Dina tulisan ieu, kuring bakal nunjukkeun ka anjeun kumaha anjeun tiasa ngeureunkeun kakeuheul dina hubungan anjeun.

(Lengkah-demi-lengkah)

Saleresna, upami anjeun nuturkeun ieu. tips, anjeun teu ngan bakal ngarasa kurang gumantung ka pasangan anjeun, tapi anjeun ogé bakal nyieun hubungan healthier.

Urang kudu loba nutupan jadi hayu urang mimitian.

Naha anjeun keur rengkuh teuing jeung malarat dina hubungan anjeun?

Saméméh anjeun bisa ngabéréskeun hiji masalah, perlu pikeun nangtukeun diagnosis diri heula.

Clinginess, neediness, atawa possessiveness manifested sorangan dina kabiasaan kawas:

• Pindah gancang teuing dina hiji hubungan
• Sirik anu teu rasional ka jalma dina kahirupan pasangan anjeun
• Olahtalatah pasangan anjeun kaleuleuwihan
• Ngawaskeun kagiatan média sosial pasangan anjeun terus-terusan
• Ngalalaworakeun babaturan, kulawarga, atawa malah digawé méakkeun waktu jeung pasangan Anjeun

Loba jalma bisa jadi teu sadar yén ieu téh paripolah négatip atawa nolak ngaku sorangan yen aranjeunna Clingy.

Sanaos wajar pikeun mikanyaah satengah anjeun sareng hoyong nganyatakeunana, éta tiasa janten teu damang sareng nyesek janten hiji-hijina fokus perhatian batur.

Naha pasangan anjeun hiji-hijina hal. mere harti atawa tujuan hirup anjeun?

Lamun kitu, anjeun bisa jadi boga masalah.

Clinginess mangrupakeun tanda trauma emosi. Nalika jalma milarian kadeukeutan, dukungan émosional, atanapi kapastian konstan ti sumber éksternal, aranjeunna tiasa waépas pasangan Anjeun mutuskeun Anjeun kudu indit dina tanggal hiji.

Ngumbara tanpa pasangan Anjeun: Naha Anjeun keur ngatur lalampahan luar negeri jeung babaturan Anjeun atawa rencana pikeun lungsur ka kota nu deukeut ka nyobaan restoran, iinditan tanpa pasangan Anjeun. bisa nguatkeun rasa diri anjeun. Tambih Deui, henteuna ngajadikeun jantung tumuwuh fonder.

Meditasi atawa olahraga: Kagiatan mindfulness jeung latihan fisik bisa ngalakukeun numpuk pikeun kaayaan kaséhatan Anjeun sakabéh. Ngidinan pikiran jeung awak anjeun ngajauhan pasangan anjeun tiasa nyegerkeun sareng ngajantenkeun anjeun janten jalmi.

Teangan hobi sareng minat: Nalika anjeun ngagaduhan hubungan, anjeun tiasa ngalalaworakeun hal-hal anu anjeun pikahoyong. ngeunaan atanapi hilap ngudag hiji hal anu anjeun pikir katingali pikaresepeun. Upami anjeun aktip ngalawan kakempelan anjeun sorangan, hobi sareng kapentingan anyar pasti bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun pikiran anjeun tina pasangan anjeun.

9) Ngaleutikan kakempelan fisik

Basa awak sering dianggo pikeun komunikasi. kaasih, kayaning nyekel leungeun atawa nangkeup.

Tapi, terus-terusan noel pasangan Anjeun bisa jadi teu nyaman keur maranehna. Éta bisa jadi teu nyebut ka anjeun tapi anjeun bisa intruding kana spasi fisik maranéhanana.

Pasihan pasangan anjeun kamar pikeun ngambekan ku nyieun jadwal no-kontak.

Meureun anjeun bisa janji moal ningali silih atanapi buka tanggal keur saminggu. Atawa lamun keur perencanaan papanggih up, ulah noél silih pikeun salobamungkin.

Upami anjeun sareng pasangan anjeun hirup babarengan, cobi setel waktos nalika anjeun duaan bakal aya di sababaraha bagian bumi anjeun.

Salah sahiji anjeun tiasa cicing di pangkeng bari lounges séjén di ruang tamu. Anjeun oge bisa ngagunakeun tanda "Ulah Ganggu" lamun rék ditinggalkeun sorangan.

10) Ajak pasangan Anjeun pikeun ngamekarkeun kapentingan sorangan

Gampang poho ngeunaan diri lamun geus nuju bogoh. Anjeun ngutamakeun pangabutuh pasangan Anjeun tur méakkeun sakabéh waktos Anjeun pikeun eta.

Dina jangka panjang, ieu breeds ambek-ambekan pikeun duanana pihak. Bisa jadi maranéhna boga hobi atawa karesep anu dileungitkeun ku kituna maranéhna bisa méakkeun waktu luang jeung anjeun.

Atawa meureun maranéhna ngalalaworakeun réréncangan nu geus lawasna pikeun leuwih loba méakkeun waktu jeung pasangan séjén anu anjeun ajak babarengan.

Upami anjeun nyobian merangan kakempelan, penting pikeun nyorong rasa diri pasangan anjeun.

Beunangkeun aranjeunna pikeun ngabaru atanapi ngudag karepna dina kahirupan.

Tong ngajantenkeun aranjeunna ngarasa kaliru upami aranjeunna nyéépkeun waktos langkung jauh ti anjeun atanapi lirén ngirim SMS deui ka anjeun.

Ieu mangrupikeun aspék konci naluri pahlawan. Kuring nyebatkeun konsép ieu di luhur.

Carita Patali ti Hackspirit:

Nalika saurang lalaki didorong pikeun ngudag kapentinganana, anjeunna langkung dipikaresep komitmen ka anjeun sareng hubungan anjeun. .

Kusabab hubungan éta sabenerna mantuan manéhna jadi versi pangalusna dirina.

Lamun hayang diajarhal-hal basajan anu anjeun tiasa laksanakeun ayeuna pikeun memicu naluri lalaki anu alami ieu, tingali pidéo gratis anu saé ieu ayeuna.

11) Ngembangkeun jaringan sosial anjeun

Nalika anjeun dina hubungan anu caket, anjeun bakal Panggihan yén jalma anu penting anjeun sigana hiji-hijina jalma anu anjeun kantos tingali ayeuna.

Upami kitu, waktosna pikeun ngobrol sareng jalma sanés sareng masihan diri istirahat sosial ti perusahaan pasangan anjeun.

Coba laksanakeun sorangan sapertos:

• Bagikeun tuangeun sareng sakelompok réréncangan anjeun
• Asup ka klub atanapi kelas
• Miluan awéwé/ guys peuting kaluar
• Bayarkeun kolot anjeun didatangan
• Undang kenalan kaluar pikeun ngopi.

12) Nyandak hubungan anyar lalaunan

Latching on ka jalma nu nembé mimiti ningali nyaéta mékanisme pertahanan ngalawan panolakan.

Anjeun sieun maranéhna bakal megatkeun hal-hal jadi anjeun meta agrésif sabisa jadi maranéhna teu ngantep anjeun indit.

Nanging, gancang teuing ngaléngkahkeun hubungan sigana ngan ukur nyingsieunan aranjeunna sareng nyababkeun aranjeunna kabur.

Tenang sareng santai. Anjeun kedah ngaraosan kasempetan pikeun kenal sareng jalma énggal, sanés luncat sareng nungtut komitmen.

Upami anjeun peryogi bantosan langkung seueur, kuring nyarankeun konsultasi sareng para ahli.

Kanggo kuring, Hubungan Pahlawan mangrupikeun sumber anu pangsaéna pikeun pelatih cinta anu henteu ngan ukur ngobrol. Aranjeunna parantos ningali sadayana, janten aranjeunna terang sadayana ngeunaan kumaha cara nungkulan kaayaan cinta anu sesah.

Pribadi, abdi nyobian aranjeunna taun ka tukang bari kuring teuing endured krisis nyeri. Hal anu pangsaéna nyaéta aranjeunna tiasa ngarobih sora sareng masihan kuring solusi anu nyata.

Pelatih kuring paduli sareng nyandak waktos pikeun leres-leres ngartos kaayaan kuring anu unik. Pangalusna sadaya, aranjeunna masihan kuring nasihat anu leres-leres ngabantosan.

Ngan dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun mariksa aranjeunna kaluar.

13) Hindarkeun budakna

Nalika murangkalih lahir, sababaraha sepuh nganggap yén aranjeunna kedah aya pikeun murangkalih 24/7 supados tiasa ngurus aranjeunna, nyababkeun istilah "indungna helikopter".

Kitu ogé, jalma anu rengkuh boga kacenderungan mikir yén pasanganna bener-bener ngabutuhkeunana, jadi maranéhna nongkrong jeung nyoba nulungan baturna — sanajan maranéhna teu bener-bener butuh bantuan. . Ieu kaayaan frustasi pikeun sarerea.

Ieu waktu nu sae pikeun nginget tur ngahargaan kanyataan yén pasangan Anjeun geus dewasa dewasa, sampurna sanggup ningali kabutuhan fisik, mental, jeung emosional sorangan.

Upami aranjeunna peryogi bantosan anjeun, aranjeunna bakal ngawartosan anjeun supados henteu ngaganggu aranjeunna. Hadé pisan mun miceun pola pikir yén hirup maranéhna bakal teu lengkep tanpa perhatian atawa nasehat anjeun ogé.

14) Ngaronjatkeun kapercayaan jeung harga diri anjeun

Jalma Clingy mindeng boga low. rasa harga diri. Kusabab aranjeunnateu aman jeung sieun abandonment, maranehna jadi clingy atawa malarat arah mitra maranéhanana pikeun validasi. Upami anjeun ngarasa yén anjeun mangrupikeun jalma anu harga diri goréng, anjeun kedah nyobian milarian hal-hal anu ningkatkeun kapercayaan anu anjeun tiasa laksanakeun sapertos ngalaksanakeun proyék nyalira.

Teangan tujuan anu anjeun tiasa ngabaktikeun diri sareng ngokolakeun karep anjeun di luar hubungan. Sakali anjeun diajar ngaréaksikeun sareng mikanyaah diri anjeun, batur ogé bakal — tapi dina waktos éta, anjeun moal peryogi aranjeunna pikeun salamet atanapi bagja.

15) Ngurus masalah kahariwang, timburu, atanapi kapercayaan anjeun

Masalah internal sapertos kahariwang, timburu, atanapi masalah kapercayaan tiasa nyababkeun anjeun sabotase hubungan anjeun. Gantina mikaresep perusahaan anu penting anjeun, anjeun tiasa ngaganggu "kumaha upami" sareng ngamimitian gelut sareng aranjeunna henteu perlu.

Panginten anjeun hariwang ngeunaan henteu satia atanapi anjeun henteu gaduh cukup kapercayaan kana kakuatan. tina sambungan anjeun.

Naon waé éta, anjeun kedah ngabéréskeun masalah anjeun supados anjeun tiasa ngaraosan hubungan anu séhat.

Sabisa mungkin, salurkeun kahariwang sareng kacurigaan anjeun kana hal anu produktif. sanajan eta "kumaha lamun" lumangsung dina mangsa nu bakal datang, kabagjaan anjeun moal tethered ngan hiji jalma.

16) Praktek mandiri

Gumantung pasangan Anjeun papanggih fisik Anjeun, méntal, sosial, émosional, atawa malah kabutuhan finansial bakal beungbeurat aranjeunna kalayan leuwihtanggung jawab tibatan naon anu adil dina hubungan.

Geus waktuna pikeun nyingkirkeun ide yén pasangan anjeun mangrupikeun satengah anjeun sareng yén anjeun henteu lengkep tanpa aranjeunna.

Pusatkeun pikiran anjeun kana diri anjeun sareng Bangunkeun diri anjeun ti jero sangkan anjeun tiasa tanggung jawab kana kabagjaan anjeun sorangan.

Bagian anu pangsaéna tina latihan mandiri nyaéta tiasa ngabagi versi diri anu langkung saé sareng anu penting anjeun.

17) Hindarkeun kacenderungan ngadalikeun

Nalika neediness, sieun, obsesi, jeung desperation digabungkeun, aranjeunna biasana manifest salaku paripolah ngadalikeun - tapi euweuh hal ieu nyumbang kana cinta atawa kabagjaan.

Kanyataanna nyaeta , Anjeun ngan saukur teu bisa ngadalikeun sagala hal ngeunaan hubungan anjeun jeung kahirupan pasangan urang.

Maranéhanana jalma sorangan jeung bisa nyieun kaputusan sorangan.

Hiji-hijina hal anu anjeun gaduh kontrol leuwih nyaéta diri jeung kumaha anjeun Réaksi kana naon anu bakal kajadian salajengna.

Narima yén anjeun henteu aya anu sampurna sareng kasalahan sacara alami bakal ngabantosan anjeun henteu katekanan pikeun ngontrol sadayana.

18) Diajar resep nyalira

Nalika jalma-jalma dina hiji hubungan, aranjeunna ngijinkeun pasanganna pikeun mikanyaah aranjeunna dugi ka aranjeunna henteu kedah mikanyaah dirina.

Sabalikna, aranjeunna ngalalaworakeun kamekaran sareng kamekaran pribadina. . Kahariwang, ambek-ambekan, sareng asa-asa netep nalika aranjeunna kaleungitan diri dina hubungan sareng hilappikeun ngahargaan individualitas maranéhanana.

Ubar pikeun masalah ieu nyaéta pikeun ngahaturanan waktu pikeun diri jeung diajar ngarasakeun sorangan. pikeun jalma anu penting pikeun rasa jati diri.

Tipu diri anjeun pikeun resep waktos nyalira ku ngalakukeun hal-hal anu biasana anjeun henteu tiasa laksanakeun upami pasangan anjeun aya di sabudeureun.

Nikmati tuangeun anjeun cinta (anu aranjeunna henteu resep) atanapi néwak pilem anu anjeun hoyong tingali (anu aranjeunna henteu resep).

Atawa ngan saukur leupaskeun "penjaga sosial" anjeun, nyeepkeun anu sepi, sareng muhasabah. dina kahirupan anjeun.

Lakukeun kitu bakal ngamajukeun lingkungan émosional anu positip sabab anjeun sareng pasangan anjeun ngudag kamerdikaan babarengan.

Anjeun bakal nyaksian kamekaran masing-masing, ngenalkeun jalma-jalma anyar pikeun masing-masing. séjén, sarta bagikeun carita metot ngeunaan hal-hal anu anjeun alami sacara misah.

Bacaan anu disarankeun: Kumaha carana jadi senang nyalira: 7 tips pikeun meunangkeun deui hirup anjeun dina jalur

19) Panggihan naon "kantétan" style” you are

Téori attachment nyaéta téori psikologi anu ngajelaskeun sifat attachment émosional antara manusa.

Numutkeun para psikolog, aya 4 stratégi attachment anu béda anu bisa diadopsi ku déwasa.

Aranjeunna:

Gaya kantétan anu aman: Jalma anu genah ningalikeun minat sareng sayang. Maranéhna ogé betah keur nyorangan.

Gaya attachment cemas: Ieujalma kudu nengtremkeun ati konstanta sarta sayang ti pasangan maranéhanana. Aranjeunna mindeng ngalaman masalah keur lajang atawa nyalira.

Gaya attachment Avoidant: Jalma ieu teu nyaman jeung sauyunan, sarta kacida mandiri. Aranjeunna condong gaduh masalah komitmen sareng ngarasa sesak nalika jalma caket teuing ka aranjeunna.

Upami anjeun resep nyandak tes pikeun terang kumaha gaya lampiran anjeun, klik di dieu pikeun nyandak kuis.

Upami anjeun kaleuleuwihi dina hubungan anjeun, sigana anjeun gaduh gaya attachment anu hariwang.

Warta anu saé nyaéta gaya attachment anjeun tiasa robih kana waktosna, sanaos henteu tanpa usaha.

Psikolog boga téori yén gaya attachment hiji jalma pakait jeung darajat citra diri positif/négatip jeung citra positif/négatip batur.

Ku kituna, lamun anjeun gaya attachment hariwang, anjeun tiasa dianggo. dina nyieun wates-wates anu séhat jeung ngabina citra diri anu séhat.

Teangan hal anu anjeun pikahoyong, sing hadé, sarta jadikeun éta titik fokus dina kahirupan anjeun, tinimbang pasangan anjeun.

Upami anjeun mangrupikeun jinis anu ngahindar, anjeun tiasa ngusahakeun ngabuka diri ka batur. A sapotong gede nasehat pikeun jenis avoidant nyaéta pikeun manggihan hal hébat dina dulur anjeun papanggih. Janten panasaran sareng eureun ngahukum.

Tapi émut, anjeun kedah terang kumaha gaya attachment anjeun heula. Sakali anjeun terang, anjeun tiasa ngadamel parobahan.

20)Naha anjeun caket sabab peryogi aranjeunna dina kahirupan anjeun?

Salah sahiji alesan umum pasangan tiasa caket pisan nyaéta aranjeunna henteu gaduh sumber daya anu cukup pikeun hirup dasar, sareng aranjeunna ngandelkeun pasanganna pikeun nyayogikeun sumber-sumber éta. .

Dina kasus-kasus ieu, jalma nu nempel ka nu lian minangka sarana pangrojong kauangan.

Kadang-kadang aya kajadian anu nangtang. Bisa jadi Anjeun keur diajar full-waktu jeung teu boga waktu luang pikeun digawé.

Panginten anjeun gaduh kaayaan fisik samentara nu ngahalangan anjeun kaluar gawé lengkep atawa ngan sawaréh dina pakasaban.

Dina kaayaan ieu, sadar yén kaayaan anjeun samentara. Di sawatara titik, anjeun bakal lulus. Studi anjeun bakal masihan anjeun kakuatan panghasilan anu langkung luhur. Antukna, kaséhatan alus anjeun bakal balik deui, ngidinan Anjeun pikeun balik deui ka pagawean full-waktu.

Coba sangkan pamahaman ieu mawa anjeun karapihan sarta katentreman.

Lajeng, tingali anyar dina finansial anjeun. hubungan jeung nu séjén.

Naha éta bisa dipigawé ku cara nu ngurangan clinginess?

Sugan anggaran mingguan/bulanan bisa mantuan, jeung dana ditransferkeun ka rekening bank sorangan, mere Anjeun sababaraha kamerdikaan.

Ku cara ieu, anjeun moal kedah naroskeun unggal sén, nyababkeun anjeun ngarasa (sareng sigana) caket pisan.

Janten, naha anjeun henteu kéngingkeun artos. ? Naha anjeun milih pilihan ieu? Naha anjeun resep diurus? Naha anjeun ngarasa rada puguh?

Urang sadayana hoyongistirahat tina pagawéan ayeuna-ayeuna, sakapeung rada lila. Najan kitu, urang kudu sadar yén "istirahat gawé" urang téh pilihan urang.

Mitra urang, babaturan, jeung kulawarga urang teu kudu sangsara clinginess urang salaku hasil tina kaputusan urang.

Kusabab anjeun boga kontrol. , robih kaayaan anjeun upami nyababkeun setrés dina hubungan anjeun.

Sacara umum, sok aya padamelan hukum upami aya anu serius. Bisa jadi teu dina profési anjeun. Bisa jadi teu di tingkat gaji anjeun biasa. Ieu bisa jadi merlukeun sababaraha latihan tambahan, tapi anjeun bakal earning panghasilan, sarta anjeun bakal ngarasa (jeung sigana batur) kirang gumantung jeung clingy.

21) Coba mun teu ngandelkeun pasangan Anjeun keur diri sorangan. patut

Ieu ngeunaan harga diri jeung harga diri. Mibanda "kabeungharan" pribadi anu rendah (atanapi henteu) nyaéta ngeunaan percanten yén urang henteu aya hargana, henteu aya hargana, henteu penting.

Kusabab urang ngarasa kosong, urang nempel ka batur pikeun "ngeusi kami". Contona, urang ngarasa teu bisa dipikanyaah, jadi urang ngagantung ka pasangan urang alus atawa goréng lantaran saha deui nu hayang urang?

Geus waktuna pikeun ngaronjatkeun kapercayaan diri, harga diri, jeung diri. patut.

Cara anu efektif pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ku cara nyandak sababaraha endog anjeun tina "keranjang hubungan" anjeun.

Kamungkinan, anjeun parantos netepkeun diri anjeun dina sabagian ageung (atanapi panginten lengkep) ku hubungan anjeun.

Janten, masuk akal janten caket sabab tanpa hubungan ieu, saha anjeun?ngalaman harga diri handap atawa sieun ditinggalkeun.

Jeung tetep dina panolakan moal ngaronjatkeun kaayaan.

Sawaktos Anjeun tos ngolah jeung narima pangaweruh nu geus jadi caket jeung malarat, Anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah anu dipikabutuh pikeun ngarobih kabiasaan anjeun.

Kumaha carana ngeureunkeun panyawat sareng malarat dina hubungan: 23 tip

1) Identipikasi paripolah anu caket

Nganyahokeun kumaha clinginess tiasa janten teu damang mangrupikeun léngkah munggaran pikeun nyandak tanggung jawab éta.

Saleresna henteu éra pikeun ngaku upami anjeun peryogi teuing sabab sigana aya alesan anu sah pikeun anjeun. .

Hubungan anu hadé téh berharga jeung langka, ku kituna rengkuh bisa jadi tanda yén anjeun hayang proaktif dina miara pasangan anjeun, sanajan dina darajat anu rada ekstrim.

Tapi, éta masih alus pikeun nyandak. catetan ngeunaan paripolah nu mana wae nu kudu dibenerkeun sangkan anjeun teu bisa diajar deui.

Sababaraha kabiasaan rengkuh anu umum nyaéta:

• Tag kamana-mana jeung pasangan anjeun
• Muncul ambek lamun aranjeunna milih angkat ka mana waé tanpa anjeun
• Naroskeun sababaraha patarosan prying
• "Nalungtik" sareng nuturkeun dimana aranjeunna
• Mariksa sareng aranjeunna terus-terusan dina média sosial
• Obsesing kana pasangan anjeun ngirim SMS deui
• Freaking out atanapi asumsina nu awon lamun maranéhna teu ngadéngé deui ti aranjeunna langsung
• Ngasingkeun diri ti jalma séjén pikeun nyieun waktu ngan pikeun anjeun.Naon anu anjeun tinggalkeun?

  Kabutuhan anu kaleuleuwihan nyababkeun kakeuheul, sareng henteu aya anu pikaresepeun.

  Ieu sababaraha "karinjang" sanés pikeun nempatkeun endog anjeun:

  > Méakkeun deui waktos sareng kulawarga sareng réréncangan.
• Ngumbara, khususna nyalira—anjeun bakal ningali kumaha mandiri anjeun tiasa janten.
• Candak kursus atanapi ngamimitian hobi.
• Sukarelawan—méré ka batur ahirna jadi kado pikeun diri urang sorangan.

22) Nyiptakeun leuwih loba rohangan antara anjeun jeung pasangan

Sanajan dina hubungan anu pangkuatna, paling mikanyaah, mitra butuh waktu misah ti unggal lianna.

Sakumaha urang disebutkeun di luhur dina bagian telepon, jadi "henteu kontak" dina poé heubeul mangrupa salah sahiji cara ieu kahontal sacara alami.

Kiwari, urang biasa sering silaturahmi. Janten, demi hubungan anu saé, urang kedah sadar ngawangun dina "waktos papisah".

Ngawatesan kontak telepon

Anjeun tiasa "henteu aya kontak" salami dinten damel atanapi ngawatesan kontak proaktif ka angka low. Dina pangaruh, anjeun bakal ngamutahirkeun hiji hack sakola heubeul. Gampang dilakukeun sareng henteu ngarugikeun anjeun nanaon.

Nyari babarengan

Pikeun mitra anu ngabagi bumi…

1. Jadwalkeun sababaraha waktos dimana anjeun masing-masing nempatan bagian anu béda tina padumukan TANPA aya kontak pisan. Contona, ti jam 9-10 unggal Saptu, anjeun di kebon jeung pasangan anjeun di dapur.
2. Gunakeun tanda "jangan ganggu". Enya, sarua jeung di hotél. Nalika éta jalma ngagantungkeun tandakenop panto kamar sarta nutup panto, aranjeunna teu kudu diganggu (malah ku telepon) iwal aya kaayaan darurat diyakinkeun. Pastikeun anjeun ogé ngagunakeun pilihan ieu, sanajan anjeun ngarasa anjeun teu butuh, pikeun masihan pasangan Anjeun sababaraha spasi.

Lakukeun ku sorangan

Anjeun teu Anjeun kedah salawasna gaduh batur sareng anjeun nalika balanja, nyandak kelas yoga/pilates, nonton pilem, tuang di luar, jalan-jalan di pantai, angkat ka gim, jsb.

Naha langkung saé babarengan? Leres, tapi anjeun parantos dewasa, sareng dewasa terang kumaha ngalakukeun hal-hal ku nyalira nalika diperyogikeun… sareng diperyogikeun, janten pasangan anjeun / anu sanés gaduh rohangan pikeun ngambekan.

Wilujeng wengi

Ieu mangrupikeun saran "katresna wengi kaluar / wengi kaluar" anu populér. Gagasan di dieu nyaéta masing-masing anjeun tiasa kaluar tanpa anu sanés ku cara anu henteu ngancam. Ieu ngandung harti yén anjeun teu silih gumantung kana hiji fun peuting kaluar.

Lamun anjeun teu boga "suku" sabab geus nempel kana jalma séjén dina hubungan éksklusif, anjeun bade ngawangun hiji. Éta langkung gampang tibatan anu anjeun pikirkeun.

Seueur jalma anu anjeun kenal bakal daék janten babaturan santai sareng anjeun. Anjeun teu menta komitmen badag, ngan ngalakonan hal nikmat babarengan sakali dina bari. z

Anjeun bakal reuwas sabaraha urang ogé néangan hiji suku.

23) Konsultasi jeung terapis

Pasangan condong nganggap terapi salaku parit panungtungan. - usaha pikeunnalika hubungan nuju ka kidul.

Nanging, terapi pasangan tiasa pisan mangpaat naha anjeun hadir babarengan atanapi nyalira.

Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun sacara aktip ngabéréskeun masalah anu ngaganggu hubungan anjeun, anu jauh leuwih hade tinimbang ngan saukur miharep masalahna dileungitkeun.

Sanaos ngobrol sareng pasangan anjeun tiasa dianggo dina sababaraha kasus, tiasa rada hese pikeun milarian solusi ieu ogé.

Kaamanan. teu hijina ngabalukarkeun clinginess; paripolah pasangan anjeun bisa jadi kontributor badag.

Panginten geus lumangsung panghianatan atawa hiji pasangan boga alesan pikeun ragu cinta batur.

Terapi bisa éféktif sabab anjeun nanyakeun non -judgmental, jalma luar obyektif pikeun mantuan ngabéréskeun salah paham anjeun sarta pinpoint solusi luyu pikeun situasi unik anjeun

Hasilna

Ku diajar ngeunaan gaya kantétan anjeun sarta milih nyieun parobahan, anjeun bakal eureun jadi jadi clingy .

Ieu hadé dina dua sisi. Anjeun bakal ngarasa leuwih empowered tur mandiri. Harga diri anjeun bakal ningkat, sareng citra diri anjeun bakal ningkat.

Jalma anu sanés dina hubungan moal ngarasa "kasesek" sareng diseret ku kabutuhan anjeun.

Maranéhanana bakal tiasa ningali anjeun salaku jalma anu narik aranjeunna ti mimiti.

Sacara umum, parobahan ieu bakal ngabantosan nguatkeun hubungan anjeun sareng ngarobih ku cara anu positif.

Tiasa aPalatih hubungan ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka palatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan kapengker, abdi ngahontal kaluar ka Hubungan Pahlawan nalika kuring ngalaman patch tangguh dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Sakali anjeun ngaidentipikasi naon anu anjeun kedah robih, anjeun bakal langkung gampang ngarobih kabiasaan ieu.

2) Kéngingkeun naséhat khusus pikeun kaayaan anjeun

Samentawis artikel ieu ngajalajah hal-hal utama. tip anu anjeun tiasa cobian upami anjeun caket, tiasa ngabantosan anjeun nyarios ka palatih hubungan ngeunaan kaayaan anjeun.

Kalayan palatih hubungan profésional, anjeun tiasa nampi naséhat khusus pikeun kahirupan anjeun sareng pangalaman anjeun…

Pahlawan Hubungan nyaéta situs dimana pelatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah, sapertos caket dina hubungan. Kumaha kuring terang?

Nya, kuring ngahubungi aranjeunna sababaraha bulan kapengker nalika kuring ngalaman masalah anu parah dina hubungan kuring sorangan. Saatos ilang dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik kana dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeun deui kana jalur.

Kuring kagum ku kumaha bageur, empati, sareng tulus ngabantosan. palatih kuring.

Dina ngan sababaraha menit, anjeun tiasa nyambung ka palatih hubungan anu disertipikasi sareng kéngingkeun saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

3) Hayu pasangan Anjeun bébaskalayan tindakan di handap ieu

Nalika aya anu langkung caket tibatan anu dipikabutuh, aranjeunna gaduh kayakinan yén upami aranjeunna langkung caket ka anu dipikacinta, aranjeunna bakal kaleungitan.

Tapi éta waktuna pikeun nyeuseuh téori éta, sareng perhatoskeun kecap-kecap anu kasohor pangarang Richard Bach:

"Lamun anjeun bogoh ka batur, bebaskeun aranjeunna. Mun aranjeunna datang deui aranjeunna anjeun; upami aranjeunna henteu aranjeunna henteu pernah."

Ku "bébas", kami henteu hartosna mungkas hubungan. Bébas dina hal ieu hartosna percanten ka jalma sanés dina hubungan anu cekap ku kituna aranjeunna tiasa…

• jalankeun dinten-dintenna tanpa ngirim sms ka anjeun sababaraha kali sajam (atanapi anjeun ngirim SMS ka aranjeunna)
• nepungan jalma tanpa anjeun hariwang jeung saha
• nyieun kaputusan atas nama anjeun tanpa ngarasa kaleungitan kakawasaan
• jaga média sosialna pribadi upami aranjeunna hoyong
• kalakuan ku cara nu teu kaharti tapi anjeun teu ningali ieu ngancam ka anjeun sagala cara
• ngahubungan urut mitra lamun perlu (sapertos co-parenting barudak atawa acara dibagikeun dina kulawarga kawas maot) tanpa anjeun ngarasa timburu

Urang sadayana tiasa satuju yén ngalakukeun tindakan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngadorong parobahan, janten ngamimitian prosés janten kirang caket ku ngantepkeun pasangan anjeun ngalakukeun hal di luhur.

4) Diajar percanten ka pasangan anjeun

Salah sahiji blok wangunan hubungan anu solid, sehat, sareng nyugemakeun nyaéta kapercayaan.

Nyaéta, percanten kajalma séjén aya di pojok anjeun, kalayan karaharjaan anjeun dina haté.

Nyaho yén maranéhna sagampil komitmen pikeun nyieun hubungan ieu jalan sakumaha anjeun, sarta yén maranéhna bakal ngalakukeun sagala di kakuatan maranéhna pikeun ngajaga anjeun senang. tur aman.

Sacara umum, beuki percaya ka batur, beuki saeutik hariwang ngeunaan hubungan anjeun.

Kadang-kadang, jalma séjén geus ngalakukeun atawa ngomong hiji hal anu ngabalukarkeun anjeun leungit. iman anjeun ka aranjeunna.

Sabalikna, pangalaman hirup anjeun tiasa ngajarkeun anjeun yén percanten ka batur sanés ide anu saé.

Naon waé, upami anjeun henteu percanten ka anjeun. hubungan, jelas yén kaayaan ieu perlu diungkulan ku anjeun duaan.

Cara pangalusna pikeun ngalakukeun éta?

Ngaliwatan paguneman tatap muka ngeunaan eta.

Ku cara saling komunikasi, anjeun bakal tiasa ngobrol ngeunaan naha anjeun (atanapi pasangan anjeun) caket teuing sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.

Panginten anjeun duaan ngan ukur kedah ngayakinkeun masing-masing. yén anjeun leres-leres percanten ka masing-masing, teras netepkeun sababaraha wates (urang bakal terang éta engké).

Dina paguneman anjeun, anjeun kedah gaduh 2 tujuan:

1. Pasangan anjeun Disadarkeun naha kalakuan atawa omonganana nyababkeun anjeun leungit kapercayaan.
2. A rencana dijieun pikeun nyingkahan kaayaan kitu di mangsa nu bakal datang.

5) Ngartos naon akibat tina ekstrim. "Clinginess" nyaéta

Mitos: Clinginess sareng neediness bakal ngajantenkeun anjeun sareng kekasih anjeun langkung caketbabarengan.

Maranéhanana bakal ningali sabaraha cinta anjeun sarta miara maranéhna sangkan maranéhanana baris usaha pikeun ngabales eta - mulangkeun sakabeh cinta anjeun ka anjeun.

Lamun ieu mitos nu ngamotivasi niat anjeun, kanyataanana nyaéta clinginess téh kontraproduktif.

Pasangan anjeun bisa jadi sugema ngeunaan anjeun sabab maranéhna terang anjeun bakal ngancurkeun sagalana pikeun aranjeunna.

Maranéhanana bakal eureun exerting usaha pikeun ngawangun hubungan jeung relish kakuatan maranéhanana. leuwih anjeun.

Jauh leuwih dipikaresep (jeung kirang jahat) nyaéta yén pasangan anjeun bakal ngarasa pressured sabab anjeun ngarepkeun maranéhna pikeun minuhan kabutuhan émosional anjeun.

Maranéhanana bakal ngarasa suffocated dina pamikiran yen aranjeunna Hiji-hijina sumber kahirupan sareng kabagjaan anjeun.

Gantina tetep sareng anjeun, aranjeunna bakal ngarasa kajebak sareng nyobian kabur.

Émut, anjeun ngan ukur bagian tina kahirupan maranéhanana, sanés sadayana hirupna — sabalikna oge bener.

Ngabogaan rencana, tujuan, jeung impian sorangan ngajadikeun hubungan leuwih gampang pikeun pasangan anjeun sabab teu kudu coddle anjeun sadaya waktu.

6) Netepkeun sareng perhatikeun wates sareng pasangan anjeun

Rahasia pikeun ngelehkeun kasieun anjeun saderhana: nyanghareupan kasieun sareng tingali kumaha sia-siana.

Anjeun panginten henteu resep tapi pasangan anjeun hirup jauh. ti anjeun.

Kanyataan yén loba jalma klempakan boga waktu tangguh pikeun narima.

Aranjeunna teu hayang pasangan maranéhanana dinner jeung babaturan, ningali pilem,atanapi nongkrong di bar — sahenteuna, henteu tanpa aranjeunna.

Anjeun kedah masihan rohangan pasangan anjeun sareng nyetél wates supados masihan rohangan pikeun kahirupan anu anjeun pikahoyong sateuacan anu sanés muncul dina gambar.

Biakeun aranjeunna kasempetan pikeun janten batur sabab teu aya utamina pikeun maénkeun peran kabogoh atanapi kabogoh anjeun.

Nyetél aturan sapertos:

• Nelepon ngan sakali sapoé
• Ngijinkeun aranjeunna "kuring" waktos dua kali saminggu
• Ngalarang diri anjeun mariksa akun média sosialna

Batesan sakedik sapertos kieu bakal masihan aranjeunna kasempetan pikeun sono ka anjeun sareng ngingetkeun anjeun yén anjeun sanés kembar napel dina hip.

Bacaan anu disarankeun: Kumaha masihan anjeunna rohangan (sareng ulah kaleungitan anjeunna): 10 tip anu efektif

7) Turunkeun telepon anjeun

Baheula mah leuwih gampang jadi teu klepek-klepek.

Kusabab telepon darat teu gampang diakses jeung teu aya surelek atawa média sosial. , pasangan bakal nyusul poéna masing-masing dina soré.

Paripolah rengkuh kawas mariksa telepon urang pikeun balesan pesen téh murni hal abad ka-21.

Tinimbang ngawenangkeun pasangan anjeun fokus kana maranéhna. poé atawa ngarasakeun sababaraha downtime, anjeun néangan perhatian maranéhanana ku sms, nelepon, atawa bombarding aranjeunna kalayan gambar, link artikel, jeung surelek.

Paguneman bolak-balik sajajalan ninggalkeun anjeun euweuh nu anyar pikeun dibagikeun sakali. anjeun ningali silih dina kahirupan nyata.

DinaDina kasus séjén, anjeun bisa jadi hoyong pariksa dina feed média sosial pasangan anjeun pikeun nempo naha maranéhna keur senang atawa ngalakukeun hal tanpa anjeun a

Naha anjeun yakin yén aya hiji waktu di jaman baheula teu jadi jauh… 30 taun katukang…

Pamitra isuk-isuk indit ka pagawean, teu aya kontakna pisan nepi ka balik peuting!

Waktu harita aya euweuh (atawa saeutik pisan) handphone. Tempat gawé umumna ngalarang telepon pribadi dina waktos damel kecuali, tangtosna, aya kaayaan darurat.

Ieu hartosna salami 8-10 jam unggal dinten, mitra henteu ningali, ngobrol, atanapi ngobrol. Hasilna, aranjeunna meunang putus ti hiji sejen...sarta boga hal ngobrol ngeunaan salila dinner-klasik: "Kumaha dinten anjeun?"

Sabaraha sering anjeun kabaran ku telepon dina hubungan anjeun? Naha kaleuleuwihi?

Pariksa ku milih periode 24 jam. Lacak ALL waktos anjeun ngahubungi anu sanés ku cara proaktif (henteu réaktif sapertos ngawalon ku koméntar pondok atanapi emoji).

Ieu kalebet sanés ngan ukur sora sareng obrolan tapi ogé ngirim gambar, neraskeun hal-hal, sareng ngeposkeun tautan.

Dina waktos 24 jam anu sami, lacak sadaya waktos anu sanés ngahubungi anjeun sacara proaktif.

Hayu urang tingali kontak proaktif nomer pikeun periode 24-jam Anjeun. Sabaraha bédana antara dua angka? Dina basa sejen, sabarahaLEUWIH naha anjeun ngahubungi ti anu sanés anu ngahubungi anjeun?

Upami bédana langkung ti 5, anjeun kedah mertimbangkeun nelepon deui.

Contona, dina periode 24 jam. anjeun proaktif di kabaran ku nu séjén 25 kali. Anu sanésna sacara proaktif ngahubungi anjeun 16 kali.

Perbédaan 9 kali ieu tiasa janten sababna aranjeunna ningal anjeun salaku "caket", sanaos anjeun tiasa ningali éta dipikacinta sareng nunjukkeun yén anjeun sono ka aranjeunna.

Sareng éta ogé teu damang.

Waktu anjeun badé ngahubungi pasangan anjeun, cobian nyumputkeun telepon anjeun atanapi serahkeun ka réréncangan supados anjeun henteu kagoda pikeun ngagunakeunana.

Ngaleutikan waktu anjeun di hareupeun layar anjeun sarta leuwih merhatikeun naon anu lumangsung di sabudeureun anjeun.

8) Sibukkeun diri anjeun

Clinginess jadi masalah pikeun jalma. anu nempatkeun pasangan maranéhanana di puseur kahirupan maranéhanana sarta lain nanaon.

Tinimbang ngaharepkeun pasangan anjeun pikeun ngahibur anjeun sarta ngeusian jam hudang anjeun kalawan aktivitas, kudu nepi ka anjeun pikeun manggihan hal séjén pikeun ngalakukeun.

Di dieu aya sababaraha conto alus ngeunaan kumaha carana tetep sibuk tur meunangkeun deui individuality anjeun:

Méakkeun deui waktu jeung kulawarga jeung babaturan: Aya jalma dina kahirupan anjeun saméméh anjeun papanggih signifikan Anjeun séjén sarta oftentimes, ieu jalma anu tetep sakali anjeun megatkeun-up. Nyambung deui jeung kolot, dulur, jeung babaturan purposefully. Entong ngajak aranjeunna nongkrong sareng anjeun ngan ukur ngabatalkeun rencana anjeun