你不希望成为那个在生活中装腔作势的人。

无论你如何认为自己带着微笑是正确的，你周围的人都能看穿。

这是假的，就这么简单。

而当它是假的，人们就会知道。

这意味着他们在任何事情上都不能信任你，不能信任他们的问题，不能信任信息。

没有什么。

一个不断装腔作势、假惺惺的人很快就会疏远别人。 这让你比以前更孤独，尽管周围有很多人。

这是一个巨大的情感负担，你会在这个过程中失去自我。

生命对它来说太短暂了。

如果你知道这就是你，那么现在是时候做出一些改变了。

这里有10种停止假善的方法。

1) 停止担心被人喜欢

的确，有些人天生就有魅力，在群体环境中大放异彩。 你很可能就是这些人之一。 这是你多年来学到的东西。

你只是知道在需要的时候如何穿上它。

你可能已经发现，人们像磁铁一样被你吸引。 每个遇到你的人都从一开始就喜欢你。

而你喜欢这样。

毕竟，谁不希望被人喜欢？

但是，你真的喜欢这些人吗？

你喜欢和他们在一起吗？

你喜欢和他们在一起的时间吗？

当他们在你身边时，你能做自己吗？

你可能会发现，你喜欢被人喜欢比你真正喜欢与人相处要多得多。 这是你养成的一个习惯，你无法摆脱。

而且它把你变成了一个假人。

有人假装自己喜欢与他人为伴，只是为了在人气竞赛中获胜。 但最终，你并没有真正获胜。

是时候摇动它了。

不要再担心是否每个人都喜欢你，只专注于你真正喜欢的人。

与你真正有共同话题的人，并希望在他们身边度过你的时光。

这将使你能够找到真正有意义的友谊，而不是积累大量的假友谊，同时把那些重要的友谊推开。

虚假的行为对你没有任何好处。

2) 找到真实的自我

与其如此关注你周围的人以及他们想要什么和需要什么，现在是时候把注意力转移到你自己身上了。

多年来，你一直在牺牲自己的想法、感受和意见，以赢得人们的青睐。 你一直在做假。

现在是发现你到底是谁的时候了。

• 你喜欢什么？
• 你对某些话题有什么看法？
• 你对你朋友谈论的事情有意见吗？

找到真实的自我需要时间和承诺，尤其是在你花了这么长时间把它推到后面，让它离开画面之后。

那么，你如何将其付诸实践呢？

它始于你与人交谈时的停顿和思考。

你的直觉反应会是说些什么（你可能不同意），只是为了让他们高兴。 相反，你需要诚实。

例如，如果你的一个朋友对你说："我喜欢那部电影，你觉得怎么样？"你的回答需要诚实。

而不是为了同意他们的观点而同意。 考虑一下你是否真的喜欢？

也许你可以这样回答："我认为这很好，但我更喜欢X"

你仍然是好的，同时也是诚实的，并分享你的个性和你自己的喜欢和兴趣。 这是找到和分享真实自我的方法。 人们会因此而喜欢你。

在寻找真实的自我时，你希望能够将这些应用于你的生活：

• 我知道我是谁
• 我把自己照顾得很好
• 我拥有我的礼物
• 我生活在我的价值观中
• 我完全爱我自己

一旦你能做到这一点，你就真正找到了真实的自我。 记住，要达到这个目标需要努力，所以不要急于求成。

3) 追求质量而非数量

暂停一下，想想你有多少个亲密的朋友。

当你不高兴时，你可以去找朋友。

你可以与之分享任何事情和一切的朋友。

在你需要的时候会为你放下一切的朋友。

你真正倾诉的朋友。

有吗？

这是做假的时候会遇到的问题。

虽然你可能有很多朋友，但你剩下的真正的朋友很少，甚至没有，因为每个人都看透了你，不信任你。 这也可能意味着你也不是任何人的真正朋友。

别担心，这可以改变。

它从改变你的心态开始。

与其关心你的社交圈有多大，现在是时候在谁在你紧密的圈子里投入一些努力了。

想一想与你联系最紧密的朋友。

那些你真正喜欢和感觉到的人在你身边很少是假的。

这些是你真正的朋友。 他们可能只是觉得此刻有点被忽视了，因为你更关心的是被人喜欢而不是成为他们的朋友。

现在是时候修复一些桥梁，集中精力处理这些关系了。

从尝试花更多时间与他们相处开始，向他们敞开你生活中的事情。

当他们看到你在他们身边分享真实的自我时，他们更有可能做出回应，做同样的事情。

记住，这是关于做你自己，而不是简单地取悦他们，说他们想听的话。 这也是一个很大的关键区别。

4) 不同意也没关系

学会不那么虚假的一部分就是要放开手脚，不要总是同意别人的观点。

对你来说可能很容易。

这就是不真实的人所做的事情，你会在不久之后被发现是假的。

无论你是想得到别人的喜欢，还是认为自己不伤害别人的感情是正确的，或者仅仅是想避免冲突，顺从的态度最终确实会带来反效果。

以下是Nisha Balaram在《小佛》杂志上的说法：

"对我来说，顺从已经变成了一种丑陋和顺从，有时我都不认识自己了。 在争论中，我试图表现得顺从；然而，当我独自一人时，我陷入了自怜和怨恨之中......

如果你不去想你的真实感受，顺从只是你为隐藏自己而戴上的另一个面具。 如果你不给自己一个机会来表达自己，你会经历疲劳和怨恨 ."

这与事实相差无几。

你越是顺眼，真正知道你是谁的人就越少。

它实际上将人们推开，而不是让你更接近他们。

不仅如此，怨恨会随着时间的推移不断积累。 这对你来说是不健康的。

如果有人说了一些你不同意的事情，而你发现自己只是简单地同意，只是为了避免任何冲突，这最终会吞噬你。

你会离开谈话，但仍会发现你内心的挫败感在积聚，因为你选择不说出你的想法。

随着时间的推移，它使你疲惫不堪。

它把人们推开了。

它使你成为一个门徒。

现在是时候找到你的声音并大声说话了。

这并不意味着你需要变得消极，并在这个过程中开始伤害别人。 你可以在不伤害别人的情况下大声说话。

这是对他们所说的话进行反击的问题，而不是攻击对方。 两者之间有一个明确的、可区分的区别，理解这一点很重要。

请记住，你与对方没有冲突。 你只是与他们在某一特定问题上的特定意见有冲突。 不要让它影响到你。

来自Hackspirit的相关故事：

不久之后，你将能够以更加外交的方式和真实的态度对待谈话，让你的真实自我闪耀出来。

这并不总是关于同意或不同意，你可以简单地提出一些问题，深入挖掘，打开对话。

5) 倾听你内心的声音

我们都有一个内心的声音。

我们内心的那个人，告诉我们我们真正的想法，我们应该如何真正行事，以及我们想从某种情况中得到什么。

多年来，你内心的声音无疑已被压制，以保持和平和被人喜欢。

那么，现在是与它重新联系的时候了。

释放它。

听一听吧。

那么，你如何开始呢？

下次你发现自己处于一个你不确定的情况时，相信并听从你的直觉。

它在告诉你什么？

无论你在做什么，暂停一下，听一听你内心的声音，想想你为什么会有这种感觉。

例如，你的朋友可能说了一些你非常不同意的事情，而你内心的声音告诉你要大声说话。

通常情况下，你会把这个声音推到一边，说一些话来保持和平。

现在不一样了。

现在你想听从内心的声音并做出反应--同时仍然对你周围的人友好和尊重。

6) 从社交媒体上休息一下

说到做假，社交媒体是女王。

我们只炫耀我们希望别人看到的那一面。

而当我们看到我们渴望成为的其他人时，就会使我们越来越远离真实的自我，去推动我们希望别人看到的我们的形象。

一个假的图像。

当你试图停止虚假时，远离社交媒体是必须的。 即使只是一点点。

当你发现了真实的自我，并准备好以各种形式展示自己时，你可以再来找它。

在那之前，是时候离开了。

让我们面对现实吧，当人们在社交媒体上发布时，他们很少展示幕后照片。

相反，他们将自己的最佳版本发布给全世界看，然后变成了一场喜欢和评论的人气竞赛。

在这样一个虚假的世界里，做一个虚假的人是如此容易。

积累粉丝，让人们喜欢你的照片，让人们评论，都会对你产生情绪上的影响。

当你感到需要与其他人竞争注意力时，你已经离真正的自我越来越远了。

相反，你一直是你认为别人想看到的那个版本的自己。

7) 停止假装

没有人一直都是快乐的。

而通过向人们展示你的身份，你只是在把他们推开。

我们都有好日子和坏日子，真正的朋友是我们在那些坏日子里需要时可以去找的人，并把它说出来。

这并不意味着你不能告诉别人你很好，即使你不好。 有时，我们只是不想谈论它。

但不要觉得有必要不断地保持快乐，并摆出一副勇敢的样子。

人们看穿了它。

他们可以看到你正在受到伤害。

而当你假装不知道时，他们会觉得被推开了。

毕竟，我们只向我们身边的人倾诉。

通过不断地假装快乐，甚至在我们不快乐的时候，我们在告诉我们周围的人，他们还没有亲近到可以倾诉的程度。

丢掉假笑，简单地告诉人们你今天不开心。

这并不意味着你必须敞开心扉，谈论它。

它只是意味着相信你周围的人在你需要的时候会在你身边。

此外，这将使你的肩膀上的压力大为减轻。

假装是很累人的。

8) 找到你喜欢的东西!

如果你已经假装了很多年，那么很有可能你已经忽略了自己所有的喜欢和兴趣，而对你周围的人喜欢和感兴趣的东西感兴趣。

好了，现在轮到你了。

你喜欢弹钢琴吗？

你喜欢绘画吗？

你热爱运动吗？

你喜欢手工制作吗？

抛开任何先入为主的观念，即你认为别人可能会因为你喜欢这些活动而对你有什么看法，只要潜入其中并获得一些乐趣。

是对他人想法的恐惧阻碍了你的发展。

你已经假装与他人有相同的兴趣爱好这么久了，是时候发现自己的兴趣了。

你可能会发现这实际上需要时间和一点试验和错误。

请记住，只有一个主要标准：你必须热爱它。

让这一切都过去，做你喜欢的事。

你很快就会知道这真的是多么自由。

9) 了解假货和好货之间的区别

仅仅因为你想放弃假好心，并不意味着你不能仍然是好心人！你要做的是让你的朋友们知道你在做什么！

不，你不必为了同意别人的观点而同意。

不，你不必担心要取悦所有人。

是的，你可以成为真正的自我。

但是，你可以在不失礼的情况下实现这一切，这才是最重要的部分。

你仍然可以在与人意见相左时保持友善。

你仍然可以说 "不"，而不必为此感到可怕。

你仍然可以分享你的意见，而不是完全关闭别人的意见。

当你去发现真正的自我并在社交场合为自己站出来时，确保你记住这一点。

不做假好人，并不意味着粗鲁。

你只是需要找到一种表达自己的方式，而不是以牺牲别人的感受为代价。

10）学会应对其他假人

仅仅因为你已经看到了曙光并决定在你的生活中做出一些改变，并不意味着其他人也在做同样的事情。

这意味着你会遇到假的人。

你可能会在一英里外发现他们，并在他们身上认出你以前的许多特征。这可能是一个相当开阔的经验。

记住不要屈服于他们的水平，你现在处于一个更好的位置。

他们仍然在那个不安全的地方，不管他们在这一刻显得多么自信，试着理解他们仍然在哪个地方。

此时此刻，感同身受是有帮助的。

与真实的自己继续前进

通过采取这些步骤，你将很好地找到真实的自己，并将虚假的自己抛在身后。

要达到这一点需要时间和大量的灵魂挖掘，但从另一边走出来，成为更快乐、更健康的自己，真正享受生活和生活中的人，感觉很好。

当你通过这些步骤时，将自己与生活中最重要的人围绕在一起。 这些是你真正的朋友，即使你到现在为止一直将他们推到一边。

现在是时候重建这些联系，拥抱生活中真正重要的东西：做你自己。

真正的朋友和家人会原谅和忘记，在任何时候，你都会成为一个更好的自己。