Rozwód jest bolesny dla wszystkich zainteresowanych.

Jest to czas zagmatwany i może wywoływać różnego rodzaju emocje.

Jeśli umawiasz się z mężczyzną, który przechodzi przez rozwód i martwisz się, że odciąga, oto co możesz zrobić w tej sprawie.

21 rzeczy do zrobienia, gdy mężczyzna przechodzący przez rozwód odciąga się od niego

1) Bądź tak współczujący i wyrozumiały, jak tylko potrafisz

Właśnie teraz możesz czuć się sfrustrowany, niespokojny, i całkiem darn fed up.

To jest całkowicie oczekiwane.

Nie ma wątpliwości, że randki z mężczyzną, który przechodzi przez rozwód, przynoszą wszelkiego rodzaju komplikacje, które nakładają dodatkowe obciążenie na wszystkich zaangażowanych. I to obejmuje ciebie.

Ale jeśli nie chcesz go odepchnąć, teraz jest czas, aby zebrać jak najwięcej współczucia i zrozumienia.

Rozwód jest jednym z najbardziej stresujących i emocjonalnie drenujących okresów w życiu każdego człowieka. Postaraj się o tym pamiętać i bądź tak sympatyczny, jak tylko możesz.

2) Pomóż mu oderwać się od spraw poprzez zabawę

Nie chodzi tu o próbę zamiecenia pod dywan większych problemów.

Ale rzeczywistość jest taka, że rozwód jest ciężki. Idealnym antidotum na całą tę presję może być próba utrzymania lekkości.

Róbcie fajne rzeczy, umawiajcie się na randki i cieszcie się swoim towarzystwem. Tak jak robi to każda inna normalna para na początku zalotów.

Jeśli czujesz, że on staje się zdystansowany, to najlepszy czas, aby przypomnieć mu, dlaczego tak dobrze jest dla niego mieć cię w pobliżu.

3) Bądź dobrym słuchaczem

Kiedy ktoś przechodzi przez trudny czas, to czego naprawdę potrzebuje to ktoś, kto go wysłucha.

Jednak wielu z nas nie może oprzeć się chęci wskoczenia do akcji i spróbowania naprawy. Zamiast słuchać, w końcu udzielamy rad lub komentujemy to, co słyszymy.

Jakkolwiek dobrze rozumiane, może to być frustrujące dla osoby próbującej podzielić się swoimi uczuciami.

Uznaj, że wsparcie emocjonalne różni się od udzielania praktycznej pomocy.

Uświadom sobie, że on niekoniecznie potrzebuje teraz Twoich rozwiązań, wystarczy, że ktoś go wysłucha, aby poczuł się wysłuchany i zrozumiany.

4) Spraw, by czuł się pożądany

Są szanse, że jeśli przechodzi przez rozwód, niektóre z jego poczucia własnej wartości mogły wziąć pukanie.

Zgodnie z psychologiczną teorią zwaną instynktem bohatera, wszyscy mężczyźni chcą czuć się potrzebni, szanowani i użyteczni.

Są genetycznie zaprogramowani w ten sposób. Kiedy nie dostają pewnych podświadomych potrzeb zaspokojonych, walczą o zaangażowanie.

To, że jego małżeństwo się rozpadło sugeruje, że nie czuł się tak ze swoją żoną.

Dlatego pamiętaj, aby dać mu to, czego mu brakowało i być tym, który wyzwala jego instynkt bohatera.

Możesz to zrobić w bardzo subtelny i prosty sposób. Mówimy o proszeniu go o pomoc, powiększaniu go i pokazywaniu, że go doceniasz.

Najlepiej obejrzeć ten darmowy filmik o instynkcie bohatera.

Pokaże ci, jak dotrzeć do jego pierwotnych pragnień, aby poczuł się lepiej, kochał mocniej i zaangażował się mocniej.

Oto link do tego darmowego filmu.

5) Dbaj o siebie i bądź zajęty

Nie daj się tak wciągnąć w jego problemy, że zapomnisz skupić się na własnym życiu i szczęściu.

Upewnij się, że nadal wychodzisz z przyjaciółmi, spędzasz wysokiej jakości czas z rodziną i robisz wszystko inne, co czyni cię szczęśliwym.

Pamiętaj, że ty też zasługujesz na pełne i satysfakcjonujące życie. Nie pozwól, by twój związek stał się wymówką do zaniedbania siebie.

To nie tylko pomaga ci wspierać własne samopoczucie, ale także przedstawiasz mu się jako ktoś pożądany, kto ma własne życie i nie jest potrzebujący.

6) Nie bierz tego do siebie

Może być wiele różnych rzeczy, które biegną przez twój umysł. Możesz opowiadać sobie przerażające historie o tym, dlaczego on wydaje się odciągać.

Możesz się martwić, że on traci zainteresowanie. Możesz się bać, że on po prostu nie jest gotowy na kolejny związek. Możesz się obawiać, że jego uczucia zmienią się dla ciebie.

Ale spróbuj nie brać jego działań teraz osobiście.

To może być trudne do zapamiętania, ale każde dziwaczne zachowanie prawdopodobnie pochodzi z sytuacji i nie jest bezpośrednim odbiciem na tobie.

7) Oprzeć się złej opinii o swojej żonie

Chociaż prawdą jest, że plotkowanie może zwiększyć więzi społeczne, najlepiej trzymać się z dala od wszelkich negatywnych opinii skierowanych do jego (wkrótce) byłej żony.

Po pierwsze, nie jest to najbardziej godna rzecz do zrobienia. Ale jest też prawdopodobne, że on ma jakieś sprzeczne uczucia co do niej.

Jeśli zaczniesz ją krytykować, dodasz tylko oliwy do ognia, a jemu też nie pomożesz.

Zamiast tego utrzymuj swoje komentarze neutralne i wspierające. Skup się na was dwóch zamiast na niej.

8) Nie bombarduj go pytaniami

To zrozumiałe, że chcesz wiedzieć, co się dzieje.

Ale jeśli już czuje presję, ostatnią rzeczą, której chce, jest zmierzenie się z ciągłym pytaniem od ciebie, kiedy spędzasz czas razem.

To może być przytłaczające, zwłaszcza jeśli nie ma teraz jasnych odpowiedzi.

Może poczuć się pod presją twojego uporu, a ty ryzykujesz, że jeszcze bardziej go od siebie odepchniesz. Oprzyj się więc chęci pytania go o rzeczy, o których nie chce rozmawiać.

9) Skup się na teraźniejszości, a nie na przyszłości

Teraz nie jest czas na stawianie wielkich wymagań co do przyszłości.

Może nie wiedzieć dokładnie czego chce lub gdzie stoi, może być zdezorientowany całym procesem.

Prawda jest taka, że nie zakończył jeszcze formalnie swojego małżeństwa.

W tak niestabilnym czasie, nie jest to odpowiedni moment na robienie planów na przyszłość. Ciesz się tym, co masz teraz i staraj się pozostać w teraźniejszości.

10) Porozmawiaj z nim o jego uczuciach

Próba utrzymania presji nie oznacza, że należy przestać się komunikować.

Ważne jest, aby być ze sobą tak otwartym, jak to tylko możliwe. W ten sposób tworzycie więź i czujecie się jak zespół.

Dlatego powinnaś zapytać go, jak się czuje i dać mu do zrozumienia, że może z tobą porozmawiać.

Podobnie daj mu znać, co czujesz i podziel się z nim swoimi emocjami w konstruktywny sposób.

Related Stories from Hackspirit:

11) Upewnij się, że czujesz się wspierany

To nie jest twój rozwód, ale to nie znaczy, że sytuacja nie zbierze na tobie żniwa.

Nie zawsze będzie najlepszą osobą, by podzielić się tym, jak to na ciebie wpływa.

On ma wiele na swoim talerzu i możesz czuć, że to wyzwanie, aby być brutalnie szczerym o szerokiej gamie emocji, które możesz doświadczać. Szczególnie, gdy jesteś już zaniepokojony jego odciąganiem.

Porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną i ludźmi, którym ufasz, aby uwolnić wszelkie frustracje, które masz. Możesz nawet chcieć porozmawiać z profesjonalistą, który może cię wesprzeć w tych sprawach.

12) Nie bądź zbyt wymagający

Jednym z pewnych sposobów, aby odepchnąć człowieka przechodzącego przez rozwód, który już się wycofuje, jest wręczenie ultimatum.

Dodatkowa presja nie jest tym, czego teraz potrzebuje.

Im więcej od niego chcesz, tym bardziej prawdopodobne, że on się jeszcze bardziej oddali.

Smutna prawda jest taka, że w tej chwili ma wiele do zrobienia i może nie być w stanie dać ci wszystkiego, co chcesz od niego.

Postaraj się ograniczyć swoje oczekiwania i unikaj emocjonalnego szantażu czy manipulacji. To nie pomoże ci w osiągnięciu celu.

13) Pozwól mu zająć się własnymi sprawami

Każdy mężczyzna musi toczyć swoje własne bitwy, więc nie daj się skusić na próbę bycia jego matką lub zbawcą.

Jest to związane z koncepcją psychologiczną, o której wspomniałem wcześniej: instynktem bohatera.

Innym sposobem na uruchomienie jego instynktu bohatera, aby powstrzymać go przed odciąganiem, jest pozwolenie mu na poczucie, że ma autonomię w swoim życiu.

Przypomnienie, że możesz poznać wszystkie sprytne sposoby na uruchomienie jego instynktu bohatera, oglądając to wnikliwe wideo Jamesa Bauera.

On jest dorosłym mężczyzną i musi się tak czuć. To może być niesamowicie emasculating, jeśli krytykujesz lub kwestionujesz obsługę jego rozwodu.

To mogłoby być postrzegane jako wtrącanie się lub nagabywanie, a tego teraz nie potrzebuje.

Staraj się nie osądzać i uznaj, że może on radzić sobie inaczej niż ty.

14) Daj mu przestrzeń

Kiedy zależy nam na kimś i wyczuwamy, że zaczyna się on oddalać, nasze instynkty mogą być takie, aby spróbować przyciągnąć go ponownie.

Ale niestety zwykle przynosi to efekt odwrotny do zamierzonego.

Właśnie teraz może potrzebować więcej czasu w samotności, po prostu, aby przetworzyć wszystko, co się dzieje.

Kiedy kobieta próbuje stłumić mężczyznę, który się wycofuje, to tylko pogarsza sprawę.

15) Bądź rozważny

Przemyślane gesty mogą teraz przejść długą drogę.

W ten sposób okazujesz swoje wsparcie i sympatię w mało subtelny sposób.

Może to być odebranie mu jego ulubionej kawy po drodze, zostawienie mu słodkiej notatki, albo zaoferowanie ugotowania dla niego obiadu po długim dniu.

Te małe gesty mogą naprawdę podnieść go na duchu.

Wysyłają również wiadomość, że myślisz o nim i że jesteś tam dla niego.

16) Zapytaj, czy jest coś, co mógłbyś zrobić, aby pomóc

Nie wiesz co zrobić lub czego najbardziej potrzebuje? To zrozumiałe, więc zapytaj go!

Każdy mężczyzna jest inny, może potrzebuje zabawy, może chce trochę pobyć sam.

Najlepszym sposobem na to jest zapytanie go, czego teraz od ciebie potrzebuje.

Powiedzenie mu, że chcesz pomóc, pokazuje mu, że zależy ci na jego dobrym samopoczuciu i jesteś dla niego.

17) Nie rób tego o sobie

On przechodzi kryzys, owszem, wpływa to na ciebie (i musisz mieć na uwadze własne zdrowie psychiczne), ale nie zapominaj, że to jego rozwód, nie twój.

Nie pozwól, aby twoje własne uczucia zaciemniły twój osąd. Jeśli chodzi o jego rozwód, masz rolę drugoplanową. Nie rób z siebie gwiazdy przedstawienia, domagając się jego uwagi.

Jeśli zaczniesz czuć się zazdrosna lub niepewna, przypomnij sobie, że w tej chwili lepiej jest po prostu być tu dla niego.

Nie konkurujesz z nikim innym, więc daj mu przestrzeń i pozwól mu wypracować rzeczy na własnych warunkach.

18) Szanuj jego granice

Mimo wszystko zawsze powinniśmy szanować granice naszego partnera.

Ale kiedy mężczyzna przechodzi przez rozwód i zaczyna się odciągać, teraz jest czas, aby naprawdę rozważyć jego granice i czy je honorujesz.

Na przykład, może nadal potrzebować "czasu rodzinnego", zwłaszcza jeśli ma dzieci ze swoim ex.

Jego czas i energia mogą być bardziej podzielone niż byś chciała. Mogą też być rzeczy, którymi po prostu nie chce się z tobą dzielić na temat swojego rozwodu.

Nawet jeśli nie zawsze je lubisz, musisz szanować granice, które on wybiera, albo ryzykować, że jeszcze bardziej go odepchniesz.

19) Spróbuj przyjąć trochę nieprzewidywalności

Jednym z powodów, dla których może być szczególnie trudne randkowanie z mężczyzną przechodzącym przez rozwód, jest poczucie utraty kontroli.

To prawda, że jest więcej czynników, na które nie masz wpływu.

Choć nie zawsze będzie to dobre samopoczucie, może pomóc próba pogodzenia się z tym faktem.

Zamiast desperacko próbować stworzyć porządek, znajdź akceptację, że dla całości przynajmniej rzeczy mogą być trochę w powietrzu.

20) Bądź cierpliwy

Brutalna prawda jest taka, że decydując się na związanie się z facetem w separacji, wchodzisz w bardziej skomplikowaną sytuację.

I robiąc to, musisz poradzić sobie z faktem, że nie wszystko pójdzie gładko.

Teraz jest czas, aby zebrać cierpliwość.

Więc weź głęboki oddech i pamiętaj, że to też minie.

21) Pozostań pozytywny

Możesz być zaniepokojony, niepewny tego, na czym stoisz, a nawet trochę przerażony tym, czy wszystko się uda. Ale postaraj się nie rozwodzić nad negatywnymi myślami.

Kiedy masz do czynienia z kimś, kto przechodzi przez rozwód, musisz spróbować zachować pozytywne nastawienie.

Trzymaj głowę wysoko i przypomnij sobie, że jesteś wystarczająco silny, aby poradzić sobie z tym, co życie rzuca na ciebie.

Pomoże ci to skupić się na pozytywach, a nie rozwodzić się nad negatywami. Pomoże ci to również podtrzymać jego ducha i być skałą, na której może się oprzeć.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.