हाम्रो पालनपोषण र संस्कृतिदेखि लिएर हाम्रो शिक्षा, मित्रता र आर्थिक अवस्थासम्म धेरै कुराहरूले हामीलाई हामी को हौँ भनेर बनाउँछ।

तर हामी को हौँ भनेर हामीलाई ढाल्ने मनोवैज्ञानिक शक्तिहरूको बारेमा के हो?

1) तपाईं आफ्नो जनजाति पत्ता लगाउने अभियानमा हुनुहुन्छ

मानवहरू आदिवासी प्राणी हुन्, र हामी त्यसैले हाम्रो प्रारम्भिक उत्पत्तिदेखि नै। गुफामा बस्ने र गुफामा बस्ने महिलाहरूले पनि आ-आफ्नो जनजातिभित्र भूमिका तोकेका थिए।

उनीहरूले सँगै मिलेर काम गरे, शिकार गरे र खाना जम्मा गरे। तिनीहरूले अन्य जनजातिहरूसँग लडे र आफ्नो रक्षा गरे।

हाम्रो आदिवासी उत्पत्तिले हामीलाई आजसम्म पुर्‍याएको छ। तर हाम्रो डिजिटल समाजहरूमा, हामीलाई परिभाषित गर्ने धेरै भूमिकाहरू झरेका छन्।

यसले नयाँ प्रश्नहरू र नयाँ जवाफहरूको नेतृत्व गरिरहेको छ।

के धेरै कुराले तपाईंलाई तपाईं को हो भनेर बनायो। यो बिन्दु सम्म तपाईं आफ्नो सँगी व्यक्तिहरूको जनजाति खोज्न भित्री इच्छा हो।

तिमीहरू भित्र गहिरो एक स्पार्क साझा गर्ने। र चरित्र र विचारहरूको बन्धन बारे थप।

हामी नयाँ समुदायहरूमा गठन हुँदैछौं, र हामीसँग संयोजन र सहयोग गर्न सक्ने दर्शनहरू साझा गर्ने अरूलाई खोज्ने छनौट गर्दैछौं...

हामी सबैको नेतृत्व गरिँदैछौं। अगाडि...

र यो ड्राइभिङ फोर्सले तपाईंलाई व्यक्तिको प्रकार र तपाईंले आज सोध्नुभएको प्रश्नहरूको आकार बनाउन मद्दत गरेको छ।

आकार गर्ने हरेक मनोवैज्ञानिक कारकआफ्नो निराशालाई बलियो अख्तियारका व्यक्तिहरूमा देखाउनुहोस्।

वा, यदि तपाइँ यौन इच्छालाई दमन गर्दै हुनुहुन्छ भने यो चिन्ता वा डिप्रेसनको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।

कुरा यो हो कि दमन सामान्यतया प्रायः सहज रूपमा हुन्छ र यो पनि शारीरिक स्तर।

यो विशेष गरी हाम्रो श्वासप्रश्वासको सन्दर्भमा सत्य हो, जुन आघात वा डरले हामीलाई स्थिर र “सुरक्षित…” राख्नको लागि बन्द गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

तर यो यसरी हुनुपर्दैन।

जब मैले जीवनमा सबैभन्दा धेरै हराएको महसुस गरें, मलाई शमन, रुडा इआन्डेले सिर्जना गरेको एउटा असामान्य नि:शुल्क श्वासप्रश्वास भिडियोसँग परिचय गराइयो, जुन तनाव हटाउन र आन्तरिक शान्ति बढाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

मेरो सम्बन्ध असफल हुँदै गइरहेको थियो, मैले सधैं तनाव महसुस गरें। मेरो आत्म-सम्मान र आत्मविश्वासले चट्टानको तल हिर्क्यो। म पक्का छु कि तपाईं सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ - हृदयघातले हृदय र आत्मालाई पोषण दिन केही गर्दैन।

मसँग गुमाउनको लागि केही थिएन, त्यसैले मैले यो निःशुल्क श्वासप्रश्वास भिडियो प्रयास गरें, र परिणामहरू अविश्वसनीय थिए।

तर हामी अगाडी जानु भन्दा पहिले, म तपाईलाई यस बारे किन भन्दै छु?

म साझा गर्नमा ठूलो विश्वासी हुँ - म चाहन्छु कि अरूले पनि मैले जस्तै सशक्त महसुस गरून्। र, यदि यसले मेरो लागि काम गर्‍यो भने, यसले तपाईंलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।

दोस्रो, रुडाले एउटा बग-मानक सास फेर्ने अभ्यास मात्र बनाएका छैनन् – उनले आफ्नो धेरै वर्षको सास फेर्ने अभ्यास र शमनवादलाई चलाखीपूर्वक यो अविश्वसनीय सिर्जना गर्न संयोजन गरेका छन्। प्रवाह - र यसमा भाग लिन नि:शुल्क छ।

अब, म तपाईंलाई धेरै भन्न चाहन्न किनभने तपाईंयो आफैले अनुभव गर्न आवश्यक छ।

म यति मात्र भन्न चाहन्छु कि यसको अन्त्यमा, मैले लामो समय पछि पहिलो पटक शान्त र आशावादी महसुस गरें।

र यसको सामना गरौं, सम्बन्धको संघर्षमा हामी सबैले राम्रो महसुस गर्न सक्छौं।

त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो असफल सम्बन्धको कारणले आफैसँग विच्छेद भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, म रुडाको नि:शुल्क श्वासप्रश्वास भिडियो जाँच गर्न सिफारिस गर्छु। तपाईं आफ्नो सम्बन्ध बचाउन सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं आफैं र आफ्नो आन्तरिक शान्ति बचाउनको लागि एक शट खडा हुनेछ।

यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

सूची लगभग अनन्त छ। जब दमनबाट उत्पन्न हुन सक्ने कठिनाइहरूको कुरा आउँछ।

हामी सबैले यो गर्छौं, र हाम्रा व्यक्तित्वहरू धेरै तरिकामा ती चीजहरूद्वारा परिभाषित हुन्छन् जुन हामी प्रमाणिक रूपमा व्यक्त गर्न चाहन्छौं र जसलाई हामीले लज्जित महसुस गर्छौं वा दमन गरेका छौं। .

12) तपाईं के प्रक्षेपण गर्दै हुनुहुन्छ?

अर्को मनोवैज्ञानिक कारक जसले हाम्रो व्यक्तित्वमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ प्रक्षेपण हो। अरू कसैलाई दोष दिएर हामी आफैंमा खुसी नभएको कुनै कुराबाट दोष वा तनावलाई अफसेट गर्दा यस्तो हुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि म नराम्रो स्वभावको कारणले गर्दा त्यसलाई बाहिर निकाल्ने बारे अत्यधिक तनावमा छु भने , म आफ्नी श्रीमतीलाई सर्नको बारेमा अत्याधिक तनाव भएकोमा दोष दिन सक्छु।

मैले मेरो आफ्नै समस्याको बारेमा राम्रो महसुस गर्ने प्रयासमा उसलाई मेरो आफ्नै संघर्ष "प्रक्षेपित" गरेको छु र आफैंलाई "स्पष्ट" गर्छु।

प्रक्षेपण मूलतः को एक रूप होग्यासलाइटिङ।

एउटै मात्र फरक छ कि ग्यासलाइटिंग सामान्यतया आफ्नो गल्तीको लागि कसैलाई दोष लगाउन वा तपाईंले गल्ती गरेको देख्दा उनीहरूलाई आफ्नै आँखामा शंका गर्न एक जानाजानी छनौट हो।

प्रक्षेपण, मा अर्कोतर्फ, यो धेरै सहज छ र तपाईंले यो महसुस नगरीकन पनि हुन सक्छ।

एक पल तपाईं ब्रेकफास्टमा बसिरहनु भएको छ भने नरक जस्तो उदास महसुस हुन्छ। अर्को तपाईं आफ्नो बहिनीसँग सधैं "तल" भएकोमा र उहाँलाई किन मद्दत नपाएको भन्दै उहाँलाई रिस उठाउँदै हुनुहुन्छ।

प्रक्षेपण…

१३) कुन सामाजिक मूल्यमान्यताले तपाईंलाई आकार दिएको छ? धेरैजसो?

सामाजिक मूल्यमान्यताहरू हाम्रो आदिवासी विगतबाट आएका हुन् र त्यसमा समाजमा एकअर्काप्रति हाम्रो दायित्व हो र सम्बन्ध, मित्रता र कामको बारेमा तपाइँ के सोच्नुहुन्छ भन्ने जस्ता कुराहरू समावेश गर्दछ।

तपाईंको सामाजिक मानहरू मूलतया मानिसहरू बीचको अन्तरक्रिया र सम्बन्धमा कुन नियम र चलनहरू हावी हुनुपर्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

तपाईंको सामाजिक मूल्यहरू तपाईं हुर्केको समाज वा संस्कृति, तपाईंको परिवार र जोसँग छन् तिनीहरूले गठन गरेको हुन सक्छ। तपाईलाई शिक्षक र प्रशिक्षकहरू जस्तै ठूलो प्रभाव पार्छ।

सधैं निष्पक्ष खेल्ने, इमानदार हुनु र गरिबहरूलाई मद्दत गर्ने जस्ता विचारहरू केही संस्कृतिहरूमा सबै साझा सामाजिक मूल्यहरू हुन्।

तपाईँका केही शीर्ष सामाजिक बारे सोच्नुहोस्। मानहरू र तिनीहरूले तपाईंको व्यवहार र कार्यहरूलाई कसरी प्रभाव पार्न मद्दत गरेका छन्।

वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नो सामाजिक मूल्यमान्यताहरूबाट टाढा भइरहनुभएको र व्यवहार गर्ने केही तरिकाहरू के हुन्?विरोधाभासपूर्ण तरिका?

आखिरमा, विश्वासहरू सधैं कार्यसँग मिल्दैनन्...

14) कुन धार्मिक वा आध्यात्मिक मूल्यहरूले तपाईंलाई परिभाषित गर्छ?

के अर्को महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको पालनपोषण र जीवनमा प्रभुत्व जमाउने आध्यात्मिक वा धार्मिक विश्वासहरूले तपाईंलाई आकार दिन्छ।

हामीमध्ये धेरैको लागि यो बाल्यकालमा हामी हुर्केका तरिकाबाट सुरु हुन सक्छ।

हामी मध्ये अरूका लागि यी मूल्यमान्यता भनेको हामीले बुढेसकालमा, धर्ममा सामेल हुने वा स्वेच्छाले आध्यात्मिक मार्गमा बाँडफाँड गर्ने कुरा होशपूर्वक निर्णय गर्ने कुरा हो।

आध्यात्मिकता मन नपराउने र कुनै संगठित धर्मबाट टाढा रहनेहरू यस बिन्दुसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। उनीहरूलाई कुनै पनि धर्म वा अलौकिक शिक्षाले मनोवैज्ञानिक रूपमा आकार दिएको छैन भनी।

कुरो यो हो कि धर्म वा आध्यात्मिक विश्वासको विरुद्धमा प्रतिक्रिया दिनु पनि एक प्रकारको आध्यात्मिक विश्वास हो।

यदि तपाईं विज्ञानमा मात्र विश्वास गर्नुहोस् र कुनै पनि अलौकिक कुरालाई बनाइएको ठान्नुहोस्, त्यो अध्यात्मको बारेमा तपाईंको विश्वास हो।

यो एक आध्यात्मिक विश्वास हो जसले तपाईंलाई परिभाषित गरेको छ: गैर-सामग्रीमा अविश्वास।

15 ) फ्रुडियन मोडेल बुझ्दै

हाम्रो व्यक्तित्व कसरी बनाइन्छ भन्ने सबैभन्दा सामान्य मोडेलको रूपमा, फ्रुडियन मोडेललाई पनि हेर्न लायक छ।

यस सिद्धान्त अनुसार, हामीसँग छ। एक आईडी, अहंकार र superego। id को कुनै नैतिकता छैन र खुशी सिद्धान्त पूरा गर्न र हरेक मूल्यमा हाम्रो हेरचाह गर्न चाहन्छ।

अहंकार वास्तविकतासँग सम्पर्कमा छर आफ्नो भावना, हाम्रो मूल्य र हाम्रो नैतिक ढाँचा व्यक्त गर्दछ। यद्यपि यो प्रायः हाम्रो id द्वारा खारेज गरिन्छ, जसले हाम्रो अवचेतनबाट धेरै तरिकामा शासन गर्छ, जसमा हामीले दमन गरेका र तल धकेल्ने चीजहरू समावेश गर्दछ।

हाम्रो सुपरइगो, यस बीचमा, एक प्रकारको न्यायाधीशको रूपमा कार्य गर्दछ, आफ्नो उत्तम काम गर्दछ। id र अहंकार बीच मध्यस्थता र व्यवस्था कायम राख्न।

16) व्यक्तिगत शक्ति र प्रामाणिकता को लागी तपाईको खोजले तपाईलाई यहाँ ल्याएको छ

आधुनिक जीवनमा त्यहाँ धेरै शक्तिहरू छन् जसले हामीलाई हटाउन खोज्छन्। शक्ति, हामीलाई भन्नुहोस् कि हामी को हौं र हामीलाई झूटा जनजातिहरूमा च्यानल गर्नुहोस्।

उनीहरू कर्पोरेट ड्रोन, राजनीतिक प्यादे, वैचारिक रोबोटहरू चाहन्छन्...

तर यदि तपाईंले आफैंलाई यसको प्रतिरोध गरेको पाउनुभयो भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। । यदि तपाईं आफ्नो बाटो आफैं बनाउन चाहनुहुन्छ र साँच्चै प्रामाणिक र रचनात्मक व्यक्ति बन्न चाहनुहुन्छ भने त्यहाँ एउटा तरिका छ।

प्रश्न यो हो:

तपाईंलाई सताउने यो असुरक्षालाई कसरी हटाउन सक्नुहुन्छ?

सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिमा ट्याप गर्नु हो।

तपाईँले देख्नुहुन्छ, हामी सबैमा अतुलनीय शक्ति र सम्भावना छ, तर हामीमध्ये धेरैले यसलाई कहिल्यै प्रयोग गर्दैनौं। हामी आत्म-शङ्का र सीमित विश्वासहरूमा फसेका छौं। हामी त्यसो गर्न छोड्छौं जसले हामीलाई साँचो आनन्द दिन्छ।

मैले यो शमन रुडा इआन्डेबाट सिके। उहाँले हजारौं मानिसहरूलाई काम, परिवार, आध्यात्मिकता र प्रेमलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्नुभएको छ ताकि तिनीहरूले आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिको ढोका खोल्न सकून्।

उनीसँग एक अद्वितीय दृष्टिकोण छ जसले संयोजन गर्दछआधुनिक-दिनको ट्विस्टको साथ परम्परागत प्राचीन शमानिक प्रविधिहरू। यो एउटा यस्तो दृष्टिकोण हो जसले तपाईंको आफ्नै भित्री शक्ति बाहेक अरू केही प्रयोग गर्दैन - कुनै नौटंकी वा सशक्तिकरणको नक्कली दावीहरू।

किनकि साँचो सशक्तिकरण भित्रबाट आउन आवश्यक छ।

आफ्नो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले कसरी बताउँछन्। तपाईंले सधैं सपना देखेको जीवन सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्ना साझेदारहरूमा आकर्षण बढाउन सक्नुहुन्छ, र यो तपाईंले सोचेभन्दा सजिलो छ।

त्यसोभए यदि तपाईं निराशामा बाँच्न थालेको, सपना देख्नुहुन्छ तर कहिल्यै प्राप्त गर्नुहुन्न, र आत्म-शङ्कामा बाँच्दै, तपाईंले उहाँको जीवन परिवर्तन गर्ने सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ।

नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

म किन यस्तो छु?

त्यहाँ तपाईं जस्तो हुनुहुन्छ त्यसैको विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारणहरू छन्।

यसमा तपाईंको आनुवंशिक सम्पदा पनि समावेश छ जसले तपाईंको न्यूरोलोजी र मानसिक ढाँचा र तपाईं हुर्केको सांस्कृतिक र सामाजिक फ्रेमवर्कलाई आकार दिन मद्दत गरेको छ।

प्रभाव, व्यक्ति र मूल्यमान्यता जसले तपाईलाई तपाई जस्तो बनाउन मद्दत गर्यो, तपाईले विचार गर्नुपर्ने र हेर्नु पर्ने सबै चीजहरू हुन्। त्यहाँ अरू कसैद्वारा राखिएका भागहरू।

जब तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिको दाबी गर्नुहुन्छ र तपाईंभित्र रहेको रचनात्मक र प्रामाणिक व्यक्तित्व प्रकट हुन थाल्छ, तपाईंले आफू जस्तो हुनुहुन्छ भन्ने कारणहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ...

तपाईं को बन्न चाहनुहुन्छ भन्ने सम्भावना जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छैन।

2) तपाईंको बाल्यकालमा फर्कौं

म विश्वास गर्छु कि हामी सबै एक जनजातिको हिस्सा बन्ने इच्छाबाट सुरु गर्छौं र हाम्रो व्यक्तिगत शक्ति र प्रामाणिकता खोज्छौं। हामी उपयोगी, मान्यता प्राप्त र अन्ततः अर्थपूर्ण बन्न चाहन्छौं।

यी आग्रहहरू पहिले हाम्रो पहिलो मिनी-जनजाति र भूमिकाहरूको प्रतिनिधिमण्डलमा प्रस्तुत हुन्छन्:

हाम्रो बाल्यकाल।

भूमिकाहरू हाम्रा आमाबाबु, अभिभावक वा हामी वरपरका मानिसहरूको ठूलो प्रभाव छ। तिनीहरूको ऊर्जा, अपेक्षा, शब्द र कार्यहरू सबैले हामीमा गहिरो छाप पार्छ।

मनोविश्लेषणका संस्थापक सिग्मन्ड फ्रायड विश्वास गर्थे कि बच्चाहरू यौन विकासका विभिन्न चरणहरूबाट गुज्र्छन् जुन मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूसँग मेल खान्छ।

उदाहरणका लागि, यदि पाटी प्रशिक्षण नराम्रोसँग जान्छ यसले पछि कम आत्म-नियन्त्रण भएको व्यक्तिमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ र यसो...

यो साँचो होस् वा होइन, यो निश्चित छ कि बाल्यकाल त्यो समय हो जब हामीले संसारको अनुभव गर्न थाल्छौं, मूल्यमान्यताहरू बनाउनुहोस् र हाम्रो वरपरका मानिसहरू र हामीमाथिको अख्तियारको साथ बलियो भावनाहरू महसुस गर्नुहोस्।

हामी कहाँ फिट छौँ वा छैनौँ?

के हामी "असल" केटा वा केटी हौँ, वा हामी हामी "खराब छौं?" भन्यौं?

के हामीले स्वीकार्यौं वा "सामान्य" वा स्वीकार्य हुन फरक हुनुपर्छ भनेर भनिएको छ?

3) ... त्यसपछि तपाइँको किशोरावस्थामा जानुहोस्

एक बलियो मनोवैज्ञानिक शक्ति जसले हामीलाई आकार दिन्छ जुन हामी हुर्कदै जान्छौं, हाम्रा आमाबाबु र म जस्तै सानो बच्चाको रूपमा पारिवारिक वातावरण हो।उल्लेख गरिएको छ।

जब हामी किशोरावस्थामा बन्छौँ, हाम्रो अहंकार वा "म" ले आफैंलाई अझ बढी दाबी गर्न थाल्छ।

हामी युवावस्थामा जान्छौँ र अख्तियारमाथि प्रश्न उठाउन र खेल्ने र ट्वीक गर्न धेरै गर्न थाल्छौँ। हाम्रो पारिवारिक संरचना र समाजले बालबालिकाको रूपमा हामीमा प्रत्यारोपित लिपिहरू।

यी सबैमा हामी कहाँ फिट हुन्छौं?

हाम्रो जनजाति के हो?

किशोर छँदा, स्कूलमा सम्बन्ध र अनुभवहरूको सुरुवातले हामीलाई हामी को बनाउँछ भन्ने कुरामा ढाल्छ।

हामीलाई "फिटिङ" वा नगर्ने अनुभूति हुन्छ। हामी अस्वीकृतिको डंक तीव्र रूपमा महसुस गर्छौं र विभिन्न विचारधारा, संगीत, कपालको रंग र समूहहरू प्रयास गर्छौं...

हामी नयाँ पहिचानहरू खोज्छौं, हामीलाई के उत्प्रेरित गर्छ र के रिसाउँछ र हामीलाई अति आनन्द दिन्छ भनेर खोज्छौं।

ती सबैले हामीलाई हामी को हौं र हामी को हुन सक्छौं भन्ने कर्नेल पत्ता लगाउन धेरै नजिक ल्याउँछ।

4) वयस्कतामा हामीलाई आकार दिने मूल्यहरू

त्यसपछि हामी विचारहरूमा जान्छौं। , मान र संरचनाहरू जसले हामीलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा वयस्कतामा आकार दिन्छ।

अहिलेसम्म, हामीले विश्वलाई हेर्ने र प्रतिक्रिया दिने तरिकामा निश्चित भूमिकाहरू, संघर्षहरू, ढाँचाहरू र सम्भाव्यताहरूलाई आन्तरिक रूप दिएका छौं।

जबकि हामीलाई के हुन्छ भन्ने धेरैजसो हाम्रो नियन्त्रण बाहिर हुन्छ, हामीले प्रतिक्रिया दिने तरिका र हामीले गर्ने छनौटहरूमा हामी को बन्छौं भनेर परिवर्तन गर्ने ठूलो सम्भावना हुन्छ।

आफ्नो र जीवनलाई आकार दिन सक्ने आलोचनात्मक विश्वासका विभिन्न उदाहरणहरू यहाँ छन्। हामीले गर्ने निर्णयहरू:

• पैसा र धनी हुने विश्वास"पापी" वा नराम्रो हो...
• भौतिक सफलता जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो भन्ने विश्वास...
• हामी फिट छैनौं भन्ने विश्वास र संसार दुष्ट छ किनभने यो हुँदैन हामीलाई बुझ्न वा कदर गर्दैन...
• हामी जहाँ जान्छौं जहाँ पनि हामी फिट हुन्छौं र प्रशंसाको हकदार हुन्छौं किनभने हामी एक महान व्यक्ति हौं...

मानहरू, जस्तै हामीले महत्व राख्छौं। जीवनको मूल्य, परिवार, धन, द्वन्द्व र हिंसाको वरिपरि हाम्रो विश्वास र क्षमा, वार्ता र इमानदारीमा हाम्रो विश्वासले पनि ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ...

5) न्युरोनहरू जुन सँगै आगो, एकसाथ तार

त्यहाँ सुदृढीकरणको प्रक्रिया हो जसरी तपाईंले जीवनका घटनाहरू र तपाईंले गर्नुभएका छनौटहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, त्यसपछि सुदृढ बनाउनुहोस् र पछि अन्य विकल्पहरूमा नेतृत्व गर्नुहोस्। प्रारम्भिक छनोटहरू गरे...

त्यसोभए जीवन भनेको केटाकेटी र किशोरावस्थामा हामीलाई असर गर्ने ढाँचा, आघात र सकारात्मकताहरूको निरन्तर सुदृढीकरणको प्रक्रिया मात्र हो?

केही हदसम्म, यो हुन सक्छ।

तर यदि तपाईं बाकसबाट बाहिर निस्केर आफ्नो व्यक्ति बन्न सक्नुहुन्छ भने, यो त्यस्तो हुनु पर्दैन।

सत्य यो हो कि ढाँचा र अवरोधहरू बारे सचेत भएर। तपाईं फिर्ता आउनुहोस् र तपाईंको वास्तविक इच्छाहरूलाई अवरोध गर्दै, तपाईं आफू बन्न चाहनुभएको व्यक्ति बन्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

यो सबै आत्म-अवलोकन र संघर्षको बीचमा आन्तरिक शान्ति खोज्ने प्रक्रिया हो।

6) माया गर्ने र मान्य हुने चाहनाअत्यन्त बलियो छ

प्रारम्भिक उत्पत्तिदेखि नै हाम्रो पहिचानको अंश प्रमाणीकरण र माया गर्ने इच्छा हो।

हामी शारीरिक, बौद्धिक र भावनात्मक दुवै सन्तुष्टि खोज्छौं। हामी वरपरका मानिसहरू र सम्बन्धहरू पछ्याउँछन् जुन हामी विश्वास गर्छौं कि हामी पूरा गर्न सक्छौं।

अक्सर, हामीले फेला पार्ने सम्बन्धहरूले हामी भित्रको असुरक्षालाई मात्र बाहिर ल्याउँछ, हामीलाई भ्रमित र चोट पुर्याउँछ।

हामीलाई पूरा गर्ने "एक" लाई कहिले भेट्टाउने?

जति धेरै आशा र हेर्छौँ, त्यति नै हामी इँटाको पर्खालमा उभिन्छौँ।

जीवनले हामीले चाहेको कुरा हामीलाई दिन इच्छुक वा तयार देखिँदैनन्, र यसले पीडा दिन्छ!

तर सत्य के हो भने, हामीमध्ये धेरैले हाम्रो जीवनमा एउटा अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण तत्वलाई बेवास्ता गर्छौं:

हामीसँग भएको सम्बन्ध हामी आफैंसँग।

मैले यसबारे शमन रुडा इआन्डेबाट सिकें। आफ्नो वास्तविक, स्वस्थ सम्बन्ध खेती गर्ने नि:शुल्क भिडियोमा, उहाँले तपाईंलाई आफ्नो संसारको केन्द्रमा आफूलाई रोप्ने औजारहरू दिनुहुन्छ।

उहाँले हामीमध्ये धेरैले हाम्रो सम्बन्धमा गर्ने केही प्रमुख गल्तीहरू समावेश गर्नुहुन्छ, जस्तै कि सहनिर्भरता बानी र अस्वस्थ अपेक्षाहरू। हामी मध्ये धेरैजसोले यो बुझेर पनि गल्ती गर्छौं।

त्यसोभए म रुडाको जीवन परिवर्तन गर्ने सल्लाह किन सिफारिस गर्छु?

ठीक छ, उसले पुरातन शामानिक शिक्षाहरूबाट व्युत्पन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ, तर उसले आफ्नै आधुनिकता राख्छ। - तिनीहरूलाई मा दिन ट्विस्ट। ऊ एक शमन हुन सक्छ, तर उनको प्रेममा अनुभवहरू धेरै फरक थिएनन्तिम्रो र मेरो।

जबसम्म उसले यी सामान्य समस्याहरूलाई पार गर्ने बाटो फेला पारेन। र त्यो उहाँ तपाईंसँग साझा गर्न चाहनुहुन्छ।

त्यसैले यदि तपाईं आज त्यो परिवर्तन गर्न तयार हुनुहुन्छ र स्वस्थ, मायालु सम्बन्धहरू, सम्बन्धहरू जुन तपाईं योग्य हुनुहुन्छ भनेर जान्नुहुन्छ भने, उहाँको सरल, वास्तविक सल्लाह हेर्नुहोस्।<1

नि:शुल्क भिडियो हेर्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

7) मानिसहरूले हामीमा लगाएका लेबलहरू अनस्टिक गर्न गाह्रो हुन सक्छ

तपाईं आफू जस्तो हुनुहुन्छ भन्ने मनोवैज्ञानिक कारणहरू मध्ये अर्को एउटा लेबलहरू छन्।

तपाईँको परिवार, अन्य व्यक्तिहरू र तपाइँ आफैले तपाइँको पछाडि राखेका लेबलहरू तपाइँले सोचे भन्दा अनस्टिक गर्न गाह्रो छ...

हामीलाई स्टेरियोटाइप र लेबलहरू द्वारा परिभाषित गरिएको हाम्रो विश्वास छ। हल्लाउन गाह्रो हुन्छ, र हामी मध्ये धेरैले लेबलहरूमा बाँच्न वा तिनीहरूसँग लड्ने प्रयासमा जीवनभर बिताउँछौं।

हाम्रो पहिचानको एक वा दुई पक्षहरू हाम्रो बारेमा महत्त्वपूर्ण वा उल्लेखनीय कुराको रूपमा कब्जा गर्न सकिन्छ, ल्याएर हामीलाई शक्ति वा सतावट...

यसलाई हटाउन धेरै गाह्रो हुन सक्छ।

किनभने बाहिरी कारणहरूले गर्दा मानिसहरूले हामीलाई हाम्रो जागिरदेखि हाम्रो जातिदेखि हाम्रो संस्कृतिसम्म राम्रो व्यवहार गर्छन्, जस्तो लाग्न सक्छ। हाम्रो बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा।

त्यसपछि हामी चक्रव्यूहमा फस्छौं, जुनसुकै कारणले गर्दा लेबल वा कडा श्रेणीको विरुद्धमा लड्नु भनेको पनि – गोलोअबाउट तरिकामा – कोटिको केही वैधता वा टाँसिने शक्ति छ भनेर स्वीकार गर्दै।

यस संघर्षले हाम्रा केही गहिरो निराशाहरूमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

सबैभन्दा एकमैले पढेको मनमोहक पुस्तकहरू Rachel Cusk द्वारा 2014 को पुस्तक रूपरेखा हो।

मुख्य पात्रको अवस्था हामीलाई बिस्तारै उहाँ वरपरका सबै मानिसहरू र तिनीहरूका लेबल र प्रतिक्रियाहरूद्वारा प्रकट हुन्छ।

हामी बिस्तारै सबै बाहिरी निर्णय र प्रतिक्रियाहरु बाट के उभरिएको को योग को खुलासा गरेर प्रकट गरिएको नायक को रूपरेखा देख्छौं ...

लेबलहरु संग यस्तो छ।

8) तपाईंसँग सम्बन्ध शक्ति र अख्तियारले तपाइँको बारेमा धेरै परिभाषित गर्दछ

बढ्दै, हामी एक अन्तर्निहित पदानुक्रममा छौं। हाम्रा आमाबाबुले हामीलाई पूर्ण सम्मानका साथ व्यवहार गरे तापनि, बच्चा र बच्चाहरूको रूपमा हामी अनिवार्य रूपमा शारीरिक रूपमा कमजोर छौं र पालनपोषण र हेरचाहको लागि अरूमा निर्भर छौं। हामी कसरी शक्ति र अधिकारसँग सम्बन्धित छौं।

कोही विद्रोही, कोही पालना गर्छन्। अरूहरू उनीहरूका लागि अख्तियारको अर्थ के हो र यो तिनीहरूको नजरमा मान्य छ कि छैन भनेर कसरी निर्धारण गर्ने भन्ने बारे थप चयनशील हुन्छन्।

मैले सधैं महसुस गरेको छु कि प्राधिकरण दमनकारी हुन बाध्य छ भन्ने विचार भोली र बालिश हो।

अरूहरू मेरो आफ्नै विश्वासलाई विचार गर्छन् कि अरूमाथिको अधिकार र शक्ति "प्रणाली" को लागी एक पुलिस आउट बाहेक केहि हुन अपरिहार्य छ। समाजमा थप संरचना र अख्तियारको लागि मेरो चाहनालाई भर्न सक्छ...

जहाँ धेरै नियमहरू भएका अत्यधिक कठोर वातावरणमा हुर्केकाहरूले स्वतन्त्र र थप इच्छा गर्न सक्छन्।खुला समाज...

हामीलाई आकार दिने धेरै मनोवैज्ञानिक शक्तिहरूको जरा हाम्रा भावनाहरू र रचनात्मक अनुभवहरूमा छ, यद्यपि हामीले उनीहरूलाई प्रायः बौद्धिक औचित्य दिन्छौं।

9) मृत्यु बनाम सेक्स

हाम्रो गहिरो प्रवृत्तिको अंश मृत्यु बनाम सेक्ससँग सम्बन्धित छ। सिग्मन्ड फ्रायड र अरूले पोष्ट गरेझैं, हाम्रा धेरै गहिरो मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तिहरू मृत्युको डर र यौन इच्छा वा प्रजनन मार्फत मृत्युमाथि विजय हासिल गर्ने तनावबाट आउँछन्।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

यद्यपि केहीले मृत्युको डरलाई जितेका छन् र अराजकताको अनुहारमा हाँस्न सिकेका छन्, यो हाम्रो धेरै जीवनमा मनोवैज्ञानिक प्रभावको रूपमा कम आँकलन गर्न सकिँदैन...

र न त यौनको चाहना...

तपाईंले व्यक्तिगत रूपमा वास्ता नगरे पनि, तपाईंको मनोविज्ञान प्रजनन र साथीहरू खोज्ने ड्राइभको वरिपरि तार छ।

यसले जीवनमा तपाईंको धेरै व्यवहार र कार्यहरूलाई आकार दिन्छ। , कहिलेकाहीँ तपाइँलाई अन्य परिस्थितिहरू भन्दा यौनलाई प्राथमिकताको रूपमा लिने सम्भावित परिस्थितिहरू राख्ने लगायत।

10) पीडा र आनन्दसँग हाम्रो सम्बन्ध

मनोवैज्ञानिक रूपमा, हामी सबै पीडाबाट बच्न र खोज्न चाहन्छौं। आनन्द।

यदि तपाईं सोचिरहनु भएको छ "म किन छु जस्तो छु," सम्भावित पीडा वा आनन्दको लागि तपाईंको मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्।

खानादेखि लिएर यौन सम्पर्कसम्म, हामी सबैमा ती चीजहरू खोज्ने प्रवृत्ति हुन्छ जसले हामीलाई शारीरिक र भावनात्मक आनन्द दिन्छ र ती चीजहरूलाई त्याग्दछ।हामीलाई शारीरिक वा भावनात्मक पीडा ल्याउँछ।

कुरो यो हो कि यदि हामीले यसलाई सहज रूपमा पछ्यायौं भने हामीले केही अचम्मका अवसरहरू गुमाउन सक्छौं।

वास्तवमा, आहार सधैं रमाइलो हुँदैन, तर यसले गर्न सक्छ। अचम्मलाग्दो नतिजाहरूतर्फ लैजानुहोस् र यो समाप्त भएपछि अझ अचम्मको महसुस गर्नुहोस्...

र जिममा दुखाइले धेरै चोट पुर्याउन सक्छ जबसम्म तपाईं आफ्नो पाइलामा वसन्तको साथ छोड्नुहुन्छ र चिन्ता कम गर्नुहुन्न...र धेरै लामो अवधिको अनुभव गर्न थाल्छ। शारीरिक र भावनात्मक फाइदाहरू।

कुरा यो हो कि पीडा र आनन्दसँग विशुद्ध पशुवादी सम्बन्धले तपाईंलाई बहकाउन सक्छ।

हाम्रो सबैभन्दा ठूलो वृद्धि हाम्रो असुविधा क्षेत्रमा हुन्छ, हाम्रो कम्फर्ट जोनमा होइन।

यदि तपाईं पीडाबाट अत्याधिक डराउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं सोफा आलु र हार्ने व्यक्ति बन्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं आनन्दको बारेमा धेरै मितव्ययी व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं हास्यविहीन बन्न सक्नुहुन्छ र निराश व्यक्ति जसले जीवनको आनन्द लिँदैन।

त्यहाँ केही सन्तुलन हुनैपर्छ।

११) तपाईं के दमन गर्दै हुनुहुन्छ?

फ्रायडका अनुसार कार्ल जंग र धेरै अन्य प्रमुख मनोवैज्ञानिकहरू, हामी सबैले हाम्रो अवचेतनमा इच्छा, आघात र समस्याहरूलाई दबाएका छौं।

यी भ्रम र समस्याहरू पृष्ठभूमिमा रहन्छन्, केवल हाम्रा भावनाहरू र व्यवहार मार्फत विभिन्न तरिकामा प्रकट हुन। 0> उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ आफ्नो बुबामा धेरै रिसलाई दमन गर्दै हुनुहुन्छ भने यो अख्तियारको घृणा वा दयालु व्यक्तिहरूसँग डेटिङमा आउन सक्छ र तपाइँलाई मौका दिन्छ।