جدول المحتويات
أنت لا تريد أن تكون ذلك الشخص الذي يشق طريقك في الحياة.
بغض النظر عن مدى اعتقادك أنك تفعل الشيء الصحيح من خلال وضع ابتسامة ، فإن كل من حولك يراهم انها وهمية.
انها وهمية. بهذه البساطة.
وعندما يكون مزيفًا ، يعرف الناس.
هذا يعني أنهم لا يستطيعون الوثوق بك بأي شيء. ليست مشاكلهم. ليس بالمعلومات.
لا شيء.
الشخص الذي يتظاهر باستمرار ويكون مزيفًا لطيفًا ينفر الناس بسرعة كبيرة. هذا يتركك بمفردك أكثر من أي وقت مضى ، على الرغم من كونك محاطًا بالناس.
إنه عبء عاطفي ضخم لتحمله ، وتفقد نفسك في هذه العملية.
الحياة قصيرة جدًا بالنسبة لها. .
إذا كنت تعرف أن هذا هو أنت ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات.
إليك 10 طرق للتوقف عن كونك لطيفًا مزيفًا.
1) توقف عن القلق بشأن أعجبني
صحيح أن بعض الأشخاص يتمتعون بشخصية جذابة ويتألقون في المواقف الجماعية. من المحتمل أنك أحد هؤلاء الأشخاص. إنه شيء تعلمته خلال سنواتك.
أنت تعرف ببساطة كيفية ارتدائه عندما تحتاج إلى ذلك.
ربما وجدت أن الناس ينجذبون إليك مثل المغناطيس. كل من يقابلك يحبك منذ البداية.
وأنت تحب ذلك.
بعد كل شيء ، من لا يريد أن يكون محبوبًا؟
ولكن ، افعل هل تحب هؤلاء الأشخاص حقًا؟
هل تحب التواجد حولهم؟
هل تحب قضاء الوقت معهم؟
هل يمكنك أن تكون على طبيعتك عندمالا داعي للاتفاق مع الناس من أجل ذلك.
لا ، لا داعي للقلق بشأن إرضاء الجميع.
نعم ، يمكنك أن تكون على طبيعتك الحقيقية.
ولكن ، يمكنك تحقيق كل هذا دون أن تكون وقحًا ، وهذا هو الجزء المهم.
لا يزال بإمكانك أن تكون لطيفًا أثناء الاختلاف مع شخص ما.
لا يزال بإمكانك قول لا دون أن تكون فظيع حيال ذلك.
لا يزال بإمكانك مشاركة رأيك دون إغلاق رأي شخص آخر تمامًا.
أثناء قيامك باكتشاف نفسك الحقيقية والدفاع عن نفسك في المواقف الاجتماعية ، تأكد من أنك تتذكر هذا.
كونك لطيفًا مزيفًا ، لا يعني أن تكون فظًا.
تحتاج ببساطة إلى إيجاد طريقة للتعبير عن نفسك لا تأتي على حساب مشاعر شخص آخر.
10) تعلم كيفية التعامل مع الأشخاص المزيفين الآخرين
لمجرد أنك رأيت الضوء وقررت إجراء بعض التغييرات في حياتك ، فهذا لا يعني أن الآخرين يفعلون نفس الشيء.
هذا يعني أنك ستصادف أشخاصًا مزيفين.
ستتمكن على الأرجح من اكتشافهم على بعد ميل واحد والتعرف على العديد من سماتك القديمة فيهم. تجربة تفتح العين.
تذكر عدم الانحدار إلى مستواهم ، فأنت في مكان أفضل الآن.
لا يزالون في هذا المكان من عدم الأمان ، بغض النظر عن مدى ثقتهم في الظهور في الوقت الحالي ، حاول أن تفهم المكان الذي لا يزالون فيه.
من المفيد أن تكون متعاطفًا في الوقت الحالي.
المضي قدمًانفسك الأصيلة
من خلال اتخاذ هذه الخطوات ، ستكون في طريقك للعثور على نفسك الأصيلة وترك نفسك المزيف وراءك.
يستغرق الأمر وقتًا وكثيرًا من البحث عن الروح للوصول هذه النقطة ، لكن من الرائع أن تخرج من الجانب الآخر بنسخة أكثر سعادة وصحة من نفسك تستمتع فعلاً بالحياة والأشخاص الموجودين فيها.
أثناء استعراضك لهذه الخطوات ، أحط نفسك بالأشخاص المهمين معظم في حياتك. هؤلاء هم أصدقاؤك الحقيقيون ، حتى لو كنت تدفعهم جانبًا حتى الآن.
حان الوقت لإعادة بناء تلك الروابط واحتضان ما يهم حقًا في الحياة: أن تكون أنت.
أصدقاء حقيقيون و سوف تسامح العائلة وتنسى وستكون في أي وقت من الأوقات نسخة أفضل من نفسك.
هم موجودون في الجوار؟ستجد على الأرجح أنك تستمتع بكونك محبوبًا أكثر بكثير مما تستمتع به في الواقع مع الناس. إنها عادة اخترتها ولا يمكنك التخلص منها.
وتحولك إلى مزيف.
شخص يدعي أنه يستمتع بصحبة الآخرين ، فقط للفوز في شعبية المسابقة. لكن في النهاية ، أنت لا تربح حقًا.
حان الوقت للتخلص منه.
توقف عن القلق بشأن ما إذا كان الجميع معجبًا بك أم لا وركز فقط على من تحبهم بالفعل.
الأشخاص الذين تشاركهم شيئًا مشتركًا بالفعل وتريد قضاء وقتك معهم.
سيسمح لك هذا بالعثور على صداقات حقيقية تعني شيئًا ما ، بدلاً من جمع عدد كبير من الصداقات المزيفة أثناء الدفع تلك التي تهمك.
أن تكون مزيفًا لا يوصلك إلى أي مكان.
2) ابحث عن نفسك الأصيل
بدلاً من التركيز كثيرًا على من حولك وما يريدون و تحتاج ، حان الوقت لتحويل الانتباه إلى نفسك.
على مر السنين ، قضيت وقتك في التضحية بأفكارك ومشاعرك وآرائك من أجل كسب الناس. لقد كنت مزيفًا.
حان الوقت لاكتشاف من أنت بالضبط.
- ما الذي يعجبك؟
- ما هو شعورك حيال موضوعات معينة؟
- هل لديك رأي في الأشياء التي يتحدث عنها أصدقاؤك؟
العثور على ذاتك الحقيقية يستغرق وقتًا والتزامًا. خاصة بعد أن قضيت وقتًا طويلاً في دفعهللخلف والخروج من الصورة.
إذن ، كيف يمكنك وضع هذا موضع التنفيذ؟
يبدأ بالتوقف والتفكير عندما تجري محادثة مع شخص ما.
سيكون رد فعلك الداخلي هو أن تقول شيئًا ما (قد لا توافق عليه) فقط لإسعادهم. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون صادقًا.
على سبيل المثال ، إذا قال لك أحد أصدقائك ، "لقد أحببت هذا الفيلم ، ما رأيك فيه؟" يجب أن يكون ردك صادقًا.
بدلاً من مجرد الاتفاق معهم من أجل ذلك. ضع في اعتبارك ما إذا كنت قد أحببته حقًا؟
ربما يمكنك الرد ، "اعتقدت أنه على ما يرام ، لكنني أفضل كثيرًا X"
ما زلت لطيفًا ، مع كونك صادقًا أيضًا مشاركة القليل من شخصيتك وإعجاباتك واهتماماتك. هذه هي الطريقة للعثور على نفسك الأصيلة ومشاركتها. وسيحبك الناس لذلك.
في العثور على ذاتك الأصيلة ، تريد أن تكون قادرًا على تطبيق هذه في حياتك:
- أعرف من أنا
- أعتني بنفسي جيدًا
- أملك هداياي
- أعيش في قيمي
- أحب نفسي تمامًا
بمجرد يمكنك فعل هذا ، لقد وجدت نفسك حقًا. تذكر أن الوصول إلى هناك يتطلب جهدًا ، لذا لا تتعجل فيه.
3) ابحث عن الجودة على الكمية
توقف مؤقتًا وفكر في عدد الأصدقاء المقربين لديك.
أصدقاء يمكنك الذهاب إليهم عندما تشعر بالضيق.
أصدقاء يمكنك مشاركة أي شيء وكل شيء معهم.
الأصدقاء الذين يريدوناترك كل شيء من أجلك عندما تحتاج إليه.
أصدقاء تثق بهم بالفعل.
أي؟
هذه مشكلة تأتي مع كونك مزيفًا.
بينما قد يكون لديك الكثير من الأصدقاء. لم يتبق لك سوى عدد قليل جدًا من الأصدقاء الحقيقيين ، إن وجد ، لأن الجميع يرون جيدًا من خلالك ولا يثقون بك. وهذا يعني أيضًا أنك لست صديقًا حقيقيًا لأي شخص أيضًا.
لا تقلق ، يمكن تغيير هذا.
يبدأ بتغيير طريقة تفكيرك.
بدلاً من القلق بشأن حجم دائرتك الاجتماعية ، فقد حان الوقت لبذل بعض الجهد لمعرفة من هم في دائرتك المتماسكة.
فكر في الأصدقاء الذين تربطك بهم أفضل صلة.
أولئك الذين تحبهم حقًا وتشعر وكأنهم نادرًا ما يكونون مزيفين.
هؤلاء هم أصدقاؤك الحقيقيون. ربما يشعرون بالإهمال قليلاً في الوقت الحالي لأنك مهتم أكثر بكونك محبوبًا أكثر من كونك صديقًا.
حان الوقت لإصلاح بعض الجسور والتركيز على هذه العلاقات.
ابدأ من خلال محاولة قضاء المزيد من الوقت معهم والانفتاح عليهم بشأن الأشياء في حياتك.
عندما يرون أنك تشارك ذاتك الحقيقية من حولهم ، فمن المرجح أن يتبادلوا نفس الشيء ويفعلوا الشيء نفسه .
تذكر أن الأمر يتعلق بكونك أنت وليس مجرد إرضائهم وقول ما يريدون سماعه. وهذا فرق رئيسي كبير.
4) لا مانع من عدم الموافقة
جزء من تعلم أن تكون أقل تزييفًا هو السماحاذهب دائمًا إلى الاتفاق مع الآخرين.
بالسهولة التي قد تأتي إليك.
أنظر أيضا: كيف تتحقق مما إذا كان الشخص الانطوائي يحبك: 15 علامة مفاجئةهذا ما يفعله غير الصادقين ، وسوف يتم اكتشافك لكونك مزيفًا قبل وقت طويل.
سواء كنت تريد أن تكون محبوبًا ، أو تعتقد أنك تفعل الشيء الصحيح من خلال عدم الإضرار بمشاعر شخص ما ، أو ببساطة تريد تجنب الصراع ، فإن كونك مقبولًا ينتهي بنتائج عكسية.
إليك ما يلي تقول نيشا بالارام في Tiny Buddha:
"بالنسبة لي ، تحول كونك مقبولًا إلى شيء قبيح وخاضع ، حيث لم أتعرف على نفسي في بعض الأحيان. أثناء الحجج ، كنت أحاول أن أكون ملائمة ؛ ومع ذلك ، عندما كنت وحديًا ، شعرت بالشفقة على الذات والاستياء ...
إذا كنت لا تفكر في ما تشعر به حقًا ، فإن كونك مقبولًا هو مجرد قناع آخر وضعته لإخفاء نفسك من عالم. إذا لم تمنح نفسك فرصة للتعبير عن نفسك ، فيمكنك الشعور بالتعب والاستياء . "
لا يمكن أن يكون هذا أقرب إلى الحقيقة.
أنظر أيضا: 13 طريقة يرى الأشخاص شديدو الملاحظة العالم بشكل مختلفأنت أكثر توافقًا ، كلما قل عدد الأشخاص الذين يعرفون من أنت حقًا.
في الواقع يدفع الناس بعيدًا ، بدلاً من تقريبك منهم.
ليس هذا فقط ، ولكن الاستياء سوف يتراكم و بناء مع مرور الوقت. إنه ليس صحيًا بالنسبة لك.
إذا قال شخص ما شيئًا لا توافق عليه ، ووجدت نفسك ببساطة توافق فقط على تجنب أي تعارض ، سينتهي هذا الأمر بالتخلص منك.
ستغادر المحادثة ، بعدلا يزال ، اكتشف أن الإحباط يتراكم بداخلك لأنك اخترت عدم التحدث عما يدور في ذهنك.
إنه يرهقك بمرور الوقت.
يدفع الناس بعيدًا.
إنه يجعل أنت ممسحة.
حان الوقت للعثور على هذا الصوت الخاص بك والتحدث.
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التحول إلى السلبية والبدء في إيذاء الناس في هذه العملية. يمكنك التحدث دون إيذاء الآخرين.
إنها مسألة رد ما قالوه بدلاً من مهاجمة الشخص. هناك فرق واضح ومميز بين الاثنين ومن المهم فهمه.
وتذكر أنك لست في صراع مع الشخص. أنت ببساطة تتعارض مع آرائهم الخاصة حول مسألة معينة. لا تدع الأمر يصل إليك.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
قبل مضي وقت طويل ، ستتمكن من التعامل مع المحادثات بشكل أكثر دبلوماسية وأصالة ، مما يتيح تتألق نفسك الحقيقية.
لا يتعلق الأمر دائمًا بالموافقة أو الاختلاف ، يمكنك ببساطة طرح الأسئلة التي تحفر أعمق قليلاً وتفتح المحادثة.
5) استمع إلى صوتك الداخلي
لدينا جميعًا صوت داخلي.
هذا الشخص الموجود بداخلنا ، يخبرنا بما نفكر فيه حقًا ، وكيف يجب أن نتصرف حقًا وما نريده من الموقف.
لا شك في أن صوتك الداخلي قد تم إسكاته على مر السنين لصالح الحفاظ على السلام والمحبة.
حسنًا ، حان الوقت الآن لإعادة الاتصال
أطلق العنان له.
استمع إليه.
إذن ، كيف تبدأ؟
في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها لا تكن متأكدًا ، ثق واستمع إلى حدسك.
ما الذي يخبرك به؟
بغض النظر عما تفعله ، توقف قليلاً للاستماع إلى هذا الصوت الداخلي الخاص بك وفكر لماذا قد تشعر بهذه الطريقة.
على سبيل المثال ، ربما قال صديقك شيئًا لا توافق عليه حقًا ، وصوتك الداخلي يخبرك بالتحدث.
عادة ، ستضغط هذا الصوت جانبًا وقل شيئًا للحفاظ على السلام.
ليس بعد الآن.
الآن تريد الاستماع إلى الصوت الداخلي والرد - بينما تظل لطيفًا ومحترمًا لمن حولك.
6) خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي
عندما يتعلق الأمر بالتزوير ، فإن وسائل التواصل الاجتماعي هي الملكة.
نحن نظهر فقط الجانب الذي نريد أن يراه الآخرون .
وعندما نرى الآخرين نطمح لأن يكونوا مثلهم ، فإن ذلك يجعلنا نبتعد أكثر فأكثر عن ذواتنا الأصيلة لدفع هذه الصورة التي نريد أن يراها الآخرون منا.
مزيفة image.
عندما تحاول التوقف عن التزوير ، فإن الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي أمر لا بد منه. حتى ولو قليلاً.
يمكنك العودة إليها عندما تكتشف نفسك الأصيلة وتكون مستعدًا لإظهارها في جميع الأشكال.
حتى ذلك الحين ، حان الوقت للخطوة بعيدًا.
دعونا نواجه الأمر ، عندما ينشر الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي ، نادرًا ما يظهرون وراء الكواليسالصور.
بدلاً من ذلك ، ينشرون أفضل نسخ لأنفسهم ليراها العالم ، والتي تتحول بعد ذلك إلى مسابقة شعبية للإعجابات والتعليقات.
من السهل جدًا أن تكون مزيفًا في مثل هذا عالم مزيف.
تكوين متابعين ، وامتلاك أشخاص يحبون صورك ، وجعل الناس يعلقون عليها كلها أمور يمكن أن يكون لها تأثير عاطفي عليك.
عندما تشعر بالحاجة إلى التنافس مع أشخاص آخرين لجذب الانتباه ، لقد ابتعدت أكثر فأكثر عن نفسك الحقيقية.
بدلاً من ذلك ، كنت نسخة من نفسك تعتقد أن الآخرين يرغبون في رؤيتها.
7) توقف عن التظاهر
لا أحد سعيد طوال الوقت.
ومن خلال إظهار أنك كذلك ، فإنك تدفعهم بعيدًا.
لدينا جميعًا أيام جيدة وأيام سيئة والأصدقاء الحقيقيون هم الأشخاص الذين يمكننا الذهاب إليهم والتحدث معهم عندما نحتاج إلى تلك الأيام السيئة.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك إخبار الناس أنك بخير حتى عندما لا تكون كذلك. في بعض الأحيان ، لا نريد التحدث عن ذلك.
ولكن لا تشعر بالحاجة إلى أن تكون سعيدًا باستمرار وتضع وجهًا شجاعًا.
يرى الناس من خلالها.
يمكنهم أن يروا أنك تتألم.
وسيشعرون بدفعهم بعيدًا عندما تتظاهر بخلاف ذلك.
بعد كل شيء ، نحن نثق فقط في المقربين منا.
من خلال التظاهر باستمرار بالسعادة ، حتى عندما لا نكون كذلك ، فإننا نخبر من حولنا أنهم ليسوا قريبين بما يكفي للثقة.
افقد الابتسامة المزيفة وأخبر الناس ببساطة متىأنت تقضي يومًا عطلة.
هذا لا يعني أنه يجب عليك الانفتاح والتحدث عنه.
إنه يعني فقط الوثوق بمن حولك ليكونوا بجانبك عندما تحتاج إنه.
بالإضافة إلى أنه سيأخذ ثقلًا كبيرًا على كتفيك.
التظاهر مرهق.
8) اعثر على ما تحب!
إذا كنت تتظاهر منذ سنوات ، فهناك فرصة جيدة لتجاهل كل إبداءات الإعجاب والاهتمامات لصالح ما يحبه ويهتم به كل من حولك.
حسنًا ، الآن حان دورك.
هل تحب العزف على البيانو؟
هل تحب الرسم؟
هل تحب الرياضة؟
هل تحب الصياغة ؟
تفقد أي أفكار مسبقة حول ما تعتقد أن الآخرين قد يظنونه لك للاستمتاع بهذه الأنشطة والاستمتاع ببعض المرح.
إنه الخوف مما يعتقده الآخرون هو ما يعيقك رجوع.
لقد كنت تتظاهر بمشاركة نفس الاهتمامات مع الآخرين لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لاكتشاف اهتماماتك.
قد تجد أن هذا في الواقع يستغرق وقتًا وقليلًا من التجربة والخطأ .
جرب بعض الهوايات المختلفة ومعرفة ما إذا كان هناك شيء ثابت. تذكر أن هناك معيارًا رئيسيًا واحدًا فقط: عليك أن تحبها.
اترك كل شيء وافعل ما تستمتع به.
ستعرف قريبًا كيف يتم تحرير هذا حقًا.
9) تعرف على الفرق بين المزيف والجميل
فقط لأنك تريد التخلي عن كونك لطيفًا مزيفًا ، لا يعني أنك لا تزال لطيفًا!
لا ، أنت