Banyak perkara yang membentuk diri kita, daripada didikan dan budaya kepada pendidikan, persahabatan dan keadaan ekonomi kita.

Tetapi bagaimana pula dengan kuasa psikologi yang membentuk kita menjadi diri kita?

Berikut ialah lihat 16 daripada sebab psikologi teratas mengapa anda begitu.

1) Anda sedang dalam misi untuk mencari puak anda

Manusia adalah makhluk puak, dan kami telah jadi sejak asal usul kita yang terawal. Malah orang gua dan wanita gua telah menetapkan peranan dalam suku mereka.

Mereka bekerjasama, memburu dan mengumpul makanan. Mereka melawan puak lain dan mempertahankan diri mereka.

Asal usul puak kita telah membawa kita ke hari ini. Tetapi dalam masyarakat digital kami, banyak peranan yang pernah mentakrifkan kami telah hilang.

Ini membawa kepada soalan baharu dan jawapan baharu.

Kebanyakan perkara yang menjadikan anda siapa diri anda. sehingga ke tahap ini adalah keinginan dalaman anda untuk mencari puak sesama individu anda.

Mereka yang berkongsi percikan api yang anda kongsi jauh di dalam diri anda.

Suku kaum kita hari ini semakin kurang tentang darah dan lebih lanjut tentang ikatan perwatakan dan idea.

Kami sedang dibentuk menjadi komuniti baharu, dan memilih untuk mencari orang lain yang berkongsi visi yang boleh bergabung dan bekerjasama dengan kami…

Kita semua dipimpin ke hadapan…

Dan daya penggerak ini telah membantu membentuk anda menjadi jenis orang dan jenis soalan yang anda ajukan hari ini.

Setiap faktor psikologi yang membentuklepaskan kekecewaan anda kepada tokoh berkuasa yang kuat.

Atau, jika anda menekan keinginan seksual, ia mungkin nyata sebagai kebimbangan atau kemurungan.

Perkaranya ialah penindasan biasanya berlaku hampir secara spontan dan juga pada tahap fizikal.

Itu benar terutamanya dalam pernafasan kita, yang cenderung terkunci semasa trauma atau ketakutan untuk membuatkan kita diam dan “selamat…”

Tindak balas ketakutan ini boleh melekat pada kita selama bertahun-tahun…

Tetapi ia tidak semestinya begini.

Apabila saya berasa paling kehilangan dalam hidup, saya telah diperkenalkan dengan video pernafasan percuma yang luar biasa yang dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê, yang menumpukan pada meleraikan tekanan dan meningkatkan kedamaian dalaman.

Hubungan saya gagal, saya berasa tegang sepanjang masa. Harga diri dan keyakinan saya mencapai titik terendah. Saya pasti anda boleh mengaitkannya – patah hati tidak banyak membantu menyuburkan hati dan jiwa.

Saya tidak rugi, jadi saya mencuba video pernafasan percuma ini, dan hasilnya luar biasa.

Tetapi sebelum kita pergi lebih jauh, mengapa saya memberitahu anda tentang perkara ini?

Saya sangat percaya dalam perkongsian – saya mahu orang lain berasa diperkasa seperti saya. Dan, jika ia berkesan untuk saya, ia juga boleh membantu anda.

Kedua, Rudá bukan sahaja mencipta latihan pernafasan biasa – dia dengan bijak menggabungkan latihan pernafasan dan dukun selama bertahun-tahun untuk mencipta yang luar biasa ini mengalir – dan ia adalah percuma untuk mengambil bahagian.

Sekarang, saya tidak mahu memberitahu anda terlalu banyak kerana andaperlu mengalaminya sendiri.

Apa yang akan saya katakan ialah pada penghujungnya, saya berasa aman dan optimis buat kali pertama dalam masa yang lama.

Dan mari kita hadapi, kita semua boleh lakukan dengan rasa gembira semasa pergelutan hubungan.

Jadi, jika anda rasa terputus hubungan dengan diri anda kerana hubungan anda yang gagal, saya syorkan anda menonton video nafas percuma Rudá. Anda mungkin tidak dapat menyelamatkan hubungan anda, tetapi anda akan bersedia untuk menyelamatkan diri anda dan kedamaian dalaman anda.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

Senarainya hampir tidak berkesudahan mengenai kesukaran yang boleh timbul daripada penindasan.

Kita semua melakukannya, dan keperibadian kita dalam pelbagai cara ditentukan oleh perkara yang kita sanggup nyatakan secara sahih dan perkara yang kita malu atau telah ditindas. .

12) Apakah yang anda unjurkan?

Satu lagi faktor psikologi yang boleh memberi kesan besar kepada personaliti kita ialah unjuran. Inilah yang berlaku apabila kita mengimbangi rasa bersalah atau tekanan daripada sesuatu yang kita tidak berpuas hati dengan diri sendiri dengan menyalahkan orang lain.

Sebagai contoh, jika saya terlalu tertekan tentang bergerak dan menghilangkannya dengan mempunyai perangai yang buruk , saya mungkin menyalahkan isteri saya kerana terlalu tertekan tentang berpindah.

Saya telah "menunjurkan" perjuangan saya sendiri kepadanya dalam usaha untuk berasa lebih baik tentang isu saya sendiri dan "membersihkan" diri saya daripadanya.

Unjuran pada asasnya ialah satu bentuklampu gas.

Satu-satunya perbezaan ialah menyalakan gas biasanya merupakan pilihan yang disengajakan untuk menyalahkan seseorang atas kesalahan anda sendiri atau membuat mereka meragui pandangan mereka sendiri apabila melihat sesuatu yang anda lakukan salah.

Unjuran, pada Sebaliknya, adalah lebih naluri dan boleh berlaku tanpa anda sedari.

Satu ketika anda sedang duduk semasa sarapan berasa tertekan. Seterusnya anda akan marah kepada kakak anda kerana sentiasa "down" dan bertanya kepadanya mengapa dia tidak mendapat bantuan.

Unjuran...

13) Apakah nilai sosial yang telah membentuk anda paling?

Nilai-nilai sosial keluar dari masa lampau puak kita dan merangkumi perkara seperti apa yang anda percaya tanggungjawab kita terhadap satu sama lain dalam masyarakat dan pendapat anda tentang perhubungan, persahabatan dan kerja.

Sosial anda nilai pada asasnya ialah peraturan dan adat resam yang anda percaya harus dikuasai dalam interaksi dan perhubungan antara manusia.

Nilai sosial anda mungkin telah dibentuk oleh masyarakat atau budaya anda dibesarkan, keluarga anda dan mereka yang pernah mempunyai pengaruh besar kepada anda seperti guru dan jurulatih.

Idea seperti sentiasa bermain adil, jujur ​​dan membantu golongan miskin semuanya merupakan nilai sosial yang biasa dalam sesetengah budaya.

Fikirkan tentang beberapa sosial teratas anda nilai dan cara ia telah membantu mempengaruhi tingkah laku dan tindakan anda.

Sebaliknya, apakah beberapa cara anda telah menyimpang daripada nilai sosial anda dan berkelakuan dalamcara bercanggah?

Lagipun, kepercayaan tidak selalu selaras dengan tindakan…

14) Apakah nilai keagamaan atau kerohanian yang menentukan anda?

Satu lagi bahagian penting daripada perkara yang telah membentuk anda ialah kepercayaan rohani atau agama yang telah menguasai didikan dan kehidupan anda.

Bagi kebanyakan kita ini mungkin bermula pada zaman kanak-kanak dengan cara kita dibesarkan.

Bagi kita yang lain, ini nilai ialah sesuatu yang kita putuskan secara sedar apabila kita semakin tua, menyertai agama atau berkongsi jalan kerohanian secara sukarela.

Mereka yang tidak menyukai kerohanian dan telah menjauhkan diri daripada mana-mana agama yang teratur mungkin berkaitan dengan perkara ini dengan mengatakan bahawa mereka tidak dibentuk secara psikologi oleh mana-mana agama atau ajaran ghaib.

Masalahnya, walaupun bertindak balas terhadap agama atau kepercayaan rohani adalah sejenis kepercayaan rohani.

Jika anda percaya hanya pada sains dan menganggap apa-apa yang ghaib dibuat-buat, itulah kepercayaan yang anda miliki tentang kerohanian.

Itu kepercayaan rohani yang menentukan anda: ketidakpercayaan pada bukan material.

15 ) Memahami model Freudian

Sebagai salah satu model yang paling biasa tentang bagaimana keperibadian kita dibentuk, model Freudian juga patut dilihat.

Menurut teori ini, kami mempunyai id, ego dan superego. Id tidak mempunyai etika dan mahu memenuhi prinsip keseronokan dan menjaga kita dalam apa jua keadaan.

Ego berhubung dengan realitidan menyatakan perasaan kita tentang diri kita, nilai kita dan rangka kerja etika kita. Walau bagaimanapun, ia sering ditolak oleh id kita, yang memerintah kita dalam banyak cara dari alam bawah sedar kita, termasuk perkara yang telah kita tekan dan tolak ke bawah.

Superego kita, sementara itu, bertindak sebagai sejenis hakim, melakukan yang terbaik untuk menjadi pengantara dan mengekalkan ketenteraman antara id dan ego.

16) Pencarian anda untuk kuasa dan keaslian peribadi telah membawa anda ke sini

Terdapat begitu banyak kuasa dalam kehidupan moden yang cuba merampas kuasa kita. kuasa, beritahu kami siapa kami dan salurkan kami ke dalam puak palsu.

Mereka mahukan dron korporat, bidak politik, robot ideologi…

Tetapi jika anda mendapati diri anda menentangnya, anda tidak bersendirian . Jika anda ingin menempa laluan anda sendiri dan menjadi individu yang benar-benar tulen dan kreatif, maka ada caranya.

Persoalannya ialah:

Bagaimanakah anda boleh mengatasi rasa tidak selamat yang selama ini mengganggu anda?

Cara paling berkesan ialah memanfaatkan kuasa peribadi anda.

Anda lihat, kita semua mempunyai jumlah kuasa dan potensi yang luar biasa dalam diri kita, tetapi kebanyakan kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita menjadi terperangkap dalam keraguan diri dan mengehadkan kepercayaan. Kami berhenti melakukan perkara yang membawa kebahagiaan sejati.

Saya belajar perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dia telah membantu beribu-ribu orang menyelaraskan kerja, keluarga, kerohanian dan cinta supaya mereka boleh membuka kunci pintu kepada kuasa peribadi mereka.

Dia mempunyai pendekatan unik yang menggabungkanteknik dukun kuno tradisional dengan sentuhan zaman moden. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa-apa selain kekuatan dalaman anda sendiri – tiada gimik atau dakwaan pemerkasaan palsu.

Oleh kerana pemerkasaan sebenar perlu datang dari dalam.

Dalam video percuma yang sangat baik, Rudá menerangkan bagaimana anda boleh mencipta kehidupan yang anda selalu impikan dan meningkatkan daya tarikan dalam pasangan anda, dan ia lebih mudah daripada yang anda sangkakan.

Jadi, jika anda bosan hidup dalam kekecewaan, bermimpi tetapi tidak pernah mencapainya, dan hidup dalam keraguan diri, anda perlu menyemak nasihatnya yang mengubah hidupnya.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

Mengapa saya begini?

Di sana adalah pelbagai sebab psikologi mengapa anda menjadi seperti itu.

Ini juga termasuk warisan genetik anda yang telah membantu membentuk rangka kerja neurologi dan mental anda serta rangka kerja budaya dan sosial tempat anda membesar.

Pengaruh, orang dan nilai yang membantu menjadikan anda siapa anda, adalah semua perkara yang anda harus pertimbangkan dan lihat.

Merebut tampuk kehidupan anda bermakna mengambil pemilikan setiap bahagian anda, malah bahagian yang diletakkan di sana oleh orang lain.

Apabila anda menuntut kuasa peribadi anda dan individu kreatif dan tulen yang anda ada dalam diri anda mula muncul, anda akan mendapati bahawa sebab anda adalah bagaimana anda…

Tidak sepenting potensi untuk menjadi seperti yang anda inginkan.

2) Mari kembali ke zaman kanak-kanak anda

Saya percaya bahawa kita semua bermula dengan keinginan untuk menjadi sebahagian daripada suku dan mencari kuasa dan keaslian peribadi kita. Kami ingin menjadi berguna, diiktiraf dan akhirnya bermakna.

Gesaan ini mula-mula muncul dalam suku mini pertama kami dan delegasi peranan:

Zaman kanak-kanak kami.

Peranan ibu bapa, penjaga atau orang sekeliling kita mempunyai impak yang besar. Tenaga, jangkaan, kata-kata dan tindakan mereka semuanya membekas dalam diri kita.

Pengasas psikoanalisis Sigmund Freud percaya bahawa kanak-kanak melalui pelbagai fasa perkembangan seksual yang bertepatan dengan sifat psikologi.

Sebagai contoh, jika latihan tandas tidak berjalan lancar, ini kemudiannya boleh memberi kesan langsung kepada seseorang yang kurang kawalan diri dan sebagainya…

Sama ada itu benar atau tidak, sudah pasti zaman kanak-kanak adalah masa di mana kita mula mengalami dunia, membentuk nilai dan merasakan emosi yang kuat tentang orang di sekeliling kita dan mempunyai kuasa ke atas kita.

Di manakah kita sesuai atau tidak?

Adakah kita seorang lelaki atau perempuan yang "baik", atau adakah kita memberitahu kita “buruk?”

Adakah kita diterima atau diberitahu bahawa kita mesti berbeza untuk menjadi “biasa” atau boleh diterima?

3) …Kemudian ke zaman remaja anda

Salah satu daya psikologi terkuat yang membentuk kita menjadi orang dewasa ialah ibu bapa dan persekitaran keluarga kita sebagai seorang anak muda, seperti sayadisebut.

Apabila kita menjadi seorang remaja, ego kita atau "Saya" mula menegaskan dirinya lebih banyak lagi.

Kita melalui akil baligh dan mula melakukan lebih banyak untuk mempersoalkan kuasa dan bermain dan mengubahsuai skrip yang ditanamkan dalam diri kita sebagai kanak-kanak oleh struktur keluarga dan masyarakat kita.

Di manakah kita sesuai dengan semua ini?

Apakah suku kita?

Sebagai remaja, permulaan perhubungan dan pengalaman di sekolah membentuk kita menjadi siapa kita.

Kami amat merasakan sensasi "sesuai" atau tidak. Kami merasakan pedih penolakan secara mendadak dan mencuba ideologi, muzik, warna rambut dan kumpulan yang berbeza…

Kami mencuba identiti baharu, mencari perkara yang mendorong kami dan perkara yang menimbulkan kemarahan dan kegembiraan kami.

Kesemuanya membawa kita lebih dekat untuk menemui inti tentang siapa kita dan siapa kita boleh menjadi.

4) Nilai yang membentuk kita pada masa dewasa

Kemudian kita beralih kepada idea , nilai dan struktur yang membentuk kita secara psikologi hingga dewasa.

Setakat ini, kita telah menghayati peranan, perjuangan, corak dan potensi tertentu ke dalam cara kita melihat dunia dan bertindak balas terhadapnya.

Sementara kebanyakan perkara yang berlaku kepada kita adalah di luar kawalan kita sepenuhnya, cara kita bertindak balas dan pilihan yang kita buat mempunyai potensi besar untuk mengubah siapa kita menjadi.

Berikut adalah pelbagai contoh kepercayaan kritikal tentang diri kita dan kehidupan yang boleh membentuk keputusan yang kami buat:

• Kepercayaan bahawa wang dan menjadi kayaadalah “berdosa” atau buruk…
• Kepercayaan bahawa kejayaan material adalah perkara yang paling penting dalam hidup…
• Kepercayaan bahawa kita tidak sesuai dan dunia ini jahat kerana ia' t memahami atau menghargai kita…
• Kepercayaan yang kita sesuai dan patut dihargai ke mana-mana kita pergi kerana kita adalah orang yang hebat…

Nilai, seperti kepentingan yang kita letakkan pada nilai kehidupan, keluarga, kekayaan, kepercayaan kita tentang konflik dan keganasan dan kepercayaan kita tentang pengampunan, perundingan dan kejujuran juga boleh memberi impak yang besar…

5) Neuron yang menyala bersama, menghubungkan bersama

Terdapat proses peneguhan sebagai cara anda bertindak balas terhadap peristiwa hidup dan pilihan yang anda buat, kemudian mengukuhkan dan membawa kepada pilihan lain kemudian.

Ini kemudian menyebabkan anda menjadi lebih daripada jenis orang yang membuat pilihan awal…

Jadi, adakah kehidupan hanya satu proses pengukuhan berterusan terhadap corak, trauma dan positif yang mempengaruhi kita sebagai kanak-kanak dan remaja?

Sedikit sebanyak, boleh jadi.

Tetapi jika anda boleh keluar dari kotak dan menjadi orang anda sendiri, ia tidak semestinya begitu.

Sebenarnya ialah dengan menyedari corak dan sekatan yang ada. anda kembali dan mengganggu keinginan sebenar anda, anda boleh mula menjadi orang yang anda inginkan.

Semuanya adalah proses pemerhatian diri dan mencari ketenangan dalaman di tengah-tengah perjuangan.

6) Keinginan untuk disayangi dan disahkansangat kuat

Sebahagian daripada identiti kami dari asal-usul yang paling awal ialah keinginan untuk disahkan dan disayangi.

Kami mencari kepuasan fizikal, intelek dan emosi dalam orang di sekeliling kita dan meneruskan perhubungan yang kita percaya boleh memenuhi kita.

Walau bagaimanapun, selalunya, perhubungan yang kita temui akhirnya hanya menimbulkan lebih banyak rasa tidak selamat dalam diri kita, membuatkan kita keliru dan terluka.

Bilakah kita akan menemui "orang" yang melengkapkan kita?

Selalunya nampaknya semakin kita berharap dan melihat, semakin kita menghadapi tembok bata.

Hidup tidak Nampaknya tidak bersedia atau bersedia untuk memberikan apa yang kita mahu, dan itu menyakitkan!

Tetapi hakikatnya, kebanyakan kita terlepas pandang elemen yang sangat penting dalam hidup kita:

Hubungan yang kita ada dengan diri kita sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dalam video percumanya yang tulen tentang memupuk hubungan yang sihat, dia memberi anda alat untuk meletakkan diri anda di tengah-tengah dunia anda.

Dia merangkumi beberapa kesilapan besar yang kebanyakan kita lakukan dalam perhubungan kita, seperti kebergantungan bersama tabiat dan jangkaan yang tidak sihat. Kesilapan yang dilakukan kebanyakan daripada kita tanpa menyedarinya.

Jadi mengapa saya mengesyorkan nasihat Rudá yang mengubah hidup?

Nah, dia menggunakan teknik yang diperoleh daripada ajaran dukun purba, tetapi dia menggunakan kaedah modennya sendiri -belit hari pada mereka. Dia mungkin seorang bomoh, tetapi pengalamannya dalam percintaan tidak jauh berbeza dengannyamilik anda dan saya.

Sehingga dia menemui jalan untuk mengatasi isu biasa ini. Dan itulah yang dia mahu kongsikan dengan anda.

Jadi jika anda bersedia untuk membuat perubahan itu hari ini dan memupuk hubungan yang sihat dan penuh kasih sayang, hubungan yang anda tahu patut anda terima, lihat nasihatnya yang ringkas dan tulen.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

7) Label yang diletakkan oleh orang pada kita sukar untuk dilepaskan

Satu lagi sebab psikologi mengapa anda menjadi begitu ialah label.

Label yang diletakkan oleh keluarga anda, orang lain dan anda sendiri di belakang anda lebih sukar untuk dilepaskan daripada yang anda fikirkan…

Kepercayaan kami bahawa kami ditakrifkan oleh stereotaip dan label boleh sukar untuk digoncang, dan ramai di antara kita menghabiskan seumur hidup cuba untuk memenuhi label atau melawannya.

Satu atau dua aspek identiti kita boleh diambil sebagai perkara penting atau penting tentang kita, membawa kita kuasa atau penganiayaan…

Ini boleh menjadi sangat sukar untuk diketepikan.

Oleh kerana sebab luaran orang melayan kita dengan baik daripada pekerjaan kita kepada bangsa kita kepada budaya kita, boleh mula kelihatan seperti perkara yang paling penting tentang kita.

Kami kemudiannya terperangkap dalam labirin, taksub kerana walaupun melawan label atau kategori ketat adalah – secara bulat-bulat – mengakui bahawa kategori itu mempunyai sedikit kesahihan atau kuasa melekat.

Perjuangan ini boleh memberi impak besar pada beberapa kekecewaan kami yang lebih mendalam.

Salah satu yang palingbuku menarik yang pernah saya baca ialah Outline buku 2014 oleh Rachel Cusk.

Situasi watak utama didedahkan kepada kita perlahan-lahan oleh semua orang di sekelilingnya dan label serta reaksi yang mereka ada.

Kami perlahan-lahan melihat garis besar protagonis didedahkan dengan mendedahkan jumlah perkara yang muncul daripada semua pertimbangan dan reaksi luaran…

Begitulah keadaannya dengan label.

8) Hubungan yang anda perlu kuasa dan kewibawaan mentakrifkan banyak perkara tentang anda

Semasa dewasa, kami berada dalam hierarki yang wujud. Walaupun ibu bapa kita melayan kita dengan penuh hormat, sebagai bayi dan kanak-kanak, kita sudah pasti lemah dari segi fizikal dan bergantung kepada orang lain untuk rezeki dan penjagaan.

Tetapi apabila kita membesar dan menjadi remaja, kita mula mempunyai lebih banyak pilihan tentang bagaimana kita berhubung dengan kuasa dan kuasa.

Sesetengah memberontak, manakala sebahagian lagi mematuhi. Orang lain menjadi lebih selektif tentang maksud autoriti bagi mereka dan cara menentukan sama ada kuasa itu sah di mata mereka.

Saya selalu merasakan bahawa idea bahawa pihak berkuasa pasti menjadi menindas adalah naif dan kebudak-budakan.

Orang lain menganggap kepercayaan saya sendiri bahawa autoriti dan kuasa ke atas orang lain tidak dapat dielakkan untuk menjadi apa-apa kecuali cop-out kepada "Sistem".

Melihat lebih dalam, saya dapat melihat bagaimana kekurangan bapa saya membesar boleh menyuburkan keinginan saya untuk lebih banyak struktur dan kuasa dalam masyarakat…

Sedangkan mereka yang membesar dalam persekitaran yang sangat tegar dengan terlalu banyak peraturan mungkin mendambakan yang lebih bebas dan lebihmasyarakat terbuka…

Begitu banyak kuasa psikologi yang membentuk kita berakar umbi dalam emosi dan pengalaman formatif kita, walaupun kita sering memberi mereka justifikasi intelek.

9) Kematian vs. seks

Sebahagian daripada naluri kita yang paling mendalam berkaitan dengan kematian berbanding seks. Seperti yang dikemukakan oleh Sigmund Freud dan yang lain, banyak naluri psikologi kita yang paling dalam berasal daripada ketegangan antara ketakutan kematian dan keinginan untuk seks atau untuk mengatasi kematian melalui pembiakan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Walaupun ada yang telah mengatasi ketakutan kematian dan belajar ketawa dalam menghadapi huru-hara, ia tidak boleh dipandang rendah sebagai pengaruh psikologi dalam kebanyakan kehidupan kita…

Dan begitu juga keinginan untuk seks…

Walaupun anda tidak mengambil berat secara peribadi, psikologi anda bergantung pada dorongan untuk membiak dan mencari pasangan.

Ini membentuk banyak tingkah laku dan tindakan anda dalam kehidupan , termasuk kadangkala menyebabkan anda meletakkan situasi yang mungkin membawa kepada seks sebagai keutamaan berbanding situasi lain.

10) Hubungan kita dengan kesakitan dan keseronokan

Secara psikologi, kita semua mahu mengelakkan kesakitan dan mencari keseronokan.

Jika anda tertanya-tanya "mengapa saya begini," lihat reaksi psikologi anda terhadap potensi kesakitan atau keseronokan.

Daripada makanan kepada seks kepada urutan yang hebat, kami semua mempunyai naluri untuk mencari perkara-perkara yang membawa kita keseronokan fizikal dan emosi dan menjauhi perkara-perkara yangmembawa kepada kita kesakitan fizikal atau emosi.

Perkaranya ialah jika kita mengikuti ini secara naluri kita mungkin terlepas peluang yang menakjubkan.

Memang, diet tidak selalunya menggembirakan, tetapi ia boleh membawa kepada hasil yang menakjubkan dan berasa lebih menakjubkan apabila ia berakhir…

Dan kesakitan di gim boleh menyakitkan sehingga anda pergi dengan mata air dalam langkah anda dan mengurangkan kebimbangan…dan mula mengalami banyak jangka masa yang lebih lama faedah fizikal dan emosi.

Maksudnya ialah hubungan kebinatangan semata-mata dengan kesakitan dan keseronokan boleh menyesatkan anda.

Kebanyakan pertumbuhan terbesar kita berlaku di zon ketidakselesaan kita, bukan zon selesa kita.

Jika anda seorang yang terlalu takut dengan kesakitan, anda boleh menjadi seorang yang pemalu dan pecundang.

Jika anda seorang yang terlalu berjimat dalam keseronokan, anda boleh menjadi seorang yang tidak berjenaka dan individu tertekan yang tidak menikmati kehidupan.

Ada sesuatu yang seimbang.

11) Apakah yang anda tekan?

Menurut Freud, Carl Jung dan ramai ahli psikologi terkemuka lain, kita semua telah menindas keinginan, trauma dan isu dalam alam bawah sedar kita.

Kekeliruan dan isu ini kekal di latar belakang, hanya untuk menjelma dalam pelbagai cara melalui emosi dan tingkah laku kita.

Contohnya, jika anda banyak menahan kemarahan kepada bapa anda, ia mungkin timbul dalam kebencian terhadap pihak berkuasa atau berkencan dengan orang yang sombong dan memberi anda peluang untuk