Feumaidh a bhith nad dhumpadh a bhith mar aon de na faireachdainnean as miosa air a’ phlanaid seo.

Ma tha an t-eòlas seo air a bhith agad o chionn ghoirid, ’s dòcha nach fheum mi innse dhut cho aonaranach, brònach, ’s a chaill mi e. toirt air an dumpee faireachdainn.

Creid no nach creid, mar as trice, thig àm nuair a thuigeas fear dè an mearachd mhòr a rinn e le bhith a' briseadh suas leat.

Tha e doirbh a chomharrachadh dè cho fada ‘s a bheir e dìreach, leis gu bheil a h-uile duine agus a h-uile dàimh eadar-dhealaichte, ach tha 7 amannan ann nuair a bhios e duilich gun do leig e air falbh thu a-riamh.

Bidh guys a’ faighinn eòlas air briseadh suas ann an dòigh eadar-dhealaichte na thusa

Mus dèan mi dàibheadh ​​​​a-steach don a h-uile mionaid a thuigeas e a mhearachd, tha mi airson mìneachadh mar a bhios fir buailteach a bhith a’ làimhseachadh brisidhean.

Tha seo cudromach, oir cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn carson a dh’ fhaodadh e toirt nas fhaide dha. na bha dùil agad a dh’ aithnicheadh ​​tu na chaill e.

Tha pròiseas bròin nam fear, gu sònraichte, eadar-dhealaichte bho phròiseas nam boireannach.

Fhad ‘s a tha boireannaich a’ dol tro chlisgeadh, diùltadh, fèin-choire, cràdh-cridhe, fearg , agus gabhail ris, bidh balaich ga dhèanamh an rathad eile.

Sin as coireach gum faod e a bhith a’ faireachdainn gu bheil e air gluasad air adhart gun chùis sam bith fhad ‘s a tha thu fhathast ann an doimhneachd d’ fhaireachdainnean.

Don Na gabh dragh, ann an da-rìribh, thèid e tro na h-aon fhaireachdainnean a tha thu a’ faighinn, beagan às deidh sin, leis gu bheil e a’ feuchainn ris a phian a chumail fodha an toiseach.

Cho luath ‘s a bhuaileas e na h-ìrean deireannach aige de chlisg agus cràdh-cridhe, gheibh e eòlas air 7 àmagus ìre spioradail!

• Gu corporra

Tha tòrr aig a bhith a’ gabhail cùram dhìot fhèin air ìre chorporra ri slàinte.

An àite a bhith a’ leantainn riaghailtean bacaidh sam bith, ge-tà, tha e nas motha mu bhith a’ gleusadh a-steach do na feumalachdan sònraichte agad an latha sin agus a’ gabhail cùram dhiubh.

Tha e cuideachd mu dheidhinn roghainnean nas fhallaine a dhèanamh, a thaobh a bhith a’ taghadh rudan a bheir ort faireachdainn math. .

S dòcha gum bi coltas gu tur eadar-dhealaichte air cò ris a bhios sin coltach ri cuideigin eile. Tha a h-uile duine gun samhail, agus mar sin tha na feumalachdan aca.

Bidh e diofraichte bho latha gu latha cuideachd.

An-diugh is dòcha gu bheil tòrr lùth agad agus gum feum thu obrachadh a-mach gus sin uile a stiùireadh , ach a-màireach 's dòcha gum bi do bhodhaig a' sgreuchail airson fois.

Tha cuid de làithean airson saladan agus cearc grilled, agus cuid eile airson cèicean teòclaid agus sliseagan.

Chan eil gin de na roghainnean sin nas fallaine no nas lugha na an tè eile ma dh'ionnsaicheas tu èisteachd ri do bhodhaig agus a bheathachadh a rèir sin.

Tha molaidhean agam dhut as urrainn dhut feuchainn ri chur an gnìomh:

• Gluais do bhodhaig air adhart làitheil, eadhon ged nach eil ann ach cuairt ghoirid timcheall a’ bhloc no seisean sìnte. Faodaidh seo do chuideachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn gun tàmh agus faireachdainn, no nuair a bhios tu mar as trice a’ suidhe tòrr fad an latha.
• Ionnsaich fois nuair a tha do bhodhaig sgìth agus sgìth.
• Deoch uisge gu leòr.
• Faigh àile ùr agus grian a h-uile latha, fiù 's ged nach biodh ann ach airson 5mionaidean.
• Ith measgachadh de bhiadh, a’ toirt a-steach pailteas de bhiadhan slàn mar mheasan is glasraich.
• Thoir an aire air do shlàinteachas, a’ dèanamh cinnteach gun toir thu fras agus bruis do fhiaclan a h-uile latha.
• Splurge beagan air rudeigin a bheir ort a bhith a’ faireachdainn math, ’s dòcha aodach ùr, a’ dol don ghruagaire, a’ dèanamh na h-ìnean agad…

Tha fios agam, le cuid dhiubh sin is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh “Duh, bidh mi a’ bruiseadh m’ fhiaclan a h-uile latha”, ach gu h-àraidh nuair a tha mi ann am meadhan briseadh, faodaidh e a bhith furasta beagan dearmad a dhèanamh ort fhèin. 14>

Tha do shlàinte inntinn air leth cudromach, agus nuair a tha briseadh-dùil ann, mar as trice chan eil am pàirt seo dhinn fhìn aig an ìre as àirde. , a’ tòiseachadh leis an iris, a’ cur an cèill d’ fhaireachdainnean tro ealain, no rud sam bith den t-seòrsa sin!

• Gu spioradail

Faodaidh spioradalachd ar giùlan tro na h-amannan as cruaidhe ann am beatha. Sin as coireach gum faod a bhith ag àrach do cheangal ris na tha thu a’ creidsinn ann a bhith gu sònraichte cuideachail aig àm brisidh.

Chan eil e gu diofar dè a tha thu a’ creidsinn ann, dìreach feuch ri ceangal ris nas mothachaile.

Ma tha chan eil thu a’ creidsinn ann an rud sam bith, dh’ fhaodadh gum biodh e na bhuannachd dhut a dhol a-mach gu nàdar agus a bhith fo iongnadh a mhòrachd.

Is e rud eile as urrainn dhut a dhèanamh dìreach an ceangal riut fhèin agus ris an t-saoghal a-staigh agad àrach tro mheòrachadh, airson eisimpleir.

Feuch ùrrudan

Is e an ath rud as urrainn dhut a dhèanamh gus tuiteam air ais ann an gaol le do bheatha rudan ùra fheuchainn!

Is dòcha gum bi barrachd ùine shaor agad a-nis, agus sin an cothrom air leth airson rud sam bith a bha thu riamh ag iarraidh a dhèanamh!

Thig a-steach do chlub, falbh air turas am badeigin, tog ceàird ùr, ionnsaich spòrs ùr, tha roghainnean gun chrìoch ann!

Bheir eòlasan ùra faireachdainnean agus faireachdainnean ùra, agus sin dìreach mar a dh’ fhaodadh tu a chleachdadh an-dràsta.

A bharrachd air an sin, coinnichidh tu ri daoine ùra , a chuidicheas tu gus gluasad air adhart!

Fòcas air na h-amasan pearsanta agad

Nuair a tha sinn ann an dàimh, bidh sinn uaireannan a’ cur ar n-amasan agus ar miannan fhèin air an backburner.

A-nis is gu bheil thu singilte, 's e seo an t-àm airson fòcas a chur air a h-uile rud a bha thu a-riamh ag iarraidh a choileanadh!

Tha tòrr amasan ann as urrainn dhut a leantainn. Seo cuid de bheachdan:

• Amasan pearsanta
• Amasan ionmhais
• Amasan dreuchd
• Amasan cruthachail
• Amasan lùth-chleasachd<14

Tha mi cinnteach gu bheil rudeigin a bha thu riamh ag iarraidh a choileanadh.

Chan e a-mhàin gu bheil fòcas air na h-amasan agad a’ toirt dragh dhut bho bhith a’ smaoineachadh mun t-seann duine agad, ach bheir e spionnadh dhut cuideachd do mhisneachd agus seallaidh e dhut na tha comasach dhut!

San eadar-ama, mothaichidh an t-seann neach agad cho soirbheachail sa tha thu às aonais agus tuigidh e gun do rinn e bùrach nuair a bhris e suas riut.

Bu chòir dhut a bhith mar phrìomh fhòcas

Tha fios agam, tha an artaigil gu lèir seo ag amas air an t-seann neach agada' tuigsinn na chaill e nuair a bhris e suas leat, ach tha mi an dòchas gun tuig thu brìgh na bha mi a' feuchainn ri thoirt a-null an seo:

Bu chòir dhut a bhith mar phrìomh fhòcas an-dràsta fhèin.

Tha e tàmailteach a bhith a’ smaoineachadh air cho eudmhor agus cho sàraichte ’s a tha thu a’ toirt air an t-seann neach agad a bhith a’ faireachdainn leis na rinn thu, ach feuch ri d’ fhòcas a ghluasad air cho math sa tha na rudan sin a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn, an àite sin!

Ma bhrist e riut, b' e sin roghainn 's dòcha nach gabh e aithreachas, ach co-dhiù, nì thu a roghainn an rud a b' fheàrr a thachair dhut a-riamh!

Na fuirich gus an iarr e ort tilleadh an òrdugh a bhith a’ faireachdainn “soirbheachail”.

Tagair do chumhachd fhèin agus tuig gun urrainn dhut am briseadh seo a chleachdadh mar an trampoline a bheir thu chun a’ chomais as àirde agad!

San dòigh sin, ge bith dè an t-seann a nì no nach dèan san àm ri teachd, bhuannaich thu, oir fhuair thu fhèin sa phròiseas.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil làn thrèanadhbidh coidsichean dàimh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

7 mionaidean nuair a thuigeas fear na tha e air chall

1) Nuair nach mothaich e a-riamh gun tuigear e

Bidh dàimhean a’ soirbheachadh nuair a bhios an neach fa-leth aig tuigse dhomhainn air pàtrain, smuaintean, traumas, msaa. .

Air sgàth 's gu bheil iad a' caitheamh uiread de dh' ùine còmhla, tha iad dìreach gad thuigsinn nas fheàrr na duine sam bith eile.

Tha an tuigse seo na bhunait airson dàimh fhallain is làidir.

Aon uair 's gu bheil thu duine a' tòiseachadh a' suirghe ri daoine ùra, bidh e a' tuigsinn a dh'aithghearr nach eil coltas gu bheil duine ga fhaighinn mar a rinn thu.

Fiù mura h-eil an dithis agaibh a' tighinn air ais còmhla gu bràth, tha teansa gum bi an t-aithreachas seo ann. fuirich ris gu bràth, oir tha fìor cheangal far a bheil cuideigin gad thuigsinn gu math tearc san t-saoghal seo.

2) Nuair a bhios gu leòr aige ri partaidh

Aon rud a bhios tòrr ghillean a’ dèanamh ceart às deidh briseadh 's e dol a-mach agus partaidh.

Dh'fhaodadh gur e an toil airson dìoghras, saorsa, agus gun a bhith cunntachail a bha fiù 's air cùl a' bhriseadh.

Tha iad a' lasadh suas aig an smuain gun a bhith dealasach a thaobh duine sam bith, agus a dhol a-mach a h-uile deireadh-seachdain, a 'ceangal ri caileagan eadar-dhealaichte gach turas, agus ag òl gus an èirich a' ghrian.

Ged a dh'fhaodas seo a bhith spòrsail agus sgoinneil airson greis,bidh àm ann far am bi epiphany aig an t-seann neach agad an sin ann am meadhan a’ chluba.

Tuigidh e, gu dearbh, gu bheil e spòrsail a bhith a’ dol mun cuairt beagan, ach chan eil gin de na th’ ann. tha an dèanamh coileanta.

Dìreach air an làr dannsa sin bidh e gu h-obann ag ionndrainn na h-oidhcheannan film comhfhurtail, air a chuartachadh suas san leabaidh leis an takeout as fheàrr leat, no an dòigh anns a bheil thu a’ cur seachad do mhadainn Didòmhnaich còmhla.

Na dubhan uachdarach sin uile cha tig e gu bràth faisg air a' cheangal domhainn agus an dlùth-chàirdeas a bha thu a' roinn, agus tuigidh e nach eil anns na tha e a' dèanamh ach oidhirp air e fhèin a tharraing bho bhith gad chall.

3) Nuair nach eil duine a choinnicheas e cho coibhneil riut

Faodaidh boireannaich fhìor agus caoimhneil a bhith duilich a thighinn seachad, agus tuigidh an t-seann duine agad seo gu goirt aon uair ‘s gun tòisich e a’ faighinn air ais ann agus a’ dol air ais ri daoine ùra.

Na gabh ceàrr mi, tha mòran bhoireannach brèagha a-muigh an sin, le neartan agus feartan sònraichte, ach 's dòcha nach tig iad faisg air cho caoimhneil' sa bha thu dha. air a ghabhail mar thabhartas gus an fhalbh e.

Is dòcha nach robh an t-seann duine agad a-riamh a’ cur luach air do chaoimhneas, ach a-nis tha e a’ tuigsinn gur e dha-rìribh aon de na buadhan as cudromaiche a dh’ fhaodas a bhith aig duine.

An sin Chan eil dad coltach ri bhith a’ faireachdainn sàbhailte an làthair com-pàirtiche a tha dha-rìribh caoimhneil, agus aon uair ‘s gu bheil an t-seann neach agad a’ mothachadh mar nach eil duine coltach ri do chaoimhneas, mothaichidh e dìthdo làthaireachd.

4) Nuair nach eil duine a’ gabhail cùram mu dheidhinn mar a rinn thu

Is e feart a th’ ann a bhith a’ gabhail cùram mu chuideigin a tha cuideachd air a sguabadh fon bhrat-ùrlair nas trice na chan e, agus chan fhaicear e ach nuair nach eil e ann.

Tuigidh an t-iar-chom-pàirtiche agad nas luaithe seach nas fhaide air adhart cho tearc ‘s a tha e cuideigin a bhith agad air a bheil fìor chùram mur deidhinn.

Seadh, tha teaghlach is caraidean an-còmhnaidh ann, ach cha bhi dàimh platonach gu bràth ann. cuir na rudan a rinn thu air a shon an àite.

Is dòcha gun tachair an epiphany seo fhad 's a tha an t-seann duine agad a' dèanamh rudeigin dona, mar a bhith a' dèanamh nan soithichean.

Gu h-obann, tuigidh e nach do rinn e a-riamh na soithichean maille ribh an sin, oir bha fhios agaibh cho mòr 's a tha gràin aige air an obair so, 's mar sin thug sibh an aire dha.

Snìomhaidh seo gu bhith na chruinneachadh de chuimhneachain air na rinn sibh gach latha gus a bheatha a dhèanamh. rud beag nas fhasa.

Tha na h-uiread de rudan air an gabhail mar thabhartas nuair a nì sinn iad a h-uile latha, ach aon uair 's nach bi thu ann tuilleadh, mothaichidh e cho mòr 's bu chòir dha a bhith air do mheas.

5) Nuair a bhios cuideigin ga chleachdadh

tha fios agam, is dòcha nach eil thu ga iarraidh air duine sam bith, no eadhon air an t-seann chom-pàirtiche agad, ach tha sinn beò ann an saoghal far nach ann ainneamh a tha sinn a’ gabhail brath air daoine. .

Cho luath ‘s a gheibh do chompanach a-mach an sin agus ceann-latha a thoirt do dhaoine ùra, tha teans gum bi cuideigin ann a chleachdas e.

Aig an àm sin, tuigidh e a-rithist gur e mearachd mòr a th’ ann. rinn e an uair a leig e leatfalbh.

Ma bhitheas neach aige 'na bheatha nach 'eil ach 'ga chleachdadh gu leas, cuiridh e 'na chuimhne do nàdur milis agus firinneach, agus mar a ghabh thu ris agus a ghràdhaich thu e le a lochdan uile.

Thusa nach robh adhbhar sam bith eile agad, dìreach bha gaol agad air airson cò e, agus faodaidh sin a bhith duilich a thighinn troimhe.

6) Nuair nach eil ceangal sam bith a’ faireachdainn cho dlùth

Nuair a thòisicheas an t-seann chom-pàirtiche agad a’ a bhith ri feise le daoine ùra, is dòcha gun tuig thu sa bhad gur e mearachd a rinn e a’ briseadh suas riut.

Is e ceangal domhainn a tha a’ fàgail dlùth-chàirdeas cho inntinneach, agus an coimeas ri sin, tha na tachartasan ùra aige a’ faireachdainn neo-choileanta agus mì-mhodhail.

Dh'fhaodadh seo a bhith gad iarraidh a-rithist, a' cuimhneachadh air a' cheangal a bh' aig an dithis agaibh.

Dh'fhaodadh eadhon gun ruig e a-mach a-rithist.

7 ) Nuair a chì e gu bheil thu air gluasad air adhart

Mu dheireadh, chan eil teagamh nach tuig duine na chaill e nuair a chì e gu bheil thu air gluasad air adhart.

Chan eil seo a' ciallachadh gu feum thu. bi cuide ri cuideigin eile.

Cho luath 's a chì e sona thu, leat fhèin no còmhla ri cèile ùr, tuigidh e nach tusa a th' annad tuilleadh.

Gu h-obann, nì e thoir an aire cia mòr bhoirionnach a leig e air falbh, agus cuiridh e bacadh air le fios nach d' thàinig e gu buil cho luath gu leòr.

Comharradh gu bheil aithreachas air an t-seann duine agad a chall

A-nis sin tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn a h-uile mionaid a thuigeas an t-seann neach agad na tha thu air chall, tha mi cinnteachtha thu ceasnachail ma tha na epiphanies seo air a bhith aig an t-seann neach agad mu thràth, a bheil mi ceart?

Tha corra chomharran ann a sheallas dhut gu bheil e duilich dha do chall.

1) Bidh e a’ cumail fios riut 5>

An toiseach agus gu cudromach, ‘s e conaltradh riut mar as trice an soidhne as fhollaisiche gu bheil aithreachas air an t-seann neach agad a bhith a’ briseadh suas riut.

Feuchaidh e ri bruidhinn riut cho mòr 's dòcha, agus 's dòcha fiù' s feuchainn ri toirt a chreidsinn ort tighinn air ais còmhla.

Ann an suidheachaidhean fìor, dh'fhaodadh balaich fiù 's ruighinn a-mach gu caraidean no teaghlach agus iarraidh orra toirt a chreidsinn ort!

San t-suidheachadh sin , tha e an urra riut fhèin dè a nì thu!

2) Bidh e a’ roinn na faireachdainnean aige

Dh’ fhaodadh nach eil am fear seo cho follaiseach, oir is dòcha nach bruidhinn e ach ri caraidean dlùth, ach is toil le balaich an cuid faireachdainnean le cuideigin.

Nuair a bhios aithreachas mòr air a bhith gad chall, bruidhnidh e ris na caraidean as fheàrr aige mu dheidhinn.

Is dòcha nach urrainn dhut seo aithneachadh mura h-eil caraidean agad a dh’innseas dhut mar mòran air a bhith a' bruidhinn mur deidhinn.

Ach ma tha do charaidean ag ràdh gu bheil e air a bhith a' faighneachd mur deidhinn, faodaidh tu tomhas mar-thà gu bheil rudeigin air chùl sin.

3) Chan eil gluais air adhart

Bhruidhinn sinn mu thràth mu ghillean sa bhad a’ feuchainn ri gluasad air adhart agus beagan fealla-dhà a bhith aca.

Sin as coireach gum biodh e coltach gu bheil iad air gluasad air adhart, a’ cadal còmhla ri tè eile a h-uile h-oidhche .

Mura faigh e fìor dhroch dhàimh, ge-tà, dh'fhaodadh na caileagan sin uile a bhith dìreach adragh.

Gu fìrinneach, tha fios aige nach eil e air gluasad air adhart agus bidh e a’ feuchainn ris an fhìrinn sin fhalach le feise.

Mar as trice, bidh deagh bheachd aig a charaidean dlùth air co-dhiù a tha no nach eil. tha e dha-rìribh air gluasad air adhart.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

4) Tha e gu math cianail

Ma tha an t-seann chom-pàirtiche agad a’ bruidhinn air a h-uile càil Amannan math a bh' aig an dithis agaibh còmhla, dh' fhaodadh sin a bhith 'na chomharradh gu bheil aithreachas air a chall oirbh.

Uaireannan, theagamh nach biodh e fiù 's comasach air cuimhneachadh air na h-amannan dona uile, oir bha thu cho math air a bhuaidh. beatha.

Theagamh gu'n innis e na nithe so dhuit, air neo gu'n labhair e r'a chairdean mu'n timchioll. Co-dhiù, 's e comharra mòr a th' ann gu bheil aithreachas air mun mhearachd aige.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus am pròiseas a luathachadh?

A bheil thu airson beagan cuideachaidh a thoirt don t-seann chom-pàirtiche agad le bhith a' tuigsinn na tha e air chall?

Uill, fortanach dhutsa, tha 2 dhòigh ann a bheir chan e a-mhàin aithreachas air a cho-dhùnadh ach a nì thu nas toilichte cuideachd!

1) An Riaghailt Gun cheangal

An cuala tu mun riaghailt gun cheangal roimhe seo? Tha e aithnichte gu math cumanta, agus air adhbhar math, oir is e dha-rìribh an aon rud a bu chòir dhut a dhèanamh ceart às deidh dhut briseadh suas.

Ma tha thu beagan ùine a-steach don bhriseadh suas mu thràth, na gabh dragh, faodaidh tu suidhich an riaghailt seo uair sam bith, dìreach dèan cinnteach gun dèan thu e cho luath 's a ghabhas.

Dè an riaghailt gun cheangal a th' ann?

'S dòcha gun urrainn dhut tomhas mar-thà leis an ainm, an neo- tha riaghailt conaltraidh a’ ciallachadh gearradh dheth uilefios agus conaltradh leis an t-seann neach.

Chan e a-mhàin gu bheil sin a’ gabhail a-steach fònadh no teacsadh, bu chòir dhut fiù ’s stad bho bhith a’ toirt beachd no a’ còrdadh ris na puist aca air na meadhanan sòisealta!

Cha bu chòir dhut ruighinn a-mach thuige ann an dòigh sam bith. Ma nì e, faodaidh tu taghadh a bheil thu airson a leigeil seachad no freagairt.

Dè cho fada 's a chumas tu ris an riaghailt gun cheangal?

'S urrainn dhut an clàr-ama agad fhèin a shuidheachadh airson seo, ach 's e tomhas math gu leòr a th' ann am mìos airson tòiseachadh.

Tha fios agam, an dèidh a bhith ann am beatha càch a chèile daonnan, gu bheil mìos a' faireachdainn eagallach, ach tòisichidh e a' faireachdainn tòrr nas fhasa mar a bhios na làithean 's na seachdainean a' dol seachad. .

Bidh e deatamach gum bi clàr-ama suidhichte agad airson cumail ris an riaghailt agad, ma tha thu ro neo-shoilleir mu dheidhinn, faodaidh e a bhith tàmailteach a bhith ga bhualadh leis an teacsa 4m sin “Tha mi gad ionndrainn”.

Nuair a thaghas tu an clàr-ama agad, feuch ri dùbhlan a thoirt dhut fhèin, agus fios agad, às deidh dhut seo a dhèanamh, gun urrainn dhut fios a chuir thuige ma tha thu ag iarraidh.

Carson a bhiodh tu airson seo a dhèanamh?

Tha mòran bhuannachdan aig an riaghailt gun neach-conaltraidh. Anns an ùine far a bheil thu a’ diùltadh a h-uile conaltradh, cha bhi fios aig an t-seann neach agad dè a tha thu a’ dèanamh.

Bha e den bheachd gu robh thu a’ dol a bhiadhadh a ego le bhith a’ cumail grèim air, brònach, agus eu-dòchasach, ach an àite sin... tha làn shàmhchair ann?

Tha sin troimh-a-chèile dha, ach cuideachd air leth tarraingeach.

Nuair a bhriseas tu suas le cuideigin, is e an rud as tarraingiche as urrainn dhaibh a dhèanamh a bhith a’ guidhe ort tighinn ais, sonuair a ni thu a chaochladh, gheibh thu an aire dha-rìribh.

Faodaidh e ruighinn a-mach, ag iarraidh fios a bhith agad dè a bha thu ris. Bidh e na mhionaid eile dha a bhith a' tuigsinn gur e boireannach iongantach a chaill e.

Ach chan e a h-inntinn an aon bhuannachd. Bheir an riaghailt neo-conaltraidh dhut an rùm air a bheil feum mòr gus fòcas a chuir air do bheatha fhèin agus astar tòcail fhaighinn bhuaithe.

Bheir sin mi chun ath phuing.

2) Fall ann an gaol le do bheatha a-rithist

A bharrachd air rud sam bith eile, is e a bhith a’ tuiteam ann an gaol le do bheatha fhèin an aon rud air an urrainn dhut obrachadh gu gnìomhach gus do chom-pàirtiche a chuideachadh a’ tuigsinn na rinn e bùrach nuair a bhriseas tu suas leis.

Chan e a-mhàin gum bi do bheatha nas fheàrr anns a h-uile dòigh a ghabhas smaoineachadh (a bheir air a bhith ag iarraidh a bhith na phàirt dheth a-rithist), ach cuidichidh e thu cuideachd gus gluasad air adhart!

Ach ciamar a tha e ag obair? Ciamar a thuiteas duine ann an gaol le am beatha?

Cleachd an ùine a bharrachd a th’ agad a-nis gus fòcas a chuir air na rudan a leanas:

Ionnsaich aire a thoirt dhut fhèin

Chan eil dad tha e nas cumhachdaiche na bhith eòlach air mar a bheir thu cùram ceart dhìot fhèin.

Seadh, tha e an-còmhnaidh math a bhith air do mhilleadh le daoine eile, ach fios a bhith agad ged nach eil iad rim faighinn, gu bheil thu ceart gu leòr? Sin an stuth math.

A bharrachd air an sin, feumaidh tu a bhith a’ faireachdainn math gu bheil an lùth riatanach agad airson rudan iongantach a dhèanamh!

Tha ionnsachadh cùram a ghabhail dhìot fhèin a’ ciallachadh urram a thoirt do na feumalachdan agad air eòlas corporra. , inntinn,