Դուք չեք ցանկանում լինել այն մարդը, ով կեղծում է ձեր ճանապարհը կյանքի միջով:

Անկախ նրանից, թե որքան եք կարծում, որ ճիշտ եք անում՝ ժպտալով, ձեր շուրջը բոլորը տեսնում են ուղիղ այն:

Դա կեղծ է: Այսքան պարզ:

Եվ երբ այն կեղծ է, մարդիկ գիտեն:

Դա նշանակում է, որ նրանք չեն կարող քեզ որևէ բան վստահել: Ոչ իրենց խնդիրները: Ոչ տեղեկատվությամբ:

Ոչինչ:

Ինչ-որ մեկը, ով անընդհատ ձևացնում և կեղծ է, շատ արագ օտարացնում է մարդկանց: Սա ձեզ ավելի մենակ է թողնում, քան երբևէ, չնայած շրջապատված եք մարդկանցով:

Դա հսկայական էմոցիոնալ բեռ է, որը պետք է ստանձնեք, և դուք կորցնում եք ինքներդ ձեզ այդ գործընթացում:

Կյանքը չափազանց կարճ է դրա համար: .

Եթե գիտեք, որ սա դուք եք, ապա ժամանակն է որոշակի փոփոխություններ անելու:

Ահա 10 եղանակ՝ դադարեցնելու կեղծ գեղեցիկ լինելը:

1) Դադարեք անհանգստանալ լինելու մասին: liked

Ճիշտ է, որոշ մարդիկ բնականաբար խարիզմատիկ են և փայլում են խմբային իրավիճակում: Դուք հավանաբար այս մարդկանցից մեկն եք: Դա մի բան է, որը դուք սովորել եք ձեր տարիների ընթացքում:

Դուք պարզապես գիտեք, թե ինչպես դա հագնել, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ է: Բոլոր նրանք, ովքեր հանդիպում են քեզ, սիրում են քեզ հենց սկզբից:

Իսկ դու դա սիրում ես:

Ի վերջո, ո՞վ չի ցանկանում, որ իրեն դուր գան: իրականում ձեզ դուր են գալիս այս մարդիկ:

Ձեզ դուր է գալիս լինել նրանց կողքին:

Ձեզ դուր է գալիս ժամանակ անցկացնել նրանց հետ:

Կարո՞ղ եք ինքներդ լինել, երբկարիք չկա համաձայնվել մարդկանց հետ հանուն դրա:

Ոչ, դուք չպետք է անհանգստանաք բոլորին գոհացնելու համար:

Այո, դուք կարող եք լինել ձեր իսկական եսը:

Սակայն դուք կարող եք հասնել այս ամենին առանց կոպիտ լինելու, և դա կարևոր մասն է:

Դուք դեռ կարող եք լավ լինել, մինչդեռ ինչ-որ մեկի հետ համաձայն չլինեք:

Դուք դեռ կարող եք ասել ոչ առանց լինել սարսափելի է դրա մասին:

Դուք դեռ կարող եք կիսել ձեր կարծիքը` առանց ուրիշի կարծիքը ամբողջությամբ փակելու:

Երբ փորձում եք բացահայտել ձեր իսկական եսը և պաշտպանել ինքներդ ձեզ սոցիալական իրավիճակներում, համոզվեք, որ հիշեք. սա:

Չլինել կեղծ գեղեցիկ, չի նշանակում լինել կոպիտ:

Դուք պարզապես պետք է գտնեք ինքներդ արտահայտվելու միջոց, որը չի բխի ուրիշի զգացմունքների հաշվին:

10) Սովորեք գլուխ հանել այլ կեղծ մարդկանց հետ

Միայն այն պատճառով, որ դուք տեսել եք լույսը և որոշել եք որոշ փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում, չի նշանակում, որ այլ մարդիկ նույնն են անում:

Սա նշանակում է, որ դուք կհանդիպեք կեղծ մարդկանց:

Դուք, հավանաբար, կկարողանաք նկատել նրանց մեկ մղոն հեռավորության վրա և ճանաչել նրանց մեջ ձեր հին հատկություններից շատերը: աչք բացող փորձ:

Հիշեք, որ մի կռվեք նրանց մակարդակին, դուք հիմա ավելի լավ տեղում եք:

Նրանք դեռևս գտնվում են անապահովության այդ վայրում, անկախ նրանից, թե որքան վստահ են նրանք հայտնվում: այս պահին փորձեք հասկանալ, թե որ տեղում են նրանք դեռ:

Դա օգնում է ներկա պահին լինել կարեկից:

Շարունակելձեր իսկական եսը

Կատարելով այս քայլերը՝ դուք լավ կհասնեք ձեր իսկական եսը գտնելու և ձեր կեղծ անձը թողնելու ձեր ճանապարհին:

Հասնելու համար ժամանակ և շատ հոգի է պահանջվում: այս կետը, բայց հիանալի է, երբ մյուս կողմից դուրս ես գալիս քո ավելի երջանիկ, առողջ տարբերակ, որն իրականում վայելում է կյանքը և դրա մեջ գտնվող մարդկանց:

Երբ դուք անցնում եք այս քայլերով, շրջապատեք ձեզ կարևոր մարդկանցով: ամենաշատը ձեր կյանքում: Սրանք ձեր իսկական ընկերներն են, նույնիսկ եթե մինչ այժմ նրանց մի կողմ եք դրել:

Ժամանակն է վերականգնելու այդ կապերը և ընդունելու այն, ինչ իսկապես կարևոր է կյանքում՝ լինել դու:

Իսկական ընկերներ և Ընտանիքը կների և կմոռանա, և դու կարճ ժամանակ անց կլինես քո ավելի լավ տարբերակը:

Դուք հավանաբար կտեսնեք, որ ձեզ ավելի շատ դուր է գալիս այն, որ ձեզ դուր են գալիս, քան իրականում վայելում եք մարդկանց շրջապատում: Դա սովորություն է, որը դու վերցրել ես, որը չես կարող թուլացնել:

Եվ դա քեզ կեղծի է դարձնում:

Ինչ-որ մեկը, ով ձևացնում է, թե վայելում է ուրիշների ընկերակցությունը, պարզապես հաղթելու համար: ժողովրդականության մրցույթ. Բայց, ի վերջո, դու իրականում չես հաղթում:

Ժամանակն է ցնցելու այն:

Դադարեցրե՛ք անհանգստանալ այն հարցով, թե արդյոք բոլորը ձեզ դուր են գալիս, թե ոչ, և կենտրոնացեք միայն նրանց վրա, ում իրականում դուր եք գալիս:

Մարդիկ, ում հետ իրականում ինչ-որ ընդհանուր բան եք կիսում և ցանկանում եք անցկացնել ձեր ժամանակը:

Սա թույլ կտա ձեզ գտնել իրական ընկերություններ, որոնք իրականում ինչ-որ բան են նշանակում, այլ ոչ թե մեծ թվով կեղծ ընկերություններ հավաքել՝ միաժամանակ մղելով: նրանք, որոնք հեռու են:

Կեղծ լինելը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանում:

2) Գտեք ձեր իսկական եսը

Այնքան կենտրոնանալու փոխարեն ձեր շրջապատի մարդկանց և նրանց ուզածի վրա և անհրաժեշտ է, ժամանակն է ուշադրություն դարձնել ձեզ վրա:

Տարիների ընթացքում դուք ծախսել եք ձեր ժամանակը զոհաբերելով ձեր սեփական մտքերը, զգացմունքները և կարծիքները, որպեսզի գրավեք մարդկանց: Դուք կեղծ եք եղել:

Հիմա ճիշտ ժամանակն է բացահայտելու, թե ով եք դուք:

• Ի՞նչն է ձեզ դուր գալիս:
• Ինչպե՞ս եք վերաբերվում որոշ թեմաների:
• Դուք կարծիք ունե՞ք այն բաների մասին, որոնց մասին խոսում են ձեր ընկերները:

Ձեր իսկական եսը գտնելը ժամանակ և պարտավորություն է պահանջում: Հատկապես այն բանից հետո, երբ դուք այդքան երկար եք ծախսել դրա վրահետ և պատկերից դուրս:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք դա գործնականում կիրառել:

Այն սկսվում է դադարից և մտածելուց, երբ ինչ-որ մեկի հետ զրուցում եք:

Ձեր աղիքների արձագանքը կլինի ինչ-որ բան ասելը (հնարավոր է չհամաձայնվեք) պարզապես նրանց ուրախացնելու համար: Փոխարենը, դուք պետք է ազնիվ լինեք:

Օրինակ, եթե ձեր ընկերներից մեկն ասի ձեզ. «Ես սիրում էի այդ ֆիլմը, ի՞նչ էիր մտածում դրա մասին»: Ձեր պատասխանը պետք է ազնիվ լինի:

Հանուն միայն նրանց հետ համաձայնվելու փոխարեն: Մտածեք, արդյոք դուք իսկապես սիրե՞լ եք այն:

Հավանաբար կարող եք պատասխանել. «Ես կարծում էի, որ լավ է, բայց ես շատ եմ նախընտրում X-ը»:

Դուք դեռ լավն եք, միաժամանակ ազնիվ կիսվելով ձեր անհատականության և ձեր սեփական հավանումներով ու հետաքրքրություններով: Սա ձեր իսկական եսը գտնելու և կիսվելու ճանապարհն է: Եվ մարդիկ կսիրեն քեզ դրա համար:

Գտնելով քո իսկական եսը, դու ուզում ես կարողանաս կիրառել դրանք քո կյանքում.

• Ես գիտեմ, թե ով եմ ես
• Ես լավ եմ հոգում իմ մասին
• Ես ունեմ իմ նվերները
• Ես ապրում եմ իմ արժեքներով
• Ես ինձ լիովին սիրում եմ

Մի անգամ կարող եք դա անել, դուք իսկապես գտել եք ձեր իսկական եսը: Հիշեք, որ այնտեղ հասնելու համար աշխատանք է պահանջվում, այնպես որ մի շտապեք:

3) Գնացեք քանակի փոխարեն որակը

Դեպ վերցրեք և մտածեք, թե քանի մտերիմ ընկերներ ունեք:

Ընկերներ, որոնց մոտ կարող եք գնալ, երբ տխուր եք:

Ընկերներ, որոնց հետ կարող եք կիսվել ամեն ինչով և ամեն ինչով:

Ընկերներ, ովքերթողեք ամեն ինչ ձեզ համար, երբ դրա կարիքը ունեք:

Ընկերներ, որոնց իրականում վստահում եք:

Կա՞ն:

Սա կեղծ լինելու հետ կապված խնդիր է:

Մինչդեռ դուք կարող եք շատ ընկերներ ունենալ: Դուք մնացել եք շատ քիչ, եթե այդպիսիք կան, իսկական ընկերներ, քանի որ բոլորը տեսնում են ձեր միջոցով և չեն վստահում ձեզ: Եվ դա նաև հավանաբար նշանակում է, որ դուք ևս ոչ մեկի համար իսկական ընկեր չեք:

Մի անհանգստացեք, սա կարող է փոխվել:

Դա սկսվում է ձեր մտածելակերպը փոխելուց:

>Փոխանակ մտահոգվելու, թե որքան մեծ է ձեր սոցիալական շրջանակը, ժամանակն է որոշակի ջանքեր գործադրել, թե ովքեր են ձեր նեղ շրջապատում:

Մտածեք այն ընկերների մասին, որոնց հետ լավագույն կապն ունեք:

Նրանք, ում անկեղծորեն հավանում եք և զգում եք, որ ձեր կողքին հազվադեպ եք կեղծում:

Սրանք ձեր իսկական ընկերներն են: Նրանք, հավանաբար, այս պահին մի փոքր անտեսված են զգում, քանի որ դուք ավելի շատ մտահոգված եք նրանով, որ ձեզ դուր են գալիս, քան նրանց ընկերը:

Ժամանակն է վերանորոգել որոշ կամուրջներ և կենտրոնանալ այս հարաբերությունների վրա:

Սկսել փորձելով ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ և բաց լինել նրանց հետ ձեր կյանքի բաների մասին:

Երբ նրանք տեսնում են, որ դուք կիսում եք ձեր իսկական եսը իրենց շուրջ, նրանք ավելի հավանական է, որ փոխադարձեն և նույնը անեն: .

Հիշեք, որ դա ձեզ հետ է, այլ ոչ թե պարզապես գոհացնել նրանց և ասել այն, ինչ նրանք ցանկանում են լսել: Եվ դա մեծ հիմնական տարբերությունն է:

4) Չհամաձայնելը նորմալ է

Քիչ կեղծ լինել սովորելու մի մասն այն է, որ թույլ տանք.Միշտ համաձայնվեք ուրիշների հետ:

Որքան էլ հեշտ լինի ձեզ համար:

Սա են անում ոչ իսկական մարդիկ, և դուք շուտով կբռնվեք կեղծ լինելու համար:

Անկախ նրանից՝ ցանկանում եք, որ ձեզ դուր գան, կամ կարծում եք, որ ճիշտ եք անում՝ չվիրավորելով ինչ-որ մեկի զգացմունքները, կամ պարզապես ցանկանում եք խուսափել կոնֆլիկտներից, հաճելի լինելն ավարտվում է հակառակ արդյունքով:

Ահա, թե ինչն է: Նիշա Բալարամն ասում է Փոքրիկ Բուդդայում.

«Ինձ համար հաճելի լինելը վերածվել էր տգեղ և հնազանդ բանի, որտեղ երբեմն ես չէի ճանաչում ինձ: Վեճերի ժամանակ ես կփորձեի համակերպվել. սակայն, երբ մենակ էի, ես խղճահարության և վրդովմունքի մեջ էի…

Եթե չես մտածում այն ​​մասին, թե իրականում ինչ ես զգում, հաճելի լինելը պարզապես ևս մեկ դիմակ է, որը դու դրել ես քեզ թաքնվելու համար: աշխարհ. Եթե դուք ինքներդ ձեզ արտահայտվելու հնարավորություն չտաք, կարող եք հոգնածություն և վրդովմունք զգալ »:

Սա չի կարող ավելի մոտ լինել ճշմարտությանը:

The Դուք ավելի հաճելի եք, այնքան քիչ մարդիկ իրականում գիտեն, թե ով եք դուք:

Դա իրականում հեռացնում է մարդկանց, այլ ոչ թե ձեզ ավելի մոտեցնում նրանց հետ:

Ոչ միայն դա, այլև կուժեղանա դժգոհությունը և կառուցել ժամանակի ընթացքում: Դա ձեզ համար առողջարար չէ:

Եթե ինչ-որ մեկն ասում է մի բան, որի հետ համաձայն չեք, և դուք պարզապես համաձայնում եք որևէ կոնֆլիկտից խուսափելու համար, դա կավարտվի ձեզ:

Դուք դեռ կթողնեք խոսակցությունըայնուամենայնիվ, գտեք, որ այդ հիասթափությունը կուտակվում է ձեր ներսում, քանի որ դուք որոշել եք չասել ձեր կարծիքը:

Դա ժամանակի ընթացքում մաշում է ձեզ:

Այն հեռացնում է մարդկանց:

Դա ստիպում է ձեզ դուք դռան գորգ եք:

Ժամանակն է գտնել ձեր ձայնը և բարձրաձայնել:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է բացասական վերաբերմունք ցուցաբերեք և սկսեք վիրավորել մարդկանց այդ գործընթացում: Դուք կարող եք բարձրաձայնել՝ առանց ուրիշներին վիրավորելու:

Դա նշանակում է հետ մղել նրանց ասածները, այլ ոչ թե հարձակվել անձի վրա: Երկուսի միջև կա հստակ, տարբերվող տարբերություն, որը կարևոր է հասկանալ:

Եվ հիշեք, որ դուք հակասության մեջ չեք տվյալ անձի հետ: Դուք պարզապես հակասում եք նրանց կարծիքին որոշակի հարցի վերաբերյալ: Թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ հասնի:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Շուտով դուք կկարողանաք խոսակցություններին շատ ավելի դիվանագիտորեն և վավերական մոտենալ՝ թույլ տալով. ձեր իսկական եսը փայլում է:

Միշտ չէ, որ համաձայնելը կամ չհամաձայնելը, դուք կարող եք պարզապես տալ այն հարցերը, որոնք մի փոքր խորանում են և բացում խոսակցությունը:

5) Լսեք ձեր ներքին ձայնին:

Մենք բոլորս ունենք ներքին ձայն:

Այդ մարդը մեր ներսում է, որը մեզ ասում է, թե իրականում ինչ ենք մտածում, ինչպես պետք է իրականում վարվենք և ինչ ենք ուզում իրավիճակից դուրս:

Ձեր ներքին ձայնը, անկասկած, լռեցվել է տարիների ընթացքում՝ հօգուտ խաղաղության պահպանման և սիրված լինելու:

Դե, հիմա ժամանակն է նորից կապ հաստատել նրա հետ:այն։

Սանձազերծիր այն։

Լսիր այն։

Այսպիսով, ինչպե՞ս ես սկսել։

Հաջորդ անգամ, երբ կհայտնվես այնպիսի իրավիճակում, որտեղ վստահ չեք, վստահեք և լսեք ձեր սրտերը:

Ի՞նչ է դա ձեզ ասում:

Անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, մի դադար վերցրեք, որպեսզի լսեք ձեր ներքին ձայնը և մտածեք. ինչու կարող եք այդպես զգալ:

Օրինակ, ձեր ընկերը կարող է ասել ինչ-որ բան, որի հետ իսկապես համաձայն չեք, և ձեր ներքին ձայնն ասում է ձեզ, որ բարձրաձայնեք:

Սովորաբար, դուք հրում եք այդ ձայնը մի կողմ թողեք և ինչ-որ բան ասեք՝ խաղաղություն պահպանելու համար:

Այլևս ոչ:

Այժմ դուք ցանկանում եք լսել ներքին ձայնը և արձագանքել՝ միևնույն ժամանակ բարի և հարգալից լինել ձեր շրջապատի հանդեպ:

6) Ընդմիջեք սոցիալական ցանցերից

Երբ խոսքը վերաբերում է կեղծ լինելուն, սոցիալական մեդիան թագուհին է:

Մենք ցույց ենք տալիս միայն այն կողմը, որը ցանկանում ենք, որ մյուսները տեսնեն: .

Եվ երբ մենք տեսնում ենք ուրիշներին, որոնց ձգտում ենք նմանվել, դա ստիպում է մեզ ավելի ու ավելի հեռանալ մեր իսկական եսից՝ մղելու այս պատկերը, որը մենք ուզում ենք, որ ուրիշները տեսնեն մեր մասին:

Կեղծ. պատկեր:

Երբ փորձում եք դադարել կեղծ լինել, սոցիալական ցանցերից հեռանալը պարտադիր է: Նույնիսկ մի փոքր ժամանակով:

Դուք կարող եք վերադառնալ դրան, երբ բացահայտեք ձեր իսկական եսը և պատրաստ լինեք ցուցադրել այն բոլոր ձևերով:

Մինչ այդ ժամանակն է քայլելու: հեռու:

Եկեք ընդունենք, որ երբ մարդիկ գրառումներ են անում սոցիալական ցանցերում, նրանք հազվադեպ են ցուցադրում կուլիսներըլուսանկարներ:

Փոխարենը, նրանք տեղադրում են իրենց լավագույն տարբերակները, որպեսզի աշխարհը տեսնի, որն այնուհետև վերածվում է լայքերի և մեկնաբանությունների հանրաճանաչության մրցույթի:

Այնքան հեշտ է կեղծ լինել նման պայմաններում: կեղծ աշխարհը:

Հետևորդներ հավաքելը, ձեր լուսանկարները հավանող մարդկանց ունենալը և մարդկանց մեկնաբանելու ստիպելը կարող են էմոցիոնալ ազդեցություն ունենալ ձեզ վրա:

Երբ զգում եք այլ մարդկանց հետ մրցելու անհրաժեշտություն: ուշադրության համար դուք ավելի ու ավելի եք հեռացել ձեր իսկական «ես»-ից:

Փոխարենը, դուք եղել եք ձեր այն տարբերակը, որը կարծում եք, որ ուրիշները ցանկանում են տեսնել:

7) Դադարեք ձևացնել:

Ոչ ոք միշտ երջանիկ չէ:

Եվ ցույց տալով մարդկանց, որ դուք եք, դուք պարզապես հեռացնում եք նրանց:

Մենք բոլորս ունենք լավ և վատ օրեր: իսկ իսկական ընկերներն այն մարդիկ են, ում մոտ կարող ենք գնալ և խոսել այդ վատ օրերին, երբ մեզ անհրաժեշտ լինի:

Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող մարդկանց ասել, որ լավ եք, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք լավ չեք: Երբեմն մենք պարզապես չենք ուզում խոսել այդ մասին:

Սակայն կարիք մի զգա անընդհատ երջանիկ լինելու և խիզախ դեմք հագնելու:

Մարդիկ տեսնում են դրա միջով:

Նրանք կարող են տեսնել, որ դուք վիրավորվում եք:

Եվ նրանք կզգան, որ դուք հեռանում եք, երբ դուք այլ կերպ եք ձևանում:

Ի վերջո, մենք վստահում ենք միայն մերձավորներին:

Անընդհատ ձևանալով, թե երջանիկ ենք, նույնիսկ այն դեպքում, երբ մենք երջանիկ չենք, մենք ասում ենք մեր շրջապատին, որ նրանք այնքան մտերիմ չեն, որ իրենց վստահեն:

Կորցրե՛ք կեղծ ժպիտը և պարզապես ասեք մարդկանց, թե երբդուք հանգստյան օր եք ունենում:

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է բացվեք և խոսեք դրա մասին:

Դա պարզապես նշանակում է վստահել ձեր շրջապատին, որ ձեր կողքին կլինեն, երբ ձեզ անհրաժեշտ է: այն։

Ի հավելումն, այն հսկայական ծանրություն կհեռացնի ձեր ուսերից։

Ձևացնելը հոգնեցնող է։

8) Գտեք այն, ինչ սիրում եք։

Եթե դուք արդեն տարիներ շարունակ ձևացնում եք, ապա մեծ հավանականություն կա, որ անտեսել եք ձեր բոլոր հավանումները և հետաքրքրությունները՝ հօգուտ այն բանի, ինչ ձեզ դուր է գալիս և հետաքրքրում ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց:

Դե, հիմա քո հերթն է:

Սիրու՞մ ես դաշնամուր նվագել:

Սիրու՞մ ես նկարել:

Սիրու՞մ ես սպորտը:

Սիրու՞մ ես արհեստագործություն անել: ?

Կորցրեք կանխորոշված ​​պատկերացումներն այն մասին, թե ինչ եք կարծում, որ ուրիշները կարող են մտածել ձեր մասին այս զբաղմունքները վայելելու համար, և պարզապես սուզվեք և զվարճացեք:

Դա ձեր վախն է, թե ինչ են մտածում ուրիշները վերադարձ:

Դուք այսքան ժամանակ ձևացնում եք, թե կիսում եք նույն հետաքրքրությունները, ինչ ուրիշները, ժամանակն է բացահայտել ձեր սեփականը:

Դուք կարող եք պարզել, որ դա իրականում ժամանակ է պահանջում և մի փոքր փորձություն և սխալ: .

Փորձեք մի քանի տարբեր հոբբիներ և տեսեք, թե արդյոք որևէ բան կպչում է: Հիշեք, որ կա միայն մեկ հիմնական չափանիշ՝ դուք պետք է սիրեք այն:

Թույլ տվեք, որ ամեն ինչ գնա և արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

Դուք շուտով կիմանաք, թե որքան ազատ է դա իրականում:

9) Իմացեք կեղծիքի և գեղեցիկի միջև տարբերությունը

Միայն այն պատճառով, որ դուք ցանկանում եք հրաժարվել կեղծ գեղեցիկ լինելուց, չի նշանակում, որ դուք դեռ չեք կարող գեղեցիկ լինել:

Ոչ, դուք