Nie chcesz być tą osobą, która udaje swoją drogę przez życie.

Bez względu na to, jak bardzo myślisz, że robisz właściwą rzecz, umieszczając uśmiech, wszyscy wokół ciebie widzą przez to.

To jest fałszywe. Proste.

A jak jest fałszywe, to ludzie wiedzą.

To znaczy, że nie mogą ci ufać w niczym. Ani w swoich problemach, ani w informacjach.

Nic.

Ktoś, kto stale udaje i jest fałszywy miły, dość szybko zraża do siebie ludzi. To pozostawia cię bardziej samotnym niż kiedykolwiek wcześniej, mimo że jesteś otoczony ludźmi.

To ogromny ciężar emocjonalny do wzięcia na siebie, a ty tracisz siebie w tym procesie.

Życie jest na to zdecydowanie za krótkie.

Jeśli wiesz, że to ty, to czas na zmiany.

Oto 10 sposobów, aby przestać być fałszywym miłym.

1) Przestań się martwić o bycie lubianym

To prawda, że niektórzy ludzie mają naturalną charyzmę i błyszczą w sytuacji grupowej. Prawdopodobnie jesteś jedną z tych osób. To coś, czego nauczyłeś się przez lata.

Po prostu wiesz, jak go założyć, kiedy trzeba.

Pewnie zauważyłeś, że ludzie lgną do Ciebie jak do magnesu, każdy kto Cię poznaje kocha Cię od pierwszego wejrzenia.

I to ci się podoba.

W końcu kto nie chce być lubiany?

Ale, czy faktycznie lubisz tych ludzi?

Czy lubisz przebywać w ich otoczeniu?

Czy lubisz spędzać z nimi czas?

Czy potrafisz być sobą, gdy są w pobliżu?

Prawdopodobnie odkryjesz, że lubisz być lubiany o wiele bardziej niż faktycznie lubisz być w pobliżu ludzi. To nawyk, który odebrałeś, że nie możesz się otrząsnąć.

I robi z ciebie fałszywkę.

Ktoś, kto udaje, że lubi towarzystwo innych, tylko po to, by wygrać w konkursie popularności. Ale w końcu tak naprawdę nie wygrywasz.

Czas nim potrząsnąć.

Przestań się przejmować tym, czy wszyscy cię lubią i skup się tylko na tych, których faktycznie lubisz.

Ludzie, z którymi faktycznie masz coś wspólnego i chcesz spędzać czas w pobliżu.

Pozwoli to na znalezienie prawdziwych przyjaźni, które faktycznie coś znaczą, zamiast gromadzić dużą liczbę fałszywych przyjaźni, jednocześnie odpychając te, które mają znaczenie.

Bycie fałszywym nigdzie cię nie zaprowadzi.

2) Znajdź swoje autentyczne ja

Zamiast skupiać się tak bardzo na tych wokół ciebie i tym, czego chcą i potrzebują, czas zwrócić uwagę na siebie.

Przez lata spędzałeś czas poświęcając własne myśli, uczucia i opinie, aby zjednać sobie ludzi. Byłeś fałszywy.

Teraz jest czas, aby odkryć dokładnie to, kim jesteś.

• Co ci się podoba?
• Jak się czujesz w pewnych tematach?
• Czy masz zdanie na temat rzeczy, o których rozmawiają twoi przyjaciele?

Odnalezienie swojego autentycznego "ja" wymaga czasu i zaangażowania. Zwłaszcza po tym, jak tak długo spędziłeś na spychaniu go w tył i poza obraz.

Jak więc wprowadzić to w życie?

Zaczyna się od pauzowania i myślenia, gdy prowadzisz z kimś rozmowę.

Twoja reakcja jelitowa będzie polegała na powiedzeniu czegoś (z czym możesz się nie zgadzać) tylko po to, by ich uszczęśliwić. Zamiast tego musisz być szczery.

Na przykład, jeśli jeden z twoich przyjaciół mówi do ciebie: "Uwielbiałem ten film, co o nim myślałeś?" Twoja odpowiedź musi być szczera.

Zamiast zgadzać się z nimi tylko dla samego faktu. Zastanów się, czy naprawdę je kochałeś?

Być może mógłbyś odpowiedzieć: "Myślałem, że to było w porządku, ale znacznie wolę X".

Nadal jesteś miły, a jednocześnie szczery i dzielisz się odrobiną swojej osobowości i własnych upodobań i zainteresowań. To jest droga do znalezienia i dzielenia się swoim autentycznym ja. A ludzie będą cię za to kochać.

Znajdując swoje autentyczne ja, chcesz móc zastosować je w swoim życiu:

• Wiem, kim jestem
• Dbam o siebie.
• Posiadam swoje dary
• Żyję w swoich wartościach
• Kocham siebie całkowicie

Kiedy już to potrafisz, naprawdę odnalazłeś swoje autentyczne ja. Pamiętaj, że dotarcie tam wymaga pracy, więc nie spiesz się.

3) Postaw na jakość zamiast na ilość

Zrób pauzę i zastanów się, ilu masz bliskich przyjaciół.

Przyjaciół, do których możesz pójść, gdy jesteś zdenerwowany.

Przyjaciół, z którymi możesz dzielić się wszystkim i wszystkimi.

Przyjaciół, którzy rzucą dla Ciebie wszystko, gdy będziesz tego potrzebował.

Przyjaciół, którym faktycznie się zwierzasz.

Jakiś?

To jest problem, który pojawia się wraz z byciem fałszywym.

Choć możesz mieć wielu przyjaciół, zostaniesz z bardzo niewielu, jeśli w ogóle, prawdziwymi przyjaciółmi, ponieważ wszyscy widzą cię na wylot i nie ufają ci. I prawdopodobnie oznacza to również, że nie jesteś prawdziwym przyjacielem dla nikogo.

Nie martw się, można to zmienić.

Zaczyna się od zmiany sposobu myślenia.

Zamiast martwić się o to, jak duży jest twój krąg społeczny, nadszedł czas, aby włożyć trochę wysiłku w to, kto jest w twoim ścisłym kręgu.

Pomyśl o przyjaciołach, z którymi masz najlepszy kontakt.

Ci, których się autentycznie lubi i czuje rzadko są fałszywi w pobliżu.

To są twoi prawdziwi przyjaciele, prawdopodobnie po prostu czują się trochę zaniedbani w tej chwili, ponieważ jesteś bardziej zainteresowany byciem lubianym niż byciem ich przyjacielem.

Czas naprawić niektóre mosty i skupić się na tych relacjach.

Zacznij od tego, że starasz się spędzać z nimi więcej czasu i otwierać się przed nimi o sprawach z twojego życia.

Kiedy widzą, że dzielisz się swoim autentycznym ja wokół nich, są bardziej skłonni odwzajemnić się i zrobić to samo.

Pamiętaj, że chodzi o to, żeby być sobą, a nie tylko przypodobać się im i powiedzieć to, co chcą usłyszeć. A to duża kluczowa różnica.

4) Dobrze jest się nie zgadzać

Częścią uczenia się bycia mniej fałszywym jest odpuszczenie sobie zawsze zgadzania się z innymi.

Tak łatwo, jak to może przyjść do głowy.

To właśnie robią nieautentyczni ludzie, a ty zostaniesz przyłapany na byciu fałszywym przed zbyt długim czasem.

Niezależnie od tego, czy chcesz być lubiany, czy myślisz, że robisz właściwą rzecz, nie raniąc czyichś uczuć, czy po prostu chcesz uniknąć konfliktu, bycie zgodnym kończy się backfiringiem.

Oto co mówi Nisha Balaram na Tiny Buddha:

"W czasie kłótni starałam się być ugodowa, ale kiedy byłam sama, dopadały mnie użalania się nad sobą i pretensje...

Jeśli nie myślisz o tym, jak naprawdę się czujesz, bycie zgodnym jest po prostu kolejną maską, którą nałożyłeś, aby ukryć się przed światem. Jeśli nie dajesz sobie szansy na wyrażenie siebie, możesz doświadczyć zmęczenia i pretensji ."

To nie może być bliższe prawdy.

Im bardziej jesteś ugodowy, tym mniej osób wie, kim jesteś.

W rzeczywistości odpycha ludzi, zamiast przybliżać cię do nich.

Nie tylko to, ale uraza będzie budować i budować z czasem, a to nie jest zdrowe dla ciebie.

Jeśli ktoś powie coś, z czym się nie zgadzasz, a ty po prostu się zgodzisz, byle tylko uniknąć konfliktu, to w końcu cię to zje.

Opuścisz rozmowę, a mimo to, znajdziesz tę frustrację budującą się w tobie, ponieważ zdecydowałeś się nie mówić swojego zdania.

Z biegiem czasu zużywa cię.

To odpycha ludzi.

To czyni cię wycieraczką.

Nadszedł czas, aby znaleźć ten swój głos i wypowiedzieć się.

Nie oznacza to, że musisz zwrócić się negatywnie i zacząć ranić ludzi w procesie. Możesz wypowiedzieć się bez krzywdzenia innych.

Chodzi o to, aby odeprzeć to, co powiedzieli, a nie atakować osobę. Istnieje wyraźna, odróżniająca się różnica między tymi dwoma czynnościami, którą warto zrozumieć.

I pamiętaj, że nie jesteś w konflikcie z daną osobą, tylko z jej konkretną opinią w danej sprawie. Nie pozwól, żeby to do Ciebie dotarło.

Related Stories from Hackspirit:

Wkrótce będziesz w stanie podejść do rozmów znacznie bardziej dyplomatycznie i autentycznie, pozwalając swojemu prawdziwemu ja błyszczeć.

Nie zawsze chodzi o to, żeby się zgadzać lub nie zgadzać, można po prostu zadawać pytania, które kopią trochę głębiej i otwierają rozmowę.

5) Słuchaj swojego wewnętrznego głosu

Wszyscy mamy wewnętrzny głos.

Ta osoba wewnątrz nas, mówiąca nam, co naprawdę myślimy, jak naprawdę powinniśmy się zachować i czego chcemy z danej sytuacji.

Twój wewnętrzny głos bez wątpienia został uciszony przez lata na rzecz utrzymania pokoju i bycia lubianym.

Cóż, teraz jest czas, aby ponownie nawiązać z nim kontakt.

Uwolnij go.

Posłuchaj tego.

Jak więc zacząć?

Następnym razem, gdy znajdziesz się w sytuacji, której nie jesteś pewien, zaufaj i posłuchaj swojego jelita.

Co ci to mówi?

Bez względu na to, co robisz, zrób pauzę, aby posłuchać tego swojego wewnętrznego głosu i zastanowić się, dlaczego możesz czuć się w ten sposób.

Na przykład, twój przyjaciel mógł powiedzieć coś, z czym naprawdę się nie zgadzasz, a twój wewnętrzny głos mówi ci, żebyś się odezwał.

Normalnie odepchnęłabyś ten głos na bok i powiedziała coś, żeby zachować spokój.

Już nie.

Teraz chcesz posłuchać wewnętrznego głosu i zareagować - jednocześnie będąc miłym i szanując tych, którzy są wokół ciebie.

6) Zrób sobie przerwę od mediów społecznościowych

Jeśli chodzi o bycie fałszywym, media społecznościowe są królową.

Pokazujemy się tylko z tej strony, którą chcemy, aby inni ludzie widzieli.

A kiedy widzimy innych, do których aspirujemy, by być podobni, sprawia to, że coraz bardziej oddalamy się od naszych autentycznych jaźni, by wypchnąć ten obraz, który chcemy, by inni widzieli w nas.

Fałszywy obraz.

Kiedy próbujesz przestać być fałszywy, odsuwanie się od mediów społecznościowych jest koniecznością. Nawet tylko na trochę.

Możesz do niej wrócić, gdy odkryjesz swoje autentyczne "ja" i będziesz gotowa pokazać je w każdej postaci.

Do tego czasu czas się odsunąć.

Spójrzmy prawdzie w oczy, kiedy ludzie publikują na mediach społecznościowych, rzadko pokazują zdjęcia zza kulis.

Zamiast tego zamieszczają najlepsze wersje siebie, aby świat mógł je zobaczyć, co następnie zamienia się w konkurs popularności polubień i komentarzy.

Tak łatwo jest być fałszywym w tak fałszywym świecie.

Budowanie zwolenników, posiadanie ludzi lubiących Twoje zdjęcia i uzyskiwanie ludzi do komentowania może mieć emocjonalne żniwo na Ciebie.

Kiedy odczuwasz potrzebę konkurowania z innymi ludźmi o uwagę, dryfujesz coraz dalej od swojego prawdziwego ja.

Zamiast tego, byłeś wersją siebie, którą myślisz, że inni chcą zobaczyć.

7) Przestań udawać

Nikt nie jest szczęśliwy przez cały czas.

A pokazując ludziom, że jesteś, po prostu ich odpychasz.

Wszyscy mamy dobre i złe dni, a prawdziwi przyjaciele to ludzie, do których możemy pójść i porozmawiać, gdy potrzebujemy na te złe dni.

Nie oznacza to, że nie możesz powiedzieć ludziom, że jesteś w porządku, nawet jeśli nie jesteś. Czasami po prostu nie chcemy o tym mówić.

Ale nie czuj potrzeby, aby stale być szczęśliwym i umieścić na dzielnej twarzy.

Ludzie widzą przez to.

Widzą, że cierpisz.

I będą czuli się odepchnięci, gdy będziesz udawał, że jest inaczej.

Przecież zwierzamy się tylko tym, którzy są nam bliscy.

Poprzez ciągłe udawanie, że jesteśmy szczęśliwi, nawet gdy nie jesteśmy, mówimy tym wokół nas, że nie są wystarczająco bliscy, aby się zwierzać.

Porzuć fałszywy uśmiech i po prostu powiedz ludziom, kiedy masz wyłączony dzień.

To nie znaczy, że trzeba się otworzyć i o tym mówić.

Oznacza to po prostu zaufanie do tych, którzy cię otaczają, że będą przy tobie, gdy będziesz tego potrzebował.

Dodatkowo zdejmie z twoich barków ogromny ciężar.

Udawanie jest męczące.

8) Znajdź to, co kochasz!

Jeśli od lat udajesz, to jest duża szansa, że zignorowałeś wszystkie swoje upodobania i zainteresowania na rzecz tego, co lubią i interesują wszyscy wokół.

Cóż, teraz twoja kolej.

Uwielbiasz grać na fortepianie?

Uwielbiasz malować?

Kochasz sport?

Uwielbiasz rękodzieło?

Zrzuć wszelkie uprzedzenia dotyczące tego, co myślisz, że inni mogą myśleć o tobie za cieszenie się tymi działaniami i po prostu zanurkuj i baw się dobrze.

To strach przed tym, co pomyślą inni, powstrzymuje cię.

Tak długo udawałeś, że masz te same zainteresowania co inni, czas odkryć własne.

Może się okazać, że to faktycznie wymaga czasu i trochę prób i błędów.

Wypróbuj kilka różnych hobby i zobacz, czy coś się trzyma. Pamiętaj, że jest tylko jedno główne kryterium: musisz to kochać.

Puść to wszystko i rób to, co sprawia ci przyjemność.

Wkrótce przekonasz się, jak bardzo jest to uwalniające.

9) Naucz się różnicy między fałszywym a ładnym

Tylko dlatego, że chcesz upuścić bycie fałszywym miłym, nie oznacza, że nie możesz nadal być miły!

Nie, nie musisz się zgadzać z ludźmi dla samego faktu.

Nie, nie musisz się martwić o to, by zadowolić wszystkich.

Tak, możesz być swoim prawdziwym ja.

Ale, możesz osiągnąć to wszystko bez bycia niegrzecznym, a to jest ważna część.

Nadal można być miłym, jednocześnie nie zgadzając się z kimś.

Nadal możesz powiedzieć "nie" bez bycia okropnym o tym.

Nadal możesz dzielić się swoją opinią bez całkowitego zamykania kogoś innego.

Jak idziesz o odkrywaniu swojego prawdziwego ja i stawaniu dla siebie w sytuacjach społecznych, upewnij się, że pamiętasz to.

Nie bycie sztucznie miłym, nie oznacza bycia niegrzecznym.

Musisz po prostu znaleźć sposób na wyrażenie siebie, który nie odbywa się kosztem uczuć kogoś innego.

10) Naucz się radzić sobie z innymi fałszywymi ludźmi

To, że ty zobaczyłeś światło i zdecydowałeś się wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu, nie oznacza, że inni ludzie robią to samo.

Oznacza to, że natkniesz się na fałszywych ludzi.

Prawdopodobnie będziesz w stanie dostrzec je na milę i rozpoznać w nich wiele swoich starych cech.To może być całkiem otwierające oczy doświadczenie.

Pamiętaj, żeby nie zniżać się do ich poziomu, jesteś teraz w lepszym miejscu.

Nadal są w tym miejscu niepewności, bez względu na to, jak pewni siebie wydają się w tej chwili, spróbuj zrozumieć, w jakim miejscu są nadal.

W tym momencie pomaga empatia.

Podążanie za swoim autentycznym "ja

Podejmując te kroki będziesz na dobrej drodze do znalezienia swojego autentycznego ja i pozostawienia fałszywego ja za sobą.

To wymaga czasu i dużo kopania duszy, aby osiągnąć ten punkt, ale czuje się świetnie, aby wyjść po drugiej stronie szczęśliwsza, zdrowsza wersja siebie, który faktycznie cieszy się życiem i ludźmi w nim.

Przechodząc przez te kroki, otaczaj się ludźmi, którzy są najważniejsi w twoim życiu. To są twoi prawdziwi przyjaciele, nawet jeśli do tej pory odsuwałeś ich na bok.

Nadszedł czas, aby odbudować te połączenia i objąć to, co naprawdę liczy się w życiu: bycie sobą.

Prawdziwi przyjaciele i rodzina wybaczą i zapomną, a w krótkim czasie staniesz się lepszą wersją siebie.