หลายสิ่งหลายอย่างทำให้เราเป็นเรา ตั้งแต่การเลี้ยงดูและวัฒนธรรมของเรา ไปจนถึงการศึกษา มิตรภาพ และสถานการณ์ทางเศรษฐกิจ

แต่แล้วพลังทางจิตวิทยาที่หล่อหลอมเราให้เป็นตัวตนของเราล่ะ

นี่คือเหตุผลทางจิตวิทยาที่สำคัญ 16 ประการที่ทำให้คุณเป็นเช่นนั้น

1) คุณกำลังปฏิบัติภารกิจเพื่อค้นหาชนเผ่าของคุณ

มนุษย์เป็นสัตว์ประจำเผ่า และเราก็เคย ตั้งแต่ต้นกำเนิดแรกสุดของเรา แม้แต่มนุษย์ถ้ำและมนุษย์ถ้ำก็ยังกำหนดบทบาทภายในเผ่าของตน

พวกเขาร่วมมือกัน ออกล่า และรวบรวมอาหาร พวกเขาต่อสู้กับเผ่าอื่นและปกป้องตัวเอง

ต้นกำเนิดของเผ่าของเราทำให้เรามาถึงวันนี้ แต่ในสังคมดิจิทัลของเรา บทบาทมากมายที่เคยให้คำจำกัดความเราได้หายไปแล้ว

สิ่งนี้นำไปสู่คำถามใหม่และคำตอบใหม่

หลายสิ่งที่ทำให้คุณเป็นตัวคุณ จนถึงจุดนี้เป็นความปรารถนาภายในที่คุณต้องค้นหาเพื่อนร่วมเผ่าของคุณ

ผู้ที่แบ่งปันประกายที่คุณแบ่งปันอย่างลึกซึ้ง

เผ่าของเราทุกวันนี้เกี่ยวกับเลือดน้อยลง และอื่นๆ เกี่ยวกับสายสัมพันธ์ของตัวละครและความคิด

เรากำลังก่อตัวขึ้นเป็นชุมชนใหม่ และเลือกที่จะหาผู้อื่นที่มีวิสัยทัศน์ที่สามารถรวมและร่วมมือกับเรา...

เราทุกคนถูกนำ ไปข้างหน้า…

และแรงผลักดันนี้ได้ช่วยหล่อหลอมคุณให้เป็นคนประเภทและประเภทของคำถามที่คุณถามในวันนี้

ปัจจัยทางจิตวิทยาทุกอย่างที่หล่อหลอมระบายความคับข้องใจของคุณกับผู้มีอำนาจที่มีอำนาจ

หรือหากคุณกำลังอดกลั้นความต้องการทางเพศ มันอาจจะแสดงออกเป็นความวิตกกังวลหรือความหดหู่ใจ

ประเด็นก็คือการอดกลั้นมักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและใน ระดับร่างกาย

นั่นเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการหายใจของเรา ซึ่งมีแนวโน้มที่จะล็อคระหว่างการบาดเจ็บหรือความกลัวที่จะทำให้เรานิ่งและ "ปลอดภัย..."

ความกลัวนี้อาจติดอยู่กับเราเป็นเวลาหลายปี...

แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนี้

เมื่อฉันรู้สึกสูญเสียมากที่สุดในชีวิต ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับวิดีโอการหายใจฟรีที่ผิดปกติซึ่งสร้างโดยหมอผี Rudá Iandê ซึ่ง มุ่งเน้นไปที่การคลายความเครียดและเพิ่มความสงบภายใน

ความสัมพันธ์ของฉันล้มเหลว ฉันรู้สึกตึงเครียดตลอดเวลา ความนับถือตนเองและความมั่นใจของฉันถึงจุดต่ำสุด ฉันแน่ใจว่าคุณเข้าใจได้ – ความเสียใจไม่ได้ช่วยหล่อเลี้ยงหัวใจและจิตวิญญาณเพียงเล็กน้อย

ฉันไม่มีอะไรจะเสีย ฉันจึงลองวิดีโอฝึกหายใจฟรีนี้ และผลลัพธ์ก็น่าทึ่งมาก

แต่ก่อนที่เราจะไปไกลกว่านี้ ทำไมฉันถึงบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฉันเป็นผู้ที่เชื่อมั่นอย่างมากในการแบ่งปัน ฉันต้องการให้ผู้อื่นรู้สึกมีพลังเหมือนกับที่ฉันรู้สึก และถ้ามันได้ผลสำหรับฉัน มันก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

อย่างที่สอง Rudá ไม่เพียงแต่สร้างแบบฝึกหัดการหายใจมาตรฐานแบบลุ่มๆ ดอนๆ เท่านั้น แต่เขายังผสมผสานการฝึกลมหายใจเป็นเวลาหลายปีเข้ากับลัทธิชาแมนอย่างชาญฉลาดเพื่อสร้างสิ่งที่เหลือเชื่อนี้ โฟลว์ – และเข้าร่วมได้ฟรี

ตอนนี้ ฉันไม่ต้องการที่จะบอกคุณมากเกินไปเพราะคุณจำเป็นต้องสัมผัสประสบการณ์นี้ด้วยตัวคุณเอง

ทั้งหมดที่ฉันจะบอกก็คือเมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานี้ ฉันรู้สึกสงบสุขและมองโลกในแง่ดีเป็นครั้งแรกในช่วงเวลาที่ยาวนาน

และเอาเถอะ เราทุกคนสามารถทำได้ด้วยการเพิ่มความรู้สึกที่ดีระหว่างการต่อสู้ในความสัมพันธ์

ดังนั้น หากคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อกับตัวเองเนื่องจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอฝึกหายใจฟรีของ Rudá คุณอาจไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้ได้ แต่คุณจะต้องพยายามช่วยตัวเองและความสงบภายในใจของคุณ

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

รายการมีมากมายจนแทบไม่มีที่สิ้นสุด เมื่อพูดถึงความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นจากการอดกลั้น

เราทุกคนทำ และบุคลิกภาพของเราในหลาย ๆ ด้านถูกกำหนดโดยสิ่งที่เราเต็มใจที่จะแสดงออกอย่างแท้จริง และสิ่งที่เรารู้สึกละอายใจหรือรู้สึกอดกลั้น .

12) คุณกำลังฉายภาพอะไร

ปัจจัยทางจิตวิทยาอีกประการที่สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อบุคลิกภาพของเราก็คือการฉายภาพ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราชดเชยความรู้สึกผิดหรือความเครียดจากสิ่งที่เราไม่พอใจในตัวเองด้วยการโทษคนอื่น

เช่น ถ้าฉันเครียดมากเกินไปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและอารมณ์ไม่ดี , ฉันอาจโทษภรรยาของฉันที่เครียดมากเกินไปเกี่ยวกับการย้ายบ้าน

ฉันได้ "ฉายภาพ" การต่อสู้ของฉันกับเธอเพื่อพยายามที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับปัญหาของตัวเอง และ "เคลียร์" ตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้

การฉายภาพเป็นรูปแบบหนึ่งของการฉายแสง

ข้อแตกต่างประการเดียวก็คือการฉายแสงมักจะเป็นการจงใจเลือกโทษใครสักคนว่าเป็นความผิดของคุณเองหรือทำให้พวกเขาสงสัยในสายตาของพวกเขาเองเมื่อเห็นสิ่งที่คุณทำผิด

การฉายภาพบน ในทางกลับกัน เป็นไปตามสัญชาตญาณและสามารถเกิดขึ้นได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว

ชั่วขณะหนึ่งที่คุณนั่งรับประทานอาหารเช้ารู้สึกหดหู่เหมือนตกนรกทั้งเป็น ต่อไปคุณจะโกรธน้องสาวของคุณที่ทำตัว “แย่” อยู่เสมอและถามเธอว่าทำไมเธอถึงไม่ได้รับความช่วยเหลือ

การฉายภาพ…

13) ค่านิยมทางสังคมใดที่หล่อหลอมให้คุณเป็น มากที่สุด

ค่านิยมทางสังคมมาจากอดีตของชนเผ่าของเรา และรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณเชื่อว่าความรับผิดชอบของเรามีต่อกันในสังคม และสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ มิตรภาพ และการทำงาน

สังคมของคุณ ค่านิยมคือกฎและประเพณีที่คุณเชื่อว่าควรมีอิทธิพลเหนือปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน

ค่านิยมทางสังคมของคุณอาจก่อตัวขึ้นจากสังคมหรือวัฒนธรรมที่คุณเติบโตมา ครอบครัวของคุณ มีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณ เช่น ครูและโค้ช

แนวคิดเช่นการเล่นอย่างยุติธรรม ความซื่อสัตย์ และการช่วยเหลือผู้ยากไร้ล้วนเป็นค่านิยมทางสังคมทั่วไปในบางวัฒนธรรม

ลองนึกถึงสังคมยอดนิยมของคุณ ค่านิยมและวิธีที่สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและการกระทำของคุณ

อีกทางหนึ่ง มีวิธีใดบ้างที่คุณเบี่ยงเบนจากค่านิยมทางสังคมและประพฤติตนในขัดแย้งกันหรือไม่

ท้ายที่สุดแล้ว ความเชื่อไม่ได้สอดคล้องกับการกระทำเสมอไป…

14) ค่านิยมทางศาสนาหรือจิตวิญญาณใดที่กำหนดตัวคุณไว้

อีกส่วนที่สำคัญของสิ่งที่มี รูปร่างของคุณคือความเชื่อทางจิตวิญญาณหรือศาสนาที่ครอบงำการเลี้ยงดูและชีวิตของคุณ

สำหรับพวกเราหลายคน สิ่งนี้อาจเริ่มต้นในวัยเด็กด้วยวิธีที่เราได้รับการเลี้ยงดู

สำหรับคนอื่นๆ สิ่งเหล่านี้ คุณค่าเป็นสิ่งที่เราตัดสินใจอย่างมีสติเมื่อเราอายุมากขึ้น การเข้าร่วมศาสนาหรือมีส่วนร่วมในเส้นทางจิตวิญญาณด้วยความสมัครใจ

ผู้ที่ไม่ชอบจิตวิญญาณและอยู่ห่างจากศาสนาที่จัดตั้งขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับประเด็นนี้โดย โดยบอกว่าพวกเขาไม่ได้รับการหล่อหลอมทางจิตใจจากศาสนาหรือคำสอนเหนือธรรมชาติใด ๆ

ประเด็นก็คือ แม้แต่ปฏิกิริยาต่อต้านศาสนาหรือความเชื่อทางจิตวิญญาณก็เป็นความเชื่อทางวิญญาณอย่างหนึ่ง

ถ้าคุณ เชื่อในวิทยาศาสตร์เท่านั้นและคิดว่าสิ่งเหนือธรรมชาติถูกสร้างขึ้น นั่นคือความเชื่อที่คุณมีเกี่ยวกับจิตวิญญาณ

นั่นคือความเชื่อทางจิตวิญญาณที่นิยามคุณ: การไม่เชื่อในสิ่งที่ไม่ใช่วัตถุ

15 ) ทำความเข้าใจกับแบบจำลองของฟรอยด์

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในแบบจำลองที่พบได้บ่อยที่สุดของการสร้างบุคลิกภาพของเรา แบบจำลองของฟรอยด์ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาเช่นกัน

ตามทฤษฎีนี้ เรามี id, ego และ superego id ไม่มีจริยธรรมและต้องการเติมเต็มความสุขและดูแลเราในทุกกรณี

อัตตาสัมผัสกับความเป็นจริงและแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง ค่านิยม และกรอบทางจริยธรรมของเรา อย่างไรก็ตาม มันมักจะถูกครอบงำโดย id ของเรา ซึ่งควบคุมเราในหลาย ๆ ทางจากจิตใต้สำนึกของเรา รวมถึงสิ่งที่เรากดและกดลงไป

ในขณะเดียวกัน superego ของเราก็ทำหน้าที่เป็นผู้ตัดสินและทำหน้าที่ให้ดีที่สุด เพื่อไกล่เกลี่ยและรักษาความสงบเรียบร้อยระหว่าง id และ ego

16) การค้นหาพลังส่วนบุคคลและตัวตนที่แท้จริงของคุณได้นำคุณมาที่นี่

มีพลังมากมายในชีวิตสมัยใหม่ที่พยายามพรากชีวิตของเรา มีอำนาจ บอกเราว่าเราเป็นใคร และนำเราไปสู่เผ่าเทียมเท็จ

พวกเขาต้องการโดรนขององค์กร เบี้ยทางการเมือง หุ่นยนต์อุดมการณ์…

แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองต่อต้านสิ่งนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว . หากคุณต้องการสร้างเส้นทางของตัวเองและกลายเป็นบุคคลที่จริงใจและมีความคิดสร้างสรรค์จริงๆ ก็มีวิธี

คำถามคือ:

คุณจะเอาชนะความไม่มั่นคงที่คอยจู้จี้คุณได้อย่างไร

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้ประโยชน์จากพลังส่วนบุคคลของคุณ

คุณเห็นไหมว่าเราทุกคนมีพลังและศักยภาพที่เหลือเชื่ออยู่ในตัว แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยใช้พลังนั้นเลย เราจมอยู่กับความสงสัยในตัวเองและการจำกัดความเชื่อ เราหยุดทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนจัดการเรื่องงาน ครอบครัว จิตวิญญาณ และความรัก เพื่อให้พวกเขาสามารถเปิดประตูสู่พลังส่วนตัวของตนได้

เขามีแนวทางที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณแบบดั้งเดิมที่มีการบิดแบบสมัยใหม่ เป็นวิธีการที่ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากความแข็งแกร่งภายในของคุณเอง ไม่มีลูกเล่นหรือข้ออ้างปลอมๆ เกี่ยวกับการเสริมอำนาจ

เนื่องจากการเสริมอำนาจที่แท้จริงต้องมาจากภายใน

ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายว่า คุณสามารถสร้างชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดและเพิ่มแรงดึงดูดใจให้กับคู่รักของคุณได้ และมันง่ายกว่าที่คุณคิด

ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะใช้ชีวิตด้วยความหงุดหงิด เพ้อฝันแต่ไม่เคยบรรลุ และ ด้วยความสงสัยในตัวเอง คุณต้องดูคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้

ที่นั่น มีเหตุผลทางจิตวิทยาหลายประการที่ทำให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็น

รวมถึงมรดกทางพันธุกรรมของคุณซึ่งช่วยกำหนดกรอบประสาทวิทยาและจิตใจของคุณ ตลอดจนกรอบวัฒนธรรมและสังคมที่คุณเติบโตมา

อิทธิพล ผู้คน และค่านิยมที่ทำให้คุณเป็นตัวคุณ คือทุกสิ่งที่คุณควรพิจารณาและพิจารณา

การกุมบังเหียนชีวิตของคุณหมายถึงการเป็นเจ้าของทุกส่วนของคุณ แม้กระทั่ง ส่วนที่คนอื่นใส่ไว้

เมื่อคุณอ้างสิทธิ์ในพลังส่วนบุคคลและความสร้างสรรค์และตัวตนที่แท้จริงที่คุณมีในตัวเริ่มปรากฏขึ้น คุณจะพบว่าเหตุผลที่คุณเป็นคุณเป็นอย่างไร...

ไม่สำคัญเท่ากับศักยภาพในการเป็นอย่างที่คุณต้องการ

2) ย้อนเวลากลับไปในวัยเด็กของคุณกันเถอะ

ฉันเชื่อว่าเราทุกคนเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะเป็นส่วนหนึ่งของชนเผ่าและค้นหาพลังส่วนบุคคลและตัวตนที่แท้จริงของเรา เราปรารถนาที่จะเป็นประโยชน์ เป็นที่รู้จัก และมีความหมายในท้ายที่สุด

สิ่งกระตุ้นเหล่านี้นำเสนอตัวเองในเผ่าย่อยกลุ่มแรกของเราและการมอบหมายบทบาท:

วัยเด็กของเรา

บทบาทต่างๆ ของพ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือคนรอบข้างของเรามีผลอย่างมาก พลังงาน ความคาดหวัง คำพูด และการกระทำของพวกเขาล้วนประทับอยู่ในตัวเราอย่างลึกซึ้ง

ซิกมุนด์ ฟรอยด์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เชื่อว่าเด็ก ๆ ต้องผ่านช่วงต่าง ๆ ของพัฒนาการทางเพศซึ่งสอดคล้องกับลักษณะทางจิตวิทยา

ตัวอย่างเช่น ถ้า การฝึกกระโถนทำได้ไม่ดี ซึ่งในภายหลังอาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อผู้ที่มีการควบคุมตนเองน้อยลง เป็นต้น...

ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ ก็เป็นกรณีที่วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มสัมผัสโลก สร้างค่านิยมและรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงเกี่ยวกับผู้คนรอบตัวเราและผู้มีอำนาจเหนือเรา

เราเหมาะหรือไม่เหมาะตรงไหน

เราเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงที่ "ดี" หรือเรา บอกว่าเรา "ไม่ดี"

เรายอมรับหรือถูกบอกว่าเราต้องแตกต่างจึงจะ "ปกติ" หรือยอมรับได้?

3) …จากนั้นเข้าสู่วัยรุ่น

หนึ่งในพลังทางจิตวิทยาที่แข็งแกร่งที่สุดที่หล่อหลอมให้เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่คือพ่อแม่และสภาพแวดล้อมในครอบครัวของเราตั้งแต่ยังเด็ก เช่น ฉันที่กล่าวถึง

เมื่อเราโตเป็นวัยรุ่น อัตตาหรือ “ฉัน” ของเราเริ่มแสดงตัวตนมากขึ้น

เราเข้าสู่วัยแรกรุ่นและเริ่มทำอะไรมากขึ้นเพื่อตั้งคำถามกับผู้มีอำนาจ เล่นและปรับแต่ง สคริปต์ที่ถูกปลูกฝังในตัวเราตั้งแต่ยังเป็นเด็กโดยโครงสร้างครอบครัวและสังคมของเรา

เราเหมาะกับสิ่งเหล่านี้ตรงไหน?

เผ่าของเราคืออะไร

ในฐานะวัยรุ่น จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์และประสบการณ์ในโรงเรียนหล่อหลอมให้เรากลายเป็นสิ่งที่เราเป็น

เรารู้สึกถึงความรู้สึก "เหมาะสม" หรือไม่ เรารู้สึกถึงความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธอย่างรุนแรงและลองใช้อุดมการณ์ ดนตรี สีผม และกลุ่มคนที่แตกต่างกัน...

เราลองค้นหาตัวตนใหม่ ค้นหาว่าอะไรที่กระตุ้นเรา และอะไรทำให้เราโกรธและมีความสุขมาก

ทั้งหมดนี้ทำให้เราเข้าใกล้มากขึ้นในการค้นพบแกนกลางว่าเราเป็นใครและเราจะเป็นใคร

4) ค่านิยมที่หล่อหลอมเราในวัยผู้ใหญ่

จากนั้นเราไปยังแนวคิดต่างๆ ค่านิยมและโครงสร้างที่หล่อหลอมให้เราเป็นผู้ใหญ่ในทางจิตวิทยา

ถึงตอนนี้ เราได้ทำให้บทบาท การต่อสู้ดิ้นรน รูปแบบ และศักยภาพบางอย่างกลายเป็นแนวทางที่เรามองโลกและตอบสนองต่อมัน

ในขณะที่ สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราอย่างสิ้นเชิง วิธีที่เราตอบสนองและตัวเลือกที่เราทำนั้นมีศักยภาพที่ดีในการเปลี่ยนแปลงตัวตนของเรา

ต่อไปนี้คือตัวอย่างต่างๆ ของความเชื่อที่สำคัญเกี่ยวกับตัวเราและชีวิตที่สามารถกำหนดรูปแบบได้ การตัดสินใจของเรา:

• ความเชื่อที่ว่ามีเงินแล้วจะรวยเป็น "บาป" หรือไม่ดี...
• ความเชื่อที่ว่าความสำเร็จทางวัตถุเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต...
• ความเชื่อที่ว่าเราไม่คู่ควรและโลกนี้ชั่วร้ายเพราะมันไม่ ไม่เข้าใจหรือชื่นชมเรา…
• ความเชื่อว่าเราเหมาะสมและสมควรได้รับการชื่นชมทุกที่ที่เราไปเพราะเราเป็นคนดี…

ค่านิยม เช่น ความสำคัญที่เรามอบให้กับ คุณค่าของชีวิต ครอบครัว ความมั่งคั่ง ความเชื่อของเราเกี่ยวกับความขัดแย้งและความรุนแรง และความเชื่อของเราเกี่ยวกับการให้อภัย การเจรจาต่อรอง และความซื่อสัตย์สามารถมีผลกระทบอย่างมากเช่นกัน...

5) เซลล์ประสาทที่รวมตัวกันเป็นสาย

มีกระบวนการเสริมกำลังตามวิธีที่คุณตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิตและการเลือกที่คุณเลือก จากนั้นเสริมแรงและนำไปสู่ตัวเลือกอื่นๆ ในภายหลัง

สิ่งนี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนประเภทที่มากขึ้น ทำการเลือกเบื้องต้น…

ดังนั้นชีวิตจึงเป็นเพียงกระบวนการของการเสริมสร้างรูปแบบ ความชอกช้ำ และด้านบวกอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลต่อเราในฐานะเด็กและวัยรุ่น

ในระดับหนึ่ง มันสามารถเป็นได้

แต่หากคุณสามารถออกจากกรอบและเป็นตัวของตัวเองได้ ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น

ความจริงก็คือการตระหนักถึงรูปแบบและอุปสรรคที่ขวางกั้นอยู่ คุณถอยกลับและขัดขวางความต้องการที่แท้จริงของคุณ คุณก็สามารถเริ่มเป็นคนที่คุณต้องการจะเป็นได้

ทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการของการสังเกตตนเองและค้นหาความสงบภายในท่ามกลางการต่อสู้

6) ความปรารถนาที่จะได้รับความรักและการยอมรับมีความแข็งแกร่งอย่างยิ่ง

ส่วนหนึ่งของตัวตนของเราตั้งแต่แรกเริ่มคือความปรารถนาที่จะได้รับการตรวจสอบและความรัก

เราแสวงหาความพึงพอใจทั้งทางร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์ใน คนรอบข้างและแสวงหาความสัมพันธ์ที่เราเชื่อว่าสามารถเติมเต็มเราได้

อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้ง ความสัมพันธ์ที่เราพบว่าจบลงด้วยการดึงเอาความไม่มั่นคงที่เรามีอยู่ภายในออกมามากขึ้น ทำให้เราสับสนและเจ็บปวด

เมื่อไหร่เราจะเจอ "คนๆ นั้น" ที่มาเติมเต็มเรา

ดูเหมือนยิ่งเราหวังและมองหา ก็เหมือนยิ่งเจอกำแพงอิฐ

ชีวิตไม่ ดูเหมือนจะไม่เต็มใจหรือพร้อมที่จะให้สิ่งที่เราต้องการ และนั่นก็เจ็บปวด!

แต่ความจริงก็คือ พวกเราส่วนใหญ่มองข้ามองค์ประกอบที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในชีวิตของเรา:

ความสัมพันธ์ที่เรามี ด้วยตัวเราเอง

ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากหมอผี Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีของแท้เกี่ยวกับการบ่มเพาะความสัมพันธ์ที่ดี เขาได้ให้เครื่องมือแก่คุณในการทำให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลก

เขาครอบคลุมข้อผิดพลาดสำคัญบางประการที่พวกเราส่วนใหญ่ทำในความสัมพันธ์ เช่น การพึ่งพากัน นิสัยและความคาดหวังที่ไม่ดี พวกเราส่วนใหญ่ทำผิดพลาดโดยไม่รู้ตัว

ทำไมฉันถึงแนะนำคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของรูดา

เขาใช้เทคนิคที่ได้มาจากคำสอนชามานิกโบราณ แต่เขาใส่ความทันสมัยของเขาเอง - วันบิดกับพวกเขา เขาอาจจะเป็นหมอผี แต่ประสบการณ์ความรักของเขาก็ไม่ต่างกันมากนักของคุณและของฉัน

จนกว่าเขาจะพบวิธีที่จะเอาชนะปัญหาทั่วไปเหล่านี้ และนั่นคือสิ่งที่เขาต้องการแบ่งปันกับคุณ

ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะทำการเปลี่ยนแปลงในวันนี้และปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีและเต็มไปด้วยความรัก ความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับ ลองดูคำแนะนำที่เรียบง่ายและจริงใจของเขา

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

7) ป้ายกำกับที่ผู้คนใส่เรานั้นยากที่จะแกะออก

อีกหนึ่งเหตุผลทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็น คือป้ายชื่อ

ป้ายชื่อที่ครอบครัวของคุณ คนอื่นๆ และตัวคุณติดไว้ที่หลังนั้นยากกว่าที่คุณคิด…

ความเชื่อของเราที่ว่าเราถูกกำหนดโดยแบบแผนและป้ายต่างๆ สามารถ ยากที่จะสั่นคลอน และพวกเราหลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตในการพยายามทำตามป้ายชื่อหรือต่อสู้กับพวกเขา

สามารถยึดลักษณะหนึ่งหรือสองด้านของตัวตนของเราเป็นสิ่งที่สำคัญหรือน่าสังเกตเกี่ยวกับตัวเรา นำมาซึ่ง อำนาจหรือการกดขี่ข่มเหงของเรา…

นี่เป็นเรื่องยากมากที่จะสลัดออก

เนื่องจากเหตุผลภายนอกที่ผู้คนปฏิบัติต่อเราอย่างดีตั้งแต่งานของเรา เชื้อชาติ ไปจนถึงวัฒนธรรมของเรา อาจเริ่มดูเหมือน สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับเรา

จากนั้นเราติดอยู่ในเขาวงกต หมกมุ่นเพราะแม้แต่การต่อสู้กับป้ายชื่อหรือหมวดหมู่ที่เคร่งครัด - ในทางอ้อม - การยอมรับว่าหมวดหมู่นั้นมีความถูกต้องหรือมีอำนาจบางอย่าง

การต่อสู้นี้อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความผิดหวังลึกๆ ของเรา

หนึ่งในนั้นหนังสือที่น่าสนใจที่ฉันเคยอ่านคือหนังสือ Outline ในปี 2014 โดย Rachel Cusk

สถานการณ์ของตัวละครหลักจะค่อยๆ เปิดเผยให้เราเห็นโดยผู้คนรอบตัวเขา ตลอดจนป้ายกำกับและปฏิกิริยาที่พวกเขามี

เราค่อย ๆ มองเห็นโครงร่างของตัวเอกที่เปิดเผยโดยการเปิดเผยผลรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นจากการตัดสินและปฏิกิริยาภายนอกทั้งหมด…

นั่นคือลักษณะของป้ายกำกับ

8) ความสัมพันธ์ที่คุณต้อง อำนาจและสิทธิอำนาจกำหนดอะไรมากมายเกี่ยวกับตัวคุณ

เมื่อโตขึ้น เราอยู่ในลำดับชั้นโดยกำเนิด แม้ว่าพ่อแม่ของเราจะปฏิบัติต่อเราด้วยความเคารพอย่างเต็มที่ ในฐานะทารกและเด็ก เราย่อมอ่อนแอทางร่างกายและต้องพึ่งพาผู้อื่นในการยังชีพและการดูแล

แต่เมื่อเราเติบโตและเข้าสู่วัยรุ่น เราเริ่มมีทางเลือกมากขึ้นเกี่ยวกับ วิธีที่เราเกี่ยวข้องกับอำนาจและสิทธิอำนาจ

บางคนกบฏ ในขณะที่บางคนปฏิบัติตาม คนอื่นๆ เลือกมากขึ้นว่าอำนาจนั้นมีความหมายต่อตนอย่างไร และจะตัดสินได้อย่างไรว่าถูกต้องในสายตาของพวกเขา

ฉันมักรู้สึกเสมอว่าความคิดที่ว่าอำนาจจะต้องกลายเป็นการกดขี่นั้นไร้เดียงสาและดูเป็นเด็ก

คนอื่นๆ มองว่าความเชื่อของฉันเองที่ว่าอำนาจและอำนาจเหนือผู้อื่นนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นอกจากการเลียนแบบ "ระบบ"

เมื่อมองลึกลงไป ฉันเห็นได้ว่าการที่ฉันขาดพ่อเมื่อโตขึ้น สามารถป้อนความปรารถนาของฉันให้มีโครงสร้างและอำนาจในสังคมมากขึ้น…

ในขณะที่ผู้ที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่เข้มงวดและมีกฎเกณฑ์มากเกินไปอาจต้องการความเป็นอิสระและมากกว่านั้นสังคมเปิด…

พลังทางจิตวิทยามากมายที่หล่อหลอมให้เรามีรากฐานมาจากอารมณ์และประสบการณ์ก่อร่างสร้างตัว แม้ว่าเราจะให้เหตุผลทางปัญญาแก่พวกเขาบ่อยครั้งก็ตาม

9) ความตายกับเซ็กส์

สัญชาตญาณส่วนลึกที่สุดของเราส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับความตายเทียบกับเรื่องเพศ ดังที่ซิกมุนด์ ฟรอยด์และคนอื่นๆ ได้กล่าวไว้ สัญชาตญาณทางจิตวิทยาส่วนลึกที่สุดของเราจำนวนมากมาจากความตึงเครียดระหว่างความกลัวความตายกับความต้องการทางเพศ หรือการเอาชนะความตายด้วยการสืบพันธุ์

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

แม้ว่าบางคนจะเอาชนะความกลัวตายและเรียนรู้ที่จะหัวเราะเมื่อเผชิญกับความโกลาหล แต่ก็ไม่อาจประเมินได้ต่ำไปว่าเป็นอิทธิพลทางจิตใจในชีวิตของเราหลายคน…

และไม่สามารถ ความต้องการทางเพศ…

แม้ว่าคุณจะไม่สนใจเป็นการส่วนตัว แต่จิตวิทยาของคุณก็เชื่อมโยงกับแรงผลักดันในการแพร่พันธุ์และแสวงหาคู่ครอง

สิ่งนี้กำหนดพฤติกรรมและการกระทำหลายอย่างในชีวิตของคุณ รวมถึงบางครั้งทำให้คุณจัดสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่เรื่องเพศเป็นลำดับความสำคัญเหนือสถานการณ์อื่นๆ

10) ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับความเจ็บปวดและความสุข

ในทางจิตวิทยา เราทุกคนต้องการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและแสวงหา ความสุข

หากคุณสงสัยว่า "ทำไมฉันถึงเป็นอย่างที่ฉันเป็น" ให้ดูที่ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาของคุณต่อความเจ็บปวดหรือความสุขที่อาจเกิดขึ้น

ตั้งแต่อาหารไปจนถึงเซ็กส์ไปจนถึงการนวดที่ยอดเยี่ยม เรา ทุกคนมีสัญชาตญาณที่จะแสวงหาสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขทางร่างกายและอารมณ์และหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นนำความเจ็บปวดทางร่างกายหรือจิตใจมาให้เรา

สิ่งสำคัญคือหากเราปฏิบัติตามสิ่งนี้โดยสัญชาตญาณ เราอาจพลาดโอกาสที่น่าอัศจรรย์บางอย่างของเรา

อันที่จริง การรับประทานอาหารไม่ใช่สิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอไป แต่สามารถ นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและรู้สึกน่าทึ่งยิ่งขึ้นเมื่อจบ...

และความเจ็บปวดในโรงยิมอาจสร้างความเจ็บปวดอย่างมากจนกว่าคุณจะออกมาพร้อมกับก้าวกระโดดและลดความกังวล...และเริ่มประสบกับปัญหาระยะยาวอีกหลายอย่าง ประโยชน์ทางร่างกายและอารมณ์

ประเด็นคือความสัมพันธ์แบบสัตว์กับความเจ็บปวดและความสุขสามารถทำให้คุณหลงทางได้

การเติบโตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเขตไม่สบาย ไม่ใช่เขตสบายของเรา

หากคุณเป็นคนที่กลัวความเจ็บปวดมากเกินไป คุณจะกลายเป็นคนขี้แยและขี้แพ้ได้

หากคุณเป็นคนที่ประหยัดความสุขมากเกินไป คุณจะเป็นคนไม่มีอารมณ์ขันและ คนซึมเศร้าที่ไม่สนุกกับชีวิต

ต้องมีความสมดุลบ้าง

11) คุณกำลังเก็บกดอะไรอยู่

ตามคำกล่าวของ Freud, Carl Jung และ นักจิตวิทยาชั้นนำหลายคน พวกเราทุกคนต่างเก็บกดความปรารถนา ความชอกช้ำ และปัญหาในจิตใต้สำนึกของเรา

ความสับสนและปัญหาเหล่านี้อยู่เบื้องหลัง เพียงแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ ผ่านอารมณ์และพฤติกรรมของเรา

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเก็บกดความโกรธที่มีต่อพ่อของคุณ มันอาจจะแสดงออกมาด้วยความเกลียดชังผู้มีอำนาจหรือคบกับคนที่เอาแต่ใจและเปิดโอกาสให้คุณ