Сіз өмірде өз жолыңызды өтірік ететін адам болғыңыз келмейді.

Күлімдеу арқылы өзіңізді қаншалықты дұрыс істеп жатырмын деп ойласаңыз да, айналаңыздағылардың бәрі оны дұрыс көреді. бұл.

Бұл жалған. Қарапайым.

Ал оның жалған екенін адамдар біледі.

Бұл олардың сізге ештеңеге сене алмайтынын білдіреді. Олардың проблемалары емес. Ақпаратпен емес.

Ештеңе.

Үздіксіз кейіп танытатын және жалған жақсы көрінетін адам адамдарды тез алшақтатады. Адамдардың ортасында болғаныңызға қарамастан, бұл сізді бұрынғыдан да жалғыз қалдырады.

Бұл үлкен эмоционалдық жүк және осы процесте өзіңізді жоғалтасыз.

Өмір ол үшін тым қысқа. .

Егер бұл сіз екеніңізді білсеңіз, онда біраз өзгерістер жасайтын кез келді.

Міне, жалған жақсы болудан бас тартудың 10 жолы.

1) Өзіңіз боламын деп уайымдамаңыз. ұнады

Кейбір адамдар табиғатынан харизматикалық және топтық жағдайда жарқырап тұратыны рас. Сіз сол адамдардың бірі шығарсыз. Бұл сіз жылдар бойы үйренген нәрсе.

Керек кезде оны қалай қою керектігін білесіз.

Адамдардың сізге магнит сияқты тартылатынын байқаған боларсыз. Сізді кездестіргендердің бәрі сізді басынан-ақ жақсы көреді.

Ал сіз оны жақсы көресіз.

Ақыр соңында, кімге ұнағысы келмейді?

Бірақ, солай етіңіз. Сізге бұл адамдар ұнайды ма?

Олардың қасында болғанды ​​ұнатасыз ба?

Олармен бірге уақыт өткізгенді ұнатасыз ба?

Өзіңіз бола аласыз ба?ол үшін адамдармен келіспеу керек.

Жоқ, бәріне ұнамды болу үшін уайымдаудың қажеті жоқ.

Иә, сіз өзіңіздің шынайы боласыз.

Бірақ, мұның бәріне дөрекі болмай-ақ қол жеткізуге болады, бұл маңызды бөлік.

Біреумен келіспеушілік танытқанда жақсы бола аласыз.

Сіз бәрібір «жоқ» деп айта аласыз. бұл өте қорқынышты.

Сіз өз пікіріңізді басқа біреудің пікірін толығымен жауып тастамай-ақ бөлісе аласыз.

Өзіңіздің шынайы болмысыңызды ашуға және әлеуметтік жағдайларда өзіңізді қорғауға тырысқанда, есте сақтаңыз. бұл.

Жалған сүйкімді болмау, бұл дөрекі болу дегенді білдірмейді.

Сіз жай ғана біреудің сезімдерінен шықпайтын өзіңізді білдірудің жолын табуыңыз керек.

10) Басқа жалған адамдармен күресуді үйреніңіз

Сіз жарықты көріп, өміріңізге қандай да бір өзгерістер енгізуді шешкеніңіз үшін, бұл басқа адамдар да солай істеп жатқанын білдірмейді.

Бұл сіз жалған адамдарды кездестіресіз дегенді білдіреді.

Сіз оларды бір миль қашықтықта байқап, олардағы көптеген ескі қасиеттеріңізді танитын шығарсыз. көзді ашатын тәжірибе.

Олардың деңгейіне дейін еңкеймеуді ұмытпаңыз, сіз қазір жақсырақсыз.

Олар қаншалықты сенімді көрінсе де, сол сенімсіз жерде. қазіргі уақытта олардың қай жерде екенін түсінуге тырысыңыз.

Бұл қазіргі уақытта жанашырлық танытуға көмектеседі.

Әрі қарай жалғастыруөзіңіздің шынайы болмысыңыз

Осы қадамдарды орындау арқылы сіз өзіңіздің шынайы болмысыңызды тауып, жалған болмысыңызды артта қалдыра аласыз.

Ол оған жету үшін уақыт пен көп жанды іздеуді қажет етеді. Бұл жағдайда, бірақ өмірден және ондағы адамдардан ләззат алатын өзіңіздің бақыттырақ, дені сау нұсқаны басқа жақтан көрсету керемет сезінеді.

Осы қадамдардан өтіп жатқанда, өзіңізді маңызды адамдармен қоршаңыз. сіздің өміріңізде ең көп. Бұл сіздің шынайы достарыңыз, тіпті сіз оларды осы уақытқа дейін итермелеп жүрсеңіз де.

Осы байланыстарды қалпына келтіріп, өмірде шын мәнінде маңызды нәрселерді қабылдайтын кез келді: сіз болу.

Нағыз достар және отбасы кешіреді және ұмытады және аз уақытта сіз өзіңіз туралы жақсырақ нұсқа боласыз.

Сізге адамдардың айналасында болудан гөрі ұнатқаны көбірек ұнайтынын байқайсыз. Бұл сенің сілкіп кете алмайтын әдетің.

Және ол сені жалғанға айналдырып жібереді.

Тек жеңу үшін басқалармен араласқаннан ләззат аламын деп жүрген біреу. танымалдық сайысы. Бірақ түптеп келгенде, сіз шынымен жеңе алмайсыз.

Оны шайқайтын кез келді.

Сізді барлығына ұнататын-ұнатпайтыны туралы уайымдауды доғарыңыз және тек өзіңізге ұнайтын адамдарға көңіл бөліңіз.

Сіз шынымен ортақ бір нәрсені бөлісетін және уақытыңызды айналаңызда өткізгіңіз келетін адамдар.

Бұл сізге итермелеу кезінде көптеген жалған достар жинаудың орнына, шын мәнінде бірдеңені білдіретін шынайы достықты табуға мүмкіндік береді. маңызды нәрселерді алып тастайды.

Фейк болу сізді еш жерге апармайды.

2) Айналаңыздағыларға және олардың қалаған нәрселеріне көп көңіл бөлудің орнына өзіңіздің шынайы тұлғаңызды табыңыз

қажет болса, назарды өзіңізге аударудың уақыты келді.

Осы жылдар бойы сіз өз ойларыңызды, сезімдеріңізді және пікірлеріңізді адамдарды тарту үшін құрбан етуге жұмсадыңыз. Сіз жалған болдыңыз.

Енді кім екеніңізді анықтайтын кез келді.

• Сізге не ұнайды?
• Кейбір тақырыптарға қалай қарайсыз?
• Достарыңыз айтатын нәрселер туралы пікіріңіз бар ма?

Өзіңіздің шынайы болмысыңызды табу уақыт пен міндеттемені талап етеді. Әсіресе, оны итеруге ұзақ уақыт жұмсағаннан кейінсуреттің артына және сыртына.

Сонымен, мұны іс жүзінде қалай қолдануға болады?

Ол біреумен сөйлесіп жатқанда кідіртуден және ойлаудан басталады.

Сіздің ішкі реакцияңыз оларды бақытты ету үшін бірдеңе айту (келіспеуіңіз мүмкін) болады. Оның орнына, сіз шыншыл болуыңыз керек.

Мысалы, егер сіздің достарыңыздың бірі сізге: «Мен бұл фильмді жақсы көрдім, ол туралы не ойладың?» Сіздің жауабыңыз шынайы болуы керек.

Олар үшін жай ғана келісудің орнына. Сіз оны шынымен жақсы көрдіңіз бе?

Мүмкін сіз былай деп жауап бере аласыз: «Мен бұл жақсы деп ойладым, бірақ мен X-ті жақсы көремін»

Сіз әлі де мейірімдісіз, сонымен бірге адал және өзіңіздің жеке басыңызды және өзіңіздің ұнатуларыңыз бен қызығушылықтарыңызды бөлісіңіз. Бұл өзіңіздің шынайы болмысыңызды табудың және бөлісудің жолы. Адамдар сізді сол үшін жақсы көреді.

Өзіңіздің шынайы болмысыңызды табу үшін сіз мыналарды өміріңізде қолданғыңыз келеді:

• Мен кім екенімді білемін
• Мен өзімді жақсы көремін
• Сыйлықтарымды иеленемін
• Мен өз құндылықтарымда өмір сүремін
• Мен өзімді толығымен жақсы көремін

Сіз бір рет мұны істей алсаңыз, сіз өзіңіздің шынайы тұлғаңызды таптыңыз. Есіңізде болсын, оған жету үшін жұмыс істеу керек, сондықтан асықпаңыз.

3) Саннан гөрі сапаға ұмтылыңыз

Біраз үзіліс жасап, қанша жақын достарыңыз бар екенін ойлаңыз.

Ренжіген кезде баруға болатын достар.

Бәрін бөлісе алатын достар.

Қандай да болмасын достар.қажет кезде сізге бәрін тастаңыз.

Сіз шынымен сенетін достар.

Кез келген?

Бұл жалған болудан туындайтын мәселе.

Сіздің достарыңыз көп болуы мүмкін. Сізде өте аз, егер бар болса, шынайы достар қалды, өйткені бәрі сізді тікелей көреді және сізге сенбейді. Сондай-ақ бұл сіздің ешкіммен де шынайы дос емес екеніңізді білдіруі мүмкін.

Уайымдамаңыз, мұны өзгертуге болады.

Ол сіздің ойыңызды өзгертуден басталады.

Сіздің әлеуметтік ортаңыздың қаншалықты үлкен екеніне алаңдаудың орнына, сіздің тығыз ортаңызда кім бар екенін анықтауға күш салудың уақыты келді.

Ең жақсы қарым-қатынаста болатын достарыңыз туралы ойланыңыз.

Сізге шынымен ұнайтын және айналаңызда өзін сирек жалған сезінетін адамдар.

Бұл сіздің шынайы достарыңыз. Олар қазір өздерін аздап елеусіз сезінуі мүмкін, өйткені сіз олардың досы болудан гөрі ұнатуды ойлайсыз.

Кейбір көпірлерді жөндеп, осы қарым-қатынастарға назар аударатын кез келді.

Бастау. олармен көбірек уақыт өткізуге және өміріңіздегі нәрселер туралы оларға ашық болуға тырысу арқылы.

Олар сіздің айналаңызда шынайы болмысыңызды бөлісіп жатқаныңызды көргенде, олар жауап қайтарып, дәл солай жасайды. .

Есіңізде болсын, бұл жай ғана олардың көңілінен шығып, естігісі келетінін айту емес, сіз болу. Және бұл үлкен басты айырмашылық.

4) Келіспеу жақсы

Жалғандылықты азырақ меңгерудің бір бөлігі - рұқсат беру.Әрқашан басқалармен келісуден бас тартыңыз.

Сізге қаншалықты оңай болса да.

Мынаны шынайы емес адамдар жасайды және сіз көп ұзамай жалған болғаныңыз үшін ұсталып қаласыз.

Сізді ұнатқыңыз келе ме, әлде біреудің сезімін ренжітпей, дұрыс істеп жатырмын деп ойлайсыз ба, әлде жай ғана жанжалдан аулақ болғыңыз келсе де, келіспеушілік кері нәтиже береді.

Міне, осы. Ниша Баларам Кішкентай Буддада былай дейді:

«Мен үшін ұнамды болу ұсқынсыз және мойынсұнғыш нәрсеге айналды, мен кейде өзімді танымай қалдым. Дау-дамай кезінде мен жайбарақат болуға тырысар едім; дегенмен, жалғыз қалғанда мен өзімді-өзім аяп, ренжіп қалдым...

Егер сіз өзіңізді шынымен қалай сезінетініңіз туралы ойламасаңыз, жарасымды болу - бұл сіз өзіңізді басқалардан жасыру үшін тағы бір маска. әлем. Егер сіз өзіңізді білдіруге мүмкіндік бермесеңіз, сізде шаршау мен реніш болуы мүмкін .”

Бұл шындыққа жақынырақ болуы мүмкін емес.

Сіз неғұрлым жақсырақ болсаңыз, соғұрлым аз адам сіздің кім екеніңізді біледі.

Бұл сізді оларға жақындатпайды, керісінше итермелейді.

Бұл ғана емес, реніш пен реніш күшейеді. уақыт өте келе салу. Бұл сізге пайдалы емес.

Егер біреу сіз келіспейтін нәрсені айтса және сіз кез келген жанжалды болдырмау үшін жай ғана келісетін болсаңыз, бұл сізді жеп қояды.

Әңгімеден әлі кетесізДегенмен, өз ойыңызды айтпауды таңдаған кезде ішіңізде пайда болатын көңілсіздікті табыңыз.

Ол сізді уақыт өте шаршатады.

Ол адамдарды итеріп жібереді.

Бұл сіз кілемше.

Сіздің дауысыңызды тауып, сөйлейтін уақыт келді.

Бұл сізге теріс айналып, процесте адамдарды ренжіте бастау керек дегенді білдірмейді. Сіз басқаларды ренжітпей айта аласыз.

Бұл адамға шабуыл жасаудың орнына, олардың айтқанын кері қайтару мәселесі. Екеуінің арасында түсіну маңызды болатын айқын, айқын айырмашылық бар.

Және есте сақтаңыз, сіз бұл адаммен қайшылықта емессіз. Сіз олардың белгілі бір мәселе бойынша нақты пікірімен қайшылықсыз. Оның сізге жетуіне жол бермеңіз.

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

Көп уақыт өтпей-ақ, сөйлесуге әлдеқайда дипломатиялық және шынайы түрде жақындай аласыз. сіздің шынайы тұлғаңыз жарқырайды.

Әрқашан келісу немесе келіспеу туралы емес, сіз жай ғана тереңірек тереңдететін сұрақтар қойып, әңгімені аша аласыз.

5) Ішкі дауысыңызды тыңдаңыз.

Бәріміздің де ішкі дауысымыз бар.

Біздің ішіміздегі бұл адам біздің шын мәнінде не ойлайтынымызды, шын мәнінде қалай әрекет ету керектігін және жағдайдан не қалайтынымызды айтып береді.

>Сіздің ішкі дауысыңыз тыныштықты сақтау және ұнату үшін жылдар бойы өшіп келе жатқанына күмән жоқ.оны.

Босатыңыз.

Тыңдаңыз.

Сонымен, сіз неден бастайсыз?

Келесі жолы сіз өзіңізді жағдайға тапсаңыз' сенімсіз, өз ішегіңізге сеніңіз және тыңдаңыз.

Ол сізге не айтып жатыр?

Не істеп жатсаңыз да, ішкі дауысыңызды тыңдау үшін біраз кідіріп, ойланып көріңіз. Сіз неге олай сезінуіңіз мүмкін.

Мысалы, досыңыз сіз шынымен келіспейтін нәрсені айтқан болуы мүмкін және сіздің ішкі даусыңыз сізге айтуды айтады.

Әдетте, сіз итермелейтін едіңіз. бұл дауысты бір жаққа қойып, тыныштықты сақтау үшін бірдеңе айтыңыз.

Енді емес.

Енді сіз ішкі дауысты тыңдап, әрекет еткіңіз келеді, сонымен бірге айналаңыздағыларға мейірімді және құрметпен қарайсыз.

6) Әлеуметтік желіден үзіліс жасаңыз

Фейк дегенге келетін болсақ, әлеуметтік медиа патшайым болып табылады.

Біз тек басқа адамдар көргісі келетін жағын көрсетеміз. .

Ал біз өзіміз ұқсағысы келетін басқаларды көргенде, бұл бізді өзіміздің шынайы болмысымыздан әрі қарай итермелейді, біз басқалар біз туралы көргенін қалаймыз.

Жалған. сурет.

Файк болуды тоқтатқыңыз келсе, әлеуметтік желіден бас тарту керек. Кішкене болса да.

Сіз өзіңіздің шынайы болмысыңызды ашқанда және оны барлық формада көрсетуге дайын болған кезде оған қайта орала аласыз.

Оған дейін қадам жасау керек. алыс.

Әлеуметтік желіде жазбалар жариялағанда, олар сахна артын сирек көрсетеді.фотосуреттер.

Оның орнына олар өздерінің ең жақсы нұсқаларын әлемге көру үшін орналастырады, кейін ол ұнатулар мен пікірлердің танымалдылық байқауына айналады.

Мұндай жағдайда жалған болу өте оңай. жалған әлем.

Жазушыларды көбейту, адамдарға фотоларыңызды ұнату және адамдарға түсініктеме беру - бәрі сізге эмоционалды әсер етуі мүмкін.

Басқа адамдармен бәсекелесу қажеттілігін сезінгенде. назар аудару үшін, сіз өзіңіздің шынайы болмысыңыздан барған сайын алыстадыңыз.

Оның орнына, сіз өзіңізді басқалар көргісі келетіндей нұсқаға айналдырдыңыз.

7) Жасандылықты доғарыңыз.

Ешкім әрқашан бақытты емес.

Ал адамдарға өзіңіздің бар екеніңізді көрсету арқылы сіз оларды жай ғана итеріп жібересіз.

Бізде жақсы күндер де, жаман күндер де болады. және шынайы достар - бұл жаман күндерде қажет кезде барып, сөйлесе алатын адамдар.

Бұл адамдарға сіз жақсы болмасаңыз да, жақсы екеніңізді айта алмайсыз дегенді білдірмейді. Кейде біз бұл туралы жай ғана айтқымыз келмейді.

Бірақ үнемі қуанып, батылдық танытудың қажеті жоқ.

Адамдар мұны жақсы көреді.

Олар сіздің қиналып жатқаныңызды көреді.

Сіз басқаша көрінген кезде олар өздерін итеріп жіберетінін сезінеді.

Ақыр соңында, біз тек жақын адамдарымызға ғана сенеміз.

Үнемі бақытты болып көріну арқылы, тіпті біз болмасақ та, біз айналамыздағыларға олардың сырласуға жақын емес екенін айтамыз.

Жалған күлкіден айырылып, адамдарға қашан болатынын айтыңыз.сіз демалыс күнін өткізіп жатырсыз.

Бұл сізге ашу және ол туралы айту керек дегенді білдірмейді.

Бұл жай ғана айналаңыздағы адамдарға қажет кезде сізбен бірге болатынына сену дегенді білдіреді. ол.

Сонымен қатар, бұл сіздің иығыңыздан үлкен салмақ түсіреді.

Өлім беру - шаршатады.

8) Өзіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз!

Егер сіз бірнеше жылдар бойы өзіңізді елестетіп жүрсеңіз, айналаңыздағы барлық адамдарға ұнайтын және қызықтыратын нәрселерді жақтап, барлық ұнатуларыңыз бен қызығушылықтарыңызды елемеу мүмкіндігіңіз бар.

Жарайды, енді сіздің кезегіңіз.

Сіз фортепианода ойнағанды ​​ұнатасыз ба?

Сіз сурет салуды жақсы көресіз бе?

Спортты жақсы көресіз бе?

Сіз қолөнерді жақсы көресіз бе? ?

Осы әрекеттерден ләззат алғаныңыз үшін басқалар сіз туралы не ойлайтыны туралы алдын ала болжаған түсініктерден арылыңыз және жай ғана сүңгіп, көңіл көтеріңіз.

Бұл сізді ұстап тұрған басқалар не ойлайтынынан қорқу. қайтып оралды.

Сіз ұзақ уақыт бойы басқалармен бірдей қызығушылықтарды бөлісетіндей кейіпте жүрдіңіз, енді өзіңізді қызықтыратын кез келді.

Бұл іс жүзінде уақытты және аздап сынақ пен қатені қажет ететінін байқайсыз. .

Бірнеше түрлі хоббиді қолданып көріңіз және бірдеңе жабысып қалғанын көріңіз. Есіңізде болсын, бір ғана басты критерий бар: сіз оны жақсы көруіңіз керек.

Бәрін қалдырыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз.

Жақында сіз мұның қаншалықты еркін екенін білесіз.

9) Жалған және әдемі арасындағы айырмашылықты біліңіз

Жалған жақсы болудан бас тартқыңыз келсе, бұл әлі де жақсы бола алмайтыныңызды білдірмейді!

Жоқ, сіз