Du ønsker ikke at være den person, der lader som om, at du går igennem livet.

Uanset hvor meget du tror, at du gør det rigtige ved at tage et smil på, kan alle omkring dig se lige igennem det.

Den er falsk. Så enkelt er det.

Og når det er falsk, ved folk det.

Det betyder, at de ikke kan stole på dig med noget som helst, hverken med deres problemer eller med oplysninger.

Intet.

En person, der konstant lader som om og er falsk flink, fremmedgør folk ret hurtigt. Det efterlader dig mere alene end nogensinde før, selv om du er omgivet af mennesker.

Det er en stor følelsesmæssig byrde at tage på sig, og man mister sig selv i processen.

Livet er alt for kort til det.

Hvis du ved, at det er dig, så er det på tide at foretage nogle ændringer.

Her er 10 måder at holde op med at være falsk flink på.

1) Hold op med at bekymre dig om at være vellidt

Det er sandt, at nogle mennesker er naturligt karismatiske og stråler i en gruppesituation. Du er sandsynligvis en af disse mennesker. Det er noget, du har lært gennem årene.

Du ved bare, hvordan du tager den på, når du har brug for det.

Du har sikkert opdaget, at folk tiltrækkes af dig som en magnet, og at alle, der møder dig, elsker dig fra starten af.

Og det elsker du.

Hvem vil ikke gerne være vellidt?

Men kan du egentlig lide disse mennesker?

Kan du lide at være sammen med dem?

Kan du lide at tilbringe tid med dem?

Kan du være dig selv, når de er i nærheden?

Du vil sandsynligvis opdage, at du nyder at blive holdt meget mere af at blive holdt af, end du rent faktisk nyder at være sammen med andre mennesker. Det er en vane, du har fået, og som du ikke kan slippe af med.

Og det gør dig til en falskner.

En person, der lader som om han/hun nyder andres selskab, bare for at vinde i popularitetskonkurrencen, men i sidste ende vinder man ikke rigtig.

Det er på tide at ryste den.

Hold op med at bekymre dig om, hvorvidt alle kan lide dig eller ej, og koncentrer dig kun om dem, du rent faktisk kan lide.

Mennesker, som du faktisk har noget til fælles med og har lyst til at tilbringe din tid sammen med.

Det vil give dig mulighed for at finde ægte venskaber, der rent faktisk betyder noget, i stedet for at samle et stort antal falske venskaber, mens du skubber dem, der betyder noget, væk.

Du kommer ingen vegne med at være falsk.

2) Find dit autentiske jeg

I stedet for at fokusere så meget på dem omkring dig og på, hvad de ønsker og har brug for, er det på tide at rette opmærksomheden mod dig selv.

I årenes løb har du brugt din tid på at ofre dine egne tanker, følelser og meninger for at vinde folk over dig. Du har været falsk.

Det er nu, du skal finde ud af, hvem du er.

• Hvad kan du lide?
• Hvordan har du det med visse emner?
• Har du en mening om ting, som dine venner taler om?

Det tager tid og kræver engagement at finde dit autentiske jeg, især efter at du har brugt så lang tid på at skubbe det tilbage og ud af billedet.

Hvordan kan du så omsætte dette til praksis?

Det starter med at holde en pause og tænke sig om, når du har en samtale med nogen.

Din mavefornemmelse vil være at sige noget (som du måske ikke er enig i) for at gøre dem glade. I stedet skal du være ærlig.

Hvis en af dine venner f.eks. siger til dig: "Jeg var vild med den film, hvad syntes du om den?", skal dit svar være ærligt.

I stedet for bare at være enig med dem for at være enig, så overvej, om du virkelig elskede det?

Måske kunne du svare: "Jeg syntes, det var fint, men jeg foretrækker X".

Du er stadig sød, samtidig med at du er ærlig og deler en smule af din personlighed og dine egne interesser. Det er vejen til at finde og dele dit autentiske jeg. Og folk vil elske dig for det.

Når du finder dit autentiske jeg, skal du være i stand til at anvende dem i dit liv:

• Jeg ved, hvem jeg er
• Jeg passer godt på mig selv
• Jeg ejer mine gaver
• Jeg lever i mine værdier
• Jeg elsker mig selv fuldt ud

Når du kan gøre dette, har du virkelig fundet dit autentiske jeg. Husk, at det kræver arbejde at nå dertil, så du skal ikke skynde dig.

3) Sats på kvalitet frem for kvantitet

Tag en pause og tænk over, hvor mange nære venner du har.

Venner, du kan gå til, når du er ked af det.

Venner, som du kan dele alt og alle ting med.

Venner, der vil give slip på alt for dig, når du har brug for det.

Venner, som du faktisk kan betro dig til.

Er der nogen?

Det er et problem, der følger med at være falsk.

Du har måske mange venner, men du har kun få eller ingen rigtige venner, fordi alle gennemskuer dig og ikke stoler på dig. Og det betyder sandsynligvis også, at du heller ikke er en rigtig ven for nogen.

Bare rolig, det kan ændres.

Det starter med at ændre din tankegang.

I stedet for at bekymre dig om, hvor stor din omgangskreds er, er det på tide at gøre en indsats for at finde ud af, hvem der er i din nære omgangskreds.

Tænk på de venner, du har den bedste forbindelse med.

Dem, du virkelig kan lide og føler dig som dig, er sjældent falske i nærheden af dig.

Det er dine sande venner. De føler sig sikkert bare lidt overset i øjeblikket, fordi du er mere optaget af at blive vellidt end af at være deres ven.

Det er på tide at reparere nogle broer og koncentrere sig om disse relationer.

Begynd med at prøve at tilbringe mere tid sammen med dem og åbne op for dem om ting i dit liv.

Når de ser, at du deler dit autentiske jeg med dem, er de mere tilbøjelige til at gengælde det og gøre det samme.

Husk, at det handler om at være dig selv og ikke bare om at behage dem og sige det, de vil høre. Og det er en stor forskel.

4) Det er OK at være uenig

En del af at lære at være mindre falsk er at give slip på altid at være enig med andre.

Så let som det kan komme til at falde dig ind.

Det er det, som uautentiske mennesker gør, og du vil blive afsløret i at være falsk inden længe.

Uanset om du ønsker at være vellidt, eller du tror, at du gør det rigtige ved ikke at såre nogens følelser, eller om du blot ønsker at undgå konflikter, kan det ende med at give bagslag at være behagelig.

Her er, hvad Nisha Balaram siger på Tiny Buddha:

"For mig var det at være behagelig blevet til noget grimt og underdanigt, hvor jeg til tider ikke kunne genkende mig selv. Under diskussioner forsøgte jeg at være imødekommende, men når jeg var alene, var jeg fanget i selvmedlidenhed og vrede...

Hvis du ikke tænker over, hvordan du virkelig har det, er det at være behagelig blot endnu en maske, du har sat på for at skjule dig selv for verden. Hvis du ikke giver dig selv en chance for at udtrykke dig, kan du opleve træthed og bitterhed. ."

Dette kunne ikke være tættere på sandheden.

Jo mere behagelig du er, jo færre mennesker ved faktisk, hvem du er.

Det skubber faktisk folk væk, i stedet for at bringe dig tættere på dem.

Ikke nok med det, men den vrede vil blive opbygget og opbygget med tiden. Det er ikke sundt for dig.

Hvis nogen siger noget, som du ikke er enig i, og du finder dig selv i at være enig for at undgå konflikter, vil det ende med at gå dig på nerverne.

Du vil forlade samtalen, men vil stadig opleve, at frustrationen vokser op i dig, fordi du valgte ikke at sige din mening.

Det slider dig ned med tiden.

Det skubber folk væk.

Det gør dig til en dørmåtte.

Det er på tide at finde din stemme frem og sige din mening.

Det betyder ikke, at du behøver at blive negativ og begynde at såre folk i processen. Du kan sige din mening uden at såre andre.

Det drejer sig om at tilbagevise det, de har sagt, i stedet for at angribe personen. Der er en klar og tydelig forskel mellem de to ting, som er vigtig at forstå.

Og husk, at du ikke er i konflikt med personen, du er blot i konflikt med deres særlige mening om et bestemt emne. Lad det ikke gå dig på.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Inden længe vil du være i stand til at gribe samtaler meget mere diplomatisk og autentisk an og lade dit sande jeg skinne igennem.

Det handler ikke altid om at være enig eller uenig, du kan blot stille de spørgsmål, der graver lidt dybere og åbner op for samtalen.

5) Lyt til din indre stemme

Vi har alle en indre stemme.

Den person inden i os, der fortæller os, hvad vi virkelig tænker, hvordan vi virkelig bør handle, og hvad vi ønsker os af en situation.

Din indre stemme er uden tvivl blevet bragt til tavshed i årenes løb til fordel for at bevare freden og være vellidt.

Nu er det tid til at genoptage forbindelsen med den.

Slip den løs.

Hør den.

Hvordan starter du så?

Næste gang du befinder dig i en situation, som du er usikker på, så stol på din mavefornemmelse og lyt til den.

Hvad fortæller den dig?

Uanset hvad du laver, så tag en pause for at lytte til din indre stemme og overvej, hvorfor du måske har det sådan.

Din ven kan f.eks. have sagt noget, som du er meget uenig i, og din indre stemme siger, at du skal sige noget.

Normalt ville du skubbe den stemme til side og sige noget for at bevare freden.

Ikke længere.

Nu vil du lytte til den indre stemme og reagere - samtidig med at du stadig er sød og respektfuld over for dine omgivelser.

6) Tag en pause fra de sociale medier

Når det gælder om at være falsk, er de sociale medier dronningen.

Vi viser kun den side, som vi ønsker, at andre skal se.

Og når vi ser andre, som vi ønsker at være som dem, får det os til at skubbe os længere og længere væk fra vores autentiske selv for at fremme dette billede, som vi ønsker, at andre skal se af os.

Et falsk billede.

Når du forsøger at holde op med at være falsk, er det et must at holde dig væk fra de sociale medier, selv for en lille smule.

Du kan vende tilbage til den, når du har fundet dit autentiske jeg og er klar til at vise det frem i alle former.

Indtil da er det på tide at træde tilbage.

Lad os se det i øjnene, når folk skriver på sociale medier, viser de sjældent billeder bag kulisserne.

I stedet lægger de de bedste versioner af sig selv op, så verden kan se dem, og det bliver så til en popularitetskonkurrence med likes og kommentarer.

Det er så nemt at være falsk i en falsk verden.

At opbygge følgere, få folk til at synes godt om dine billeder og få folk til at kommentere kan alt sammen være følelsesmæssigt hårdt for dig.

Når du føler et behov for at konkurrere med andre mennesker om opmærksomhed, er du kommet længere og længere væk fra dit sande jeg.

I stedet har du været den version af dig selv, som du tror, at andre ønsker at se.

7) Hold op med at lade som om

Ingen er lykkelig hele tiden.

Og ved at vise folk, at du er det, skubber du dem blot væk.

Vi har alle gode og dårlige dage, og sande venner er de mennesker, vi kan gå hen og tale om det, når vi har brug for det på de dårlige dage.

Det betyder ikke, at du ikke kan fortælle folk, at du har det godt, selv om du ikke har det godt. Nogle gange har vi bare ikke lyst til at tale om det.

Men du skal ikke føle dig nødsaget til hele tiden at være glad og tage et modigt ansigt på.

Folk gennemskuer det.

De kan se, at du har ondt.

Og de vil føle sig skubbet væk, når du lader som om det ikke er tilfældet.

Vi betror os jo kun til dem, der står os nærmest.

Ved konstant at lade som om vi er lykkelige, selv når vi ikke er det, fortæller vi vores omgivelser, at de ikke er tætte nok til at betro sig til dem.

Drop det falske smil, og fortæl folk, når du har en dårlig dag.

Det betyder ikke, at du behøver at åbne op og tale om det.

Det betyder blot, at du skal stole på, at dine omgivelser vil være der for dig, når du har brug for det.

Desuden vil det tage en stor vægt fra dine skuldre.

Det er udmattende at lade som om.

8) Find det, du elsker!

Hvis du har foregivet i årevis, er der en god chance for, at du har ignoreret alle dine egne interesser og interesser til fordel for det, som alle omkring dig kan lide og er interesserede i.

Nå, men nu er det din tur.

Elsker du at spille klaver?

Elsker du at male?

Elsker du sport?

Elsker du at lave håndværk?

Drop alle fordomme om, hvad du tror, at andre vil synes om dig, fordi du nyder disse aktiviteter, og kast dig ud i det og mor dig bare.

Det er frygten for, hvad andre tænker, der holder dig tilbage.

Du har foregivet at have de samme interesser som andre i så lang tid, at det er på tide at opdage dine egne interesser.

Du vil måske opdage, at det faktisk tager tid og kræver lidt afprøvning og fejl.

Prøv et par forskellige hobbyer og se, om der er noget, du kan holde fast i. Husk, at der kun er ét hovedkriterium: du skal elske det.

Lad det hele være, og gør det, du nyder.

Du vil hurtigt opdage, hvor befriende det er.

9) Lær forskellen på falsk og pæn

Bare fordi du ikke længere vil være falsk flink, betyder det ikke, at du ikke stadig kan være flink!

Nej, du behøver ikke at være enig med folk for at være det.

Nej, du behøver ikke at bekymre dig om at behage alle.

Ja, du kan være dit sande jeg.

Men du kan opnå alt dette uden at være uhøflig, og det er det vigtigste.

Man kan stadig være flink, selv om man er uenig med nogen.

Du kan stadig sige nej uden at være forfærdelig.

Du kan stadig dele din mening uden at lukke helt ned for andres mening.

Når du skal finde dit sande jeg og forsvare dig selv i sociale situationer, skal du huske dette.

At man ikke er falsk flink betyder ikke, at man er uhøflig.

Du skal blot finde en måde at udtrykke dig selv på, som ikke er på bekostning af andres følelser.

10) Lær at håndtere andre falske mennesker

Bare fordi du har set lyset og besluttet dig for at ændre dit liv, betyder det ikke, at andre mennesker gør det samme.

Det betyder, at du vil støde på falske personer.

Du vil sandsynligvis kunne genkende dem på lang afstand og genkende mange af dine gamle karaktertræk i dem.Det kan være en ganske øjenåbnende oplevelse.

Husk at du ikke skal nedlade dig til deres niveau, du er et bedre sted nu.

De er stadig usikre, uanset hvor selvsikre de ser ud i øjeblikket, så prøv at forstå, hvor de stadig befinder sig.

Det hjælper at være empatisk i øjeblikket.

At komme videre med dit autentiske jeg

Ved at tage disse skridt er du godt på vej til at finde dit autentiske jeg og lægge dit falske jeg bag dig.

Det tager tid og kræver en masse arbejde at nå dertil, men det føles fantastisk at komme ud på den anden side som en gladere og sundere udgave af dig selv, som faktisk nyder livet og de mennesker, der er i det.

Mens du gennemgår disse trin, skal du omgive dig med de mennesker, der betyder mest i dit liv. Det er dine sande venner, selv om du har skubbet dem til side indtil nu.

Det er på tide at genopbygge disse forbindelser og omfavne det, der virkelig betyder noget i livet: at være dig selv.

Rigtige venner og familie vil tilgive og glemme, og på ingen tid vil du blive en bedre udgave af dig selv.