Non volete essere la persona che finge nella vita.

Per quanto pensiate di fare la cosa giusta sorridendo, tutti quelli che vi circondano ci passano attraverso.

È falso. Semplicemente.

E quando è falso, la gente lo sa.

Significa che non possono fidarsi di voi per nulla, né per i loro problemi né per le informazioni.

Niente.

Una persona che finge costantemente e si comporta in modo fintamente gentile si allontana molto rapidamente dalle persone, lasciandovi più soli che mai, nonostante siate circondati da persone.

È un enorme fardello emotivo da portare con sé, e nel farlo si perde se stessi.

La vita è troppo breve per questo.

Se sapete di essere così, è arrivato il momento di fare qualche cambiamento.

Ecco 10 modi per smettere di essere fintamente gentili.

1) Smettere di preoccuparsi di piacere

È vero che alcune persone sono naturalmente carismatiche e brillano in una situazione di gruppo. È probabile che voi siate una di queste persone. È qualcosa che avete imparato nel corso degli anni.

Semplicemente, sapete come indossarlo quando ne avete bisogno.

Probabilmente vi sarete accorti che le persone sono attratte da voi come una calamita e che tutti coloro che vi incontrano vi amano fin dal primo momento.

E questo ti piace.

Dopo tutto, chi non vuole essere apprezzato?

Ma vi piacciono davvero queste persone?

Ti piace stare con loro?

Vi piace passare del tempo con loro?

Riuscite a essere voi stessi quando ci sono loro?

Probabilmente scoprirete che vi piace molto di più essere apprezzati che stare in mezzo alla gente. È un'abitudine che avete preso e che non riuscite a togliervi di dosso.

E ti sta trasformando in un falso.

Qualcuno che finge di apprezzare la compagnia degli altri, solo per vincere la gara di popolarità, ma alla fine non sta vincendo davvero.

È ora di scuoterlo.

Smettete di preoccuparvi di piacere o meno a tutti e concentratevi solo su chi vi piace davvero.

Persone con cui si ha davvero qualcosa in comune e con cui si vuole passare il tempo.

Questo vi permetterà di trovare amicizie vere e significative, invece di accumulare un gran numero di amicizie false e allontanare quelle che contano.

Essere falsi non porta da nessuna parte.

2) Trovare il proprio io autentico

Invece di concentrarsi tanto su coloro che vi circondano e su ciò che vogliono e di cui hanno bisogno, è ora di rivolgere l'attenzione a voi stessi.

Nel corso degli anni, avete sacrificato i vostri pensieri, i vostri sentimenti e le vostre opinioni per conquistare le persone. Siete stati falsi.

È il momento di scoprire esattamente chi siete.

• Cosa ti piace?
• Cosa ne pensa di certi argomenti?
• Avete un'opinione sulle cose di cui parlano i vostri amici?

Trovare il proprio io autentico richiede tempo e impegno, soprattutto dopo aver passato tanto tempo a respingerlo e a metterlo fuori gioco.

Come si può mettere in pratica tutto questo?

Si comincia con il fermarsi a riflettere quando si conversa con qualcuno.

La vostra reazione istintiva sarà quella di dire qualcosa (con cui potreste non essere d'accordo) solo per renderli felici. Invece, dovete essere onesti.

Per esempio, se uno dei vostri amici vi dice: "Mi è piaciuto molto quel film, cosa ne pensi?" La vostra risposta deve essere sincera.

Invece di essere d'accordo con loro solo per il gusto di farlo, considerate se vi è piaciuto davvero?

Forse si potrebbe rispondere: "Pensavo che andasse bene, ma preferisco di gran lunga X".

Si è ancora gentili, ma si è anche onesti e si condivide un po' della propria personalità e dei propri gusti e interessi. Questa è la strada per trovare e condividere il proprio io autentico e le persone vi ameranno per questo.

Nel trovare il vostro sé autentico, volete essere in grado di applicarli alla vostra vita:

• So chi sono
• Mi prendo cura di me stesso
• Possiedo i miei doni
• Vivo nei miei valori
• Mi amo completamente

Una volta che sarete riusciti a farlo, avrete davvero trovato il vostro io autentico. Ricordate, ci vuole lavoro per arrivarci, quindi non abbiate fretta.

3) Scegliere la qualità piuttosto che la quantità

Fate una pausa e pensate a quanti amici intimi avete.

Amici da cui andare quando si è arrabbiati.

Amici con cui condividere tutto e niente.

Amici che lasceranno tutto per voi quando ne avrete bisogno.

Amici con cui confidarsi davvero.

Qualche?

Questo è un problema che deriva dall'essere falsi.

Sebbene possiate avere molti amici, vi restano pochi, se non nessuno, veri amici, perché tutti vi vedono bene e non si fidano di voi. E probabilmente significa anche che non siete un vero amico per nessuno.

Non preoccupatevi, questo può essere cambiato.

Si inizia cambiando mentalità.

Invece di preoccuparsi di quanto sia grande la vostra cerchia sociale, è ora di fare un po' di attenzione a chi fa parte della vostra cerchia ristretta.

Pensate agli amici con cui siete più legati.

Le persone che vi piacciono veramente e che sentite vostre raramente sono false.

Questi sono i vostri veri amici, che probabilmente in questo momento si sentono un po' trascurati perché siete più preoccupati di piacere che di essere loro amici.

È tempo di riparare alcuni ponti e di concentrarsi su queste relazioni.

Iniziate cercando di passare più tempo con loro e di aprirvi con loro sulle cose della vostra vita.

Quando vedono che condividete il vostro io autentico con loro, è più probabile che ricambino e facciano lo stesso.

Ricordate, si tratta di essere voi stessi e non semplicemente di compiacerli e di dire ciò che vogliono sentire. E questa è una differenza fondamentale.

4) Va bene essere in disaccordo

Imparare a essere meno falsi significa anche abbandonare l'idea di essere sempre d'accordo con gli altri.

Per quanto facile possa essere per voi.

Questo è ciò che fanno le persone non autentiche, e voi sarete scoperti per essere falsi in breve tempo.

Sia che si voglia essere apprezzati, sia che si pensi di fare la cosa giusta evitando di ferire i sentimenti di qualcuno, sia che si voglia semplicemente evitare il conflitto, essere accondiscendenti finisce per ritorcersi contro.

Ecco cosa dice Nisha Balaram su Tiny Buddha:

Durante le discussioni, cercavo di essere accomodante, ma quando ero da solo ero preso dall'autocommiserazione e dal risentimento...".

Se non si pensa a come ci si sente veramente, l'essere gradevoli è semplicemente un'altra maschera che si indossa per nascondersi dal mondo. Se non vi date la possibilità di esprimervi, potete provare stanchezza e risentimento. ."

Questo non potrebbe essere più vicino alla verità.

Più siete simpatici, meno persone sanno chi siete.

In realtà allontana le persone, anziché avvicinarle.

Non solo, ma il risentimento si accumulerà nel tempo e non è salutare per voi.

Se qualcuno dice qualcosa con cui non siete d'accordo e vi trovate ad essere d'accordo solo per evitare un conflitto, questo finirà per consumarvi.

Lascerete la conversazione, ma troverete ancora la frustrazione che si accumula dentro di voi perché avete scelto di non dire la vostra.

Con il passare del tempo ci si logora.

Allontana le persone.

Ti rende uno zerbino.

È il momento di trovare la vostra voce e di parlare.

Questo non significa che dobbiate diventare negativi e iniziare a ferire le persone: potete parlare senza ferire gli altri.

Si tratta di rispondere a ciò che hanno detto, piuttosto che attaccare la persona. C'è una differenza chiara e distinguibile tra le due cose che è importante capire.

E ricordate che non siete in conflitto con la persona, ma semplicemente con la sua particolare opinione su una determinata questione. Non lasciatevi condizionare.

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In breve tempo, sarete in grado di affrontare le conversazioni in modo molto più diplomatico e autentico, lasciando trasparire il vostro vero io.

Non si tratta sempre di essere d'accordo o in disaccordo, si possono semplicemente porre domande che scavano un po' più a fondo e aprono la conversazione.

5) Ascoltate la vostra voce interiore

Tutti noi abbiamo una voce interiore.

Quella persona dentro di noi che ci dice cosa pensiamo davvero, come dovremmo agire e cosa vogliamo da una situazione.

La vostra voce interiore è stata senza dubbio messa a tacere nel corso degli anni a favore del mantenimento della pace e della simpatia.

È il momento di riconnettersi con essa.

Liberatelo.

Ascoltatelo.

Quindi, come si inizia?

La prossima volta che vi troverete in una situazione di cui non siete sicuri, fidatevi e ascoltate il vostro istinto.

Cosa vi sta dicendo?

Indipendentemente da ciò che state facendo, fate una pausa per ascoltare la vostra voce interiore e considerate il motivo per cui vi sentite in quel modo.

Per esempio, un amico potrebbe aver detto qualcosa con cui non siete d'accordo e la vostra voce interiore vi dice di alzare la voce.

Normalmente, si potrebbe mettere da parte quella voce e dire qualcosa per mantenere la pace.

Non più.

Ora volete ascoltare la voce interiore e reagire, pur continuando a essere gentili e rispettosi con chi vi circonda.

6) Prendete una pausa dai social media

Quando si tratta di essere falsi, i social media sono la regina.

Mostriamo solo il lato che vogliamo far vedere agli altri.

E quando vediamo altri a cui aspiriamo ad assomigliare, ci allontaniamo sempre di più dal nostro io autentico per spingere questa immagine che vogliamo che gli altri vedano di noi.

Un'immagine falsa.

Quando si cerca di smettere di essere falsi, è necessario allontanarsi dai social media, anche solo per un po'.

Potrete tornarci quando avrete scoperto il vostro io autentico e sarete pronti a mostrarlo in tutte le forme.

Fino ad allora, è tempo di allontanarsi.

Ammettiamolo, quando le persone pubblicano sui social media, raramente mostrano foto del dietro le quinte.

Invece, pubblicano le migliori versioni di se stessi per farle vedere al mondo, trasformandosi così in una gara di popolarità a colpi di like e commenti.

È così facile essere falsi in un mondo così falso.

Accrescere i follower, far sì che le foto piacciano e che le persone commentino può avere un impatto emotivo su di voi.

Quando sentite il bisogno di competere con altre persone per attirare l'attenzione, vi siete allontanati sempre di più dal vostro vero io.

Invece, siete stati la versione di voi stessi che pensate gli altri vogliano vedere.

7) Smettere di fingere

Nessuno è sempre felice.

E mostrando alle persone che lo siete, non fate altro che allontanarle.

Tutti abbiamo giorni buoni e giorni cattivi e i veri amici sono le persone da cui possiamo andare a parlare quando ne abbiamo bisogno in quei giorni cattivi.

Questo non significa che non si possa dire agli altri che si sta bene anche quando non lo si è. A volte, semplicemente, non vogliamo parlarne.

Ma non sentite il bisogno di essere sempre felici e di fare buon viso a cattivo gioco.

La gente lo capisce.

Si accorgono che stai soffrendo.

E si sentiranno allontanati quando si finge il contrario.

Dopotutto, ci confidiamo solo con chi ci è vicino.

Fingendo costantemente di essere felici, anche quando non lo siamo, diciamo a chi ci circonda che non ci è abbastanza vicino per confidarsi.

Lasciate perdere il sorriso falso e dite semplicemente alle persone che avete una giornata no.

Non significa che dovete aprirvi e parlarne.

Significa solo avere fiducia in chi ci circonda e che ci sarà per noi quando ne avremo bisogno.

Inoltre, vi toglierà un enorme peso dalle spalle.

Fingere è estenuante.

8) Trovate ciò che amate!

Se sono anni che fate finta di niente, è molto probabile che abbiate ignorato tutti i vostri gusti e interessi a favore di ciò che piace e interessa a tutti quelli che vi circondano.

Ora tocca a voi.

Ama suonare il pianoforte?

Amate la pittura?

Amate lo sport?

Amate il crafting?

Lasciate perdere qualsiasi preconcetto su ciò che pensate che gli altri possano pensare di voi perché vi piacciono queste attività e tuffatevi e divertitevi.

È la paura di ciò che pensano gli altri che vi frena.

Avete fatto finta di condividere gli stessi interessi degli altri per tanto tempo, è ora di scoprire i vostri.

Potreste scoprire che questo richiede tempo e un po' di tentativi ed errori.

Provate alcuni hobby diversi e vedete se qualcosa vi appassiona. Ricordate che il criterio principale è uno solo: dovete amarlo.

Lasciate perdere tutto e fate ciò che vi piace.

Imparerete presto a capire quanto questo sia davvero liberatorio.

9) Imparare la differenza tra falso e bello

Solo perché volete smettere di essere fintamente gentili, non significa che non possiate ancora esserlo!

No, non è necessario essere d'accordo con le persone per il gusto di esserlo.

No, non dovete preoccuparvi di piacere a tutti.

Sì, potete essere il vostro vero io.

Ma si può ottenere tutto questo senza essere scortesi, e questa è la parte importante.

Si può essere gentili anche se si è in disaccordo con qualcuno.

Si può ancora dire di no senza essere orribili.

È ancora possibile condividere la propria opinione senza escludere completamente quella altrui.

Mentre scoprite il vostro vero io e vi fate valere nelle situazioni sociali, ricordatevi di questo.

Non essere fintamente gentili non significa essere scortesi.

Dovete semplicemente trovare un modo di esprimervi che non vada a scapito dei sentimenti di qualcun altro.

10) Imparare a confrontarsi con altre persone false

Solo perché avete visto la luce e avete deciso di fare dei cambiamenti nella vostra vita, non significa che gli altri stiano facendo lo stesso.

Ciò significa che vi imbatterete in persone false.

Probabilmente sarete in grado di individuarli a un chilometro di distanza e di riconoscere in loro molti dei vostri vecchi tratti.

Ricordate di non abbassarvi al loro livello, ora siete in un posto migliore.

Sono ancora in quel luogo di insicurezza, per quanto possano apparire sicuri di sé in quel momento, cercate di capire in quale luogo si trovano.

In questo momento è utile essere empatici.

Andare avanti con il proprio io autentico

Seguendo questi passi, sarete sulla buona strada per trovare il vostro sé autentico e lasciarvi alle spalle il vostro sé falso.

Per arrivare a questo punto ci vuole tempo e molto lavoro di ricerca dell'anima, ma è fantastico uscire dall'altra parte come una versione più felice e sana di se stessi, che si gode la vita e le persone che la popolano.

Durante questi passaggi, circondatevi delle persone che contano di più nella vostra vita: sono i vostri veri amici, anche se finora li avete messi da parte.

È tempo di ricostruire questi legami e di abbracciare ciò che conta davvero nella vita: essere se stessi.

I veri amici e la famiglia perdoneranno e dimenticheranno e in poco tempo sarete una versione migliore di voi stessi.