คุณรู้สึกไหมว่ามีคนพยายามเข้ามาใต้ผิวหนังของคุณอย่างแข็งขัน?

ราวกับว่าพวกเขาต้องการเริ่มการต่อสู้กับคุณ พวกเขาอาจพยายามยั่วยุให้คุณพูดบางอย่างที่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง

หากคุณสงสัยว่ามีคนจงใจพยายามทำให้คุณรำคาญหรือทำให้คุณไม่พอใจ มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ต่อไปนี้คือ 10 วิธีที่จะบอกได้ว่ามีคนพยายามกดปุ่มของคุณหรือไม่

1) พวกเขาตีคุณด้วยการทุบเบาๆ

คุณกำลังพยายามใช้ถนนสูง แต่พวกเขายืนกรานที่จะเล่น สกปรก

พวกเขาเข้าใจสัตว์เลี้ยงของคุณที่โกรธและสิ่งที่ได้รับใต้ผิวหนังของคุณ และเห็นได้ชัดว่าพวกเขาจงใจทำเช่นนั้น

อาจเป็นคำพูดที่แฝงความก้าวร้าวหรือการดูถูกโดยสิ้นเชิง หากคุณรู้สึกว่าถูกโจมตี คุณก็น่าจะใช่

พวกเขาไม่ได้แค่หยาบคายเท่านั้น พวกเขากำลังพยายามทำให้คุณตอบสนองในทางที่จะสร้างปัญหาและคุณก็รู้

นี่เป็นความคิดเห็นที่ไม่คาดฝันที่ไม่ว่าพวกเขาจะแสดงออกอย่าง "ไร้เดียงสา" อย่างไร คุณก็รู้ว่ากำลังถูกพูดถึง จงใจที่จะต่อย

2) พวกเขาล้อเลียนคุณ

สิ่งที่เรียกว่าอารมณ์ขันอาจเป็นวิธีที่เป็นพิษในการพยายามกดปุ่มของใครบางคนในขณะที่ปลอมตัวเป็น "แค่เรื่องตลก"

เรื่องตลกที่คุณต้องจ่ายหรือทำให้คุณเจ็บปวดอาจทำให้คุณรู้สึกอายหรือถูกหัวเราะเยาะได้

คุณอาจรู้สึกน้อยใจเพราะมีลักษณะเฉพาะหรือคุณลักษณะเฉพาะ

1>

แบบนี้พฤติกรรมมักถูกใช้โดยคนพาลที่ไม่มั่นใจในข้อบกพร่องของตัวเอง

มีความแตกต่างกันมากระหว่างการหัวเราะกับบางคนและการหัวเราะเยาะพวกเขา

เมื่อมีคนพยายามกดปุ่มคุณ จะได้รับความประทับใจอย่างชัดเจนว่าเรื่องตลกนั้นเกิดขึ้นกับคุณ

การเสียดสีเป็นอารมณ์ขันอีกรูปแบบหนึ่งที่ใช้การประชดประชันเพื่อเยาะเย้ยบางสิ่ง

แต่หากคุณคิดว่ามีคนใช้การเสียดสีเพื่อพยายามทำร้าย คุณ พวกเขาอาจพยายามกดปุ่มของคุณ

3) พวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด

ท้ายที่สุด การพยายามกดปุ่มของใครบางคนก็เป็นเรื่องของการจัดการ

พวกเขาต้องการเล่นกับอารมณ์ของคุณเพื่อพยายามควบคุมสถานการณ์ แต่การที่พวกเขาพยายามลุกออกจากคุณไม่ใช่ความโกรธหรือการระคายเคืองเสมอไป

บางครั้งพวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่เพื่อที่พวกเขาจะได้หาทางของตัวเอง

การที่ ปุ่มที่พวกเขาต้องการกดเป็นปุ่มที่กระตุ้นความรู้สึกผิดในตัวคุณ

ความรู้สึกผิดทำให้คุณรู้สึกรับผิดชอบต่อความรู้สึกของผู้อื่น มันทำให้คุณต้องการขอโทษเมื่อคุณไม่ได้ตั้งใจ และทำให้คุณต้องยอมแพ้เมื่อคุณไม่ต้องการ

คุณอาจเคยได้ยินประโยคนี้มาก่อน: “ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงรบกวนเวลาคุยกับคุณ”

ด้วยประโยคนี้ ความโกรธของพวกเขามีจุดประสงค์เพื่อทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับสถานการณ์

4) พวกเขาทำตัวงี่เง่า

หากคุณพูดหยาบคาย โหดร้าย น่ารังเกียจ หรือน่ารำคาญสุดๆ พฤติกรรมและพวกเขา "ไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร" เป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังพยายามกดปุ่มของคุณอยู่

การปฏิเสธและแสงจ้าในตัวเองมักเป็นวิธีการพยายามควบคุมอีกฝ่าย โยนความผิดและลุกขึ้นจากพวกเขา

พวกเขารู้ว่าถ้าพวกเขาไม่ยอมรับผิด คุณก็จะเดินวนเป็นวงกลม

เมื่อเห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ พวกเขาปฏิเสธหรือเมื่อพวกเขาพูดในสิ่งที่เห็นได้ชัดว่าไม่จริง — นี่คือวิธีทั้งหมดในการกดปุ่มของคุณ

5) พวกเขาจะไม่ปล่อยให้จุดเจ็บลดลง

พวกเขาทำประเด็นเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก พวกเขาพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต

พวกเขาเอาแต่พูดซ้ำๆ หรือสุ่มหยิบยกข้อโต้แย้งเก่าๆ เมื่อนานมาแล้ว และพวกเขาจะไม่ปล่อยให้มันลดลง

เกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขากำลังมองหาเหตุผลสำหรับความรู้สึกที่มีในตอนนี้ แต่ในกรณีที่ไม่มีอะไรใหม่ พวกเขาค้นหาข้อแก้ตัวเพื่อระบายความคับข้องใจ

พวกเขาพยายามทำให้คุณเชื่อว่าคุณคิดผิด ว่าคุณเป็นคนไม่มีเหตุผล ที่คุณไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจน และพวกเขาจะไม่หยุดจนกว่าคุณจะเห็นด้วยกับพวกเขา

คุณยังรู้สึกว่าพวกเขาพยายามกดปุ่มของคุณเพราะพวกเขากำลังรักษาคะแนนอยู่

6) พวกเขาถามอย่างดูถูก ไม่อ้อมค้อม หรือ คำถามส่วนตัวอย่างไม่น่าเชื่อ

นี่คือตัวอย่างคลาสสิกของการกดปุ่มของคุณ

คนที่ถามคำถามประเภทนี้ต้องการยั่วยุให้คุณพูดอะไรที่ไม่เหมาะสม

พวกเขาพยายามทำให้คุณเสียสติ พูดสิ่งที่คุณไม่ควรพูด หรือพวกเขาอาจขอให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำจริงๆ

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีที่จะรู้ว่าพวกเขาสามารถผลักดันคุณไปได้ไกลแค่ไหน บางทีพวกเขาอาจแค่ทดสอบขอบเขตของคุณ

มีกฎปฏิบัติที่ไม่ได้เขียนไว้สำหรับพฤติกรรมของเราในสังคม และเมื่อมีคนเริ่มถามคุณในสิ่งที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา ไม่ใช่ธุระอะไรของพวกเขา แค่กดปุ่มหรือสองปุ่ม

7) พวกเขาไม่สนใจ

พฤติกรรมที่ไม่สนใจสามารถกระตุ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะมันคุกคามความต้องการอัตตาของเราในการตรวจสอบความถูกต้อง

อาจมาในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนมากมาย (หรือไม่ละเอียดนัก)

บางคนอาจเพิกเฉยต่อความรู้สึก ความคิด ความเห็น และความคิดของคุณ .

บางทีพวกเขาอาจจะดูแคลนและดูถูกความเชื่อของคุณ บางทีพวกเขาอาจขัดจังหวะคุณเมื่อคุณกำลังพูด พวกเขาอาจไม่สนใจคุณเมื่อคุณพูดขึ้น

เมื่อคุณพูดอะไรบางอย่าง พวกเขาอาจตอบกลับด้วยการเยาะเย้ยว่า "อะไรก็ได้" หรือบอกให้คุณ "ทำใจให้สบาย"

ผู้คนสามารถพูดได้หลายวิธี คุณในทางที่ดูถูก โดยการพยายามกระตุ้นความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองของคุณ พวกเขากำลังพยายามกดปุ่มของคุณ

8) พวกเขาพูดจาดูถูกคุณ

การพูดจาเหยียดหยามใครสักคนเป็นหนึ่งในวิธีที่พบได้บ่อยที่สุด กดปุ่มของพวกเขา

ถ้ามีคนดูถูกคุณ ก็เกือบจะรู้สึกเหมือนพวกเขากำลังบอกคุณว่าคุณงี่เง่า โง่เขลา หรือด้อยค่า

ดังนั้นมันจึงรู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง เป็นความพยายามที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง

อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาพูดกับคุณในทางที่เหนือกว่าหรือเหยียดหยาม

พวกเขาอาจพยายามทำให้คุณ ความคิด หรือความคิดเห็นของคุณเป็นโมฆะ โดยบอกว่าคุณคิดผิด

อาจเป็นความคิดเห็นเช่น “อย่ากังวลไป คุณจะไม่เข้าใจ” พวกเขาอาจเยาะเย้ยหรือแม้แต่หัวเราะในสิ่งที่คุณพูด

ไม่มีใครชอบให้พูดดูถูก เราทุกคนต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน ดังนั้นมันจึงเป็นวิธีที่แน่นอนในการกดปุ่มของทุกคน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

9) พวกเขาใช้ข้อมูลที่มีสิทธิพิเศษกับคุณ

บ่อยครั้งที่คนที่รู้จักเราดีที่สุดและคนที่เรารัก ส่วนใหญ่สามารถกดปุ่มของเราได้อย่างไม่มีใครเหมือน

ตัวอย่างคลาสสิกคือสมาชิกในครอบครัวหรือคู่ของเรา

พวกเขาสกปรกกับเราทั้งหมด พวกเขารู้จุดปวดของเรา พวกเขาเข้าใจความไม่มั่นใจของเรา

พวกเขารู้ทุกวิธีที่จะกระตุ้นเราได้ดีที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงใช้มัน พูดสั้นๆ ก็คือ พวกเขารู้ว่าอะไรทำให้คุณติ๊กดีกว่าใคร

เมื่อพวกเขาใช้ข้อมูลที่มีสิทธิพิเศษนี้กับเรา พวกเขาก็มีเจตนาที่จะโจมตีเราในจุดที่เราเจ็บปวดและกดปุ่ม

10) พวกเขาก้าวร้าวแบบเฉยเมย

อย่างไรก็ตาม อาจแสดงออกมาให้เห็น พฤติกรรมก้าวร้าวแบบเฉยเมยมักเกี่ยวกับการระบายความคับข้องใจต่อผู้อื่น

พวกเขาไม่สามารถค้นพบมันในตัวพวกเขาเพื่อเปิดเผยและแก้ไขปัญหาที่แท้จริง แต่พวกเขาไม่สามารถปล่อยให้มันลดลงได้

ดังนั้น พวกเขาจึงหาวิธีเล็กๆ น้อยๆ เพื่อตอบโต้คุณ

บางทีพวกเขาอาจจะไม่ อย่าเผชิญหน้ากับคุณโดยตรง แต่พยายามบ่อนทำลายคุณด้วยวิธีทางอ้อม

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจวิจารณ์คุณลับหลัง หรือพวกเขาอาจปฏิบัติต่อคุณแบบเงียบๆ

พวกเขาอาจทำราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่แล้วจู่ๆ ก็เริ่มปฏิบัติต่อคุณแตกต่างออกไป

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ความก้าวร้าวแบบเฉยเมยมักจะเกี่ยวกับการได้รับ ย้อนกลับมาที่ใครบางคน และมักจะทำทางอ้อมเพื่อพยายามทำให้คุณลุกขึ้นสู้

คุณจัดการกับคนกดปุ่มอย่างไร

รับผิดชอบตัวเองอย่างเต็มที่

ฉันรู้ว่ามันน่าดึงดูดมากที่จะต่อสู้กับไฟด้วยไฟ

มันสามารถเป็นกลไกป้องกันตามสัญชาตญาณแรกของอัตตาของเราเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกถูกโจมตีเพื่อกัดกลับ แต่ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยใครเลย

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการไม่ปล่อยให้มันมาถึงคุณ แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่กุญแจสำคัญอยู่ที่ตัวคุณ

เมื่อพูดถึงมัน เราทุกคนต้องจำสิ่งที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง:

ปุ่มเหล่านี้เป็นปุ่มให้คุณกด

ไม่มีใคร สบายใจได้ มันอยู่ในตัวคุณ คุณต้องปล่อยมันไป

รู้จักตัวเอง รู้จักตัวกระตุ้น และถามตัวเองว่าทำไมมันถึงทำให้คุณรำคาญมากขนาดนี้ ภัยคุกคามนั้นมีอยู่จริงหรือเป็นเพียงจินตนาการ

มันคือทั้งหมดจริงๆพวกเขาหรือคุณก็เช่นกัน? คุณมีส่วนร่วมในสถานการณ์อย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่สามารถตกเป็นเหยื่อได้หากเราปฏิเสธที่จะเล่นบทบาทนั้น

ความจริงก็คือ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อพวกเขา ประการแรก เพราะคุณจะต้องรักษาความสงบของจิตใจ แต่อย่างที่สอง เพราะคุณปฏิเสธที่จะให้สิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาจากคุณ

จำกัดขอบเขตของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องอดทนต่อพฤติกรรมหรือคำพูดที่ยอมรับไม่ได้

คุณสามารถหยุดพวกเขาได้ก่อนที่จะถึงจุดแตกหักด้วยการทำให้ขอบเขตส่วนตัวของคุณมั่นคงขึ้น

สิ่งเหล่านี้เรียกว่ากฎของสโมสรที่ผู้คนต้องปฏิบัติตาม คิดว่าเขตแดนของคุณเหมือนกับคนโกหก

แทนที่จะรอให้เกิดการทะเลาะวิวาท คนโกหกจะไล่คนก่อกวนออกไปเมื่อสัญญาณแรกของการหยุดชะงัก

ในทำนองเดียวกัน โดยการมีมากๆ ขอบเขตที่ชัดเจนซึ่งคุณบังคับใช้ คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน

ไม่หมายความว่าไม่ คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเอง และคุณสามารถเดินออกจากสถานการณ์ได้

คุณสามารถบอกคนอื่นได้อย่างสุภาพแต่หนักแน่นว่าคุณรู้สึกอย่างไรและต้องการอะไรจากพวกเขา

เปลี่ยนเรื่อง

มาเผชิญหน้ากัน บางคนอาจไม่รู้อะไรเลย

ไม่ได้ทำให้หงุดหงิดน้อยลง แต่ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าที่อาจไม่จำเป็นจะดีกว่า

แม่ของคุณอาจรู้เพียงว่า สิ่งที่จะพูดเพื่อปลอบโยนคุณแต่ไม่สนใจผลกระทบของเธอ

บางทีเธออาจตัดสินใจที่จะพูดเป็นครั้งที่ล้านว่าทำไมคุณถึงยังไม่ "เจอใครสักคนและลงหลักปักฐาน"

แทนที่จะปล่อยให้เธอเข้ามาหาคุณ เปลี่ยนเรื่องซะ พูดว่าคุณไม่อยากเข้าไปยุ่ง ควบคุมการสนทนา

ถอดตัวเองออก

เราทุกคนเป็นมนุษย์ ดังนั้นไม่ว่าเราจะพยายามรักษาความสงบอย่างไร ก็มีโอกาสเสมอที่มีคนมากดปุ่มของเราสำเร็จ

คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองอารมณ์แปรปรวน

หากสถานการณ์เริ่มร้อน การถอยอาจเป็นรูปแบบการป้องกันที่ดีที่สุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้ว่ากำลังจะ ถึงขีด จำกัด ของคุณ การออกไปพักฟื้นสามารถช่วยลดสถานการณ์ได้

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ อย่าลังเลที่จะหาเวลาออกไปและขอโทษตัวเอง

หายใจเข้าลึกๆ และนับถึง 5

มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมการหายใจลึกๆ และการนับเป็นเทคนิคการจัดการความโกรธแบบคลาสสิก

ลมหายใจของเรามีผลกระทบที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อต่อร่างกายของเรา และสามารถทำให้ระบบประสาทสงบลงได้อย่างรวดเร็ว

ฉันเคยอารมณ์เสียเร็วมาก ฉันรู้สึกกังวลและเครียดตลอดเวลา สิ่งที่ช่วยให้ฉันใจเย็นลงได้จริงๆ ก็คือการเริ่มฝึกหายใจ

ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอฝึกหายใจฟรีนี้ ซึ่งสร้างโดยหมอผีชื่อ Rudá Iandê

การออกกำลังกายในวิดีโอที่กระตุ้นร่างกายของเขาผสมผสานกัน ประสบการณ์การหายใจและความเชื่อทางไสยศาสตร์โบราณที่สั่งสมมาหลายปี ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเช็คอินกับคุณทั้งร่างกายและจิตใจ

หลังจากเก็บกดอารมณ์มาหลายปี การไหลเวียนของลมหายใจแบบไดนามิกของรูดาก็ฟื้นความสัมพันธ์นั้นขึ้นมาได้อย่างแท้จริง

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะบอกลาความวิตกกังวลและความเครียด ลองดู คำแนะนำที่แท้จริงของเขาด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

อย่าคิดไปเอง

พยายามจดจำเมื่อมีคนพยายามกดปุ่มของคุณให้ลึกลงไป มันเกี่ยวกับพวกเขาทั้งหมด ไม่ใช่คุณ

พวกเขากำลังฉายสิ่งที่อยู่ในตัวพวกเขา เหตุผลที่พวกเขาพยายามขอปฏิกิริยาจากคุณคือพวกเขาต้องการแสดงอารมณ์ที่มีอยู่ในตัวตอนนี้

หากทำได้ ให้พยายามเข้าถึงสถานการณ์ด้วยความเห็นอกเห็นใจ ขอบคุณที่คุณเองก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบเช่นกัน

คุณเคยอารมณ์ไม่ดีใส่คนอื่นไหม? คำตอบคือน่าจะใช่ พวกเราส่วนใหญ่มี มันตั้งใจเสมอเหรอ? คำตอบคือไม่

การให้อภัยและยอมรับความไม่สมบูรณ์ของผู้อื่นอาจต้องใช้ความเข้มแข็งมากขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณรักษาความสงบในช่วงเวลาที่พยายามมากขึ้น