Siz munosabatlaringiz yaxshi ketyapti deb o'ylagan edingiz, toki bir kun u ogohlantirishsiz boshqasini tanladi.

Bu sizning yuragingizga va o'zingizni hurmatingizga qattiq zarba bo'lgandek tuyulishi mumkin. Bilasizmi, siz qo'lingizdan kelganicha harakat qildingiz va u xato qildi.

Ammo endi u sizga qayg'uli va g'azablangan tartibsizlikni qoldirdi.

O'zingizni xonangizga qamab, og'riqni yig'lash o'rniga, siz ham shunday qilishingiz mumkin. hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni tanlang.

U sizga baxtli bo'lishi uchun sizga kerak emasligini ko'rsating - chunki siz haqiqatan ham bunga muhtoj emassiz.

Undan ushbu 16 usul bilan shirin qasos oling. sizni tanlamagani uchun pushaymon bo'lish uchun.

1. Nima uchun bunchalik xafa bo'lganingizni tushuning

Qasos olishni boshlashdan oldin, birinchi navbatda o'zingizdan nima uchun bunchalik xafa bo'lganingizni so'rash foydali bo'lishi mumkin.

U nima uchun bunday qarorga keldi? sizga shunchalik ta'sir qildi?

Usiz o'zingizni singan va to'liqsiz his qilishingiz shart emas; Siz uchrashishingizdan oldin allaqachon to'liq va to'liq edingiz.

Ehtimol, siz unga o'z tasdig'ingizni izlaganingiz uchun yoki u sizga g'amxo'rlik qila oladigan odam deb o'ylaganingiz uchun xafa bo'lgandirsiz.

Har qanday holatda ham, sizning ichingizda salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lganda, siz qila oladigan eng yaxshi narsa ularni qabul qilishdir.

O'z his-tuyg'ularingizni rad qilmang. Ularni oxirigacha his eting. Bu ularni yaxshiroq qayta ishlashga va tezroq davom etishga yordam beradi.

2. Bo'ydoq hayotingizdan zavqlaning

Usiz sizni baxtsiz ko'rishdan boshqa hech narsani xohlamaydi.

Sizmening munosabatlarimdagi qiyin vaziyat. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Bu sizni xohlayotganingizni his qiladi - hozir unga bu mamnuniyatni bermang. Bu sizni umidsiz ko‘rinishga olib keladi.

Endi u sizning hayotingizdan chiqib ketgani uchun, nihoyat, u kelmoqchimi yoki yo‘qligini so‘ramay turib, siz har doim qilmoqchi bo‘lgan narsalarni qilishingiz mumkin.

Sayohatga boring. Partiya. Yovvoyi bo'ling. Eng yaxshi hayot kechiring.

Usiz mazza qilayotganingizni ko'rgandan ko'ra yaxshiroq qasos bormi?

3. Uning qahramon instinktini ishga tushiring

Shunday qilib, siz u nimani yo'qotayotganini tushunishini xohlaysizmi? Bizda uning his-tuyg'ularini uyg'otish va u qanday ajoyib ayoldan voz kechganini ko'rish uchun bir narsa bor...

Ko'ryapsizmi, yigitlar uchun hamma narsa ularning ichki qahramonini qo'zg'atishdir.

Men bu haqda qahramon instinktidan bilib oldim. Munosabatlar bo'yicha mutaxassis Jeyms Bauer tomonidan ishlab chiqilgan ushbu ajoyib kontseptsiya erkaklarning DNKsiga singib ketgan munosabatlarga nima undashi haqida.

Va bu ko'pchilik ayollar haqida hech narsa bilmaydigan narsa.

Bu haydovchilar ishga tushirilgach, erkaklarni o'z hayotlarining qahramonlariga aylantiradilar. Ular buni qanday boshlashni biladigan odamni topsalar, o'zlarini yaxshi his qilishadi, qattiqroq sevadilar va kuchliroq bo'lishadi.

Endi siz nima uchun bu "qahramon instinkti" deb nomlanganiga hayron bo'lishingiz mumkin? Yigitlar haqiqatan ham ayolga bag'ishlanish uchun o'zlarini super qahramon his qilishlari kerakmi?

Umuman emas. UnutMarvel. Siz qayg'uda qiz o'ynashingiz yoki erkakingizga peshtaxta sotib olishingiz shart emas.

Haqiqat shundaki, bu sizga hech qanday xarajat yoki qurbonlik keltirmaydi. Unga qanday munosabatda bo'lishingizdagi bir nechta kichik o'zgarishlar bilan siz uning bir qismiga, avval hech bir ayol tegmagan bo'lasiz.

Bu yerda Jeyms Bauerning ajoyib bepul videosini tomosha qilish eng oson ishdir. U sizni boshlash uchun ba'zi oson maslahatlar bilan o'rtoqlashadi, masalan, unga 12 so'zli matnni yuborish, bu uning qahramonlik instinktini darhol qo'zg'atadi.

Chunki bu qahramonlik instinktining go'zalligi.

U sizni va faqat sizni xohlashini tushunishi uchun to'g'ri so'zlarni bilish kifoya. Bu unga nima etishmayotganini anglashning eng yaxshi usuli!

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

4. Yangi qiziqarli narsalarni sinab ko'ring

Balki siz doimo rasm chizishni xohlagansiz, lekin bunga erisholmaysiz.

Endi siz juda ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu sizga yaxshi joy bo'lishi mumkin. ularni ifoda eting.

San'atga sho'ng'ing. Siz turmush qurmaganingiz uchun hunarmandchilikni rivojlantirish uchun qancha vaqt sarflashingiz mumkin.

O'z asarlaringizni Internetga joylashtiring. Qanchalik yaxshi natijaga erishganingizni ko'rgandan so'ng, u siz kabi ajoyib odamni qo'yib yuborganidan pushaymon bo'lishi mumkin.

Ammo shuni yodda tutingki, buni shunchaki uning uchun qilmang. O'zingizni yaxshilash uchun buni qiling; shaxs sifatida o'sishiga yordam bersin.

5. Tanangiz ustida ishlang

Ba'zida his-tuyg'ularingiz sizni bosib ketganda,ularni tozalashning eng yaxshi usuli terni chiqarishdir.

Tanangizni qayta faollashtirish uchun yangi mashg'ulot kursiga yoziling. Zararli taomlarni tashlab, sog'lom ko'katlarga o'zgartiring.

Birinchisi, mashg'ulotlar shunchalik charchashi mumkinki, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida hamma narsani unutasiz.

Ikkinchisi, haykaltaroshlik qilish orqali tanangiz bilan siz o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylanasiz va bundan ham issiqroq bo'lasiz.

U sizni yana ko'rganida, sizni tanimasligi ham mumkin.

U, albatta, shubhalana boshlaydi. u sizdan boshqa birovni tanlash qarori.

6. Yangi uslublarni sinab ko'ring

Ajralishdan keyin moda uslubingizni qayta ixtiro qilish uchun yaxshi vaqt.

Sizni kashf qilish vaqti keldi.

Siz orqaga qaytadigan kiyimlarni bir chetga surib qo'yishingiz mumkin. U bilan bo'lgan uchrashuvlaringiz haqidagi juda ko'p alamli xotiralar butunlay yangi ko'rinish foydasiga.

Ehtimol, yangi soch turmagi uchun portlashlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Odatdagidek yirtilgan jinsi shimlarni tanlang.

Yangi ranglar palitrasini sinab ko'ring va yangi moda belgisini tanlang. Do'stlaringizni qiziqarli bo'yanish uchun taklif qiling.

Mutlaqo yangi ko'rinish uning e'tiborini uning ismini chaqirmasdan ham jalb qiladi, bu siz xohlagan narsadir.

7. Uning do'stlarini suhbatga taklif qiling

Unga haqiqatan ham erishishning yo'llaridan biri bu uning do'stlari bilan usiz vaqt o'tkazishdir. Bir-biringizni kuzatib boring.

Suhbatni sobiq turmush o'rtog'ingizdan boshqa joyga olib borishga harakat qiling. Ularga qanchalik jozibali va qiziqarli bo'lishingiz mumkinligini eslatib turingbo'l.

Agar ulardan biri qanday ahvolda ekanligingni so'rasa, shunchaki yaxshi ish qilayotganingni ayting (hatto shunday bo'lmagan bo'lsangiz ham).

Agar sizda yaxshilik bo'lsa. bir-birlari bilan vaqt o'tkazsalar, ular bu haqda sizning sobiq sevgilingizga xabar berishadi.

Bu kuch o'yini.

Siz uning boshiga kirishga harakat qilyapsiz.

U siz bilan vaqt o'tkazgani uchun o'z do'stlariga biroz hasad qiladi, lekin u buni qilmadi.

Bu unga siz hali ham unga ta'sir qilishingiz mumkinligini bildirishning juda nozik usulidir. u sizniki kabi hayot.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

8. Hali ham U bilan do'stona munosabatda bo'ling...

Agar u bilan gaplashsangiz yoki tashqarida bir-biringizga to'qnash kelsangiz, do'stona munosabatda bo'lishni unutmang.

O'zingizni yaqin odamdek tuting. do'stlar, chunki siz texnik jihatdan haqiqatan ham shunday bo'lgansiz. Uning ahvolini, nima bilan shug'ullanganini so'rang. Unsiz qanchalik yaxshi ishlaganingizni unga ko'rsating.

Bu uning asabiylashishi aniq, lekin siz o'z yo'lingizdan chiqmaguningizcha u sovuqqonlikni saqlashga harakat qiladi.

9. Lekin to'g'ridan-to'g'ri aloqangizni cheklang

U bilan iloji boricha muloqot qilmaslikka harakat qiling.

Bayramda bo'lganingizda, u bilan salomlashishingiz mumkin, lekin shunday bo'lsin.

Boshqa odamlar bilan gaplashing. Agar biror narsa ustidan kulmoqchi bo'lsangiz, uni eshitadigan darajada baland ovozda qilishga harakat qiling, lekin butun sahnani chizish uchun emas.

U sizga qanday yaxshi vaqt ekanligini bildiring. usiz bor. Bu shunchaki bo'lishi mumkinuni sizning e'tiboringizni ko'proq xohlashini qoldiring.

10. Hikoyangizni to'g'rilang

Shu nuqtai nazardan, agar siz to'g'ridan-to'g'ri aloqani cheklasangiz ham, qachondir u bilan to'qnash kelasiz.

Sobiq yigitingiz bilan uchrashganingizda, u shunday bo'ladi. hayotingiz qanday ketayotganini so'rang.

Shunday ekan, agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, suhbat qanday o'tishini mashq qilishni boshlang.

U sizni qo'yib yuborganiga pushaymon bo'ladigan satrlar tayyorlang.

U xotirjam va jamlangan holda yetkazilishi kerak — bu sizning o'zingizga ishonchingiz komilligini va davom etganingizni ko'rsatadi (hatto bu noto'g'ri bo'lsa ham)

Buni qilmasligingizga ishonch hosil qiling. tepadan o'ting. Nozik tarzda, unga hayotingiz qanchalik ajoyib ekanini bildiring.

11. U erdan qayting

Siz hali ham g'azablangan va xafa bo'lishingiz mumkin. Ammo agar siz uni engib o'tmoqchi bo'lsangiz, u erdan qaytib ketishingiz kerak.

Uchrashuvlarga boring va yangi yigitlar bilan tanishing. Ehtimol, siz uchun u kabi yaxshi odam bordir. Balki yaxshiroq mos, balki sizning orzularingizni ro'yobga chiqarishga yordam beradigan ko'proq mos shaxs.

Ko'pchiligimiz uchun biz ongimizda bitta odamni shakllantirishimiz va ularni mukammal deb bilishimiz mumkin.

Ammo haqiqat shundaki, dengizda baliq juda ko‘p va agar siz yangi yigitlar bilan tanishishga tayyor bo‘lsangiz, u yerda sizni baxtli qila oladigan juda yaxshi yigitlar borligini topasiz.

12. Uni hasad qiling

Shuningdek, siz boshqa yigitlar bilan qanchalik ko'p uchrashsangiz, u shunchalik ko'p uchrashadi.rashk qiladi va u sizni qo'yib yuborganidan afsuslana boshlaydi.

Boshqa birovni topish - uni o'z yo'nalishiga qarashga undashning bir usuli.

Bu unga haqiqatan ham u unchalik katta emasligini anglatishiga imkon beradi. Siz bilan shartnoma tuzib, uni osongina almashtirish mumkin edi.

Bu xuddi alfa harakati, uni o'chirib tashlab, yangi yigitingizning suratlarini joylashtirishga o'xshaydi.

U hatto o'zini kim deb hayron qilishi va ta'kidlashi mumkin. yangi yigit hatto - bu uning sizga qaytib borishining boshlanishi.

13. Sizni umuman bezovta qilmagandek harakat qiling

Ajralishmi? Pshhh. Bu siz uchun hech narsa emas – u siz uchun hech narsa emas edi.

O'rtoq do'stingiz sizdan qanday ahvolda ekanligingizni so'rasa, ajralishingiz haqidagi qismni tasodifan unutib qo'yib, qolgan barcha ishlaringizni aytib berishingiz mumkin. .

Uni shunchalik arzimas narsadek tarbiyalangki, uni tez-tez unutib qo'yasiz.

Agar siz bir xil ijtimoiy doiralarda yugursangiz, qanchalik yaxshi va yaxshi emasligi haqida gaplar tarqala boshlaydi. -Baxtsiz bo'ldingiz.

Agar shaxsiy hayotda o'zingizni yaxshi his qilmasangiz ham, buni boshqalarga ko'rsatishingiz shart emas. Buning o'rniga sizni umidsiz qilib ko'rsatishi mumkin.

14. Karyerangizga jiddiy munosabatda bo'ling

Agar sizning hayotingiz hech kim va biror narsa bilan hissiy bog'lanishdan holi bo'lsa, unda siz o'z karerangizga e'tiboringizni qaratishingiz mumkin.

Bu siz uchun o'zingizni bu ishdan chalg'itishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Yolg'iz bo'lishni u bilan bo'lish qanchalik ajoyib bo'lardi.

Siz har doim xohlagan edingizO'z biznesingizni ochish uchun oilaviy majburiyatlar va oddiy narsalar o'rniga o'z ehtirosingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Yoki siz doimo yozish yoki san'at bilan shug'ullanishni xohlagandirsiz.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, kunni egallab oling, unga boring va unga hech qanday baho bermang.

Siz buni o'zingiz uchun qilyapsiz, boshqa hech kim uchun.

15. Davom eting

Undan ko'chib o'tish - usiz hayotingiz yaxshiroq ekanini bildirishning qotil usullaridan biri. Bu bosqichma-bosqich amalga oshiriladigan jarayon.

Albatta, xonangizga qamalib, bir chelak muzqaymoq va bir quti pitsa olishni va sevimli filmlaringizni tomosha qilishni istagan kunlar bo‘lishi mumkin.

Agar bu shifo jarayonining bir qismi bo'lsa, bu qismlarni o'tkazib yuborishingiz shart emas.

Davom etish o'tmishda qolmagan bo'lsa-da. Nima bo'lganini qabul qiling va oldinga qarashni o'rganing.

U yo'q ekan, sizning hayotingiz tugamadi. Unga buni ko'rsating va bu unga afsuslanishni his qiladi.

16. O'zingizni seving

Agar u sizni sevmasa, kim sevishini bilasizmi? Siz.

Sizni tanlagan birinchi odam o'zingiz bo'lishingiz kerak.

O'zingizni sevish o'zingizni sevishingizni aytishdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin.

O'sha xotiralar. Sizni ta'qib qilayotgan o'tmish, qilmaganingizni orzu qilgan harakatlaringiz yoki aytmagan so'zlaringiz.

O'zingizni sevish, qabul qilishni talab qiladi.eski va yaqin do'stingizga tasalli berayotgandek va kechirayotgandek bu narsalarni kechiring.

“U uchun yetarlicha yaxshi bo'lmaslik” uchun o'zingizni jazolashda davom etmang.

Yodda tuting: agar u sizni tanlamadi, bu uning muammosi.

O'zingizni sevish sizni kuchliroq qiladi.

Agar u sizsiz baxtsiz bo'lishingizga mutlaqo teskari ekanligingizni ko'rsa, bu haqiqatan ham ketadi. uning egosiga musht bo'lish.

Oxir-oqibat, o'zingizdan so'rang: u bilan yaxshimisiz yoki usizmi?

U rashk qilib, sizga qaytib kelishi mumkin. , lekin oxir-oqibat munosabatlarni qayta boshlashni xohlaysizmi yoki yo'qmi, siz qaror qabul qilishingiz kerak.

Ehtimol, endi yana uchrashishni boshlash vaqti emasligini tushungandirsiz.

Balki shundaydir. hayotdan nimani xohlayotganingiz haqida o'ylash vaqti. Siz yolg'iz bo'lib, tinchroq va tinchroq yashashingiz mumkin.

Siz hatto uning baxtli bo'lishi uchun sizga hech qachon muhtoj emasligingizni tushunishingiz mumkin: siz yolg'iz o'zingiz baxtlisiz.

Baxtni o'z ichingizda topasiz. bo'ydoqlik kuchli.

U sizning hayotingizdan ketganidan keyin qanchalik baxtli ekanligingizni ko'rsatishdan ko'ra kattaroq qasos yo'q.

Munosabat bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men bog'langan edim. Men a orqali o'tayotganimda munosabatlar qahramoniga