Вы из тех людей, которые всегда стараются помочь другим, даже если для этого приходится жертвовать собственным временем и силами?

Если да, то, возможно, вы просто добрый и сострадательный человек.

В этой статье мы расскажем о 10 признаках того, что вы человек, который действительно заботится о других и хочет сделать мир лучше.

Начиная с того, что всегда ставит других на первое место, и заканчивая постоянным проявлением сочувствия и понимания - вот те черты, которые отличают истинно сострадательных людей от остальных.

Так что, если вы узнаете себя в каком-либо из этих признаков, похлопайте себя по спине и продолжайте в том же духе! Вы меняете мир к лучшему по одному доброму поступку за раз.

1. Вы ставите других на первое место

Первый признак того, что вы добрый и сострадательный человек, - это то, что вы всегда ставите других на первое место.

Даже если у вас не хватает времени и сил, вы все равно готовы сделать все возможное, чтобы помочь другим.

Вы делаете это не для того, чтобы получить одобрение или почувствовать себя хорошо. Вы делаете это потому, что для вас естественно думать о других людях.

Вы можете стать волонтером, чтобы помогать нуждающимся, или просто делать все возможное, чтобы окружающие вас люди были счастливы и чувствовали себя комфортно.

Это распространяется и на ваше взаимодействие с другими людьми.

Вы не опускаете других в разговоре и не пытаетесь превзойти их, чтобы выглядеть лучше.

Напротив, ваша естественная склонность - делать так, чтобы другие чувствовали себя хорошо в вашем присутствии.

По словам доктора Дэвида Р. Гамильтона, известного эксперта по науке о сострадании, сопереживание делает почти невозможным отказ от помощи, вот почему для вас может быть так естественно ставить других на первое место. t/.

"Сопереживание заставляет нас разделить боль другого, увидеть мир его глазами. Когда мы это делаем, это очень часто меняет наши решения и действия. Когда сопереживание расцветает, многое меняется, и становится почти невозможно не помочь".

2. вы понимаете, к чему приходят другие

Способны ли вы видеть вещи с точки зрения других людей? Можете ли вы чувствовать то, что чувствуют другие?

Если вы можете ответить "да" на эти вопросы, то, скорее всего, вы обладаете высокой степенью эмпатии.

Это также означает, что вы умеете слушать других и ставить себя на их место, чтобы дать им индивидуальный совет для их конкретной ситуации.

Вы не только можете общаться с другими на глубоком уровне, но и люди чувствуют себя комфортно, выражая свое мнение, потому что им кажется, что их слышат.

"Эмпатия - это способность встать на место другого человека, чувствовать его сердцем, видеть его глазами. Эмпатию не только трудно передать на аутсорсинг и автоматизировать, но она делает мир лучше", - Дэниел Х. Пинк.

3. вы уважаете всех

Еще одним признаком того, что вы сострадательный человек, является то, что вы относитесь к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним.

Вы не пытаетесь превозносить себя, чтобы казаться лучше других.

Они не разговаривают с другими снисходительно. Вы относитесь к людям, независимо от того, кто они, на одном уровне с вами.

Это делает вас приятным человеком, потому что они знают, что вы не осуждаете их и не пытаетесь превзойти их.

В конце концов:

Когда вы проявляете уважение к другим, вы признаете присущую им ценность как человеческих существ и относитесь к ним с достоинством и добротой, которых они заслуживают.

"Уважение к себе руководит нашей моралью, уважение к другим руководит нашими манерами", - Лоуренс Стерн.

4. Вы прощаете и не осуждаете.

Если вы сострадательный человек, то, скорее всего, вы прощаете и не осуждаете.

Вы готовы отпустить обиды и простить другим их ошибки.

В конце концов:

Вы понимаете, что все мы совершаем ошибки, и крайне важно двигаться дальше и отпустить негативные чувства.

Вы также не склонны к осуждению, что означает, что вы не судите других по таким поверхностным признакам, как внешность или акцент.

Это соответствует вашей природной склонности не заставлять других чувствовать себя неловко.

Когда мы держим обиду или сурово судим других, мы создаем напряжение и заставляем других чувствовать себя неловко.

Вот почему люди всегда чувствуют себя желанными, когда вы рядом, потому что вы принимаете других.

"Слабые никогда не могут простить. Прощение - атрибут сильных" - Махатма Ганди.

5. проявляйте сострадание к себе

Об этой черте часто забывают, когда говорят о чертах сострадательных людей, но она очень важна.

Когда мы размышляем о своих прошлых ошибках, у нас есть тенденция осуждать себя, называть себя "О, я был таким глупым! Как я мог это сделать?".

Хотя это нормально признавать моменты, когда вы вели себя не лучшим образом, вы понимаете, что важно проявить сострадание к себе, которого вы заслуживаете, прежде чем вы сможете выразить подлинное сострадание к другим.

Сострадание - это не только то, как вы ведете себя с другими, но и забота о себе - обо всех своих частях.

Вы освобождаете себя от боли прошлого, чтобы вернуться в настоящий момент, где вы полностью контролируете свои дальнейшие действия.

Связанные истории от Hackspirit:

Быть сострадательным к себе нелегко, поэтому если вам трудно быть сострадательным к себе, ознакомьтесь с этим советом эксперта по самосостраданию Кристин Нефф в ее книге Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

"Всякий раз, когда я замечаю в себе что-то, что мне не нравится, или когда что-то идет не так в моей жизни, я беззвучно повторяю следующие фразы: "Это момент страдания. Страдание - часть жизни. Пусть я буду добр к себе в этот момент. Пусть я дам себе сострадание, в котором я нуждаюсь".

6. вы выражаете свою благодарность

Многое из того, чего можно достичь в жизни, можно сделать только с помощью других, даже если это собственный проект.

Всегда найдется кто-то, кто поможет вам или даже окажет моральную поддержку, необходимую для преодоления трудностей.

Вы никогда не забываете об этом.

Вы не принимаете все как должное. В каждом своем переживании вы всегда находите что-то, за что можно быть благодарным.

В случае неудачи вы можете выразить свою благодарность, восприняв ее как бесплатный урок, данный жизнью, чтобы помочь вам совершенствоваться в будущем.

Или, когда вы добиваетесь успеха, это может стать проверкой вашего смирения.

Вы не хвастаетесь тем, что они - это вы, потому что они знают, что это не только вы.

Знание того, что вы не смогли бы прожить жизнь без поддержки друзей и семьи, позволяет вам стоять на ногах.

"Благодарность превращает то, что мы имеем, в достаток и даже больше. Она превращает отрицание в принятие, хаос в порядок, путаницу в ясность. Она может превратить обед в праздник, дом в дом, незнакомца в друга" - Мелоди Битти.

7. вы внимательны к другим

Обычно люди занимаются своими делами.

Они не высовываются, прикованы к своим компьютерам в офисе и сосредоточены на выполнении собственных задач на день.

В этом нет ничего плохого.

Но бывали случаи, когда кто-то испытывал видимые трудности.

Они безучастно смотрят на экран своего компьютера, или их окружает сад скомканных бумаг.

В то время как другие могут посмотреть и сказать: "Хорошо, что я не такой человек" или даже проигнорировать их и сосредоточиться на своих делах, вы действуете иначе.

Поскольку вы чувствительны к чувствам других людей, вы можете определить, когда кто-то нуждается в поддержке.

Вы всегда готовы отложить свои дела и протянуть руку помощи.

"Внимательное отношение к другим - основа хорошей жизни, хорошего общества" - Конфуций.

8. Вы хороший посредник

Если между их коллегами или друзьями возникнет ссора, вы будете готовы вмешаться.

Вы хотите восстановить порядок и внести свою лепту в решение проблемы.

Вы не принимаете ни одну из сторон; вместо этого вы выбираете сторону взаимопонимания и гармоничных отношений.

Вы отбрасываете свое собственное мнение о ситуации, чтобы взглянуть на нее ясно.

Поговорите с каждым участником процесса, чтобы узнать обе стороны, выслушав их как можно более объективно.

Вы не пытаетесь быть судьей - вы пытаетесь помочь каждой стороне спокойно прийти к соглашению.

Вы также можете понять, когда в спор вмешиваетесь не вы; когда проблема носит глубоко личный характер.

Вы знаете, что есть вещи, в которых вам не нужно участвовать.

"Объективность - это способность отделять факты от мнений, видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотим их видеть. Это основа правильного принятия решений и критического мышления".

9. вы принимаете на себя ответственность за то, что вы делаете

Один из недооцененных признаков того, что вы добросердечный и искренний человек, заключается в том, что вы никогда не уклоняетесь от ответственности.

Если вы делаете проект или соглашаетесь на сделку, вы придерживаетесь ее и принимаете на себя ответственность, дождь или дождь.

Если это удастся - отлично, если не удастся - черт побери.

Но в любом случае, вы не собираетесь перекладывать вину на кого-то другого или пытаться как-то выкрутиться.

Вы принимаете на себя ответственность за то, что делаете, потому что знаете, что только если вы будете полностью стоять за свою работу и свои действия, вы сможете продвинуться вперед в жизни и построить доверительные отношения с другими и с самим собой.

Вы берете на себя ответственность, потому что знаете, что жизнь лучше для всех, когда есть полная прозрачность.

10. Вы хвалите других людей

Вы не чувствуете себя неуверенно, когда кто-то из ваших близких получает повышение или особую награду.

Вместо этого вы празднуете достижения своих друзей. Вы свободно поддерживаете других, не культивируя зависть или обиду.

Самосравнение - это не то, чем вы занимаетесь, оно вам не нужно.

Вы измеряете свою ценность по собственной метрике, основанной на ваших собственных усилиях, а не на том, кто больше заработает или первым получит награду.