jį galima lengvai pakeisti.

Tai tarsi alfos žingsnis, kai jį nušluoji ir skelbi savo naujojo vaikino nuotraukas.

Jis netgi gali pradėti galvoti ir stresuoti dėl to, kas tas naujasis vaikinas apskritai yra, o tai yra jo šliaužimo atgal pas tave pradžia.

13. Elkitės taip, tarsi tai jums visai netrukdė

Išsiskyrimas? Pshhhh. Tai tau nieko nereiškia - jis tau buvo niekas.

Kai bendras draugas paklausia, kaip jums sekėsi, galite papasakoti apie visus kitus dalykus, kuriuos veikėte, atsitiktinai pamiršdami dalį apie jūsų išsiskyrimą.

Priminkite apie tai, tarsi tai būtų toks nereikšmingas dalykas, kurį dažnai pamirštate.

Jei bendraujate tame pačiame socialiniame rate, gali pasklisti žinia apie tai, kaip jums sekasi ir kaip nesiskundžiate.

Net jei privačiai nesijaučiate gerai, neprivalote to rodyti kitiems viešai. Galbūt dėl to atrodysite beviltiškai.

14. Rimtai žiūrėkite į savo karjerą

Kai jūsų gyvenimas bus laisvas nuo emocinių ryšių su bet kuo ir bet kuo, galėsite susitelkti į karjerą.

Tai gali būti puikus būdas atitraukti dėmesį nuo to, kaip būtų nuostabu būti vienišai, palyginti su buvimu su juo.

Galbūt visada norėjote atidaryti savo verslą, kad galėtumėte užsiimti savo aistra, o ne daugybe kitų dalykų, pavyzdžiui, šeimyniniais įsipareigojimais ir žemiškesniais dalykais.

O gal visada norėjote pabandyti rašyti ar užsiimti menu.

Kad ir kas tai būtų, pasinaudokite šia diena, imkitės to ir nesuteikite jam jokių nuopelnų.

Tai darote dėl savęs ir niekam kitam.

15. Move On

Atsitraukimas nuo jo yra vienas iš žudančių būdų leisti jam suprasti, kad jūsų gyvenimas be jo yra geresnis. Tai laipsniškas procesas.

Žinoma, vis dar gali būti dienų, kai norėsite užsidaryti kambaryje, prisipirkti kibirą ledų, dėžę picos ir žiūrėti mėgstamus paguodos filmus.

Jums nereikia praleisti šių dalių, jei tai yra jūsų gijimo proceso dalis.

Tačiau judėti pirmyn reiškia neužsisklęsti praeityje. Priimkite tai, kas ką tik įvyko, ir išmokite žvelgti į priekį.

Tavo gyvenimas nesibaigė dabar, kai jo nėra. Parodyk jam tai, ir jis tikrai pajus apgailestavimo gailestį.

16. Mylėkite save

Jei jis nesiruošia tavęs mylėti, tuomet žinai, kas turėtų? Tu.

Pirmasis žmogus, kuris jus pasirinks, turėtumėte būti jūs pats.

Tačiau mylėti save gali būti sunkiau nei tiesiog pasakyti sau, kad mylite save.

Tie praeities prisiminimai, kurie jus persekioja, veiksmai, kurių norėtumėte nepadaryti, arba žodžiai, kurių norėtumėte nepasakyti.

Mylint save reikia priimti šiuos dalykus ir jiems atleisti, tarsi guostumėte ir atleistumėte senam ir artimam draugui.

Nekaltinkite savęs už tai, kad "nesate jam pakankamai gera".

Atminkite: jei jis jūsų nepasirinko, tai jo problema.

Mylėdami save tampate stipresni.

Ir jei jis pamatys, kad tu esi visiška priešingybė tam, kad be jo būtum nelaiminga, tai tikrai bus smūgis jo ego.

Galiausiai paklauskite savęs, ar jums geriau su juo, ar be jo?

Jis gali pavydėti ir grįžti pas tave, bet galiausiai vis tiek tu pati nuspręsi, ar vis dar nori atnaujinti santykius.

Galbūt supratote, kad dabar ne laikas vėl pradėti susitikinėti.

Galbūt tai metas apmąstyti, ko norite gyvenime. Galite ramiau ir taikiau gyventi vieniši.

Galbūt net suprasite, kad jums niekada nereikėjo jo, kad būtumėte laimingi: esate pakankamai laimingi vieni.

Kai esate vienišas, labai svarbu atrasti laimę savyje.

Nėra didesnio keršto nei parodyti jam, kokia laiminga esate dabar, kai jis dingo iš jūsų gyvenimo.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.