विषयसूची
आप वह व्यक्ति नहीं बनना चाहते हैं जो जीवन के माध्यम से आपके रास्ते को नकली बनाता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना सोचते हैं कि आप मुस्कुरा कर सही काम कर रहे हैं, आपके आस-पास हर कोई सही देखता है यह।
यह नकली है। यह उतना ही आसान है।
और जब यह नकली होता है, तो लोगों को पता चल जाता है।
इसका मतलब है कि वे आप पर किसी भी चीज़ के लिए भरोसा नहीं कर सकते। उनकी समस्या नहीं। जानकारी के साथ नहीं।
कुछ नहीं।
कोई ऐसा व्यक्ति जो लगातार ढोंग कर रहा हो और अच्छा होने का दिखावा कर रहा हो, लोगों को बहुत जल्दी दूर कर देता है। लोगों से घिरे होने के बावजूद यह आपको पहले से कहीं अधिक अकेला छोड़ देता है।
यह एक बहुत बड़ा भावनात्मक बोझ है, और आप इस प्रक्रिया में खुद को खो देते हैं।
जीवन इसके लिए बहुत छोटा है .
अगर आप जानते हैं कि यह आप ही हैं, तो यह कुछ बदलाव करने का समय है।
नकली अच्छा होने से रोकने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं।
1) होने के बारे में चिंता करना बंद करें like
यह सच है कि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से करिश्माई होते हैं और एक समूह की स्थिति में चमकते हैं। आप शायद इन लोगों में से एक हैं। यह कुछ ऐसा है जो आपने अपने वर्षों के दौरान सीखा है।
आप बस यह जानते हैं कि जब आपको आवश्यकता हो तो इसे कैसे लगाना है।
आपने शायद पाया है कि लोग चुंबक की तरह आपकी ओर आकर्षित होते हैं। हर कोई जो आपसे मिलता है, आपको शुरू से ही प्यार करता है।
और आपको वह पसंद है।
आखिरकार, कौन पसंद नहीं करना चाहता है?
लेकिन, करें क्या आप वास्तव में इन लोगों को पसंद करते हैं?
क्या आप उनके आस-पास रहना पसंद करते हैं?
क्या आप उनके साथ समय बिताना पसंद करते हैं?
क्या आप खुद जैसे हो सकते हैंइसके लिए लोगों से सहमत होने की ज़रूरत नहीं है।
नहीं, आपको हर किसी को खुश करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
हाँ, आप अपने सच्चे स्व हो सकते हैं।<1
लेकिन, आप कठोर हुए बिना यह सब हासिल कर सकते हैं, और यह महत्वपूर्ण हिस्सा है।
आप किसी से असहमत होते हुए भी अच्छे हो सकते हैं।
आप बिना रूखे हुए भी ना कह सकते हैं। इसके बारे में भयानक।
आप अभी भी किसी और की राय पूरी तरह से बंद किए बिना अपनी राय साझा कर सकते हैं।
जब आप अपने सच्चे स्व की खोज करते हैं और सामाजिक परिस्थितियों में अपने लिए खड़े होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको याद है यह।
नकली अच्छा नहीं होने का मतलब असभ्य होना नहीं है।
आपको बस खुद को अभिव्यक्त करने का एक तरीका खोजने की जरूरत है जो किसी और की भावनाओं की कीमत पर नहीं आता है।
10) दूसरे नकली लोगों के साथ सामना करना सीखें
सिर्फ इसलिए कि आपने प्रकाश देखा है और अपने जीवन में कुछ बदलाव करने का फैसला किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य लोग भी ऐसा ही कर रहे हैं।
इसका मतलब है कि आप नकली लोगों से मिलने जा रहे हैं।
आप शायद उन्हें एक मील दूर पहचान पाएंगे और उनमें अपने कई पुराने लक्षणों को पहचान पाएंगे। यह काफी एक हो सकता है आंखें खोलने वाला अनुभव।
याद रखें कि उनके स्तर तक नहीं गिरना है, अब आप एक बेहतर जगह पर हैं।
वे अभी भी असुरक्षा की उस जगह पर हैं, चाहे वे कितने भी आत्मविश्वासी क्यों न दिखें। इस समय, कोशिश करें और समझें कि वे अभी भी किस स्थान पर हैं।
इस समय सहानुभूति रखने में मदद मिलती है।
साथ में आगे बढ़नाआपका प्रामाणिक स्व
इन कदमों को उठाने से आप अपने प्रामाणिक स्व को खोजने और अपने नकली स्व को पीछे छोड़ने के रास्ते पर अच्छी तरह से आगे बढ़ेंगे।
इस तक पहुँचने में समय लगता है और बहुत सारी आत्माएँ खोदती हैं इस बिंदु पर, लेकिन दूसरी तरफ अपने आप को एक खुशहाल, स्वस्थ संस्करण के रूप में सामने आना बहुत अच्छा लगता है जो वास्तव में जीवन और उसमें मौजूद लोगों का आनंद लेता है।
जब आप इन चरणों से गुजरते हैं, तो अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो मायने रखते हैं आपके जीवन में सबसे ज्यादा। ये आपके सच्चे दोस्त हैं, भले ही अब तक आप उन्हें एक तरफ धकेलते रहे हों।
यह उन कनेक्शनों को फिर से बनाने और गले लगाने का समय है जो वास्तव में जीवन में मायने रखता है: आप होना।
सच्चे दोस्त और परिवार माफ करेगा और भूल जाएगा और कुछ ही समय में आप खुद के बेहतर संस्करण बन जाएंगे।
वे आस-पास हैं?आप देखेंगे कि आपको पसंद किए जाने का आनंद लोगों के आस-पास होने से कहीं अधिक है। यह एक ऐसी आदत है जिसे आपने पकड़ लिया है जिसे आप हिला नहीं सकते।
और यह आपको एक नकली में बदल रही है।
कोई ऐसा व्यक्ति जो दिखावा करता है कि वे दूसरों की कंपनी का आनंद लेते हैं, सिर्फ जीतने के लिए लोकप्रियता प्रतियोगिता। लेकिन अंत में, आप वास्तव में जीत नहीं रहे हैं।
इसे हिलाने का समय आ गया है।
इस बात की चिंता करना बंद करें कि हर कोई आपको पसंद करता है या नहीं और केवल उन पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप वास्तव में पसंद करते हैं।<1
वे लोग जिनके साथ आप वास्तव में कुछ साझा करते हैं और अपना समय बिताना चाहते हैं।
यह आपको सच्ची दोस्ती खोजने की अनुमति देगा जो वास्तव में कुछ मायने रखती है, बजाय इसके कि आप बड़ी संख्या में नकली दोस्ती को आगे बढ़ाएँ वे जो दूर मायने रखते हैं।
नकली होना आपको कहीं नहीं ले जा रहा है।
2) अपने प्रामाणिक स्व को खोजें
अपने आस-पास के लोगों पर इतना ध्यान केंद्रित करने के बजाय कि वे क्या चाहते हैं और जरूरत है, यह समय खुद पर ध्यान देने का है।
सालों से, आपने लोगों को जीतने के लिए अपने विचारों, भावनाओं और विचारों का त्याग करने में अपना समय बिताया है। आप नकली हैं।
अब यह पता लगाने का समय है कि आप वास्तव में कौन हैं।
- आपको क्या पसंद है?
- आप कुछ विषयों के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- क्या आपके मित्र जिन बातों के बारे में बात करते हैं, उनके बारे में आपकी कोई राय है?
अपने प्रामाणिक स्व को खोजने में समय और प्रतिबद्धता लगती है। खासतौर पर तब जब आपने इसे धकेलने में इतना समय लगाया होचित्र के पीछे और बाहर।
तो, आप इसे व्यवहार में कैसे ला सकते हैं?
जब आप किसी के साथ बातचीत कर रहे होते हैं तो यह रुकने और सोचने से शुरू होता है।
आपकी सहज प्रतिक्रिया केवल उन्हें खुश करने के लिए कुछ कहने (हो सकता है कि आप इससे सहमत न हों) की होगी। इसके बजाय, आपको ईमानदार होने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपका कोई मित्र आपसे कहता है, "मुझे वह फिल्म पसंद आई, तो आपने उसके बारे में क्या सोचा?" आपकी प्रतिक्रिया ईमानदार होनी चाहिए।
बजाय सिर्फ उनके साथ सहमत होने के। विचार करें कि क्या आपने वास्तव में इसे प्यार किया था?
शायद आप जवाब दे सकते हैं, "मुझे लगा कि यह ठीक था, लेकिन मैं एक्स को ज्यादा पसंद करता हूं"
आप अभी भी अच्छे हैं, ईमानदार होने के साथ-साथ अपने व्यक्तित्व और अपनी खुद की पसंद और रुचियों को साझा करना। यह अपने प्रामाणिक स्व को खोजने और साझा करने का तरीका है। और इसके लिए लोग आपसे प्यार करेंगे।
अपने प्रामाणिक स्व को खोजने में, आप इन्हें अपने जीवन में लागू करने में सक्षम होना चाहते हैं:
- मुझे पता है कि मैं कौन हूं
- मैं अपना बहुत ख्याल रखता हूं
- मैं अपने उपहारों का मालिक हूं
- मैं अपने मूल्यों में जीता हूं
- मैं खुद से पूरी तरह प्यार करता हूं
एक बार जब आप ऐसा कर सकते हैं, आपने वास्तव में अपना प्रामाणिक स्व पाया है। याद रखें, वहां पहुंचने में मेहनत लगती है, इसलिए जल्दबाजी न करें।
3) मात्रा से अधिक गुणवत्ता पर ध्यान दें
थोड़ा रुकें और सोचें कि आपके कितने करीबी दोस्त हैं।<1
ऐसे दोस्त जिनके साथ आप तब जा सकते हैं जब आप परेशान हों।
ऐसे दोस्त जिनके साथ आप कुछ भी और सब कुछ साझा कर सकते हैं।
ऐसे दोस्त जिनके साथ आपजरूरत पड़ने पर आपके लिए सब कुछ छोड़ दें।
दोस्त जिन पर आप वास्तव में विश्वास करते हैं।
कोई?
यह एक समस्या है जो नकली होने के साथ आती है।
जबकि आपके बहुत सारे दोस्त हो सकते हैं। आप बहुत कम, यदि कोई हो, सच्चे दोस्तों के साथ बचे हैं, क्योंकि हर कोई आपके माध्यम से सही देखता है और आप पर भरोसा नहीं करता है। और इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप किसी के सच्चे दोस्त भी नहीं हैं।
चिंता न करें, इसे बदला जा सकता है।
इसकी शुरुआत आपकी मानसिकता बदलने से होती है।
यह सभी देखें: उसे कैसे एहसास कराएं कि उसे आपकी जरूरत है (12 प्रभावी तरीके)इस बारे में चिंतित होने के बजाय कि आपका सामाजिक दायरा कितना बड़ा है, यह समय इस बात पर ध्यान देने का है कि आपके घनिष्ठ दायरे में कौन है।
उन दोस्तों के बारे में सोचें जिनके साथ आपका सबसे अच्छा संबंध है।
जिन्हें आप वास्तव में पसंद करते हैं और महसूस करते हैं कि आप शायद ही नकली हैं।
ये आपके सच्चे दोस्त हैं। वे शायद इस समय थोड़ा उपेक्षित महसूस कर रहे हैं क्योंकि आप उनके मित्र होने की तुलना में पसंद किए जाने से अधिक चिंतित हैं।
यह कुछ पुलों की मरम्मत करने और इन रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करने का समय है।
यह सभी देखें: एक आत्मा साथी क्या है? 8 अलग-अलग प्रकार और 17 संकेत जिन्हें आपने पाया हैशुरू करें उनके साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करके और अपने जीवन की चीजों के बारे में उनसे खुल कर बात करें।
जब वे देखते हैं कि आप उनके साथ अपना प्रामाणिक व्यक्तित्व साझा कर रहे हैं, तो उनके द्वारा बदले में ऐसा करने की संभावना अधिक होती है। .
याद रखें, यह आपके होने के बारे में है और केवल उन्हें प्रसन्न करने और वह कहने के बारे में नहीं है जो वे सुनना चाहते हैं। और यह एक बड़ा महत्वपूर्ण अंतर है।
4) असहमत होना ठीक है
कम नकली होना सीखने का एक हिस्सा हैहमेशा दूसरों के साथ सहमत होना छोड़ दें।
यह आपके लिए जितना आसान हो सकता है।
अप्रमाणिक लोग यही करते हैं, और आप जल्द ही नकली होने के लिए पकड़े जाएंगे।<1
चाहे आप पसंद किया जाना चाहते हैं, या आपको लगता है कि आप किसी की भावनाओं को ठेस न पहुंचाकर सही काम कर रहे हैं, या बस संघर्ष से बचना चाहते हैं, सहमत होना बैकफायरिंग का अंत करता है।
यहाँ क्या है टाइनी बुद्धा में निशा बलराम कहती हैं:
“मेरे लिए, सहमत होना कुछ बदसूरत और विनम्र में बदल गया था, जहां कई बार मैं खुद को पहचान नहीं पाती थी। तर्कों के दौरान, मैं मिलनसार बनने का प्रयास करता; हालाँकि, अकेले होने पर, मैं आत्म-दया और आक्रोश में फंस गया था...
यदि आप यह नहीं सोचते हैं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, तो सहमत होना बस एक और मुखौटा है जिसे आपने खुद को दूसरों से छिपाने के लिए लगाया है। दुनिया। अगर आप खुद को अभिव्यक्त करने का मौका नहीं देते हैं, तो आप थकान और नाराजगी का अनुभव कर सकते हैं ।”
यह सच्चाई के करीब नहीं हो सकता।
द आप जितने अधिक सहमत हैं, वास्तव में कम लोग जानते हैं कि आप कौन हैं।
यह आपको उनके करीब लाने के बजाय वास्तव में लोगों को दूर धकेलता है।
केवल इतना ही नहीं, बल्कि असंतोष का निर्माण होगा और समय के साथ निर्माण। यह आपके लिए स्वस्थ नहीं है।
अगर कोई कुछ ऐसा कहता है जिससे आप सहमत नहीं हैं, और आप किसी भी विवाद से बचने के लिए बस खुद को सहमत पाते हैं, तो यह आपको खा जाएगा।
आप अभी भी बातचीत छोड़ देंगेफिर भी, उस हताशा को अपने भीतर निर्माण करते हुए देखें क्योंकि आपने अपने मन की बात नहीं कहने का फैसला किया।
यह आपको समय के साथ नीचे गिराता है।
यह लोगों को दूर धकेलता है।
यह बनाता है आप एक डोरमैट।
यह आपकी उस आवाज को खोजने और बोलने का समय है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नकारात्मक होने की जरूरत है और इस प्रक्रिया में लोगों को चोट पहुंचाना शुरू करना है। आप दूसरों को चोट पहुँचाए बिना अपनी बात रख सकते हैं।
यह व्यक्ति पर हमला करने के बजाय उनकी कही गई बातों को वापस लेने की बात है। दोनों के बीच एक स्पष्ट, अलग-अलग अंतर है जिसे समझना महत्वपूर्ण है।
और याद रखें, आप उस व्यक्ति के साथ संघर्ष में नहीं हैं। आप बस किसी विशेष मामले पर उनकी विशेष राय के विरोध में हैं। इसे आप तक न पहुंचने दें।
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
जल्द ही, आप बातचीत को अधिक कूटनीतिक और प्रामाणिक रूप से करने में सक्षम होंगे, जिससे आपका सच्चा आत्म चमकता है।
यह हमेशा सहमत या असहमत होने के बारे में नहीं है, आप बस ऐसे प्रश्न पूछ सकते हैं जो थोड़ा और गहरा करते हैं और बातचीत को खोलते हैं।
5) अपने भीतर की आवाज सुनें
हम सभी के पास एक आंतरिक आवाज है।
हमारे भीतर का व्यक्ति, हमें बताता है कि हम वास्तव में क्या सोचते हैं, हमें वास्तव में कैसे कार्य करना चाहिए और हम एक स्थिति से क्या चाहते हैं।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि शांति बनाए रखने और पसंद किए जाने के पक्ष में वर्षों से आपकी आंतरिक आवाज को खामोश किया जा रहा है।इसे।
इसे खोलें।
इसे सुनें।
तो, आप कैसे शुरू करते हैं?
अगली बार जब आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं तो आप ' इसके बारे में अनिश्चित हैं, भरोसा करें और अपनी अंतरात्मा की सुनें।
यह आपको क्या बता रहा है?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनने के लिए रुकें और विचार करें आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे होंगे।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपके मित्र ने कुछ ऐसा कहा हो जिससे आप वास्तव में असहमत हों, और आपकी आंतरिक आवाज़ आपको बोलने के लिए कह रही हो।
सामान्य रूप से, आप दबाव डालेंगे उस आवाज को एक तरफ रख दें और शांति बनाए रखने के लिए कुछ कहें।
अब और नहीं।
अब आप अपने भीतर की आवाज सुनना और प्रतिक्रिया करना चाहते हैं - अपने आसपास के लोगों के साथ अच्छा और सम्मान करते हुए।
6) सोशल मीडिया से ब्रेक लें
जब नकली होने की बात आती है, तो सोशल मीडिया रानी है।
हम केवल वही दिखाते हैं जो हम चाहते हैं कि दूसरे लोग देखें .
और जब हम दूसरों को देखते हैं कि हम जैसा बनने की ख्वाहिश रखते हैं, तो यह हमें उस छवि को आगे बढ़ाने के लिए अपने प्रामाणिक स्वयं से और आगे धकेलता है, जिसे हम चाहते हैं कि दूसरे हमें देखें।
एक नकली छवि।
जब आप नकली होने से रोकने की कोशिश कर रहे हों, तो सोशल मीडिया से दूर होना जरूरी है। यहां तक कि बस थोड़े से के लिए भी।
जब आप अपने प्रामाणिक स्व की खोज कर लेते हैं और इसे सभी रूपों में दिखाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आप इसमें वापस आ सकते हैं।
तब तक, यह कदम उठाने का समय है दूर।
आइए इसका सामना करते हैं, जब लोग सोशल मीडिया पर पोस्ट करते हैं, तो वे शायद ही कभी पर्दे के पीछे का दृश्य दिखाते हैंतस्वीरें।
इसके बजाय, वे दुनिया को देखने के लिए खुद का सबसे अच्छा संस्करण पोस्ट करते हैं, जो बाद में पसंद और टिप्पणियों की लोकप्रियता प्रतियोगिता में बदल जाता है।
ऐसे में नकली होना बहुत आसान है नकली दुनिया।
अनुयायी बनाना, लोगों को आपकी फ़ोटो पसंद करना, और लोगों से टिप्पणी करवाना, ये सब आप पर एक भावनात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
जब आप अन्य लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता महसूस कर रहे हों ध्यान आकर्षित करने के लिए, आप अपने वास्तविक स्वरूप से और दूर होते जा रहे हैं।
इसके बजाय, आप स्वयं के संस्करण हैं जो आपको लगता है कि दूसरे देखना चाहते हैं।
7) ढोंग करना बंद करें
कोई भी हर समय खुश नहीं रहता है।
और लोगों को यह दिखा कर कि आप हैं, आप बस उन्हें दूर धकेल रहे हैं।
हम सभी के अच्छे दिन और बुरे दिन आते हैं और सच्चे दोस्त वे लोग होते हैं जिनके पास हम उन बुरे दिनों में जरूरत पड़ने पर जा सकते हैं और इस बारे में बात कर सकते हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप लोगों को यह नहीं बता सकते कि आप ठीक नहीं हैं, तब भी जब आप नहीं हैं। कभी-कभी, हम बस इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं।
लेकिन लगातार खुश रहने और बहादुर चेहरे पर रहने की जरूरत महसूस नहीं करते।
लोग इसे देखते हैं।<1
वे देख सकते हैं कि आपको दर्द हो रहा है।
और जब आप अन्यथा दिखावा करेंगे तो वे दूर धकेल दिए जाएंगे।
आखिरकार, हम केवल अपने करीबी लोगों पर ही विश्वास करते हैं।
खुश रहने का लगातार दिखावा करके, भले ही हम न हों, हम अपने आस-पास के लोगों को बता रहे हैं कि वे विश्वास करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
नकली मुस्कान खो दें और बस लोगों को बताएं कि कबआपका दिन खाली है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुलकर बात करनी है और इसके बारे में बात करनी है।
इसका मतलब सिर्फ यह है कि जब आपको जरूरत हो तो अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करें। यह।
इसके अलावा, यह आपके कंधों से एक बड़ा भार हटा देगा।
दिखावा करना थकाऊ है।
8) जो आपको पसंद है उसे ढूंढें!
अगर आप सालों से दिखावा करते आ रहे हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपने अपनी सभी पसंदों और रुचियों को नज़रअंदाज़ कर दिया है ताकि आपके आस-पास के सभी लोग क्या पसंद करते हैं और उसमें रुचि रखते हैं।
खैर, अब आपकी बारी है।
क्या आपको पियानो बजाना पसंद है?
क्या आपको पेंटिंग पसंद है?
क्या आपको खेल पसंद है?
क्या आपको क्राफ्टिंग पसंद है ?
इन गतिविधियों का आनंद लेने के लिए दूसरे आपके बारे में क्या सोच सकते हैं, इस बारे में किसी भी पूर्वकल्पित धारणा को खो दें और बस इसमें गोता लगाएँ और कुछ मज़े करें।
यह इस बात का डर है कि दूसरे क्या सोचते हैं जो आपको जकड़े हुए है वापस।
आप इतने लंबे समय से दूसरों के समान रुचियों को साझा करने का नाटक कर रहे हैं, अब समय आ गया है कि आप अपनी खुद की खोज करें।
आपको लग सकता है कि इसमें वास्तव में समय लगता है और थोड़ा परीक्षण और त्रुटि होती है .
कुछ अलग शौक आज़माएँ और देखें कि क्या कुछ काम आता है। याद रखें, केवल एक ही मुख्य कसौटी है: आपको इसे प्यार करना है।
सब कुछ जाने दें और वह करें जो आपको पसंद है।
आप जल्द ही सीखेंगे कि वास्तव में यह कितना मुक्त है।<1
9) नकली और अच्छे के बीच अंतर सीखें
सिर्फ इसलिए कि आप नकली अच्छा बनना छोड़ना चाहते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी अच्छे नहीं हो सकते!
नहीं, आप