Siz o'zingizning hayot yo'lingizni yolg'onchiga aylantiradigan odam bo'lishni xohlamaysiz.

Tabassum qilish orqali o'zingizni qanchalik to'g'ri ish qilyapman deb o'ylashingizdan qat'iy nazar, atrofingizdagi hamma buni ko'radi. bu.

Bu soxta. Bu juda oddiy.

Va bu soxta ekanligini odamlar bilishadi.

Bu ular sizga hech narsa bilan ishona olmasligini anglatadi. Ularning muammolari emas. Axborot bilan emas.

Hech narsa.

Doimiy ravishda o'zini soxtakor qilib ko'rsatadigan va odamlarni tezda begonalashtiradi. Bu sizni odamlar qurshovida bo'lishiga qaramay, har qachongidan ham ko'proq yolg'iz qoldiradi.

Bu juda katta hissiy yuk va bu jarayonda o'zingizni yo'qotasiz.

Buning uchun hayot juda qisqa. .

Agar siz bu siz ekanligingizni bilsangiz, unda ba'zi o'zgarishlar qilish vaqti keldi.

Mana bu yerda soxta go'zal bo'lishni to'xtatishning 10 yo'li mavjud.

1) Bo'lishdan tashvishlanishni bas qiling. yoqdi

To'g'ri, ba'zi odamlar tabiatan xarizmatik va guruhli vaziyatda porlashi. Siz, ehtimol, bu odamlardan birisiz. Bu siz yillar davomida o'rgangan narsadir.

Siz uni kerak bo'lganda qanday qilib qo'yishni bilasiz.

Ehtimol, odamlar sizni magnit kabi o'ziga tortayotganini sezgandirsiz. Sizni uchratgan har bir inson sizni boshidanoq sevadi.

Va siz buni yaxshi ko'rasiz.

Oxir oqibat, kim yoqtirishni xohlamaydi?

Lekin shunday qiling. sizga bu odamlar yoqadimi?

Ularning atrofida bo'lishni yoqtirasizmi?

Ular bilan vaqt o'tkazishni yoqtirasizmi?

O'zingiz bo'la olasizmi?buning uchun odamlar bilan kelishishga hojat yo'q.

Yo'q, siz hammani xursand qilish haqida qayg'urishingiz shart emas.

Ha, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bo'la olasiz.

Ammo, siz bularning barchasiga qo'pollik qilmasdan erishishingiz mumkin va bu muhim qismdir.

Siz kimgadir rozi bo'lmasangiz ham yaxshi bo'lishingiz mumkin.

Siz baribir "yo'q" deyishingiz mumkin. Bu juda dahshatli.

Siz hali ham birovning fikrini butunlay yopmasdan o'z fikringizni baham ko'rishingiz mumkin.

O'zingizning haqiqiy shaxsingizni kashf qilish va ijtimoiy vaziyatlarda o'zingizni himoya qilish haqida ketayotganingizda, eslab qoling. bu.

Qo'pol bo'lmaslik, qo'pol bo'lishni anglatmaydi.

Siz shunchaki o'zingizni ifoda etishning boshqa birovning his-tuyg'ulari hisobiga kelmaydigan yo'l topishingiz kerak.

10) Boshqa soxta odamlar bilan kurashishni o'rganing

Siz yorug'likni ko'rganingiz va hayotingizda ba'zi o'zgarishlar qilishga qaror qilganingiz, bu boshqalar ham shunday qilishayotganini anglatmaydi.

Bu siz soxta odamlarga duch kelishingizni anglatadi.

Ehtimol, siz ularni bir mil uzoqlikda ko'ra olasiz va ulardagi ko'plab eski fazilatlaringizni taniy olasiz. ko'zni ochuvchi tajriba.

Ularning darajasiga tushmaslikni unutmang, endi siz yaxshiroq joydasiz.

Ular qanchalik o'ziga ishongan ko'rinmasin, hanuz o'sha ishonchsiz joyda. Ayni paytda, ular hali ham qaysi joyda ekanliklarini tushunishga harakat qiling.

Bu ayni damda hamdard bo'lishga yordam beradi.

Davom etisho'zingizning haqiqiy o'zligingiz

Ushbu qadamlarni bajarish orqali siz o'zingizning asl shaxsingizni topish va soxta o'zligingizni ortda qoldirib ketish yo'lida yaxshi yo'lda bo'lasiz.

Ushbu narsaga erishish uchun ko'p vaqt va ko'p harakat talab etiladi. Shu nuqtada, lekin hayotdan va undagi odamlardan zavqlanadigan o'zingizning baxtliroq, sog'lomroq ko'rinishga ega bo'lish ajoyib his qiladi.

Ushbu bosqichlarni bosib o'tayotganda o'zingizni muhim odamlar bilan o'rab oling. hayotingizda eng ko'p. Bular sizning haqiqiy do'stlaringizdir, garchi siz ularni hozirgacha chetga surib qo'ygan bo'lsangiz ham.

Ushbu aloqalarni qayta tiklash va hayotda muhim bo'lgan narsani qabul qilish vaqti keldi: siz bo'lish.

Haqiqiy do'stlar va oila kechiradi va unutadi va qisqa vaqt ichida siz o'zingizning yaxshiroq versiyangiz bo'lasiz.

Ehtimol, siz odamlar atrofida bo'lishdan ko'ra ko'proq yoqtirish sizga yoqqanini ko'rasiz. Bu siz orttirgan odatingiz, siz silkitolmaysiz.

Va bu sizni soxta odamga aylantirmoqda.

O'zini boshqalar bilan muloqot qilishdan zavqlanayotgandek da'vo qiladigan, shunchaki g'alaba qozonish uchun mashhurlik tanlovi. Lekin oxir-oqibat, siz g'alaba qozonmayapsiz.

Uni silkitish vaqti keldi.

Sizni hamma yoqtiradimi yoki yo'qmi degan xavotirni to'xtating va faqat o'zingiz yoqtirgan narsalarga e'tiboringizni qarating.

Siz haqiqatan ham umumiy narsaga ega bo'lgan va vaqtingizni atrofida o'tkazishni xohlaydigan odamlar.

Bu sizga ko'p sonli soxta do'stliklarni to'plash o'rniga, aslida nimanidir anglatuvchi haqiqiy do'stlikni topish imkonini beradi. muhim bo'lganlar.

Soxta bo'lish sizni hech qayerga olib kelmaydi.

2) Atrofingizdagilar va ular xohlagan narsaga ko'p e'tibor qaratish o'rniga o'zingizning haqiqiy shaxsingizni toping

kerak, e'tiborni o'zingga qaratish vaqti keldi.

Ko'p yillar davomida siz odamlarni o'ziga jalb qilish uchun o'z fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizni qurbon qilishga sarfladingiz. Siz soxta bo'ldingiz.

Endi kimligingizni aniqlash vaqti keldi.

• Sizga nima yoqadi?
• Ayrim mavzularga munosabatingiz qanday?
• Do'stlaringiz gapiradigan narsalar haqida fikringiz bormi?

O'zingizning haqiqiy shaxsingizni topish vaqt va majburiyatni talab qiladi. Ayniqsa, uni uzoq vaqt sarflaganingizdan keyinorqaga va rasmdan tashqariga.

Xo'sh, buni qanday qilib amalda qo'llash mumkin?

Bu kimdir bilan suhbatlashayotganda to'xtab, o'ylashdan boshlanadi.

Ichakdagi reaktsiyangiz ularni xursand qilish uchun nimadir deyish bo'ladi (siz rozi bo'lmasligingiz mumkin). Buning o'rniga, siz halol bo'lishingiz kerak.

Masalan, agar do'stlaringizdan biri sizga: "Menga bu film yoqdi, bu haqda qanday fikrdasiz?" Sizning javobingiz halol bo'lishi kerak.

Ular bilan rozi bo'lish o'rniga. O'ylab ko'ring, siz uni chindan ham yaxshi ko'rganmisiz?

Ehtimol, "Men buni yaxshi deb o'yladim, lekin men X ni afzal ko'raman" deb javob berarsiz. shaxsiyatingiz va o'zingizning yoqtirishingiz va qiziqishlaringiz haqida bir oz baham ko'ring. Bu o'zingizning haqiqiy shaxsingizni topish va baham ko'rishning yo'lidir. Va odamlar sizni buning uchun yaxshi ko'rishadi.

O'zingizning haqiqiy shaxsingizni topishda siz quyidagilarni hayotingizda qo'llashni xohlaysiz:

• Men kimligimni bilaman
• Men o'zimga yaxshi g'amxo'rlik qilaman
• Men sovg'alarimga egaman
• Men o'z qadriyatlarim bo'yicha yashayman
• Men o'zimni butunlay sevaman

Bir marta sen buni qila olasiz, siz o'zingizning haqiqiy o'zingizni topdingiz. Esingizda bo'lsin, u erga borish uchun mehnat kerak, shuning uchun shoshilmang.

3) Miqdordan ko'ra sifatga intiling

Bir oz pauza qiling va qancha yaqin do'stlaringiz borligi haqida o'ylab ko'ring.

Xafa bo'lganingizda boradigan do'stlaringiz.

Hamma narsani va hamma narsani baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan do'stlaringiz.

Xafa bo'lgan do'stlaringiz.Sizga kerak bo'lganda hamma narsani qoldiring.

Siz ishonadigan do'stlar.

Har qanday?

Bu soxta bo'lish bilan bog'liq muammo.

Sizning do'stlaringiz ko'p bo'lishi mumkin. Sizda juda kam, agar mavjud bo'lsa, haqiqiy do'stlaringiz qoladi, chunki hamma sizni to'g'ridan-to'g'ri ko'radi va sizga ishonmaydi. Bundan tashqari, bu sizning hech kim bilan haqiqiy do‘st emasligingizni anglatadi.

Xavotir olmang, buni o‘zgartirish mumkin.

Bu fikrlash tarzingizni o‘zgartirishdan boshlanadi.

Ijtimoiy doirangiz qanchalik katta ekanligi haqida qayg‘urish o‘rniga, sizning yaqin doirangizda kim borligini aniqlashga harakat qilish vaqti keldi.

Eng yaxshi munosabatda bo‘lgan do‘stlaringiz haqida o‘ylab ko‘ring.

Sizga chin dildan yoqadigan va o'zingizni kamdan-kam hollarda soxta deb hisoblaydiganlar.

Bular sizning haqiqiy do'stlaringizdir. Ayni paytda ular o'zlarini biroz e'tiborsiz his qilishayotgandir, chunki siz ularning do'sti bo'lishdan ko'ra, sizni yoqtirish haqida ko'proq qayg'urasiz.

Ba'zi ko'priklarni ta'mirlash va diqqatni bu munosabatlarga qaratish vaqti keldi.

Boshlash. ular bilan ko'proq vaqt o'tkazishga va hayotingizdagi narsalar haqida ularga ochiq bo'lishga harakat qilish orqali.

Ular sizning o'zingizning haqiqiy shaxsingizni ular bilan baham ko'rayotganingizni ko'rganlarida, ular o'zaro javob berishlari va xuddi shunday qilishlari ehtimoli ko'proq. .

Esingizda bo'lsin, bu shunchaki siz bo'lish va ularni xursand qilish va eshitishni xohlagan narsani aytish emas. Va bu katta asosiy farq.

4) Qo'shilmasligingiz ma'qul

Soxta bo'lishni o'rganishning bir qismi ham ruxsat berishdir.har doim boshqalar bilan rozi bo'ling.

Bu sizga qanchalik oson bo'lishi mumkin.

Aslihsiz odamlar shunday qilishadi va siz uzoq vaqt oldin soxta ekanligingiz uchun qo'lga tushasiz.

Sizga yoqqan boʻlishni xohlaysizmi yoki kimningdir his-tuygʻularini ranjitmasdan, toʻgʻri ish qilyapman deb oʻylaysizmi yoki shunchaki mojarolardan qochishni xohlaysizmi, rozi boʻlish teskari natijaga olib keladi.

Mana bu. Nisha Balaram Kichkina Buddada shunday deydi:

“Men uchun yoqimli bo'lish xunuk va itoatkor narsaga aylandi, ba'zida men o'zimni tanimas edim. Munozaralar paytida men muloyim bo'lishga harakat qilardim; ammo, yolg'iz qolganimda, o'zimga achinish va xafagarchilikka duchor bo'ldim...

Agar siz o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida o'ylamasangiz, yoqimli bo'lish oddiygina boshqa niqobdir. dunyo. Agar siz o'zingizni ifoda etish imkoniyatini bermasangiz, charchoq va xafagarchilikni boshdan kechirishingiz mumkin .”

Bu haqiqatga yaqinroq bo'lishi mumkin emas.

Siz qanchalik yoqimli bo'lsangiz, shunchalik kam odam sizning kimligingizni bilishadi.

Bu sizni ularga yaqinlashtirish o'rniga, odamlarni itarib yuboradi.

Nafaqat bu, balki xafagarchilik kuchayadi. vaqt o'tishi bilan qurish. Bu siz uchun sog'lom emas.

Agar kimdir siz rozi bo'lmagan biror narsani aytsa va siz har qanday mojaroga yo'l qo'ymaslik uchun shunchaki rozi bo'layotganingizni ko'rsangiz, bu sizni yeyish bilan yakunlanadi.

Siz hali ham suhbatni tark etasizShunday bo'lsa-da, o'z fikringizni aytmaslikni tanlaganingizda, ichingizda o'sha umidsizlik paydo bo'lishini toping.

Bu sizni vaqt o'tishi bilan charchatadi.

Bu odamlarni uzoqlashtiradi.

Bu shunday qiladi. siz paspassiz.

O'z ovozingizni topib, gapirish vaqti keldi.

Bu siz salbiy tomonga o'girishingiz va jarayonda odamlarni xafa qilishni boshlashingiz kerak degani emas. Siz boshqalarni xafa qilmasdan gapirishingiz mumkin.

Bu odamga hujum qilishdan ko'ra, ularning aytganlarini orqaga qaytarish masalasidir. Ikkalasi o'rtasida tushunish muhim bo'lgan aniq, ajralib turadigan farq bor.

Va esda tutingki, siz odam bilan ziddiyatga ega emassiz. Siz shunchaki ma'lum bir masala bo'yicha ularning o'ziga xos fikri bilan ziddiyatdasiz. Bu sizga tegishiga yo'l qo'ymang.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Ko'p vaqt o'tmay suhbatlarga diplomatik va haqiqiyroq yondashishingiz mumkin. haqiqiy o'zligingiz porlaydi.

Bu har doim ham rozi bo'lish yoki rozi bo'lmaslik haqida emas, siz shunchaki bir oz chuqurroq bo'lgan savollarni berishingiz va suhbatni ochishingiz mumkin.

5) Ichki ovozingizni tinglang.

Hammamizning ichki ovozimiz bor.

Bizning ichimizdagi o'sha odam bizga aslida nima deb o'ylayotganimizni, qanday harakat qilishimiz kerakligini va vaziyatdan nima istayotganimizni aytadi.

Shubhasiz, sizning ichki ovozingiz yillar davomida tinchlikni saqlash va yoqtirish uchun jim bo'lib kelmoqda.

Xo'sh, endi u bilan qayta aloqa qilish vaqti keldi.uni.

Bo'shating.

Uni tinglang.

Xo'sh, nimadan boshlaysiz?

Keyingi safar o'zingizni qandaydir vaziyatga duch kelsangiz ishonchingiz komil emas, o'z qalbingizga ishoning va tinglang.

Bu sizga nimani bildiradi?

Nima qilayotganingizdan qat'iy nazar, o'zingizning ichki ovozingizni tinglash uchun biroz pauza qiling va o'ylab ko'ring. nega o'zingizni shunday his qilayotgan bo'lishingiz mumkin.

Masalan, do'stingiz siz haqiqatdan ham rozi bo'lmagan narsani aytgan bo'lishi mumkin va sizning ichki ovozingiz sizga gapirishni buyuradi.

Odatda siz turtki bo'lar edingiz. bu ovozni chetga surib, tinchlikni saqlash uchun nimadir deng.

Endi emas.

Endi siz ichki ovozni tinglab, atrofdagilarga yaxshi va hurmatli munosabatda bo'lishni xohlaysiz.

6) Ijtimoiy tarmoqlardan tanaffus qiling

Soxta bo'lish haqida gap ketganda, ijtimoiy media - bu Qirolicha.

Biz faqat boshqalar ko'rishini istagan tomonimizni ko'rsatamiz. .

Va biz boshqalarga o'xshamoqchi bo'lganimizni ko'rganimizda, bu bizni haqiqiy shaxsimizdan uzoqlashtiramiz va biz boshqalar bizni ko'rishini xohlaymiz.

Soxta. tasvir.

Soxta bo'lishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, ijtimoiy tarmoqlardan uzoqlashish shart. Bir oz bo'lsa ham.

Siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni kashf qilganingizda va uni har qanday shaklda ko'rsatishga tayyor bo'lsangiz, unga qaytishingiz mumkin.

Ungacha qadam tashlash vaqti keldi. uzoqda.

To‘g‘risini aytaylik, odamlar ijtimoiy tarmoqlarda post qo‘yganda, ular kamdan-kam hollarda sahna ortidagi suratlarni ko‘rsatishadi.fotosuratlar.

Uning o'rniga ular dunyo ko'rishi uchun o'zlarining eng yaxshi versiyalarini joylashtiradilar, keyin esa layk va izohlarning mashhurlik tanloviga aylanadi.

Bunday holatda soxta bo'lish juda oson. soxta dunyo.

O'z obunachilarni ko'paytirish, suratlaringizni yoqtiradigan odamlarga ega bo'lish va odamlarning fikr bildirishlariga erishish - bularning barchasi sizga hissiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Boshqa odamlar bilan raqobatlashish zarurligini his qilganingizda. E'tibor uchun, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizdan borgan sari uzoqlashdingiz.

Bunun o'rniga, siz o'zingizni boshqalar ko'rmoqchi bo'lgan versiya bo'ldingiz.

7) O'zini ko'rsatishni bas qiling.

Hech kim doim baxtli emas.

Va odamlarga o'zligingizni ko'rsatish orqali siz ularni shunchaki itarib yuborasiz.

Hammamizda yaxshi va yomon kunlar bo'ladi. va haqiqiy do'stlar - bu yomon kunlarda kerak bo'lganda borib gaplashishimiz mumkin bo'lgan odamlardir.

Bu siz odamlarga siz yaxshi bo'lmaganingizda ham yaxshi ekanligingizni aytolmaysiz degani emas. Ba'zida biz bu haqda gapirishni xohlamaymiz.

Ammo doimo xursand bo'lish va jasur bo'lish zarurligini his qilmang.

Odamlar buni ko'rishadi.

Ular sizning xafa bo'layotganingizni ko'rishadi.

Va siz boshqacha qilib ko'rsatsangiz, ular o'zlarini itarib yuborishadi.

Axir, biz faqat o'zimizga yaqin bo'lganlarga ishonamiz.

O'zimizni baxtli ko'rsatish orqali, hattoki bo'lmasak ham, atrofimizdagilarga ular o'zimizga ishonadigan darajada yaqin emasligini aytamiz.

Soxta tabassumni yo'qotib, odamlarga qachon bo'lishini ayting.siz dam olish kunini o'tkazyapsiz.

Bu siz o'zingizni ochishingiz va bu haqda gaplashishingiz kerak degani emas.

Bu shunchaki atrofingizdagilar kerak bo'lganda siz bilan birga bo'lishiga ishonishni anglatadi. u.

Bundan tashqari, bu sizning yelkangizdan juda katta yukni olib tashlaydi.

O'zini ko'rsatish juda charchatadi.

8) O'zingiz yoqtirgan narsani toping!

Agar siz ko'p yillar davomida o'zini ko'rsatayotgan bo'lsangiz, demak, siz o'zingizning barcha yoqtirishingiz va qiziqishlaringizni e'tiborsiz qoldirib, atrofingizdagi hamma nimani yoqtiradigan va qiziqtiradigan narsaga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, yaxshi imkoniyat bor.

Yaxshi, endi navbat sizda.

Siz pianino chalishni yaxshi ko'rasizmi?

Rasm chizishni yaxshi ko'rasizmi?

Sportni yaxshi ko'rasizmi?

Siz hunarmandchilikni yaxshi ko'rasizmi? ?

Ushbu mashg‘ulotlardan zavqlanganingiz uchun siz haqingizda boshqalar nima deb o‘ylashi mumkinligi haqidagi oldindan o‘ylangan fikrlarni yo‘qoting va shunchaki sho‘ng‘in va dam oling.

Sizni ushlab turgan narsa boshqalar o‘ylagan narsadan qo‘rqishdir. orqaga qayting.

Siz shuncha vaqtdan beri boshqalar bilan bir xil manfaatlarga ega bo'lgandek da'vo qilyapsiz, endi o'zingiznikini kashf qilish vaqti keldi.

Buning uchun biroz vaqt va biroz sinov va xatolik talab qilinishi mumkin. .

Bir nechta sevimli mashg'ulotlarni sinab ko'ring va biror narsa yopishib qolganligini tekshiring. Esingizda bo'lsin, faqat bitta asosiy mezon bor: uni sevishingiz kerak.

Hammasi o'zingga yoqadigan ish bilan shug'ullansin.

Tez orada bu qanchalik ozod ekanligini bilib olasiz.

9) Soxta va chiroyli o'rtasidagi farqni bilib oling

Faqat soxta bo'lishni tashlamoqchi bo'lsangiz, bu siz hali ham yaxshi bo'la olmaysiz degani emas!

Yo'q, siz