Nechcete být člověkem, který se v životě přetvařuje.

Ať už si myslíte, že děláte správnou věc, když se usmíváte, všichni kolem vás to vidí.

Je to falešné. To je jednoduché.

A když je to falešné, lidé to poznají.

Znamená to, že vám nemohou důvěřovat v ničem. Ani ve svých problémech, ani v informacích.

Nic.

Někdo, kdo se neustále přetvařuje a je falešně milý, se lidem rychle odcizí. Zůstáváte tak osamělejší než kdykoli předtím, přestože jste obklopeni lidmi.

Je to obrovská emocionální zátěž, kterou na sebe musíte vzít, a ztrácíte při tom sami sebe.

Na to je život příliš krátký.

Pokud víte, že jste to právě vy, je čas udělat nějaké změny.

Zde je 10 způsobů, jak přestat být falešně milý.

1) Přestaňte se starat o to, abyste byli oblíbení

Je pravda, že někteří lidé jsou přirozeně charismatičtí a ve skupinové situaci zazáří. Pravděpodobně k nim patříte. Je to něco, co jste se za ta léta naučili.

Jednoduše víte, jak si ji nasadit, když potřebujete.

Pravděpodobně jste zjistili, že vás lidé přitahují jako magnet. Každý, kdo vás potká, si vás hned zamiluje.

A to se vám líbí.

Koneckonců, kdo by nechtěl být oblíbený?

Ale máte tyto lidi skutečně rádi?

Jste rádi v jejich blízkosti?

Trávíte s nimi rádi čas?

Dokážete být sami sebou, když jsou nablízku?

Pravděpodobně zjistíte, že si mnohem více užíváte, když vás někdo má rád, než když jste ve skutečnosti mezi lidmi. Je to zvyk, který jste si osvojili a kterého se nemůžete zbavit.

A to z vás dělá falešného člověka.

Někdo, kdo předstírá, že se těší ze společnosti ostatních, jen aby vyhrál v soutěži popularity. Ale nakonec ve skutečnosti nevyhrává.

Je čas se otřepat.

Přestaňte se starat o to, jestli vás mají všichni rádi, a soustřeďte se jen na ty, které máte skutečně rádi.

Lidé, se kterými máte něco společného a chcete s nimi trávit čas.

To vám umožní najít opravdová přátelství, která něco znamenají, místo abyste hromadili velké množství falešných přátelství a ty, na kterých vám záleží, odstrkovali.

Falešnost nikam nevede.

2) Najděte své autentické já

Místo toho, abyste se tolik soustředili na své okolí a na to, co chtějí a potřebují, je čas zaměřit pozornost na sebe.

V průběhu let jste trávili čas obětováním vlastních myšlenek, pocitů a názorů, abyste si získali lidi na svou stranu. Byli jste falešní.

Nyní je čas zjistit, kdo přesně jste.

• Co se vám líbí?
• Jaký máte názor na některá témata?
• Máte názor na věci, o kterých mluví vaši přátelé?

Najít své autentické já vyžaduje čas a odhodlání. Zvláště poté, co jste ho tak dlouho odsouvali a vyřazovali z obrazu.

Jak to tedy můžete uplatnit v praxi?

Začíná to tím, že se při rozhovoru s někým zastavíte a zamyslíte.

Vaší instinktivní reakcí bude říct něco (s čím možná nebudete souhlasit), jen abyste jim udělali radost. Místo toho musíte být upřímní.

Když vám například někdo z vašich přátel řekne: "Ten film se mi líbil, co si o něm myslíš?" Vaše odpověď musí být upřímná.

Namísto toho, abyste s nimi jen tak pro nic za nic souhlasili. Zvažte, zda jste je opravdu milovali?

Možná byste mohli odpovědět: "Myslel jsem, že to bylo fajn, ale mnohem raději mám X".

Stále se chováte mile a zároveň jste upřímní a sdílíte kousek své osobnosti a svých vlastních zálib a zájmů. To je cesta k nalezení a sdílení vašeho autentického já. A lidé vás za to budou mít rádi.

Při hledání svého autentického já je chcete umět aplikovat na svůj život:

• Vím, kdo jsem
• Dobře se o sebe starám
• Vlastním své dary
• Žiji ve svých hodnotách
• Mám se naprosto ráda

Jakmile se vám to podaří, skutečně jste našli své autentické já. Pamatujte, že to vyžaduje práci, takže to neuspěchejte.

3) Dejte přednost kvalitě před kvantitou

Zastavte se a zamyslete se nad tím, kolik máte blízkých přátel.

Přátelé, za kterými můžeš jít, když jsi rozrušený.

Přátelé, se kterými se můžete podělit o všechno.

Přátelé, kteří pro vás všechno nechají, když to potřebujete.

Přátelé, kterým se skutečně svěříte.

Nějaké?

To je problém, který s sebou nese falešnost.

I když můžete mít spoustu přátel. Zůstane vám jen velmi málo opravdových přátel, pokud vůbec nějací, protože vás všichni prokouknou a nevěří vám. A to také pravděpodobně znamená, že ani vy nejste pro nikoho opravdovým přítelem.

Nebojte se, lze to změnit.

Začíná to změnou myšlení.

Místo toho, abyste se starali o to, jak velký je váš okruh přátel, je načase věnovat trochu úsilí tomu, kdo je ve vašem úzkém kruhu.

Přemýšlejte o přátelích, se kterými máte nejlepší vztah.

Ti, které máte skutečně rádi a cítíte se s nimi jako s falešnými, se málokdy chovají falešně.

To jsou vaši opravdoví přátelé. Pravděpodobně se jen v tuto chvíli cítí trochu zanedbaní, protože se více staráte o to, abyste byli oblíbení, než abyste byli jejich přáteli.

Je čas opravit některé mosty a soustředit se na tyto vztahy.

Začněte tím, že se s nimi budete snažit trávit více času a otevřete se jim o věcech ze svého života.

Když uvidí, že s nimi sdílíte své autentické já, je pravděpodobnější, že vám to oplatí a budou dělat totéž.

Pamatujte si, že jde o to být sám sebou, a ne se jim pouze zavděčit a říkat to, co chtějí slyšet. A to je velký klíčový rozdíl.

4) Nesouhlasit je v pořádku

Součástí toho, jak se naučit být méně falešný, je opustit neustálý souhlas s ostatními.

Jakkoli vám to může připadat snadné.

To je to, co dělají neautentičtí lidé, a brzy budete přistiženi, že jste falešní.

Ať už chcete být oblíbení, nebo si myslíte, že děláte správnou věc, když nezraňujete něčí city, nebo se prostě jen chcete vyhnout konfliktu, příjemné chování se vám nakonec vymstí.

Tohle říká Nisha Balaram na webu Tiny Buddha:

"Příjemnost se pro mě změnila v něco ošklivého a submisivního, kdy jsem se občas nepoznávala. Během hádek jsem se snažila být vstřícná, když jsem však byla sama, propadala jsem sebelítosti a zášti...

Pokud nepřemýšlíte o tom, jak se skutečně cítíte, je příjemné chování jen další maskou, kterou jste si nasadili, abyste se skryli před světem. Pokud si nedáte šanci se projevit, můžete pociťovat únavu a nelibost. ."

To nemůže být blíže pravdě.

Čím jste příjemnější, tím méně lidí ve skutečnosti ví, kdo jste.

Ve skutečnosti to lidi spíše odstrkuje, než aby vás to k nim přiblížilo.

Nejen to, ale zášť se bude časem hromadit a narůstat. Není to pro vás zdravé.

Pokud někdo řekne něco, s čím nesouhlasíte, a vy se přistihnete, že s tím prostě souhlasíte, jen abyste se vyhnuli konfliktu, bude vás to nakonec sžírat.

Odejdete z rozhovoru, ale přesto ve vás narůstá frustrace, protože jste se rozhodli nevyjádřit svůj názor.

Časem vás to vyčerpá.

Odhání lidi.

Dělá to z vás rohožku.

Je čas najít svůj hlas a promluvit.

To neznamená, že se musíte stát negativními a začít přitom lidem ubližovat. Můžete se ozvat, aniž byste druhým ubližovali.

Spíše než o útok na osobu jde o to, abyste se ohradili proti tomu, co řekla. Mezi těmito dvěma způsoby je jasný a rozlišitelný rozdíl, který je důležité pochopit.

A nezapomeňte, že nejste v konfliktu s danou osobou. Jste pouze v konfliktu s jejím konkrétním názorem na určitou věc. Nenechte se tím ovlivnit.

Související příběhy z Hackspirit:

Zanedlouho budete schopni přistupovat ke konverzaci mnohem diplomatičtěji a autentičtěji a dáte tak průchod svému pravému já.

Nejde vždy o to, zda s něčím souhlasíte, nebo ne, můžete prostě klást otázky, které jdou trochu hlouběji a otevírají konverzaci.

5) Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu

Všichni máme vnitřní hlas.

Ten člověk v nás, který nám říká, co si skutečně myslíme, jak bychom se měli chovat a co od dané situace chceme.

Váš vnitřní hlas byl nepochybně v průběhu let umlčen ve prospěch zachování klidu a oblíbenosti.

Nyní je čas se s ním znovu spojit.

Uvolněte ji.

Poslechněte si ji.

Jak tedy začít?

Až se příště ocitnete v situaci, ve které si nebudete jisti, důvěřujte svému instinktu a naslouchejte mu.

Co vám říká?

Ať už děláte cokoli, zastavte se, poslechněte si svůj vnitřní hlas a zamyslete se nad tím, proč se tak cítíte.

Váš přítel například řekl něco, s čím opravdu nesouhlasíte, a váš vnitřní hlas vám říká, abyste se ozvali.

Za normálních okolností byste ten hlas odsunuli stranou a řekli něco, abyste zachovali klid.

Teď už ne.

Nyní chcete naslouchat vnitřnímu hlasu a reagovat - a přitom se chovat mile a s úctou k okolí.

6) Odpočiňte si od sociálních médií

Pokud jde o faleš, sociální média jsou královnou.

Ukazujeme jen tu stránku, kterou chceme, aby ostatní viděli.

A když vidíme druhé, kterým se chceme podobat, nutí nás to stále více se vzdalovat od našeho autentického já a prosazovat tento obraz, který chceme, aby o nás ostatní viděli.

Falešný obraz.

Když se snažíte přestat být falešní, je nutné odejít od sociálních médií. I kdyby jen na chvíli.

Můžete se k němu vrátit, až objevíte své autentické já a budete připraveni ho ukázat ve všech podobách.

Do té doby je čas odejít.

Přiznejme si, že když lidé zveřejňují příspěvky na sociálních sítích, málokdy ukazují fotografie ze zákulisí.

Místo toho zveřejňují své nejlepší verze, aby je viděl celý svět, což se pak mění v soutěž popularity o lajky a komentáře.

Je tak snadné být falešný v tak falešném světě.

Získávání sledujících, lajkování fotek a komentáře lidí vás mohou emocionálně zatížit.

Když cítíte potřebu soutěžit s ostatními lidmi o pozornost, stále více se vzdalujete svému pravému já.

Namísto toho jste byli verzí sebe sama, o které si myslíte, že ji ostatní chtějí vidět.

7) Přestaňte předstírat

Nikdo není šťastný po celou dobu.

A tím, že lidem ukážete, že jste, je jednoduše odradíte.

Všichni máme dobré i špatné dny a opravdoví přátelé jsou lidé, za kterými můžeme jít a vyříkat si to s nimi, když to potřebujeme v těch špatných dnech.

To neznamená, že nemůžete lidem říkat, že jste v pořádku, i když tomu tak není. Někdy o tom prostě nechceme mluvit.

Nemějte však potřebu se neustále radovat a tvářit se statečně.

Lidé to prokouknou.

Vidí, že tě to bolí.

A budou se cítit odstrčení, když budete předstírat opak.

Koneckonců se svěřujeme jen těm, kteří jsou nám blízcí.

Tím, že neustále předstíráme, že jsme šťastní, i když tomu tak není, říkáme svému okolí, že nám není dost blízké, abychom se mu svěřili.

Zbavte se falešného úsměvu a jednoduše lidem řekněte, když máte špatný den.

Neznamená to, že se musíte otevřít a mluvit o tom.

Znamená to jen důvěřovat lidem kolem sebe, že tu pro vás budou, když to budete potřebovat.

Navíc vám uleví od obrovské zátěže.

Předstírání je vyčerpávající.

8) Najděte to, co milujete!

Pokud se už léta přetvařujete, je dost pravděpodobné, že jste ignorovali všechny své záliby a zájmy ve prospěch toho, co se líbí a zajímá všechny kolem vás.

Teď je řada na vás.

Hrajete rádi na klavír?

Milujete malování?

Milujete sport?

Milujete řemeslné práce?

Zbavte se předsudků o tom, co by si o vás ostatní mohli myslet, když se vám tyto aktivity líbí, a prostě se do nich ponořte a bavte se.

Brzdí vás strach z toho, co si myslí ostatní.

Tak dlouho jste předstírali, že máte stejné zájmy jako ostatní, až nastal čas objevit své vlastní.

Možná zjistíte, že to skutečně vyžaduje čas a trochu pokusů a omylů.

Vyzkoušejte několik různých koníčků a uvidíte, jestli vám něco přirostlo k srdci. Pamatujte, že existuje jen jedno hlavní kritérium: musíte to mít rádi.

Nechte všechno plavat a dělejte to, co vás baví.

Brzy zjistíte, jak osvobozující to ve skutečnosti je.

9) Naučte se rozlišovat mezi falešným a hezkým.

To, že chcete přestat být falešně milí, neznamená, že nemůžete být stále milí!

Ne, nemusíte s lidmi souhlasit jen proto, abyste s nimi souhlasili.

Ne, nemusíte se starat o to, abyste se zavděčili všem.

Ano, můžete být sami sebou.

Toho všeho však můžete dosáhnout, aniž byste byli hrubý, a to je důležité.

I když s někým nesouhlasíte, můžete být milí.

Stále můžete říci ne, aniž byste se chovali hrozně.

Stále se můžete podělit o svůj názor, aniž byste ho zcela vyvrátili.

Až budete objevovat své pravé já a budete se za sebe stavět ve společenských situacích, nezapomeňte na to.

Nebýt falešně milý neznamená být hrubý.

Musíte prostě najít způsob, jak se vyjádřit, aby to nebylo na úkor pocitů někoho jiného.

10) Naučte se jednat s jinými falešnými lidmi

To, že jste prozřeli a rozhodli se ve svém životě něco změnit, ještě neznamená, že ostatní lidé dělají totéž.

To znamená, že narazíte na falešné lidi.

Pravděpodobně je poznáte na míle daleko a rozpoznáte v nich mnoho svých starých vlastností.Může to být docela zajímavá zkušenost.

Nezapomeň se snížit na jejich úroveň, teď jsi na lepším místě.

Stále se nacházejí v nejistotě, bez ohledu na to, jak sebevědomě v danou chvíli působí, zkuste pochopit, na jakém místě se stále nacházejí.

V tuto chvíli pomáhá být empatický.

Pokračování v cestě za svým autentickým já

Pokud podniknete tyto kroky, budete na dobré cestě k nalezení svého autentického já a opuštění falešného já.

Dosáhnout tohoto bodu trvá dlouho a vyžaduje to hodně přemýšlení, ale je to skvělý pocit, když se na druhou stranu dostanete jako šťastnější a zdravější verze sebe sama, která se skutečně těší ze života a lidí v něm.

Až budete procházet těmito kroky, obklopte se lidmi, na kterých vám v životě nejvíce záleží. Jsou to vaši skuteční přátelé, i když jste je dosud odsouvali stranou.

Je čas obnovit tyto vazby a přijmout to, na čem v životě opravdu záleží: být sám sebou.

Opravdoví přátelé a rodina vám odpustí a zapomenou a za chvíli budete lepší verzí sebe sama.