Dydych chi ddim eisiau bod y person hwnnw sy'n ffugio'ch ffordd trwy fywyd.

Waeth faint rydych chi'n meddwl eich bod chi'n gwneud y peth iawn trwy wisgo gwên, mae pawb o'ch cwmpas yn gweld bob tro mae'n.

Mae'n ffug. Syml â hynny.

A phan mae'n ffug, mae pobl yn gwybod.

Mae'n golygu na allant ymddiried ynoch chi ag unrhyw beth. Nid eu problemau. Nid gyda gwybodaeth.

Dim byd.

Mae rhywun sy'n smalio'n gyson ac yn bod yn neis yn ffug yn dieithrio pobl yn weddol gyflym. Mae hyn yn eich gadael yn fwy unig nag erioed o'r blaen, er gwaethaf cael eich amgylchynu gan bobl.

Mae'n faich emosiynol enfawr i'w ysgwyddo, ac rydych yn colli eich hun yn y broses.

Mae bywyd yn llawer rhy fyr ar ei gyfer. .

Os ydych chi'n gwybod mai chi yw hwn, yna mae'n bryd gwneud rhai newidiadau.

Dyma 10 ffordd i beidio â bod yn ffug yn neis.

1) Peidiwch â phoeni am fod yn neis. hoffi

Mae'n wir bod rhai pobl yn naturiol garismatig ac yn disgleirio mewn sefyllfa grwp. Mae'n debyg eich bod chi'n un o'r bobl hyn. Mae'n rhywbeth rydych chi wedi'i ddysgu yn ystod eich blynyddoedd.

Yn syml, rydych chi'n gwybod sut i'w roi ymlaen pan fydd angen.

Mae'n debyg eich bod chi wedi darganfod bod pobl yn cael eu denu atoch chi fel magnet. Mae pawb sy'n cwrdd â chi yn eich caru chi o'r cychwyn cyntaf.

A ydych chi'n caru hynny.

Wedi'r cyfan, pwy sydd ddim eisiau cael eich hoffi?

Ond, gwnewch Ydych chi wir yn hoffi'r bobl hyn?

Ydych chi'n hoffi bod o'u cwmpas?

Ydych chi'n hoffi treulio amser gyda nhw?

Allwch chi fod yn chi'ch hun pandoes dim rhaid i chi gytuno â phobl er mwyn gwneud hynny.

Na, does dim rhaid i chi boeni am blesio pawb.

Ie, fe allwch chi fod yn wir hunan.<1

Ond, gallwch chi gyflawni hyn i gyd heb fod yn anghwrtais, a dyna'r rhan bwysig.

Gallwch chi fod yn neis o hyd wrth anghytuno â rhywun.

Gallwch chi ddweud na heb fod yn dda. erchyll am y peth.

Gallwch barhau i rannu eich barn heb gau barn rhywun arall yn llwyr.

Wrth i chi fynd ati i ddarganfod eich gwir hunan a sefyll dros eich hun mewn sefyllfaoedd cymdeithasol, gwnewch yn siŵr eich bod yn cofio hyn.

Nid yw peidio â bod yn ffug yn neis, yn golygu bod yn anghwrtais.

Yn syml, mae angen ichi ddod o hyd i ffordd o fynegi eich hun nad yw'n dod ar draul teimladau rhywun arall.

10) Dysgwch sut i ymdopi â phobl ffug eraill

Nid yw'r ffaith eich bod wedi gweld y golau ac wedi penderfynu gwneud rhai newidiadau yn eich bywyd yn golygu bod pobl eraill yn gwneud yr un peth.

Mae hyn yn golygu eich bod chi'n mynd i ddod ar draws pobl ffug.

Mae'n debyg y byddwch chi'n gallu eu gweld nhw filltir i ffwrdd ac adnabod llawer o'ch hen nodweddion ynddynt. Gall fod yn dipyn o profiad sy'n agoriad llygad.

Cofiwch beidio â phlymio i'w lefel nhw, rydych chi mewn lle gwell nawr.

Maen nhw'n dal yn y lle hwnnw o ansicrwydd, waeth pa mor hyderus maen nhw'n ymddangos ar hyn o bryd, ceisiwch ddeall ym mha le maen nhw'n dal i fod.

Mae'n help i fod yn empathetig ar hyn o bryd.

Symud ymlaen âeich hunan dilys

Drwy gymryd y camau hyn byddwch ymhell ar eich ffordd i ddod o hyd i'ch hunan dilys a gadael eich hunan ffug ar ôl.

Mae'n cymryd amser a llawer o gloddio enaid i gyrraedd y pwynt hwn, ond mae'n deimlad gwych i ddod allan yr ochr arall fersiwn hapusach, iachach ohonoch chi'ch hun sy'n mwynhau bywyd a'r bobl sydd ynddo.

Wrth i chi fynd drwy'r camau hyn, amgylchynwch eich hun gyda'r bobl sy'n bwysig mwyaf yn eich bywyd. Dyma'ch gwir ffrindiau, hyd yn oed os ydych chi wedi bod yn eu gwthio nhw o'r neilltu hyd yn hyn.

Mae'n bryd ailadeiladu'r cysylltiadau hynny a chofleidio'r hyn sy'n wirioneddol bwysig mewn bywyd: bod yn chi.

Ffrindiau go iawn a bydd y teulu'n maddau ac yn anghofio ac ymhen dim fe fyddwch chi'n fersiwn well ohonoch chi'ch hun.

Mae'n debyg y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n mwynhau cael eich hoffi llawer mwy nag yr ydych chi'n mwynhau bod o gwmpas pobl mewn gwirionedd. Mae'n arferiad rydych chi wedi'i godi na allwch chi ei ysgwyd.

Ac mae'n eich troi chi'n ffug.

Rhywun sy'n cymryd arno ei fod yn mwynhau cwmni eraill, dim ond i ennill yn y cystadleuaeth poblogrwydd. Ond yn y diwedd, dydych chi ddim yn ennill mewn gwirionedd.

Mae'n amser ysgwyd y peth.

Peidiwch â phoeni a yw pawb yn eich hoffi ai peidio a chanolbwyntiwch ar y rhai yr ydych yn eu hoffi mewn gwirionedd.<1

Pobl rydych chi'n rhannu rhywbeth yn gyffredin â nhw ac eisiau treulio'ch amser o gwmpas.

Bydd hyn yn caniatáu ichi ddod o hyd i gyfeillgarwch go iawn sy'n golygu rhywbeth mewn gwirionedd, yn hytrach na chasglu nifer fawr o gyfeillgarwch ffug wrth wthio y rhai sy'n bwysig i ffwrdd.

Nid yw bod yn ffug yn mynd â chi i unman.

2) Dod o hyd i'ch hunan dilys

Yn lle canolbwyntio cymaint ar y rhai o'ch cwmpas a'r hyn maen nhw ei eisiau a angen, mae'n bryd troi'r sylw arnoch chi'ch hun.

Dros y blynyddoedd, rydych chi wedi treulio'ch amser yn aberthu eich meddyliau, eich teimladau a'ch barn eich hun er mwyn ennill pobl drosodd. Rydych chi wedi bod yn ffug.

Dyma'r amser i ddarganfod yn union pwy ydych chi.

• Beth ydych chi'n ei hoffi?
• Sut ydych chi'n teimlo am rai pynciau?
• Oes gennych chi farn ar y pethau mae eich ffrindiau'n siarad amdanyn nhw?

Mae dod o hyd i'ch hunan go iawn yn cymryd amser ac ymrwymiad. Yn enwedig ar ôl i chi dreulio cymaint o amser yn ei wthioyn ôl ac allan o'r llun.

Felly, sut allwch chi roi hyn ar waith?

Mae'n dechrau drwy oedi a meddwl pan fyddwch chi'n cael sgwrs gyda rhywun.

>Ymateb eich perfedd fydd dweud rhywbeth (efallai nad ydych yn cytuno ag ef) dim ond i'w gwneud yn hapus. Yn hytrach, mae angen i chi fod yn onest.

Er enghraifft, os yw un o'ch ffrindiau'n dweud wrthych, “Roeddwn i'n caru'r ffilm honno, beth oeddech chi'n ei feddwl ohoni?” Mae angen i'ch ymateb fod yn onest.

Yn hytrach na dim ond cytuno â nhw er mwyn gwneud hynny. Ystyriwch a oeddech chi wir wrth eich bodd?

Efallai y gallech chi ymateb, “Roeddwn i'n meddwl ei fod yn iawn, ond mae'n well gen i X”

Rydych chi'n dal i fod yn neis, tra'n bod yn onest ac yn onest. rhannu ychydig o'ch personoliaeth a'ch hoffterau a'ch diddordebau eich hun. Dyma'r ffordd i ddarganfod a rhannu eich hunan dilys. A bydd pobl yn caru chi amdano.

Wrth ddod o hyd i'ch hunan dilys, rydych chi am allu cymhwyso'r rhain i'ch bywyd:

• Rwy'n gwybod pwy ydw i
• Rwy'n gofalu amdanaf fy hun
• Rwy'n berchen ar fy anrhegion
• Rwy'n byw yn fy ngwerthoedd
• Rwy'n caru fy hun yn llwyr

Unwaith y byddwch yn gallu gwneud hyn, rydych chi wedi dod o hyd i'ch hunan dilys. Cofiwch, mae'n cymryd gwaith i gyrraedd yno, felly peidiwch â rhuthro.

3) Ewch am ansawdd dros nifer

Cymerwch saib a meddyliwch faint o ffrindiau agos sydd gennych.<1

Ffrindiau y gallwch fynd atynt pan fyddwch wedi cynhyrfu.

Ffrindiau y gallwch rannu unrhyw beth a phopeth gyda nhw.

Ffrindiau a fydd yngollwng popeth i chi pan fyddwch ei angen.

Ffrindiau rydych chi'n ymddiried ynddynt mewn gwirionedd.

Unrhyw?

Dyma broblem sy'n dod gyda bod yn ffug.

Er efallai bod gennych chi lawer o ffrindiau. Ychydig iawn o wir ffrindiau sydd ar ôl gennych chi, os o gwbl, oherwydd mae pawb yn gweld trwoch chi ac nid ydyn nhw'n ymddiried ynoch chi. Ac mae hefyd yn debygol o olygu nad ydych chi'n ffrind go iawn i neb chwaith.

Peidiwch â phoeni, mae modd newid hyn.

Mae'n dechrau drwy newid eich meddylfryd.

Yn lle bod yn bryderus ynghylch pa mor fawr yw eich cylch cymdeithasol, mae'n bryd gwneud ymdrech i weld pwy sydd yn eich cylch clos.

Meddyliwch am y ffrindiau y mae gennych chi'r cysylltiad gorau â nhw.

>Y rhai yr ydych yn wirioneddol eu hoffi ac yn teimlo eich bod yn aml yn ffug o gwmpas.

Dyma'ch gwir ffrindiau. Mae'n debyg eu bod nhw'n teimlo ychydig yn cael eu hesgeuluso ar hyn o bryd oherwydd eich bod chi'n poeni mwy am gael eich hoffi na bod yn ffrind iddyn nhw.

Mae'n bryd trwsio rhai pontydd a chanolbwyntio ar y perthnasau hyn.

Cychwyn trwy geisio treulio mwy o amser gyda nhw ac agor i fyny iddyn nhw am bethau yn eich bywyd.

Pan maen nhw'n gweld eich bod chi'n rhannu eich hunan dilys o'u cwmpas, maen nhw'n fwy tebygol o ail-wneud a gwneud yr un peth .

Cofiwch, mae'n ymwneud â bod yn chi ac nid dim ond eu plesio a dweud yr hyn y maent am ei glywed. Ac mae hynny'n wahaniaeth allweddol mawr.

4) Mae'n iawn anghytuno

Rhan o ddysgu bod yn llai ffug yw gadaelmynd o gytuno bob amser ag eraill.

Mor hawdd ag y gall ddod i chi.

Dyma mae pobl ddiamau yn ei wneud, a chewch eich dal allan am fod yn ffug cyn bo hir.<1

P'un a ydych chi eisiau cael eich hoffi, neu os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n gwneud y peth iawn trwy beidio â brifo teimladau rhywun, neu ddim ond eisiau osgoi gwrthdaro, mae bod yn fodlon yn y pen draw yn ôl-danio.

Dyma beth Dywed Nisha Balaram draw wrth Tiny Buddha:

“I mi, roedd bod yn gytûn wedi trawsnewid yn rhywbeth hyll ac ymostyngol, lle nad oeddwn yn adnabod fy hun ar adegau. Yn ystod dadleuon, byddwn yn ceisio bod yn gymwynasgar; fodd bynnag, a minnau ar fy mhen fy hun, cefais fy nal mewn hunandosturi a dicter...

Os nad ydych chi'n meddwl sut rydych chi'n teimlo mewn gwirionedd, yn syml iawn, mwgwd arall rydych chi wedi'i wisgo yw bod yn fodlon byd. Os na roddwch gyfle i chi fynegi eich hun, gallwch brofi blinder a dicter .”

Ni allai hyn fod yn nes at y gwir.

Y mwy dymunol ydych chi, y lleiaf o bobl sy'n gwybod pwy ydych chi.

Mae'n gwthio pobl i ffwrdd, yn hytrach na dod â chi'n nes atyn nhw.

Nid yn unig hynny, ond bydd y drwgdeimlad yn cynyddu a adeiladu dros amser. Nid yw'n iach i chi.

Os bydd rhywun yn dweud rhywbeth nad ydych yn cytuno ag ef, a'ch bod yn cael eich hun yn cytuno'n syml er mwyn osgoi unrhyw wrthdaro, bydd hyn yn bwyta i ffwrdd yn y pen draw.

Byddwch yn gadael y sgwrs, etoo hyd, darganfyddwch fod rhwystredigaeth yn cynyddu y tu mewn i chi wrth i chi ddewis peidio â siarad eich meddwl.

Mae'n eich blino chi dros amser.

Mae'n gwthio pobl i ffwrdd.

Mae'n gwneud ti'n fat drws.

Mae'n bryd dod o hyd i'ch llais hwnnw a siarad.

Nid yw hyn yn golygu bod angen i chi droi'n negyddol a dechrau brifo pobl yn y broses. Gallwch chi godi llais heb frifo eraill.

Mae'n fater o wthio'n ôl ar yr hyn maen nhw wedi'i ddweud, yn hytrach nag ymosod ar y person. Mae gwahaniaeth clir, amlwg rhwng y ddau sy'n bwysig i'w ddeall.

A chofiwch, nid ydych chi'n gwrthdaro â'r person. Yn syml, rydych chi'n gwrthdaro â'u barn benodol ar fater penodol. Peidiwch â gadael iddo ddod atoch chi.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Cyn bo hir, byddwch yn gallu ymdrin â sgyrsiau yn llawer mwy diplomyddol a dilys, gan osod mae eich gwir hunan ddisgleirio.

Nid yw bob amser yn ymwneud â chytuno neu anghytuno, gallwch ofyn y cwestiynau sy'n cloddio ychydig yn ddyfnach ac agor y sgwrs.

5) Gwrandewch ar eich llais mewnol

Mae gan bob un ohonom lais mewnol.

Y person hwnnw y tu mewn i ni, yn dweud wrthym beth rydym yn ei feddwl mewn gwirionedd, sut y dylem weithredu mewn gwirionedd a beth yr ydym ei eisiau allan o sefyllfa.

Does dim amheuaeth bod eich llais mewnol wedi cael ei dawelu dros y blynyddoedd o blaid cadw'r heddwch a chael eich hoffi.

Wel, nawr yw'r amser i ailgysylltu âiddo.

Rhyddhewch ef.

Gwrandewch arno.

Felly, sut mae dechrau?

Y tro nesaf y byddwch yn cael eich hun mewn sefyllfa rydych chi' ydych yn ansicr yn ei gylch, ymddiriedwch a gwrandewch ar eich perfedd.

Beth mae'n ei ddweud wrthych?

Waeth beth rydych chi'n ei wneud, cymerwch saib i wrando ar eich llais mewnol ac ystyriwch pam efallai eich bod chi'n teimlo felly.

Er enghraifft, efallai bod eich ffrind wedi dweud rhywbeth rydych chi'n anghytuno ag ef mewn gwirionedd, ac mae'ch llais mewnol yn dweud wrthych chi am siarad.

Fel arfer, byddech chi'n gwthio y llais hwnnw o'r neilltu a dweud rhywbeth i gadw'r heddwch.

Ddim bellach.

Nawr rydych chi eisiau gwrando ar y llais mewnol ac ymateb - tra'n dal i fod yn neis ac yn barchus i'r rhai o'ch cwmpas.

6) Cymerwch seibiant o'r cyfryngau cymdeithasol

O ran bod yn ffug, y cyfryngau cymdeithasol yw'r Frenhines.

Dim ond yr ochr rydyn ni am i bobl eraill ei gweld rydyn ni'n ei dangos .

A phan welwn eraill yr ydym yn dyheu am fod yn debyg, mae'n gwneud i ni wthio ymhellach ac ymhellach i ffwrdd oddi wrth ein hunain go iawn i wthio'r ddelwedd hon yr ydym am i eraill ei gweld ohonom.

Ffug image.

Pan fyddwch chi'n ceisio rhoi'r gorau i fod yn ffug, mae camu i ffwrdd o'r cyfryngau cymdeithasol yn hanfodol. Hyd yn oed dim ond am ychydig.

Gallwch ddod yn ôl ato pan fyddwch wedi darganfod eich hunan dilys ac yn barod i'w ddangos ym mhob ffurf.

Tan hynny, mae'n bryd camu i ffwrdd.

Gadewch i ni ei wynebu, pan fydd pobl yn postio ar gyfryngau cymdeithasol, anaml y byddant yn dangos y tu ôl i'r llennilluniau.

Yn lle hynny, maen nhw'n postio'r fersiynau gorau ohonyn nhw eu hunain i'r byd eu gweld, sydd wedyn yn troi'n gystadleuaeth poblogrwydd o hoffterau a sylwadau.

Mae mor hawdd bod yn ffug yn y fath beth byd ffug.

Gall adeiladu dilynwyr, cael pobl fel eich lluniau, a chael pobl i wneud sylwadau i gyd gael effaith emosiynol arnoch chi.

Pan fyddwch chi'n teimlo'r angen i gystadlu â phobl eraill am sylw, rydych chi wedi crwydro ymhellach ac ymhellach oddi wrth eich gwir hunan.

Yn hytrach, chi yw'r fersiwn ohonoch chi'ch hun rydych chi'n meddwl bod eraill eisiau ei weld.

7) Stopiwch smalio

Does neb yn hapus drwy'r amser.

A thrwy ddangos i bobl eich bod chi, yn syml iawn rydych chi'n eu gwthio nhw i ffwrdd.

Mae gennym ni i gyd ddyddiau da a dyddiau drwg a gwir ffrindiau yw'r bobl y gallwn fynd atynt a siarad pan fydd angen ar y dyddiau drwg hynny.

Nid yw hyn yn golygu na allwch ddweud wrth bobl eich bod yn iawn hyd yn oed pan nad ydych yn iawn. Weithiau, dydyn ni ddim eisiau siarad amdano.

Ond peidiwch â theimlo'r angen i fod yn hapus yn barhaus a gwisgo wyneb dewr.

Mae pobl yn gweld trwyddo.<1

Maen nhw'n gallu gweld eich bod chi'n brifo.

A byddan nhw'n teimlo'n cael eu gwthio i ffwrdd pan fyddwch chi'n esgus fel arall.

Wedi'r cyfan, rydyn ni'n ymddiried yn y rhai sy'n agos atom ni yn unig.

Drwy smalio'n gyson ein bod yn hapus, hyd yn oed pan nad ydyn ni, rydyn ni'n dweud wrth y rhai o'n cwmpas nad ydyn nhw'n ddigon agos i ymddiried ynddynt.

Colli'r wên ffug a dweud wrth bobl prydrydych chi'n cael diwrnod i ffwrdd.

Nid yw'n golygu bod yn rhaid ichi fod yn agored a siarad amdano.

Y cyfan y mae'n ei olygu yw ymddiried yn y rhai o'ch cwmpas i fod yno i chi pan fo angen. ei.

Hefyd, bydd yn cymryd pwysau enfawr oddi ar eich ysgwyddau.

Mae smalio yn flinedig.

8) Dewch o hyd i'r hyn rydych chi'n ei garu!

Os ydych chi wedi bod yn smalio ers blynyddoedd bellach, yna mae siawns dda eich bod wedi anwybyddu'ch hoffterau a'ch diddordebau o blaid yr hyn y mae pawb o'ch cwmpas yn ei hoffi ac y mae ganddo ddiddordeb ynddo.

Wel, eich tro chi yw hi nawr.

Ydych chi wrth eich bodd yn canu'r piano?

Ydych chi'n caru peintio?

Ydych chi'n caru chwaraeon?

Ydych chi'n caru crefftio ?

Colli unrhyw syniadau rhagdybiedig am yr hyn rydych chi'n meddwl y gallai eraill ei feddwl amdanoch chi am fwynhau'r gweithgareddau hyn a dim ond plymio i mewn a chael ychydig o hwyl.

Yr ofn y mae eraill yn ei feddwl sy'n eich dal yn ôl.

Rydych wedi bod yn smalio rhannu'r un diddordebau ag eraill ers cymaint o amser, mae'n bryd darganfod eich rhai eich hun.

Efallai y bydd hyn yn cymryd amser ac ychydig o brofi a methu .

Rhowch gynnig ar ychydig o hobïau gwahanol i weld a oes unrhyw beth yn aros. Cofiwch, dim ond un prif faen prawf sydd: mae'n rhaid i chi ei garu.

Gadewch i'r cyfan fynd i wneud yr hyn rydych chi'n ei fwynhau.

Byddwch yn dysgu'n fuan pa mor rydd yw hyn mewn gwirionedd.

9) Dysgwch y gwahaniaeth rhwng ffug a neis

Nid yw'r ffaith eich bod am ollwng bod yn ffug yn neis yn golygu na allwch chi fod yn neis o hyd!

Na, chi