Чи өөрийнхөө амьдралыг хууран мэхлэгч тийм хүн байхыг хүсэхгүй байна.

Инээмсэглэлээр өөрийгөө хичнээн зөв зүйл хийж байна гэж бодсон ч эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс үүнийг шууд хардаг. энэ.

Энэ бол хуурамч. Маш энгийн.

Хүмүүс хуурамч гэдгийг нь мэддэг.

Тэд танд юугаар ч итгэж чадахгүй гэсэн үг. Тэдний асуудал биш. Мэдээлэлтэй биш.

Юу ч биш.

Байнга хуурамч дүр эсгэж, аятайхан байдаг хүн хүмүүсийг маш хурдан холдуулдаг. Энэ нь таныг хүмүүсээр хүрээлүүлсэн хэдий ч урьд өмнөхөөсөө илүү ганцаардуулах болно.

Энэ бол сэтгэл санааны хувьд асар их ачаа бөгөөд энэ үйл явцад өөрийгөө алддаг.

Амьдрал дэндүү богинохон байна. .

Хэрэв та энэ бол өөрийгөө мөн гэдгийг мэдэж байгаа бол өөрчлөлт хийх цаг нь болсон.

Эдгээр нь худлаа сайхан байхаа болих 10 арга байна.

1) Өөрөө өөрийгөө гэж санаа зовохоо боль. таалагдсан

Зарим хүмүүс байгалиасаа харизматик, бүлгийн нөхцөлд гялалздаг нь үнэн. Та эдгээр хүмүүсийн нэг байх магадлалтай. Энэ бол таны олон жил сурсан зүйл.

Та үүнийг хэрэгтэй үедээ хэрхэн өмсөхөө л мэддэг.

Хүмүүс тан руу соронзон мэт татагддагийг та олж мэдсэн байх. Чамтай уулзсан хүн бүр чамд анхнаасаа л хайртай.

Тэгээд чи үүнд дуртай.

Эцсийн эцэст хэн таалагдахыг хүсэхгүй байна вэ?

Гэхдээ үүнийг хий. Та эдгээр хүмүүст үнэхээр дуртай юу?

Чи тэдний дэргэд байх дуртай юу?

Та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх дуртай юу?

Чи өөрийнхөөрөө байж чаддаг уу?үүний төлөө хүмүүстэй санал нийлэх хэрэггүй.

Үгүй ээ, чи хүн болгонд таалагдах гэж санаа зовох хэрэггүй.

Тиймээ, чи өөрийнхөө жинхэнэ дүр байж чадна.

Гэхдээ та бүдүүлэг зан гаргахгүйгээр энэ бүхэнд хүрч чадна, энэ бол хамгийн чухал хэсэг юм.

Хэн нэгэнтэй санал нийлэхгүй байхдаа ч сайхан сэтгэлтэй байж болно.

Та ямар ч хамаагүй гэж хэлж болно. Энэ нь аймшигтай юм.

Та хэн нэгнийхийг бүрэн хаахгүйгээр санал бодлоо хуваалцаж болно.

Та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг нээж, нийгмийн нөхцөл байдалд өөрийгөө хамгаалах талаар явахдаа санаж байгаарай. энэ.

Хуурамч сайхан сэтгэлтэй байх нь бүдүүлэг байх гэсэн үг биш.

Та зүгээр л хэн нэгний мэдрэмжээс шалтгаалахгүй өөрийгөө илэрхийлэх арга замыг олох хэрэгтэй.

10) Бусад хуурамч хүмүүстэй харьцаж сур

Та гэрлийг олж хараад амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт хийхээр шийдсэн нь бусад хүмүүс ч бас тэгж байна гэсэн үг биш.

Энэ нь та хуурамч хүмүүстэй таарах болно гэсэн үг юм.

Та тэднийг хэдэн милийн зайнаас анзаарч, тэдн дэх өөрийн хуучин шинж чанаруудыг таньж мэдэх боломжтой. нүдээ нээсэн туршлага.

Тэдний түвшинд тонгойж болохгүй гэдгийг санаарай, чи одоо илүү дээр байна.

Тэд хэчнээн итгэлтэй харагдаж байсан ч тэр найдваргүй газар хэвээрээ байна. Одоогийн байдлаар тэд ямар газар байдгийг ойлгохыг хичээ.

Энэ нь тухайн үед өрөвдөх сэтгэлтэй байхад тустай.

ҮргэлжлүүлэхӨөрийн жинхэнэ би

Эдгээр алхмуудыг хийснээр та жинхэнэ өөрийгөө олж, хуурамч дүрээ орхин явах замдаа сайн байх болно.

Хүрэхийн тулд маш их цаг хугацаа, сэтгэл ухах шаардлагатай болно. Энэ мөчид, гэхдээ амьдралаас болон түүний доторх хүмүүсээс үнэхээр таашаал авдаг илүү аз жаргалтай, эрүүл дүр төрхөөрөө гарч ирэх нь үнэхээр сайхан санагдаж байна.

Эдгээр алхмуудыг туулахдаа өөрийгөө чухал хүмүүсээр хүрээлүүлээрэй. таны амьдралд хамгийн их. Хэдийгээр та тэднийг одоог хүртэл хойш нь татаж байсан ч эдгээр нь таны жинхэнэ найзууд юм.

Эдгээр харилцаа холбоогоо сэргээж, амьдралд хамгийн чухал зүйл болох та байхаа хүлээн авах цаг болжээ.

Жинхэнэ найзууд ба Гэр бүл уучилж, мартах ба та богино хугацаанд өөрийгөө илүү сайн болгох болно.

Та хүмүүсийн эргэн тойронд байхаасаа илүү таалагдах нь танд таалагдах болно. Энэ нь чи сэгсэрч чаддаггүй зуршилтай болсон.

Тэгээд энэ нь таныг хуурамч зүйл болгон хувиргаж байна.

Зүгээр л ялалт байгуулахын тулд бусдын дунд таашаал авч байгаа мэт дүр эсгэдэг нэгэн. алдартай тэмцээн. Гэвч эцэст нь чи үнэхээр ялахгүй байна.

Үүнийг сэгсрэх цаг нь болсон.

Хүн бүр чамд таалагдаж байна уу, үгүй ​​юу гэж санаа зовохоо больж, зөвхөн дуртай зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.

Таны ямар нэг нийтлэг зүйл хуваалцдаг, цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг хүмүүс.

Ингэснээр олон тооны хуурамч нөхөрлөл үүсгэхээс илүүтэйгээр ямар нэг утга учиртай жинхэнэ нөхөрлөлийг олох боломжтой болно. чухал хүмүүс.

Хуурамч байх нь таныг хаашаа ч авчрахгүй.

2) Өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг олоорой

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс болон тэдний хүсч буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд хэрэгтэй, анхаарлаа өөртөө хандуулах цаг болжээ.

Олон жилийн турш та хүмүүсийг өөртөө татахын тулд өөрийн бодол, мэдрэмж, үзэл бодлоо золиослоход цаг хугацаа зарцуулсан. Та хуурамч байсан.

Одоо өөрийгөө яг хэн болохыг олж мэдэх цаг нь болсон.

• Та юунд дуртай вэ?
• Зарим сэдвүүдийн талаар та ямар бодолтой байдаг вэ?
• Найзуудынхаа ярьдаг зүйлийн талаар танд өөрийн бодол байдаг уу?

Өөрийн жинхэнэ дүр төрхийг олоход цаг хугацаа, тууштай ажил хэрэгтэй. Ялангуяа та үүнийг удаан хугацаанд тулгасны дарааарын болон гадна.

Тэгэхээр та үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?

Хэн нэгэнтэй ярилцаж байхдаа түр зогсоож, бодохоос эхэлдэг.

>Таны сэтгэлийн хариу үйлдэл нь тэднийг баярлуулахын тулд ямар нэгэн зүйл хэлэх болно (та санал нийлэхгүй байж магадгүй). Үүний оронд та шударга байх хэрэгтэй.

Жишээ нь, таны найзуудын нэг нь танд "Би тэр кинонд дуртай байсан, чи юу гэж бодсон бэ?" Таны хариулт шударга байх ёстой.

Зүгээр л тэдэнтэй санал нийлэхийн оронд. Та үүнд үнэхээр дуртай байсан эсэхээ бодоод үзээрэй?

Магадгүй та "Би зүгээр гэж бодсон, гэхдээ би X-г илүүд үздэг" гэж хариулж болох юм. өөрийн зан чанар, өөрийн дуртай, сонирхлын талаар бага зэрэг хуваалцах. Энэ бол жинхэнэ өөрийгөө олж, хуваалцах арга зам юм. Хүмүүс чамайг үүний төлөө хайрлах болно.

Өөрийн жинхэнэ дүр төрхийг олохдоо та эдгээрийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хүсч байна:

• Би өөрийгөө хэн болохыг мэднэ
• Би өөртөө сайн анхаарал тавьдаг
• Би өөрийнхөө бэлгийг эзэмшдэг
• Би өөрийнхөө үнэт зүйлд амьдардаг
• Би өөрийгөө бүрэн хайрладаг

Нэг удаа чи Үүнийг хийж чадвал та жинхэнэ өөрийгөө олсон байна. Тэнд хүрэхийн тулд ажил хэрэгтэй гэдгийг санаарай, тиймээс яарах хэрэггүй.

3) Тооноос илүү чанарыг эрхэмлээрэй

Тэр завсарлага аваад хэдэн дотны найзтай гэдгээ бодоорой.

Уур уцаартай үедээ очиж болох найзууд.

Та юу ч, юуг ч хуваалцаж болох найзууд.

Таны сэтгэл дундуур байгаа найзууд.Танд хэрэгтэй үед бүх зүйлээ орхи.

Таны итгэдэг найзууд.

Байна уу?

Энэ бол хуурамч байхаас үүдэлтэй асуудал юм.

Та олон найзтай байж болох ч. Чамд үнэхээр цөөхөн, хэрэв байгаа бол жинхэнэ найзууд үлдсэн, учир нь хүн бүр чамаар дамжуулан харж, чамд итгэдэггүй. Мөн энэ нь таныг хэнтэй ч жинхэнэ найз биш гэсэн үг юм.

Санаа зоволтгүй, үүнийг өөрчилж болно.

Энэ нь таны сэтгэлгээг өөрчлөхөөс эхэлдэг.

Таны нийгмийн хүрээлэл хэр том бэ гэж санаа зовохын оронд хэн нь таны нягт холбоотой байгаа талаар бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах цаг болжээ.

Хамгийн сайн холбоотой найзуудынхаа талаар бод.

Чиний үнэн сэтгэлээсээ дуртай, худлаа гэж боддог хүмүүс ховор.

Эдгээр бол таны жинхэнэ найзууд. Та тэдний найз байхаасаа илүүтэй таалагдахдаа санаа тавьж байгаа учраас тэд одоохондоо тэднийг үл тоомсорлож байгаа бололтой.

Зарим гүүрийг засч, эдгээр харилцаандаа анхаарлаа хандуулах цаг болжээ.

Эхлэх Тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөж, амьдралдаа тохиолдож буй зүйлсийн талаар тэдэнд нээлттэй байхыг хичээх замаар.

Тэд таныг тэдний эргэн тойронд өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг хуваалцаж байгааг харах үед тэд хариу үйлдэл үзүүлж, ижил зүйлийг хийх магадлал өндөр болно. .

Энэ бол зүгээр л тэднийг баярлуулах, сонсохыг хүссэн зүйлээ хэлэх бус чи байх тухай гэдгийг санаарай. Энэ бол том гол ялгаа юм.

4) Санал нийлэхгүй байх нь зөв

Хуурамч байх нь бага байхын нэг хэсэг бол зөвшөөрөх явдал юм.Үргэлж бусадтай санал нийлэхийг хичээ.

Энэ нь танд амархан санагдах болно.

Ийм зүйл бол жинхэнэ бус хүмүүс бөгөөд та удалгүй хуурамч гэдгээрээ баригдах болно.

Та бусдад таалагдахыг хүсч байна уу, эсвэл хэн нэгний сэтгэлийг зовоохгүйгээр зөв зүйл хийж байна гэж бодож байна уу, эсвэл зүгээр л зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг хүсч байна уу, эвтэйхэн байх нь эргээд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Эндээс юу вэ? Ниша Баларам "Бяцхан Будда" дээр хэлэхдээ:

“Миний хувьд аятайхан байх нь заримдаа өөрийгөө танихгүй муухай, хүлцэнгүй зүйл болж хувирсан. Маргааны үеэр би эвлэрэхийг оролдох болно; Гэсэн хэдий ч ганцаараа байхдаа би өөрийгөө өрөвдөж, дургүйцэж байсан...

Хэрвээ чи үнэхээр ямар санагдаж байгаагаа бодохгүй байгаа бол эвтэйхэн байх нь зүгээр л таны өөрийгөө бусдаас нуухын тулд зүүсэн өөр нэг маск юм. ертөнц. Хэрэв та өөрийгөө илэрхийлэх боломж олгохгүй бол ядаргаа, дургүйцлийг мэдрэх болно .”

Энэ нь үнэнд ойр байж чадахгүй.

Та илүү сайхан сэтгэлтэй байх тусам таныг хэн болохыг мэддэг хүмүүс цөөхөн байна.

Энэ нь таныг тэдэнд ойртуулахаас илүүтэйгээр хүмүүсийг холдуулдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй, дургүйцэл улам бүр нэмэгдэж, улам бүр нэмэгдэх болно. цаг хугацааны явцад барих. Энэ нь таны хувьд эрүүл биш юм.

Хэрэв хэн нэгэн таны санал нийлэхгүй зүйл хэлэхэд та ямар нэгэн зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд зүгээр л зөвшөөрч байгаа бол энэ нь таныг идээд дуусах болно.

Та яриагаа орхих болноГэсэн хэдий ч, та өөрийн бодлоо хэлэхгүй байхаар сонгосон үед таны дотор урам хугарах нь бий болж байгааг олж мэдээрэй.

Энэ нь таныг цаг хугацаа өнгөрөхөд ядрааж байна.

Энэ нь хүмүүсийг өөрөөсөө холдуулдаг.

Энэ нь чи хаалганы дэвсгэр.

Өөрийн дуу хоолойг олж, дуугарах цаг нь болсон.

Энэ нь та сөрөг болж, үйл явцад хүмүүсийг гомдоож эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та бусдыг гомдоохгүйгээр дуугарч чадна.

Энэ нь тухайн хүн рүү дайрахаас илүүтэйгээр тэдний хэлсэн зүйлийг ухраах явдал юм. Энэ хоёрын хооронд тодорхой, ялгагдахуйц ялгаа байгаа бөгөөд үүнийг ойлгох нь чухал.

Мөн та тэр хүнтэй зөрчилдөхгүй гэдгийг санаарай. Та тодорхой асуудлаар тэдний санал бодолтой зөрчилдөж байна. Үүнийг танд бүү хүргэ.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Удахгүй та ярианд илүү дипломат, үнэнчээр хандах боломжтой. чиний жинхэнэ өөрийгөө гэрэлтдэг.

Энэ нь үргэлж санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байх явдал биш, та зүгээр л бага зэрэг гүнзгийрүүлсэн асуултуудыг асууж, яриагаа нээж болно.

5) Өөрийн дотоод дуу хоолойг сонс.

Бид бүгдээрээ дотоод дуу хоолойтой.

Бидний дотор байгаа тэр хүн бидний юу бодож, ямар үйлдэл хийх ёстойг, нөхцөл байдлаас юу хүсч байгаагаа бидэнд хэлдэг.

>Таны дотоод дуу хоолой амар амгаланг хадгалахын төлөө олон жилийн турш чимээгүй болж, таалалд нийцсэн гэдэгт эргэлзэхгүй байна.

За одоо дахин холбогдох цаг болжээ.үүнийг.

Үүнийг сулла.

Үүнийг сонс.

Тэгвэл та яаж эхлэх вэ?

Дараагийн удаа та ямар нэгэн нөхцөл байдалд орох болно' гэдэгт эргэлзэж, итгэж, сэтгэлээ сонсоорой.

Энэ нь танд юу хэлж байна вэ?

Та юу ч хийж байсан бай, өөрийнхөө дотоод дуу хоолойг сонсохын тулд түр завсарлаад бод. Та яагаад тэгж байгаа юм бол.

Жишээ нь, таны найз таны санал нийлэхгүй байгаа зүйл хэлсэн байж магадгүй бөгөөд таны дотоод дуу хоолой таныг дуугар гэж хэлж байгаа байх.

Ер нь бол та түлхэх болно. тэр дуу хоолойг хойш тавьж, амар амгаланг хадгалахын тулд ямар нэг зүйл хэлээрэй.

Дахиж үгүй.

Одоо та дотоод дуу хоолойг сонсож, эргэн тойрныхоо хүмүүст эелдэг, хүндэтгэлтэй хандахыг хүсч байна.

6) Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр завсарлага аваарай

Хуурамч байх үед сошиал медиа бол Хатан хаан юм.

Бид зөвхөн бусдад харуулахыг хүсдэг талыг л харуулдаг. .

Мөн бид өөртэйгөө адилхан байхыг эрмэлздэг бусдыг харах үед энэ нь биднийг жинхэнэ мөн чанараасаа улам бүр холдуулж, бусдад харагдуулахыг хүсдэг энэ дүр төрхийг түлхэхэд хүргэдэг.

Хуурамч. зураг.

Та хуурамч байхаа болих гэж байгаа бол сошиал медиагаас холдох нь зайлшгүй юм. Жаахан ч гэсэн.

Та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг олж, түүнийг бүх хэлбэрээр харуулахад бэлэн болсон үедээ буцаж ирж болно.

Тэр болтол алхам хийх цаг нь болсон. хол.

Хүмүүс сошиал сүлжээнд нийтлэхдээ тайзны ард гарах нь ховор.зурагнууд.

Харин тэд өөрсдийнхөө шилдэг хувилбаруудыг дэлхий нийтэд харуулахаар нийтэлдэг бөгөөд энэ нь лайк, сэтгэгдлүүдийн дунд алдартай уралдаан болж хувирдаг.

Ийм орчинд хуурамч байх нь маш амархан. хуурамч ертөнц.

Дагагчидтай болох, зурагнууддаа дуртай хүмүүстэй болох, хүмүүсээс сэтгэгдэл үлдээх зэрэг нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж болно.

Та бусад хүмүүстэй өрсөлдөх хэрэгцээгээ мэдрэх үед Анхаарал татахын тулд та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхөөс улам бүр холдсоор байна.

Үүний оронд чи өөрийнхөөрөө бусдын харахыг хүсдэг хувилбар болсон.

7) Хуурамч дүр эсгэхээ боль

Хэн ч үргэлж аз жаргалтай байдаггүй.

Хүмүүст өөрийгөө байгаа гэдгээ харуулснаар та зүгээр л тэднийг түлхэж байгаа хэрэг.

Бид бүгдэд сайн, муу өдрүүд байдаг. Жинхэнэ найзууд бол тэр муу өдрүүдэд хэрэгтэй үед нь очиж ярилцаж чаддаг хүмүүс юм.

Энэ нь та сайн биш байсан ч хүмүүст сайн гэдгээ хэлж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Заримдаа бид зүгээр л энэ тухай ярихыг хүсдэггүй.

Гэхдээ байнга баярлаж, зоригтой царай гаргах хэрэггүй.

Хүмүүс үүнийг сайн ойлгодог.

Тэд чамайг өвдөж байгааг харж чадна.

Тэгээд чамайг өөрөөр дүр эсгэх үед тэд өөрөөсөө түлхэгдэх болно.

Эцсийн эцэст бид зөвхөн ойр дотны хүмүүстээ л итгэдэг.

Байнга аз жаргалтай байгаа мэт дүр эсгэх замаар бид эргэн тойронд байгаа хүмүүстээ тэд өөртөө итгэлтэй байх тийм ч ойр биш гэдгийг хэлж байгаа юм.

Хуурамч инээмсэглэлээ алдаж, хэзээ болохыг хүмүүст хэлээрэй.чи амралтын өдөртэй байна.

Энэ нь та өөрийгөө нээж, энэ тухай ярих хэрэгтэй гэсэн үг биш.

Энэ нь зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүст хэрэгтэй үед тань хажууд чинь байх болно гэдэгт итгэхийг хэлнэ гэсэн үг юм. энэ.

Түүгээр ч зогсохгүй таны мөрөн дээрээс асар их ачааллыг арилгах болно.

Дүр эсгэх нь ядаргаатай.

8) Дуртай зүйлээ олоорой!

Хэрвээ та олон жилийн турш дүр эсгэж байгаа бол эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст таалагдаж, сонирхож буй зүйлийнхээ төлөө өөрийнхөө бүх дуртай, сонирхлыг үл тоомсорлох магадлал өндөр байна.

За, одоо чиний ээлж.

Та төгөлдөр хуур тоглох дуртай юу?

Та зураг зурах дуртай юу?

Спортод дуртай юу?

Та гар урлал хийх дуртай юу? ?

Эдгээр үйл ажиллагаанаас таашаал авахын тулд бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож магадгүй гэж бодож байсан төсөөллөөсөө салж, зүгээр л усанд шумбаж, хөгжилтэй байгаарай. буцаж.

Та бусдын сонирхлыг хуваалцаж байгаа мэт удаан хугацаанд дүр эсгэж байгаа тул одоо өөрийнхөө сонирхлыг олж мэдэх цаг болжээ.

Энэ нь үнэхээр цаг хугацаа, бага зэрэг сорилт, алдаа шаарддаг гэдгийг та олж магадгүй. .

Хэд хэдэн өөр хобби туршиж үзээд ямар нэгэн зүйл наалдсан эсэхийг хараарай. Чи үүнийг хайрлах ёстой.

Бүхнийг зүгээр орхиж, дуртай зүйлээ хий.

Энэ нь үнэхээр ямар чөлөөтэй болохыг та удахгүй мэдэх болно.

9) Хуурамч, сайхан хоёрын ялгааг олж мэд

Хуурамч сайхан сэтгэлээсээ салмаар байна гэдэг нь сайхан байж чадахгүй гэсэн үг биш!

Үгүй ээ, чи