Pensabas que vuestra relación iba bien, hasta que un día, sin previo aviso, él eligió a otra persona.

Puede que hayas sentido como un golpe demoledor en tu corazón y en tu autoestima. Sabes que te esforzaste al máximo y que él se equivocó.

Pero ahora te ha dejado hecha un lío triste y enfadada.

En lugar de encerrarte en tu habitación y llorar el dolor, también puedes elegir tomar las riendas de tu vida.

Demuéstrale que no le necesitas para ser feliz, porque en realidad no es así.

Véngate de él con estas 16 maneras de hacer que se arrepienta de no haberte elegido.

1. Entender por qué estás tan dolido

Antes de iniciar la conquista de la venganza, puede ser útil que te preguntes por qué estás tan dolido.

¿Por qué le ha afectado tanto su decisión?

No tienes por qué sentirte rota e incompleta sin él; ya estabas entera y completa antes de conoceros.

Tal vez estés dolida porque buscabas en él tu sentido de validación o porque pensabas que por fin era alguien que podía cuidar de ti.

En cualquier caso, cuando hay emociones negativas en tu interior, lo mejor que puedes hacer es aceptarlas.

No niegues tus sentimientos. Siéntelos a fondo. Esto te ayudará a procesarlos mejor y a avanzar más rápido.

2. Disfruta de tu vida de soltero

No hay nada que quiera más que verte desgraciada sin él.

Puede que incluso te resulte familiar esa sensación con tus ex: desearles lo mejor pero, discretamente, querer verlos llorar en tu ausencia.

Te hace sentir deseada, no le des esa satisfacción ahora, sólo te hace parecer desesperada.

Ahora que está fuera de tu vida, por fin puedes hacer las cosas que siempre has querido hacer sin tener que preguntarle si quiere venir.

Viaja, diviértete, vive tu mejor vida.

¿Qué mejor venganza que ver cómo te diviertes sin él?

3. Desencadenar su instinto de héroe

¿Quieres que se dé cuenta de lo que se está perdiendo? Pues tenemos justo lo que necesita para despertar sus emociones y que vea lo maravillosa que es la mujer a la que ha renunciado...

Verás, para los chicos, se trata de activar su héroe interior.

Lo aprendí del instinto del héroe . Acuñado por el experto en relaciones James Bauer, este fascinante concepto trata de lo que realmente mueve a los hombres en las relaciones, que está arraigado en su ADN.

Y es algo de lo que la mayoría de las mujeres no saben nada.

Una vez activados, estos impulsores convierten a los hombres en los héroes de sus propias vidas. Se sienten mejor, aman más y se comprometen con más fuerza cuando encuentran a alguien que sabe cómo activarlos.

Tal vez te preguntes por qué se llama "instinto de héroe". ¿Necesitan los hombres sentirse superhéroes para comprometerse con una mujer?

En absoluto. Olvídate de Marvel. No necesitarás hacer de damisela en apuros ni comprarle una capa a tu hombre.

Con sólo unos pequeños cambios en tu forma de acercarte a él, accederás a una parte de él a la que ninguna mujer ha accedido antes.

Lo más sencillo es consultar el excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí . Él comparte algunos consejos fáciles para empezar, como enviarle un texto de 12 palabras que activará su instinto de héroe de inmediato.

Porque esa es la belleza del instinto de héroe.

Sólo es cuestión de saber qué decir para que se dé cuenta de que te quiere a ti y sólo a ti. ¡Es la forma definitiva de que se dé cuenta de lo que se está perdiendo!

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito .

4. Probar cosas nuevas y emocionantes

Quizá siempre has querido pintar, pero nunca te has atrevido.

Ahora que estás pasando por un cúmulo de emociones, puede ser un buen lugar para expresarlas.

Sumérgete en el arte. Como eres soltero, puedes dedicar todo el tiempo que quieras a perfeccionar el oficio.

Publica tus obras maestras en Internet. Cuando vea lo buena que te has vuelto, quizá empiece a arrepentirse de haber dejado marchar a alguien tan increíble como tú.

Pero ten en cuenta que no lo hagas sólo por él. Hazlo para mejorar tú; que te ayude a crecer como persona.

5. Trabaja tu cuerpo

A veces, cuando las emociones te desbordan, la mejor forma de purgarlas es sudando la gota gorda.

Apúntate a un nuevo curso de entrenamiento para que tu cuerpo vuelva a estar activo. Deshazte de la comida basura y cambia por la verdura sana.

La primera es que los entrenamientos pueden llegar a cansarte tanto que te olvides por completo de tu ex.

La segunda es que, al esculpir tu cuerpo, te conviertes en la mejor versión de ti misma, y aún más atractiva.

Cuando te vuelva a ver, puede que ni siquiera te reconozca.

Seguramente empezará a tener dudas sobre su decisión de elegir a otra persona en vez de a ti.

6. Probar nuevos estilos

Después de una ruptura es un buen momento para reinventar tu estilo de moda.

Es tu momento de explorar.

Puedes dejar de lado los conjuntos que te traen demasiados recuerdos dolorosos de tus citas con él en favor de un look totalmente nuevo.

Quizá para un nuevo peinado puedas probar con el flequillo. Opta por unos vaqueros rotos en lugar de los de siempre.

Prueba una nueva paleta de colores y elige un nuevo icono de la moda al que seguir. Invita a tus amigos a un divertido cambio de imagen.

Un look totalmente nuevo captará su atención sin tener que llamarle por su nombre, que es justo lo que quieres.

7. Invita a sus amigos a una quedada

Una forma de llegar realmente a él es pasar algún tiempo fuera con sus amigos - sin él. Ponerse al día unos con otros.

Intenta llevar la conversación a otro sitio que no sea tu ex. Recuérdale lo encantador y divertido que puedes llegar a ser.

Si uno de ellos te pregunta cómo te ha ido, simplemente dile que te ha ido muy bien (aunque quizá no lo hayas estado).

Si os lo pasáis bien juntos, se lo harán saber a tu ex.

Esto es una especie de juego de poder.

Estás intentando meterte en su cabeza.

Seguro que siente cierta envidia de sus amigos por haber pasado tiempo contigo, pero él no.

Es una forma no tan sutil de hacerle saber que aún puedes influir en su vida tanto como él en la tuya.

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8. Sigue siendo amigable con él...

Si sigues hablando con él o os encontráis fuera de casa, recuerda ser amable.

Actúa como si fuerais amigos íntimos porque técnicamente lo erais de verdad. Pregúntale cómo está, qué ha estado haciendo. Demuéstrale lo bien que te ha ido sin él.

Seguro que esto le pone de los nervios, pero intentará mantener la calma hasta que hayáis tomado caminos separados.

9. Pero limite su contacto directo

Intenta no interactuar con él tanto como puedas.

Cuando estés en una fiesta, puedes saludarle, pero que se quede ahí.

Habla con otras personas. Si vas a reírte de algo, intenta que sea lo suficientemente alto como para que lo oiga, pero no tanto como para dibujar toda una escena.

Hazle saber lo bien que te lo estás pasando sin él. Puede que así se quede con ganas de que le prestes más atención.

10. Aclare su historia

En la misma línea, aunque limites el contacto directo, en algún momento te cruzarás con él.

Cuando te encuentres con tu ex novio, te preguntará cómo te va la vida.

Así que si quieres quedar bien, empieza a ensayar cómo quieres que sea la conversación.

Prepara frases que le hagan arrepentirse de haberte dejado marchar.

Debe pronunciarse con calma y serenidad, lo que demuestra que sigue confiando en sí mismo y que ha pasado página (aunque no sea cierto).

Asegúrate de no exagerar. De forma sutil, hazle saber lo bien que te va la vida.

11. Volver a salir

Puede que sigas enfadada y triste, pero si quieres superarlo, tienes que volver a salir.

Acude a citas y conoce a nuevos chicos. Tal vez haya alguien tan bueno como él para ti. Tal vez encaje mejor, tal vez sea una persona más compatible que pueda ayudarte a hacer realidad tus sueños.

Para muchos de nosotros, podemos construir una persona en nuestra mente y verla como perfecta.

Pero la verdad es que hay muchos peces en el mar, y si eres receptiva a conocer chicos nuevos, lo que descubrirás es que hay un montón de chicos genuinamente agradables ahí fuera que pueden hacerte feliz.

12. Ponerle celoso

Además, cuanto más salgas con otros chicos, más probabilidades habrá de que se ponga celoso y empiece a arrepentirse de haberte dejado marchar.

Encontrar a otra persona es una forma de hacer que vuelva a mirar en tu dirección.

Le hace saber que en realidad no era tan importante para ti y que era fácilmente reemplazable.

Es como un movimiento alfa, apartarlo y publicar fotos de tu nuevo chico.

Puede que incluso se pregunte y se estrese sobre quién es el nuevo chico, lo que es el comienzo de su camino de vuelta hacia ti.

13. Actúa como si no te hubiera molestado en absoluto

¿Una ruptura? Pshhh. No es nada para ti - él no era nada para ti.

Cuando un amigo común te pregunta cómo has estado, puedes sacar a colación todo lo demás que has estado haciendo, olvidando casualmente la parte de vuestra ruptura.

Saca el tema como si fuera algo tan insignificante que se te olvida a menudo.

Si corres en los mismos círculos sociales, puede que empiece a correr la voz sobre lo bien y nada miserable que has estado.

Aunque no te sientas bien en privado, no tienes por qué mostrárselo a los demás en público, ya que podría acabar haciéndote parecer desesperado.

14. Toma en serio tu carrera profesional

Cuando tu vida esté libre de ataduras emocionales con nadie ni con nada, podrás centrarte en tu carrera profesional.

Puede ser una forma maravillosa de distraerte de lo increíble que sería estar soltera en comparación con estar con él.

Puede que siempre hayas querido abrir tu propio negocio para poder dedicarte a lo que te apasiona en lugar de a otras muchas cosas, como obligaciones familiares y cosas más mundanas.

O tal vez siempre has querido probar a escribir o al arte.

Sea lo que sea, aprovecha el día, ve a por ello y no le des ningún crédito.

Lo haces por ti y por nadie más.

15. Seguir adelante

Pasar de él es una de las formas más letales de hacerle saber que tu vida está mejor sin él. Es un proceso gradual.

Claro, puede que aún haya días en los que quieras encerrarte en tu habitación, coger un cubo de helado y cajas de pizza, y pegarte un atracón de tus películas reconfortantes favoritas.

No tienes por qué saltarte esas partes si eso forma parte de tu proceso de curación.

Lo que sí implica seguir adelante es no quedarse en el pasado, aceptar lo que acaba de pasar y aprender a mirar hacia delante.

Tu vida no ha terminado ahora que él no está. Demuéstraselo y seguro que le hará sentir el aguijón del arrepentimiento.

16. Quiérete

Si él no va a amarte, ¿sabes quién debería hacerlo? Tú.

La primera persona que te elige debes ser tú mismo.

Sin embargo, quererse a uno mismo puede ser más difícil que simplemente decirse a uno mismo que se quiere.

Esos recuerdos del pasado que te persiguen, las acciones que desearías no haber hecho, o las palabras que desearías no haber dicho.

Quererte a ti mismo implica aceptar estas cosas y perdonarlas, como si estuvieras consolando y perdonando a un viejo y cercano amigo.

No sigas castigándote por "no ser lo suficientemente buena para él".

Recuerda: si no te ha elegido, es su problema.

Quererte a ti mismo te hace más fuerte.

Y si él ve que eres exactamente lo contrario de ser miserable sin él, realmente va a ser un puñetazo a su ego.

Al final del día, pregúntate: ¿estás mejor con él o sin él?

Puede que se ponga celoso y vuelva arrastrándose hacia ti, pero en última instancia sigues siendo tú la que decide si todavía quieres reiniciar la relación.

Quizá te hayas dado cuenta de que no es el momento de volver a salir con alguien.

Quizá sea el momento de reflexionar sobre lo que quieres en la vida. Puedes vivir una vida más tranquila y apacible soltero.

Puede que incluso te des cuenta de que en realidad nunca le has necesitado para ser feliz: ya eres suficientemente feliz sola.

Encontrar la felicidad dentro de uno mismo cuando se está soltero es poderoso.

No hay mejor venganza que demostrarle lo feliz que eres ahora que se ha ido de tu vida.

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