Et halua olla se henkilö, joka teeskentelee tiensä läpi elämän.

Vaikka kuinka luulet tekeväsi oikein hymyilemällä, kaikki ympärilläsi näkevät sen läpi.

Se on väärennös. Niin yksinkertaista se on.

Ja kun se on väärennös, ihmiset tietävät sen.

Se tarkoittaa, etteivät he voi luottaa sinuun mitään. Eivät ongelmiaan, eivät tietoja.

Ei mitään.

Jatkuvasti teeskentelevä ja teeskentelevän kiltti ihminen vieraannuttaa ihmiset melko nopeasti, jolloin olet entistäkin yksinäisempi, vaikka oletkin ihmisten ympäröimä.

Se on valtava emotionaalinen taakka, ja menetät itsesi prosessissa.

Elämä on aivan liian lyhyt siihen.

Jos tiedät, että tämä olet sinä, on aika tehdä muutoksia.

Tässä on 10 tapaa lopettaa teeskentely.

1) Lakkaa huolehtimasta siitä, että sinusta pidetään

On totta, että jotkut ihmiset ovat luonnostaan karismaattisia ja loistavat ryhmätilanteissa. Olet todennäköisesti yksi näistä ihmisistä. Olet oppinut sen vuosien varrella.

Osaat vain laittaa sen päälle silloin, kun sinun täytyy.

Olet luultavasti huomannut, että ihmiset vetävät sinua puoleensa kuin magneetti. Kaikki, jotka tapaavat sinut, rakastavat sinua heti alusta alkaen.

Ja sinä rakastat sitä.

Kukapa ei haluaisi olla pidetty?

Mutta pidätkö todella näistä ihmisistä?

Pidätkö heidän seurassaan olemisesta?

Tykkäätkö viettää aikaa heidän kanssaan?

Voitko olla oma itsesi, kun he ovat läsnä?

Huomaat todennäköisesti, että nautit enemmän siitä, että sinusta pidetään, kuin siitä, että olet ihmisten seurassa. Se on tapa, jonka olet omaksunut ja josta et pääse eroon.

Ja se tekee sinusta väärennöksen.

Joku, joka teeskentelee nauttivansa toisten seurasta vain voittaakseen suosiokilpailun. Mutta loppujen lopuksi et oikeasti voita.

On aika ravistella sitä.

Lakkaa murehtimasta, pitävätkö kaikki sinusta, ja keskity vain niihin, joista todella pidät.

Ihmiset, joiden kanssa sinulla on jotain yhteistä ja joiden kanssa haluat viettää aikaa.

Näin voit löytää todellisia ystävyyssuhteita, jotka todella merkitsevät jotakin, sen sijaan, että keräisit suuren määrän tekaistuja ystävyyssuhteita ja työntäisit samalla ne, joilla on merkitystä, pois.

Teeskentely ei johda mihinkään.

2) Löydä aito itsesi

Sen sijaan, että keskittyisit niin paljon ympärilläsi oleviin ihmisiin ja siihen, mitä he haluavat ja tarvitsevat, on aika kääntää huomio itseesi.

Vuosien mittaan olet käyttänyt aikaasi uhraten omat ajatuksesi, tunteesi ja mielipiteesi voittaaksesi ihmiset puolellesi. Olet ollut teeskentelijä.

Nyt on aika selvittää, kuka sinä olet.

• Mistä sinä pidät?
• Mitä mieltä olet tietyistä aiheista?
• Onko sinulla mielipide asioista, joista ystäväsi puhuvat?

Aidon itsesi löytäminen vaatii aikaa ja sitoutumista, varsinkin kun olet käyttänyt niin kauan aikaa sen syrjäyttämiseen ja pois kuvasta.

Miten voit toteuttaa tämän käytännössä?

Se alkaa siitä, että pysähdyt ja mietit, kun keskustelet jonkun kanssa.

Vaistosi reaktio on sanoa jotain (josta et ehkä ole samaa mieltä) vain tehdäkseen heidät onnelliseksi. Sen sijaan sinun on oltava rehellinen.

Jos esimerkiksi joku ystäväsi sanoo sinulle: "Pidin siitä elokuvasta, mitä mieltä sinä olit siitä?" Vastauksesi on oltava rehellinen.

Sen sijaan, että olet samaa mieltä heidän kanssaan vain sen vuoksi. Mieti, rakastitko sitä todella?

Ehkä voisit vastata: "Minusta se oli hieno, mutta pidän paljon enemmän X:stä".

Olet edelleen mukava, mutta samalla rehellinen ja jaat hieman persoonallisuuttasi sekä omia mieltymyksiäsi ja kiinnostuksen kohteitasi. Näin löydät ja jaat aidon itsesi. Ja ihmiset rakastavat sinua sen vuoksi.

Kun löydät autenttisen itsesi, haluat pystyä soveltamaan niitä elämääsi:

• Tiedän kuka olen
• Pidän itsestäni hyvää huolta
• Omistan lahjani
• Elän arvojeni mukaan
• Rakastan itseäni täysin

Kun pystyt tähän, olet todella löytänyt autenttisen itsesi. Muista, että sen saavuttaminen vaatii työtä, joten älä kiirehdi.

3) Laatu on tärkeämpää kuin määrä

Pidä tauko ja mieti, kuinka monta läheistä ystävää sinulla on.

Ystäviä, joiden luokse voit mennä, kun olet järkyttynyt.

Ystävät, joiden kanssa voit jakaa mitä tahansa ja kaiken.

Ystävät, jotka luopuvat kaikesta puolestasi, kun tarvitset sitä.

Ystävät, joille todella uskoutuu.

Onko?

Tämä on ongelma, joka liittyy valheellisuuteen.

Vaikka sinulla saattaa olla paljon ystäviä, sinulla on hyvin vähän, jos ollenkaan, todellisia ystäviä, koska kaikki näkevät lävitsesi eivätkä luota sinuun. Ja se tarkoittaa todennäköisesti myös sitä, ettet ole todellinen ystävä kenellekään.

Älä huoli, tämä voidaan muuttaa.

Se alkaa ajattelutavan muuttamisella.

Sen sijaan, että olet huolissasi siitä, kuinka suuri sosiaalinen piirisi on, on aika panostaa siihen, ketkä kuuluvat tiiviiseen lähipiiriin.

Mieti ystäviä, joihin sinulla on paras yhteys.

Ne, joista aidosti pidät ja joista tunnet olevasi, ovat harvoin teeskentelijöitä.

Nämä ovat todellisia ystäviäsi. He tuntevat luultavasti vain olevansa hieman laiminlyötyjä tällä hetkellä, koska olet enemmän huolissasi siitä, että sinusta pidetään, kuin siitä, että olet heidän ystävänsä.

On aika korjata joitakin siltoja ja keskittyä näihin suhteisiin.

Aloita viettämällä enemmän aikaa heidän kanssaan ja avaudu heille elämäsi asioista.

Kun he näkevät, että jaat aidon itsesi heidän kanssaan, he todennäköisesti tekevät samoin.

Muista, että kyse on siitä, että olet oma itsesi, eikä siitä, että vain miellytät heitä ja sanot, mitä he haluavat kuulla. Ja se on suuri ero.

4) On ok olla eri mieltä

Osana sitä, että oppii olemaan vähemmän teeskentelevä, on päästää irti siitä, että on aina samaa mieltä muiden kanssa.

Niin helppoa kuin se sinulle tuleekin.

Näin tekevät epäaidot ihmiset, ja jää kiinni siitä, että olet valheellinen ennen pitkää.

Halusitpa sitten olla pidetty, ajattelitko tekeväsi oikein, kun et loukkaa toisen tunteita, tai haluatko vain välttää konflikteja, miellyttävyys voi kostautua.

Nisha Balaram sanoo näin Tiny Buddha -lehdessä:

"Minulle miellyttävyys oli muuttunut joksikin rumaksi ja alistuvaksi, jossa en ajoittain tunnistanut itseäni. Riitojen aikana yritin olla sovinnollinen, mutta yksin ollessani jäin kuitenkin itsesääliin ja kaunaan...

Jos et ajattele, miltä sinusta todella tuntuu, miellyttävyys on vain yksi naamio, jonka olet pukenut päällesi piilottaaksesi itsesi maailmalta. Jos et anna itsellesi mahdollisuutta ilmaista itseäsi, voit kokea väsymystä ja mielipahaa. ."

Tämä ei voisi olla lähempänä totuutta.

Mitä miellyttävämpi olet, sitä harvemmat ihmiset oikeastaan tietävät, kuka olet.

Se itse asiassa työntää ihmisiä poispäin sen sijaan, että lähentäisi heitä.

Paitsi, että kaunaa kertyy ja kertyy ajan mittaan. Se ei ole terveellistä sinulle.

Jos joku sanoo jotain, mistä et ole samaa mieltä, ja huomaat olevasi samaa mieltä vain välttyäksesi konflikteilta, tämä syö sinua.

Jätät keskustelun kesken, mutta huomaat silti, että turhautuminen kasvaa sisälläsi, koska päätit olla puhumatta mielipidettäsi.

Se kuluttaa sinua ajan myötä.

Se työntää ihmiset pois.

Se tekee sinusta kynnysmattoa.

On aika löytää oma äänesi ja puhua ääneen.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy muuttua negatiiviseksi ja alkaa satuttaa ihmisiä. Voit puhua ääneen satuttamatta muita.

Kyse on pikemminkin siitä, että vastustat heidän sanomisiaan kuin siitä, että hyökkäät henkilön kimppuun. Näiden kahden asian välillä on selkeä ja selkeä ero, joka on tärkeää ymmärtää.

Ja muista, että et ole ristiriidassa henkilön kanssa. Olet vain ristiriidassa hänen mielipiteensä kanssa tietystä asiasta. Älä anna sen vaikuttaa sinuun.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Ennen pitkää pystyt lähestymään keskusteluja paljon diplomaattisemmin ja aidommin, jolloin saat todellisen itsesi loistamaan.

Kyse ei ole aina siitä, että olet samaa tai eri mieltä, vaan voit yksinkertaisesti esittää kysymyksiä, jotka syventävät ja avaavat keskustelua.

5) Kuuntele sisäistä ääntäsi

Meillä kaikilla on sisäinen ääni.

Se ihminen sisällämme, joka kertoo meille, mitä todella ajattelemme, miten meidän pitäisi oikeasti toimia ja mitä haluamme tilanteesta.

Sisäinen äänesi on epäilemättä hiljennetty vuosien varrella rauhan säilyttämisen ja pidetyksi tulemisen hyväksi.

Nyt on aika ottaa yhteys siihen uudelleen.

Vapauta se.

Kuuntele sitä.

Miten aloitat?

Seuraavan kerran, kun joudut tilanteeseen, josta et ole varma, luota vaistoosi ja kuuntele sitä.

Mitä se kertoo sinulle?

Riippumatta siitä, mitä olet tekemässä, pidä tauko kuunnellaksesi sisäistä ääntäsi ja pohdi, miksi sinusta tuntuu siltä.

Esimerkiksi ystäväsi on saattanut sanoa jotain, mistä olet todella eri mieltä, ja sisäinen äänesi kehottaa sinua puhumaan asiasta.

Normaalisti työntäisit tuon äänen syrjään ja sanoisit jotain rauhan säilyttämiseksi.

Ei enää.

Nyt haluat kuunnella sisäistä ääntäsi ja reagoida - samalla kun olet mukava ja kunnioittava ympäröiviäsi kohtaan.

6) Pidä tauko sosiaalisesta mediasta

Kun on kyse valheellisuudesta, sosiaalinen media on kuningatar.

Näytämme vain sen puolen, jonka haluamme muiden ihmisten näkevän.

Ja kun näemme muita, joiden kaltaisia haluamme olla, se saa meidät työntymään yhä kauemmas aidosta itsestämme ja työntämään sitä kuvaa, jonka haluamme muiden meistä näkevän.

Väärennetty kuva.

Kun yrität lopettaa valheellisuuden, on pakko irrottautua sosiaalisesta mediasta. Vaikka vain hetkeksi.

Voit palata siihen, kun olet löytänyt autenttisen itsesi ja olet valmis näyttämään sen kaikissa muodoissaan.

Siihen asti on aika astua syrjään.

Kun ihmiset julkaisevat sosiaalisessa mediassa, he harvoin näyttävät kuvia kulissien takaa.

Sen sijaan he julkaisevat parhaat versiot itsestään koko maailman nähtäväksi, mikä muuttuu sitten tykkäysten ja kommenttien suosikkikilpailuksi.

On niin helppoa olla valheellinen tällaisessa valheellisessa maailmassa.

Seuraajajoukon kasvattaminen, kuvistasi tykkääminen ja ihmisten saaminen kommentoimaan voivat kaikki vaikuttaa sinuun emotionaalisesti.

Kun tunnet tarvetta kilpailla muiden ihmisten kanssa huomiosta, olet ajautunut yhä kauemmaksi todellisesta itsestäsi.

Sen sijaan olet ollut se versio itsestäsi, jonka luulet muiden haluavan nähdä.

7) Lopeta teeskentely

Kukaan ei ole aina onnellinen.

Näyttämällä ihmisille, että olet, vain työnnät heidät pois.

Meillä kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä, ja todelliset ystävät ovat ihmisiä, joiden luokse voimme mennä puhumaan, kun tarvitsemme niitä huonoina päivinä.

Tämä ei tarkoita sitä, ettetkö voisi kertoa ihmisille, että olet kunnossa, vaikka et olisikaan. Joskus emme vain halua puhua asiasta.

Älä kuitenkaan tunne tarvetta olla jatkuvasti onnellinen ja esittää rohkeaa.

Ihmiset näkevät sen läpi.

He näkevät, että sinua sattuu.

Ja he tuntevat, että heidät työnnetään pois, kun teeskentelet muuta.

Loppujen lopuksi uskoudumme vain läheisillemme.

Teeskentelemällä jatkuvasti olevamme onnellisia, vaikka emme olisikaan, kerromme ympärillämme oleville, että he eivät ole tarpeeksi läheisiä, jotta heille voisi uskoutua.

Unohda tekohymy ja kerro ihmisille, kun sinulla on huono päivä.

Se ei tarkoita, että sinun on avauduttava ja puhuttava siitä.

Se tarkoittaa vain sitä, että luotat siihen, että ympärilläsi olevat ihmiset ovat tukenasi silloin, kun sitä tarvitset.

Lisäksi se vie valtavan taakan hartioiltasi.

Teeskentely on uuvuttavaa.

8) Löydä se, mitä rakastat!

Jos olet teeskennellyt jo vuosia, on hyvin todennäköistä, että olet jättänyt huomiotta kaikki omat mieltymyksesi ja kiinnostuksen kohteesi sen hyväksi, mistä kaikki ympärilläsi pitävät ja mistä ovat kiinnostuneita.

Nyt on sinun vuorosi.

Rakastatko pianonsoittoa?

Rakastatko maalaamista?

Rakastatko urheilua?

Rakastatko askartelua?

Unohda kaikki ennakkoluulot siitä, mitä luulet muiden ajattelevan sinusta, kun nautit näistä aktiviteeteista, ja sukella vain mukaan ja pidä hauskaa.

Pelko siitä, mitä muut ajattelevat, pidättelee sinua.

Olet teeskennellyt jakavasi samat kiinnostuksen kohteet kuin muut niin kauan, että on aika löytää omat kiinnostuksen kohteesi.

Saatat huomata, että tämä vaatii aikaa ja hieman kokeiluja ja erehdyksiä.

Kokeile muutamaa eri harrastusta ja katso, jääkö jokin mieleen. Muista, että on vain yksi pääkriteeri: sinun on rakastettava sitä.

Anna kaiken olla ja tee sitä, mistä nautit.

Opit pian, miten vapauttavaa tämä on.

9) Opettele ero väärennöksen ja kivan välillä.

Vaikka haluaisitkin lopettaa teeskentelyn, se ei tarkoita, ettetkö voisi silti olla mukava!

Ei, sinun ei tarvitse olla ihmisten kanssa samaa mieltä vain sen vuoksi.

Ei, sinun ei tarvitse huolehtia kaikkien miellyttämisestä.

Kyllä, voit olla todellinen itsesi.

Voit kuitenkin saavuttaa tämän kaiken olematta töykeä, ja se on tärkeintä.

Voit silti olla mukava, vaikka olet eri mieltä jonkun kanssa.

Voit silti sanoa ei olematta kauhea siitä.

Voit silti jakaa mielipiteesi ilman, että suljet kokonaan pois jonkun toisen mielipiteen.

Kun yrität löytää todellisen itsesi ja puolustaa itseäsi sosiaalisissa tilanteissa, muista tämä.

Se, että ei ole teeskentelevän kiltti, ei tarkoita, että on töykeä.

Sinun on vain löydettävä tapa ilmaista itseäsi niin, ettei se tapahdu jonkun toisen tunteiden kustannuksella.

10) Opi selviytymään muiden valheellisten ihmisten kanssa.

Se, että olet nähnyt valon ja päättänyt tehdä muutoksia elämässäsi, ei tarkoita, että muut ihmiset tekevät samoin.

Tämä tarkoittaa, että tulet törmäämään valheellisiin ihmisiin.

Tunnistat heidät luultavasti jo kilometrin päästä ja tunnistat heissä monia vanhoja piirteitäsi.Se voi olla melkoinen silmiä avaava kokemus.

Muista olla alentumatta heidän tasolleen, olet nyt paremmassa paikassa.

He ovat edelleen epävarmuuden tilassa, vaikka he vaikuttaisivat kuinka itsevarmoilta tällä hetkellä, yritä ymmärtää, missä tilassa he ovat.

Empaattisuus auttaa tällä hetkellä.

Liikkuminen eteenpäin aidon itsesi kanssa

Näillä askelilla olet hyvässä vauhdissa löytämässä autenttisen itsesi ja jättämässä valheellisen itsesi taaksesi.

Tähän pisteeseen pääseminen vie aikaa ja vaatii paljon sielun kaivamista, mutta tuntuu hienolta tulla ulos toiselta puolelta onnellisempana, terveempänä versiona itsestäsi, joka todella nauttii elämästä ja ihmisistä siinä.

Kun käyt näitä vaiheita läpi, ympäröi itsesi niillä ihmisillä, joilla on elämässäsi eniten merkitystä. He ovat todellisia ystäviäsi, vaikka olisitkin työntänyt heidät syrjään tähän asti.

On aika rakentaa nämä yhteydet uudelleen ja hyväksyä se, mikä elämässä on todella tärkeää: olla oma itsensä.

Todelliset ystävät ja perhe antavat anteeksi ja unohtavat, ja hetkessä olet parempi versio itsestäsi.