人生をごまかすような人間にはなりたくないものです。

いくら自分が笑顔で正しいことをしているつもりでも、周りはそれを見透かしているのです。

偽物だ、簡単なことだ。

そして、それが偽物であった場合、人々は知ることになる。

それは、あなたに対して何も信頼できないことを意味します。 彼らの問題でも、情報でも。

何もしない。

そのため、周囲に人がいるにもかかわらず、これまで以上に孤独を感じることになります。

精神的な負担が大きく、自分を見失ってしまうのです。

人生はあまりにも短いのだから。

もし、これが自分だとわかっているなら、何か変化を起こすべき時です。

ここでは、偽物の優しさをやめるための10の方法を紹介します。

1）好かれることを気にするのをやめる

確かに、集団の中でカリスマ性を発揮し、輝きを放つ人がいます。 あなたもその一人でしょう。

単に必要な時に必要な付け方を知っているだけなんですね。

あなたは、人が磁石のようにあなたに引き寄せられ、出会った人は皆、最初からあなたを好きになっていることに気づいたでしょう。

そして、それが好きなんですね。

結局のところ、誰だって好かれたくはないでしょう。

でも、実際にその人たちのことが好きなんでしょうか？

そばにいるのが好きなのでしょうか？

一緒に過ごすのは好きですか？

彼らがいるとき、あなたは自分らしくいられるか？

あなたは、人と一緒にいることよりも、好かれることを楽しんでいることに気づくでしょう。 それは、あなたが身につけた習慣であり、取り除くことはできません。

そして、それがあなたを偽物に変えていく。

人気投票で勝つために、他人と一緒にいることを楽しんでいるふりをする人。 でも結局、本当は勝っていないんだよ。

揺さぶる時です。

みんなに好かれているかどうかを気にするのはやめて、実際に好きな人にだけ集中しましょう。

実際に共通するものがあり、一緒に過ごしたいと思える人たち。

そうすることで、重要な友人を遠ざけながら偽物の友人をたくさん集めるのではなく、実際に意味のある真の友人を見つけることができるのです。

偽っていては何も始まらない。

2）本物の自分を見つける

周りの人が何を望んでいるのか、何を必要としているのかにばかり目を向けるのではなく、自分自身に目を向けてみてはいかがでしょうか。

長年、あなたは自分の考えや気持ち、意見を犠牲にして、人を味方につけることに時間を費やしてきました。 あなたは偽りの存在だったのです。

今こそ、自分らしさを発見する時です。

• どんなものが好きですか？
• あるテーマについて、どのように感じていますか？
• 友だちが話していることに、自分の意見を持つことはありますか？

本物の自分を見つけるには、時間とコミットメントが必要です。 特に、長い間、それを押し殺して、絵から遠ざけてきた後ではなおさらです。

では、どのように実践していけばいいのでしょうか。

それは、誰かと会話しているときに、一旦立ち止まって考えることから始まります。

直感的に、相手を喜ばせるために（納得のいかないことを）言ってしまいそうですが、そうではなく、素直になることが必要です。

例えば、友人から「あの映画、良かったよ。

ただ何となく賛同するのではなく、本当に好きだったのかどうかを考えてみてください。

もしかしたら、"私はいいと思ったけど、Xの方がずっと好き "と答えることもできるかもしれません。

自分の性格や好きなこと、興味のあることを正直に伝えることで、本当の自分を見つけ、伝えることができるのです。 そうすれば、人々はあなたを愛してくれるでしょう。

本物の自分を見つけるにあたって、これらを自分の人生に生かせるようにしたいものです：

• 私は自分が何者か知っている
• 自分を大切にする
• 私は私の贈り物を所有する
• 自分の価値観で生きている
• 私は自分を完全に愛している

そのためには努力が必要ですから、焦らないでください。

3) 量より質を追求する

一旦立ち止まって、自分には親しい友人が何人いるか考えてみてください。

動揺したときに相談できる友達。

何でも共有できる仲間。

必要なときにすべてを捨ててくれる友人たち。

実際に心を許せる友人。

何か？

これは、偽物であることに伴う問題です。

友達はたくさんいても、みんなに見透かされて信用されないので、本当の友達はほとんどいません。 また、誰にとっても本当の友達ではないということでしょう。

これは変更可能ですのでご安心ください。

それは、自分のマインドセットを変えることから始まります。

自分の交友関係の広さを気にするのではなく、自分の親しい仲間に誰がいるのかに力を入れるべき時です。

一番つながりのある友人を思い浮かべてみてください。

純粋に好きだと感じる人は、周りに偽物がいることはまずありません。

あなたが友達であることよりも、好かれることを重視しているために、彼らは今、少し無視されているように感じているのでしょう。

そろそろ橋を修復して、これらの関係に集中する必要があります。

まずは、相手と一緒に過ごす時間を増やし、自分の人生について打ち明けるようにすることから始めてみましょう。

あなたが自分の周囲で本物の自分を共有していることを知れば、相手も同じように返してくれる可能性が高くなります。

それは、単に相手を喜ばせたり、相手が聞きたいことを言うのではなく、自分らしくあることだということを忘れないでください。 そして、それが大きな違いとなるのです。

4）意見が違ってもいいんです

偽りなく学ぶことの一部は、常に他人と同意することを手放すことです。

自分のことのように簡単に。

これは不真面目な人がすることであり、あなたはいつの間にか偽物であることがバレてしまうでしょう。

好かれたいのか、相手の気持ちを傷つけないことが正しいと思っているのか、単に争いを避けたいのか、いずれにせよ、好意的であることが裏目に出ることはあります。

Tiny BuddhaでNisha Balaramが言っているのはこうです：

「言い争っているときは、それらしく振舞おうとするのですが、一人になると、自己憐憫と憤りにとらわれるのです...。

もし、あなたが本当の気持ちを考えなければ、好意的であることは、世界から自分を隠すための仮面のひとつに過ぎません。 自分を表現する機会を与えないと、疲労や憤りを感じることがある ."

これほどまでに真実に近いことはないでしょう。

好意的な人ほど、実は自分のことを知らない人が多い。

実際には、人との距離を縮めるどころか、押し退けてしまうのです。

それだけでなく、恨みは時間の経過とともにどんどん蓄積されていきます。 それはあなたにとって健康的ではありません。

もし、自分が納得できないことを言われたとき、対立を避けるために同意してしまうと、そのことが自分を苦しめることになります。

会話から離れ、それでもなお、自分の意見を言わないことを選択したことで、自分の中に不満が溜まっていくのがわかります。

時間が経つと消耗してしまう。

人を遠ざけてしまう。

ドアマットになる。

今こそ、あなたの声を見つけ、声を上げる時です。

だからといって、ネガティブになったり、人を傷つけたりする必要はありません。 人を傷つけずに発言することは可能です。

相手を攻撃するのではなく、相手の発言に反発すること。 この2つは明確に区別された違いがあり、理解することが重要です。

そして、あなたはその人と対立しているのではなく、ある事柄に対するその人の特定の意見と対立しているだけだということを忘れないでください。 それに振り回されないでください。

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やがて、より外交的に、より正直に会話に臨むことができるようになり、本当の自分を輝かせることができるようになるでしょう。

必ずしも賛成か反対かではなく、もう少し深く掘り下げるような質問をするだけで、会話が広がるのです。

5）自分の内なる声に耳を傾ける

私たちは皆、内なる声を持っています。

私たちの中にいるその人は、私たちが本当は何を考えているのか、本当はどう行動すべきなのか、状況に対して何を望んでいるのかを教えてくれます。

あなたの内なる声は、平和を保ち、好かれることを優先して、長年にわたって沈黙してきたに違いありません。

さて、今こそ再接続の時です。

解き放つのだ。

聴いてみてください。

では、どのように始めればいいのでしょうか？

今度、不安な状況に陥ったら、自分の直感を信じて聞いてみてください。

何を伝えているのでしょうか？

どんな時でも、一旦立ち止まって、自分の内なる声に耳を傾け、なぜそう感じるのかを考えてみてください。

例えば、友達が何か反対意見を言ったとしたら、あなたの内なる声が「発言しろ」と言うかもしれません。

普通なら、その声を押しのけて、平和を守るために何か言うはずです。

もうこれ以上は無理です。

今、あなたは内なる声に耳を傾け、反応したいのでしょう-それでも、周りの人たちに優しく、敬意を払いながら。

6）ソーシャルメディアから一旦離れる

フェイクであることに関しては、ソーシャルメディアは女王である。

私たちは、他の人に見てもらいたい面だけをアピールしています。

そして、「こうなりたい」と憧れる他人を見ると、ますます本来の自分から遠ざかって、他人に見てもらいたい自分のイメージを押し出してしまう。

フェイク画像です。

偽物をやめようとするとき、ソーシャルメディアから離れることは必須です。 ほんの少しであっても。

本物の自分を発見し、あらゆる形でそれを披露する準備が整ったときに、また戻ってくればいい。

それまでが踏ん張りどころです。

正直に言うと、人々がソーシャルメディアに投稿するとき、舞台裏の写真を見せることはほとんどありません。

その代わり、自分の最高の姿を世界に発信し、それが「いいね！」や「コメント」の人気投票に発展していく。

そんな偽物の世界で、偽物になるのは簡単なことです。

フォロワーを増やすこと、写真に「いいね！」を押してもらうこと、コメントをもらうことは、すべて精神的な負担になります。

他人と競って注目を集めたいと感じているときは、本来の自分からどんどん遠ざかっているのです。

その代わり、あなたは他人が見たいと思うような自分を演出してきました。

7) 見せかけをやめる

ずっと幸せな人なんていない。

という姿を見せることで、単に相手を遠ざけているだけなのです。

私たちは皆、良い日もあれば悪い日もあります。真の友人とは、悪い日に必要なときに相談し、話し合うことができる人たちです。

だからといって、元気じゃないのに元気だと言ってはいけないわけではありません。 単に話したくないだけということもあるのです。

しかし、常に幸せである必要性を感じず、勇敢な顔をしてください。

人はそれを見抜いている。

あなたが傷ついているのがわかるのです。

そして、あなたがそうでないふりをすると、彼らは突き放されたと感じるでしょう。

結局、私たちは身近な人にしか打ち明けないのです。

幸せでないときでも常に幸せなふりをしていることで、周りの人に「打ち明けられるほど親しくない」と伝えているのです。

作り笑顔はやめて、オフの日はシンプルに伝えましょう。

開き直って話すということではありません。

それは、必要なときに必要な人がそばにいることを周囲に信頼することです。

それに、肩の荷が下りるというものです。

ふりまわされると疲れる。

8）自分の好きなことを見つける！

もし、あなたが今まで何年も偽ってきたのなら、自分の好きなことや興味をすべて無視して、周りの人が好きなことや興味を持っていることを優先してきた可能性が高いです。

さて、次はあなたの番です。

ピアノを弾くのは好きですか？

絵を描くのは好きですか？

スポーツは好きですか？

工作は好きですか？

先入観を捨てて、楽しんでみてください。

他人がどう思うかを恐れていることが、あなたを遠ざけているのです。

他人と同じ趣味を持つふりをしてきたあなた、そろそろ自分の趣味を発見してみませんか？

実際に時間をかけて、少し試行錯誤してみるのもいいかもしれません。

好きなことでなければならない。

すべてを解放して、自分の好きなことをする。

これがどれだけ自由なことか、すぐにおわかりいただけると思います。

9）フェイクとナイスの違いを学ぶ

偽物の優しさを捨てたいからと言って、まだ優しさを発揮できないわけではありません！

いや、わざわざ人の意見に賛同する必要はないんですよ。

いや、みんなを喜ばせることにこだわる必要はない。

そう、本当の自分になれるのです。

でも、失礼のないように全部実現できる、そこが大事なところです。

反対意見を言いながらも、優しくすることはできます。

まだ、ひどいことを言わずに断ることができます。

他人の意見を完全にシャットアウトすることなく、自分の意見を発信することは可能です。

本当の自分を発見し、社会的な場面で自分の立場を確立するために、このことを必ず覚えておいてください。

フェイクナイスでないことは、失礼であることを意味しない。

誰かの気持ちを犠牲にすることなく、自分を表現する方法を見つけることが必要なのです。

10）他の偽者との付き合い方を学ぶ

自分が光を見て人生を変えようと思ったからと言って、他の人も同じように変えているとは限りません。

つまり、偽物の人に出会ってしまうということです。

きっと、1マイル先まで見分けがつくでしょうし、自分の昔の特徴をたくさん見出すことができるはずです。

彼らのレベルに屈しないことを忘れないでください、あなたは今より良い場所にいるのですから。

彼らはまだ不安な場所にいるのです。たとえその場でどんなに自信を持っているように見えても、彼らがまだどんな場所にいるのかを理解しようとします。

その時、共感してくれるのは助かります。

本物の自分とともに進む

これらのステップを踏むことで、本物の自分を見つけ、偽物の自分を捨て去ることができるようになるのです。

この境地に達するには、時間がかかり、魂を掘り下げる必要がありますが、反対側に出て、人生とそこにいる人々を実際に楽しんでいる、より幸せで健康な自分を発見するのは素晴らしい気分です。

このステップでは、あなたの人生で最も重要な人たちに囲まれてください。 彼らは、あなたが今まで脇に追いやっていたとしても、あなたの真の友人です。

今こそ、つながりを再構築し、人生で本当に大切なもの、つまり「自分らしさ」を受け入れる時なのです。

本当の友人や家族は、許し、忘れ、あっという間にあなたはより良い自分になれるでしょう。