Nu vreți să fiți acea persoană care se preface în viață.

Indiferent cât de mult crezi că faci ceea ce trebuie atunci când zâmbești, toată lumea din jurul tău vede prin el.

E fals. Simplu ca bună ziua.

Iar când este fals, oamenii știu.

Înseamnă că nu pot avea încredere în tine cu nimic. Nici cu problemele lor, nici cu informațiile.

Nimic.

Cineva care se preface în mod constant și se preface amabil în mod fals înstrăinează oamenii destul de repede. Acest lucru te lasă mai singur ca niciodată, în ciuda faptului că ești înconjurat de oameni.

Este o povară emoțională uriașă pe care trebuie să ți-o asumi și te pierzi pe tine însuți în acest proces.

Viața este mult prea scurtă pentru asta.

Dacă știi că acesta ești tu, atunci este timpul să faci unele schimbări.

Iată 10 modalități de a nu mai fi fals amabil.

1) Nu-ți mai face griji pentru a fi plăcut

Este adevărat că unii oameni sunt carismatici în mod natural și strălucesc într-o situație de grup. Probabil că ești una dintre aceste persoane. Este ceva ce ai învățat de-a lungul anilor.

Pur și simplu știi cum să o îmbraci atunci când ai nevoie.

Probabil că ați constatat că oamenii sunt atrași de dumneavoastră ca un magnet. Toți cei care vă întâlnesc vă iubesc din prima clipă.

Și îți place asta.

La urma urmei, cine nu vrea să fie plăcut?

Dar, chiar vă plac acești oameni?

Îți place să fii în preajma lor?

Îți place să petreci timp cu ei?

Poți să fii tu însuți când ei sunt în preajmă?

Vei descoperi probabil că îți place să fii plăcut mult mai mult decât îți place de fapt să fii în preajma oamenilor. Este un obicei pe care l-ai căpătat și de care nu poți scăpa.

Și te transformă într-un fals.

Cineva care pretinde că se bucură de compania celorlalți, doar pentru a câștiga la concursul de popularitate. Dar, în final, nu câștigi cu adevărat.

Este timpul să ne scuturăm.

Nu vă mai faceți griji dacă toată lumea vă place sau nu și concentrați-vă doar asupra celor pe care îi placeți cu adevărat.

Oameni cu care ai ceva în comun și cu care vrei să-ți petreci timpul.

Acest lucru vă va permite să găsiți prietenii adevărate care înseamnă ceva, în loc să acumulați un număr mare de prietenii false, îndepărtându-le pe cele care contează.

Să fii fals nu te duce nicăieri.

2) Găsește-ți sinele autentic

În loc să te concentrezi atât de mult pe cei din jurul tău și pe ceea ce își doresc și au nevoie, este timpul să îndrepți atenția asupra ta.

De-a lungul anilor, ți-ai petrecut timpul sacrificându-ți propriile gânduri, sentimente și păreri pentru a câștiga încrederea oamenilor. Ai fost fals.

Acum este momentul să descoperiți exact cine sunteți.

• Ce vă place?
• Ce părere aveți despre anumite subiecte?
• Ai o opinie despre lucrurile despre care vorbesc prietenii tăi?

Găsirea sinelui tău autentic necesită timp și angajament. Mai ales după ce ai petrecut atât de mult timp împingându-l înapoi și scoțându-l din peisaj.

Deci, cum puteți pune acest lucru în practică?

Începe prin a te opri și a te gândi atunci când ai o conversație cu cineva.

Reacția ta instinctivă va fi să spui ceva (cu care s-ar putea să nu fii de acord) doar pentru a-i face fericiți. În schimb, trebuie să fii sincer.

De exemplu, dacă unul dintre prietenii tăi îți spune: "Mi-a plăcut filmul acela, ce părere ai despre el?" Răspunsul tău trebuie să fie sincer.

În loc să fiți de acord cu ei doar de dragul de a fi de acord, gândiți-vă dacă v-a plăcut cu adevărat?

Poate că ați putea răspunde: "Mi s-a părut bine, dar îl prefer pe X".

Ești în continuare drăguț, dar în același timp ești sincer și împărtășești un pic din personalitatea ta și din propriile tale gusturi și interese. Aceasta este calea spre găsirea și împărtășirea sinelui tău autentic. Iar oamenii te vor iubi pentru asta.

Pentru a vă găsi sinele autentic, doriți să le puteți aplica în viața dumneavoastră:

• Știu cine sunt
• Am grijă de mine
• Sunt stăpân pe darurile mele
• Trăiesc în valorile mele
• Mă iubesc complet

Odată ce reușești să faci acest lucru, ți-ai găsit cu adevărat sinele autentic. Nu uita că este nevoie de muncă pentru a ajunge acolo, așa că nu te grăbi.

3) Optați pentru calitate în detrimentul cantității

Luați o pauză și gândiți-vă la câți prieteni apropiați aveți.

Prieteni la care poți merge când ești supărat.

Prieteni cu care poți împărtăși totul și orice.

Prieteni care vor lăsa totul baltă pentru tine atunci când ai nevoie.

Prieteni în care chiar te poți încrede.

Vreunul?

Aceasta este o problemă care vine odată cu falsul.

În timp ce tu poți avea o mulțime de prieteni. Rămâi cu foarte puțini prieteni adevărați, dacă nu chiar cu niciunul, pentru că toată lumea vede prin tine și nu are încredere în tine. Și, de asemenea, probabil că asta înseamnă că nici tu nu ești un prieten adevărat pentru nimeni.

Nu vă faceți griji, acest lucru poate fi schimbat.

Totul începe prin schimbarea mentalității.

În loc să fii preocupat de cât de mare este cercul tău social, este timpul să depui un efort pentru a afla cine face parte din cercul tău strâns.

Gândiți-vă la prietenii cu care aveți cea mai bună legătură.

Cei pe care îi apreciezi cu adevărat și simți că ești cu adevărat fals în preajma ta rareori.

Aceștia sunt prietenii tăi adevărați. Probabil că se simt puțin neglijați în acest moment pentru că ești mai preocupat să fii plăcut decât să le fii prieten.

Este timpul să reparăm niște poduri și să ne concentrăm asupra acestor relații.

Începeți prin a încerca să petreceți mai mult timp cu ei și să vă deschideți față de ei în legătură cu lucruri din viața dumneavoastră.

Atunci când văd că vă împărtășiți autenticitatea în jurul lor, este mai probabil ca ei să facă același lucru.

Nu uitați, este vorba de a fi voi înșivă și nu de a le face pe plac și de a spune ceea ce vor să audă. Și aceasta este o mare diferență esențială.

4) Este în regulă să nu fii de acord

O parte din învățarea de a fi mai puțin falsă constă în a renunța la a fi mereu de acord cu ceilalți.

Oricât de ușor ți s-ar părea.

Asta fac oamenii neautentici și veți fi prinși că sunteți falși în scurt timp.

Fie că vreți să fiți plăcut, fie că credeți că faceți ceea ce este corect să nu răniți sentimentele cuiva, fie că pur și simplu vreți să evitați conflictele, a fi agreabil sfârșește prin a se întoarce împotriva voastră.

Iată ce spune Nisha Balaram la Tiny Buddha:

"Pentru mine, a fi agreabil se transformase în ceva urât și supus, în care uneori nu mă recunoșteam. În timpul certurilor, încercam să fiu conciliant; însă, când eram singur, eram cuprins de autocompătimire și resentimente...

Dacă nu te gândești la ceea ce simți cu adevărat, a fi agreabil este pur și simplu o altă mască pe care ți-ai pus-o pentru a te ascunde de lume. Dacă nu-ți dai șansa să te exprimi, te poți confrunta cu oboseală și resentimente ."

Acest lucru nu ar putea fi mai aproape de adevăr.

Cu cât ești mai agreabil, cu atât mai puțini oameni știu cine ești.

De fapt, îi îndepărtează pe oameni, în loc să te apropie de ei.

Nu numai asta, dar resentimentele se vor acumula și se vor acumula în timp. Nu este sănătos pentru tine.

Dacă cineva spune ceva cu care nu sunteți de acord și vă treziți că sunteți de acord doar pentru a evita orice conflict, acest lucru va sfârși prin a vă afecta.

Vei părăsi conversația, dar totuși, vei simți că frustrarea se acumulează în tine pentru că ai ales să nu-ți spui părerea.

Te obosește în timp.

Îi îndepărtează pe oameni.

Te face un preș.

Este timpul să vă găsiți vocea și să vorbiți.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să devii negativist și să începi să rănești oamenii în acest proces. Poți să vorbești fără să-i rănești pe alții.

Este vorba de a respinge ceea ce au spus, mai degrabă decât de a ataca persoana respectivă. Există o diferență clară și distinctă între cele două, pe care este important să o înțelegem.

Și nu uitați, nu sunteți în conflict cu persoana respectivă, ci doar cu opinia ei despre o anumită chestiune. Nu vă lăsați afectat.

Povestiri conexe din Hackspirit:

În scurt timp, veți fi capabil să abordați conversațiile cu mult mai multă diplomație și autenticitate, lăsându-vă adevărata personalitate să strălucească.

Nu este întotdeauna vorba de a fi de acord sau nu, ci pur și simplu puteți pune întrebări care să sape puțin mai adânc și să deschidă conversația.

5) Ascultă-ți vocea interioară

Cu toții avem o voce interioară.

Acea persoană din interiorul nostru, care ne spune ce gândim cu adevărat, cum ar trebui să acționăm cu adevărat și ce ne dorim de la o situație.

Vocea ta interioară a fost, fără îndoială, redusă la tăcere de-a lungul anilor în favoarea păstrării păcii și a plăcerii.

Ei bine, acum este momentul să vă reconectați cu ea.

Dezlănțuie-l.

Ascultați-l.

Deci, cum începi?

Data viitoare când vă aflați într-o situație de care nu sunteți sigur, aveți încredere și ascultați-vă instinctul.

Ce vă spune?

Indiferent de ceea ce faci, ia o pauză pentru a asculta vocea ta interioară și gândește-te de ce te simți așa.

De exemplu, s-ar putea ca prietenul tău să fi spus ceva cu care nu ești de acord, iar vocea ta interioară îți spune să vorbești.

În mod normal, ați da acea voce la o parte și ați spune ceva pentru a păstra pacea.

Nu mai este.

Acum doriți să vă ascultați vocea interioară și să reacționați - fiind în același timp amabil și respectuos cu cei din jur.

6) Luați o pauză de la social media

Când vine vorba de a fi fals, social media este regina.

Ne arătăm doar partea pe care vrem să o vadă ceilalți.

Iar atunci când îi vedem pe alții cu care aspirăm să fim ca ei, asta ne face să ne îndepărtăm din ce în ce mai mult de sinele nostru autentic pentru a promova această imagine pe care vrem ca ceilalți să o vadă despre noi.

O imagine falsă.

Atunci când încerci să nu mai fii fals, trebuie să te îndepărtezi de social media. Chiar și pentru puțin timp.

Vă puteți întoarce la el atunci când v-ați descoperit sinele autentic și sunteți gata să îl arătați sub toate formele.

Până atunci, este timpul să ne retragem.

Să recunoaștem, atunci când oamenii postează pe rețelele de socializare, rareori arată fotografii din spatele scenei.

În schimb, ei postează cele mai bune versiuni ale lor pentru ca lumea să le vadă, ceea ce se transformă apoi într-un concurs de popularitate de aprecieri și comentarii.

Este atât de ușor să fii fals într-o lume atât de falsă.

Creșterea numărului de urmăritori, faptul că oamenii apreciază fotografiile tale și că oamenii comentează pot avea un impact emoțional asupra ta.

Când simțiți nevoia de a concura cu alte persoane pentru atenție, înseamnă că v-ați îndepărtat tot mai mult de adevăratul vostru sine.

În schimb, ai fost versiunea de tine însuți pe care crezi că ceilalți vor să o vadă.

7) Nu te mai preface

Nimeni nu este fericit tot timpul.

Iar dacă le arăți oamenilor că ești, pur și simplu îi îndepărtezi.

Cu toții avem zile bune și zile proaste, iar prietenii adevărați sunt oamenii la care putem merge să vorbim atunci când avem nevoie în acele zile proaste.

Acest lucru nu înseamnă că nu poți spune oamenilor că ești bine chiar și atunci când nu ești. Uneori, pur și simplu nu vrem să vorbim despre asta.

Dar nu simțiți nevoia să fiți mereu fericiți și să vă faceți curaj.

Oamenii văd prin ea.

Ei pot vedea că suferi.

Iar ei se vor simți îndepărtați atunci când te prefaci că nu e așa.

La urma urmei, ne încredințăm doar celor apropiați.

Prefăcându-ne în mod constant că suntem fericiți, chiar și atunci când nu suntem, le spunem celor din jurul nostru că nu sunt suficient de apropiați pentru a le face confidențe.

Renunță la zâmbetul fals și spune-le oamenilor când ai o zi proastă.

Asta nu înseamnă că trebuie să te deschizi și să vorbești despre asta.

Înseamnă doar să ai încredere în cei din jurul tău că vor fi alături de tine atunci când ai nevoie.

În plus, îți va lua o greutate imensă de pe umeri.

Să te prefaci este obositor.

8) Găsiți ceea ce vă place!

Dacă te prefaci de ani de zile, este foarte probabil să fi ignorat toate gusturile și interesele tale în favoarea a ceea ce le place și îi interesează pe toți cei din jurul tău.

Ei bine, acum este rândul tău.

Îți place să cânți la pian?

Îți place să pictezi?

Îți place sportul?

Îți place să lucrezi?

Renunțați la orice idei preconcepute despre ceea ce credeți că ceilalți ar putea crede despre dumneavoastră pentru că vă bucurați de aceste activități și pur și simplu scufundați-vă și distrați-vă.

Teama de ceea ce cred ceilalți este cea care te reține.

Ați pretins atât de mult timp că împărtășiți aceleași interese ca și ceilalți, încât este timpul să vă descoperiți propriile interese.

S-ar putea să vă dați seama că acest lucru necesită timp și un pic de încercare și eroare.

Încercați câteva hobby-uri diferite și vedeți dacă vă place ceva. Nu uitați, există un singur criteriu principal: trebuie să vă placă.

Lasă totul baltă și fă ceea ce îți place.

Veți afla în curând cât de eliberator este acest lucru.

9) Învățați diferența dintre fals și frumos

Doar pentru că vrei să renunți la a mai fi drăguț în mod fals, nu înseamnă că nu poți fi în continuare drăguț!

Nu, nu trebuie să fii de acord cu oamenii de dragul de a fi de acord.

Nu, nu trebuie să vă faceți griji pentru a mulțumi pe toată lumea.

Da, poți fi tu însuți.

Dar puteți realiza toate acestea fără să fiți nepoliticos, iar asta este partea importantă.

Poți fi drăguț și când nu ești de acord cu cineva.

Puteți spune nu fără să fiți oribil.

Puteți să vă împărtășiți părerea fără să o respingeți complet pe cea a altcuiva.

Pe măsură ce vă descoperiți adevărata personalitate și vă apărați în situații sociale, nu uitați acest lucru.

A nu fi drăguț în mod fals nu înseamnă a fi nepoliticos.

Trebuie pur și simplu să găsești o modalitate de a te exprima care să nu fie în detrimentul sentimentelor altcuiva.

10) Învățați să faceți față altor persoane false

Doar pentru că ai văzut lumina și ai decis să faci unele schimbări în viața ta, nu înseamnă că și ceilalți oameni fac la fel.

Acest lucru înseamnă că veți întâlni oameni falși.

Probabil că veți putea să-i recunoașteți de la un kilometru depărtare și multe dintre vechile dvs. trăsături în ei.Poate fi o experiență care vă va deschide ochii.

Amintiți-vă să nu vă coborâți la nivelul lor, sunteți într-un loc mai bun acum.

Sunt încă în acel loc de nesiguranță, indiferent cât de încrezători par pe moment, încearcă să înțelegi în ce loc se află încă.

Ajută să fii empatic în acest moment.

Mergi mai departe cu sinele tău autentic

Dacă urmați acești pași, veți fi pe drumul cel bun pentru a vă găsi sinele autentic și pentru a lăsa în urmă sinele fals.

Este nevoie de timp și de multe căutări sufletești pentru a ajunge în acest punct, dar este minunat să ieși de partea cealaltă, o versiune mai fericită și mai sănătoasă a ta, care se bucură de fapt de viață și de oamenii din ea.

Pe măsură ce parcurgi acești pași, înconjoară-te de oamenii care contează cel mai mult în viața ta. Aceștia sunt adevărații tăi prieteni, chiar dacă până acum i-ai dat la o parte.

Este timpul să reconstruiești aceste conexiuni și să îmbrățișezi ceea ce contează cu adevărat în viață: să fii tu.

Prietenii adevărați și familia vor ierta și vor uita și în scurt timp vei fi o versiune mai bună a ta.