Многія рэчы робяць нас тымі, хто мы ёсць, ад выхавання і культуры да адукацыі, сяброўства і эканамічнага становішча.

А як наконт псіхалагічных сіл, якія фармуюць нас такімі, якія мы ёсць?

Вось агляд 16 галоўных псіхалагічных прычын таго, чаму вы ёсць.

1) Вы знаходзіцеся на місіі, каб знайсці сваё племя

Людзі - племянныя істоты, і мы былі так з самых ранніх нашых вытокаў. Нават пячорныя людзі і пячорныя жанчыны мелі вызначаныя ролі ў сваім племені.

Яны супрацоўнічалі разам, палявалі і збіралі ежу. Яны змагаліся з іншымі плямёнамі і абаранялі сябе.

Наша племянное паходжанне прывяло нас да сённяшняга дня. Але ў нашых лічбавых грамадствах многія з роляў, якія вызначалі нас, адпалі.

Гэта вядзе да новых пытанняў і новых адказаў.

Многае з таго, што зрабіла вас тым, кім вы ёсць да гэтага моманту - гэта ваша ўнутранае жаданне знайсці сваё племя субратаў.

Тых, хто падзяляе іскру, якую вы падзяляеце глыбока ўнутры.

Нашы плямёны ў гэтыя дні становяцца менш аб крыві і больш пра повязі характару і ідэй.

Мы фарміруемся ў новыя суполкі і выбіраем знайсці іншых, хто падзяляе бачанне, якія могуць аб'ядноўваць і супрацоўнічаць з намі...

Нас усіх вядуць наперад…

І гэтая рухаючая сіла дапамагла сфармаваць вас у чалавека і тыя пытанні, якія вы задаеце сёння.

Кожны псіхалагічны фактар, які фарміруевыліце сваё расчараванне на моцных аўтарытэтаў.

Або, калі вы душыце сэксуальнае жаданне, гэта можа выяўляцца як трывога або дэпрэсія.

Справа ў тым, што падаўленне звычайна адбываецца амаль спантанна, а таксама на фізічны ўзровень.

Гэта асабліва дакладна ў дачыненні да нашага дыхання, якое мае тэндэнцыю замыкацца падчас траўмы або страху, каб трымаць нас нерухомымі і «ў бяспецы...»

Гэтая рэакцыя на страх можа заставацца з намі на працягу многіх гадоў...

Але гэта не павінна быць так.

Калі я адчуваў сябе самым страчаным у жыцці, я пазнаёміўся з незвычайным бясплатным відэаролікам дыхання, створаным шаманам Руда Яндэ, які засяроджваецца на зняцці стрэсу і ўмацаванні ўнутранага спакою.

Мае адносіны цярпелі крах, я ўвесь час адчуваў напружанне. Мая самаацэнка і ўпэўненасць дасягнулі дна. Я ўпэўнены, што вы можаце заўважыць - разбітае сэрца мала сілкуе сэрца і душу.

Мне не было чаго губляць, таму я паспрабаваў гэта бясплатнае відэа пра дыханне, і вынікі былі неверагодныя.

Але перш чым мы пойдзем далей, чаму я кажу вам пра гэта?

Я вельмі веру ў абмен - я хачу, каб іншыя адчувалі сябе такімі ж моцнымі, як і я. І, калі гэта спрацавала для мяне, гэта магло б дапамагчы і вам.

Па-другое, Руда не проста стварыў стандартную дыхальную гімнастыку - ён спрытна аб'яднаў сваю шматгадовую практыку дыхання і шаманства, каб стварыць гэта неверагоднае паток – і ўдзельнічаць у ім бясплатна.

Я не хачу расказваць вам занадта шмат, таму што вытрэба выпрабаваць гэта на сабе.

Усё, што я скажу, гэта тое, што ў канцы я ўпершыню за доўгі час адчуў сябе спакойным і аптымістычным.

І давайце паглядзім праўдзе ў вочы, мы ўсе можам зрабіць з павышэннем самаадчування падчас барацьбы ў адносінах.

Такім чынам, калі вы адчуваеце раз'яднанасць з самім сабой з-за няўдалых адносін, я б рэкамендаваў паглядзець бясплатнае відэа аб дыханні Руды. Магчыма, вы не зможаце выратаваць свае адносіны, але вы вытрымаеце спробу выратаваць сябе і свой унутраны спакой.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

Спіс амаль бясконцы. калі справа даходзіць да цяжкасцей, якія могуць узнікнуць з-за падаўлення.

Мы ўсе гэта робім, і нашы асобы шмат у чым вызначаюцца тымі рэчамі, якія мы гатовы аўтэнтычна выказаць, і тымі, якіх мы саромеемся або якія мы падаўлялі .

12) Што вы праецыруеце?

Яшчэ адзін псіхалагічны фактар, які можа мець вялікі ўплыў на нашу асобу, - гэта праекцыя. Гэта тое, што адбываецца, калі мы кампенсуем пачуццё віны або стрэс ад таго, што нас не задавальняе ў сабе, вінавацячы кагосьці іншага.

Напрыклад, калі я занадта напружаны з-за пераезду і здымаю гэта з-за дрэннага характару , я магу вінаваціць сваю жонку ў празмерным стрэсе з-за пераезду.

Я «праецыраваў» сваю ўласную барацьбу на яе ў спробе адчуць сябе лепш у сваёй праблеме і «ачысціць» сябе ад яе.

Праекцыя - гэта ў асноўным формагазлайтінг.

Адзіная розніца ў тым, што газлайтінг звычайна з'яўляецца наўмысным выбарам, каб абвінаваціць кагосьці ва ўласных парушэннях або прымусіць іх сумнявацца ва ўласных вачах, калі яны бачаць тое, што вы зрабілі дрэнна.

Праекцыя, на з іншага боку, гэта больш інстынктыўна і можа адбыцца, нават не ўсведамляючы гэтага.

У адзін момант вы сядзіце за сняданкам і адчуваеце сябе па-чартоўску прыгнечаным. У наступны момант вы злуецеся на сваю сястру за тое, што яна заўсёды такая "прыгнечаная", і пытаецеся ў яе, чаму яна не атрымлівае дапамогі.

Праекцыя...

13) Якія сацыяльныя каштоўнасці сфарміравалі вас найбольш?

Сацыяльныя каштоўнасці паходзяць з нашага племяннога мінулага і ўключаюць такія рэчы, як тое, што вы лічыце нашай адказнасцю адзін перад адным у грамадстве і што вы думаеце пра адносіны, сяброўства і працу.

Ваша сацыяльная каштоўнасці - гэта ў асноўным правілы і звычаі, якія, на вашу думку, павінны дамінаваць ва ўзаемадзеянні і адносінах паміж людзьмі.

Вашы сацыяльныя каштоўнасці могуць быць сфарміраваны грамадствам або культурай, у якой вы выраслі, вашай сям'ёй і тымі, хто меў вялікі ўплыў на вас, як настаўнікі і трэнеры.

Такія ідэі, як заўсёды гуляць сумленна, быць сумленным і дапамагаць бедным, з'яўляюцца агульнымі сацыяльнымі каштоўнасцямі ў некаторых культурах.

Падумайце аб некаторых з вашых галоўных сацыяльных каштоўнасцей каштоўнасці і тое, як яны дапамаглі паўплываць на вашыя паводзіны і дзеянні.

З іншага боку, якія спосабы вы адышлі ад сваіх сацыяльных каштоўнасцей і павялі сябесупярэчлівым чынам?

У рэшце рэшт, перакананні не заўсёды супадаюць з дзеяннямі...

14) Якія рэлігійныя або духоўныя каштоўнасці вызначаюць вас?

Яшчэ адна важная частка таго, што ёсць вас сфармавалі духоўныя ці рэлігійныя перакананні, якія дамінавалі ў вашым выхаванні і жыцці.

Для многіх з нас гэта можа пачацца ў дзяцінстве з таго, як нас выхоўваюць.

Для іншых з нас гэтыя каштоўнасці - гэта тое, што мы выбіраем свядома, старэючы, ​​далучаючыся да рэлігіі або добраахвотна ідучы духоўным шляхам.

Тыя, хто не любіць духоўнасці і трымаўся далей ад любой арганізаванай рэлігіі, могуць звязаць гэта з кажучы, што яны не былі псіхалагічна сфарміраваны якой-небудзь рэлігіяй або звышнатуральным вучэннем.

Справа ў тым, што нават рэакцыя супраць рэлігіі або духоўных перакананняў з'яўляецца свайго роду духоўнай верай.

Калі вы верце толькі ў навуку і лічыце ўсё звышнатуральнае выдуманым, гэта ваша вера ў духоўнасць.

Гэта духоўная вера, якая вызначае вас: нявер'е ў нематэрыяльнае.

15 ) Разуменне мадэлі Фрэйда

Як адна з найбольш распаўсюджаных мадэляў фарміравання нашай асобы, мадэль Фрэйда таксама варта зірнуць.

Згодна з гэтай тэорыяй, мы маем ідэнтыфікатар, эга і суперэга. Ідэнтыфікатар не мае этыкі і хоча выканаць прынцып задавальнення і клапаціцца пра нас любой цаной.

Эга знаходзіцца ў кантакце з рэальнасцюі выражае нашае пачуццё саміх сябе, нашых каштоўнасцяў і нашых этычных рамак. Аднак гэта часта адмяняецца нашым ідэнтыфікатарам, які шмат у чым кіруе намі з нашай падсвядомасці, у тым ліку тым, што мы падаўлялі і адціскалі.

Наша суперэга, тым часам, дзейнічае як свайго роду суддзя, робячы ўсё магчымае пасярэднічаць і падтрымліваць парадак паміж ідэнтыфікатарам і эга.

16) Ваш пошук асабістай сілы і сапраўднасці прывёў вас сюды

У сучасным жыцці так шмат сіл, якія імкнуцца пазбавіць нас улада, скажыце нам, хто мы такія, і накіруйце нас у ілжывыя плямёны.

Яны хочуць карпаратыўных дронаў, палітычных пешак, ідэалагічных робатаў...

Але калі вы выявіце, што супраціўляецеся гэтаму, вы не самотныя . Калі вы хочаце пракласці свой уласны шлях і стаць сапраўды аўтэнтычнай і творчай асобай, тады ёсць спосаб.

Пытанне ў наступным:

Як вы можаце пераадолець гэтую няўпэўненасць, якая вас мучыць?

Самы эфектыўны спосаб - выкарыстоўваць сваю асабістую моц.

Разумееце, ва ўсіх нас ёсць неверагодная колькасць сілы і патэнцыялу, але большасць з нас ніколі не выкарыстоўвае іх. Мы загразлі ў няўпэўненасці ў сабе і абмяжоўваючых перакананнях. Мы перастаем рабіць тое, што прыносіць нам сапраўднае шчасце.

Я навучыўся гэтаму ад шамана Руда Яндэ. Ён дапамог тысячам людзей сумясціць працу, сям'ю, духоўнасць і каханне, каб яны маглі адкрыць дзверы сваёй асабістай сілы.

У яго унікальны падыход, які спалучаетрадыцыйныя старажытныя шаманскія тэхнікі з сучасным адценнем. Гэта падыход, які выкарыстоўвае толькі вашу ўнутраную сілу - ніякіх хітрыкаў або фальшывых заяў аб пашырэнні магчымасцей.

Таму што сапраўднае пашырэнне магчымасцей павінна прыходзіць знутры.

У сваім выдатным бясплатным відэа Руда тлумачыць, як вы можаце стварыць жыццё, пра якое вы заўсёды марылі, і павялічыць прывабнасць вашых партнёраў, і гэта прасцей, чым вы думаеце.

Такім чынам, калі вы стаміліся жыць у расчараванні, марыць, але ніколі не дасягаючы, і жывучы ў няўпэўненасці ў сабе, вы павінны праверыць яго парады, якія змяняюць жыццё.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

Чаму я такі?

Ёсць ёсць розныя псіхалагічныя прычыны, чаму вы такія, якія вы ёсць.

Гэта таксама ўключае вашу генетычную спадчыну, якая дапамагла сфарміраваць вашу неўралогію і разумовую структуру, а таксама культурную і сацыяльную структуру, у якой вы выраслі.

Уплывы, людзі і каштоўнасці, якія дапамаглі вам стаць тым, кім вы ёсць, - усё гэта тое, на што вам варта прыгледзецца і паглядзець.

Узяць у рукі стырно праўлення сваім жыццём азначае ўзяць на сябе валоданне кожнай часткай вас, нават часткі, якія былі ўкладзены кімсьці іншым.

Калі вы заяўляеце пра сваю асабістую моц і пачынае праяўляцца творчая і аўтэнтычная асоба, якую вы маеце ўнутры сябе, вы ўбачыце, што прычыны, па якіх вы такія, якія вы ёсць...

Гэта не так важна, як патэнцыял стаць тым, кім вы хочаце быць.

2) Давайце вернемся ў ваша дзяцінства

Я лічу, што ўсе мы пачынаем з жадання быць часткай племені і знайсці сваю асабістую сілу і сапраўднасць. Мы хочам быць карыснымі, прызнанымі і ў канчатковым выніку значнымі.

Гэтыя жаданні ўпершыню з'яўляюцца ў нашым першым міні-племені і дэлегаванні роляў:

Наша дзяцінства.

Ролі нашых бацькоў, апекуноў або тых, хто вакол нас, аказваюць велізарны ўплыў. Іх энергія, чаканні, словы і ўчынкі глыбока адбіваюцца на нас.

Заснавальнік псіхааналізу Зігмунд Фрэйд лічыў, што дзеці праходзяць розныя фазы палавога развіцця, якія супадаюць з псіхалагічнымі рысамі.

Напрыклад, калі прывучванне да гаршчка ідзе дрэнна, пазней гэта можа мець непасрэдны ўплыў на тое, што ў кагосьці менш кантролю над сабой і гэтак далей...

Праўда гэта ці не, але дзяцінства - гэта час, калі мы пачынаем спазнаваць свет, фармаваць каштоўнасці і адчуваць моцныя эмоцыі адносна людзей вакол нас і тых, хто мае ўладу над намі.

Дзе мы падыходзім ці не?

Ці мы «добры» хлопчык ці дзяўчынка, ці мы кажуць, што мы «дрэнныя?»

Ці прымаюць нас ці кажуць, што мы павінны быць іншымі, каб быць «нармальнымі» або прымальнымі?

3) …Затым у падлеткавы ўзрост

Адной з наймацнейшых псіхалагічных сіл, якія фармуюць нас такімі, якімі мы становімся, з'яўляюцца нашы бацькі і сямейнае асяроддзе ў маладосці, як язгадваецца.

Калі мы становімся падлеткамі, наша эга або «Я» пачынае значна больш заяўляць пра сябе.

Мы перажываем перыяд палавога паспявання і пачынаем рабіць усё больш, каб ставіць пад сумнеў аўтарытэт, гуляць і наладжваць сцэнарыі, якія былі ўкаранёны ў нас у дзяцінстве нашымі сямейнымі структурамі і грамадствам.

Дзе мы ўпісваемся ва ўсім гэтым?

Якое наша племя?

Як падлеткі, пачатак стасункаў і вопыт у школе фармуюць нас такімі, кім мы становімся.

Мы востра адчуваем адчуванне таго, "падпісваемся" ці не. Мы востра адчуваем укол непрыняцця і выпрабоўваем розныя ідэалогіі, музыку, колеры валасоў і клікі...

Мы выпрабоўваем новыя ідэнтычнасці, шукаем тое, што матывуе нас, што нас злуе і радуе.

Усе яны значна набліжаюць нас да адкрыцця таго, хто мы ёсць і кім можам быць.

4) Каштоўнасці, якія фарміруюць нас у сталым узросце

Затым мы пяройдзем да ідэй , каштоўнасці і структуры, якія псіхалагічна фарміруюць нас у сталым узросце.

Да цяперашняга часу мы засвоілі пэўныя ролі, барацьбу, шаблоны і магчымасці ў тым, як мы бачым свет і рэагуем на яго.

У той час як многае з таго, што з намі адбываецца, цалкам знаходзіцца па-за нашым кантролем, тое, як мы рэагуем і выбар, які мы робім, мае вялікі патэнцыял, каб змяніць тое, кім мы становімся.

Вось розныя прыклады крытычных перакананняў пра сябе і жыццё, якія могуць сфармаваць рашэнні, якія мы прымаем:

• Вера ў тое, што грошы і ўзбагачэнне«грэшная» або дрэнная...
• Вера ў тое, што матэрыяльны поспех - гэта самае важнае ў жыцці...
• Вера ў тое, што мы не ўпісваемся, і што свет злы, таму што не не разумеюць і не цэняць нас...
• Вера ў тое, што мы падыходзім і заслугоўваем удзячнасці, куды б мы ні пайшлі, таму што мы выдатны чалавек...

Каштоўнасці, такія як важнасць, якую мы надаем каштоўнасць жыцця, сям'я, багацце, нашы перакананні адносна канфліктаў і гвалту і нашы перакананні ў прабачэнні, перамовах і сумленнасці таксама могуць аказаць вялікі ўплыў...

5) Нейроны, якія працуюць разам, звязаны разам

Існуе працэс падмацавання, як тое, як вы рэагуеце на жыццёвыя падзеі і выбары, якія вы робіце, а потым падмацоўваеце і вядзеце да іншых выбараў пазней.

Гэта прымушае вас стаць яшчэ больш чалавекам, які зрабіў першы выбар...

Такім чынам, ці з'яўляецца жыццё проста працэсам бесперапыннага ўзмацнення мадэляў, траўмаў і пазітываў, якія ўплывалі на нас у дзяцінстве і падлеткавым узросце?

У некаторай ступені гэта можа быць.

Але калі вы можаце вырвацца з каробкі і стаць самім сабой, гэта не абавязкова.

Праўда ў тым, што ўсведамленне заканамернасцей і блакіровак, якія трымаюць калі вы вернецеся і перапыніце свае сапраўдныя жаданні, вы зможаце стаць чалавекам, якім хочаце быць.

Усё гэта працэс саманазірання і знаходжання ўнутранага спакою ў сярэдзіне барацьбы.

6) Жаданне быць каханым і прызнанымнадзвычай моцная

Часткай нашай ідэнтычнасці з самага ранняга пачатку з'яўляецца жаданне быць пацверджанымі і любімымі.

Мы шукаем фізічнага, інтэлектуальнага і эмацыянальнага задавальнення ў тых, хто вакол нас, і імкнемся да адносін, якія, як мы лічым, могуць нас задаволіць.

Часта, аднак, адносіны, якія мы знаходзім, у канчатковым выніку проста выяўляюць большую няўпэўненасць, якая ёсць у нас саміх, пакідаючы нас разгубленымі і пакрыўджанымі.

Калі мы знойдзем «таго», хто дапаўняе нас?

Часта здаецца, што чым больш мы спадзяемся і шукаем, тым больш мы сутыкаемся з цаглянай сцяной.

Жыццё не Здаецца, не жадае і не гатовы даць нам тое, што мы хочам, і гэта балюча!

Але праўда ў тым, што большасць з нас не звяртае ўвагі на неверагодна важны элемент у нашым жыцці:

Адносіны, якія ў нас ёсць з самімі сабой.

Пра гэта я даведаўся ад шамана Руда Яндэ. У сваім сапраўдным, бясплатным відэа пра развіццё здаровых адносін ён дае вам інструменты, якія дазваляюць паставіць сябе ў цэнтр вашага свету.

Ён распавядае пра некаторыя асноўныя памылкі, якія большасць з нас робіць у адносінах, напрыклад, сузалежнасць звычкі і нездаровыя чаканні. Памылкі, якія большасць з нас здзяйсняе, нават не ўсведамляючы гэтага.

Дык чаму я раю парады Руды, якія змяняюць жыццё?

Ну, ён выкарыстоўвае метады, атрыманыя са старажытных шаманскіх вучэнняў, але ён выкарыстоўвае свае ўласныя сучасныя -дзень паварот на іх. Ён можа быць шаманам, але яго любоўны вопыт нічым не адрозніваўсяваш і мой.

Пакуль ён не знайшоў спосаб пераадолець гэтыя агульныя праблемы. І гэта тое, чым ён хоча падзяліцца з вамі.

Такім чынам, калі вы гатовыя ўнесці гэтыя змены сёння і развіваць здаровыя, поўныя любові адносіны, адносіны, якіх вы ведаеце, што заслугоўваеце, паглядзіце яго простыя, шчырыя парады.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

7) Ярлыкі, якія людзі навешваюць на нас, можа быць цяжка зняць

Яшчэ адна з псіхалагічных прычын, чаму вы такія, якія ёсць гэта ярлыкі.

Ярлыкі, якія ваша сям'я, іншыя людзі і вы самі навешвалі на сваю спіну, цяжэй зняць, чым вы думаеце...

Наша вера ў тое, што нас вызначаюць стэрэатыпы і ярлыкі, можа цяжка пазбавіцца, і многія з нас марнуюць усё жыццё, спрабуючы апраўдаць ярлыкі або адбівацца ад іх.

Адзін ці два аспекты нашай ідэнтычнасці могуць быць успрыняты як важная або вартая ўвагі рэч у нас, прыносячы наша ўлада або пераслед…

Гэта можа быць вельмі цяжка пазбавіцца.

Таму што знешнія прычыны таго, што людзі ставяцца да нас добра, ад нашай працы да нашай расы і нашай культуры, могуць пачынаць здавацца, што самае важнае ў нас.

Тады мы трапляем у лабірынт, апантаныя тым, што нават барацьба супраць цэтліка ці строгай катэгорыі - гэта абыходным шляхам - прызнанне таго, што катэгорыя мае некаторую абгрунтаванасць або трываласць.

Гэтая барацьба можа моцна паўплываць на некаторыя з нашых глыбокіх расчараванняў.

Адна з самыхзахапляльнай кнігай, якую я прачытаў, з'яўляецца кніга Рэйчэл Каск «Накід» 2014 года.

Сітуацыя галоўнага героя паступова раскрываецца нам усімі навакольнымі людзьмі, а таксама іх ярлыкамі і рэакцыяй.

Мы павольна бачым абрысы галоўнага героя, раскрываючы суму таго, што вынікае з усіх знешніх меркаванняў і рэакцый...

Так адбываецца з ярлыкамі.

8) Стаўленне, якое вы маеце да моц і аўтарытэт многае вызначаюць пра вас

Падрастаючы, мы знаходзімся ва ўласцівай іерархіі. Нават калі нашы бацькі ставяцца да нас з поўнай павагай, будучы немаўлятамі і дзецьмі, мы непазбежна фізічна слабейшыя і залежым ад іншых у плане існавання і догляду.

Але калі мы расцем і становімся падлеткамі, у нас становіцца больш выбару як мы ставімся да ўлады і ўлады.

Некаторыя бунтуюць, а некаторыя падпарадкоўваюцца. Іншыя становяцца больш выбарчымі ў тым, што для іх значыць улада і як вызначыць, ці з'яўляецца яна справядлівай у іх вачах.

Я заўсёды лічыў, што ідэя аб тым, што ўлада павінна стаць прыгнятальнай, наіўная і дзіцячая.

Іншыя лічаць маю ўласную веру ў тое, што аўтарытэт і ўлада над іншымі непазбежна, з'яўляюцца не чым іншым, як падпарадкаваннем «Сістэме».

Гледзячы глыбей, я бачу, як у мяне расла адсутнасць бацькі можа падсілкавацца маім жаданнем большай структуры і аўтарытэту ў грамадстве...

У той час як тыя, хто вырас у вельмі жорсткіх умовах з занадта вялікай колькасцю правіл, могуць прагнуць больш свабоднага і большагаадкрытае грамадства…

Шмат псіхалагічных сіл, якія фармуюць нас, караніцца ў нашых эмоцыях і фармацыйным вопыце, нават калі мы часта даём ім інтэлектуальныя абгрунтаванні.

9) Смерць супраць сэксу

Частка нашых глыбокіх інстынктаў звязана са смерцю супраць сэксу. Як сцвярджалі Зігмунд Фрэйд і іншыя, многія з нашых самых глыбокіх псіхалагічных інстынктаў паходзяць з напружання паміж страхам смерці і жаданнем сэксу або пераадолення смерці праз размнажэнне.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Хоць некаторыя пераадолелі страх смерці і навучыліся смяяцца перад тварам хаосу, нельга недаацэньваць яго псіхалагічны ўплыў на многія з нашых жыццяў...

І таксама нельга жаданне сэксу...

Нават калі вам асабіста ўсё роўна, ваша псіхалогія заснавана на жаданні размнажацца і шукаць партнёраў.

Гэта шмат у чым вызначае вашы паводзіны і ўчынкі ў жыцці , у тым ліку часам прымушаючы вас ставіць сітуацыі, якія могуць прывесці да сэксу, як прыярытэт перад іншымі сітуацыямі.

10) Наша стаўленне да болю і задавальнення

Псіхалагічна мы ўсе хочам пазбягаць болю і шукаць задавальнення.

Калі вы задаецца пытаннем "чаму я такі, які я ёсць", паглядзіце на вашу псіхалагічную рэакцыю на патэнцыйны боль ці задавальненне.

Ад ежы да сэксу да цудоўнага масажу, мы ва ўсіх ёсць інстынкт шукаць тое, што прыносіць нам фізічнае і эмацыйнае задавальненне, і пазбягаць таго, штопрыносяць нам фізічны або эмацыйны боль.

Справа ў тым, што калі мы будзем прытрымлівацца гэтага вельмі інстынктыўна, мы можам упусціць некаторыя цудоўныя магчымасці.

Сапраўды, дыета не заўсёды прыносіць задавальненне, але яна можа прывядуць да ашаламляльных вынікаў і адчування яшчэ больш дзіўнага, калі ўсё скончыцца...

І боль у трэнажорнай зале можа моцна нашкодзіць, пакуль вы не сыдзеце з спружынай у кроку і меншай трывожнасцю...і не пачнеце адчуваць многія з доўгатэрміновых фізічныя і эмацыянальныя перавагі.

Справа ў тым, што чыста жывёльнае стаўленне да болю і задавальнення можа збіць вас са шляху.

Найбольш наш рост адбываецца ў зоне дыскамфорту, а не ў зоне камфорту.

Калі вы чалавек, які празмерна баіцца болю, вы можаце стаць ляжакам і няўдачнікам.

Калі вы чалавек, які занадта ашчадны ў задавальненнях, вы можаце стаць чалавекам без гумару і дэпрэсіўны чалавек, які не атрымлівае задавальнення ад жыцця.

Неабходна мець нешта накшталт раўнавагі.

11) Што вы душыце?

Паводле Фрэйда, Карла Юнга і многія іншыя вядучыя псіхолагі, усе мы маем падаўленыя жаданні, траўмы і праблемы ў нашай падсвядомасці.

Гэтыя блытаніна і праблемы застаюцца на заднім плане, толькі выяўляючыся рознымі спосабамі ў нашых эмоцыях і паводзінах.

Напрыклад, калі вы моцна душыце гнеў на свайго бацьку, гэта можа выліцца ў нянавісць да аўтарытэтаў або ў спатканнях з уладнымі людзьмі і дасць вам магчымасць