Մեզնից շատերն այնքան ժամանակ են անցկացնում ապագայի համար մտահոգված կամ հուզված և խրված անցյալում, որ ներկա պահն անցնում է մեր կողքով:

Սրա խնդիրն այն է, որ ներկա պահը և մեր առօրյան միակ դեպքը, երբ մենք պետք է փոխենք մեր արածը:

Ահա մի ուղեցույց ինքնահզորացման համար` ապրելով մեկ օր:

15 պատճառ, թե ինչու է կենսականորեն մեկ օր ապրելը

1) Ներկայով ապրելն իմաստ ունի

Կարիք չկա խորապես փիլիսոփայության մեջ ընկնել: Ինչ վերաբերում է ձեր կյանքով ապրելուն, կա միայն մեկ անգամ, երբ դուք ունեք վերահսկողություն:

Հենց հիմա:

Հինգ րոպե առաջ և տասը րոպե հետո այն բաները չեն, որոնք դուք կարող եք ուղղակիորեն որոշել:

Այսպիսով, ապագան մի բան է, որը դուք կարող եք օգնել ձևավորել:

Բայց խնդիրն այն է, որ դուք կարող եք օգնել ձևավորել և ձևավորել ձեր ապագան այն ամենով, ինչ անում եք հենց հիմա:

Մեկը: Ամենամեծ պատճառներից մեկը, որ կենսական է մեկ օր ապրելու համար, պարզապես այն է, որ դա իմաստ ունի:

Երեկ այն է, ինչ ունեիր:

Այսօր այն է, ինչ ունես:

Ապագան այն է, ինչ դուք կարող եք ունենալ:

Ինչու՞ չկենտրոնանալ մի բանի վրա, որը դուք կարող եք վերահսկել:

Ինչպես գրում է Թոմաս Օպպոնգը.

«Ըստ էության, միակ բանը, որ ունեք. Ցանկացած ազդեցություն այսօր է, ուստի, տրամաբանորեն, ներկան միակ բանն է, որ ունես և կարող ես վերահսկել:

«Երեկվա սխալների կամ վաղվա անորոշ որոշումների վրա կանգ առնելը նշանակում է բաց թողնել այսօրը»:

2) Հետևում թողեք եթե / ապա աշխարհը

Մեզանից շատերը,անհանգստություն

Հենց դա է մեկ օր ապրելու խնդիրը:

Դա մի փոքր ճնշում է ճնշումից և թեթևացնում է այդ դժվար անհանգստությունը, որի հետ մեզանից շատերը երբեմն առնչվում են:

Մեկ օր ապրելու կենսական պատճառներից մեկն այն է, որ այն օգնում է ձեզ հանգստացնել ձեր ֆիզիոլոգիայի և մտքի այդ անհանգիստ հատվածը, որը միշտ ցանկանում է կենտրոնանալ ապագա հնարավորության կամ անցյալի իրադարձության վրա:

Այս սովորությունը մեզ ներքաշում է անհանգիստ շրջանակների մեջ և, ի վերջո, կարող է հանգեցնել իսկապես անհանգստացնող ախտանիշների:

Ես տարիներ շարունակ տառապում էի խուճապային խանգարումներից հետո որոշակի ճգնաժամից հետո, բայց այն չավարտվեց դրանով:

Քանի որ Շատ տարիներ անց ես թուլացնող անհանգստություն ունեի, մասամբ՝ հասարակական վայրերում խուճապի նոպա ակնկալելու պատճառով:

Այդ մտքերը, թե ինչ «կարող է պատահել», հետո ինձ դուրս հանեցին ներկաից, և ես դողում էի: և փլուզվում՝ զգալով, որ ես մահանում եմ շարունակական ցիկլում:

Վախի իմ վախն ավելի շատ վախ առաջացրեց:

Զգույշ եղեք ապագայի համար չափազանց անհանգստանալու ծուղակից կամ այն, ինչ կարող է պատահել, դա կարող է լինել շատ ժամանակատար և ուժասպառ ուղի գնալու համար:

12) Մեկ օր ապրելը օգնում է ձեզ խուսափել կատարյալ լինելու փորձերից

Մեկ օր ապրելու կարևոր պատճառներից ևս մեկն այն է, որ այն օգնում է ձեզ խուսափել կատարյալ լինելու փորձի ծուղակից:

Իհարկե, դուք ցանկանում եք դեռ բարձր մակարդակով հանդես գալ և անել ձեր լավագույնը: .

Բայց պետք չէանցկացրեք ձեր ժամանակը ձախողված զգալով, քանի որ դուք չեք ընդունվել իրավաբանական դպրոց կամ կորցրել եք աշխատանքը մի քանի ամիս առաջ:

Այժմ դուք կենտրոնացած եք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք անել այսօր, նույնիսկ եթե դա այնքան պարզ է, որքան վազելը: ավելի ուշ ձեր ամենօրյա վազքից կամ այս երեկո ավելի առողջ կերակուր ուտելուց:

Քիչ սկսելը կարող է մեծ արդյունքներ ունենալ, ինչպես արդեն ասացի:

Եվ օրեցօր ապրելը ձեզ դուրս է բերում այն ​​մտածելակերպից, որ ամեն ինչ պետք է եղիր կատարյալ:

Դա մեծ ճնշում է ապրելու համար:

Կենտրոնացիր այսօրվա վրա:

13) Մի օր ապրելը հզոր է

Մեկ օր ապրելու կարևոր պատճառներից ևս մեկն այն է, որ դա ձեզ ուժ է տալիս:

Մեր ներկայիս մշակույթում շատ բաներ նախատեսված են ձեր անձնական ուժը խաթարելու համար:

Մեկը Ամենավատը զոհերի պատմությունների անընդհատ քարոզումն է:

Մյուս փաստն այն է, որ մեզանից շատերն իրենց միայնակ և օտարացած են զգում ժամանակակից տեխնոլոգիաների աշխարհում:

Մենք երբեք այսքան կապված չենք եղել, բայց դեռևս այնքան անջատված է միևնույն ժամանակ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել այս անապահովությունը, որը հուզում է ձեզ:

Ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր անձնական ուժն օգտագործելն է:

Դուք Տեսեք, մենք բոլորս ունենք անհավատալի քանակությամբ ուժ և ներուժ մեր ներսում, բայց մեզանից շատերը երբեք չեն օգտվում դրան: Մենք խճճվում ենք ինքնավստահության և սահմանափակող համոզմունքների մեջ: Մենք դադարում ենք անել այն, ինչ մեզ իսկական երջանկություն է բերում:

Ես սա սովորեցի շաման Ռուդա Իանդեից: Նա օգնել է հազարավոր մարդկանց դասավորել աշխատանքը, ընտանիքը,հոգևորություն և սեր, որպեսզի նրանք կարողանան բացել իրենց անձնական ուժի դուռը:

Նա ունի յուրահատուկ մոտեցում, որը համատեղում է ավանդական հնագույն շամանական տեխնիկան ժամանակակից շրջադարձի հետ: Սա մոտեցում է, որը օգտագործում է ոչ այլ ինչ, քան ձեր սեփական ներքին ուժը. ոչ մի հնարք կամ կեղծ հայտարարություններ հզորացման մասին:

Որովհետև իսկական հզորացումը պետք է գա ներսից:

Իր հիանալի անվճար տեսանյութում Ռուդան բացատրում է, թե ինչպես դուք կարող եք ստեղծել այն կյանքը, որի մասին միշտ երազել եք և մեծացնել գրավչությունը ձեր զուգընկերների մոտ, և դա ավելի հեշտ է, քան դուք կարող եք մտածել:

Այսպիսով, եթե դուք հոգնել եք հիասթափության մեջ ապրելուց, երազելուց, բայց երբեք չհասնելուց և ապրելով ինքնավստահության մեջ, դուք պետք է ստուգեք նրա կյանքը փոխող խորհուրդը:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

14) Մեկ օր ապրելը ձեզ ավելի լավ ընկեր է դարձնում: և զուգընկերը

Ճշմարտությունն այն է, որ մեկ օր ապրելու կարևորագույն պատճառներից մեկը քո մտերիմների համար է:

Դուք դառնում եք շատ ավելի լավ ռոմանտիկ գործընկեր, ընկեր, որդի: կամ դուստրն ու կինը, ամուսինը, ընկերուհին կամ ընկերը, երբ սկսում ես ապրել ներկայով:

Մարդիկ քեզ ավելի հարմարավետ են զգում քո կողքին և կլանում են քո զով մթնոլորտը:

15) Ապրել մի օր ժամանակը բարձրացնում է ձեր ինքնագիտակցությունը

Մեկ օր ապրելը նաև օգնում է ձեզ ավելի լավ գիտակցել, թե ինչպես են միավորվում ձեր մտքերն ու արարքները:

Երբ դուք դադարում եք արձագանքել ամեն ուղղությամբ, ձեր միտքը փորձում է գնա, դու շահեսշատ ավելի մեծ կարգապահություն և ինքնագիտակցություն:

Դուք սկսում եք նկատել վարքագծային օրինաչափություններ և սովորություններ, որոնք վատ են:

Եվ վարքագծային օրինաչափություններ և սովորություններ, որոնք օգտակար են:

Բանալին սա կենտրոնանում է փոքր ամենօրյա խնդիրների վրա, որոնք ի վերջո կարող են վերածվել շատ ավելի մեծ նախագծերի:

Ինչպես խորհուրդ է տալիս Մերի Հիթը.

«Փորձեք կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ անում եք, անկախ նրանից, թե որքան առօրյա է: Փորձեք կենտրոնանալ յուրաքանչյուր պահի վրա, ինչպես այն ներկայացնում է ձեզ:

«Ուշադիր եղեք, հաճախ ստուգեք, որ ձեր մտքերը չեն կենտրոնանում անցյալի վրա կամ չեն գնում դեպի ապագա»:

օր առ ժամանակ

Ճշմարտությունն այն է, որ այն մեկ օր ընդունելու մասին այն է, որ դա հեշտ չէ:

Բայց որքան շատ անեք դա, այնքան ավելի շատ կհասկանաք, որ կյանքը ոչ միայն ապրելու է, դա հաճելի է և արժե:

Ինչպես ասում է ձեռնարկատեր Բոբ Փարսոնսը.

«Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեր իրավիճակը, դուք կարող եք հաղթահարել այն, եթե շատ հեռու չնայեք ապագային: , և կենտրոնացեք ներկա պահի վրա:

«Դուք կարող եք ամեն ինչի միջով անցնել մեկ օրում»:

Սա նշանակում է, որ եթե ինչ-որ բան այլ լիներ, մենք տարբեր կլինեինք, իսկ երբ ինչ-որ բան այլ է, ապա մենք կփորձենք: Կրկին:

Թույլ տվեք ձեզ ասել, որ այս փիլիսոփայությունը ձեզ կստիպի դեռ սպասել ձեր մահվան մահճում:

Որովհետև սպասելը, որ աշխարհը փոխվի, պարտվողական առաջարկ է:

Շատերը գիտակցում են. շատ ուշ է, բայց միակ ուժը, որ ունես, քո ներսում է:

Արտաքին աշխարհը քեզ ոչինչ չի հանձնի արծաթե սկուտեղի վրա կամ չի լցնի այն անցքը, որը դու զգում ես ներսում:

Ոչ մի գումար: սիրո, սեքսի, թմրանյութերի, աշխատանքի, թերապիայի կամ գուրուների հետապնդումը դա կանի ձեզ համար:

Փոխարենը, կենսականորեն կարևոր է դա վերցնել ամեն օր, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր վերահսկողությունը և անձնական ուժը:

Դուք չեք կարող սպասել, որ մի օր երջանիկ լինեք, որովհետև թույլ տվեք ասել ձեզ, որ մի օր կարող է երբեք չգալ: երբ դրանք ստանաք:

Փոխարենը, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք անել այսօր՝ կյանքը զգալու համար:

Օմար Իտանին սա փայլուն կերպով է ասում.

«Մենք հավատում ենք, որ երջանկությունը դա է»: եթե-ապա» կամ «երբ-այն ժամանակ» առաջարկ. Եթե ես սեր գտնեմ, ես երջանիկ կլինեմ: Եթե ​​ես ստանամ այդ աշխատանքի առաջարկը, ես երջանիկ կլինեմ:

«Երբ ես հրատարակեմ իմ գիրքը, ես երջանիկ կլինեմ: Երբ ես տեղափոխվեմ իմ նոր բնակարան, ես երջանիկ կլինեմ:

«Այսպիսով, մենք ավարտում ենք մեր կյանքն ապրելու ապագա հոգեվիճակում, որը լիովին կլինիանջատված է ներկայից»:

3) Մեկ օր ապրելը օգնում է ձեզ գտնել ձեր նպատակը

Ապրելն ամեն օր թույլ է տալիս իսկապես զգալ ձեր կյանքը և գտնել այն, ինչ դուք եք: լավ է:

Այն թույլ է տալիս գտնել ձեր նպատակը, այլ ոչ թե ուրիշն ասի, թե որն է դա:

Նպատակի խնդիրն այն է, որ այն առաջին տեղում է, քանի որ առանց նպատակի ձեր անցողիկ զգացմունքները , մտքեր և փորձառություններ:

Ձեր նպատակը գտնելը շատ կարևոր է կյանքում:

Ի՞նչ կասեք, եթե ձեզ հարցնեի, թե որն է ձեր նպատակը:

Դա դժվար հարց է:

Եվ կան շատ մարդիկ, ովքեր փորձում են ասել ձեզ, որ դա պարզապես «կգա ձեզ մոտ» և կենտրոնանա «ձեր թրթռումները բարձրացնելու» կամ ինչ-որ անորոշ ներքին հանգստություն գտնելու վրա:

Ինքնասեր օգնական գուրուներն այնտեղ են, ովքեր հափշտակում են մարդկանց անապահովությունը՝ փող աշխատելու համար և վաճառում դրանք այնպիսի մեթոդների վրա, որոնք իսկապես չեն աշխատում ձեր երազանքներին հասնելու համար:

Վիզուալիզացիա:

Մեդիտացիա:

Իմաստունի վառման արարողություններ՝ ֆոնի վրա ինչ-որ աղոտ բնիկ երգող երաժշտությամբ:

Սպասեք դադար:

Ճշմարտությունն այն է, որ վիզուալիզացիան և դրական թրթիռները ձեզ չեն մոտեցնում ձեր երազանքներին, և դրանք իրականում կարող են ձեզ հետ է քաշում, որպեսզի ձեր կյանքը վատնեք ֆանտազիայի վրա:

Սակայն դժվար է իրականում ապրել ներկայով, երբ ձեզ շատ տարբեր պնդումներ են անում:

Դուք կարող եք այդպես փորձել: դժվար է և չգտնելով այն պատասխանները, որոնք անհրաժեշտ են, որպեսզի սկսվեն քո կյանքը և երազանքներըհուսահատություն զգալ:

Դուք լուծումներ եք ուզում, բայց ձեզ միայն ասում են՝ ստեղծել կատարյալ ուտոպիա ձեր մտքում: Դա չի աշխատում:

Ուրեմն եկեք վերադառնանք հիմունքներին.

Նախքան իրական փոփոխություն զգալը, դուք պետք է իսկապես իմանաք ձեր նպատակը:

Ես իմացա դրա մասին ձեր նպատակը գտնելու ուժը՝ Ideapod-ի համահիմնադիր Ջասթին Բրաունի տեսանյութը դիտելով ինքներդ ձեզ կատարելագործելու թաքնված թակարդի մասին:

Ջասթինը նախկինում կախվածություն ուներ ինքնօգնության ոլորտից և New Age գուրուներից, ինչպես ես: Նրանք վաճառեցին նրան անարդյունավետ վիզուալիզացիայի և դրական մտածողության տեխնիկայի վրա:

Չորս տարի առաջ նա մեկնեց Բրազիլիա՝ հանդիպելու հայտնի շաման Ռուդա Իանդեին՝ այլ տեսանկյունից:

Ռուդան նրան սովորեցրեց կյանք... փոխելով ձեր նպատակը գտնելու և այն օգտագործելու ձեր կյանքը փոխելու նոր ձևը:

Տեսանյութը դիտելուց հետո ես նաև բացահայտեցի և հասկացա իմ կյանքի նպատակը, և առանց չափազանցության ասելը, որ դա շրջադարձային կետ էր իմ կյանքում:

Կարող եմ անկեղծորեն ասել, որ ձեր նպատակը գտնելու միջոցով հաջողության հասնելու այս նոր ճանապարհն իրականում օգնեց ինձ գնահատել յուրաքանչյուր օրը՝ անցյալում խրված լինելու կամ ապագայի մասին երազելու փոխարեն:

Դիտեք անվճար տեսահոլովակն այստեղ:

4) Դուք դեռ կարող եք ոգևորվել ապագայով, բայց ապրել ներկայով

Ապրել ներկայով չի նշանակում, որ դուք այժմ պարզապես երանության կամ մաքուր վիճակում եք: «ultra-flow» ակտիվացում։

Դուք դեռ կմտածեք անցյալի մասին ևապագա. մենք բոլորս էլ անում ենք:

Բայց դուք այդքան էլ չեք զբաղվի դրա վրա, եթե վերակառուցեք ձեր առաջնահերթությունները: մինչև հաջորդ ամառ սուպեր մարզավիճակ ձեռք բերելու համար: Դա հիանալի է:

Սակայն ամեն օր, երբ արթնանում եք, կենտրոնացած եք գալիք օրվա վրա և այն, ինչ կարող եք անել այդ 12 ժամվա ընթացքում:

Դուք գիտեք, որ կլինեն ևս 12-ը: -ժամը, հուսով ենք, առջևում է, բայց դուք դրա վրա չեք կենտրոնացած:

Դուք կենտրոնացած եք ներկայիս ուժի վրա, ինչպես ասում է հոգևոր հեղինակ Էքհարթ Տոլլեն:

Ձեր ավելի երկարաժամկետ Նպատակը ձեր գլխի հետևում է, բայց ձեր առաջնահերթությունը ձեր առջև դրված օրն է, այլ ոչ թե մեկ տարի անց:

Ապրելու կարևոր պատճառներից մեկն այն է, որ այն ամեն օր ուժ է տալիս ձեզ:

Դուք դեռ կարող եք ունենալ ապագա նպատակներ, բայց դա կօգնի համոզվել, որ դրանք պարզապես չեն մնա որպես երազներ:

ԳՈՎԱԶԴ

Որո՞նք են ձեր արժեքները կյանքում:

Երբ գիտեք ձեր արժեքները, դուք ավելի լավ վիճակում եք՝ զարգացնելու իմաստալից նպատակներ և առաջ շարժվելու կյանքում:

Ներբեռնեք անվճար արժեքների ստուգաթերթը մինչև կարիերայի բարձր ճանաչում ունեցող մարզիչ Ժանետ Բրաունը, որպեսզի անմիջապես իմանա, թե իրականում ինչ արժեքներ ունեք:

Ներբեռնեք արժեքների վարժությունը:

5) Ապրեք մեկ օրում սովորեցնում է ձեզ խոնարհություն

Մեկ օր ապրելու կարևորագույն պատճառներից մեկն այն է, որ այն ձեզ խոնարհություն է սովորեցնում:

Մեզնից շատերը փորձում են մոլուցք ունենալ:անցյալի կամ այն, ինչ կարող է պատահել, քանի որ դա մեզ պատրանք է տալիս՝ վերահսկելու մեր վերահսկողությունից դուրս բաները:

Օրինակ դուք կարող եք մտածել.

Դե, եթե ես հանդիպեմ ընկերուհու, ես իսկապես սիրում եմ ինձ: կմնամ այդ տեղում, եթե ոչ՝ կհեռանամ։ Պարզ է:

Այնուհետև դուք տեղափոխվում եք նոր տեղ՝ զտելով այն միայն այս ոսպնյակի միջով և բաց եք թողնում բազմաթիվ ընկերական հարաբերություններ, կարիերայի կապեր և այլ հնարավորություններ, քանի որ ձեր քայլը կախված է միայն ռոմանտիկ արդյունքներից:

Այդ դեպքում դուք լքեք այս վայրը՝ հեգնանքով բաց թողնելով իդեալական ընկերուհուն, ում դուք կհանդիպեիք, եթե նոր տեղը չդատեիք միայն զուգընկեր գտնելու համար:

Եվ այսպես շարունակվում է:

Սա Ապագայում ապրելու խնդիրը, այն ստիպում է ձեզ ավելի շատ վերահսկել, քան դուք:

Դա ձեզ տալիս է վերահսկելու պատրանք առանց իրականության:

Ձեր իրական վերահսկողությունն այն է, ինչ դուք ունեք: անել այսօր: Անհանգստացեք հաջորդ տարվա մասին, երբ այն գա: Այսօրվա համար ապրիր լավագույն օրը, ինչ կարող ես:

6) Ամեն օր նայիր ինքդ քեզ

Մեկ օր ապրելը նույնը չէ, ինչ անխոհեմ լինելը: .

Ներկա պահին դուք կարող եք լինել շատ պարտաճանաչ և մանրամասն կողմնորոշված ​​անձնավորություն:

Իրականում, կարևոր է, որ դուք դա անեք:

Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք. ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը, որպեսզի ապահովեք մտավոր և ֆիզիկական գործիքներ՝ ձեր ամբողջ էներգիան ամեն օր բերելու համար:

Ինչպես Քեթի Յունյակեն խորհուրդ է տալիս. եթեդու քեզ չես տալիս անհրաժեշտ վառելիքն ու խնամքը օր օրի»:

Սա նշանակում է ուտել, քնել և մարզվել: Առողջության հետ կապված ցանկացած մտահոգության և շրջակա միջավայրի մասին, որտեղ դուք ապրում եք, և ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա:

7) Մեկ օր ապրելը մեծացնում է ձեր վստահությունը

Եվս մեկ կարևոր պատճառ, որ դա կենսական է: մեկ օր ապրելը նշանակում է, որ դա մեծացնում է ձեր վստահությունը:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Այն ձեզ ներքաշում է ձեր մարմնի մեջ և ձեր գլխից դուրս:

Անցյալի կողմից ստվերված լինելու կամ անհանգստության մեջ ընկնելու կամ ապագայի մասին հույսով լողանալու փոխարեն, դուք ամուր արմատավորված եք այժմի վրա:

Կենտրոնացեք ձեր կատարած յուրաքանչյուր առաջադրանքի վրա և հոգ տանեք դրա վրա և ուշադրությունը:

Սա կօգնի բարձրացնել ձեր կոմպետենտությունն ու վստահությունը:

Քանի որ դուք կարող եք լավ անել փոքր բաները, ի վերջո, օրեցօր ավելի մեծ խնդիրներ և նպատակներ կհասցնեք:

Շատ մեծ ձեռքբերումներ սկսվեցին փոքր, սովորական սկիզբներով:

8) Մեկ օր ապրելը ստիպում է ավելի ջանասիրաբար աշխատել

Մեկ օր ապրելն իրականում մեծացնում է ձեր մոտիվացիան:

Ինչպես ասացի, դուք կարող եք և դեռ պետք է ունենաք երկարաժամկետ նպատակներ:

Խնդիրն այն է, որ խորացնեք ձեր ամենօրյա սովորությունները և առաջադրանքները և դրանք կատարեք ձեր հնարավորությունների սահմաններում:

Ժամանակ առ ժամանակ դուրս գալով ձեր «կապիկների մտքից»՝ դուք կկարողանաք կենտրոնանալառաջադրանքը:

Ձեր աշխատանքային էթիկան կբարելավվի, ինչպես նաև կբարելավվի ձեր ուշադրությունը:

Մեկ օր ապրելը ձեզ տալիս է որոշակի պարամետրեր` աշխատելու համար:

Ձեր ժամանակացույցը դա օրեցօր է, և դու անում ես այն, ինչ կարող ես այդ շրջանակներում, արի անձրև կամ փայլի:

9) Մեկ օր ապրելը տանելի է դարձնում վատ ժամանակները

Ճշմարտությունն այն է, որ Մեզանից շատերը դժվարանում են ապրել մեկ օրում, քանի որ մենք առնչվում ենք կյանքի, սիրո կամ աշխատանքի այնպիսի իրավիճակների հետ, որոնք ստիպում են մեզ վատ զգալ:

Եթե դուք ինձ նման եք, խորհուրդ տվեք. Մի օր ապրելը կարող է նույնիսկ միամիտ թվալ:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այն կարող է շրջել ամեն ինչ, եթե կարողանաք ճիշտ մոտենալ դրան և հավասարակշռել երկարաժամկետ նպատակները ձեր ամենօրյա սովորությունների հետ:

Եվ դա սկսվում է այն թակարդից դուրս գալուց, որում զգում ես, որ դու հայտնվել ես…

Ուրեմն ինչպե՞ս կարող ես հաղթահարել «խճճում խրված լինելու» այս զգացումը:

Դե, քեզ ավելին է պետք: քան պարզապես կամքի ուժը, դա հաստատ է:

Այս մասին ես իմացա Life Journal-ից, որը ստեղծվել է կյանքի շատ հաջողակ մարզիչ և ուսուցիչ Ժանետ Բրաունի կողմից: …ձեր կյանքը վերածելու այն բանի, որով դուք կրքոտ և ոգևորված եք, անհրաժեշտ է հաստատակամություն, մտածելակերպի փոփոխություն և արդյունավետ նպատակադրում:

Եվ թեև դա կարող է թվալ որպես հզոր առաջադրանք, որը պետք է ձեռնարկել, շնորհիվ Ժանետի առաջնորդություն, դա անելն ավելի հեշտ էր, քան ես երբևէ կարող էի պատկերացնել:

Սեղմեք այստեղ՝Իմացեք ավելին Life Journal-ի մասին:

Այժմ դուք կարող եք մտածել, թե ինչով է տարբերվում Ժանետի դասընթացը անձնական զարգացման բոլոր մյուս ծրագրերից:

Ամեն ինչ հանգում է մեկ բանի.

Ժանետը շահագրգռված չէ լինել ձեր կյանքի մարզիչը:

Փոխարենը, նա ցանկանում է, որ դուք ստանձնեք այն կյանքը, որը դուք միշտ երազել եք ունենալ:

Այսպիսով, եթե դուք պատրաստ եք դադարել երազել և սկսել ապրել ձեր լավագույն կյանքով, ձեր պայմաններով ստեղծված կյանքով, որը կատարում և բավարարում է ձեզ, մի հապաղեք ստուգել Life Journal-ը:

Ահա ևս մեկ հղումը:

10) Մեկ օր ապրելը օգնում է ձեզ տեսնել զվարճալի կողմը

Մենք ապրում ենք խենթ և գեղեցիկ աշխարհում, բայց կյանքի ճնշումներն ու սթրեսները կարող են մեզ ստիպել մոռանալ, թե որքան տարօրինակ և տարօրինակ է: Զվարճալի կյանքը կարող է լինել:

Ապրելն ամեն օր նույնն է, ինչ ձեր վրայից փոքր ճնշումը հանելը:

Դուք այժմ ունեք մի վայրկյան մտավոր և էմոցիոնալ տարածություն շուրջը նայելու և գնահատելու և ծիծաղելու համար: – Ձեր շրջապատի որոշ բաներում:

Որքան տարօրինակ է այս ամբողջ կյանքը, ինչ-որ առումով, չե՞ք կարծում: կիսվելով այս մարդկային փորձառությամբ և պայքարելով մեր կյանքով տարբեր իրավիճակներում:

Ինչ զարմանալի, սարսափելի, զվարճալի և երբեմն խորը փորձառություն է: ժամանակ, ինչպես բոլորը:

11) Մեկ օր ապրելը նվազեցնում է