Nechcete byť tým človekom, ktorý predstiera svoju cestu životom.

Bez ohľadu na to, ako veľmi si myslíte, že robíte správnu vec, keď sa usmievate, všetci okolo vás to vidia.

Je to falošné. Jednoducho.

A keď je falošná, ľudia to vedia.

Znamená to, že vám nemôžu dôverovať v ničom. Ani vo svojich problémoch, ani v informáciách.

Nič.

Niekto, kto sa neustále pretvaruje a je falošne milý, sa ľuďom veľmi rýchlo odcudzí. Zostávate tak osamelí viac ako kedykoľvek predtým, napriek tomu, že ste obklopení ľuďmi.

Je to obrovské emocionálne bremeno, ktoré na seba beriete, a strácate pri tom sami seba.

Život je na to príliš krátky.

Ak viete, že ste to vy, je čas urobiť nejaké zmeny.

Tu je 10 spôsobov, ako prestať byť falošne milý.

1) Prestaňte sa starať o to, aby ste boli obľúbení

Je pravda, že niektorí ľudia sú prirodzene charizmatickí a v skupinovej situácii žiaria. Pravdepodobne patríte medzi nich. Je to niečo, čo ste sa naučili počas svojich rokov.

Jednoducho viete, ako si ho nasadiť, keď to potrebujete.

Pravdepodobne ste zistili, že ľudia sú k vám priťahovaní ako magnet. Každý, kto vás stretne, si vás hneď zamiluje.

A to sa vám páči.

Veď kto nechce byť obľúbený?

Ale máte týchto ľudí skutočne radi?

Ste radi v ich blízkosti?

Trávite s nimi radi čas?

Dokážete byť sami sebou, keď sú nablízku?

Pravdepodobne zistíte, že sa vám páči byť obľúbený oveľa viac, ako sa vám v skutočnosti páči byť v spoločnosti ľudí. Je to zvyk, ktorý ste si osvojili a ktorého sa nemôžete zbaviť.

A to z vás robí falošného človeka.

Niekto, kto predstiera, že sa teší zo spoločnosti ostatných, len aby vyhral v súťaži popularity. Ale v konečnom dôsledku v skutočnosti nevyhrávaš.

Je čas sa otriasť.

Prestaňte sa starať o to, či vás majú všetci radi, a sústreďte sa len na tých, ktorí sa vám skutočne páčia.

Ľudia, s ktorými máte niečo spoločné a chcete s nimi tráviť čas.

To vám umožní nájsť skutočné priateľstvá, ktoré skutočne niečo znamenajú, a nie hromadiť veľké množstvo falošných priateľstiev a odstrkovať tie, na ktorých vám záleží.

Falošnosť vás nikam neposunie.

2) Nájdite svoje autentické ja

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na ľudí okolo seba a na to, čo chcú a potrebujú, je čas upriamiť pozornosť na seba.

V priebehu rokov ste strávili svoj čas obetovaním vlastných myšlienok, pocitov a názorov, aby ste si získali ľudí. Boli ste falošní.

Teraz je čas zistiť, kto presne ste.

• Čo sa vám páči?
• Čo si myslíte o niektorých témach?
• Máte názor na veci, o ktorých hovoria vaši priatelia?

Nájsť svoje autentické ja si vyžaduje čas a odhodlanie. Najmä po tom, čo ste ho tak dlho odsúvali a vylučovali z obrazu.

Ako to teda môžete uplatniť v praxi?

Začína to tým, že sa pri rozhovore s niekým zastavíte a zamyslíte.

Vašou vnútornou reakciou bude povedať niečo (s čím možno nebudete súhlasiť), len aby ste ich potešili. Namiesto toho musíte byť úprimní.

Ak vám napríklad niekto z vašich priateľov povie: "Ten film sa mi páčil, čo si o ňom myslíš?" Vaša odpoveď musí byť úprimná.

Namiesto toho, aby ste s nimi len tak súhlasili. Zvážte, či sa vám to naozaj páčilo?

Možno by ste mohli odpovedať: "Myslím, že to bolo fajn, ale oveľa radšej mám X".

Stále ste milí a zároveň úprimní a delíte sa o kúsok svojej osobnosti, vlastných záľub a záujmov. Toto je cesta k nájdeniu a zdieľaniu vášho autentického ja. A ľudia vás za to budú milovať.

Pri hľadaní svojho autentického ja ich chcete vedieť aplikovať do svojho života:

• Viem, kto som
• Dobre sa o seba starám
• Vlastním svoje dary
• Žijem vo svojich hodnotách
• Úplne sa milujem

Keď sa vám to podarí, skutočne ste našli svoje autentické ja. Nezabudnite, že to vyžaduje prácu, takže sa neponáhľajte.

3) Uprednostnite kvalitu pred kvantitou

Zastavte sa a zamyslite sa nad tým, koľko máte blízkych priateľov.

Priatelia, za ktorými môžete ísť, keď ste rozrušení.

Priatelia, s ktorými sa môžete podeliť o všetko.

Priatelia, ktorí pre vás nechajú všetko, keď to potrebujete.

Priatelia, ktorým sa skutočne zveríte.

Je to možné?

Tento problém je spojený s falošnosťou.

Aj keď môžete mať veľa priateľov. Zostane vám len veľmi málo skutočných priateľov, ak vôbec nejakí, pretože každý vás vidí a nedôveruje vám. A to tiež pravdepodobne znamená, že ani vy nie ste pre nikoho skutočným priateľom.

Nebojte sa, dá sa to zmeniť.

Začína to zmenou myslenia.

Namiesto toho, aby ste sa starali o to, aký veľký je váš spoločenský okruh, je čas venovať trochu úsilia tomu, kto je vo vašom úzkom kruhu.

Premýšľajte o priateľoch, s ktorými máte najlepší vzťah.

Tí, ktorých máte skutočne radi a cítite sa s nimi ako s falošnými, sa málokedy objavia.

Sú to vaši skutoční priatelia. Pravdepodobne sa len momentálne cítia trochu zanedbaní, pretože vám viac záleží na tom, aby ste ich mali radi, ako na tom, aby ste boli ich priateľom.

Je čas opraviť niektoré mosty a sústrediť sa na tieto vzťahy.

Začnite tým, že sa s nimi budete snažiť tráviť viac času a otvoríte sa im o veciach zo svojho života.

Keď uvidia, že sa s nimi delíte o svoje autentické ja, je pravdepodobnejšie, že vám to opätujú a budú robiť to isté.

Pamätajte, že ide o to, aby ste boli sami sebou, a nie aby ste sa im jednoducho zapáčili a hovorili to, čo chcú počuť. A to je veľký kľúčový rozdiel.

4) Je v poriadku nesúhlasiť

Súčasťou učenia sa byť menej falošný je zbaviť sa neustáleho súhlasu s ostatnými.

Tak ľahko, ako sa vám to môže zdať.

To je to, čo robia neautentickí ľudia, a čoskoro budete prichytení, že ste falošní.

Či už chcete byť obľúbení, alebo si myslíte, že robíte správnu vec, keď nezraňujete niečie city, alebo sa jednoducho chcete vyhnúť konfliktu, byť ústretoví sa vám nakoniec vypomstí.

Toto hovorí Nisha Balaramová na stránke Tiny Buddha:

"Príjemné správanie sa pre mňa zmenilo na niečo škaredé a submisívne, v čom som sa občas nepoznala. Počas hádok som sa snažila byť ústretová, keď som však bola sama, chytila ma sebaľútosť a urazenosť...

Ak sa nezamýšľate nad tým, čo skutočne cítite, je príjemné správanie len ďalšou maskou, ktorú ste si nasadili, aby ste sa skryli pred svetom. Ak si nedáte šancu prejaviť sa, môžete pociťovať únavu a odpor. ."

To nemôže byť bližšie k pravde.

Čím ste príjemnejší, tým menej ľudí vie, kto vlastne ste.

V skutočnosti to ľudí skôr odháňa, než aby vás to k nim priblížilo.

Nielen to, ale odpor sa bude časom hromadiť a narastať. Nie je to pre vás zdravé.

Ak niekto povie niečo, s čím nesúhlasíte, a vy s tým jednoducho súhlasíte, len aby ste sa vyhli konfliktu, nakoniec vás to bude zožierať.

Odídete z rozhovoru, ale aj tak zistíte, že vo vás narastá frustrácia, pretože ste sa rozhodli nevyjadriť svoj názor.

Časom vás to vyčerpá.

Odháňa ľudí.

To z vás robí rohožku.

Je čas nájsť svoj hlas a prehovoriť.

To neznamená, že sa musíte stať negatívnym a začať pritom ubližovať ľuďom. Môžete sa vyjadriť bez toho, aby ste ubližovali iným.

Ide o to, aby ste sa ohradili voči tomu, čo povedali, a nie o útok na osobu. Medzi týmito dvoma spôsobmi je jasný a zreteľný rozdiel, ktorý je dôležité pochopiť.

A pamätajte si, že nie ste v konflikte s danou osobou. Ste len v konflikte s jej konkrétnym názorom na konkrétnu vec. Nenechajte sa tým ovplyvniť.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Už čoskoro budete schopní pristupovať k rozhovorom oveľa diplomatickejšie a autentickejšie a necháte vyniknúť svoje pravé ja.

Nie je to vždy o súhlase alebo nesúhlase, môžete jednoducho klásť otázky, ktoré idú trochu hlbšie a otvárajú rozhovor.

5) Počúvajte svoj vnútorný hlas

Všetci máme vnútorný hlas.

Tá osoba v nás, ktorá nám hovorí, čo si naozaj myslíme, ako by sme sa mali správať a čo chceme od situácie.

Váš vnútorný hlas bol v priebehu rokov nepochybne umlčaný v prospech zachovania pokoja a obľúbenosti.

Teraz je ten správny čas, aby ste sa s ním opäť spojili.

Uvoľnite ho.

Počúvajte ho.

Ako teda začať?

Keď sa nabudúce ocitnete v situácii, v ktorej si nie ste istí, dôverujte a počúvajte svoj pocit.

Čo vám to hovorí?

Bez ohľadu na to, čo práve robíte, zastavte sa, počúvajte svoj vnútorný hlas a zvážte, prečo sa tak cítite.

Váš priateľ napríklad povedal niečo, s čím naozaj nesúhlasíte, a váš vnútorný hlas vám hovorí, aby ste sa ozvali.

Za normálnych okolností by ste tento hlas odsunuli nabok a povedali niečo, aby ste zachovali pokoj.

Už nie.

Teraz chcete počúvať vnútorný hlas a reagovať - a zároveň byť milí a úctiví k ľuďom okolo vás.

6) Oddýchnite si od sociálnych médií

Pokiaľ ide o falošnosť, kráľovnou sú sociálne médiá.

Ukazujeme len tú stránku, ktorú chceme, aby ostatní videli.

A keď vidíme iných, ktorým sa chceme podobať, núti nás to stále viac sa vzďaľovať od nášho autentického ja, aby sme presadili tento obraz, ktorý chceme, aby o nás ostatní videli.

Falošný obraz.

Keď sa snažíte prestať byť falošní, je nevyhnutné odísť od sociálnych médií. Aj keď len na chvíľu.

Môžete sa k nemu vrátiť, keď objavíte svoje autentické ja a budete pripravení ukázať ho vo všetkých podobách.

Dovtedy je čas odísť.

Priznajme si, že keď ľudia zverejňujú príspevky na sociálnych sieťach, len zriedka ukazujú fotografie zo zákulisia.

Namiesto toho zverejňujú svoje najlepšie verzie, aby ich videl celý svet, čo sa potom mení na súťaž popularity v počte lajkov a komentárov.

Je také ľahké byť falošný v takomto falošnom svete.

Získavanie sledovateľov, lajkovanie fotografií a komentáre od ľudí môžu byť pre vás emocionálne náročné.

Keď cítite potrebu súťažiť s ostatnými ľuďmi o pozornosť, stále viac sa vzďaľujete od svojho pravého ja.

Namiesto toho ste boli verziou seba samého, o ktorej si myslíte, že ju ostatní chcú vidieť.

7) Prestaňte sa pretvarovať

Nikto nie je stále šťastný.

A tým, že ľuďom ukážete, že ste, ich jednoducho odradíte.

Všetci máme dobré aj zlé dni a skutoční priatelia sú ľudia, za ktorými môžeme ísť a porozprávať sa s nimi, keď to potrebujeme v tie zlé dni.

To neznamená, že nemôžete ľuďom povedať, že ste v poriadku, aj keď nie ste. Niekedy o tom jednoducho nechceme hovoriť.

Nemajte však potrebu byť neustále šťastní a tváriť sa statočne.

Ľudia to vidia.

Vidia, že sa trápite.

A budú sa cítiť odstrčení, keď budete predstierať opak.

Koniec koncov, zverujeme sa len tým, ktorí sú nám blízki.

Tým, že neustále predstierame, že sme šťastní, aj keď nie sme, hovoríme ľuďom okolo nás, že nie sú dostatočne blízki na to, aby sa nám zverili.

Odhoďte falošný úsmev a jednoducho povedzte ľuďom, keď máte slabý deň.

Neznamená to, že sa musíte otvoriť a hovoriť o tom.

Znamená to len dôverovať ľuďom okolo vás, že vám pomôžu, keď to budete potrebovať.

Okrem toho vám to odľahčí plecia.

Predstieranie je vyčerpávajúce.

8) Nájdite to, čo milujete!

Ak sa už roky pretvarujete, potom je veľká pravdepodobnosť, že ste ignorovali všetky svoje záľuby a záujmy v prospech toho, čo sa páči a zaujíma všetkých okolo vás.

Teraz ste na rade vy.

Radi hráte na klavíri?

Milujete maľovanie?

Máte radi šport?

Milujete remeselné práce?

Zbavte sa akýchkoľvek predsudkov o tom, čo si o vás ostatní myslia, keď sa venujete týmto aktivitám, a jednoducho sa do nich ponorte a zabavte sa.

Brzdí vás strach z toho, čo si myslia ostatní.

Tak dlho ste predstierali, že máte rovnaké záujmy ako ostatní, že je čas objaviť svoje vlastné.

Možno zistíte, že to skutočne vyžaduje čas a trochu pokusov a omylov.

Vyskúšajte niekoľko rôznych koníčkov a uvidíte, či vám niečo prirástlo k srdcu. Nezabudnite, že existuje len jedno hlavné kritérium: musíte ho milovať.

Nechajte všetko tak a robte to, čo vás baví.

Čoskoro zistíte, aké je to skutočne oslobodzujúce.

9) Naučte sa rozlišovať medzi falošným a pekným

To, že chcete prestať byť falošne milí, neznamená, že nemôžete byť stále milí!

Nie, nemusíte s ľuďmi súhlasiť len preto, aby ste s nimi súhlasili.

Nie, nemusíte sa starať o to, aby ste sa zapáčili všetkým.

Áno, môžete byť sami sebou.

To všetko však môžete dosiahnuť bez toho, aby ste boli hrubý, a to je dôležité.

Aj keď s niekým nesúhlasíte, môžete byť milí.

Stále môžete povedať nie bez toho, aby ste boli hrozní.

Stále sa môžete podeliť o svoj názor bez toho, aby ste úplne vylúčili názor niekoho iného.

Keď budete objavovať svoje pravé ja a obhajovať sa v spoločenských situáciách, nezabudnite na to.

Nebyť falošne milý neznamená byť hrubý.

Jednoducho musíte nájsť spôsob, ako sa vyjadriť, aby to nebolo na úkor pocitov niekoho iného.

10) Naučte sa vyrovnať s inými falošnými ľuďmi

To, že ste sa rozhodli zmeniť svoj život, ešte neznamená, že to isté robia aj ostatní ľudia.

To znamená, že narazíte na falošných ľudí.

Pravdepodobne ich spoznáte na míle ďaleko a rozpoznáte v nich mnohé zo svojich starých vlastností.Môže to byť skúsenosť, ktorá vám otvorí oči.

Nezabudnite sa znížiť na ich úroveň, teraz ste na lepšom mieste.

Stále sa nachádzajú na mieste neistoty, bez ohľadu na to, ako sebavedomo v danom momente pôsobia, skúste pochopiť, na akom mieste sa stále nachádzajú.

V tejto chvíli pomáha byť empatický.

Pokračovanie vo svojom autentickom ja

Ak podniknete tieto kroky, budete na dobrej ceste k nájdeniu svojho autentického ja a opusteniu falošného ja.

Dosiahnuť tento bod si vyžaduje čas a veľa hľadania, ale je to skvelý pocit, keď sa na druhej strane stanete šťastnejšou a zdravšou verziou seba samého, ktorá sa skutočne teší zo života a ľudí v ňom.

Keď budete prechádzať týmito krokmi, obklopte sa ľuďmi, na ktorých vám v živote najviac záleží. Sú to vaši skutoční priatelia, aj keď ste ich doteraz odstrkovali.

Je čas obnoviť tieto väzby a prijať to, na čom v živote skutočne záleží: byť sám sebou.

Skutoční priatelia a rodina vám odpustia a zabudnú a vy sa v okamihu stanete lepšou verziou seba samého.